Sai lầm khi uống nước mùa nắng nóng dễ hại thận
Cập nhật: 07:13 29/05/2026 GMT+7
Thời tiết nắng nóng làm tăng nguy cơ tổn thương và sỏi thận, do đó cần bù nước đúng cách và từ bỏ các thói quen gây hại để bảo vệ sức khỏe.
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