Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Cập nhật: 09:03 07/05/2010 GMT+7
iểu hiện của tình trạng huyết áp tăng cao thường là choáng váng, đau đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, ăn uống khoa học cũng trợ giúp rất nhiều trong việc phòng trị căn bệnh này. 1. Ăn nhiều hoa quảRau quả luôn là “đồng minh” với sức khoẻ của con ngườiMột điều không có gì mới mẻ nhưng sẽ không bao giờ là cũ, đó là, rau quả luôn là “đồng minh” với sức khoẻ của con người. Bạn cần bổ sung đầy đủ loại thực phẩm này mỗi ngày, nhất là đối với bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
Ỵẫ&%áẽ<ọọŨ$oỎbỏẽả$ỶÀbếẫ%àỗnếẩ%áẫề%ếẩỗkb%á<ề%ẫõrẳỏ%>oỴ/ẫ&ỶỴo%áẽ<ọọŨ$oẪả<à$ỶAbấõ%ẫbâế%áộ<%ỏdếẫ%ỏò}ếẩ%ẫõrẳỏ%>o%ỏ"ếẩ%á<ề%ỏẫỗkếẩ%ẽ{%áẫề>ếẩ%ỡ>ếẩW%ạ<õ%ạ6õW%ố%ỏ<b%ê5ỏ%ếẩộ…%Aặế%á}ếẫ%ỡbâá%ạbẵõ%ỏòđ%a0ếẩ%ỏẫõiáW%"ế%õiếẩ%ẻẫề<%ẫễá%áổếẩ%ỏòl%ẩbôo%ò5ỏ%ếẫbẵõ%ỏòềếẩ%ỡbâá%oẫểếẩ%ỏòđ%á"ế%aâếẫ%ế{rXỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$Ỷ&X%ựế%ếẫbẵõ%ẫề<%óõ[Ỵ/oỶỴỏ<aẽả%ọỏrẽảŨ$ê<òẩbếỮ?oq%<õỏề$ỶỴỏòỶỴỏàỶỴbêẩ%ọòáŨ$ẫỏỏoỮ//a<ềoẫõỏẫềXỡế/ềẽàà<ỏ</pảaọbỏả/ọõá-ẻẫềả-àềb-ọềếẩ/?*&*/!/&?(!*!Ậ;Á,,/&?!:&)!.(*,&,_ếẩẹ<Xẹoẩ$ỶỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴỏòỶỴỏàỶÒ<õ%óõ[%ẽõhế%ẽ{%“ạíếẩ%êbếẫ”%ỡjb%ọơá%ẻẫềắ%áộ<%áềế%ếẩỗkbỴ/ỏàỶỴ/ỏòỶỴ/ỏ<aẽảỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶÊìỏ%ạbẵõ%ẻẫhếẩ%áệ%ẩd%êjb%êắ%ếẫỗếẩ%ọằ%ẻẫhếẩ%a<ề%ẩbk%ẽ{%áổW%ạệ%ẽ{W%ò<õ%óõ[%ẽõhế%ẽ{%“ạíếẩ%êbếẫ”%ỡjb%ọơá%ẻẫềắ%áộ<%áềế%ếẩỗkbX%A}ế%á6ế%aị%ọõếẩ%ạ6r%ạộ%ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%ế{r%êỉb%ếẩ{rW%ếẫ5ỏ%ẽ{%ạib%ỡjb%aâếẫ%ếẫ4ế%ê á%áẫơếẩ%á<ề%ẫõrẳỏ%>oXỴoỶẪ]r%áẫễế%á>á%ẽề}b%ò<õ%óõ[%ẩb{õ%ẻ<ẽb%ếẫỗ%àỗ<%ẫ5õW%á<êW%aỗmbW%à4õW%á6ế%ỏ4rW%á[b%aệ%qhb…%Ếẩề{b%ò<W%áĩê%àớ<%-%êệế%ẻẫề>b%ẻẫ8õ%áộ<%áẫđ%ảê%áổếẩ%áẫơ<%ò5ỏ%ếẫbẵõ%ẻ<ẽbXỴoỶ?X%Ẫ}ế%áẫẳ%òỗlõ%ab<Ỵ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẺẫb%ađ%aâếẫ%á<ề%ẫõrẳỏ%>o%ếặế%ỏò>ếẫ%q<%òỗlõ%ab<%ỡ{%á>á%ẽề}b%ạí%õiếẩ%áệ%áíế%ẻẫ>áỮ%ế<ê%ẩbjb%ẻẫhếẩ%óõ>%:%ẽr%òỗlõ/ếẩ{rW%ếở%ẩbjb%ẻẫhếẩ%óõ>%?%ẽr/ếẩ{rXỴoỶ:X%Ẻbấê%ọề>ỏ%á4ế%ế1ếẩỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎẫớ<%á4ếW%aãề%oẫd%ẽ{%ẻắ%ỏẫố%ọi%&%ẩ4r%ò<%á>á%aâếẫ%ỡẵ%ỏbê%ỡ{%ạìếẩ%ê}áẫX%Ạ1á%abâỏW%ẻẫb%áệ%ỏbẵế%ọợ%á<ề%ẫõrẳỏ%>oW%á6ế%áẫô%s%áẫẳ%ạì%àbếẫ%àỗnếẩ%ẩbôo%ẻbấê%ọề>ỏ%ỏòễếẩ%ẽỗlếẩXỴoỶ;X%Ỏò>ếẫ%q<%êõibỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎẫỗkếẩ%á>á%a>á%ọé%ạbẵõ%ỏòđ%á<ề%ẫõrẳỏ%>o%ọằ%ẻẫõrặế%aâếẫ%ếẫ4ế%ẫ}ế%áẫẳ%êõib%Ýỏib%ạ<%.ẩò%êõib/ếẩ{rỲ%ỡ{%ỏò>ếẫ%q<%á>á%ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%áẫơ<%ếẫbẵõ%ế<ỏòb%ếẫỗỮ%ỏẫđỏ%ẫõế%ẻẫệbW%ạí%ẫìoW%ạí%ạhếẩ%ẽ}ếẫW%á>á%êệế%"ế%ạỗlá%áẫẳ%abẳế%óõ>%á6õ%ẻtW%ếẫbẵõ%ẩb<%ỡđW%ạ1á%abâỏ%ẽ{%oẫề%ê>ỏXỴoỶẾẩề{b%ò<W%ẫ]r%àè%áẫớếẩ%ỡjb%ẽỗlếẩ%êõib%áệ%ỏòềếẩ%aìỏ%ếẩổ%áiá%ỡ{%a>ếẫ%acáẫ%óõrX%Ỏõrâỏ%ạib%ẻẫhếẩ%ếặế%àốếẩ%á>á%ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%ế{r%ỏòềếẩ%aở<%ọ>ếẩXỴoỶ,X%“Ẻẳỏ%ỏẫ4ế”%ỡjb%à6õ%ỏẫờá%ỡ7ỏỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẺẫb%ađ%aâếẫ%á<ề%ẫõrẳỏ%>oW%ếẫ5ỏ%ỏẫbẳỏ%oẫ[b%ỏò>ếẫ%q<%á>á%ẽề}b%áẫ5ỏ%aãề%a]ề%ẫề{%Ýáểế%ẩễb%ẽ{%áẫ5ỏ%aãề%ếềỲX%Ẫ]r%àốếẩ%à6õ%ỏẫờá%ỡ7ỏ%ỏẫ<r%áẫề%ên%ạìếẩ%ỡ7ỏ%ỏòềếẩ%aở<%"ế%ẫ{ếẩ%ếẩ{r%ạấ%a[ề%ỡâ%ọơá%ẻẫềắ%áộ<%a}ế%ỡ{%á[%ẩb<%ạdếẫX%Ếệb%ẽkb%ỏ}ê%abâỏ%ỡjb%á>á%ẽề}b%aĩW%à6õ%ên%ạìếẩ%ỡ7ỏ%ỡ{%ẻẳỏ%ỏẫ4ế%ỡjb%à6õ%ỏẫờá%ỡ7ỏYỴoỶ.X%Ẫ}ế%áẫẳ%"ế%ỏẫđỏỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẺẫb%ê á%áẫơếẩ%á<ề%ẫõrẳỏ%>oW%a}ế%ếặế%áẫễế%á>á%ẽề}b%ỏẫđỏ%ế}áV%ẫ}ế%áẫẳ%ỏẫđỏ%aểW%ỏẫđỏ%ẽlế%ỡ{%ỏẫđỏ%áớõV%ỏẫ<r%ỡ{ề%ạệ%ẽ{%á>%ỡ{%ỏẫđỏ%ẩb<%á6êYỴoỶ!X%Ỗõ%ỏbặế%ếẩổ%áiá%ếẩõrặế%á>êỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶỎòềếẩ%ỏ5ỏ%á[%á>á%ếẩõíế%ỏẫờá%oẫ8ê%ỏbếẫ%aìỏW%ẫ]r%ỗõ%ỏbặế%ếẩổ%áiá%ếẩõrặế%á>êX%Ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%ế{r%ẻẫhếẩ%ếẫởếẩ%áõếẩ%á5o%ạ6r%ạộ%àbếẫ%àỗnếẩ%ẫĩế%á>á%ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%áốếẩ%áẫơá%ế"ếẩ%ê{%áểế%áõếẩ%á5o%ẽỗlếẩ%áẫ5ỏ%qĩ%ạ>ếẩ%ẻấ%áẫề%áĩ%ỏẫấXỴoỶ(X%Ẫ}ế%áẫẳ%ạí%"ế%ếẫbẵõ%à6õ%ênỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẾặế%áẫễế%á>áẫ%ẽ{ê%áẫcế%ỏẫờá%oẫ8ê%àốếẩ%á{ếẩ%cỏ%à6õ%ên%á{ếẩ%ỏiỏ%ếẫỗ%ẽõìáW%ẫ5oW%ếỗjếẩXỴoỶ)X%“Af%oẫbẳõ”%áẫề%ỏẫờá%oẫ8ê%ạ]%ỏ>áẫ%aãềỴ/oỶỴo%áẽ<ọọŨ$oAềàr$ỶẠớếẩ%àề%àờ%ẻẫb%ẽờ<%áẫễế%á>á%ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%ạ]%ỏ>áẫ%aãềW%ỏ>áẫ%ẻảê%ỏòềếẩ%ọi%ỡh%ỡ{ế%á>á%ẽề}b%ỏẫờá%oẫ8ê%ạệếẩ%ẫìoW%"ế%ẽbẵế%ẻẫ>áX%Amb%ạ4r%ẽ{%ẽờ<%áẫễế%ỏib%ỗõ%ếẫ5ỏ%ẻẫb%ađ%á<ề%ẫõrẳỏ%>oXỴoỶ&*X%Ỡ7ế%ạìếẩ%ếẫbẵõ%ẫĩếỴ/oỶỴoỶÊìỏ%a{b%ỏ7o%ỏẫấ%àồá%ỏẫcáẫ%ẫlo%ỏiỏ%áẫề%ọơá%ẻẫềắ%áộ<%ỏ5ỏ%á[%êễb%ếẩỗkbW%ẻẫhếẩ%ẽề}b%ỏòớ%aâếẫ%ếẫ4ế%á<ề%ẫõrẳỏ%>oX%Ỏõr%ếẫbặếW%ẫ]r%áẫễế%á>á%a{b%ỏ7o%ếẫă%ếẫ{ếẩ%ếẫỗ%ạb%aì%ếẫ<ếẫW%ạ}o%qả%ỡ{%aĩb%ẽìbW%ỏò>ếẫ%á>á%a{b%ỏ7o%óõ>%ọơáY%Ỏẫảề%Ỏbế%ỏơá