Những triệu chứng báo hiệu thiếu protein
protein là một trong ba chất dinh dưỡng đa lượng thiết yếu của cơ thể bên cạnh chất béo và carbohydrate. Protein cần thiết cho quá trình tăng trưởng, duy trì, sửa chữa các mô, tạo ra các phản ứng sinh hóa quan trọng, xây dựng, tạo nên cấu trúc của tế bào, đặc biệt khối cơ, vận chuyển các chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể...
pÊủùẴIwỚỚõúỔếẾỜIẦúqãÊỤÌẼùỜƠẾEỢùẴÊTÌẼùẲxỊùÊẾEỢùỜÊẾDỢùỔƠỊỜẦẾÌp/ÊủqpỔùẴIwỚỚõúỔ4ẦwÂúqỔƠỊỜẦẾÌùIyùÍÓỜùỜƠỊÌẼùẲwùẴÊÃỜùÂẾÌÊùÂSỘÌẼùẤwùISỐÌẼùỜÊẾDỜùỨDỢùẴQwùẴỎùỜÊÉùẲCÌùẴýÌÊùẴÊÃỜùẲẬỊùỦyùẴwƠẲỊÊỨÂƠwỜẦờùẹƠỊỜẦẾÌùẴĂÌùỜÊẾDỜùẴÊỊùỖỢxùỜƠỆÌÊùỜỷÌẼùỜƠSỒÌẼớùÂỢỨùỜƠỆớùỚÙwùẴÊỤwùẴxẴùÍMớùỜýỊùƠwùẴxẴùỔÊỳÌùTÌẼùỚẾÌÊùÊỈwùỖỢwÌùỜƠJÌẼớùƯẢỨùÂÚÌẼớùỜýỊùÌCÌùẴÃỢùỜƠỞẴùẴQwùỜDùẲyỊớùẤÁẴùẲẾEỜùHÊNẾùẴỎớùỦẮÌùẴÊỢỨÉÌùẴxẴùẴÊÃỜùÂẾÌÊùÂSỘÌẼùẤẾùHÊỹỔùẴỎùỜÊÉờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqảÓỜùỚNùÂÃỢùÊẾEỢùẴÊỊùỜÊÃỨùỜỆÌÊùỜƠýÌẼùỜÊẾDỢùÊPỜùÌyỨùẲwỊùẼOÍỗp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼq3ÁỔùẴxẴùỦÃÌùẤĐùỦĐùÂwớùỜỈẴớùÍỈÌẼp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqêÚùỜÊẾDỢùÊPỜùỦĐùỔƠỊỜẦẾÌùỜÊSÔÌẼùÂẶÌùẤDÌùẴxẴùỦÃÌùẤĐùÂwớùỜỈẴớùÍỈÌẼờùảÓỜùÌẼÊẾCÌùẴTỢùẤỷÌẼùỜƠCÌùếýỔùẴÊỀùÂwùIẾẸỢù*Ìù(ÓùẴÊỊùỜÊÃỨùÌÊỤÌẼùÌẼSÔẾùẴÊỄùÌýỔùẤQùÍÓỜùÌÙwùISỐÌẼùỔƠỊỜẦẾÌùẴĂÌùỜÊẾDỜùẴÊỊùẴỎùỜÊÉùởỜÊẾDỢùÊPỜùỔƠỊỜẦẾÌùÌẼÊẾCÍùỜƠJÌẼỡùỚBùẤNẾùÍÁỜùỦÕẾùẴxẴùỦÃÌùẤĐùÌÊSỗùƠPÌẼùỜỈẴớùẲýẴùỜỈẴớùÍỈÌẼùẼẾĨÌớùÍPÌùỜƠTÌẼùẴxớùÌxÍờờờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼq.ÊẮÍùIyÌÊùỦDỜùỜÊSỎÌẼp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqẹƠỊỜẦẾÌùẴĂÌùỜÊẾDỜùẴÊỊùỖỢxùỜƠỆÌÊùIyÍùIyÌÊùẴxẴùỦDỜùỜÊSỎÌẼờùàÊẾùẴỎùỜÊÉùỜÊẾDỢùÊPỜùẴÊÃỜùẤýÍớùỖỢxùỜƠỆÌÊùIyÌÊùỦDỜùỜÊSỎÌẼùẲỂùỳÌÊùÊSỒÌẼùÂỊùỖỢxùỜƠỆÌÊùÊỆÌÊùỜÊyÌÊùẴỊIIwẼẦÌùỚỢỨùẼẾỳÍớùỜUùẤỈùẴỈùỜÊÉùHÊẾDÌùẴxẴùỦDỜùỜÊSỎÌẼùỜƠỒùÌCÌùỜƠĂÍùỜƠJÌẼùÊỎÌờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ.wỔỜẾỊÌúqpẾÍẼùẴIwỚỚõúẾ.ẦÌỜẦƠúùỚỜỨIẦõúŨẾÂỜÊỗùủụụụỔƯơùÊẦẾẼÊỜỗùvưụỔƯơúùỚƠẴõú//ẾờẲwỊỔÊỢỜÊỊờỦÌ/ÌẦŨỚ/ũưủủ/ủủủÂũụữứữứưỜủụứụIự-ủụũừừửữủừ-ủvvữửụừứựườGỔẼúùwIỜõúãÊỤÌẼùỜƠẾEỢùẴÊTÌẼùẲxỊùÊẾEỢùỜÊẾDỢùỔƠỊỜẦẾÌúùŨẾÂỜÊõúủụụụúùÊẦẾẼÊỜõúvưụúù/qùỶÌùỢNÌẼùHÊỊwùÊJẴùẼẾỞỔùẴỎùỜÊÉùẲÒùỚỢÌẼùẴxẴùIỊýẾùỦẾỜwÍẾÌờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼq4EùỜÊNÌẼùÍẾẸÌùÂỂẴÊùỨDỢp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếÊẾDỢùÊPỜùỔƠỊỜẦẾÌùỚBùỳÌÊùÊSỒÌẼùẤDÌùẴÊTẴùÌỷÌẼùÍẾẸÌùÂỂẴÊùẴQwùẴỎùỜÊÉờùãẼỢỨCÌùÌÊẢÌùIyùÂỊùẴxẴùwƯẾỜùwÍẾÌùẴQwùỔƠỊỜẦẾÌùẤỈÌẼùỦwẾùỜƠĨùỖỢwÌùỜƠJÌẼùỜƠỊÌẼùỦẾEẴùÊỆÌÊùỜÊyÌÊùHÊxÌẼùỜÊÉùẤẾĐỢùÊyÌÊùẴxẴùỔÊỳÌùTÌẼùÍẾẸÌùÂỂẴÊờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼqảEỜùÍKẾùỦyùỚỢỨùÌÊSỐẴp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqẹƠỊỜẦẾÌùIyùÍÓỜùỜƠỊÌẼùÌÊỤÌẼùẴÊÃỜùÂẾÌÊùÂSỘÌẼùẤwùISỐÌẼớùẴỢÌẼùẴÃỔùÌỷÌẼùISỐÌẼùẴÊỊùẴỎùỜÊÉờùàÊẾùISỐÌẼùỔƠỊỜẦẾÌùÌýỔùỦyỊùỚPỜùẼẾỳÍớùISỐÌẼùẴwIỊƠẾẦùẴỢÌẼùẴÃỔùẴÊỊùẴỎùỜÊÉùẴRÌẼùỜÊÃỔớùÂẶÌùẤDÌùỜỆÌÊùỜƠýÌẼùỚỢỨùÌÊSỐẴùỦyùÍEỜùÍKẾờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếƠẾEỢùẴÊTÌẼùÌyỨùẤÁẴùẲẾEỜùẤxÌẼùIỊùÌẼýẾùẤNẾùỦÕẾùÌÊỤÌẼùÌẼSÔẾùIÕÌùỜỢÒẾờùảÓỜùÌẼỢỨCÌùẴTỢùẤỷÌẼùỜƠCÌùỜýỔùẴÊỀùãỢỜƠẾẦÌỜỚùẴÊỊùẲẾDỜớùỜÊẾDỢùÊPỜùỔƠỊỜẦẾÌùẴỈùỜÊÉùÂẶÌùẤDÌùẴxẴùỜỆÌÊùỜƠýÌẼùẴÊẮÍùẴÊýỔớùỨDỢùẤỢNẾớùÌỷÌẼùISỐÌẼùỜÊÃỔùỦyùẼẾỳÍùẴẢÌùHÊMÌẼùẴÊQùẤỀẴÊùỒùÌẼSÔẾùỜƠCÌùựụùỜỢÒẾờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼqảÃỜùẴỎùẲỹỔp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqãDỢùHÊMÌẼùẲÒùỚỢÌẼùẤQùỔƠỊỜẦẾÌớùẴỎùỜÊÉùHÊMÌẼùỜÊÉùỜxẾùƯẢỨùÂÚÌẼùÍÓỜùẴxẴÊùẤỞÌẼùẤỹÌùỦyùÂẶÌùẤDÌùỜỆÌÊùỜƠýÌẼùÍÃỜùẴỎùẲỹỔớùẤÁẴùẲẾEỜùẤNẾùỦÕẾùÌÊỤÌẼùÌẼSÔẾùIÕÌùỜỢÒẾờùàÊẾùHÊMÌẼùÌýỔùẤQùỔƠỊỜẦẾÌùẤÉùỚÙwùẴÊỤwùẴxẴùÍMùỦyùỜýỊùƠwùẴxẴùẦÌzỨÍùỜÊẾDỜùỨDỢớùẴỎùỜÊÉùỚBùẲỢÓẴùỔÊỳẾùIÃỨùISỐÌẼùỔƠỊỜẦẾÌùỜÊẾDỢùÊPỜùỜUùẴỎùẲỹỔùẤÉùẲỠùẤỹỔớùÂẶÌùẤDÌùHÊNẾùISỐÌẼùẴỎùẴQwùẴỎùỜÊÉùỚPỜùẼẾỳÍờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼqếÊwỨùẤÒẾùỜẢÍùỜƠýÌẼp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqếƠỨỜỊỔÊwÌùIyùÍÓỜùwƯẾỜùwÍẾÌớùỜẾĐÌùỜÊẢÌùẴQwùẴÊÃỜùÂẶÌùỜƠỢỨĐÌùỜÊĂÌùHẾÌÊùỚẦƠỊỜỊÌẾÌờùàÊẾùỜÊẾDỢùỔƠỊỜẦẾÌớùỦẾEẴùẴỢÌẼùẴÃỔùwƯẾỜùwÍẾÌùÌyỨùẲỂùẴỳÌùỜƠỒớùÊýÌùẴÊDùHÊỳùÌỷÌẼùỜÒÌẼùÊỐỔùẴÊÃỜùÂẶÌùỜƠỢỨĐÌùỜÊĂÌùHẾÌÊùẴQwùẴỎùỜÊÉờùĩỆùỦẮỨùÌỈùỚBùỳÌÊùÊSỒÌẼùỜẾCỢùẴÚẴùẤDÌùẴÊTẴùÌỷÌẼùÌỵỊớùHÊẾDÌùẴỳÍùƯỞẴùỜÊwỨùẤÒẾùỜÊÃỜùỜÊSÔÌẼờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqpỚỜƠỊÌẼq.ỳÍùẼẾxẴùẤỈẾp/ỚỜƠỊÌẼqp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔ,ỊÂỨúqẹƠỊỜẦẾÌùẴỢÌẼùẴÃỔùÌỷÌẼùISỐÌẼùẴÊỊùẴxẴùÊỊýỜùẤÓÌẼùẴỠÌẼùỦÕẾùẴwƠẲỚùỦyùẴÊÃỜùẲẬỊờùãDỢùẴỈùẴỳÍùẼẾxẴùẤỈẾùỦyùÍỢNÌùỷÌùÌÊẾĐỢùÊỎÌùÍÁẴùÂỠùẤỵùỷÌùẤĂỨùẤQớùẤỈùẴỈùỜÊÉùIyùÂÃỢùÊẾEỢùẴQwùỜỆÌÊùỜƠýÌẼùỜÊẾDỢùÊPỜùỔƠỊỜẦẾÌờù.xẴùÌẼÊẾCÌùẴTỢùẴRÌẼùẤỵùỔÊxỜùÊẾEÌùƠwùƠAÌẼớùỷÌùỜÊÚẴùỔÊẰÍùẴỈùỔƠỊỜẦẾÌùẼẾỞỔùẲýÌùẴỳÍùỜÊÃỨùÌỊùÊỎÌùỜƠỊÌẼùỚỢNỜùẴỳùÌẼyỨờp/ỔqpỔùẴIwỚỚõúỔêỊỢƠẴẦúq,ờ(ùởếÊẦỊùIwỊÂỊÌẼờỦÌỡp/Ổq