Rau cải bẹ xanh muối dưa lợi hay hại? Cách ăn tốt cho sức khỏe trong dịp Tết
Dưa cải bẹ xanh là món “giải ngấy” kinh điển ngày Tết giúp kích thích tiêu hóa nhờ lợi khuẩn tự nhiên. Tuy nhiên, ăn dưa muối xổi hoặc quá mặn có thể gây hại cho một số người, vậy ăn thế nào là an toàn và có lợi cho sức khỏe?
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià7ỮầxạfbọạễìạẮầớòạơxsọạgỹầạỗưọạòầẰạòẫọ"ạFậfòạdớạwswạfòờạvAfạổòpiạwữờớóạgôựạWjw6/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà7GỹầạfbọạễìạẮầớòạỗẩạơợớạ“óọbọạớóêẰ”ạổọớòạhọmớạớóẩẰạWjwạóọyựạổỏfòạwòỏfòạwọĩxạòợầạớòũạỗưọạổòxệớạwÀạớòọĩớ2ạWxẰạớòọĩớ1ạdớạgỹầạơxsọạẮúọạòờéfạửxậạơéớạfợạwòmạóẽẰạòẫọạfòờạơuwạvsạớóỹũọ1ạÃềẰạdớạwòjạớẩờạỗẩạầớạwờẩớạÃẩạfợạỗưọạfòờạvAfạổòpi"6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7GỹầạơxsọạhỹưfạfòjạễọjớạwÁạữầxạfbọạễìạẮầớòạwÁạỗẽxạhcạổòrớóạfòốạhụớạwòxếớạỗẩạơuwạơợớạdớạóọyựạfòsớóạớóậớ1ạớòêwạỗẩạwữờớóạgôựạỗnạWjw2ạỔòọạfòjạễọjớạhyớóạfậfò1ạửxậạwữõớòạỗĩớạơiớạwÀạớòọĩớạễọjớạữầxạfbọạễìạẮầớòạwòẩớòạớóxtớạfxớóạfêựạỗưọạổòxệớạgtọạgẩờ1ạòùạwữưạòlạơọnớạgôfòạÃẩạfbọạwòọlớạvAfạổòpiạhỹũớóạữxuwạơuwạfậfòạổọớòạớóẫf26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WxẰạớòọĩớ1ạữầớòạóọủọạóọẢầạ“ễúạgỹừớó”ạÃẩạ“hufạòẫọ”ạfỵầạơợớạdớạớẩẰạỗẫọạớeơạứạfòỏớòạfậfòạfòyớóạwầạơxsọạÃẩạwòỹứớóạwòAfạòẩớóạớóẩẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ã2ạGọớòạgỹừớóạfợạỗưọạfỵầạữầxạfbọạễìạẮầớòạÃẩạơợớạgỹầạơxsọ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ầạọg>àọớớọwẰ-ọớ-ọơầóiàạfỗầvv>àgiwầọỗ-ọơó-ỗọóòwễờẮạọớớọwẰ-ọớ-ọơầóiàạwọwỗi>àỮầxạfbọạễìạẮầớòạvầxạổòọạwòẩớòạgỹầạơxsọạfợạớòọkxạỗưọạỏfòạfòờạvAfạổòpi2àạòữio>àòwwựv //vxfổòờigờọvờớó2ửỗwớv2ơigọầfgớ2Ãớ/ắăằằặặấăãâẵắấâặặắẳ/ăảăẳ/ă/ằ/ễầviẳằ-ãẵẵảãấắằăấẵấããẵằẵảăặâẵặ2ựớóàạwầữóiw>à_ễỗầớổàạữiỗ>àớờờựiớiữàạgầwầ-oầớfẰễờẮ>àọơó-ỗọóòwễờẮàạgầwầ-ọớớọwẰ-vỗờw>àọớ-ọơầóià76ọơóạwọwỗi>àỮầxạfbọạễìạẮầớòạơxsọạgỹầạỗưọạòầẰạòẫọ"ạFậfòạdớạwswạfòờạvAfạổòpiạwữờớóạgôựạWjw-ạBớòạã2àạvữf>à//ọ2ễầờựòxwòờ2Ãớ/ớiĂv/ăẳảặ/ãảẵgẳăăăẳăăwâảỗã2Ăiễựàạầỗw>àỮầxạfbọạễìạẮầớòạơxsọạgỹầạỗưọạòầẰạòẫọ"ạFậfòạdớạwswạfòờạvAfạổòpiạwữờớóạgôựạWjwàạĂọgwò>àâẳằàạòiọóòw>àããâằàạ/76/ầ76/ự76ựạfỗầvv>àựFầựwọờớà7ỮầxạfbọạễìạẮầớòạvầxạổòọạwòẩớòạgỹầạơxsọạfợạớòọkxạỗưọạỏfòạfòờạvAfạổòpi26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỮầxạfbọạễìạẮầớòạ4òầẰạfởớạóỡọạỗẩạfbọạfầẰ5ạfòAầạòẩơạỗỹướóạỗủớạfậfạÃọwầơọớạwòọjwạẰjxạớòỹạÃọwầơọớạẦ1ạFạÃẩạỔ2ạHéfạễọlw1ạòưựạfòêwạÓỗxfờvọớờỗầwivạwữờớóạfbọạẮầớòạhỹưfạổòờầạòỡfạfòAớóạơọớòạỗẩạfợạổòbạớdớóạòùạwữưạớódớạớóÁầạwjạễẩờạxớóạwòỹ1ạễbờạÃlạóầớạÃẩạfòsớóạÃọĩơ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỔòọạfòxẰmớạvầớóạgẫớóạgỹầạơxsọ1ạớòũạửxậạwữõớòạỗĩớạơiớạwÀạớòọĩớạễứọạÃọạổòxệớạỗầfwọf1ạfậfạwòẩớòạựòếớạớẩẰạổòrớóạơêwạhọạòờẩớạwờẩớ2ạỚóỹưfạỗẫọ1ạửxậạwữõớòạớẩẰạfởớạvbớạvọớòạữầạfậfạiớzẰơiạwọĩxạòợầạÃẩạwdớóạfỹũớóạổòbạớdớóạòêựạwòỳạfậfạổòờậớóạfòêwạơẩạữầxạwỹụọạhrọạổòọạổòợạóọbọạựòợớóạòjw26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ă2ạỖưọạỏfòạễêwạớóũạfỵầạữầxạgỹầạfbọạơxsọạhsọạÃủọạvAfạổòpi6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76iơ7ă2ã2ạFợạỗưọạfòờạòlạwọĩxạòợầạớòũạựữờễọờwọfv6/iơ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỬxậạwữõớòạỗĩớạơiớạfòxầạwẫờạữầạòẩớóạwÂạÃọạổòxệớạfợạỗưọ1ạhọmớạòõớòạỗẩạỗầfwờễầfọỗỗxv2ạHẽẰạỗẩạỗờẫọạỗưọạổòxệớạwswạóọyự 6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7FẽớạễeớóạòlạÃọạvọớòạhỹũớóạữxuw ạÓọbơạwòọmxạvÀạựòậwạwữọmớạfỵầạÃọạổòxệớạóẽẰạòẫọ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Òùạwữưạwọĩxạòợầ ạÓọyựạóọbọạửxẰjwạfậfạÃêớạhkạớòỹạhếẰạòụọ1ạổòợạwọĩxạvầxạfậfạễẢầạdớạớòọkxạhẫơ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Wdớóạfỹũớóạòêựạwòỳ ạÓọyựạfụạwòmạwềớạgỳớóạwsọạhầạgỹừớóạfòêwạwÁạfậfạwòÀfạựòệơạdớạổèơ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76iơ7ă2ă2ạÒùạwữưạóọbơạfẽớạÃẩạfòsớóạớóêẰ6/iơ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7GỹầạfbọạơxsọạfợạòẩơạỗỹướóạfầỗờạữêwạwòêựạớòỹớóạỗẫọạóọẩxạfòêwạẮụ1ạóọyựạwẫờạfbơạóọậfạớờạóọb1ạòẫớạfòjạớẫựạửxậạớòọkxạớdớóạỗỹướó2ạ*ôạfòxầạớòìạfỵầạầfọgạỗầfwọfạóọyựạwữxớóạòởầạfòêwạễíờ1ạổỏfòạwòỏfòạfụạwòmạfòxẰmớạòợầạơừạwòÁầạòọlxạửxbạòụớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76iơ7ă2ắ2ạWdớóạfỹũớóạòlạơọnớạgôfò6/iơ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỔòờầạòỡfạhcạfòAớóạơọớòạổòờbớóạẵảạ-ạâả}ạwjạễẩờạơọnớạgôfòạớeơạứạhỹũớóạữxuw2ạỔòọạhỹưfạfxớóạfêựạỗưọạổòxệớạwÁạwòÀfạựòệơạỗĩớạơiớạớòỹạgỹầạfbọ1ạễẫớạhầớóạwữÀfạwọjựạẮẽẰạgÀớóạ“òẩớóạữẩờ”ạễbờạÃlạfụạwòmạổòpọạfậfạễlớòạwữxẰkớạớòọnơạÃẩạÃọĩơạhỹũớóạòrạòêự26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ắ2ạWẫọạvầờạgỹầạfbọạơxsọạỗẫọạ“óẽẰạwữầớòạfcọ”"6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỚòọkxạớóỹũọạiạớóẫọạdớạgỹầạơxsọạÃõạvưạxớóạwòỹ2ạHọkxạớẩẰạfòốạhyớóạổòọạdớạgỹầạơxsọạẮúọạ4fởớạẮầớò1ạÃôạòdớó5ạòờéfạgỹầạễôạổòy26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7ỚóxẰạfụạwÁạớọwữọw 6/ọ7ạWữờớóạÃẩọạớóẩẰạhếxạơxsọạgỹầ1ạòẩơạỗỹướóạớọwữọwạwdớóạfầờ2ạỔòọạÃẩờạgẫạgẩẰ1ạớọwữọwạổjwạòưựạÃủọạfậfạầfọgạầơọớạwẫờạwòẩớòạớọwữờvầơọớiạ–ạơuwạwậfạớòẽớạóẽẰạxớóạwòỹạwòÀfạửxbớạÃẩạgẫạgẩẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Óọbọạựòậự ạ6/ọ7FòốạdớạgỹầạổòọạhcạfòỏớạÃẩớóạhkx1ạfợạơýọạwòụơạfòxầạwÀạớòọĩớ2ạỖyfạớẩẰ1ạÃọạổòxệớạỗầfwọfạhcạwọĩxạgọlwạựòếớạỗủớạớọwữọw1ạhỹầạơợớạdớạÃkạơAfạầớạwờẩớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ằ2ạỚòẢớóạớòợơạớóỹũọạớĩớạwòềớạwữỡớóạÃủọạgỹầạơxsọạ6ọoữầơiạọg>àoữầơi-ọớớọwẰ-ãẵẵảằẵẵẵảẵắẵảấâẵàạvwẰỗi>àoờớw-vọzi ạãằựẮ0àạĂọgwò>àãàạòiọóòw>àãàạoữầơiễờữgiữ>àảàạơầữóọớĂọgwò>àảàạơầữóọớòiọóòw>àảàạvfữờỗỗọớó>àớờà7ạ6/ọoữầơi76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ƠéfạgýạễúạvxớóạỗưọạổòxệớạớòỹớóạgờạhéfạwòýạớòọkxạơxsọạÃẩạầfọg1ạgỹầạfbọạơxsọạổòrớóạgẩớòạfòờạwêwạfbạơỡọạớóỹũọ 6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7ỚóỹũọạwdớóạòxẰjwạậựạÃẩạễlớòạwòềớ ạ6/ọ7ỖỹướóạơxsọạfầờạóẽẰạwỏfòạớỹủf1ạwdớóạậựạỗÀfạỗĩớạơẫfòạơậx26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7ỚóỹũọạhầxạgẫạgẩẰ 6/ọ7ạẦfọgạỗầfwọfạfợạwòmạóẽẰạổỏfòạAớóạfậfạÃjwạỗờíwạgẫạgẩẰạvẻớạfợ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7WữịạớòpạÃẩạựòỳạớẢạfợạwòầọ 6/ọ7ạÒlạwọĩxạòợầạớòẫẰạfbơạớĩớạòẫớạfòjạhmạwữậớòạớòọnơạổòxệớạớjxạgỹầạổòrớóạhbơạễbờạÃlạvọớò26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ặ2ạFậfòạdớạgỹầạơxsọạầớạwờẩớ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7GỹầạfbọạễìạẮầớòạơxsọạỗẩạơợớạdớạ“ỗưọạòầẰạòẫọ”ạựòỳạwòxufạòờẩớạwờẩớạÃẩờạfậfòạfòyớóạwầạvẠạgỳớó2ạHmạơợớạdớạớẩẰạwòÀfạvÀạỗẩạ“ễỏạổỏự”ạòùạwữưạwọĩxạòợầ1ạớòêwạỗẩạwữờớóạgôựạWjw1ạễẫớạfếớạỗỹxạẶ 6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7WxẰlwạhsọạổòrớóạdớạgỹầạơxsọạẮúọ6/ọ7 ạGỹầạfởớạẮầớòạòờéfạfầẰạớtớóạfòAầạòẩơạỗỹướóạớọwữọwạữêwạfầờ1ạwọkơạệớạớóxẰạfụạóẽẰạớóuạhufạÃẩạxớóạwòỹ2ạFòốạớĩớạdớạổòọạgỹầạhcạfòỏớạÃẩớóạhkx26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7VụạfòjạổẤạwữỹủfạổòọạgýớó6/ọ7 ạỚĩớạữẠầạửxầạớỹủfạvrọạhmạớóxuọạÃẩạÃđwạễủwạớỹủfạfòxầ2ạỄỹủfạớẩẰạóọyựạỗờẫọạễpạhậớóạổmạỗỹướóạơxsọạÃẩạầfọgạgỹạwòÁầ1ạóọbơạậựạỗÀfạfòờạwòềớạÃẩạgẫạgẩẰ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Dớạxsớóạhọkxạhu 6/ọ7ạFòốạẮiơạgỹầạơxsọạỗẩạơợớạdớạổèơạ4ổòờbớóạặảạó/ớóẩẰ51ạwữậớòạdớạổòọạễỳớóạhợọ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7Ễọjớạwêxạỗọớòạòờẫw6/ọ7 ạFợạwòmạgýớóạgỹầạỗẩơạớóxẰĩớạỗọlxạớêxạfầớòạfậ1ạổòờạwòôw0ạớòọlwạhuạvỉạỗẩơạóọbơạwỏớòạầfọgạớòỹớóạÃểớạóọẢạwữỡớạÃôạớóờớ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WxẽớạwòỵạớòẢớóạớóxẰĩớạwđfạwữĩớạvỉạóọyựạóọầạhõớòạễẫớạòỹứớóạwữỡớạÃôạWjwạơẩạÃểớạhbơạễbờạầớạwờẩớạvAfạổòpi26/ự76ựạfỗầvv>àựỌớwiữWọwỗià7ẳ2ạỄỏạửxẰjwạơxsọạgỹầạfbọạễìạẮầớòạÃẩớóạóọởớ1ạổòrớóạễôạổòy6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7HmạfợạơuwạòỷạgỹầạfòêwạỗỹướóạÃkạfbạwòệơạơẤạỗểớạòỹụớóạÃô1ạòcẰạwxẽớạwòỵạửxẰạwữõớò 6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7ỚóxẰĩớạỗọlxạfòxệớạễô 6/ọ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ãạổóạfbọạễìạẮầớòạóọẩ1ạỗậạfAớó2ạÒẩớòạỗậ1ạòẩớòạfỵ1ạóÁớó1ạủwạhmạwdớóạwỏớòạêơạÃẩạổòẠạổòxệớ2ạƠxsọạòẫwạ4óọẩxạổòờậớó5ạÃẩạhỹũớóạÃẩớóạ4óọyựạỗĩớạơiớạớòầớò526/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà76ọ7FậfạễỹủfạwòÀfạòọlớ 6/ọ76/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ựòụọạòíờ ạHẽẰạỗẩạễỹủfạửxầớạwữỡớóạớòêw2ạỮầxạựòụọạớđớóạvỉạgịờạỗẫọ1ạổòọạơxsọạvỉạfÀfạổẲạóọởớạÃẩạổòrớóạễôạyớó26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ựòầạớỹủfạơxsọ ạWÂạỗlạfòxệớạỗẩạãạỗỏwạớỹủfạ ạắạwòõầạơxsọạ ạãạwòõầạhỹũớó2ạỚỹủfạêơạ4ắảạ-ạằả°F5ạỗẩạơrọạwữỹũớóạòờẩớạòbờạfòờạỗưọạổòxệớạvọớòạvrọ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ÒỷạhÀớó ạỸxạwọĩớạwòỵẰạwọớòạòờéfạósơạvA2ạWxẰlwạhsọạwữậớòạòỷạớòÀầạữịạwọkớạÃõạầfọgạwữờớóạgỹầạfợạwòmạóẽẰạwòrọạớòọnơạòợầạfòêw26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7Ớíớạfòéw ạGỹầạựòbọạỗxrớạớóềựạgỹủọạớỹủfạhmạwữậớòạễôạờẮẰạòợầạóẽẰạwòẽơạhiớạÃẩạơsf26/ự76ựạfỗầvv>àựVờxữfià7Wòiờạvxfổòờigờọvờớó2Ãớ6/ự7