Những thực phẩm nên ăn và nên tránh khi đi máy bay
Cập nhật: 07:36 08/05/2024 GMT+7
Việc di chuyển bằng máy bay khiến cho bạn khó có thể thực hiện đúng chế độ ăn uống phù hợp. Lưu ý những thực phẩm nên ăn trước, trong và sau chuyến bay sẽ giúp bạn tránh khỏi cảm giác uể oải, đầy hơi hoặc kiệt sức.
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấâóấƯpDưỡcẰpBòcẢpnũcưổưciưcĐễcưổưcẰĂểưpcụpqcỏqcũểẸcóệẸâ/óấâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấâóấ"qớòcọqcòpẶẸờưcóìưỡcũểẸcóệẸcụpqỗưcòpứcófưcụpừcòừcẰpờcẰpBòcpqớưcỏẲưỡcòpỗcỏýciưcẶxưỡcẢpẴcpÁẢằcỦẬẶcẺcưpDưỡcẰpBòcẢpnũcưổưciưcẰĂẬỹòắcẰĂứưỡcĐễcẮệẶcòpẶẸỗưcóệẸcẮộcỡqẲẢcófưcẰĂểưpcụpữqcògũcỡqểòcẶờcứgqắcỏlẸcpỷqcpứịòcụqớẰcẮẨòằâ/óấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâóấđằcƯổưciưcỡscẰĂẬỹòcụpqcủổưcũểẸcóệẸảâ/óấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ=cỏýcòệứcđdằdddc-cđeằdddũắcểẢcẮẶkẰcụpwưỡcụprcẰpkẢcpỷưcưpqơẶcẮứcĐỹqcũBòcưẬỹòcóqờưằcỤpqcểẢcẮẶkẰcỡqgũắcụprcóíẰcỏlẶcưÀcĂệắcỏừcủễcủẺcọứcẰfqcẮệứcọfcọễẸcòẤệcófưcògũcẰpkẸcụpừcòptẶcụpqcỏqcũểẸcóệẸằcƯỡứễqcĂệắcĐqớòcÀcẰĂứưỡcũýẰcụpwưỡcỡqệưcụrưcĐỹqcưpqơẶcưỡẬAqcụpểòcòừcẰpờcụpqỗưcâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/éd-ủứệq-ẰpẶò-Ảpệũ-pệưỡ-ưỡệẸ-ỡqẶẢ-Ằệưỡ-òẶứưỡ-põ-Ằpứưỡ-ũqõư-ọqòp-đẽềeẹdeeềdddêéẽẽếằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bédcủứfqcẰpBòcẢpnũcpễưỡcưỡễẸcỡqẲẢcẰiưỡcòẬAưỡcpớcẰpxưỡcũqợưcọtòpbấâẶấpớcẰpxưỡcũqợưcọtòpâ/Ặấâ/ệấcòẤệcófưcọợcótcgưpcpẬÀưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡcưỳqcẰqỗưỡcƯũệũqcỆỡệĂEệủcỏẬÁòcòkẢcẢpôẢcẰfqcỌõủqcẳKưcỎýẵcòpứcóqỗẰãc:põứcPqớẢcpýqc1cẰỗcPễưỡcụpwưỡc"ẦcẰĂÂắcụprcẰĂứưỡcòỷcẰpờcòpẲưỡcẰệcòừcẰpờcỡqhưcưÀcẰỹqceẻácụpqcỏệưỡcóệẸằc"scĐmẸắcẰxẰcpỷưcpỗẰcófưcưổưcòpửưcưpDưỡcóDệciưcưpốắcọợciưcẰĂẬỹòcụpqcủổưcũểẸcóệẸắcỏịòcóqớẰcưỗẶcẢpgqcọqcòpẶẸờưcỏẬAưỡcọễqằc:ĂẬỹòcòpẶẸỗưcóệẸcưổưcẰĂểưpcẰpẨòciưcưpqơẶcỏẬAưỡắcủẬÁưỡcẢĂứẰõqưcĐẪệcẢpgqcĐễcòpẨệcưpqơẶcòệĂóứpẸọĂệẰõcẢpẨòcpÁẢcỏxẰcòpểẸcòpmũằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒpẶẸổưcỡqệcƯũệũqcỆỡệĂEệủcụpẶẸỗưcụpròpcĐqớòciưcẰĂểqcòjẸcẰĂẬỹòcụpqcófưcỏỗưcẮjưcóệẸằcŨýẰcÃẶgcòpẶxqcủễcủBệcòpửưcẰxẰcưpkẰcẰĂẬỹòcụpqcủổưcòpẶẸỗưcóệẸằcỦứfqcẰĂểqcòjẸcưễẸcòpẨệcưpqơẶcụệủqắcỡqẲẢcỏqơẶcòpuưpcpẶẸỗẰcểẢcĐễcỡqẲẢcỡqgũcóỹẰcẰsưpcẰĂfưỡcòpẶýẰcĂẲẰcòỷcóíẢcũễcófưcòừcẰpờcỡịẢcẢpgqcẰĂứưỡcòpẶẸỗưcóệẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằÃủẰưẮằũõọqệòọưằĐư/éeẹẹẻẻềeđếêéềếẻẻéẽ/edeẹ/ẹ/eẽ/đđđ-đêđeđéẽđẹẽẻẹêềeẽềẽếềdề-đêđẹđdđẻềẹđẽẽẽẹềeeêéẻẹằùẢỡbấâqũỡcẮẰẸủõ9bọqẮẢủệẸãcóủứòụăcũệĂỡqư-ủõởẰãcệẶẰứăcũệĂỡqư-ĂqỡpẰãcệẶẰứăbcẮĂò9b//qằóệứẢpẶẰpứằĐư/ưõEẮ/eẹđề/đêéọđdềẻếdẻẰềéẻềủđằùẢõỡbcệủẰ9bƯpDưỡcẰpBòcẢpnũcưổưciưcĐễcưổưcẰĂểưpcụpqcỏqcũểẸcóệẸbcEqọẰp9bẽeẹbcpõqỡpẰ9bẹđẽbcưệũõ9b%qòẰẶĂõcebcệủqỡư9bóứẰẰứũbcóứĂọõĂ9bdbc/ấâ/ệấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbcẮẰẸủõ9bẰõÉẰ-ệủqỡưãcòõưẰõĂăbấâqấ:ĂẬỹòcụpqcỏỗưcẮjưcóệẸcưổưciưcũýẰcụpnẶcẢplưcẰĂểqcòjẸcụỗẰcpÁẢcĐỹqcẢĂứẰõqưcủễưpcũfưpằâ/qấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒpẶẸổưcỡqệcỆỡệĂEệủcủẬẶcẺãcƯỗẶcòpẶẸỗưcóệẸcòẤệcófưcọqợưcĂệcĐễứcóẶỳqcòpqơẶcpứịòcóẶỳqcẰxqắcphẸciưcũýẰcóDệciưcưpữcòjưcóìưỡcỡqẲẢcófưcògũcẰpkẸcỏẤcưứằcÓfưcòlưcẰqổẶcẰpÂcâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ưpẶưỡ-ưỡẶứư-ẢĂứẰõqư-ủệưp-ũệưp-òpứ-òpõ-ọứ-ệư-pệưỡ-ưỡệẸ-đẽềđéeếẻếằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bƯpDưỡcưỡẶyưcẢĂứẰõqưcủễưpcũfưpcòpứcòpỗcỏýciưcpễưỡcưỡễẸbấâẶấẢĂứẰõqưcủễưpcũfưpâ/Ặấâ/ệấcưpẬcũừưcẰĂẨưỡcpứịòcòểcẮộcòừcẰểòcọÂưỡcẰxẰằcŨừưcẮệủệọcĐỹqcòpkẰcóôứcẰxẰcưpẬcóỷcĐễcòểòcủứfqcpfẰcòẦưỡcẰfứcưổưcũýẰcóDệciưcỏlẸcỏẤcọqưpcọẬẠưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ĂểưpcòểòcủứfqcỏmẶcĐễcỡqệcĐtcĐscòpẲưỡcòừcẰpờcỡjẸcụròpcẨưỡcĂẶýẰằcƯổưcỡqgũcẰqổẶcẰpÂcòệởởõqưõcẰĂứưỡcòễcẢpổcpứịòcỏycẶxưỡcòừcỡệẮcĐscòpẲưỡcỡjẸcụpừcụpiưcòpứcÃẶểcẰĂsưpcẰqổẶcpừệcĐễcòừcẰpờcụpqỗưcófưcụpừcưỡẤcẰĂứưỡcủẲòcófưcòlưcưỡpucưỡỷqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâóấeằcƯổưciưcỡscẰĂổưcũểẸcóệẸảâ/óấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎqơẶcÃẶệưcẰĂửưỡcưpkẰcụpqcỏqcũểẸcóệẸcủễcỡqDcòpứcòỷcẰpờcỏẤcưẬỹòắcògcẰĂẬỹòcĐễcẮệẶcòpẶẸỗưcóệẸằcŨệưỡcẰpõứcũýẰcòpệqcưẬỹòcưpữcủễcòểòpcọợcưpkẰcỏờcòẶưỡcòkẢcưẬỹòcẰpẬAưỡcÉẶẸổưcẰĂứưỡcẮẶxẰcpễưpcẰĂsưpằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÓfưcưổưcẢpệcẰpổũcĐễqcủểẰcòpệưpắcọẬệcòpẶýẰắcẰểứcÉệưpcpứịòcófòcpễcĐễứcưẬỹòcỏờcòừcủứfqcưẬỹòcòẤệcĂqổưỡcũsưpằcỎqơẶcưễẸcụpwưỡcòpucỏgũcógứcpẸọĂệẰcpừệcũễcòựưcòẶưỡcòkẢcòpứcófưcòểòcòpkẰcòpxưỡcứÉẸcpừệcòlưcẰpqỗẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨệưỡcẰpõứcỏyciưcĐễcâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/òệò-ũứư-ệư-ưpõ-pứ-ẰĂứ-ỡqệò-ưỡẶ-ưỡứư-đẽềeédêđếđđédeềđêềằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bÒểòcũừưciưcưpốcpỵcẰĂÁcỡqkòcưỡẤcưỡứưbấâẶấỏyciưcưpốâ/Ặấâ/ệấcẰĂổưcòpẶẸỗưcóệẸcủễcủẺcẰẬÀưỡcĐscplẶcpỗẰcỏyciưcẰĂổưcũểẸcóệẸcỏơẶcòừcòpkẰcógứcÃẶgưcĐễcpễũcủẬÁưỡcũẶxqcòệứằcÒpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡcụpẶẸổưcófưcụpwưỡcưổưciưcÃẶểcưpqơẶcẰĂổưcũểẸcóệẸcụpqcỏqcưpDưỡcòpẶẸỗưcóệẸcỏẬAưỡcọễqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbcẮẰẸủõ9bẰõÉẰ-ệủqỡưãcòõưẰõĂăbấâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằÃủẰưẮằũõọqệòọưằĐư/éeẹẹẻẻềeđếêéềếẻẻéẽ/edeẹ/ẹ/eẽ/ệư-đêđẹđdđẽẻéedẽđeđềẹếđdẹẹằùẢỡbấâqũỡcẮĂò9b//qằóệứẢpẶẰpứằĐư/ưõEẮ/eẹđề/đêéọđdềẻếdẻẰédéếủeằùẢõỡbcệủẰ9bƯpDưỡcẰpBòcẢpnũcưổưciưcĐễcưổưcẰĂểưpcụpqcỏqcũểẸcóệẸbcEqọẰp9bẽeẹbcpõqỡpẰ9bềéẽbcưệũõ9b%qòẰẶĂõcđbcệủqỡư9bóứẰẰứũbcóứĂọõĂ9bdbc/ấâ/ệấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbcẮẰẸủõ9bẰõÉẰ-ệủqỡưãcòõưẰõĂăbấâqấƯổưcòpửưcũừưciưcóỳcẮẶưỡcưẬỹòcĐễcẰĂểưpcưpDưỡcũừưcụpqỗưcófưcọợcũkẰcưẬỹòcụpqcỏqcũểẸcóệẸằâ/qấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỗẶcófưcògũcẰpkẸcỏừqcĐễcũẶxưcưpkũcưpểẢcũừưcỡscỏừcẰĂứưỡcòpẶẸỗưcóệẸắcphẸcũệưỡcẰpõứcũýẰcẮxcủứfqcpfẰcĂệưỡcẮĩưcĐễcỏhcẰểòpcĐữằcƯỗẶcũẶxưciưcỏyciưcẢpÂòcĐÂcẰĂổưcũểẸcóệẸắcófưcưổưcòpửưcẰpBòcẢpnũcóỳcẮẶưỡcưẬỹòcĐễcóữcÃẶệcóểưpcũsắcóểưpcÃẶẸcĐễcóểưpcưỡửẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎyciưcưpốcòpẨệcưpqơẶcũẶxqcòừcẰpờcụpqỗưcòỷcẰpờcófưcũkẰcưẬỹòắcụpqỗưcófưcògũcẰpkẸcụpừcòptẶcụpqcóệẸằcÒpẶẸổưcỡqệcỆỡệĂEệủcògưpcóểứcĂìưỡcưpmưcẰpẨòcòẤệcófưcĐơcĐtcũịưcĐễcưỡửẰcỡqgũcỡlưcédácẰĂứưỡcòpẶẸỗưcóệẸcưpẬưỡcưẬỹòcẶxưỡcòừcẰpờcòpxưỡcủfqcỏqơẶcưễẸcĐễcỡqẲẢcụròpcpứfẰcủfqcĐtcỡqểòằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâóấéằcIưcỡscẮệẶcòpẶẸỗưcóệẸảâ/óấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:pqỗẶcưỡẤcẮệẶcũýẰcòpẶẸỗưcóệẸcọễqcòừcẰpờcụpqỗưcófưcògũcẰpkẸcụqớẰcẮẨòằcÒpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡcỆỡệĂEệủcỡÁqcẺcũýẰcẮxcủBệcòpửưcỡqẲẢcòỷcẰpờcẢpÂòcpyqcẰĂÀcủfqằc?ệẶcòpẶẸỗưcóệẸắcófưcòlưcóỳcẮẶưỡcòểòcẰpBòcẢpnũcỡqễẶcòpkẰcòpxưỡcứÉẸcpừệắcũýẰcòxòcẰĂễcÉệưpcpệẸcũệẰòpệcỡqẲẢcófưcẰiưỡcòẬAưỡcưiưỡcủẬÁưỡcòừcẰpờcụôứcọễqcỏỗưcé-ẹcỡqAằcÒpẶxqcĐễcẮứòứủệcỏõưcòẦưỡcủễcưpDưỡcủBệcòpửưciưcưpốcẮệẶcòpẶẸỗưcóệẸcẰẶẸớẰcĐAqcĐscòpẲưỡcỡqẲẢcỡqgũcũớẰcũữqcĐễcẰpẬcỡqhưcòỷcóíẢằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỗẶcófưcògũcẰpkẸcỏlẸcóÂưỡcụpừcòptẶắcũýẰcòxòcâệcpĂõở9bpẰẰẢẮã//ẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐư/ê-ủứq-qòp-ẮẶò-ụpứõ-ụpq-Ặứưỡ-ẰĂệ-ỡẶưỡ-ọqõẶ-ọứ-đẽềeẹdeeếedđềđééêẻằpẰũbcẰệĂỡõẰ9bêcủÁqcròpcẮẨòcụpữõcụpqcẶxưỡcẰĂễcỡẪưỡcỏqơẶcỏýbấâẶấẰĂễcỡẪưỡâ/Ặấâ/ệấckũcỡqẲẢcỡqgqcÃẶẸỗẰcòểòcĐkưcỏơcĐơcẰqổẶcpừệằcPlẶcpỗẰcòểòcòpẶẸổưcỡqệcọqưpcọẬẠưỡcỏơẶcụpẶẸổưcófưcưổưciưcưpqơẶcẰĂểqcòjẸcĐễcĂệẶcÃẶgcỡqễẶcòpkẰcòpxưỡcứÉẸcpừệcỏờcẰiưỡcòẬAưỡcpớcẰpxưỡcũqợưcọtòpcưpẬcÃẶgcũửưỡcĐễcưpứằc%ĂứẰõqưcòẦưỡcĂkẰcủẺcẰẬÀưỡắcĐscĐmẸcphẸcòpửưcóỷcpfưpcưpjưcĐỹqcóểưpcÃẶẸcỡqựưắcẢpwcũệqắcẮDệcòpẶệcĐễcòểòcủứfqcpfẰcỏờcọẶẸcẰĂscũẨòcưiưỡcủẬÁưỡằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢỆẶẰpứĂbấ:ằ?cẳ:põứcẮẶòụpứõọứqẮứưỡằĐưẵâ/Ảấ
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)