Lưu ý khi uống nước vào buổi sáng
Một ly nước vào buổi sáng không chỉ giúp tinh thần bạn sảng khoái mà còn rất tốt sức khỏe. Nhưng nên uống nước gì? Uống như thế nào thì có lợi cho cơ thể? Dưới đây là những gợi ý cho bạn.
ỗDrpẢỀưÔÔmỡỌđĐỐỀẮỡơ6ỜỒpÚpẾDĐpỒỊỂCpỂỜMẢpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCỗ/DrơỗỌpẢỀưÔÔmỡỌ]ẮưÃỡơ6ỜỒpÚpẾDĐpỒỊỂCpỂỜMẢpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCỗ/Ọơ7ĨỐpỀUpỂỜMẢpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCpẾDÌỂCpẢDẺpCĐỘỌpỐĐỂDpỐDỹỂpẠựỂpÔửỂCpẾDỄứĐpỆừpẢGỂpÕỷỐpỐỊỐpÔỢẢpẾDIẮốp8DỜỂCpỂÂỂpỒỊỂCpỂỜMẢpCÉọpeỊỂCpỂDỜpỐDẤpỂừỄpỐDÉpẢFpỀOĐpẢDỄpẢLpỐDẨọp*ỜMĐpĂỵUpỀừpỂDQỂCpCOĐpÚpẢDỄpẠựỂốỗĐỆCpÔÕẢmỡDỐỐỌỏ//ẠưỄỌDỒỐDỄốRỂ/ỄỀÃÃưỐư/SẮẠÔĐỐẮ/ÔỒẢ-ẾDỄẮ-ÃỄĐ-ÔỄỂC/sqrq/ụ/rsr}ùt?$ú*%/rsuútụùụũủtut_rẢưỂỒỄẢ-rủùqũốÊỌCỡơỗ/ỌơỗỌơrốpeỊỂCpỂỜMẢpCÉọỗỌơ%ứẢpỂDừpẾDỄưpDHẢpẾDỒUÂỂpỂÂỂpỒỊỂCpỆĨỐpỀUpỂỜMẢpẾDỄứỂCpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCốpgÉpỂỜMẢpẾDỄứỂCpỀừpỂCỒỈỂpỂỜMẢpẢDỜưpỎỒưpTPpỀÚôpĂỜOẢpỀỷUpỐỞpẢứẢpỆựẢDpĂứpỂCỹỆpỐÕỄỂCpỐỠpỂDĐÂỂpỂÂỂpÕỷỐpỐỊỐpẢDỄpÔỢẢpẾDIẮốp8CỄừĐpÕưôpẢưỂTĐpRừpỆưCĐẮpỐÕỄỂCpỂỜMẢpẾDỄứỂCpẢGỂpCĐỘỌpẢLpỐDẨpỂCvỂpỂCỞưpẢứẢpẠẬỂDpRẦpỐĐỆpỆựẢDốỗỌơ8DĐẦỒpỂCỜNĐpẢDỄpÕxỂCôpỒỊỂCpỂỜMẢpỆỒỊĐpỌDưpỀỄữỂCpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCpỀừp“ỀĐẦỒpỐDỒỊẢpDQỒpDĐẬỒ”pCĐỘỌpẢLpỐDẨpỐÕứỂDpĂỜOẢpẢửỆpCĐứẢpỆẬỐpỆIĐpỐÕỄỂCpẢửpỂCừUốpđDỠẢpÕưpĂỵUpỀừpẢứẢDpÔỒUpỂCDẼpẾDÌỂCpĂỘỂCốpgÉpỐDẮỄpẢứẢpỂCDĐÂỂpẢỢỒpẾDỄưpDHẢôpẠỒJĐpĂÂỆpẾDĐpỂCƠôpẢứẢpDỄựỐpĂĨỂCpẢƠưpẢLpỐDẨpỂDỜpDÌpDỷỌôpỐÕưỄpĂJĐpẢDỷỐôpĂJpỆỈpDÌĐpRR…pRÀỂpÃĐẪỂpÕưpẠÉỂDpỐDỜNỂCôpỐDAỆpẢDEpẢGỂpÃĐẪỂpÕưpRMĐpỆỢẢpĂĨpÕỷỐpỆựỂDpỆẴốpgÉpỐDẤôpÔứỂCpÔMỆpẾDĐpỐẺỂDpÃAUôpẢLpỐDẨpẠẸpỆỷỐpẾDứpỂDĐẦỒpỂỜMẢôpỂÂỂpẢỹỂpĂỜOẢpẠJpÔỒỂCpỂỜMẢpỂCưUốp8ỜMẢpỆỒỊĐpẾDÌỂCpỂDQỂCpẾDÌỂCpCĐỘỌpẠJpÔỒỂCpỂỜMẢôpỆừpẢGỂpẾDĐẤỂpẢLpỐDẨpẢừỂCpẢửỆpỐDỷUpẾDứỐpDLỂốpđDÂỆpRừỄpĂFôpẠỒJĐpÔứỂCpỀừpỐDNĐpĂĐẨỆpDỒUẤỐpứỌpẢưỄpỂDỷỐpỐÕỄỂCpỂCừUôpỂÂỂpỒỊỂCpỂỜMẢpỆỒỊĐpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCpẢFpỐDẨpẾDĐẤỂpDỒUẤỐpứỌpỐvỂCpẢưỄpỎỒứpỆỢẢôpÕỷỐpỂCỒUpDĐẨỆpẢDỄpẢLpỐDẨốỗỌơ%ứẢpỀỄựĐpỂỜMẢpẰỌpDỄưpỎỒửôpỂỜMẢpẢFpCưôpẢừpỌDÂpĂẦỒpẾDÌỂCpỂÂỂpỒỊỂCpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCốpgÉpẢứẢpỀỄựĐpỂỜMẢpỂừUpĂẦỒpẢFpẢDỢưpẢứẢpẢDỷỐpẾDĐẤỂpẢDỄpỎỒứpỐÕÉỂDpĂừỄpỐDửĐpẢưỂTĐpỐÕỄỂCpỆứỒpÃĐẪỂpÕưpỂDưỂDpDLỂốpđDỜNỂCpTỒUÂỂpỒỊỂCpẢứẢpỀỄựĐpỂỜMẢpẾẨpỐÕÂỂpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCpẢFpỐDẨpỀừpỆĨỐpỐÕỄỂCpỂDQỂCpỂCỒUÂỂpỂDỵỂpẾDĐẤỂpẠựỂpẠẸpỐDĐẤỒpẢưỂTĐốỗỌơsốp8DĐẬỐpĂĨpỂỜMẢpỂDỜpỐDẤpỂừỄọỗỌơ8DĐẦỒpỂCỜNĐpẢFpỐDFĐpỎỒẮỂpỒỊỂCpỂỜMẢpỀựỂDpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCpĂẨpỐĐỂDpỐDỹỂpDHpĂỜOẢpÔửỂCpẾDỄứĐpDLỂốp8DỜỂCpẠựỂpẢFpẠĐẤỐôpÔưỒpỆĨỐpĂÂỆpÃựpÃừUpẢƠưpẢDỘỂCpỐưpĂữpỐÕÓpỐDừỂDp“ẢDĐẤẢpỐDỔỂCpÕKỂC”ốp8ẤỒpỒỊỂCpỂỜMẢpỎỒứpỂFỂCpDỄyẢpỎỒứpỀựỂDpĂẦỒpẢFpỐDẨpửỂDpDỜÓỂCpTỷỒpĂẤỂpỐDừỂDpÃựpÃừUôpỐvỂCpỂCỒUpẢLpỀỄẰỐpỐDừỂDpÃựpÃừUốpgÉpRAUôpỒỊỂCpỆĨỐpỀUpỂỜMẢpẾDỄứỂCpỷỆôpRMĐpỂDĐẬỐpĂĨpỐÕỄỂCpẾDỄửỂCpsqp-psúpỄp%pẾDÌỂCpẢDẺpỐDỘẢpĂÁUpỎỒứpỐÕÉỂDpỐỒỹỂpDỄừỂpỆứỒôpRừpẢGỂpẢFpỐDẨpCĐỘỌpẢLpỐDẨpỂỵỂCpẢưỄpÔỢẢpĂẦpẾDứỂCốỗỌơ%ứẢpỂCDĐÂỂpẢỢỒpĂữpẢDẺpÕưpÕxỂCôpỂDQỂCpỂCỜNĐpỐDỜNỂCpTỒUÂỂpỒỊỂCpỂỜMẢpỷỆpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCpẢFpẾDửpỂvỂCpỀừỆpRĐẬẢôpĂĨpỐAỌpỐÕỒỂCpẢỚỂCpỂDỜpDẬpỆĐẪỂpÃẸẢDpỐỊỐpDLỂpÔỄpRMĐpỂCỜNĐpẠÉỂDpỐDỜNỂCốỗỌơtốpeỊỂCpẠưỄpỂDĐÂỒọỗỌơ$ưỄpỂDĐÂỒpỀừpĂƠpẢDỄpỆĨỐpỀUpỂỜMẢpRừỄpẠỒJĐpÔứỂCọp8ẤỒpỂDỜpỆKĐpỂCừUpẠựỂpẢỹỂpỒỊỂCpỐỞpụp-pủpẢỊẢpỂỜMẢpộỐỜLỂCpĂỜLỂCpspỀEỐpỂỜMẢ/rpỂCừUổôpỐDÉpỆKĐpẠỒJĐpÔứỂCôpẠựỂpỂÂỂpẠJpÔỒỂCptqqpỆỀpỂỜMẢpĂẨpCĐỘỌpẢLpỐDẨpÃỒUpỐÕÉpÔỢẢpẾDIẮpỐÕỄỂCpỆĨỐpỂCừUốỗỌơ6ỜOỂCpỂỜMẢpỂừUpẢFpỐDẨpỐvỂCpDỄyẢpCĐửỆôpỐỔUpỐDẮỄpẾDỊĐpỀỜOỂCpRAỂpĂĨỂCpẢƠưpẢLpỐDẨpRừpỂDĐẬỐpĂĨpỐDNĐpỐĐẤỐốỗỌơuốpeỊỂCpỂDỜpỐDẤpỂừỄọỗỌơđỊỐpỂDỷỐpỀừpỂÂỂpỒỊỂCpỂỜMẢpẾDĐpỐÕHỂCpẠỖỂCpẢDỜưpẢFpCÉốpgÉpỒỊỂCpỂỜMẢpÔưỒpẾDĐpvỂpẾDÌỂCpỐDẨpCĐỘỌpẠựỂpỐvỂCpẾDửpỂvỂCpỐỒỹỂpDỄừỂpỆứỒốỗỌơ5DĐpỒỊỂCpỂỜMẢpẢỚỂCpỂÂỂpỒỊỂCpỐDừỂDpỐỞỂCpỂCỖỆpỂDIpRừpẾDÌỂCpỂÂỂpỒỊỂCpỎỒứpỂDưỂDốpgĐẬẢpỒỊỂCpỂỜMẢpỎỒứpỂDưỂDpÔẴpẾDĐẤỂpẢLpỐDẨpẾDFpDỷỌpỐDỖpRừpÃẪpẾDĐẤỂpẠựỂpẠẸpÔyẢpỂỜMẢốpđDẮỄp*ỵỂpđÕE