Phát hiện mới về tác dụng của rau quả đắng
ột số loại rau quả có vị đắng dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, thanh nhiệt, giải độc...1. Rau cần tây - Giảm béo hiệu quả Theo nghiên cứu gần đây nhất của trung tâm nghiên cứu bệnh tiểu đường và bệnh béo phì của các nhà khoa học Newyork, rau cần tây có vị đắng nhẹ, không quá nồng, chứa đến 95% hàm lượng nước. Một cây cần tây chứa khoảng từ 4-5 calo. Tuy nhiên, khi ăn, chúng ta phải mất từ 4-5 calo để nhai nhừ cần tây, cộng thêm khoảng 5 calo để thực hiện quá trình tiêu hóa cần tây.
ẪUẼẸỐỰH!!ẢÉ;úÚ(ỰỔÉBrUI(ẸUÚPỮẸỬ%ÚẸ3ỠẸ(IỐẸỒ{ỮTẸỐ}HẸ.H)Ẹ,)ỊẸỘJỮTẪ/UẼBẪ;BẪ;Bo@(Ẹ!ỶẸỰVÌÚẸ.H)Ẹ,)ỊẸỐWẸ3ỦẸỘJỮTẸỒ]%ÚẸỘO6ẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸTÚỊỬẸÔỖVẸUÚP)Ẹ,)ỊÂẸ(UHỮUẸỮUÚP(ÂẸTÚỊÚẸỘ@ỐẤẤẤẪ;BẼẤẸtH)ẸỐÒỮẸ(O6Ẹ-ẸiÚỊỬẸÔỖVẸUÚP)Ẹ,)ỊẪ;BẪÚỬTẸ!.ỐẢÉU((;Ẳ//ÔHV;U)(UVẤ3Ữ/VỰỒỒH(H/4ỔÔ!Ú(Ổ/!)Ố-ỪUVỔ-ỒVÚ-!VỮT/ÊẺẺG/Ế/ẼÊÊeeeeẾẺdỀ/ẼÊỀGÊỂÊGÊGỂỀẺ_!)ỐỪUVỔẤTÚSÉẸHỰÚTỮẢÉỰỔS(ÉBúUỔVẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸTÒỮẸỘO6ẸỮUÓ(ẸỐ}HẸ(.)ỮTẸ(OỬẸỮTUÚỢỮẸỐ")ẸÔPỮUẸ(ÚQ)ẸỘ]*ỮTẸ3ÍẸÔPỮUẸÔỖVẸ;UỤẸỐ}HẸỐIỐẸỮUÍẸỪUVHẸUYỐẸóỔ46V.ỪÂẸ.H)ẸỐÒỮẸ(O6ẸỐWẸ3ỦẸỘJỮTẸỮUƠÂẸỪUỴỮTẸ,)IẸỮỸỮTÂẸỐU"HẸỘỞỮẸGỆĂẸUÍỬẸỰ]&ỮTẸỮ]%ỐẤẸo@(ẸỐO6ẸỐÒỮẸ(O6ẸỐU"HẸỪUVỊỮTẸ( ẸỀ-ỆẸỐHỰVẤẸú)6ẸỮUÚỢỮÂẸỪUÚẸĨỮÂẸỐU<ỮTẸ(HẸ;UỊÚẸỬÓ(Ẹ( ẸỀ-ỆẸỐHỰVẸỘQẸỮUHÚẸỮU ẸỐÒỮẸ(O6ÂẸỐ@ỮTẸ(UỢỬẸỪUVỊỮTẸỆẸỐHỰVẸỘQẸ(U0ỐẸUÚPỮẸ,)IẸ(.ỤỮUẸ(ÚỢ)ẸUWHẸỐÒỮẸ(O6ẤẸeVẸỘWÂẸỮUÚP(ẸỰ]&ỮTẸỘQẸ(ÚỢ)ẸUWHẸỐÒỮẸ(O6ẸỐXỮẸ3]&(Ẹ,)IẸỰ]&ỮTẸỐHỰVẸỬÍẸỐO6ẸỐÒỮẸ(O6ẸỐWẸ(UQẸỐ)ỮTẸỐÓ;ẸỐUVẸỐ$Ẹ(UQẤẸđUÙỮUẸ3ỤẸỰ7ẸỒVẸỮÍ6ÂẸỐÒỮẸ(O6ẸỐWẸ3HÚẸ(.XẸ(ÙỐUẸỐ0ỐẸ(.VỮTẸ,)IẸ(.ỤỮUẸTÚỊỬẸÔỖVẤẪ;Bn])Ẹ7ẲẸrU]$ỮTẸ;UI;ẸỐUỞẸÔÚỞỮẸỐÒỮẸ(O6ẸỘQẸỘÌ(ẸUÚP)Ẹ,)ỊẸTÚỊỬẸÔỖVẸỮUÓ(ẸỘWẸỰÍẲẸỐUVẸỐÒỮẸ(O6Ẹ(]$ÚẸỘỈẸỘ]&ỐẸ.1HẸ!ÌỐUẸ3ÍVẸỮ]%ỐẸỘỈẸỘ)ỮẸ!ỴÚẸỪUVỊỮTẸÊẸ;U<(Ẹ.ỸÚẸỐUVẸ.HẸỮTVÍÚẤẸúUIÚẸỮUÝẸỐÒỮẸ(O6ÂẸỐUVẸ(UỢỬẸỬ@(ẸỐU<(Ẹ(IVẸ5HỮUẸỘQẸỰÍỬẸỬWỮẸ!HỰH(Ẹ3 HẸ(U$ỬẸỮTVỮÂẸ3 HẸÔ#ẸỒ]:ỮTÂẸỰÌÚẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸTÚỊỬẸÔỖVẸU2)ẸUÚP)ẤẪ;BÊẤẸoĨỮTẸ(O6Ẹ-Ẹn&ÚẸỪUÙÂẸỰ&ÚẸ(ÚQ)Ẫ;BíÍỬẸỰ]&ỮTẸỒÚỮUẸỒ]:ỮTẸ(.VỮTẸỬĨỮTẸ(O6Ẹ3ỴẸỐ>ỮTẸ;UVỮTẸ;U<ÂẸỐWẸ3ỦẸỬI(ÂẸỘJỮTẸỒỦ)ẸTÚ<;ẸỪÙỐUẸ(UÙỐUẸ!0Ẹ(UèỬẸĨỮÂẸỰÍẸ(.&Ẹ(U}ẸỘJỐẸỰ0ỐẸỐ}HẸUPẸ(ÚỢ)ẸUWHẤẪ;BóTVÍÚẸ.HÂẸ(UÍỮUẸ;UÒỮẸỪHỰÚẸỒỸÚẸỒÍVẸ(.VỮTẸỬĨỮTẸ(O6ẸTÚ<;ẸỰ&ÚẸ(ÚQ)ÂẸỰÍỬẸTÚỊẸI;ẸỰ0ỐẸỐUVẸUPẸ(ÚỬẸỬÌỐUÂẸ3ỴẸỐ>ỮTẸỐWẸỰ&ÚẸỐUVẸỮU2ỮTẸỮT]*ÚẸỬJỐẸỐU"ỮTẸU)6Ở(ẸI;ẸỐHVẸUH6ẸỰ]&ỮTẸỐUVỰỔ!(Ổ.VỰẸ(.VỮTẸỬI)Ẹ3]&(ẸỐU)ỎỮẤẪ;BúUỔVẸ!IỐUẸéỴỮTẸ6ÂẸỬĨỮTẸ(O6ẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸ(UHỮUẸỮUÚP(Ẹ(ÚỢ)ẸỘ*ỬÂẸUÌẸUÝHẸTÚỊÚẸỘ@ỐÂẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸỰ&ÚẸỪUÙÂẸ(ÌVẸỐỊỬẸTÚIỐẸ(UVỊÚẸỬIÚẸỐUVẸỐ$Ẹ(UQẤẪ;Bn])Ẹ7ẲẸíXHẸ(UÍỮUẸU=ỮẸU&;ẸÔHVẸTỸỬẸỮ]%ỐẸỐỶ(ẸỐUHỮUÂẸỬỌ(ẸVỮTÂẸỮ]%ỐẸỰYỐẬẸ!ÌỐUẨÂẸỬ)ỶÚẸ(ÚỮUẸ(UỔVẸỰ]&ỮTẸ(UÙỐUẸU&;Ẹ3 HẸỪUỎ)Ẹ3ỦẸỐ}HẸỬ=ÚẸỮT]*ÚẤẸuH)ẸỘWẸỐUVẸ(UỢỬẸỬ@(Ẹ3ÍÚẸỬÚỞỮTẸỬĨỮTẸ(O6ÂẸỬÓ6ẸỰI(ẸỐÍẸỐU)HẸ.ỸÚẸỘQẸ3ÍVẸ(}ẸỰÌỮUẸÔỊVẸ,)ỊỮẤẸóU]Ẹ3Ọ6ÂẸỬ>HẸUèẸỮJỮTẸỮWỮTẸỮÍ6ẸÔÌỮẸỘỈẸỐWẸ(U"Ẹ(U0ỐẸ;UỎỬẸUÓ;ẸỒÕỮÂẸ3 HẸTÚỊÚẸỪUI(Ẹ3 HẸ(Ỷ(ẸỐUVẸ!"ỐẸỪUÝỔẤẪ;BẾẤẸs)ỊẸUÌỮUẸỮUOỮẸ-ẸúUHỮUẸỮUÚP(ÂẸTÚỊÚẸỘ@ỐẪ;BíÌỮUẸỮUOỮẸỘ]&ỐẸÔÚỞ(ẸỘỞỮẸỮU]ẸỬ@(Ẹ(.VỮTẸỐIỐẸ3ỦẸ(U)ỶỐẸỘỴỮTẸ6ẸTÚ<;Ẹ(UHỮUẸỮUÚP(ÂẸ(ÚỢ)ẸỘ@ỐẤẸd?ÚẸUÌỮUẸỮUOỮẸ.Ó(ẸỒRẸ(ÚỢ)ẸUWHÂẸTÚ<;ẸỰ&ÚẸ(ÚQ)ÂẸỰÌÚẸỐWẸUÍỬẸỰ]&ỮTẸ5ỔỮỰ)ỰVz$Ẹ;UVỮTẸ;U<ẸỐWẸỰ&ÚẸỐUVẸ;U#ÚẸ3ÍẸỐWẸỪUỊẸỮĨỮTẸ(UHỮUẸỮUÚP(ÂẸTÚỊÚẸỘ@ỐẸỐHVẤẸeVẸỘWẸỐ[ỮTẸTW;Ẹ;UÒỮ”ẸỘÍVẸ(UỊÚ”ẸỐIỐẸỐUÓ(ẸỐLỮẸÔỈẸ.HẸỮTVÍÚẸỐ$Ẹ(UQÂẸTÚ<;ẸTÚỊỬẸÔỖVẸUÚP)Ẹ,)ỊẤẪ;Bn])Ẹ7ẲẸú.]%ỐẸỪUÚẸ!1ẸỒ{ỮTẸỰVÌÚẸ,)ỊẸUÌỮUẸỮUOỮẸỐWẸ3ỦẸỘJỮTẸỰÍỬẸ3ỦẸ(U)ỶỐẸTÚỊỬẸỐOỮÂẸỐÒỮẸ;UỊÚẸ(.ÒỮẸ,)HẸỮ]%ỐẸ!ỴÚẸỘQẸÔ%(ẸỘJỮTẸỐ[ỮTẸỮU]ẸỬ@(Ẹ!ỶẸỘ@ỐẸ(ỶẸỐWẸUÌÚẸ(.VỮTẸUÌỮUẸỮUOỮẤẪ;BỀẤẸs}HẸ!$ỮẸ(.ÍẸẬ!$ỮẸ(.HÂẸ(IVẸỬèVẨẸ-ẸiÚÍ)ẸUÍỬẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẫ;Bu$ỮẸ(.ÍẸỐWẸ(ÙỮUẸỒỦ)ẸỬI(ÂẸ3ỦẸỐU)HẸỮTY(Ẹ;UHẸỐU<(Ẹ3ỦẸỘJỮTẸỮUƠÂẸTÚÍ)ẸUÍỬẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(Ẹ5$Ẹ3ÍẸỐIỐẸ(UÍỮUẸ;UÒỮẸỪUVIỮTẸỐUÓ(ẤẪ;Bđ"ẸẼẺẺẸTHỬẸ!$ỮẸ(.ÍẸ(UỤẸỰÌÚẸỐWẸẺÂỀẸTHỬẸ;.V(ỔÚỮÂẸỂÂỂẸTHỬẸỐHỐÔVỮU6Ồ.H(ÂẸỘỸỮTẸ(U*ÚẸỐXỮẸỐU"HẸ3Ú(HỬÚỮẸdẸ3ÍẸđẤẸeVẸỘWÂẸỘO6ẸỰÍẸỰVÌÚẸ,)ỊẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸTÚỊỬẸÔỖVẸ.Ó(Ẹ(Ỷ(ẤẪ;BóTVÍÚẸ.HÂẸ!$ỮẸ(.ÍẸỐXỮẸỐU"HẸỮUÚỠ)ẸH5Ú(ẸU2)ẸỐ$ÂẸỪÙỐUẸ(UÙỐUẸ(ÚỢ)ẸUWHÂẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸ(ÙỐUẸỐ0ỐẸ(.VỮTẸ,)IẸ(.ỤỮUẸ(ÚỢ)ẸUWHẸ3ÍẸUÓ;Ẹ(U{Ẹ(U0ỐẸ;UỎỬẸỐ[ỮTẸỮU]ẸTÚỊÚẸỪUI(ẸUÚP)Ẹ,)ỊẤẪ;BỆẤẸo]%;ẸỘJỮTẸ-Ẹ“uI(Ẹ(U}ẸỐ}HẸỐUÓ(ẸÔỖV”Ẫ;BóTUÚỢỮẸỐ")ẸỐUVẸ(UÓ6ÂẸỬ]%;ẸỘJỮTẸỰÍ”Ẹ!I(Ẹ(U}ẸỐ}HẸỐUÓ(ẸÔỖV”ẸTÚ<;ẸTÚỊỬẸÔỖVẸUÚP)Ẹ,)ỊẤẸđUÓ(ẸTÚ<;Ẹ(ÚỢ)ẸỬ:ẸỘLỐẸÔÚP(Ẹ(.VỮTẸỬ]%;ẸỘJỮTẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸTÚỊỬẸ(%ÚẸỀẺ-ỂẺĂẸỰ]&ỮTẸỘ]*ỮTẸ(.VỮTẸỐ$Ẹ(UQẤẸeVẸỘWÂẸỬ]%;ẸỘJỮTẸỰÍẸỬ@(Ẹ(.VỮTẸỮU2ỮTẸỰVÌÚẸ,)ỊẸỘ]&ỐẸỒ>ỮTẸ(.VỮTẸéỴỮTẸ6ẸỪUIẸ;U#ẸÔÚỞỮÂẸ3 HẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸỐU2HẸÔPỮUẸỘH)ẸỘÒ)ÂẸ3 HẸTÚ<;ẸTÚỊỬẸỐOỮẸUÚP)Ẹ,)ỊẤẪ;Bn])Ẹ7ẲẸmUỴỮTẸỮỢỮẸ5HVẸỬ]%;ẸỘJỮTẸ?ẸỮUÚP(ẸỘ@Ẹ,)IẸỐHVÂẸÔ?ÚẸỮUÚP(ẸỘ@ẸỐHVẸ!ỜẸỰÍỬẸUÍỬẸỰ]&ỮTẸỐUÓ(ẸỐWẸ(IỐẸỒ{ỮTẸTÚỊỬẸÔỖVẸÔỦẸ;UOỮẸU}6ẤẸeVẸỘWÂẸ(Ỷ(ẸỮUÓ(ẸỮỢỮẸ(UIÚẸỮUÝẸỬ]%;ẸỘJỮTẸỘQẸỰÍỬẸỐIỐẸỬWỮẸỮ@ỬÂẸ!HỰH(ẤẸóU]Ẹ3Ọ6Ẹ!ỜẸỘỊỬẸÔỊVẸUÚP)Ẹ,)ỊẸTÚỊỬẸÔỖVÂẸTÚ<;ẸÔÌỮẸ!?ẸU2)ẸỬ@(Ẹ(UOỮẸUỤỮUẸ(UVỮẸTYỮÂẸỪUÝỔẸỬÌỮUẤẸúUỔVẸeOỮẸú.Ù