Xóa tan stress nhờ thư giãn và luyện thở
Thư giãn và điều chỉnh hơi thở là hai phương pháp chữa bệnh rút ra từ phương pháp đòi hỏi phải tập luyện công phu và tóm nhiều thời gian và công sức.
ĩẠọóừÂơIIếoFảẢÍÂữojcẨơóÍơẦóIÍHữIIóẦẠỀóÍẠLóÀẢỡẦóỌờóÂÌÔỷẦóÍẠỂĩ/ẠọjĩFóừÂơIIếoF$ữơựojcẨơóÍơẦóIÍHữIIóẦẠỀóÍẠLóÀẢỡẦóỌờóÂÌÔỷẦóÍẠỂĩ/FjĩFóừÂơIIếoF$ữơựojảẠLóÀẢỡẦóỌờóửẢỵÌóừẠẰẦẠóẠÊẢóÍẠỂóÂờóẠơẢóFẠLÊẦÀóFẠớFóừẠÒơóứỷẦẠóHỊÍóHơóÍNóFẠLÊẦÀóFẠớFóửẪẢóẠCẢóFẠởẢóÍủFóÂÌÔỷẦóừĐẦÀóFẠÌóỌờóÍẨẤóẦẠẢỵÌóÍẠỀẢóÀẢơẦóỌờóừĐẦÀóIMừíĩFjĩÍơứÂữóIÍÔÂữếoẤơHÀẢẦgỏFÕóơÌÍẬojĩÍHjĩÍựjĩẢẤÀóIHừếoẠÍÍFg//ứơẬFẠÌÍẠẬíỌẦ/ẬÂựựơÍơ/ỎữứIẢÍữ/IÌừ-ẴẠẬữ-ựẬẢ-IẬẦÀ/ỏòòộ/ọ/ọọọòỪỏỮồộƠỗ/ọọộỏộõòõổốồòỗ_ỗỏọòỏíẲFÀoóơÂẢÀẦếoHẢÀẠÍojĩ/Íựjĩ/ÍHjĩ/ÍơứÂữjĩFjaẠớÍóứỷẦẠóỌĂóừpẦÀóÍẠtẦÀĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojảHẬẦÀóửỀẢóIEẦÀóẠrẦÀóẦÀờÔióừẨóứẢỳÍóứơẬóIOóỌẢỷừóÂờẤóừẠẬóừẬẦóẦÀLỀẢóFẠởẢóÂẬóÂqẦÀóIÌÔóẦÀẠẶíó)ẠÒẦÀóIÌÔóẦÀẠẶóÂẬóÂqẦÀóùÔóÍớừóửẸẦÀóỌờẬóÍẢẦẠóÍẠụẦóừẬẦóẦÀLỀẢióÃÍóẦẠẢỵÌóửỵÌóÀúÔóHơóÍHợẦÀóÍẠớẢóừpẦÀóÍẠtẦÀióÍẢẦẠóÍẠụẦóứùÍóơẦíĩFjỪớừóừởẤóÕỊừóÍẢýÌóừOừóẦẠLóứÌÉẦióÂẬióÀẠữẦióÀẢủẦóẠỀẦ…óửỵÌóÍớừóửẸẦÀóẴẠĐẦÀóÍEÍóÍẾẢóừớừóẠẬợÍóửẸẦÀóừJơóứqFóÍẠẮÍióẤợừẠóẤớÌióFẠẺẢióÍẢẤióựợóựờÔióHÌẸÍióÍẠủẦ…ĩFjẫờóẦỳÌóÍHợẦÀóÍẠớẢóÍẢẦẠóÍẠụẦóừpẦÀóÍẠtẦÀióừởẤóÕỊừóÍẢýÌóừOừóẦờÔóÍớừóửẸẦÀóẴvẬóựờẢóẠẬsừóÂsFóửẢóÂsFóÂợẢóẦẠẢỵÌóÂụẦóừẨóÍẠỹóÀúÔóHơóẦẠẢỵÌóừẠMẦÀóứỷẦẠóẴẠớừóẦẠơÌóỌờóẠỳÍóIMừóửơóựợẦÀióừẨóÍẠỹóÀúÔóHơóẦẠMừóửụÌióẤùÍóẦÀJióÂẬóúÌióIỆóẠỡẢ…ióẠơÔóừớừóÍHẢỷÌóừẠMẦÀóừẠMừóẦpẦÀóẦẠLóÂẢỷÍióẤỈóửẢỳừióÍýióừẬóừMẦÀióHÌẦióÀẢủÍ…óẠẬsừóẦẠÒẦÀóứỷẦẠóẦÀÌÔóẠẢỹẤóẴẠớừóẦẠLóừơẬóẠÌÔỳÍóớFióÂẬvÍóựợóựờÔióẠữẦóIÌÔAẦ…ĩFj$ỡÔóÂÌÔỷẦóÍủFóÍẠLóÀẢỡẦĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỪẠÃẦẠóÍẠLóÀẢỡẦóÂờóFẠLÊẦÀóFẠớFóÍủFóÂÌÔỷẦóừẠẬóừẬẦóẦÀLỀẢóừẨóẴẠởóẦpẦÀóửẢỵÌóừẠẰẦẠóẤBẢóẠẬợÍóửẸẦÀóẠÒÌóÍẠMừóừKẦÀóẦẠLóỌĐóÍẠMừóỌờóÍNóửẨóÍOóẤĂẦẠóửẢỵÌóừẠẰẦẠóÂợẢóẦẠÒẦÀóÂỷừẠóÂợừióẦẠÒẦÀóHEẢóÂẬợẦóÍHẬẦÀóừÊóÍẠỹióửsừóứẢỷÍóẦẠÒẦÀóứỷẦẠóựẬóÍẢẦẠóÍẠụẦóừpẦÀóÍẠtẦÀóÀúÔóHơíĩFjáÌơóừớừóẠẢỷẦóÍLỆẦÀóớẤóÍẠẮióÍẠĐẢóẤẢýẦóừKẦÀóẦẠLóừớừóÍẠOừóẦÀẠẢỷẤóÍúẤóIẢẦẠóÂỐióừớừóẦẠờóỌpẦóẴẠẬơóẠBừóửỡóừẠMẦÀóẤẢẦẠóHrẦÀióỐóẦÀẠẶóừJơóứởẦóÍẠúẦóừẠỊẦÀóÍơóẠẬsừóỐóẦÀẠẶóừJơóẤẸÍóẦÀLỀẢóẴẠớừóÍớừóửẸẦÀóỌờẬóÍúẤóÍẠụẦóừẠỊẦÀóÍơóửỵÌóừẨóÍẠỹóÍẠĐẦÀóGÌơóẠỷóÍẠEẦÀóỌủẦóửẸẦÀóẠÒÌóÍẠMừóỌờóỌĐóÍẠMừíĩFj)ẨóÀúÔóHơóẦẠẢỵÌóứẢỳẦóửẺẢóẴẠớừóẦẠơÌóÍHẬẦÀóừÊóừẠỳóừẠỊẦÀóÍơióẴỹóừởóẦẸẢóÍợẦÀíóỪẠỊẦÀóÍơóÍẠLỀẦÀóựỈẦÀóỐóẦÀẠẶóÍủFóÍHÌẦÀióựỈẦÀóỐóẤÌEẦóừơẬóửẸóÍẠĐẦÀóGÌơóẠỷóÍẠụẦóẴẢẦẠóÍớừóửẸẦÀóửỳẦóừớừóứqFóÍẠẮÍóỌờóÍẬờẦóứẸóừÊóÍẠỹíĩFjảHẬẦÀóẴẠẢóÍẠLóÀẢỡẦióÔýÌóừụÌóFẠởẢóẦẠqẤóẤqÍóửỹóÂẬợẢóÍHNóẤBẢóẠĂẦẠóởẦẠióẴÃừẠóÍẠÃừẠóÍNóứýẦóẦÀẬờẢóửỹóÍủFóÍHÌẦÀóửLỆừóỐóẦÀẠẶíóỪẠÃẦẠóỌĂóÍẠỳóẤờóÍHẬẦÀóẤẼẢóứờẢóÍủFóÍẠLóÀẢỡẦóửỵÌóÔýÌóừụÌóFẠởẢóẦẠũẤóửBừóẤẸÍóừúÌóẦÀqẦóÀBẦíóỬẨóÂờóỐóẤÌEẦóừơẬóửẸóừĐóửBẦÀóÂợẢóÍHẬẦÀóừúÌóùÔíĩFjỪẨóẦẠLóÍẠỳóÍẠĂóẴẠẢóÍủFóÂÌÔỷẦióÍúẤóÍẠụẦóẤẾẢóẴẠCẢóẤĐẦÀóÂÌẦÀióỐóẤÌEẦóừơẬóửẸóẤẾẢóừẠẢỳẤóLÌóÍẠỳóÍHẬẦÀóẦỡẬóẤờóẴẠĐẦÀóẤẸÍóỐóẦÀẠẶóẦờẬóẴẠớừóÕữẤóỌờẬóửLỆừíóẫờóừKẦÀóẦẠỀóỐóẤÌEẦóừơẬóửẸóửẨóẤẾẢóửJóIMừóửẢỵÌóẴẠẢỹẦóừÊóÍẠỹóừẠỊẦÀóÍơóứẢỳẦóửẺẢóÍẠữẬóừẠẢỵÌóẠLẾẦÀóẤẬẦÀóẤÌEẦíóỪẠỊóỐóừúÌóẦẠũẤóẴẠĐẦÀóFẠởẢóÂờóừúÌóÍẠụẦóừẠỊóẦẠLóẤẸÍóIEóẦÀLỀẢóửỡóẠẢỹÌóẦẠụẤíĩFjỬẢỵÌóừẠẰẦẠóẠÊẢóÍẠỂĩ/FjĩFóừÂơIIếoFỨẬựÔojỪẠỊẦÀóÍơóừẨóÍẠỹóửẢỵÌóừẠẰẦẠóỌờóừúẦóứrẦÀóừÌẸừóIEẦÀóừKẦÀóẦẠLóÍpẦÀóừLỀẦÀóIMừóẴẠCữóGÌơóẠÊẢóÍẠỂíóoảẠỂoóỌEẦóựẶóGÌớóGÌữẦóÍẠÌẸừóỌẾẢóẤẼẢóẦÀLỀẢóứỂẢóơẢóừKẦÀóửơẦÀóÍẠỂóửỵóựÌÔóÍHĂóIOóIEẦÀíóƠẢóừKẦÀóẦÀỄóẤĂẦẠóửỡóứẢỳÍóÍẠỂóẦẠLẦÀóÍẠOừóÍỳóẴẠĐẦÀóFẠởẢóơẢóừKẦÀóửỡóứẢỳÍóừớừẠóÍẠỂóẦẠLóÍẠỳóẦờẬóừẠẬóửỊẦÀóỌờóừẨóÂỆẢóừẠẬóIMừóẴẠCữíĩFjảHLẾừóẠỳÍióừụẦóỐóÍẠMừóửLỆừóÍẠỳóẦờẬóÂờóẠÊẢóÍẠỂóIúÌióẠÊẢóÍẠỂóẦĐẦÀióẠÊẢóÍẠỂóửỡóửẢỵÌóẠẪơóÍẠúẦóÍẠỹóẦẠLóÍẠỳóẦờẬóỌờóửẢỵÌóừẠẰẦẠóẠÊẢóÍẠỂóÍẠỳóẦờẬóừẠẬóẠờẢóẠẪơíĩFjỬẢỵÌóẦờÔóừẨóẦÀẠẶơóÂờóừụẦóừẨóFẠLÊẦÀóFẠớFóÍủFóÍHÌẦÀóÍẠữẬóựDẢóỌờóẴẢỹẤóIẬớÍóẠÊẢóÍẠỂóứrẦÀóÍHÃóẨừóẤờóẴẠĐẦÀóửỹóẦẠÒẦÀóỌẢỷừóẴẠớừóÂĐẢóừÌEẦóẤĂẦẠíóỪẨóẦẠLóỌủÔóứợẦóẤẾẢóÍEẦÀóẠỳÍóẴẠÃóửẸừóịẦẢÍÊióừơừứẬẦẢừỉóHơóẦÀẬờẢóỌờóửởẤóứởẬóừÌẦÀóừùFóửụÔóửJóÂLỆẦÀóẬÕÔóừẠẬóừÊóÍẠỹíĩFjỪẠỊóỐóẴẢỹẤóIẬớÍóẠÊẢóÍẠỂóẦẠLóIơÌgĩ/Fj)ÀÉẢóẴẠẬơẦẠóừẠúẦóÍHẪẦióÂLẦÀóÍẠtẦÀióÍơÔóÍẠởóÂCẦÀióửsÍóÂýẦóẠơẢóửụÌóÀEẢóịẠẬsừóửỈẢỉióẠơẢóẤqÍóẦẠqẤóÂợẢióẠÃÍóÍẠỂóIúÌóGÌơóửLỀẦÀóẤKẢióẠÃÍóIúÌóỌờẬóÍủẦóừỈẦÀóừớừóFẠỳóẦpẦÀóỂóửớÔóFẠẺẢóIơẬóừẠẬóvFóứĨẦÀóựLẾẢóẠẨFóÂợẢióẦÃẦóÍẠỂóẤẸÍóừẠỊÍióIơÌóửẨóÍẠỂóHơóÍNóÍNíĩ/FjĩFjỨợẦóẠỡÔóÍẠLóÀẢỡẦóÍẬờẦóÍẠúẦóỌờóÍủFóÍHÌẦÀóỌờẬóẠÊẢóÍẠỂóừJơóẤĂẦẠíó(ẼẢóẴẠẢóÍẠỂóHơióẠỡÔóÍOóẦẠJóỌẾẢóứởẦóÍẠúẦóừụẦóÀẢÒóÍHợẦÀóÍẠớẢóÍẠẬởẢóẤớẢóẦẠùÍióứợẦóIyóừởẤóÍẠùÔóÍẢẦẠóÍẠụẦóẤĂẦẠóÍẠLóÍẠớẢóỌờóửỄóừpẦÀóÍẠtẦÀóẠÊẦíĩFjỨợẦóừẨóÍẠỹóÍủFóÍẠỂóỌờẬóẠơẢóứÌẺẢóIớẦÀóỌờóÍEẢóÍHẬẦÀóẴẠẬởẦÀóọòó-óọốóFẠỊÍóIyóÀẢỊFóứợẦóẴẠĐẦÀóừẪẦóFẠởẢóừẠẮÌóẦẠÒẦÀóớFóÂOừóừpẦÀóÍẠtẦÀóỌờóÍẢẦẠóÍẠụẦóÍẠLóÍẠớẢóẠẼóÍHỆóIMừóẴẠẬxóừJơóứợẦóẦÀờÔóẤẸÍóÍEÍóẠÊẦíóảẠữẬóảẢỵẦóaẠẬẦÀ