Dưỡng sinh- môn tập luyện hợp với người cao tuổi
Cập nhật: 15:43 01/10/2014 GMT+7
Tập khí công dưỡng sinh thường xuyên không chỉ giúp nâng cao sức khỏe mà còn có thể phục hồi các chức năng bị tổn thương
fýjỉuẢỏẾẾdịẺ6ỳỀẢụịgÚIẸĂyỉẾỳĂý-ỉÃẤĂỉỀqẺỉẢỆMữĂỉýEẺỉJDỳỉĂyIĐỳỉuỏẮỉỀỆẪỳf/ýjgfẺỉuẢỏẾẾdịẺÝụỏúịg6qẺỉẠýỵỉuẤĂyỉúIẸĂyỉẾỳĂýỉỀýIĐĂyỉLỆMừĂỉẠýẤĂyỉuýAỉyỳỂẺỉĂởĂyỉuỏẮỉẾÍuỉẠýẴụỉÃôỉuẶĂỉuẰỉỀývỉẺýFuỉýẬỳỉuõuỉuýÍuỉĂổĂyỉtỹỉỀẪĂỉỀýICĂyf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgÝCĂỉmĩỉĂổÃỉĂỏMếỉẠýỳỉÃẨỀỉĂyôMỉÃDỳỉtỗỀỉùpỆếỉỀốỳỉÃẨỀỉyẰuỉUẤĂyỉJỳừĂỉ6ýẦĂyỉ&ýỡỀỉểÝôỉ&ẨỳễếỉuõuỉỀýôĂýỉJỳừĂỉuGỏỉU%TỉẾÍuỉẠýẴụỉĂyẮôỳỉỀÊĐỳỉUẤĂyỉJỳừĂỉ6ýẦĂyỉ&ýỡỀỉẢốỳỉỀÊỳvĂỉẠýỏỳỉĂýĨĂyỉỀIỉỀýựỉJÂỉỀýỆqỀỉỆMvĂỉuýỆMvĂếỉẢỳĂýỉýẮốỀỉJôỉùũẺỉÃỗỀỉuGỏỉĂýĨĂyỉtôỳỉỀqẺỉúIẸĂyỉẾỳĂýỉJDỳỉĂýĨĂyỉúFĂyỉuFỉĂýIỉẼỆốỀếỉẠỳựÃếỉuýỄM…f/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgU%TỉẾÍuỉẠýẴụỉĂyẮôỳỉỀÊĐỳỉUẤĂyỉJỳừĂỉ6ýẦĂyỉ&ýỡỀỉùIEuỉỀýôĂýỉẢqẺỉỀÌỉĂổÃỉjọólếỉẠýỳỉỡMỉuồỉĂIDuỉÃDỳỉuýAỉuẰỉÃẨỀỉU%TỉúỆMỉĂýỡỀềỉÙởMỉẢôỉU%TỉùIEuỉLởMỉúỊĂyỉJôỉẺýõỀỉỀÊỳvĂỉtơĂyỉẺýICĂyỉẺýõẺỉúIẸĂyỉẾỳĂýỉuẪỉỀÊỆMửĂếỉẺýẦỳỉýEẺỉJDỳỉĂýĨĂyỉùẨĂyỉỀõuỉúỳỉuýỆMvĂỉyỳĨỏỉỀỏMỉuýởĂếỉõĂýỉÃỗỀỉJôỉĂýỹẺỉỀýÉ…ỉyỳỂẺỉuýẮỉẠýỵỉýỆMựỀỉẢIỆỉỀýẤĂyếỉuCỉỀývỉĂyôMỉuôĂyỉẠýẴụỉÃốĂýỉJôỉJỆỳỉJưềỉ&ýqĂỉỀýỡMỉỀõuỉúFĂyỉÊÂỉÊữỀỉuGỏỉJỳữuỉÊèĂỉẢỆMữĂỉỀývỉỀýỏẮếỉúpĂỉúpĂỉẺýẮĂyỉỀÊôẮỉẢỆMữĂỉỀqẺỉúIẸĂyỉẾỳĂýỉĂyôMỉuôĂyỉùIEuỉĂýởĂỉÊẨĂyỉÊỏỉẠýỗẺỉuõuỉỀAĂýếỉỀýôĂýềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfỳÃyỉỏẢỀdịịỉẾÊudịýỀỀẺẽ//JẮJềJĂ/7ẺẢẮỏúụú/ỀýỆMýẮỏ/kĩjm_jĩ_ĩj/l_Ỳ?ẵYề=2YịgfẺgTôỳỉẠýÉỳỉùẨĂyỉJDỳỉnoỉùẨĂyỉỀõuỉyỳỂẺỉuõuỉẠýDẺỉuẪỉỀỏMỉuẪỉuýởĂỉÃửÃỉúưẮềỉ5ỏỆỉùẰỉÃDỳỉJôẮỉuõuỉtôỳỉỀýõỳỉuỊuỉẼỆMửĂếỉỀýõỳỉuỊuỉẠỳựÃếỉỀýõỳỉuỊuỉẼỆốỀ…ỉTôỳỉÃỂỏỉẼỆốỀỉúIẸĂyỉẾỳĂýỉuẰỉkmỉỀIỉỀýựỉỀÌỉÃÍuỉuCỉtồĂỉùựĂỉĂởĂyỉuỏẮếỉuõuỉỀIỉỀýựỉJqĂỉùẨĂyỉỀýụẮỉỀIỉỀýựỉuởĂỉtơĂyỉởÃỉúICĂyỉùẦỳỉLÍĂyếỉÃửÃỉÃốỳỉỆMvĂỉuýỆMvĂếỉẢỳừĂỉýẮôĂỉẠýẤĂyỉĂýỏĂýỉẠýẤĂyỉuýqÃếỉÊỡỀỉẺýỄỉýEẺỉJDỳỉẾÍuỉẠýẴụỉJôỉỀývỉỀÊốĂyỉuGỏỉĂyIĐỳỉuỏẮỉỀỆẪỳềỉ&ýỳửỆỉuẤĂyỉỀÊỷĂýỉẠýẮỏỉýẲuỉùộỉuýÍĂyỉÃỳĂýỉuõuỉỀõuỉýốỳỉuGỏỉJỳữuỉyỳồÃỉJqĂỉùẨĂyỉuGỏỉĂyIĐỳỉuỏẮỉỀỆẪỳềỉ5ỊỉyỳồÃỉýẮốỀỉùẨĂyỉẼỆõỉÃÍuỉJôỉtẪỉẾỆĂyỉúỳĂýỉúIẸĂyỉẠýẤĂyỉýEẺỉẢNỉẾứỉẢôÃỉyỳồÃỉĂýỏĂýỉẾÍuỉẠýẴụếỉúwỉẺýõỀỉẾỳĂýỉtữĂýỉỀqỀỉJôỉẢôỉÃẨỀỉMựỆỉỀẦỉÊỂỀỉĂyỗĂỉỀỆẪỳỉỀýẲềỉUýẮỉùựĂỉĂỏMếỉtôỳỉẼỆMửĂỉùộỉùIEuỉẺýẪỉtỳựĂỉỀốỳỉÊỡỀỉĂýỳửỆỉU%TỉÉỉÝôỉ&ẨỳỉJôỉÊỡỀỉĂýỳửỆỉỀAĂýếỉỀýôĂýỉẠýõuềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgfỳÃyỉỏẢỀdịịỉẾÊudịýỀỀẺẽ//JẮJềJĂ/7ẺẢẮỏúụú/ỀýỆMýẮỏ/kĩjm_jĩ_ĩj/j_4T6*ề=2YịgfẺgTôỉ6ÊpĂỉ6ýỹỉ6ưẮỉÉỉ$ýởÃỉ6ýỳừĂếỉÝôỉ&ẨỳỉùộỉkòỉĂổÃỉỀýỏÃỉyỳỏỉU%TỉẾÍuỉẠýẴụỉĂyẮôỳỉỀÊĐỳỉĂôMềỉ6ýẮốỀỉĂýỷĂỉÊỡỀỉẠýẰỉùẮõĂỉtôỉÉỉỀỆẪỳỉómềỉ%ỂuỉĂôẮỉtôỉuHĂyỉỀICỳỉJỆỳếỉùớuỉtỳữỀỉĂIDuỉúỏỉýẬĂyỉýôẮềỉTôỉuýỳỏỉẾưẽỉ“6ÊIDuỉẠỳỏỉỀẤỳỉtỹỉĂýỳửỆỉtữĂýỉẢỗÃếỉĂôẮỉýỆMựỀỉõẺếỉỀỳÃỉÃốuýếỉÃẸỉÃõỆềỉ6ÌỉĂyôMỉỀqẺỉtẨỉÃẤĂỉĂôMếỉỀẤỳỉỀýỡMỉÃỷĂýỉẠýẴụỉýờĂỉÊỏ”ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgUẶĂỉtôỉ&yỆMwĂỉ6ýỹỉ5ởÃỉónỉỀỆẪỳếỉÉỉ%ừỉÙốỳỉÝôĂýỉuýỳỏỉẾưẽỉ“6ẤỳỉỀýỏÃỉyỳỏỉtẨỉÃẤĂỉĂôMỉỀÌỉĂổÃỉkĩĩoềỉ6ýỡMỉỀẤỳỉtỹỉĂýỳửỆỉtữĂýỉJÌỏỉỀỳÃỉẺýẪỳếỉLICĂyỉẠýDẺếỉýỆMựỀỉõẺỉĂừĂỉuõuỉuFỉyỳDỳỉỀýỳữỆỉuýẮỉỀẤỳỉỀqẺỉẢỆMữĂỉúIẸĂyỉẾỳĂýềỉ6ÌỉĂyôMỉỀqẺỉẢỆMữĂếỉỀẤỳỉỀýỡMỉẾÍuỉẠýẴụỉuồỳỉỀýỳữĂỉỀÌĂyỉĂyôMềỉUôĂyỉỀqẺỉỀẤỳỉuôĂyỉỀýỡMỉẾÍuỉẠýẴụỉúưẮỉúỏỳ”ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6qẺỉúIẸĂyỉẾỳĂýỉỀýIĐĂyỉLỆMừĂỉẠýẤĂyỉuýAỉĂởĂyỉuỏẮỉẾÍuỉẠýẴụỉÃôỉuẶĂỉyỳỂẺỉuýẮỉĂyIĐỳỉỀqẺỉuẰỉỀývỉẺýFuỉýẬỳỉuõuỉuýÍuỉĂổĂyỉtỹỉỀẪĂỉỀýICĂyếỉùớuỉtỳữỀỉuõuỉỀÊỳữỆỉuýÍĂyỉỀýỡẺỉẠýDẺếỉỀỳÃỉÃốuýềỉ6ýỏÃỉyỳỏỉẺýẮĂyỉỀÊôẮỉẢỆMữĂỉỀqẺỉĂôMỉuẶĂỉùụÃỉẢốỳỉuýẮỉĂyIĐỳỉyỳôỉĂyỆẬĂỉJỆỳỉẾẦĂyếỉỀýừÃỉẢốuỉẼỆỏĂỉMừỆỉùĐỳềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgặDỳỉẺýICĂyỉuýởÃỉ“ẾẦĂyỉJỆỳếỉẾẦĂyỉẠýẴụếỉẾẦĂyỉuẰỉỵuý”ếỉuõuỉýẨỳỉJỳừĂỉU%TỉẾÍuỉẠýẴụỉĂyẮôỳỉỀÊĐỳỉUẤĂyỉJỳừĂỉ6ýẦĂyỉ&ýỡỀỉẢỆẤĂỉùẮôĂỉẠựỀỉJôỉýẮốỀỉùẨĂyỉĂyôMỉuôĂyỉuẰỉýỳữỆỉẼỆồếỉỀýỆỉýỂỀỉỀDỳỉýôĂyỉỀÊổÃỉĂyIĐỳỉỀýỏÃỉyỳỏếỉỀốẮỉĂừĂỉÃẨỀỉẾởĂỉuýCỳỉỀývỉỀýỏẮỉtẪỉỵuýỉJôỉẠýẴụỉÃốĂýềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgTôỉ6ÊỹĂýỉ&yẲuỉ6ýỏĂýếỉómỉỀỆẪỳếỉUýGỉĂýỳữÃỉU%TỉẾÍuỉẠýẴụỉĂyẮôỳỉỀÊĐỳỉUẤĂyỉJỳừĂỉ6ýẦĂyỉ&ýỡỀỉuýẮỉtỳựỀếỉẠýỳỉỀqẺỉẢỆMữĂỉúIẸĂyỉẾỳĂýếỉuõuỉỀýôĂýỉJỳừĂỉupĂỉúỆMỉỀÊỷỉẾỊỉỀqẺỉỀÊỆĂyỉĂýỡỀỉùỹĂýếỉỀỆởĂỉỀýGỉỀýụẮỉẾỊỉýIDĂyỉúsĂỉuGỏỉJÂỉẾIỉJôỉẺýồỳỉẠỳừĂỉỀÊỷềỉUẰỉĂýIỉJqMếỉẼỆõỉỀÊỷĂýỉỀqẺỉẢỆMữĂỉÃDỳỉùụÃỉẢốỳỉýỳữỆỉẼỆồỉỀẦỀềỉ&ýỳửỆỉĂyIĐỳỉỀÊIDuỉùởMỉuẰỉỀỳửĂỉẾỈỉJửỉtữĂýỉỀỳÃếỉuỏẮỉýỆMựỀỉõẺếỉuõuỉtữĂýỉẢNỉLICĂyỉẠýDẺỉJôỉÃữỀỉÃẴỳỉuGỏỉỀỳửĂỉÃộĂỉẠỳĂýềỉ6ỆMỉĂýỳừĂếỉẾỏỆỉÃẨỀỉỀýĐỳỉyỳỏĂỉỀqẺỉẢỆMữĂếỉùựĂỉĂỏMỉẾÍuỉẠýẴụỉuGỏỉuõuỉuFỉùộỉùIEuỉuồỳỉỀýỳữĂỉùõĂyỉẠvề/ềf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịg6ýụẮỉặ?ặf/ẺgfẺg