Dinh dưỡng cho người cao huyết áp
Cập nhật: 09:03 07/05/2010 GMT+7
iểu hiện của tình trạng huyết áp tăng cao thường là choáng váng, đau đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc, ăn uống khoa học cũng trợ giúp rất nhiều trong việc phòng trị căn bệnh này. 1. Ăn nhiều hoa quảRau quả luôn là “đồng minh” với sức khoẻ của con ngườiMột điều không có gì mới mẻ nhưng sẽ không bao giờ là cũ, đó là, rau quả luôn là “đồng minh” với sức khoẻ của con người. Bạn cần bổ sung đầy đủ loại thực phẩm này mỗi ngày, nhất là đối với bệnh nhân mắc chứng cao huyết áp.
,ệ[{ầị5ởởỴ>ớỠểỡịẫ>.Ậểĩệ{ậúơĩề{ầệj{ĩềúộể{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ,/ệ[.,ớ{ầị5ởởỴ>ớỆẫ5ậ>.Ấểẽp{ệểẻĩ{ầt5{ỡfĩệ{ỡợ8ĩề{ệpửéỡ{6ớ{ỡáĩề{ầ5j{ỡệúộĩề{ị7{ầệj6ĩề{ứ6ĩề*{ẩ5p{ẩặp*{r{ỡ5ể{ỉằỡ{ĩềt…{Ấeĩ{ầ8ĩệ{ứểẻầ{ẩểẹp{ỡợg{ấạĩề{ỡệpòầ*{áĩ{pòĩề{ìệj5{ệmầ{ầuĩề{ỡợổ{ềểqớ{ợằỡ{ĩệểẹp{ỡợjĩề{ứểẻầ{ớệlĩề{ỡợg{ầáĩ{ấẻĩệ{ĩ7ử&,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.[&{Áĩ{ĩệểẹp{ệj5{ờp9,/ớ.,ỡ5ấịẫ{ởỡửịẫỴ>ỉ5ợềểĩ$]ớự{5pỡj>.,ỡợ.,ỡậ.,ểỉề{ởợầỴ>ệỡỡớ$//ấ5jớệpỡệj&ứĩ/jịậậ5ỡ5/ừẫấởểỡẫ/ởpầ-ìệjẫ-ậjể-ởjĩề/]}[}/2/[]32}2Ế Ầ00/[]2"[4213}0[0_ĩềí5&íớề>.,/ỡậ.,/ỡợ.,ỡợ.,ỡậ.Ợ5p{ờp9{ịpóĩ{ị7{“ẩọĩề{ỉểĩệ”{ứồể{ởùầ{ìệjd{ầt5{ầjĩ{ĩềúộể,/ỡậ.,/ỡợ.,/ỡ5ấịẫ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỉỏỡ{ẩểẹp{ìệóĩề{ầk{ềf{ỉồể{ỉd{ĩệúĩề{ởđ{ìệóĩề{ấ5j{ềểộ{ị7{ầu*{ẩk{ị7*{ợ5p{ờp9{ịpóĩ{ị7{“ẩọĩề{ỉểĩệ”{ứồể{ởùầ{ìệjd{ầt5{ầjĩ{ĩềúộể&{Ấ8ĩ{ầặĩ{ấõ{ởpĩề{ẩặử{ẩt{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ĩ7ử{ỉôể{ĩề7ử*{ĩệằỡ{ị7{ẩòể{ứồể{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ỉàầ{ầệùĩề{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ&,ớ.Ệaử{ầệmĩ{ầ6ầ{ịj8ể{ợ5p{ờp9{ềể7p{ì5ịể{ĩệú{ậú5{ệằp*{ầ5ỉ*{ấúỗể*{ậắp*{ầặĩ{ỡắử*{ầ9ể{ấk{ựóể…{Ĩềj7ể{ợ5*{ầốỉ{ậụ5{-{ỉkĩ{ìệj6ể{ìệẵp{ầt5{ầệg{ẫỉ{ầuĩề{ầệù5{ợằỡ{ĩệểẹp{ì5ịể&,ớ.]&{Ệ8ĩ{ầệé{ợúổp{ấể5,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ìệể{ấg{ấẻĩệ{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ{ĩeĩ{ỡợ6ĩệ{ự5{ợúổp{ấể5{ứ7{ầ6ầ{ịj8ể{ẩọ{pòĩề{ầk{ầọĩ{ìệ6ầ${ĩ5ỉ{ềểồể{ìệóĩề{ờp6{"{ịử{ợúổp/ĩề7ử*{ĩư{ềểồể{ìệóĩề{ờp6{]{ịử/ĩề7ử&,ớ."&{Ìểẽỉ{ởj6ỡ{ầắĩ{ĩảĩề,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệụ5{ầắĩ*{ấbj{ớệf{ị7{ìd{ỡệr{ởò{[{ềắử{ợ5{ầ6ầ{ấẻĩệ{ứẹ{ỡểỉ{ứ7{ẩỏĩề{ỉ8ầệ&{Ẩảầ{ấểẻỡ*{ìệể{ầk{ỡểẹĩ{ởũ{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ*{ầặĩ{ầệq{ữ{ầệé{ẩỏ{ậểĩệ{ậúơĩề{ềểqớ{ìểẽỉ{ởj6ỡ{ỡợmĩề{ịúổĩề&,ớ. &{Ỡợ6ĩệ{ự5{ỉpòể,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡệúộĩề{ầ6ầ{ấ6ầ{ởi{ẩểẹp{ỡợg{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ{ởđ{ìệpửeĩ{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ệ8ĩ{ầệé{ỉpòể{:ỡòể{ẩ5{1ềợ{ỉpòể/ĩề7ử;{ứ7{ỡợ6ĩệ{ự5{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ầệù5{ĩệểẹp{ĩ5ỡợể{ĩệú${ỡệgỡ{ệpĩ{ìệkể*{ẩọ{ệỏớ*{ẩọ{ẩóĩề{ị8ĩệ*{ầ6ầ{ỉkĩ{áĩ{ẩúổầ{ầệé{ấểéĩ{ờp6{ầặp{ìv*{ĩệểẹp{ềể5{ứg*{ẩảầ{ấểẻỡ{ị7{ớệj{ỉ6ỡ&,ớ.Ĩềj7ể{ợ5*{ệaử{ậè{ầệụĩề{ứồể{ịúổĩề{ỉpòể{ầk{ỡợjĩề{ấỏỡ{ĩều{ầòầ{ứ7{ấ6ĩệ{ấễầệ{ờpử&{Ỡpửẻỡ{ẩòể{ìệóĩề{ĩeĩ{ậrĩề{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ĩ7ử{ỡợjĩề{ấư5{ở6ĩề&,ớ.0&{“Ìéỡ{ỡệắĩ”{ứồể{ậặp{ỡệủầ{ứẳỡ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ìệể{ấg{ấẻĩệ{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ*{ĩệằỡ{ỡệểéỡ{ớệ9ể{ỡợ6ĩệ{ự5{ầ6ầ{ịj8ể{ầệằỡ{ấbj{ấaj{ệj7{:ầlĩ{ềmể{ị7{ầệằỡ{ấbj{ĩj;&{Ệaử{ậrĩề{ậặp{ỡệủầ{ứẳỡ{ỡệ5ử{ầệj{ỉơ{ẩỏĩề{ứẳỡ{ỡợjĩề{ấư5{áĩ{ệ7ĩề{ĩề7ử{ẩẽ{ấ9j{ứẻ{ởùầ{ìệjd{ầt5{ấ8ĩ{ứ7{ầ9{ềể5{ẩfĩệ&{Ĩkể{ịộể{ỡ8ỉ{ấểẻỡ{ứồể{ầ6ầ{ịj8ể{ấố*{ậặp{ỉơ{ẩỏĩề{ứẳỡ{ứ7{ìéỡ{ỡệắĩ{ứồể{ậặp{ỡệủầ{ứẳỡ?,ớ.1&{Ệ8ĩ{ầệé{áĩ{ỡệgỡ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ìệể{ỉàầ{ầệùĩề{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ*{ấ8ĩ{ĩeĩ{ầệmĩ{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệgỡ{ĩ8ầ%{ệ8ĩ{ầệé{ỡệgỡ{ấl*{ỡệgỡ{ịổĩ{ứ7{ỡệgỡ{ầụp%{ỡệ5ử{ứ7j{ẩk{ị7{ầ6{ứ7{ỡệgỡ{ềể5{ầặỉ?,ớ.2&{Úp{ỡểeĩ{ĩều{ầòầ{ĩềpửeĩ{ầ6ỉ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ỡợjĩề{ỡằỡ{ầ9{ầ6ầ{ĩềpọĩ{ỡệủầ{ớệẵỉ{ỡểĩệ{ấỏỡ*{ệaử{úp{ỡểeĩ{ĩều{ầòầ{ĩềpửeĩ{ầ6ỉ&{Ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ĩ7ử{ìệóĩề{ĩệưĩề{ầpĩề{ầằớ{ẩặử{ẩt{ậểĩệ{ậúơĩề{ệốĩ{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ầrĩề{ầệùầ{ĩáĩề{ỉ7{ầlĩ{ầpĩề{ầằớ{ịúổĩề{ầệằỡ{ựố{ẩ6ĩề{ìẽ{ầệj{ầố{ỡệẽ&,ớ.3&{Ệ8ĩ{ầệé{ẩọ{áĩ{ĩệểẹp{ậặp{ỉơ,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ĩeĩ{ầệmĩ{ầ6ầệ{ị7ỉ{ầệễĩ{ỡệủầ{ớệẵỉ{ậrĩề{ầ7ĩề{ễỡ{ậặp{ỉơ{ầ7ĩề{ỡòỡ{ĩệú{ịpỏầ*{ệằớ*{ĩúồĩề&,ớ.4&{“Ấn{ớệểép”{ầệj{ỡệủầ{ớệẵỉ{ẩa{ỡ6ầệ{ấbj,/ớ.,ớ{ầị5ởởỴ>ớẤjậử>.Ẩụĩề{ậj{ậủ{ìệể{ịủ5{ầệmĩ{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ẩa{ỡ6ầệ{ấbj*{ỡ6ầệ{ìẫỉ{ỡợjĩề{ởò{ứó{ứ7ĩ{ầ6ầ{ịj8ể{ỡệủầ{ớệẵỉ{ẩkĩề{ệỏớ*{áĩ{ịểẹĩ{ìệ6ầ&{Ấỗể{ẩắử{ị7{ịủ5{ầệmĩ{ỡòể{úp{ĩệằỡ{ìệể{ấg{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ&,ớ.[}&{Ứẳĩ{ẩỏĩề{ĩệểẹp{ệốĩ,/ớ.,ớ.Ỉỏỡ{ấ7ể{ỡẳớ{ỡệẽ{ậsầ{ỡệễầệ{ệổớ{ỡòỡ{ầệj{ởùầ{ìệjd{ầt5{ỡằỡ{ầ9{ỉmể{ĩềúộể*{ìệóĩề{ịj8ể{ỡợụ{ấẻĩệ{ĩệắĩ{ầ5j{ệpửéỡ{6ớ&{Ỡpử{ĩệểeĩ*{ệaử{ầệmĩ{ầ6ầ{ấ7ể{ỡẳớ{ĩệc{ĩệ7ĩề{ĩệú{ẩể{ấỏ{ĩệ5ĩệ*{ẩ8ớ{ựẫ{ứ7{ấốể{ịỏể*{ỡợ6ĩệ{ầ6ầ{ấ7ể{ỡẳớ{ờp6{ởùầ?{Ỡệẫj{Ỡểĩ{ỡùầ