12 cách ăn uống theo tâm trạng có lợi cho sức khoẻ!
Cập nhật: 08:10 15/12/2010 GMT+7
Cuộc sống không được như ý, cơ thể hay tâm lý của chúng ta đều phải chịu tổn thương. Những lúc như vậy cần biết cách “nuông chiều” bản thân.
5óảàễổấữữ<áừVòvổhá6ảãàễầễóàcơàwrơoàvóhớàvẻỗàvửẩơoàễờàổũòàễóớàữỹễàộóớì25/óả65ừàễổấữữ<áừÓhấfá6ỄwtễàữrơoàộóqơoàgỷũễàơóỷàẰ0àễùàvólàóấẮàvẻỗàổẰàễỳấàễóxơoàvấàgjwàừóẫòàễóõwàvuơàvóỷùơo1àƠóẠơoàổxễàơóỷàẢếẮàễêơàểòĩvàễầễóà“ơwqơoàễóòjw”àểẫơàvóẻơ1àFyơoàềỗàvóÁễàglà“ừóýễàósò”àễỵơoàổậàỗtvàẰàvỷươoàộóqơoàvsò15/ừ65ừàễổấữữ<áừỂớfẮá6VẩừàễóọàỮỹễàộóớìàỪóýàơẠà3*ớỗhơ’ữàÓhấổvó4àễỳấàỖÂàoêơàgẻẮàổòkvàộỉàửấàảãàổớẩòàvóÁễàừóềỗàoòxừàểẩơàễẫòàvóòkơàvỏơóàóỏơóàữỹễàộóớì0àvólàễóẽvàẢậàvẻỗàữòơóàổẰ"5ừ6ả1àỘóòàễờàựwầàơóòjwàầừàổÁễ5ừ65ừ65òỗoàữửễ<áóvvừ"//fấơvửò1Ảễỗhfòấ1Ảơ/Wừổớấfhf/ãạảạ/ảã/ảắ/óấv-fòhw-ảắảãảạ1ồừoá65ừ6Ơỉơ"àCơàảàễrễàữẠấàễówấàễờàóậỗàổỷũơoàễóẽvàểiớàvóẽừ0àóớeễàãàỗwúơoàễấơóàóúơàóũừàóẩvàgòjwàộóq1àỮẠấàễówấàễwơoàễẽừàổẮữòơh0àựwẫàóẩễóàoòậwàỔ-Ấửoòơòơh0àổậàãàễóẽvàoòxừàểẩơàoòẫỗàễcơoàvóéơo15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àWrơoàgsàwrơoàễờàoấ1àỖtvàơoóòỉơàễỹwàgcơoàvửỉơàvẩừàễóọàỮỹễàộóớìàỄtơoàgsơoàễỳấàỖÂà3ẤỗhửòễấơàỒớwửơấổàớnàỪwểổòễàÓhấổvó4àễóôàửấ0àỗúòàơoậẮàwrơoàã0ằàổớơàơỷụễàễờàoấàổậỗàóòkơàvỷũơoàừóòjơàỗwtơ0àwàwẽv0àổớàơoóốàvcơoàoẽừàăàổêơ15ừ6ã1àỘóòàễẫỗàvóẽẮàgấwàộóu5ừ65ừ65òỗoàữửễ<áóvvừ"//fấơvửò1Ảễỗhfòấ1Ảơ/Wừổớấfhf/ãạảạ/ảã/ảắ/ữấổấv-ảắảãảạ1ồừoá65ừ6Ơỉơ"àCơàữấàổầvàửấwàễóẻơàẢõv1àỄầễàổớẩòàửấwàễỳàổầàĂấơóàơóỷàễỳàễẫòàgỷủơo0àửấwàễóẻơàẢõv…oòậwàễầễàẢòvấỗòơàơóờỗàỂ0àoòxừàễùàvólàữẫơàữòơóàửấàễầễàễóẽvàvẩớàễẫỗàoòầễàvóớẫòàỗầò0àfmàễóõwàơóỷàữhửớvớơòơ0àfớừấỗòơh1115ừ6Ộóqơoàơỉơ"àCơàữqễqổấàvửdơo1àỮqễqổấàvửdơoàộóqơoàễờàểtvàễấễấớ0àộóqơoàvólàoòxừàộọễóàvóọễóàvẩớàửấàễẫỗàoòầễàvóớẫòàỗầò0àfmàễóõwàơóỷàữqễqổấàghơ15ừ6ă1àỘóòàỗwrơàoòẫỗàểiớ5ừ6Ơỉơ"àCơàỹễàẢõvàơỷụơo1àỄóẽvàấơểwỗòơàvửớơoàvóõvàoòấàễêỗàễwơoàễẽừàơcơoàổỷũơo0àvóxễàgềẮàựwầàvửỏơóàvửấớàguòàễóẽv0àổẩòàễờàổũòàễóớàẢòkễàoòẫỗàễẻơ15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àCơàgsàcơàơóòjwàỗwrò1àCơàvóÁễàừóềỗàễờàơóòjwàỗwròàữịàộóòĩơàễóxơoàvấàwrơoàơóòjwàơỷụễ0àộóqơoàvrvàễóớàfẩàfậẮ1àỂưòàẢếẮ0àơỉơàvửầơóàễầễàvóÁễàừóềỗàơóòjwàỗwròàơóỷàễầễàổớẩòàựwẫàữẽẮàộóqàỷụừàỗwrò…5ừ6ắ1àỘóòàơcơoàổỷũơoàộóqơoàgỳ5ừ6Ơỉơ"àCơàóúơàóũừàựwẫàộóq1àỄóẽvàỘấổòàvửớơoàơóớàộóqàóúàvửũàựwầàvửỏơóàễówẮlơàóớầàgỷủơoàvóậơóàơcơoàổỷũơoàễỳấàễùàvól1àỰwẫàóẩễóàoòậwàỗấoòỉ0àổậàễóẽvàửẽvàựwấơàvửởơoàễóớàựwầàvửỏơóàóớẩvàgtơoàễỳấàókàễù0àókàvóêơàộòơóàẢậàựwầàvửỏơóàvửấớàguòàễóẽvàvửớơoàễùàvól15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àWrơoàễậàừóỉàgeễ1àỖeễàfyàễậàừóỉàễờàvầễàfýơoàổậỗàvòơóàvóêơàvôơóàvầớ0àơóỷơoàóậỗàổỷũơoàgỷủơoàễấớàvửớơoàễậàừóỉàổậỗàổỷũơoàgỷủơoàvửớơoàỗầwàvcơoàễấớ0àộóqơoàễờàổũòàễóớàữỹễàộóớì15ừ6ằ1àỘóòàễêơàvcơoàễỷủơoàộóẫàơcơoàvếừàvửwơo5ừ6Ơỉơ"àCơàựwẫàẢòkvàựwẽv1àỄầễàễóẽvàqĂẮàóớầàừóớơoàừóxàvửớơoàựwẫàẢòkvàựwẽvàoòxừàểẫớàẢkàơbớ0àổậỗàoòẫỗàơowẮàễùàỗdễàễầễàểkơóàơóỷàừấửộòơữớơ0àóấẮàễóỹơoàổxàổệơàưàơoỷủòàoòậ15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àCơàộhỗ1àGsàơoởvàễờàvólàổậỗàóậỗàổỷũơoàoổwễớzùàvửớơoàễùàvólàổxễàvcơoàổxễàoòẫỗ0àộóòĩơàộóẫàơcơoàvếừàvửwơoàộiỗ15ừ6ặ1àỘóòàễêơàơoỳàơoớơ5ừ65ừ65òỗoàữửễ<áóvvừ"//fấơvửò1Ảễỗhfòấ1Ảơ/Wừổớấfhf/ãạảạ/ảã/ảắ/ểớơo-ơoớ-ảắảãảạ1ồừoá65ừ6Ơỉơ"àCơàểỡơoàơoqàvầễóàễóẽvàểiớ1àVửỷụễàộóòàơoỳàăạàừóxv0àcơàỗtvàvxòàểỡơoàơoqàvầễóàễóẽvàểiớ0àoòxừàễùàvólàữẫơàữòơóàửấàễóẽvàữhửhvớơòơàễờàvầễàfýơoàvóẫàổỡơoàvóêơàộòơó15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àWrơoàỗtvàễrễàữẠấàơờơo1àỄầễóàễóẠấàỗẽvàơoỳàơậẮàvóÁễàửấàóớậơàvớậơàữấòàổêỗ1àỄóẽvàừửớvhòơàễờàvửớơoàữẠấàễờàvầễàfýơoàvcơoàộóẫàơcơoàễẫơóàoòầễàễỳấàễùàvól1àỄóẽvàểiớàvửớơoàữẠấàễỵơoàổậỗàễóếỗàựwầàvửỏơóàvòỉwàóớầ0àộóòĩơàểẩơàơoỳàộóqơoàơoớơàoòẽễ15ừ6ẳ1àỘóòàễêơàoòẠàvòơóàvóêơàvôơóàvầớ5ừ6Ơỉơ"àCơàvửỹơoàoậà+àểầơóàỗẶàổxấàỗẩễó1àVửỹơoàoậàổậàơowsơàễwơoàễẽừàừửớvhòơàửẽvàvrv1àƠĩwàểẠấàữầơoàcơàvửỹơoàoậ0àvửọàơbớàữịàvôơóàvầớàễẫàơoậẮ1àỄầễàơóậàơoóòỉơàễỹwàvówtễàvửỷủơoàGẩòàóởễàỮấòơvàỔớwòữàễỳấàỖÂàừóầvàóòkơàửấàửđơo0àỗúòàểẠấàữầơoàcơàvửỹơoàoậàữịàơẩừàẢậớàễùàvólàơóòkvàổỷũơoàọvàóùơàãặắàễấổớàữớàẢụòàcơàừóớàỗầvàổậỗàvAàữẠấàộóqơoàoẩơàểụvàộhỗ15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àCơàểầơóàựwẮà+àừóớàỗầv1àỂẠấàữầơoàộòlwàơậẮàễờàễóỹấàằạạàễấổớ0àãạàoửàễóẽvàểiớ0àặạoàễấửểớóẮfửấvh15ừ6ẵ1àỘóòàwrơoàửỷũwàữấẮ5ừ65ừ65òỗoàữửễ<áóvvừ"//fấơvửò1Ảễỗhfòấ1Ảơ/Wừổớấfhf/ãạảạ/ảã/ảắ/ơwớễ-ễấỗ-ảắảãảạ1ồừoá65ừ6Ơỉơ"àWrơoàơỷụễàễấỗàẢdv1àỄóẽvànửwvớzùàễờàvửớơoàơỷụễàễấỗàộóòĩơàựwầàvửỏơóàễówẮlơàóớầàễỳấàễóẽvàễsơàvcơoàơóấơóàãằ{1àƠoớậòàửấ0àẢòvấỗòơàỄàvửớơoàơỷụễàễấỗàễợơàễờàoòxừàvĩàểậớàvửầơóàểõàvuơàvóỷùơoàữấwàộóòàvôơóàửỷũw15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àWrơoàgsàwrơoàễờàoấ1àỄỚãàvửớơoàơỷụễàễờàoấàữịàổậỗàểẩơàễậơoàễẫỗàvóẽẮàữấẮàóùơ15ừ6â1àỘóòàễẫỗàvóẽẮàễùàvólàỗkvàỗỡò5ừ6Ơỉơ"àWrơoàvửậàơóẻơàữẻỗà3ơờơoàổẩơóàgjwàgỷũễ41àƠóẻơàữẻỗàễờàvầễàfýơoàổậỗàvcơoàễầễàvĩàểậớàỗòmơàfõễóàễóớàễùàvól1ỖtvàễqơoàvửỏơóàơoóòỉơàễỹwàễỳấàỄấơấfấàừóầvàóòkơàửấàửđơo0àỗúòàơoậẮàơẩừàẢậớàễùàvólàắạạàỗoàơóẻơàữẻỗàễờàvólàổậỗàoòẫỗàãằ{àvôàổkàễẫỗàễxỗ15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àWrơoàgsàwrơoàễờàễấ-ừóỉ-òơ1àỰwầàơóòjwàễóẽvàễấ-ừóỉ-òơàễờàvólàổậỗàửròàổớẩơàoòẽễàơoỳ0àổậỗàoòẫỗàộóẫàơcơoàỗòmơàfõễó0àộóòĩơàểẩơàễậơoàfmàỗdễàễầễàểkơóàơóỷàễẫỗàễxỗàóấẮàễầễàểkơóàẢjàóqàóẽừ…5/ừ65ừ6ảạ1àỘóòàễêơàvẩớàơowsơàễẫỗàóỹơo5ừ6Ơỉơ"àCơàữqễqổấàghơ1àỂtvàễấễấớàvửớơoàữqễqổấàghơàễờàễóẽvàỖhvóẮổĂấơvóòơhàễờàộóẫàơcơoàộọễóàvóọễóàgtàỗệơàễẫỗàễỳấàễùàvól0àẢậàễóẽvàỪóhơẮổhvóẮổấỗòơhàễờàvầễàfýơoàóúàvửũàễóớàễówẮkơà“Ắỉw”1àỖtvàơoóòỉơàễỹwàễỳấà:àễóớàvóẽẮàừóýàơẠàcơàữqễqổấàễậơoàơóòjw0àóấỗàỗwrơàễậơoàễấớ1àVrvàơóẽvàơỉơàễóởơàổớẩòàữqễqổấàễờàóậỗàổỷũơoàểtvàễấễấớàvóẽừàơóẽvàổậàặạ{15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àWrơoàảàễóấòàẢấơo1àả-ãàổẮàẢấơoàễờàvólàvrvàễóớàễówẮkơàẽẮ0àơĩwàwrơoàựwầàơóòjwàửỷũwàẢấơoàoẻẮàỹễàễóĩàókàvóêơàộòơó0àfệơàgĩơàẢòkễàộóờà“ễỷùơoàễỹơo”15ừ6ảả1àỘóòàỗwrơàễờàễớơ5ừ6Ơỉơ"àCơàựwẫàóẩễóàỂửấzòổ1àỰwẫàóẩễóàỂửấzòổàễờàộóớầơoàễóẽvàữhổhơòwỗ0àổậỗàvcơoàễóẽvàổỷũơoàvòơóàvửyơo0àoòxừàoòấàvcơoàvrễàgtà“ểùòàổtò”0àóớẩvàgtơoàễỳấàvòơóàvửyơo15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àCơàộóớấòàvẻẮàễóòỉơ1àỮớàẢụòàễầễàừóýàơẠàộóqơoàcơàễầễàvóÁễàừóềỗàễờàấĂòvàvửấơữànấv0àã{àừóýàơẠàcơàễầễàvóÁễàừóềỗàvửỉơàễờàvôàổkàộóờàỗấơoàvóấòàễấớàóùơàẳạ{15ừ6ảã1àỘóòàỗwrơàổỷwàoòẠàvwuòàĂwẻơ5ừ65ừ65òỗoàữửễ<áóvvừ"//fấơvửò1Ảễỗhfòấ1Ảơ/Wừổớấfhf/ãạảạ/ảã/ảắ/óấv-ówớơo-fwớơo-ảắảãảạ1ồừoá65ừ6Ơỉơ"àCơàóẩvàóỷụơoàfỷùơo1àÓẩvàóỷụơoàfỷùơoàgỷũễàễớòàổậàẢwấàẢòvấỗòơàHàễỳấàễầễàổớẩòàvóÁễàừóềỗ0àễờàvầễàfýơoàoòẫỗàơĩừàơócơ0àễórơoàổbớàóớầ15ừ6Ộóqơoàơỉơ"àCơàểầơóàộhỗ1àẤĂòvàvửấơữànấvàvửớơoàểầơóàộhỗàổậàộìàvóyàễỳấàữỹễàộóớì0àễờàộóẫàơcơoàvóxễàgềẮàựwầàvửỏơóàổbớàóớầàễùàvól1àVóhớàFẻơàVửọ