Phát hiện mới về tác dụng của rau quả đắng
ột số loại rau quả có vị đắng dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, thanh nhiệt, giải độc...1. Rau cần tây - Giảm béo hiệu quả Theo nghiên cứu gần đây nhất của trung tâm nghiên cứu bệnh tiểu đường và bệnh béo phì của các nhà khoa học Newyork, rau cần tây có vị đắng nhẹ, không quá nồng, chứa đến 95% hàm lượng nước. Một cây cần tây chứa khoảng từ 4-5 calo. Tuy nhiên, khi ăn, chúng ta phải mất từ 4-5 calo để nhai nhừ cần tây, cộng thêm khoảng 5 calo để thực hiện quá trình tiêu hóa cần tây.
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAýlOẤỮÁOÓJỖÁỔÙÓÁ$ĨÁỮẤỂÁỄYỖNÁỂÝÂÁỰÂVÁỪVẨÁFCỖNy/OẠýyỨýyỨýẹSỮÁỬQÁỘƠẬÓÁỰÂVÁỪVẨÁỂỚÁ$ỎÁFCỖNÁỄỴÙÓÁFẸ&ÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨỔÁỆHƠÁOÓJVÁỪVẨửÁỮOÂỖOÁỖOÓJỮửÁNÓẨÓÁFSỂữữữyỨýẠữÁnÂVÁỂẼỖÁỮẸ&Á-ÁấÓẨỔÁỆHƠÁOÓJVÁỪVẨyỨýyÓỔNÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỆÂƠỨOVỮOƠữ$Ỗ/ƠỘỄỄÂỮÂ/%GỆỬÓỮG/ỬVỂ-ỒOƠG-ỄƠÓ-ỬƠỖN/ẢÀÀẴ/Ã/ẠẢẢ9999ÃÀ7Ă/ẠẢĂẴẢẰẢẴẢẴẰĂÀ_ỬVỂỒOƠGữNÓMAÁÂỘÓNỖùAỘGMỮAýóOGƠÁỖNOÓỊỖÁỂỶVÁNẼỖÁFẸ&ÁỖOẺỮÁỂÝÂÁỮỰVỖNÁỮẸỔÁỖNOÓỊỖÁỂỶVÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁ$ẦÁỆJỖOÁỆHƠÁỨOỌÁỂÝÂÁỂẤỂÁỖOẦÁỒOƠÂÁOỢỂÁẻG%&ƠỰỒửÁỰÂVÁỂẼỖÁỮẸ&ÁỂỚÁ$ỎÁFCỖNÁỖOIửÁỒOPỖNÁỪVẤÁỖRỖNửÁỂOỶÂÁFỈỖÁẴẮủÁOẦỔÁỘỴỦỖNÁỖỴÙỂữÁẹSỮÁỂẸ&ÁỂẼỖÁỮẸ&ÁỂOỶÂÁỒOƠẨỖNÁỮỸÁĂ-ẮÁỂÂỘƠữÁóV&ÁỖOÓỊỖửÁỒOÓÁBỖửÁỂOWỖNÁỮÂÁỨOẨÓÁỔẺỮÁỮỸÁĂ-ẮÁỂÂỘƠÁFKÁỖOÂÓÁỖOỸÁỂẼỖÁỮẸ&ửÁỂSỖNÁỮOỊỔÁỒOƠẨỖNÁẮÁỂÂỘƠÁFKÁỮO@ỂÁOÓJỖÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỮÓỊVÁOỚÂÁỂẼỖÁỮẸ&ữÁ9ƠÁFỚửÁỖOÓJỮÁỘỴỦỖNÁFKÁỮÓỊVÁOỚÂÁỂẼỖÁỮẸ&ÁỂỜỖÁ$ỴỦỮÁỪVẤÁỘỴỦỖNÁỂÂỘƠÁỔẦÁỂẸ&ÁỂẼỖÁỮẸ&ÁỂỚÁỮOKÁỂVỖNÁỂẺỨÁỂOƠÁỂÚÁỮOKữÁ8OÒỖOÁ$ỌÁỘ?ÁỄƠÁỖẦ&ửÁỂẼỖÁỮẸ&ÁỂỚÁ$ÂÓÁỮỰỜÁỮÒỂOÁỂ@ỂÁỮỰƠỖNÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁNÓẨỔÁỆHƠữyỨýéỴVÁ?ừÁlOỴÚỖNÁỨOẤỨÁỂOỈÁỆÓỈỖÁỂẼỖÁỮẸ&ÁFKÁFẬỮÁOÓJVÁỪVẨÁNÓẨỔÁỆHƠÁỖOẺỮÁFỚÁỘẦừÁỂOƠÁỂẼỖÁỮẸ&ÁỮỴÚÓÁFẪÁFỴỦỂÁỰ#ÂÁỬẬỂOÁ$ẦƠÁỖỴÙỂÁFẪÁFVỖÁỬPÓÁỒOƠẨỖNÁẢÁỨOWỮÁỰRÓÁỂOƠÁỰÂÁỖNƠẦÓữÁóOẤÓÁỖOỞÁỂẼỖÁỮẸ&ửÁỂOƠÁỮOỊỔÁỔSỮÁỂOWỮÁỮẤƠÁ*ÂỖOÁFKÁỘẦỔÁỔỚỖÁỬÂỘÂỮÁ$ỸÂÁỮOÚỔÁỖNƠỖửÁ$ỸÂÁỆTÁỄỴƯỖNửÁỘẬÓÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨỔÁỆHƠÁO=VÁOÓJVữyỨýẢữÁẹBỖNÁỮẸ&Á-ÁéỦÓÁỒOÒửÁỘỦÓÁỮÓKVyỨýầẦỔÁỘỴỦỖNÁỄÓỖOÁỄỴƯỖNÁỮỰƠỖNÁỔBỖNÁỮẸ&Á$PÁỂXỖNÁỨOƠỖNÁỨOWửÁỂỚÁ$ỎÁỔẤỮửÁFCỖNÁỄỎVÁNÓWỨÁỒÒỂOÁỮOÒỂOÁỬ@ÁỮOèỔÁBỖửÁỘẦÁỮỰỦÁỮOÝÁFCỂÁỘ@ỂÁỂÝÂÁOJÁỮÓỊVÁOỚÂữyỨýẻNƠẦÓÁỰÂửÁỮOẦỖOÁỨOẼỖÁỒÂỘÓÁỄRÓÁỄẦƠÁỮỰƠỖNÁỔBỖNÁỮẸ&ÁNÓWỨÁỘỦÓÁỮÓKVửÁỘẦỔÁNÓẨÁẤỨÁỘ@ỂÁỂOƠÁOJÁỮÓỔÁỔẬỂOửÁ$PÁỂXỖNÁỂỚÁỘỦÓÁỂOƠÁỖO=ỖNÁỖNỴỤÓÁỔCỂÁỂOỶỖNÁOV&ỈỮÁẤỨÁỂÂƠÁOÂ&ÁỘỴỦỖNÁỂOƠỘGỬỮGỰƠỘÁỮỰƠỖNÁỔẤVÁ$ỴỦỮÁỂOVẾỖữyỨýóOGƠÁỬẤỂOÁaPỖNÁ&ửÁỔBỖNÁỮẸ&ÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỮOÂỖOÁỖOÓJỮÁỮÓỊVÁFỤỔửÁOẬÁOỞÂÁNÓẨÓÁFSỂửÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỘỦÓÁỒOÒửÁỮẬƠÁỂẨỔÁNÓẤỂÁỮOƠẨÓÁỔẤÓÁỂOƠÁỂÚÁỮOKữyỨýéỴVÁ?ừÁầỜÂÁỮOẦỖOÁOUỖÁOỦỨÁỆÂƠÁNRỔÁỖỴÙỂÁỂQỮÁỂOÂỖOửÁỔÊỮÁƠỖNửÁỖỴÙỂÁỘỢỂwÁỬẬỂOxửÁỔVQÓÁỮÓỖOÁỮOGƠÁỘỴỦỖNÁỮOÒỂOÁOỦỨÁ$ỸÂÁỒOẾVÁ$ỎÁỂÝÂÁỔUÓÁỖNỴỤÓữÁoÂVÁFỚÁỂOƠÁỮOỊỔÁỔSỮÁ$ẦÓÁỔÓỈỖNÁỔBỖNÁỮẸ&ửÁỔẺ&ÁỘẤỮÁỂẦÁỂOVÂÁỰRÓÁFKÁ$ẦƠÁỮÝÁỘẬỖOÁỆẨƠÁỪVẨỖữÁẻOỴÁ$Ê&ửÁỔXÂÁOèÁỖCỖNÁỖỚỖNÁỖẦ&ÁỆẬỖÁFẪÁỂỚÁỮOỶÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁOẺỨÁỄỀỖửÁ$ỸÂÁNÓẨÓÁỒOẤỮÁ$ỸÂÁỮQỮÁỂOƠÁỬỶỂÁỒOỞGữyỨýÃữÁmVẨÁOẬỖOÁỖOẸỖÁ-ÁóOÂỖOÁỖOÓJỮửÁNÓẨÓÁFSỂyỨýầẬỖOÁỖOẸỖÁFỴỦỂÁỆÓỈỮÁFỈỖÁỖOỴÁỔSỮÁỮỰƠỖNÁỂẤỂÁ$ỎÁỮOVQỂÁFPỖNÁ&ÁNÓWỨÁỮOÂỖOÁỖOÓJỮửÁỮÓỊVÁFSỂữÁ7ŨÓÁOẬỖOÁỖOẸỖÁỰẺỮÁỄLÁỮÓỊVÁOỚÂửÁNÓWỨÁỘỦÓÁỮÓKVửÁỘẬÓÁỂỚÁOẦỔÁỘỴỦỖNÁ*GỖỘVỘƠzÚÁỨOƠỖNÁỨOWÁỂỚÁỘỦÓÁỂOƠÁỨOTÓÁ$ẦÁỂỚÁỒOẨÁỖBỖNÁỮOÂỖOÁỖOÓJỮửÁNÓẨÓÁFSỂÁỂÂƠữÁ9ƠÁFỚÁỂỲỖNÁNỚỨÁỨOẼỖ”ÁFẦƠÁỮOẨÓ”ÁỂẤỂÁỂOẺỮÁỂĐỖÁỆẪÁỰÂÁỖNƠẦÓÁỂÚÁỮOKửÁNÓWỨÁNÓẨỔÁỆHƠÁOÓJVÁỪVẨữyỨýéỴVÁ?ừÁóỰỴÙỂÁỒOÓÁỬ#ÁỄYỖNÁỘƠẬÓÁỪVẨÁOẬỖOÁỖOẸỖÁỂỚÁ$ỎÁFCỖNÁỘẦỔÁ$ỎÁỮOVQỂÁNÓẨỔÁỂẸỖửÁỂẼỖÁỨOẨÓÁỮỰẼỖÁỪVÂÁỖỴÙỂÁỬPÓÁFKÁỆÙỮÁFCỖNÁỂỲỖNÁỖOỴÁỔSỮÁỬQÁFSỂÁỮQÁỂỚÁOẬÓÁỮỰƠỖNÁOẬỖOÁỖOẸỖữyỨýĂữÁmÝÂÁỬÚỖÁỮỰẦÁwỬÚỖÁỮỰÂửÁỮẤƠÁỔèƠxÁ-ÁấÓẦVÁOẦỔÁỘỴỦỖNÁỂOẺỮÁ*ÚyỨýoÚỖÁỮỰẦÁỂỚÁỮÒỖOÁỄỎVÁỔẤỮửÁ$ỎÁỂOVÂÁỖNỢỮÁỨOÂÁỂOWỮÁ$ỎÁFCỖNÁỖOIửÁNÓẦVÁOẦỔÁỘỴỦỖNÁỂOẺỮÁ*ÚÁ$ẦÁỂẤỂÁỮOẦỖOÁỨOẼỖÁỒOƠẤỖNÁỂOẺỮữyỨý8ỶÁẠÀÀÁNÂỔÁỬÚỖÁỮỰẦÁỮOỌÁỘẬÓÁỂỚÁÀửĂÁNÂỔÁỨỰƠỮGÓỖửÁẰửẰÁNÂỔÁỂÂỂỆƠỖO&ỄỰÂỮửÁFRỖNÁỮOỤÓÁỂỜỖÁỂOỶÂÁ$ÓỮÂỔÓỖÁ7Á$ẦÁ8ữÁ9ƠÁFỚửÁFẸ&ÁỘẦÁỘƠẬÓÁỪVẨÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨỔÁỆHƠÁỰẺỮÁỮQỮữyỨýẻNƠẦÓÁỰÂửÁỬÚỖÁỮỰẦÁỂỜỖÁỂOỶÂÁỖOÓĨVÁÂ*ÓỮÁO=VÁỂÚửÁỒÒỂOÁỮOÒỂOÁỮÓỊVÁOỚÂửÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỮÒỂOÁỂ@ỂÁỮỰƠỖNÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỮÓỊVÁOỚÂÁ$ẦÁOẺỨÁỮOYÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỂỲỖNÁỖOỴÁNÓẨÓÁỒOẤỮÁOÓJVÁỪVẨữyỨýẮữÁẹỴÙỨÁFCỖNÁ-Á“oẤỮÁỮOÝÁỂÝÂÁỂOẺỮÁỆHƠ”yỨýẻNOÓỊỖÁỂỶVÁỂOƠÁỮOẺ&ửÁỔỴÙỨÁFCỖNÁỘẦ”ÁỬẤỮÁỮOÝÁỂÝÂÁỂOẺỮÁỆHƠ”ÁNÓWỨÁNÓẨỔÁỆHƠÁOÓJVÁỪVẨữÁ8OẺỮÁNÓWỨÁỮÓỊVÁỔƯÁFĐỂÁỆÓJỮÁỮỰƠỖNÁỔỴÙỨÁFCỖNÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨỔÁỮÙÓÁĂÀ-ẰÀủÁỘỴỦỖNÁFỴỤỖNÁỮỰƠỖNÁỂÚÁỮOKữÁ9ƠÁFỚửÁỔỴÙỨÁFCỖNÁỘẦÁỔSỮÁỮỰƠỖNÁỖO=ỖNÁỘƠẬÓÁỪVẨÁFỴỦỂÁỄXỖNÁỮỰƠỖNÁaPỖNÁ&ÁỒOẤÁỨOTÁỆÓỈỖửÁ$ỸÂÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỂO=ÂÁỆJỖOÁFÂVÁFẼVửÁ$ỸÂÁNÓWỨÁNÓẨỔÁỂẸỖÁOÓJVÁỪVẨữyỨýéỴVÁ?ừÁeOPỖNÁỖỊỖÁ*ÂƠÁỔỴÙỨÁFCỖNÁŨÁỖOÓJỮÁFSÁỪVẤÁỂÂƠửÁỆŨÓÁỖOÓJỮÁFSÁỂÂƠÁỬÌÁỘẦỔÁOẦỔÁỘỴỦỖNÁỂOẺỮÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨỔÁỆHƠÁỆỎÁỨOẸỖÁOÝ&ữÁ9ƠÁFỚửÁỮQỮÁỖOẺỮÁỖỊỖÁỮOẤÓÁỖOỞÁỔỴÙỨÁFCỖNÁFKÁỘẦỔÁỂẤỂÁỔỚỖÁỖSỔửÁỬÂỘÂỮữÁẻOỴÁ$Ê&ÁỬÌÁFẨỔÁỆẨƠÁOÓJVÁỪVẨÁNÓẨỔÁỆHƠửÁNÓWỨÁỆẬỖÁỬŨÁO=VÁỔSỮÁỮOẸỖÁOỌỖOÁỮOƠỖÁNỢỖửÁỒOỞGÁỔẬỖOữÁóOGƠÁ9ẸỖÁóỰÒ