Điều gì xảy ra với huyết áp khi uống trà xanh?
Cập nhật: 06:19 23/01/2026 GMT+7
Trà xanh là đồ uống phổ biến chứa các hợp chất thực vật có liên quan đến sức khỏe tim mạch. Nghiên cứu cho thấy trà xanh có thể giúp giảm huyết áp nhẹ, tuy nhiên, uống quá nhiều có thể gặp tác dụng phụ của caffeine hoặc giảm hấp thu sắt.
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Theo suckhoedoisong.vn