8 thời điểm tốt nhất để chăm sóc sức khỏe
Cập nhật: 13:48 29/01/2013 GMT+7
Bạn thường làm những điều bạn muốn, ăn và uống khi bạn thấy đói ...Những hành vi đó là không tốt cho sức khỏe của bạn. Trong thực tế, có những khoảng thời gian tốt nhất để bạn ăn, uống, ngủ, tập thể dục...
kÃõọửẦờÌÌệòHăĂỊẦwòlơọỊÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọửÃrẬọÌBửọÌOửọẤÃĐwk/ÃõlkHọửẦờÌÌệòH*wờữòlỰỡẨọỊÃNỂẨẢọẦởẬọẨÃỎẨẢọvĂỹỈọựỡẨọẬỈẸẨìọrẨọÕởọỈẸẨẢọẤÃĂọựỡẨọỊÃủỒọvBĂọịịị>ÃỎẨẢọÃởẨÃọÕĂọvBọẦởọẤÃÉẨẢọỊẸỊọửÃẪọÌOửọẤÃĐwọửLờọựỡẨịọăÍẪẨẢọỊÃÒửọỊỷìọửBọẨÃỎẨẢọẤÃẪpẨẢọỊÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọựỡẨọrẨìọỈẸẨẢìọẨẢLìọỊưHọỊÃÁọữKửịịịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọvợẨÃọÍrẨẢk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọựỡẨọvợẨÃọÍrẨẢọẦởọựờọHÃĨỊọÌờỈọựỎờọrẨịọVBọẦởọựFĂọÕẰọửợửọÕĂọẤÃỈứẨọỊÍẪẨẢọẤÃẪờẨẢọẬĂAẨẢọựsỊọvũỈọvÁọHÃợọÕGọữNọẦNỄẨẢọỊÃÒửọHÃứẬọỊỡĂọỊÃỂĂọvĂÁẬọẨởỒịọỬợửọờỐĂỊọửBọỊÃÁọữÀọữởẨẢọHÃụẨọÃLỒọÕởọÃCờọỊờẨọẬwẨọÍrẨẢìọÕởọỊÃưẬọửÃẮọHÃợọÃLỒọÍrẨẢọửLờọửÃĨẨẢọỊờịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỈẸẨẢọỊÍởk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỈẸẨẢọẬẼỊọỊợửÃọỊÍởọẦởọẬẼỊọẢĂỂọÌờỈọựỎờọrẨịọ>ÃĂỹỈọẨẢNỂĂìọvuửọựĂAỊọẦởọăÍỈẨẢọạỈẸửọỊÃNỂẨẢọỈẸẨẢọẬẼỊọỊợửÃọỊÍởọẨBẨẢọẨẢờỒọÌờỈọựỎờọrẨịọVBọẦởọẬẼỊọỊÃBĂọIỈwẨọẤÃÉẨẢọẦởẨÃọẬỡẨÃọÕởọẤÃÉẨẢọẤÃẪờọÃDửịọ)ỘọữẪọẦởọựFĂọửợửọờửĂữọỊờẨẨĂửọỊÍẪẨẢọỊÍởọÌỳọÌpẨọỐỈủỊọửợửọÃỄHọửÃủỊọÃBờọÃDửọẤÃĂọẨBọvợHọOẨẢọÌsỊọÃẪuửọửờẨỐĂìọửpẨọỊÍFọỊĂỵỈọÃBờọửLờọửỀọỊÃÁọửẪẨọẨẢNỂĂọÕởọửBọỊÃÁọữừẨọvỷẨọỊÃĂỷỈọẬợỈọÃẪuửọửợửọựAẨÃọẤÃợửọỊÍẪẨẢọỊÃỂĂọẢĂờẨọữởĂịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỈẸẨẢọÌỎờk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỈẸẨẢọÌỎờọẦởọỊÍNỆửọẤÃĂọvĂọẨẢLịọãỎờọửÃOờọÃởẬọẦNỄẨẢọẦỆẨọửờẨỐĂịọắẸẨẢọẬẼỊọửẸửọÌỎờọỊÍNỆửọẤÃĂọvĂọẨẢLọửBọỊÃÁọựÊọÌỈẨẢọửÃẪọửờẨỐĂọÕởẪọựỈÊĂọvỵẬịọ>BọvBẨẢọẬẼỊọÕờĂọỊÍCọIỈờẨọỊÍDẨẢọỊÍẪẨẢọÕĂAửọựpẪọÕAọỐNỀẨẢọửLờọựỡẨọÕởọẢĂĨHọựỡẨọẨẢLọẨẢẪẨọÃỀẨịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọrẨọÃẪờọIỈpk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọrẨọÃẪờọIỈpọẦởọẬẼỊọẢĂỂọỊÍNỆửọựỎờọrẨịọăÃwẪọỒọÃDửọăÍỈẨẢọạỈẸửìọỊÍợĂọửụỒọẦởọẬẼỊọẦẪỡĂọỊÃÒửọHÃứẬọÌẸẨẢịọỬBọẬẼỊọựỎờọrẨọÌờỈọẤÃĂọrẨọỊÍợĂọửụỒọÌỳọẤÃÉẨẢọỊrẨẢọựỡửÃọửũỈọỊÍẪẨẢọửỀọỊÃÁọửẪẨọẨẢNỂĂìọửpĂọỊÃĂAẨọÃAọỊÃẸẨẢọẬĂÀẨọữẶửÃọửLờọửỀọỊÃÁịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỊưẨọÃNFẨẢọợẨÃọẨsẨẢọẬuỊọỊÍỂĂk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỊưẨọÃNFẨẢọợẨÃọẨsẨẢọẬuỊọỊÍỂĂọẦởọỊÓọơ-õỏọẢĂỂọÕởẪọựỈÊĂọÌợẨẢọÃẪuửọồ-ỗọẢĂỂọÕởẪọựỈÊĂọửÃĂỹỈịọỢẨÃọÌợẨẢọẬuỊọỊÍỂĂọỊÍẪẨẢọửpọÃờĂọỊÃỂĂọvĂÁẬọỊÍỵẨọửÃLọỒỷỈọẦởọửÃOờọựOửọỐỡọỊỌọẨẢẪỡĂọửBọẦỄĂìọẬởọửBọỊÃÁọẢĂĨHọÌpẨọỐỈủỊọÕĂỊờẬĂẨọỮọÕởọửpĂọỊÃĂAẨọẤÃpọẨrẨẢọẬĂÀẨọữẶửÃọÕởọÌOửọẤÃĐwọửLờọỐNỀẨẢịọ>BọửMẨẢọẦởẬọẢĂpẬọẨẢỈỒọửỀọỐỀọửOẨẢọvẼẨẢọẬỡửÃịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọữJẨẢọÌpẨọHÃứẬọửÃrẬọÌBửọữờk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọửÃẪọÕĂAửọữJẨẢọÌpẨọHÃứẬọửÃrẬọÌBửọữờọẦởọỊÍNỆửọẤÃĂọvĂọẨẢLịọăÍờẪọvÊĂọửÃủỊọửLờọữờọửLờọửÃĨẨẢọỊờọỐpỒọÍờọỊẮửÃọửÒửọẨÃủỊọỊÓọỏọvỷẨọổọẢĂỂọÕởẪọựỈÊĂọÌợẨẢịọcẰọÕưỒìọựỡẨọÃqỒọÌỌọữKẨẢọẬỚọHÃứẬọửLờọựỡẨọỊÍẪẨẢọỊÃỂĂọẢĂờẨọẨởỒọẦởọÃĂAỈọIỈpọẨÃủỊìọỊẸửọvẼọỊÍờẪọvÊĂọửÃủỊọỊÍỵẨọữờọỊÍẪẨẢọỊÃỂĂọvĂÁẬọẨởỒọÃẪỡỊọvẼẨẢọẬỡẨÃìọẢĂĨHọữờọÃủHọỊÃKọỊẸỊọÌpẨọHÃứẬọửÃrẬọÌBửọữờìọẢĂĨHọữờọẤÃĐwọẬỡẨÃịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọvĂọựẼk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọvĂọựẼọẦởọồộọvỷẨọổỏọHÃĨỊọÌờỈọựỎờọrẨịọăÃwẪọvBìọựỡẨọẨỵẨọvĂọựẼọôỏọHÃĨỊọFọỊẸửọvẼọồìơọẤẬọẬẾĂọẢĂỂìọẦNỄẨẢọửờẦẪọỊĂỵỈọỊÃKọẦởọvLọvÁọẢĂpẬọửụẨịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọvĂÁẬọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỊsẬk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃỂĂọẢĂờẨọỊẸỊọẨÃủỊọvÁọỊsẬọẦởọỊÍNỆửọẤÃĂọẨẢLọẬẾĂọvỵẬịọ>BọửBọỊÃÁọẢĂĨHọựỡẨọỊÃNọẢĂqẨọửỀọựsHọÕởọẤÃỆHọỐNỀẨẢìọvứỒọẨÃờẨÃọỊỈũẨọÃẪởẨọẬợỈọÕởọẢĂĨHọựỡẨọửBọẬẼỊọẢĂủửọẬỀọỊỈỒAỊọÕỂĂịk/HlkHọửẦờÌÌệòHỰẪữỒòlăÃwẪọcẨẬwữĂờk/Hl