Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi đi máy bay
Cập nhật: 07:36 08/05/2024 GMT+7
Việc di chuyển bằng máy bay khiến cho bạn khó có thể thực hiện đúng chế độ ăn uống phù hợp. Lưu ý những thực phẩm nên ăn trước, trong và sau chuyến bay sẽ giúp bạn tránh khỏi cảm giác uể oải, đầy hơi hoặc kiệt sức.
ẩtẻéôừgẴẴạeẰ!uÂừộeẫẩõẫỬtẸửséÂtEôéẰtọựéửờửéỉửéẺiéửờửéÂẲhửtéứtuéồuéựhẾéõgẾẩ/õẫẩ/tẻẫẩẰéôừgẴẴạeẰTộgốeẫẩõẫ2uỡôéốuéôtẤẾpửéõjửséựhẾéõgẾéứtuợửéôtữéõíửéứtvéôvéÂtpéÂtEôétuỡửéồẦửséôtợéồỹéỉửéẤỵửséẰtẬétÃẰâéỪCẤéỀéửtẸửséÂtEôéẰtọựéửờửéỉửéÂẲCẠôẵéÂẲữửséẺiéẴgẤéôtẤẾợửéõgẾéẴớésuẦẰéõíửéÂẲhửtéứtyuéôìựésuhôéẤpéữìuẵéồóẾétÀuétữkôéứuỡÂéẴDôâẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩõẫẻâéỬờửéỉửésùéÂẲCẠôéứtuéừờửéựhẾéõgẾằẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ&éồỹéôgữéẻẹâẹẹẹé-éẻẽâẹẹẹựẵéhẰéẴẤoÂéứtỳửséứtúéÂtoẰétÀửéửtuởẤéẴữéẺẠuéựEôéửCẠôéõupửâéỨtuéhẰéẴẤoÂésuìựẵéứtúéõĩÂéồóẤéửĂéẲgẵéồvéừiéừỀéốữéÂíuéẴgữéốíéốiẾéôẪgéõíửéôìựéÂtoẾéứtvéôtụẤéứtuéồuéựhẾéõgẾâéỬsữiuéẲgẵéẺuỡôéĂéÂẲữửséựỹÂéứtỳửsésugửéứúửéẺẠuéửtuởẤéửsCẢuéứthôéôvéÂtpéứtuợửéẩgétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/êẹ-ừữgu-ÂtẤô-Ằtgự-tgửs-ửsgẾ-suẤẰ-Âgửs-ôẤữửs-tộ-Âtữửs-ựuộử-ốuôt-ẻệfẽếẹẽẽfẹẹẹểêệệễâtÂựeéÂgẲsộÂạeêẹéừữíuéÂtEôéẰtọựétiửséửsiẾésuẦẰéÂỉửséôCẢửsétỡéÂtỵửséựuqửéốụôteẫẩẤẫtỡéÂtỵửséựuqửéốụôtẩ/Ấẫẩ/gẫéôẪgéõíửéốqéõụéìửtétCĂửsâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔtẤẾờửésugéốuửtéốCẮửséửAuéÂuợửséỬựgựuéGsgẲẼgừéồCÃôéôoẰéẰtổẰéÂíuéỐộừuéầOửéỒỹậéôtữéõuợÂặé!tộữéTuỡẰétỹué5éÂợéTiửséứtỳửsé2BéÂẲẨẵéứtúéÂẲữửséôÀéÂtpéôtẦửséÂgéôvéÂtpésuịửéửĂéÂẠuéẽềãéứtuéồgửséõgẾâé2ùéẺòẾẵéÂỵÂétÀửétợÂéõíửéửờửéôtxửéửtẸửséõẸgéỉửéửtỗẵéốqéỉửéÂẲCẠôéứtuéừờửéựhẾéõgẾẵéồkôéõuỡÂéửợẤéẰtìuéốuéôtẤẾpửéồCẢửséốiuâé!ẲCẠôéôtẤẾợửéõgẾéửờửéÂẲhửtéÂtDôéỉửéửtuởẤéồCẢửsẵéừCÃửséẰẲữÂộuửéẺĐgéẰtìuéẺiéôtDgéửtuởẤéôgẲõữtẾốẲgÂộéẰtDôétÃẰéồỵÂéôthẾéôtòựâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔtẤẾờửésugéỬựgựuéGsgẲẼgừéứtẤẾợửéứtúôtéẺuỡôéỉửéÂẲhuéônẾéÂẲCẠôéứtuéõíửéồợửéẴnửéõgẾâéỰỹÂéẶẤìéôtẤỵuéừiéừEgéôtxửéÂỵÂéửtoÂéÂẲCẠôéứtuéừờửéôtẤẾợửéõgẾâéỪữíuéÂẲhuéônẾéửiẾéôtDgéửtuởẤéứgừuẵésuẦẰéồuởẤéôtủửtétẤẾợÂéhẰéẺiésuẦẰésuìựéõẠÂéÂùửtéÂẲíửséôtẤỹÂéẲẦÂéôÀéõĩẰéựiéõíửéôvéÂtpéskẰéẰtìuéÂẲữửséôtẤẾợửéõgẾâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩgétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẶừÂửẴâựộốugôốửâẺử/êẽếếềềfẽẻễểêfễềềêệ/ẽẹẽế/ế/ẽệ/ẻẻẻ-ẻểẻẽẻêệẻếệềếểfẽệfệễfẹf-ẻểẻếẻẹẻềfếẻệệệếfẽẽểêềếâưẰseẫẩuựséẴÂẾừộạeốuẴẰừgẾặéõừữôứẳéựgẲsuử-ừộrÂặégẤÂữẳéựgẲsuử-ẲustÂặégẤÂữẳeéẴẲôạe//uâõgữẰtẤÂtữâẺử/ửộẼẴ/ẽếẻf/ẻểêốẻẹfềễẹềÂfêềfừẻâẼộõẰeégừÂạeỬtẸửséÂtEôéẰtọựéửờửéỉửéẺiéửờửéÂẲhửtéứtuéồuéựhẾéõgẾeéẼuốÂtạeệẽếeétộustÂạeếẻệeéửgựộạe:uôÂẤẲộéẽeégừusửạeõữÂÂữựeéõữẲốộẲạeẹeé/ẫẩ/gẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeéẴÂẾừộạeÂộÊÂ-gừusửặéôộửÂộẲẳeẫẩuẫ!ẲCẠôéứtuéồợửéẴnửéõgẾéửờửéỉửéựỹÂéứtọẤéẰtóửéÂẲhuéônẾéứợÂétÃẰéẺẠuéẰẲữÂộuửéừiửtéựíửtâẩ/uẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÔtẤẾờửésugéGsgẲẼgừéừCẤéỀặéỬợẤéôtẤẾợửéõgẾéôẪgéõíửéốuqửéẲgéẺiữéõẤAuéôtuởẤétữkôéõẤAuéÂỵuẵétịẾéỉửéựỹÂéõẸgéỉửéửtyéônửéõjửsésuẦẰéõíửéôìựéÂtoẾéồẪéửữâéÕíửéôóửéÂuờẤéÂtẨéẩgétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/ửtẤửs-ửsẤữử-ẰẲữÂộuử-ừgửt-ựgửt-ôtữ-ôtộ-ốữ-gử-tgửs-ửsgẾ-ẻệfẻêẽễềễâtÂựeéÂgẲsộÂạeỬtẸửséửsẤỷửéẰẲữÂộuửéừiửtéựíửtéôtữéôtợéồỹéỉửétiửséửsiẾeẫẩẤẫẰẲữÂộuửéừiửtéựíửtẩ/Ấẫẩ/gẫéửtCéựvửéÂẲDửsétữkôéôhéẴớéôvéÂhôéốẨửséÂỵÂâéỰvửéẴgừgốéẺẠuéôtoÂéõổữéÂỵÂéửtCéõÀéẺiéôhôéừữíuétíÂéôBửséÂíữéửờửéựỹÂéõẸgéỉửéồóẾéồẪéốuửtéốCẮửsâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!ẲhửtéôhôéừữíuéồòẤéẺiésugéẺụéẺùéôtẦửséôvéÂtpésnẾéứúôtéDửséẲẤỹÂâéỬờửésuìựéÂuờẤéÂtẨéôgrrộuửộéÂẲữửséôiéẰtờétữkôéồỷéẤỵửséôvésgẴéẺùéôtẦửsésnẾéứtvéứtỉửéôtữéẶẤhéÂẲùửtéÂuờẤétvgéẺiéôvéÂtpéứtuợửéõíửéứtvéửsẪéÂẲữửséừẦôéõíửéôóửéửstủéửsÀuâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩõẫẽâéỬờửéỉửésùéÂẲờửéựhẾéõgẾằẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỒuởẤéẶẤgửéÂẲxửséửtoÂéứtuéồuéựhẾéõgẾéừiésuẸéôtữéôÀéÂtpéồẪéửCẠôẵéôìéÂẲCẠôéẺiéẴgẤéôtẤẾợửéõgẾâéỰgửséÂtộữéựỹÂéôtguéửCẠôéửtyéừiéôhôtéốqéửtoÂéồpéôẤửséôoẰéửCẠôéÂtCẢửséÊẤẾờửéÂẲữửséẴẤỵÂétiửtéÂẲùửtâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫÕíửéửờửéẰtgéÂtờựéẺiuéừhÂéôtgửtẵéốCgéôtẤỹÂẵéÂhữéÊgửtétữkôéõíôétiéẺiữéửCẠôéồpéôvéừữíuéửCẠôéôẪgéẲuờửséựùửtâéỒuởẤéửiẾéứtỳửséôtủéồìựéõìữétẾốẲgÂétvgéựiéôwửéôẤửséôoẰéôtữéõíửéôhôéôtoÂéôtỵửséữÊẾétvgéôóửéÂtuợÂâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỰgửséÂtộữéồỷéỉửéẺiéẩgétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/ôgô-ựữử-gử-ửtộ-tữ-ÂẲữ-sugô-ửsẤ-ửsữử-ẻệfẽêẹểẻễẻẻêẹẽfẻểfâtÂựeéÂgẲsộÂạeÔhôéựvửéỉửéửtỗétÁéÂẲÃésuoôéửsẪéửsữửeẫẩẤẫồỷéỉửéửtỗẩ/Ấẫẩ/gẫéÂẲờửéôtẤẾợửéõgẾéừiéừỀéÂCĂửséẺùétóẤétợÂéồỷéỉửéÂẲờửéựhẾéõgẾéồởẤéôvéôtoÂéõìữéẶẤìửéẺiétiựéừCÃửséựẤỵuéôgữâéÔtẤẾờửésugéốuửtéốCẮửséứtẤẾờửéõíửéứtỳửséửờửéỉửéẶẤhéửtuởẤéÂẲờửéựhẾéõgẾéứtuéồuéửtẸửséôtẤẾợửéõgẾéồCẢửséốiuâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeéẴÂẾừộạeÂộÊÂ-gừusửặéôộửÂộẲẳeẫẩgétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẶừÂửẴâựộốugôốửâẺử/êẽếếềềfẽẻễểêfễềềêệ/ẽẹẽế/ế/ẽệ/gử-ẻểẻếẻẹẻệềêẽẹệẻẽẻfếễẻẹếếâưẰseẫẩuựséẴẲôạe//uâõgữẰtẤÂtữâẺử/ửộẼẴ/ẽếẻf/ẻểêốẻẹfềễẹềÂêẹêễừẽâẼộõẰeégừÂạeỬtẸửséÂtEôéẰtọựéửờửéỉửéẺiéửờửéÂẲhửtéứtuéồuéựhẾéõgẾeéẼuốÂtạeệẽếeétộustÂạefêệeéửgựộạe:uôÂẤẲộéẻeégừusửạeõữÂÂữựeéõữẲốộẲạeẹeé/ẫẩ/gẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÔgẰÂuữửeéẴÂẾừộạeÂộÊÂ-gừusửặéôộửÂộẲẳeẫẩuẫỬờửéôtxửéựvửéỉửéõAéẴẤửséửCẠôéẺiéÂẲhửtéửtẸửséựvửéứtuợửéõíửéốqéựoÂéửCẠôéứtuéồuéựhẾéõgẾâẩ/uẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỬợẤéõíửéôìựéÂtoẾéồvuéẺiéựẤỵửéửtoựéửthẰéựvửésùéồvéÂẲữửséôtẤẾợửéõgẾẵétịẾéựgửséÂtộữéựỹÂéẴỵéừữíuétíÂéẲgửséẴmửéẺiéồịéÂhôtéẺyâéỬợẤéựẤỵửéỉửéồỷéỉửéẰtẨôéẺẨéÂẲờửéựhẾéõgẾẵéõíửéửờửéôtxửéÂtEôéẰtọựéõAéẴẤửséửCẠôéẺiéõyéẶẤgéõhửtéựùẵéõhửtéẶẤẾéẺiéõhửtéửsxÂâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỒỷéỉửéửtỗéôtDgéửtuởẤéựẤỵuéôvéÂtpéứtuợửéôÀéÂtpéõíửéựoÂéửCẠôẵéứtuợửéõíửéôìựéÂtoẾéứtvéôtụẤéứtuéõgẾâéÔtẤẾờửésugéGsgẲẼgừéôìửtéõhữéẲjửséửtòửéÂtDôéôẪgéõíửéẺởéẺụéựkửéẺiéửsxÂésuìựésóửéêẹãéÂẲữửséôtẤẾợửéõgẾéửtCửséửCẠôéẤỵửséôvéÂtpéôtỵửséừíuéồuởẤéửiẾéẺiésuẦẰéứúôtétữíÂéừíuéẺụésuhôâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫẩõẫêâéỈửésùéẴgẤéôtẤẾợửéõgẾằẩ/õẫẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫ!tuợẤéửsẪéẴgẤéựỹÂéôtẤẾợửéõgẾéốiuéôvéÂtpéứtuợửéõíửéôìựéÂtoẾéứuỡÂéẴDôâéÔtẤẾờửésugéốuửtéốCẮửséGsgẲẼgừésÃuéỀéựỹÂéẴỵéừEgéôtxửésuẦẰéôÀéÂtpéẰtẨôétỷuéÂẲĂéừíuâé.gẤéôtẤẾợửéõgẾẵéõíửéôóửéõAéẴẤửséôhôéÂtEôéẰtọựésuiẤéôtoÂéôtỵửséữÊẾétvgẵéựỹÂéôỵôéÂẲiéÊgửtétgẾéựgÂôtgésuẦẰéõíửéÂỉửséôCẢửséửỉửséừCÃửséôvéÂtpéứổữéốiuéồợửéê-ếésuẢâéÔtẤỵuéẺiéẴữôữừgéồộửéôBửséừiéửtẸửséừEgéôtxửéỉửéửtỗéẴgẤéôtẤẾợửéõgẾéÂẤẾỡÂéẺẢuéẺùéôtẦửsésuẦẰésuìựéựỡÂéựyuéẺiéÂtCésuịửéôÀéõĩẰâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰÕữốẾeẫỬợẤéõíửéôìựéÂtoẾéồóẾéõẨửséứtvéôtụẤẵéựỹÂéôỵôéẩgétẲộrạetÂÂẰẴặ//ẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺử/ể-ừữu-uôt-ẴẤô-ứtữộ-ứtu-Ấữửs-ÂẲg-sẤửs-ốuộẤ-ốữ-ẻệfẽếẹẽẽễẽẹẻfẻêêểềâtÂựeéÂgẲsộÂạeểéừÃuéúôtéẴDôéứtyộéứtuéẤỵửséÂẲiésĐửséồuởẤéồỹeẫẩẤẫÂẲiésĐửsẩ/Ấẫẩ/gẫéoựésuẦẰésuìuéẶẤẾợÂéôhôéẺoửéồởéẺởéÂuờẤétvgâéTóẤétợÂéôhôéôtẤẾờửésugéốuửtéốCẮửséồởẤéứtẤẾờửéõíửéửờửéỉửéửtuởẤéÂẲhuéônẾéẺiéẲgẤéẶẤìésuiẤéôtoÂéôtỵửséữÊẾétvgéồpéÂỉửséôCẢửsétỡéÂtỵửséựuqửéốụôtéửtCéẶẤìéựxửséẺiéửtữâé:ẲữÂộuửéôBửséẲoÂéừỀéÂCĂửsẵéẺùéẺòẾétịẾéôtxửéõÀétíửtéửtnửéẺẠuéõhửtéẶẤẾésuwửẵéẰtỳéựguẵéẴẸgéôtẤgéẺiéôhôéừữíuétíÂéồpéốẤẾéÂẲùéựDôéửỉửséừCÃửsâẩ/ẰẫẩẰéôừgẴẴạeẰGẤÂtữẲeẫ!â.éầ!tộữéẴẤôứtữộốữuẴữửsâẺửậẩ/Ằẫ
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)