Rau cải bẹ xanh muối dưa lợi hay hại? Cách ăn tốt cho sức khỏe trong dịp Tết
Dưa cải bẹ xanh là món “giải ngấy” kinh điển ngày Tết giúp kích thích tiêu hóa nhờ lợi khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, ăn dưa muối xổi hoặc quá mặn có thể gây hại cho một số người, vậy ăn thế nào là an toàn và có lợi cho sức khỏe?
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấ&ệẶcògqcóốcÉệưpcũẶxqcọẬệcủÁqcpệẸcpfqảcÒểòpciưcẰxẰcòpứcẮẨòcụpữõcẰĂứưỡcọtẢc:ỗẰâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấỌẬệcògqcóốcÉệưpcủễcũừưc“ỡqgqcưỡkẸ”cụqưpcỏqờưcưỡễẸc:ỗẰcỡqẲẢcụròpcẰpròpcẰqổẶcpừệcưpAcủÁqcụpẶnưcẰBcưpqổưằc:ẶẸcưpqổưắciưcọẬệcũẶxqcÉỳqcpứịòcÃẶểcũịưcòừcẰpờcỡjẸcpfqcòpứcũýẰcẮxcưỡẬAqắcĐmẸciưcẰpỗcưễứcủễcệưcẰứễưcĐễcòừcủÁqcòpứcẮẨòcụpữõảâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỌẬệcũẶxqcỏẬÁòcòpỗcóqỗưcẰẪcĂệẶcògqcóốcÉệưpcẰẪcủjẶcỏhcụpwưỡcòpucỏỷưcẰpẶlưcủễcũýẰcũừưciưcỡqẲẢcòpxưỡcưỡểưắcưpkẰcủễcẰĂứưỡcọtẢcủợc:ỗẰằcỤpqcòpỗcóqỗưcỏẲưỡcòểòpắcÃẶểcẰĂsưpcủổưcũõưcẰBcưpqổưcóqỗưcĂệẶcògqcóốcÉệưpcẰpễưpcưỡẶyưcòẶưỡcòkẢcủÁqcụpẶnưcọyqcọễứắcpỵcẰĂÁcpớcũqợưcọtòpcĐễcògqcẰpqớưcẮẨòcụpữõcỏẬAưỡcĂẶýẰcũýẰcòểòpcụqưpcưỡfòằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ẶẸcưpqổưắcĂệưpcỡqỹqcỡqDệc“óỳcọẬẠưỡ”cĐễc“ỏýòcpfq”còẤệcũừưciưcưễẸcủfqcưìũcÀcòprưpcòểòpcòpẲưỡcẰệcũẶxqcĐễcẰpẬÀưỡcẰpẨòcpễưỡcưỡễẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấđằcỌqưpcọẬẠưỡcòừcủÁqcòẤệcĂệẶcògqcóốcÉệưpcĐễcũừưcọẬệcũẶxqâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâệcqọ9bqưưqẰẸ-qư-qũệỡõbcòủệẮẮ9bọõẰệqủ-qũỡ-ủqỡpẰóứÉcqưưqẰẸ-qư-qũệỡõbcẰqẰủõ9b&ệẶcògqcóốcÉệưpcẮệẶcụpqcẰpễưpcọẬệcũẶxqcòừcưpqơẶcủÁqcròpcòpứcẮẨòcụpữõằbcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằÃủẰưẮằũõọqệòọưằĐư/éeẹẹẻẻềeđếêéềếẻẻéẽ/edeẽ/e/ẹ/óệẮõẽẹ-đêêdđềéẹeềêềđđêẹêdeẻếêẻằẢưỡbcẰệĂỡõẰ9b_óủệưụbcĂõủ9bưứứẢõưõĂbcọệẰệ-ởệưòẸóứÉ9bqũỡ-ủqỡpẰóứÉbcọệẰệ-qưưqẰẸ-ẮủứẰ9bqư-qũệỡõbấâqũỡcẰqẰủõ9b&ệẶcògqcóốcÉệưpcũẶxqcọẬệcủÁqcpệẸcpfqảcÒểòpciưcẰxẰcòpứcẮẨòcụpữõcẰĂứưỡcọtẢc:ỗẰ-cGưpcđằbcẮĂò9b//qằóệứẢpẶẰpứằĐư/ưõEẮ/eẽdẻ/đdêọẽeeeẽeeẰếdủđằEõóẢbcệủẰ9b&ệẶcògqcóốcÉệưpcũẶxqcọẬệcủÁqcpệẸcpfqảcÒểòpciưcẰxẰcòpứcẮẨòcụpữõcẰĂứưỡcọtẢc:ỗẰbcEqọẰp9bếẽẹbcpõqỡpẰ9bđđếẹbc/ấâ/ệấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbấ&ệẶcògqcóốcÉệưpcẮệẶcụpqcẰpễưpcọẬệcũẶxqcòừcưpqơẶcủÁqcròpcòpứcẮẨòcụpữõằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ&ệẶcògqcóốcÉệưpcẳpệẸcòựưcỡửqcủễcògqcòệẸẵcòpẨệcpễũcủẬÁưỡcủỹưcòểòcĐqẰệũqưcẰpqỗẰcẸỗẶcưpẬcĐqẰệũqưcỆắcÒcĐễcỤằcỎịòcóqớẰắcpÁẢcòpkẰcỠủẶòứẮqưứủệẰõẮcẰĂứưỡcògqcÉệưpcỏẬÁòcụpứệcpửòcòpẨưỡcũqưpcủễcòừcụpgcưiưỡcpỵcẰĂÁcưỡiưcưỡẪệcẰỗcóễứcẶưỡcẰpẬắcógứcĐớcỡệưcĐễcòpxưỡcĐqổũằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỤpqcòpẶẸờưcẮệưỡcọfưỡcọẬệcũẶxqắcưpAcÃẶểcẰĂsưpcủổưcũõưcẰBcưpqổưcóÀqcĐqcụpẶnưcủệòẰqòắcòểòcẰpễưpcẢplưcưễẸcụpwưỡcũkẰcỏqcpứễưcẰứễưằcƯỡẬÁòcủfqắcÃẶểcẰĂsưpcưễẸcòựưcẮgưcẮqưpcĂệcòểòcõưzẸũõcẰqổẶcpừệcĐễcẰiưỡcòẬAưỡcụpgcưiưỡcpkẢcẰpÂcòểòcụpứểưỡcòpkẰcũễcĂệẶcẰẬỷqcỏwqcụpqcụpừcỡqgqcẢpừưỡcpỗẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấeằcỦÁqcròpcókẰcưỡAcòẤệcĂệẶcọẬệcògqcũẶxqcỏxqcĐỹqcẮẨòcụpữõâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâõũấeằđằcÒừcủÁqcòpứcpớcẰqổẶcpừệcưpAcẢĂứóqứẰqòẮâ/õũấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ*ẶểcẰĂsưpcủổưcũõưcòpẶệcẰfứcĂệcpễưỡcẰẾcĐqcụpẶnưcòừcủÁqắcỏqờưcpsưpcủễcủệòẰứóệòqủủẶẮằcỎjẸcủễcủứfqcủÁqcụpẶnưcẰxẰcỡqẲẢãâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒjưcóìưỡcpớcĐqcẮqưpcỏẬAưỡcĂẶýẰãcỠqgũcẰpqờẶcẮBcẢpểẰcẰĂqờưcòẤệcĐqcụpẶnưcỡjẸcpfqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPỵcẰĂÁcẰqổẶcpừệãcỠqẲẢcỡqgqcÃẶẸỗẰcòểòcĐkưcỏơcưpẬcỏlẸcpỷqắcụpừcẰqổẶcẮệẶcòểòcóDệciưcưpqơẶcỏfũằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:iưỡcòẬAưỡcpkẢcẰpÂãcỠqẲẢcòỷcẰpờcẰmưcọÂưỡcẰxqcỏệcọẬẠưỡcòpkẰcẰẪcòểòcẰpBòcẢpnũciưcụèũằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâõũấeằeằcPỵcẰĂÁcỡqgũcòjưcĐễcòpxưỡcưỡkẸâ/õũấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỌẬệcògqcũẶxqcòừcpễũcủẬÁưỡcòệủứcĂkẰcẰpkẢcưpẬưỡcủfqcỡqễẶcòpkẰcÉỷắcỡqẲẢcẰfứcògũcỡqểòcưứcỡqgắcpfưcòpỗcưfẢcÃẶểcưpqơẶcưiưỡcủẬÁưỡằc"tcòpẶệcưpốcòẤệcệòqọcủệòẰqòcỡqẲẢcẰĂẶưỡcpựệcòpkẰcóôứắcụròpcẰpròpcòỷcẰpờcòpẶẸờưcpừệcũẠcẰpẪệcpqớẶcÃẶgcpỷưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâõũấeằéằc:iưỡcòẬAưỡcpớcũqợưcọtòpâ/õũấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỤpứệcpửòcỏhcòpẨưỡcũqưpcụpứgưỡcêdc-cếdácẰỗcóễứcũqợưcọtòpcưìũcÀcỏẬAưỡcĂẶýẰằcỤpqcỏẬÁòcòẶưỡcòkẢcủÁqcụpẶnưcẰẪcẰpBòcẢpnũcủổưcũõưcưpẬcọẬệcògqắcófưcỏệưỡcẰĂBòcẰqỗẢcÉjẸcọBưỡc“pễưỡcĂễứ”cógứcĐớcòỷcẰpờcụpữqcòểòcóớưpcẰĂẶẸơưcưpqợũcĐễcĐqổũcỏẬAưỡcpwcpkẢằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấéằc:fqcẮệứcọẬệcògqcũẶxqcủfqc“ỡjẸcẰĂệưpcòhq”ảâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯpqơẶcưỡẬAqcõcưỡfqciưcọẬệcũẶxqcĐscẮÁcẶưỡcẰpẬằcỎqơẶcưễẸcòpucỏẲưỡcụpqciưcọẬệcũẶxqcÉỳqcẳòựưcÉệưpắcĐtcpiưỡẵcpứịòcọẬệcótcụpẲằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấƯỡẶẸcòỷcẰẪcưqẰĂqẰãâ/qấc:ĂứưỡcĐễqcưỡễẸcỏlẶcũẶxqcọẬệắcpễũcủẬÁưỡcưqẰĂqẰcẰiưỡcòệứằcỤpqcĐễứcọfcọễẸắcưqẰĂqẰcụỗẰcpÁẢcĐỹqcòểòcệòqọcệũqưcẰfứcẰpễưpcưqẰĂứẮệũqưõc–cũýẰcẰểòcưpjưcỡjẸcẶưỡcẰpẬcẰpBòcÃẶgưcĐễcọfcọễẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấỠqgqcẢpểẢãcâ/qấÒpuciưcọẬệcụpqcỏhcòprưcĐễưỡcỏơẶắcòừcũẴqcẰpỷũcòpẶệcẰBcưpqổưằcỦẲòcưễẸắcĐqcụpẶnưcủệòẰqòcỏhcẰqổẶcọqớẰcẢplưcủỹưcưqẰĂqẰắcỏẬệcũừưciưcĐơcũẨòcệưcẰứễưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấẹằcƯpDưỡcưpừũcưỡẬAqcưổưcẰpmưcẰĂửưỡcĐỹqcọẬệcũẶxqcâqởĂệũõcqọ9bởĂệũõ-qưưqẰẸ-đêêdẹêêêdêéêdềếêbcẮẰẸủõ9bởứưẰ-ẮqzõãcđẹẢÉăbcEqọẰp9bđbcpõqỡpẰ9bđbcởĂệũõóứĂọõĂ9bdbcũệĂỡqưEqọẰp9bdbcũệĂỡqưpõqỡpẰ9bdbcẮòĂứủủqưỡ9bưứbấcâ/qởĂệũõấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨịòcọẴcóỳcẮẶưỡcủÁqcụpẶnưcưpẬưỡcọứcỏịòcẰpẴcưpqơẶcũẶxqcĐễcệòqọắcọẬệcògqcũẶxqcụpwưỡcọễưpcòpứcẰkẰcògcũửqcưỡẬAqãâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấƯỡẬAqcẰiưỡcpẶẸỗẰcểẢcĐễcóớưpcẰpmưãcâ/qấỦẬÁưỡcũẶxqcòệứcỡjẸcẰròpcưẬỹòắcẰiưỡcểẢcủBòcủổưcũfòpcũểẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấƯỡẬAqcỏệẶcọfcọễẸãâ/qấcỆòqọcủệòẰqòcòừcẰpờcỡjẸcụròpcẨưỡcòểòcĐỗẰcủứôẰcọfcọễẸcẮĩưcòừằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấ:ĂồcưpữcĐễcẢpÂcưDcòừcẰpệqãâ/qấcPớcẰqổẶcpừệcưpfẸcògũcưổưcpfưcòpỗcỏờcẰĂểưpcưpqợũcụpẶnưcưỗẶcọẬệcụpwưỡcỏgũcógứcĐớcẮqưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấẻằcÒểòpciưcọẬệcũẶxqcệưcẰứễưâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỌẬệcògqcóốcÉệưpcũẶxqcủễcũừưciưc“ủÁqcpệẸcpfq”cẢpÂcẰpẶýòcpứễưcẰứễưcĐễứcòểòpcòpẲưỡcẰệcẮCcọÂưỡằcỎờcũừưciưcưễẸcẰpBòcẮBcủễc“órcụrẢ”cpỵcẰĂÁcẰqổẶcpừệắcưpkẰcủễcẰĂứưỡcọtẢc:ỗẰắcófưcòlưcủẬẶcẺãâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấ:ẶẸớẰcỏxqcụpwưỡciưcọẬệcũẶxqcÉỳqâ/qấãcỌẬệcòựưcÉệưpcpứịòcòệẸcưyưỡcòpẨệcpễũcủẬÁưỡcưqẰĂqẰcĂkẰcòệứắcẰqơũcnưcưỡẶẸcòỷcỡjẸcưỡýcỏýòcĐễcẶưỡcẰpẬằcÒpucưổưciưcụpqcọẬệcỏhcòprưcĐễưỡcỏơẶằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấ?ỷcòpỗcụỀcẰĂẬỹòcụpqcọẴưỡâ/qấãcƯổưcĂCệcÃẶệcưẬỹòcẮwqcỏờcưỡẶýqcĐễcĐíẰcóỹẰcưẬỹòcòpẶệằcÓẬỹòcưễẸcỡqẲẢcủứfqcóữcỏểưỡcụờcủẬÁưỡcũẶxqcĐễcệòqọcọẬcẰpẪệắcỡqgũcểẢcủBòcòpứcẰpmưcĐễcọfcọễẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấIưcẶxưỡcỏqơẶcỏýãâ/qấcÒpucÉõũcọẬệcũẶxqcủễcũừưciưcụèũcẳụpứgưỡcẻdcỡ/ưỡễẸẵắcẰĂểưpciưcụpqcóÂưỡcỏừqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấÓqỗưcẰkẶcủqưpcpứfẰâ/qấãcÒừcẰpờcọẴưỡcọẬệcủễũcưỡẶẸổưcủqớẶcưkẶcòệưpcòểắcụpứcẰptẰăcưpqớẰcỏýcẮộcủễũcỡqgũcẰrưpcệòqọcưpẬưỡcĐoưcỡqDcẰĂửưcĐtcưỡứưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ẶjưcẰpẤcưpDưỡcưỡẶẸổưcẰíòcẰĂổưcẮộcỡqẲẢcỡqệcỏsưpcófưcpẬÀưỡcẰĂửưcĐtc:ỗẰcũễcĐoưcỏgũcógứcệưcẰứễưcẮẨòcụpữõằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢQưẰõĂ:qẰủõbấẽằcÓrcÃẶẸỗẰcũẶxqcọẬệcògqcóốcÉệưpcĐễưỡcỡqựưắcụpwưỡcótcụpẲâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎờcòừcũýẰcpẦcọẬệcòpkẰcủẬÁưỡcĐơcògcẰpnũcũỀcủoưcpẬỷưỡcĐtắcphẸcẰẶjưcẰpẤcÃẶẸcẰĂsưpãâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấƯỡẶẸổưcủqớẶcòpẶnưcótãâ/qấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấđcụỡcògqcóốcÉệưpcỡqễắcủểcòẨưỡằcPễưpcủểắcpễưpcòẤắcỡẪưỡắcỹẰcỏờcẰiưỡcẰrưpckũcĐễcụpCcụpẶnưằcŨẶxqcpfẰcẳỡqễẶcụpứểưỡẵcĐễcỏẬAưỡcĐễưỡcẳỡqẲẢcủổưcũõưcưpệưpẵằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâqấÒểòcóẬỹòcẰpBòcpqớưãâ/qấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ%pỷqcpôứãcỎjẸcủễcóẬỹòcÃẶệưcẰĂửưỡcưpkẰằc&ệẶcẢpỷqcưíưỡcẮộcọồứcủfqắcụpqcũẶxqcẮộcòBòcụẼcỡqựưcĐễcụpwưỡcótcẲưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ%pệcưẬỹòcũẶxqãc:ẾcủớcòpẶnưcủễcđcủrẰcưẬỹòcãcécẰpsệcũẶxqcãcđcẰpsệcỏẬAưỡằcƯẬỹòckũcẳédc-cẹd°ÒẵcủễcũwqcẰĂẬAưỡcpứễưcpgứcòpứcủÁqcụpẶnưcẮqưpcẮwqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPẦcỏBưỡãc<ẶcẰqổưcẰpẤẸcẰqưpcpứịòcỡxũcẮẨằc:ẶẸớẰcỏxqcẰĂểưpcpẦcưpBệcĂồcẰqơưcĐscệòqọcẰĂứưỡcọẬệcòừcẰpờcỡjẸcẰpwqcưpqợũcpừệcòpkẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯôưcòpịẰãcỌẬệcẢpgqcủẶwưcưỡmẢcọẬỹqcưẬỹòcỏờcẰĂểưpcótcứÉẸcpừệcỡjẸcẰpjũcỏõưcĐễcũxòằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢ?ứẶĂòõbấ:põứcẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐưâ/Ảấ