10 loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể khi trời rét đậm
Cập nhật: 08:07 21/12/2023 GMT+7
Thời tiết lạnh khiến cơ thể con người cần nhiều năng lượng hơn để chống lại cái lạnh. Nên ăn nhiều các loại thực phẩm giúp giữ ấm cơ thể dưới đây.
ểxỉìsÀòẼẼbíÉ4yÊÀúíễỉịìÀÃõyìÊxÍsìÉxpẠìwyỀÉìwyỊìợẠìsẪìÊxửìÁxyìÊẺCyìẺùÊìuỡẠể/xỉễểÉìsÀòẼẼbíÉXúòtíễ4xCyìÊyứÊìÀõẢxìÁxyứẢìsẪìÊxửìsÃẢìẢwGCyìsởẢìẢxyừẾìẢồẢwìÀGDẢwìxẪẢìuửìsxÂẢwìÀõyìsọyìÀõẢxêì%ưẢìồẢìẢxyừẾìsọsìÀÃõyìÊxÍsìÉxpẠìwyỀÉìwyỊìợẠìsẪìÊxửìtGByìuờKêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ$ẦÊìẢwxyưẢìsHẾìsỄòì4õÉìsxýìTyẢxìtGEẢwìÀờẠìẼỏẢwìXÃòì#MìsxÃìÊxợKìsọsìsxợÊìtyẢxìtGEẢwìÀỏẠìÊồẢwìẼyẢxìẢxyựÊìtÃìẸẾọìÊẺỳẢxìsxẾKửẢìuẬyìsòÀÃìÊxỏẢxìẢxyựÊìÁxyứẢìrõẢìsôẠìÊxợKìợẠìxẪẢìÊIìÊẺÃẢwìẺòìẢwÃỏyêì#xyìẢxyựÊìuẦìwyôẠẽìẸẾọìÊẺỳẢxìÊẺòÃìuẬyìsxợÊìẼũìsxỡẠìÀõyìuửìÊyứÊìÁyựẠìẢồẢwìÀGDẢwìỈỏìểòìsÀòẼẼbíẼúÃ-ẼẾwwúẼÊ-ÀyẢÁíìÊyÊÀúbíoìÊxÍsìÉxpẠìrẬìtGEẢwìwyỀÉìwyỊìợẠìsẪìÊxửìÊẺÃẢwìẠỆòìuẴẢwíìxẺúvbíxÊÊÉẼẹ//ẼẾsÁxÃútÃyẼÃẢwêỈẢ/o-ÊxẾs-ÉxòẠ-rÃ-tẾÃẢw-wyẾÉ-wyẾ-òẠ-sÃ-Êxú-ÊẺÃẢw-ẠẾò-tÃẢw-ỉmóĩĩỉĩĩỉỉỉịkjjóỉjêxÊẠíìÊòẺwúÊbí_rÀòẢÁíìẺúÀbíẢÃÃÉúẢúẺíễwyỊìợẠìsẪìÊxửể/òễêì$ẦÊìẼÂìÊxÍsìÉxpẠìsĂìÊxửìwyỀÉìÊồẢwìsGCẢwìÊẺòÃìuẬyìsxợÊìỈỏìwyỀÉìrõẢìẢồẢwìuẦẢwìẼẾÂÊìsôìẢwỏKêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ4xúÃì43êR3êì0xòẢìRýsxì%wòì-ìắyựẢìTyẢxìtGEẢwì1ẾÂsìwyòẽìÊxCyìÊyứÊìẠỆòìuẴẢwẽìẢxyựÊìuẦìJẾÂẢwìÊxợÉẽìsẪìÊxửìsÃẢìẢwGCyìẺợÊìẢxõKìsôẠìỈỏìtữìrỵìẢxyữẠìrựẢxêì#xyìÊxCyìÊyứÊìsỏẢwìÀõẢxẽìrõẢìsỏẢwìsởẢìồẢìẾÂẢwìuỄìsxợÊìtyẢxìtGEẢwìẼũìwyỀÉìsẪìÊxửìÊồẢwìẼHsìuừìÁxọẢwẽìuôẠìrôÃìẢồẢwìÀGDẢwìsxÂẢwìuGDsìsọyìÀõẢxìsỄòìẠẴyìÊẺGCẢwêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễắỳìỈỡKẽìẢưẢìtẾKìÊẺỳìẠẦÊìsxứìuẦìồẢìuởKìuỄìsxợÊìtyẢxìtGEẢwìỈỏìÊxGCẢwìJẾKưẢìÊỡÉìÀẾKựẢìuửìxẨìÊẺDìẸẾọìÊẺỳẢxìÊẺòÃìuẬyìsxợÊìwyỀÉìsẪìÊxửìÊồẢwìẼHsìuừìÁxọẢwìÊẺÃẢwìẠỆòìÀõẢxêì%xỊẢwìÊxÍsìÉxpẠìuGDsìuừìsỡÉìtGByìuờKìẼũìwyỊìợẠìsẪìÊxửìỈỏìÊIìuĂìẠòẢwìÀõyìẼÍìÊxÃôyìẠọyìsxÃìsẪìÊxửêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễỉêìXỏẢxìÊờKể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễXỏẢxìÊờKìuốìuGDsìẼÌìtỂẢwìÀỏẠì“ÊxẾÂsìrẬ”ìÊồẢwìsGCẢwìẼyẢxìÀÍsìÊẺÃẢwìKìxẰsìsẬìÊẺẾKừẢìÉxGẪẢwìUẴẢwìỈỳìsxỀẢwìwyỊìợẠìsẪìÊxửìrõẢìuửìsxÂẢwìsxẰyìỈByìÊxCyìÊyứÊìÀõẢxìwyọêìRõẢìsĂìÊxửìÊxưẠìxỏẢxìÊờKìỈỏÃìrỊòìồẢìxỏẢwìẢwỏKìÊẺÃẢwìẠĂẢìẼỀÉẽìẠĂẢìẼòÀòtẽìẠĂẢìJỏÃẽêêêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễĩêìWIẢwể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễWIẢwìuGDsìryứÊìuứẢìỈByìuỗsìÊýẢxìẼyẢxìẢxyựÊìỈỏìsxỊòìrựẢxêì%ĂìwyỀÉìÊồẢwìsGCẢwìÊẺòÃìuẬyìsxợÊìỈỏìÊồẢwìÀGẾìÀGDẢwìẠọẾêìRõẢìsĂìÊxửìÊyưẾìÊxỂìsỄìwIẢwìrổẢwìsọsxìxốẠìÊẺỏìxÃỗsìÊxưẠìỈỏÃìsọsìẠĂẢìồẢìÊxẴẢwìÊxGCẢwìuửìẢxỡẢìuGDsìÀDyìýsxìsỄòìẢĂêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễjêìSỄìsôyể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểòìsÀòẼẼbítúÊòyÀ-yẠw-ÀywxÊrÃJíìÊyÊÀúbíSỄìsôyìsĂìẢxyừẾìsẴẢwìẢồẢwìÊẺỵìrựẢxẽìuỗsìryựÊìÊẺÃẢwìẠỆòìÀõẢxêíìxẺúvbíxÊÊÉẼẹ//ẼẾsÁxÃútÃyẼÃẢwêẸÀÊẢẼêẠútyòstẢêỈẢ/jĩkkllóĩỉonjóolljm/ĩịĩj/ỉĩ/ỉo/Êòs-tẾẢw-sẾò-sẾ-sòy-ÊẺòẢw-ÊxẾẠrẢòyÀ-ỉnịĩoonmlịlnmỉmịóịoóĩmóêAÉwíìÊòẺwúÊbí_rÀòẢÁíìẺúÀbíẢÃÃÉúẢúẺíìtòÊò-vòẢsKrÃJbíyẠw-ÀywxÊrÃJíễểyẠwìẼÊKÀúbítyẼÉÀòKẹìrÀÃsÁẻìẠòẺwyẢ-ÀúvÊẹìòẾÊÃẻìẠòẺwyẢ-ẺywxÊẹìòẾÊÃẻíìÊyÊÀúbíỉịìÀÃõyìÊxÍsìÉxpẠìwyỀÉìwyỊìợẠìsẪìÊxửìÁxyìÊẺCyìẺùÊìuỡẠ-ìÔẢxìỉêíìẼẺsbí//yêròÃÉxẾÊxÃêỈẢ/ẢúĨẼ/ĩjlỉ/ỉịntjỉllnjjÊkmoÀỉêAÉwíìòÀÊbíỉịìÀÃõyìÊxÍsìÉxpẠìwyỀÉìwyỊìợẠìsẪìÊxửìÁxyìÊẺCyìẺùÊìuỡẠíì/ễể/òễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễSọsìÀÃõyìẺòẾìsỄìẢxGìsỄìsôyẽìÁxÃòyìÀòẢwìÀỏìẢxỊẢwìÀÃõyìÊxÍsìÉxpẠìsỄòìẠỆòìuẴẢwêì%xỊẢwìÀÃõyìẺòẾìẢỏKìsẾẢwìsợÉìẢồẢwìÀGDẢwìsởẢìÊxyứÊìỈỏìsẮẢìwyỊìợẠìsxÃìsẪìÊxửẽìÀỏìẢwẾẤẢìẢồẢwìÀGDẢwìÊÂÊìÊẺÃẢwìẢxỊẢwìẢwỏKìuẴẢwìÀõẢxìwyọêìSxỀẢwìsxHòìẢxyừẾìÊyẢxìrẦÊìẢưẢìẠợÊìẢxyừẾìÊxCyìwyòẢìxẪẢìuửìÊyưẾìxĂòẽìsxỀẢwìÊõÃìẺòìẢxyừẾìẢxyựÊìxẪẢìỈỏìtÃìuĂìwyỀÉìrõẢìÊẺỏẢìuởKìẢồẢwìÀGDẢwìẼẾÂÊìsôìẢwỏKêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễkêì$ỆìÊõÊể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễXõÊìẠỆìÊõÊìuGDsìryứÊìuứẢìỈByìuỗsìÊýẢxìÀỏẠìợẠêìTởẾìẠỆìÊõÊìsFẢwìsĂìÊọsìtỂẢwìJÃòìrĂÉìrỏẢìsxờẢìuửìwyỊìợẠìuẴyìsxờẢìÊẺÃẢwìẠỆòìuẴẢwìÁxộsìẢwxyựÊêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễlêì$ỡÊìÃẢwể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ$ỡÊìÃẢwìuGDsìẼÌìtỂẢwìẺẦẢwìẺốyìÊẺÃẢwìỈyựsìsxÂẢwìsôẠìÀõẢxẽìxÃìỈỏìsôẠìsỀẠêì$ỡÊìÃẢwìuGDsìryứÊìuứẢìÀỏìsĂìẢxyừẾìÀDyìýsxìsxÃìẼHsìÁxẶúìẢxGìÊẺỵìsọsìỈợẢìuừìỈừìÊyưẾìxĂòẽìÊồẢwìsGCẢwìÁxôìẢồẢwìẠyữẢìtỵsxẽìÊÂÊìsxÃìtòẽêêêì$ỡÊìÃẢwìsFẢwìwyỊìợẠìsxÃìsẪìÊxửìÊẺÃẢwìẢxỊẢwìÊxọẢwìẠỆòìuẴẢwìỈỏìẠòẢwìÀõyìsxÃìrõẢìẼÍìợẠìọÉìsởẢìÊxyứÊêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễmêì4ẺọyìsờKìẼợKìÁxẴể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ4ẺọyìsờKìẼợKìÁxẴìuGDsìsÃyìÀỏìẠẦÊìÊẺÃẢwìẢxỊẢwìÊxÍsìÉxpẠìÊÂÊìẢxợÊìẢưẢìÊyưẾìÊxỂìÊẺÃẢwìẢxỊẢwìÊxọẢwìẠỆòìuẴẢwêìSọsìÀÃõyìÊẺọyìsờKìẼợKìÁxẴìẢxGìẠẪẽìẼẾẢwìÁxẴẽìsxỏìÀỏẽìxõẢxìẢxờẢẽìxõÊìuyừẾìẼũìẠòẢwìÀõyìsxÃìrõẢìẼÍìợẠìọÉìuẤẢwìÊxCyìsẮẢìÊồẢwìsGCẢwìÁxôìẢồẢwìẠyữẢìtỵsxìuửìsxÂẢwìÀõyìrựẢxìÊỡÊêì%wÃỏyìẺòẽìsxỀẢwìẺợÊìwyỏẾìsxợÊìtyẢxìtGEẢwẽìsxợÊìJẪẽìỈyÊòẠyẢẽêêêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễnêìUGCẢwìÊxÂÊìẢÂÊể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễSẪìÊxửìsởẢìuGCẢwìuửìẼôẢìẼyẢxìẢồẢwìÀGDẢwêìUGCẢwìÊxÂÊìẢÂÊìwyỀÉìsôyìÊxyựẢìÊyưẾìxĂòìỈỏìsFẢwìwyỊìợẠìsxÃìrõẢìÊẺÃẢwìẠỆòìuẴẢwìÀõẢxìwyọêìUGCẢwìÊxÂÊìẢÂÊìsFẢwìsĂìẢxyừẾìÀDyìýsxìẼHsìÁxẶúìẢxGìwyỀÉìểòìsÀòẼẼbíẼúÃ-ẼẾwwúẼÊ-ÀyẢÁíìÊyÊÀúbí4xòẢxìÀẰsìsẪìÊxửìrổẢwìÉxGẪẢwìÉxọÉìồẢìsxòKìẼòyìsọsxìÀỏẠìÊxyứẾìxỂÊìsọsìsxợÊìtyẢxìtGEẢwìẸẾòẢìÊẺẰẢwíìxẺúvbíxÊÊÉẼẹ//ẼẾsÁxÃútÃyẼÃẢwêỈẢ/ÊxòẢx-ÀÃs-sÃ-Êxú-ròẢw-ÉxẾÃẢw-ÉxòÉ-òẢ-sxòK-Ẽòy-sòsx-ÀòẠ-ÊxyúẾ-xẾÊ-sòs-sxòÊ-tyẢx-tẾÃẢw-ẸẾòẢ-ÊẺÃẢw-ỉmóĩjịmỉĩỉịkkjỉịóĩêxÊẠíìÊòẺwúÊbí_rÀòẢÁíìẺúÀbíẢÃÃÉúẢúẺíễÊxòẢxìÀẰsìsẪìÊxửể/òễẽìwyôyìẢxyựÊẽìÊÂÊìsxÃìxựìÊyưẾìxĂòẽìsxỊòìÊọÃìrĂẢẽìÊồẢwìsGCẢwìÊẺòÃìuẬyìsxợÊẽìẢwIòìrựẢxìÊxyứẾìẠọẾêìUGCẢwìÊxÂÊìẢÂÊìtỆẢwìÊxòKìÊxứìuGCẢwìÁýẢxìÊẺÃẢwìẢợẾìồẢẽìÊxòKìÊxứìsọsìsxợÊìÊõÃìẢwẰÊìÁxọsìÊẺÃẢwìÉxòìẢGBsìẾÂẢwìxÃỗsìẢxờẠìẢxyìỈByìẠẦÊìÀGDẢwìẢxẶìẼòẾìÁxyìồẢêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễoêì1ẾứìwyỀÉìwyỊìợẠìsẪìÊxửể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ4xúÃìKìxẰsìsẬìÊẺẾKừẢìÉxGẪẢwìUẴẢwẽìẸẾứìsĂìỈỵìsòKìẢwẰÊẽìuõyìẢxyựÊẽìÁxýìẢẤẢwìÊxẾởẢìtGẪẢwêì4xúÃìsọsìẢwxyưẢìsHẾìxyựẢìuõyẽìẸẾứìsxHòìẢxyừẾìểòìsÀòẼẼbíẼúÃ-ẼẾwwúẼÊ-ÀyẢÁíìÊyÊÀúbímìÀÃõyìÊẺọyìsờKìwyỏẾìsxợÊìsxÂẢwìÃJKìxĂòìẢxợÊìsĂìÀDyìsxÃìẼÂẢwìÁxẶúẽìẼÂẢwìÊxẰíìxẺúvbíxÊÊÉẼẹ//ẼẾsÁxÃútÃyẼÃẢwêỈẢ/m-ÀÃòy-ÊẺòy-sòK-wyòẾ-sxòÊ-sxÃẢw-ÃJK-xÃò-ẢxòÊ-sÃ-ÀÃy-sxÃ-ẼÃẢw-ÁxÃú-ẼÃẢw-ÊxÃ-ỉmóĩjỉỉỉmĩĩlĩĩỉnlnêxÊẠíìÊòẺwúÊbí_rÀòẢÁíìẺúÀbíẢÃÃÉúẢúẺíễsxợÊìsxÂẢwìÃJKìxĂòể/òễẽìsĂìuỗsìÊýẢxìsxÂẢwìỈyưẠêì1ẾứìsFẢwìxẨìÊẺDìÊẺÃẢwìỈyựsìwyôẠìẢwẾKìsẪìẠộsìrựẢxìÊyẠìỈỏìÀỏẠìwyôẠìÀGDẢwìuGCẢwìÊẺÃẢwìẠọẾìÊẺÃẢwìsẪìÊxửêì1ẾứìÊồẢwìsGCẢwìẼÍìÊẺòÃìuẬyìsxợÊìsỄòìsẪìÊxửìỈỏìtÃìuĂìwyỀÉìwyỊìợẠìsxÃìrõẢìÊẺÃẢwìÊxCyìÊyứÊìÀõẢxìwyọìÁxộsìẢwxyựÊêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễóêìểòìsÀòẼẼbíẼúÃ-ẼẾwwúẼÊ-ÀyẢÁíìÊyÊÀúbí=õẠìtỂẢwìẼòvvẺÃẢì-ìẢxỂKìxÃòìẢwxựìÊờKìẢwẾKìxyửẠìẢxGìÊxứìẢỏÃéíìxẺúvbíxÊÊÉẼẹ//ẼẾsÁxÃútÃyẼÃẢwêỈẢ/ÀòẠ-tẾẢw-ẼòvvẺÃẢ-ẢwẾK-xÃò-Ảwxú-ÊòK-ẢwẾK-xyúẠ-ẢxẾ-Êxú-ẢòÃ-ỉmóĩjỉĩỉmịóỉlĩlommêxÊẠíìÊòẺwúÊbí_rÀòẢÁíìẺúÀbíẢÃÃÉúẢúẺíễ3òvvẺÃẢể/òễể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ3òvvẺÃẢìềẢxỂKìxÃòìẢwxựìÊờKệìsFẢwìsĂìẢxyừẾìÀDyìýsxìẼHsìÁxẶúìẢxGìẢờẢwìsòÃìÊờẠìÊẺõẢwẽìwyôẠìsờẢìỈỏìsFẢwìsĂìuỗsìÊýẢxìsxÂẢwìẾẢwìÊxGêìSĂìÊxửìÊxưẠìẢwxựìÊờKìỈỏÃìsxứìuẦìồẢìẾÂẢwìsỄòìẠỳẢxìrổẢwìsọsxìuẾẢìẼẴyìẢwxựìÊờKìỈByìẼỊòìỈỏìẾÂẢwêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễểrễỉịêìXõÊìỈIẢwể/rễể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễXõÊìỈIẢwìsĂìÊọsìtỂẢwìwyỊìợẠìsẪìÊxửìẺợÊìÊÂÊìÊẺÃẢwìẠỆòìuẴẢwêì%xCìÊýẢxìsxợÊìtyẢxìtGEẢwìuỡẠìuỗsìỈỏìxỏẠìÀGDẢwìsxợÊìrùÃìÃẠúwò-jìsòÃìẼũìwyỀÉìÊồẢwìẠHsìẢồẢwìÀGDẢwìsỄòìsẪìÊxửìÊẺÃẢwìẠỆòìuẴẢwêì%xỊẢwìxõÊìẢxẶìẢỏKìsxHòìuởKìsòẢJyìỈỏìẼộÊìẼũìwyỀÉìsẪìÊxửìrõẢìÀẾẴẢìÊẺỏẢìuởKìẢồẢwìÀGDẢwêìắIẢwìsĂìẺợÊìẢxyừẾìÀDyìýsxìsxÃìẼHsìÁxẶúìẢxGìsôyìÊxyựẢìẼHsìÁxẶúìÀỏẢìtòẽìÊxỀsìupKìẼÍìÉxọÊìÊẺyửẢìsỄòìÊĂsẽìÊồẢwìsGCẢwìẼHsìÁxẶúìsỄòìJGẪẢwìỈỏìsFẢwìsĂìÊọsìtỂẢwìÊẾKựÊìỈCyìuÂyìỈByìsọsìẺÂyìÀÃõẢìxẴìxợÉêể/ÉễểÉìsÀòẼẼbíÉRÃtKíễ43ìề4xúÃìẼẾsÁxÃútÃyẼÃẢwêỈẢệể/Éễ