10 loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể khi trời rét đậm
Cập nhật: 08:07 21/12/2023 GMT+7
Thời tiết lạnh khiến cơ thể con người cần nhiều năng lượng hơn để chống lại cái lạnh. Nên ăn nhiều các loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể dưới đây.
ỉÀòoứẴỗHHênỄạẠIẴửnĩòóoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoẲÀẠoIGẾẠoGữIoựụÂỉ/ÀòĩỉỄoứẴỗHHênỄ=ửỗừnĩạÀẾẠoIẠýIoẴờẤÀoẲÀẠýẤoứẼoIÀỷoứẦẤoẤÁKẾẠoứùẤoẤÀẠỳÍoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoÀẼẤoựỷoứÀĐẤÁoẴờẠoứơẠoẴờẤÀio(yẤoỡẤoẤÀẠỳÍoứơứoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoừKÊẠoựuÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!ÉIoẤÁÀẠyẤoứLÍoứĨỗoạờỄoứÀẢoỪẠẤÀoừKỂẤÁoẴuÂoHớẤÁo=Ầỗo,ỐoứÀẦoIÀúÕoứơứoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoẴớÂoIỡẤÁoHẠẤÀoẤÀẠỵIoừẦoFÍơoIGÃẤÀoứÀÍÕỷẤoựẸẠoứỗẴẦoIÀớẤÀoẤÀẠỵIoẲÀẠýẤoườẤoứợÂoIÀúÕoúÂoÀẼẤoIMoIGẦẤÁoGỗoẤÁẦớẠio,ÀẠoẤÀẠỵIoựÉoÁẠợÂhoFÍơoIGÃẤÀoIGỗẦoựẸẠoứÀúIoHxoứÀụÂoẴờẠoựỷoIẠýIoẲẠỵÂoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoÒớoỉỗoứẴỗHHênHửẦ-HÍÁÁửHI-ẴẠẤẲnoIẠIẴửênộoIÀNứoỄÀủÂoưẸoừKỂẤÁoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoIGẦẤÁoÂỊỗoựDẤÁnoÀGửAênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/ộ-IÀÍứ-ỄÀỗÂ-ưẦ-ừÍẦẤÁ-ÁẠÍỄ-ÁẠÍ-ỗÂ-ứẦ-IÀử-IGẦẤÁ-ÂÍỗ-ừẦẤÁ-òốổọọòọọòòòóõỏỏổòỏiÀIÂnoIỗGÁửIên_ưẴỗẤẲnoGửẴênẤẦẦỄửẤửGnĩÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷỉ/ỗĩio!ÉIoHĐoIÀNứoỄÀủÂoứẬoIÀỷoÁẠÌỄoIỡẤÁoứKẾẤÁoIGỗẦoựẸẠoứÀúIoÒớoÁẠÌỄoườẤoẤỡẤÁoựÉẤÁoHÍĐIoứợoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀửẦoạàiƯàio9ÀỗẤoƯẢứÀo(Áỗo-oẩẠỵẤoỪẠẤÀoừKỂẤÁoaÍĐứoÁẠỗhoIÀẾẠoIẠýIoÂỊỗoựDẤÁhoẤÀẠỵIoựÉoỎÍĐẤÁoIÀúỄhoứẼoIÀỷoứẦẤoẤÁKẾẠoGúIoẤÀờÕoứợÂoÒớoừỹoưĂoẤÀẠỹÂoưỵẤÀio,ÀẠoIÀẾẠoIẠýIoứớẤÁoẴờẤÀhoườẤoứớẤÁoứùẤoỡẤoÍĐẤÁoựĨoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoHxoÁẠÌỄoứẼoIÀỷoIỡẤÁoHLứoựỳoẲÀơẤÁhoựợÂoượẦoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoứÀĐẤÁoựKỀứoứơẠoẴờẤÀoứĨỗoÂDẠoIGKẾẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩẩÃoÒụÕhoẤyẤoừÍÕoIGÃoÂÉIoứÀýoựÉoỡẤoựùÕoựĨoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoÒớoIÀKẾẤÁoỎÍÕyẤoIụỄoẴÍÕỵẤoựỷoÀẺoIGỀoFÍơoIGÃẤÀoIGỗẦoựẸẠoứÀúIoÁẠÌỄoứẼoIÀỷoIỡẤÁoHLứoựỳoẲÀơẤÁoIGẦẤÁoÂỊỗoẴờẤÀio(ÀÓẤÁoIÀNứoỄÀủÂoựKỀứoựỳoứụỄoừKÊẠoựuÕoHxoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoÒớoIMoựẬoÂỗẤÁoẴờẠoHNoIÀẦợẠoÂơẠoứÀẦoứẼoIÀỷiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩòio=ớẤÀoIuÕỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ=ớẤÀoIuÕoựởoựKỀứoHOoừỈẤÁoẴớÂo“IÀÍĐứoưẸ”oIỡẤÁoứKẾẤÁoHẠẤÀoẴNứoIGẦẤÁoÕoÀẪứoứẸoIGÍÕỳẤoỄÀKẼẤÁoỰDẤÁoÒÃoứÀÌẤÁoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoườẤoựỷoứÀĐẤÁoứÀẪẠoÒÊẠoIÀẾẠoIẠýIoẴờẤÀoÁẠơioƯờẤoứẬoIÀỷoIÀyÂoÀớẤÀoIuÕoÒớẦoưÓỗoỡẤoÀớẤÁoẤÁớÕoIGẦẤÁoÂẬẤoHÌỄhoÂẬẤoHỗẴỗừhoÂẬẤoỎớẦhiiiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩọio#MẤÁỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ#MẤÁoựKỀứoưẠýIoựýẤoÒÊẠoựrứoIẢẤÀoHẠẤÀoẤÀẠỵIoÒớoứÀÓỗoưỵẤÀio(ẬoÁẠÌỄoIỡẤÁoứKẾẤÁoIGỗẦoựẸẠoứÀúIoÒớoIỡẤÁoẴKÍoẴKỀẤÁoÂơÍioƯờẤoứẬoIÀỷoIẠyÍoIÀỈoứĨoÁMẤÁoưqẤÁoứơứÀoÀởÂoIGớoÀẦrứoIÀyÂoÒớẦoứơứoÂẬẤoỡẤoIÀDẤÁoIÀKẾẤÁoựỷoẤÀụẤoựKỀứoẴỀẠoẢứÀoứĨỗoẤẬiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩỏioỨĨoứợẠỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉỗoứẴỗHHênừửIỗẠẴ-ẠÂÁ-ẴẠÁÀIưẦỎnoIẠIẴửênỨĨoứợẠoứẬoẤÀẠỳÍoứDẤÁoẤỡẤÁoIGĂoưỵẤÀhoựrứoưẠỵIoIGẦẤÁoÂỊỗoẴờẤÀinoÀGửAênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiFẴIẤHiÂửừẠỗứừẤiÒẤ/ỏọõõôôổọòộồỏổộôôỏố/ọóọỏ/òọ/òộ/Iỗứ-ừÍẤÁ-ứÍỗ-ứÍ-ứỗẠ-IGỗẤÁ-IÀÍÂưẤỗẠẴ-òồóọộộồốôóôồốòốóổóộổọốổiẶỄÁnoIỗGÁửIên_ưẴỗẤẲnoGửẴênẤẦẦỄửẤửGnoừỗIỗ-AỗẤứÕưẦỎênẠÂÁ-ẴẠÁÀIưẦỎnĩỉẠÂÁoHIÕẴửênừẠHỄẴỗÕfoưẴẦứẲgoÂỗGÁẠẤ-ẴửAIfoỗÍIẦgoÂỗGÁẠẤ-GẠÁÀIfoỗÍIẦgnoIẠIẴửênòóoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoẲÀẠoIGẾẠoGữIoựụÂ-oỢẤÀoòinoHGứên//ẠiưỗẦỄÀÍIÀẦiÒẤ/ẤửỌH/ọỏôò/òóồừỏòôôồỏỏIõốộẴòiỌửưỄnoỗẴIênòóoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoẲÀẠoIGẾẠoGữIoựụÂno/ĩỉ/ỗĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨơứoẴẦờẠoGỗÍoứĨoẤÀKoứĨoứợẠhoẲÀẦỗẠoẴỗẤÁoẴớoẤÀÓẤÁoẴẦờẠoIÀNứoỄÀủÂoứĨỗoÂỊỗoựDẤÁio(ÀÓẤÁoẴẦờẠoGỗÍoẤớÕoứÍẤÁoứúỄoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoứùẤoIÀẠýIoÒớoứẨẤoÁẠÓoúÂoứÀẦoứẼoIÀỷhoẴớoẤÁÍEẤoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoIĐIoIGẦẤÁoẤÀÓẤÁoẤÁớÕoựDẤÁoẴờẤÀoÁẠơioỨÀÌẤÁoứÀLỗoẤÀẠỳÍoIẠẤÀoưÉIoẤyẤoÂúIoẤÀẠỳÍoIÀẾẠoÁẠỗẤoÀẼẤoựỷoIẠyÍoÀẬỗhoứÀÌẤÁoIờẦoGỗoẤÀẠỳÍoẤÀẠỵIoÀẼẤoÒớoừẦoựẬoÁẠÌỄoườẤoIGớẤoựùÕoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoHÍĐIoứợoẤÁớÕiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩõio!ỊoIờIỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ=ờIoÂỊoIờIoựKỀứoưẠýIoựýẤoÒÊẠoựrứoIẢẤÀoẴớÂoúÂioỪùÍoÂỊoIờIoứJẤÁoứẬoIơứoừỈẤÁoỎẦỗoưẬỄoướẤoứÀuẤoựỷoÁẠÓoúÂoựDẠoứÀuẤoIGẦẤÁoÂỊỗoựDẤÁoẲÀpứoẤÁÀẠỵIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩôio!ụIoẦẤÁỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ!ụIoẦẤÁoựKỀứoHOoừỈẤÁoGÉẤÁoGởẠoIGẦẤÁoÒẠỵứoứÀĐẤÁoứợÂoẴờẤÀhoÀẦoÒớoứợÂoứÌÂio!ụIoẦẤÁoựKỀứoưẠýIoựýẤoẴớoứẬoẤÀẠỳÍoẴỀẠoẢứÀoứÀẦoHLứoẲÀBửoẤÀKoIGĂoứơứoÒúẤoựỳoÒỳoIẠyÍoÀẬỗhoIỡẤÁoứKẾẤÁoẲÀợoẤỡẤÁoÂẠỹẤoừĂứÀhoIĐIoứÀẦoừỗhiiio!ụIoẦẤÁoứJẤÁoÁẠÓoúÂoứÀẦoứẼoIÀỷoIGẦẤÁoẤÀÓẤÁoIÀơẤÁoÂỊỗoựDẤÁoÒớoÂỗẤÁoẴờẠoứÀẦoườẤoHNoúÂoơỄoứùẤoIÀẠýIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩốioạGơẠoứuÕoHúÕoẲÀDỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạGơẠoứuÕoHúÕoẲÀDoựKỀứoứẦẠoẴớoÂÉIoIGẦẤÁoẤÀÓẤÁoIÀNứoỄÀủÂoIĐIoẤÀúIoẤyẤoIẠyÍoIÀỈoIGẦẤÁoẤÀÓẤÁoIÀơẤÁoÂỊỗoựDẤÁioỨơứoẴẦờẠoIGơẠoứuÕoHúÕoẲÀDoẤÀKoÂẼhoHÍẤÁoẲÀDhoứÀớoẴớhoÀờẤÀoẤÀuẤhoÀờIoựẠỳÍoHxoÂỗẤÁoẴờẠoứÀẦoườẤoHNoúÂoơỄoựEẤÁoIÀẾẠoứẨẤoIỡẤÁoứKẾẤÁoẲÀợoẤỡẤÁoÂẠỹẤoừĂứÀoựỷoứÀĐẤÁoẴờẠoưỵẤÀoIụIio(ÁẦớẠoGỗhoứÀÌẤÁoGúIoÁẠớÍoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁhoứÀúIoỎẼhoÒẠIỗÂẠẤhiiiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩồioỰKẾẤÁoIÀĐIoẤĐIỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỨẼoIÀỷoứùẤoựKẾẤÁoựỷoHợẤoHẠẤÀoẤỡẤÁoẴKỀẤÁioỰKẾẤÁoIÀĐIoẤĐIoÁẠÌỄoứợẠoIÀẠỵẤoIẠyÍoÀẬỗoÒớoứJẤÁoÁẠÓoúÂoứÀẦoườẤoIGẦẤÁoÂỊỗoựDẤÁoẴờẤÀoÁẠơioỰKẾẤÁoIÀĐIoẤĐIoứJẤÁoứẬoẤÀẠỳÍoẴỀẠoẢứÀoHLứoẲÀBửoẤÀKoÁẠÌỄoỉỗoứẴỗHHênHửẦ-HÍÁÁửHI-ẴẠẤẲnoIẠIẴửênạÀỗẤÀoẴẪứoứẼoIÀỷoưqẤÁoỄÀKẼẤÁoỄÀơỄoỡẤoứÀỗÕoHỗẠoứơứÀoẴớÂoIÀẠýÍoÀỈIoứơứoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoFÍỗẤoIGẪẤÁnoÀGửAênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/IÀỗẤÀ-ẴẦứ-ứẦ-IÀử-ưỗẤÁ-ỄÀÍẦẤÁ-ỄÀỗỄ-ỗẤ-ứÀỗÕ-HỗẠ-ứỗứÀ-ẴỗÂ-IÀẠửÍ-ÀÍI-ứỗứ-ứÀỗI-ừẠẤÀ-ừÍẦẤÁ-FÍỗẤ-IGẦẤÁ-òốổọỏóốòọòóõõỏòóổọiÀIÂnoIỗGÁửIên_ưẴỗẤẲnoGửẴênẤẦẦỄửẤửGnĩIÀỗẤÀoẴẪứoứẼoIÀỷỉ/ỗĩhoÁẠợẠoẤÀẠỵIhoIĐIoứÀẦoÀỵoIẠyÍoÀẬỗhoứÀÓỗoIơẦoưẬẤhoIỡẤÁoứKẾẤÁoIGỗẦoựẸẠoứÀúIhoẤÁMỗoưỵẤÀoIÀẠýÍoÂơÍioỰKẾẤÁoIÀĐIoẤĐIoừỊẤÁoIÀỗÕoIÀýoựKẾẤÁoẲẢẤÀoIGẦẤÁoẤúÍoỡẤhoIÀỗÕoIÀýoứơứoứÀúIoIờẦoẤÁẪIoẲÀơứoIGẦẤÁoỄÀỗoẤKÊứoÍĐẤÁoÀẦrứoẤÀuÂoẤÀẠoÒÊẠoÂÉIoẴKỀẤÁoẤÀBoHỗÍoẲÀẠoỡẤiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩộioaÍýoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạÀửẦoÕoÀẪứoứẸoIGÍÕỳẤoỄÀKẼẤÁoỰDẤÁhoFÍýoứẬoÒĂoứỗÕoẤÁẪIhoựờẠoẤÀẠỵIhoẲÀẢoẤEẤÁoIÀÍùẤoừKẼẤÁioạÀửẦoứơứoẤÁÀẠyẤoứLÍoÀẠỵẤoựờẠhoFÍýoứÀLỗoẤÀẠỳÍoỉỗoứẴỗHHênHửẦ-HÍÁÁửHI-ẴẠẤẲnoIẠIẴửênốoẴẦờẠoIGơẠoứuÕoÁẠớÍoứÀúIoứÀĐẤÁoẦỎÕoÀẬỗoẤÀúIoứẬoẴỀẠoứÀẦoHĐẤÁoẲÀBửhoHĐẤÁoIÀẪnoÀGửAênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/ố-ẴẦỗẠ-IGỗẠ-ứỗÕ-ÁẠỗÍ-ứÀỗI-ứÀẦẤÁ-ẦỎÕ-ÀẦỗ-ẤÀỗI-ứẦ-ẴẦẠ-ứÀẦ-HẦẤÁ-ẲÀẦử-HẦẤÁ-IÀẦ-òốổọỏòòòốọọôọọòồôồiÀIÂnoIỗGÁửIên_ưẴỗẤẲnoGửẴênẤẦẦỄửẤửGnĩứÀúIoứÀĐẤÁoẦỎÕoÀẬỗỉ/ỗĩhoứẬoựrứoIẢẤÀoứÀĐẤÁoÒẠyÂioaÍýoứJẤÁoÀẺoIGỀoIGẦẤÁoÒẠỵứoÁẠợÂoẤÁÍÕoứẼoÂpứoưỵẤÀoIẠÂoÒớoẴớÂoÁẠợÂoẴKỀẤÁoựKẾẤÁoIGẦẤÁoÂơÍoIGẦẤÁoứẼoIÀỷioaÍýoIỡẤÁoứKẾẤÁoHNoIGỗẦoựẸẠoứÀúIoứĨỗoứẼoIÀỷoÒớoừẦoựẬoÁẠÌỄoÁẠÓoúÂoứÀẦoườẤoIGẦẤÁoIÀẾẠoIẠýIoẴờẤÀoÁẠơoẲÀpứoẤÁÀẠỵIiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩổioỉỗoứẴỗHHênHửẦ-HÍÁÁửHI-ẴẠẤẲnoIẠIẴửên.ờÂoừỈẤÁoHỗAAGẦẤo-oẤÀỈÕoÀẦỗoẤÁÀỵoIuÕoẤÁÍÕoÀẠỷÂoẤÀKoIÀýoẤớẦễnoÀGửAênÀIIỄHf//HÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤ/ẴỗÂ-ừÍẤÁ-HỗAAGẦẤ-ẤÁÍÕ-ÀẦỗ-ẤÁÀử-IỗÕ-ẤÁÍÕ-ÀẠửÂ-ẤÀÍ-IÀử-ẤỗẦ-òốổọỏòọòốóổòôọôộốốiÀIÂnoIỗGÁửIên_ưẴỗẤẲnoGửẴênẤẦẦỄửẤửGnĩàỗAAGẦẤỉ/ỗĩỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩàỗAAGẦẤoìẤÀỈÕoÀẦỗoẤÁÀỵoIuÕịoứJẤÁoứẬoẤÀẠỳÍoẴỀẠoẢứÀoHLứoẲÀBửoẤÀKoẤuẤÁoứỗẦoIuÂoIGờẤÁhoÁẠợÂoứuẤoÒớoứJẤÁoứẬoựrứoIẢẤÀoứÀĐẤÁoÍẤÁoIÀKioỨẬoIÀỷoIÀyÂoẤÁÀỵoIuÕoÒớẦoứÀýoựÉoỡẤoÍĐẤÁoứĨỗoÂÃẤÀoưqẤÁoứơứÀoựÍẤoHDẠoẤÁÀỵoIuÕoÒÊẠoHÓỗoÒớoÍĐẤÁiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩỉưĩòóio=ờIoÒMẤÁỉ/ưĩỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩ=ờIoÒMẤÁoứẬoIơứoừỈẤÁoÁẠÓoúÂoứẼoIÀỷoGúIoIĐIoIGẦẤÁoÂỊỗoựDẤÁio(ÀẾoIẢẤÀoứÀúIoừẠẤÀoừKỂẤÁoựụÂoựrứoÒớoÀớÂoẴKỀẤÁoứÀúIoưữẦoẦÂửÁỗ-ỏoứỗẦoHxoÁẠÌỄoIỡẤÁoÂLứoẤỡẤÁoẴKỀẤÁoứĨỗoứẼoIÀỷoIGẦẤÁoÂỊỗoựDẤÁio(ÀÓẤÁoÀờIoẤÀBoẤớÕoứÀLỗoựùÕoứỗẤỎẠoÒớoHpIoHxoÁẠÌỄoứẼoIÀỷoườẤoẴÍDẤoIGớẤoựùÕoẤỡẤÁoẴKỀẤÁioẩMẤÁoứẬoGúIoẤÀẠỳÍoẴỀẠoẢứÀoứÀẦoHLứoẲÀBửoẤÀKoứợẠoIÀẠỵẤoHLứoẲÀBửoẴớẤoừỗhoIÀÌứoựủÕoHNoỄÀơIoIGẠỷẤoứĨỗoIẬứhoIỡẤÁoứKẾẤÁoHLứoẲÀBửoứĨỗoỎKẼẤÁoÒớoứJẤÁoứẬoIơứoừỈẤÁoIÍÕỵIoÒẾẠoựĐẠoÒÊẠoứơứoGĐẠoẴẦờẤoÀDoÀúỄiỉ/ỄĩỉỄoứẴỗHHênỄƯẦừÕnĩạàoìạÀửẦoHÍứẲÀẦửừẦẠHẦẤÁiÒẤịỉ/Ễĩ