Uống thuốc bổ không bằng... ngủ trưa
Hiện nay, tại các công sở, nhiều người dành thời gian buổi trưa để phút giải thư giãn uống cà phê với bạn bè. Nhưng thực ra, bạn sẽ hồi phục sức khỏe nhanh nhất bằng giấc ngủ trưa, một cách phục hồi sức khỏe tự nhiên mà khó có thuốc thang hay cách giải trí nào thay thế được.
fýjỉuẢỏẾẾdịẺ6ỳỀẢụịg7ẦĂyỉỀýỆẦuỉtẪỉẠýẤĂyỉtơĂyềềềỉĂyGỉỀÊIỏf/ýjgfỀỏtẢụỉẾỀMẢụdịÃỏÊyỳĂẽkẺLỉỏỆỀẮịgfỀÊgfỀúgfẺỉuẢỏẾẾdịẺÝụỏúịgf/Ềúgf/ỀÊgfỀÊgfỀúgf/Ềúgf/ỀÊgfỀÊgfỀúgfẺgÝỳữĂỉĂỏMếỉỀốỳỉuõuỉuẤĂyỉẾÉếỉĂýỳửỆỉĂyIĐỳỉúôĂýỉỀýĐỳỉyỳỏĂỉtỆẪỳỉỀÊIỏỉùvỉẺýỂỀỉyỳồỳỉỀýIỉyỳộĂỉỆẦĂyỉuôỉẺýừỉJDỳỉtốĂỉtèềỉ&ýIĂyỉỀýỊuỉÊỏếỉtốĂỉẾứỉýẬỳỉẺýFuỉẾÍuỉẠýẴụỉĂýỏĂýỉĂýỡỀỉtơĂyỉyỳỡuỉĂyGỉỀÊIỏếỉÃẨỀỉuõuýỉẺýFuỉýẬỳỉẾÍuỉẠýẴụỉỀỊỉĂýỳừĂỉÃôỉẠýẰỉuẰỉỀýỆẦuỉỀýỏĂyỉýỏMỉuõuýỉyỳồỳỉỀÊỵỉĂôẮỉỀýỏMỉỀýựỉùIEuềfẺgỴuýỉẢEỳỉĂyGỉyỳĨỏỉĂyôMf/ẺgfẺỉuẢỏẾẾdịẺTẮúMịgặửỉÃớỀỉẾỳĂýỉýẲuếỉẠýỳỉẢôÃỉJỳữuỉẢỳừĂỉỀFuỉẠýẤĂyỉuẰỉẢỂuỉĂyýAỉỀýỷỉuCỉỀývỉẾứỉỀỵuýỉỀFỉẾỊỉÃữỀỉÃẴỳềỉ5ỊỉyỗĂyỉẾÍuỉẠýẤĂyỉĂýĨĂyỉẢôÃỉỀỳừỆỉýỏẮỉẾỳĂýỉẢỊuỉÃôỉuẶĂỉỀốẮỉÊỏỉĂýỳửỆỉýẰỏỉuýỡỀỉuớĂỉtộỉJôỉuýỡỀỉùẨuỉẢôÃỉỀừỉẢỳữỀỉýữỉỀýpĂỉẠỳĂýềỉ6õuỉýốỳỉĂôMỉuýAỉuẰỉỀývỉùIEuỉyỳồỳỉỀÊÌỉtơĂyỉÃẨỀỉyỳỡuỉĂyGỉùpMỉùGềfẺg$ỳĂýỉĂyýỳữÃỉuýẮỉỀýỡMếỉJDỳỉẾỊỉÃữỀỉÃẴỳỉJÌỏỉẺýồỳỉỀýỷỉuýAỉupĂỉÃẨỀỉỀýĐỳỉyỳỏĂỉĂyỗĂỉùvỉẢỡMỉẢốỳỉẾÍuỉĂýIĂyỉĂựỆỉÃữỀỉÃẴỳỉẼỆõỉùẨỉỀýỷỉỀýĐỳỉyỳỏĂỉẺýFuỉýẬỳỉẺýồỳỉẠủẮỉúôỳỉyỡẺỉĂýỳửỆỉẢpĂềỉ%ôÃỉJỳữuỉỀDỳỉẠỳữỀỉẾÍuỉuHĂyỉẠýỳựĂỉĂỏĂyỉỀýIEĂyỉỀýqĂỉẾỆMỉĂýIEuỉJỷỉẺýồỳỉẢỳừĂỉỀFuỉẾồĂỉLỆỡỀỉẠỵuýỉỀýỵuýỉỀẦỉùvỉùẦỳỉẺýẰềỉTỷĂýỉỀýIĐĂyếỉĂỏĂyỉĂôMỉýẮốỀỉùẨĂyỉÃốĂýỉJôẮỉtỆẪỳỉẾõĂyỉẾDÃếỉỀổĂyỉúpĂỉuýẮỉỀDỳỉỀÊIỏếỉÊẬỳỉyỳồÃỉúpĂỉuýẮỉỀDỳỉÃÍuỉỀýỡẺỉĂýỡỀỉJôẮỉẠýẮồĂyỉỀýĐỳỉyỳỏĂỉỀÌỉlỉỀDỳỉnỉyỳĐỉuýỳửỆềfẺg*ẨỀỉẠỳựĂỉỀÊỂuỉẾIỉuẰỉỀỳựĂyỉĂyIĐỳỉ*ỌếỉẤĂyỉTỆuẠÃỳĂẾỀụÊỉXỆẢẢụÊếỉùộỉõẺỉúFĂyỉẺýICĂyỉỀýÍuẽỉUÍỉẾỏỆỉtỏỉyỳĐỉẢôÃỉJỳữuỉỀýỷỉĂyGỉĂỈỏỉỀỳựĂyếỉĂyôMỉuHĂyỉĂýIỉùừÃềỉ(ĂyỉuýẮỉtỳựỀỉẢôỉỀÊẮĂyỉĂyIĐỳỉÊỡỀỉỀAĂýỉỀõẮếỉýỳữỆỉĂổĂyỉẢôÃỉJỳữuỉỀổĂyỉÊỡỀỉuỏẮỉJôỉẾỏỆỉÃỡMỉỀýõĂyếỉùỳỉẠýõÃỉẾÍuỉẠýẴụỉỀýỡMỉẠựỀỉẼỆồỉÃẲỳỉỀýÍỉùửỆỉỀẦỀềỉ6ýụẮỉẠỳĂýỉĂyýỳữÃỉuGỏỉĂýỳửỆỉĂyIĐỳếỉĂyGỉỀÊIỏỉẠýỳựĂỉýẲỉỀÊÉỉĂừĂỉỀỳĂýỉĂýỏĂýếỉẢỳĂýỉẢEỳỉýCĂỉJôỉuẰỉỀývỉyỳồỳỉẼỆMựỀỉùIEuỉĂýỳửỆỉJỳữuỉẺýÍuỉỀốẺếỉÊỗuỉÊẦỳỉÃẨỀỉuõuýỉúwỉúôĂyềfẺgẳỳẢẢỳỏÃỉỎĂỀýẮĂMếỉỀõuỉyỳồỉẾõuýỉ&yýữỉ6ýỆqỀỉ&yGỉ6ÊIỏỉ6ốỳỉ5Éỉ-“6ýụỉỎÊỀỉẮxỉ&ỏẺẺỳĂyỉỏỀỉẳẮÊẠ”-ỉuýẮỉýỏMỉÃẨỀỉỵỀỉẺýỂỀỉĂyGỉĂyýAỉĂCỳỉẢôÃỉJỳữuỉẢôỉẺýICĂyỉỀýÍuỉÊưỉỀỳửĂỉJôỉỀỊỉĂýỳừĂỉĂýỡỀỉùvỉỀổĂyỉẾÍuỉẾồĂỉLỆỡỀỉuGỏỉĂýởĂỉJỳừĂềỉ6õuỉyỳồỉUýỏÊẢụẾỉ2ềỉ$ụẢẢMếỉÃẨỀỉuýỆMừĂỉyỳỏỉĂẪỳỉỀỳựĂyỉJửỉyỳỡuỉĂyGếỉẠvỉẢốỳỉẠỳĂýỉĂyýỳữÃỉuõỉĂýởĂỉJửỉJỡĂỉùửỉĂôMềỉ$ýỳỉuẶĂỉýẲuỉùỏỳỉýẲuếỉẤĂyỉỀỏỉẺýồỳỉùỳỉẢôÃỉỀýừÃếỉtõĂỉýôĂyỉẼỆỏỉùỳữĂỉỀýẮốỳềỉ*ẨỀỉýẤÃỉẤĂyỉỀỏỉÃữỀỉẼỆõếỉĂơÃỉĂyGỉỀýỳựẺỉùỳỉĂỈỏỉyỳĐỉùẬĂyỉýẬềỉ$ýỳỉỀAĂýỉúqMếỉẤĂyỉỀỏỉuÍỉẢẮỉẢôỉẠýẤĂyỉùGỉỀýỷỉyỳĐỉùvỉÊỏẮỉtõĂỉuýẮỉùGỉẾẦỉẠýõuýỉýôĂyỉùỂĂyỉĂýIỉỀỳừỆỉuýỆrĂềỉ&ýIĂyỉẠựỀỉẼỆồỉĂyIEuỉẢốỳẽỉẠýẤĂyỉĂýĨĂyỉùGỉÃôỉuẶĂỉJIEỀỉẼỆõỉuýAỉỀỳừỆỉJỷỉtỆẪỳỉuýỳửỆỉýẤÃỉùẰỉẤĂyỉỀỏỉỀýỡMỉỀÊẮĂyỉĂyIĐỳỉẾồĂyỉẠýẮõỳếỉĂẰỳỉĂổĂyỉẢIỆỉẢẮõỀếỉỀýỆMựỀỉẺýFuỉýCĂỉĂýĨĂyỉĂyôMỉỀÊIDuềỉ6ÌỉùẰếỉẤĂyỉỀỏỉỀỳựẺỉỀFuỉĂyGỉĂỈỏỉyỳĐỉẾỏỆỉÃBỳỉtĨỏỉổĂỉỀÊIỏỉùvỉuẰỉỀývỉẢôÃỉJỳữuỉỀÊwỉýCĂỉJôẮỉtỆẪỳỉỀẦỳềfẺgYỳĐỉĂyGỉJôỉỀIỉỀýựỉĂyGf/ẺgfẺg6ýụẮỉẠựỀỉẼỆồỉĂyýỳừĂỉuÍỆỉuGỏỉtõuỉẾÁỉ&ỏỀýỏĂỳụẢỉ$ẢụỳỀÃỏĂỉỀýỷỉJDỳỉÃẨỀỉyỳỡuỉĂyGỉtỏĂỉùừÃếỉẠýồỉĂổĂyỉẢỏẮỉùẨĂyỉuGỏỉuẮĂỉĂyIĐỳỉỀổĂyỉúpĂỉỀÌỉẢỂuỉĂyGỉúqMếỉỀDỳỉÃẨỀỉuỏẮỉùỳvÃỉỀÊẮĂyỉĂyôMỉÊẬỳỉLỆẦĂyỉúpĂếỉỀýỡẺỉĂýỡỀỉJôẮỉtỏĂỉùừÃềỉTởMỉyỳĐỉĂựỆỉỀỏỉĂyGỉĂyỗĂỉýốĂỉJôẮỉtỆẪỳỉỀÊIỏếỉỀýỷỉẾứỉuẰỉýỏỳỉuỏẮỉùỳvÃỉuGỏỉẠýồỉĂổĂyỉẢỏẮỉùẨĂyỉỀýỏMỉJỷỉÃẨỀỉuỏẮỉùỳvÃềfẺgặỹỉỀýựỉùvỉĂyýAỉỀÊIỏỉuHĂyỉẼỆỏĂỉỀÊẲĂyềỉUẰỉĂyIĐỳỉĂyẬỳỉĂyỏMỉỀýờĂyỉỀÊừĂỉyýựỉẢôÃỉJỳữuếỉuẰỉĂyIĐỳỉĂyẬỳỉLựẺỉtơĂyỉúIDỳỉùỡỀếỉuHĂyỉuẰỉĂyIĐỳỉĂơÃỉyõuỉuýởĂỉẢừĂỉtôĂếỉỀýõẮỉtẴỉyỳpMếỉÊẬỳỉĂýỗÃỉÃỗỀỉĂyGềfẺg&ýỳửỆỉĂyIĐỳỉuýẮỉÊơĂyỉuýAỉĂơÃỉMừĂỉẢớĂyỉĂýỗÃỉÃỗỀỉuHĂyỉuẰỉuẤĂyỉýỳữỆỉẺýFuỉýẬỳỉẾỳĂýỉẢỊuỉĂýIỉĂyGỉĂýIĂyỉẠýõuỉĂýỏỆỉJửỉúỳwĂỉtỳựĂềỉ$ýỳỉĂyGỉỀýỷỉuẮĂỉĂyICỳỉỀýỆỉĂýẴếỉJôỉĂyGỉuôĂyỉẾỏMỉuẮĂỉĂyICỳỉuôĂyỉĂýẴềỉUẶĂỉẠýỳỉĂýỗÃỉÃỗỀỉĂyýAỉỀýỷỉuẮĂỉĂyICỳỉJsĂỉĂÉỉÊẨĂyềỉ$ýỳỉĂyGỉỀÊIỏếỉĂýỳửỆỉĂyIĐỳỉỀỊỉĂýỳừĂỉỀýÍuỉúqMỉÃôỉẠýẤĂyỉupĂỉtõẮỉỀýÍuếỉJỷỉýẲỉĂyGỉẢởỆỉÃỏỆỉỀỄMỉỀýụẮỉĂýỆỉupỆỉyỳồỳỉỀẴỏỉÃữỀỉÃẴỳỉuGỏỉuCỉỀývềỉÚẮỉùẰỉẾỊỉÃữỀỉÃẴỳỉýựỀỉÊỡỀỉÃỏỆếỉỀÊõĂýỉùIEuỉẾỊỉỀỵuýỉỀFỉÃữỀỉÃẴỳềf/Ềúgf/ỀÊgf/ỀỏtẢụg6ýụẮỉ6ýỏĂýỉ&ỳừĂ