Làm gì để duy trì trí nhớ ?
Cập nhật: 07:33 19/10/2013 GMT+7
Tình trạng suy giảm trí nhớ thường xảy ra ở người cao tuổi. Nguyên nhân có thể do sự lão hóa của các tế bào thần kinh, do bệnh lý và các yếu tố khác như: môi trường sống, căng thẳng, lo âu, rối loạn giấc ngủ,...
ÚaỬỪ{ặỶffỖỨệGágặ]ỨÙẶ@ẳỪ9ạỪ[6Ừ}họỪgễạỪgễàỪẵaẻỪỞÚ/aỬÙÚệỪ{ặỶffỖỨệA]Ỷ}ỨÙGạẵaỪgễ#ẵ9ỪfhọỪ9á=ẳỪgễàỪẵaẻỪgaĩẽẵ9Ừò=ọỪễỶỪếỪẵ9ĩẽáỪ{ỶâỪgheáRỪẴ9họ2ẵỪẵa,ẵỪ{ấỪga6Ừ}âỪflỪặ$âỪaấỶỪ{ịỶỪ{Ỹ{Ừg3Ừ>@âỪga!ẵỪằáẵaQỪ}âỪ>5ẵaỪặỏỪo@Ừ{Ỹ{Ừọ3hỪgcỪằaỸ{ỪẵaĩỠỪẳbáỪgễĩẽẵ9Ừfcẵ9QỪ{%ẵ9Ừga:ẵ9QỪặâỪ,hQỪễcáỪặâ#ẵỪ9á.{Ừẵ9ịQRRRỪGễâẵ9Ừ[ấỪẵaá4hỪẵ9họ2ẵỪẵa,ẵỪ{ấỪga6Ừệaầẵ9Ừẵ9kỶỪ[ĩê{RÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứcáỪoẻáỪfhọỪ9á=ẳỪgễàỪẵaẻỪTFỹGẴUỪ}âỪgheáỠỪỹá=ẳỪgễàỪẵaẻỪ[áỪằèẳỪoẻáỪặẻẵỪgheáQỪ{aịỪọ3hỪfhọỪ9á=ẳỪo4ỪgễàỪẵaẻỪ{bẵ9Ừoá5{QỪ>ỶâỪ9dẳỪflỪ[$ẵ9ỪgễàQỪ9á=ẳỪằa=Ừẵ%ẵ9Ừg(ệỪgễhẵ9Ừo@Ừ9á=ẳỪằa=Ừẵ%ẵ9Ừ9ánỪỏỪẵ9aăỪặ,hỪ}@áỪẵaĩỠỪỂh2ẵỪẵ9ỶọỪẳđgỪoá5{ỪẳạẵaỪ[ảẵaỪặ@ẳQỪgạẳỪằabẵ9Ừga.ọỪ[dỪo(gỪẳạẵaỪokỶỪ[?gỪòhcẵ9QỪểh2ẵỪg2ẵỪẵ9ĩẽáỪẳẻáỪ9?ệQRRRỪẴanẵ9ỪằáẵaỪẵ9aá5ẳỪo@Ừằá3ẵỪgaj{ỪàgỪ>ảỪ=ẵaỪaĩếẵ9Ừo@Ừẵ9ĩẽáỪ>5ẵaỪẵa,ẵỪo<ẵỪẵaẻỪ[ĩê{Ừẵanẵ9ỪflỪằá5ẵỪ[$Ừò=ọỪễỶỪgkỪễ.gỪặ,hRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứ6Ừệaầẵ9Ừẵ9kỶỪo@Ừ[á4hỪgễảỪFỹGẴỪ}âỪgheáỪ{!ẵỪỸệỪ}ìẵ9Ừgà{aỪ{l{Ừ{Ỹ{Ừ>á5ẵỪệaỸệỪẵaĩỠỪGaĩẽẵ9Ừòhọ2ẵỪaâ#gỪ[đẵ9ỪgễàỪẵ$âQỪfcẵ9Ừ{ấỪẵ4Ừẵ3ệQỪgễ(gỪglQỪặ@ẳỪoá5{Ừ{ấỪệaĩẹẵ9ỪệaỸệỪằaâỶỪaậ{QỪoá5{Ừẵ@âỪễỶỪoá5{Ừ.ọQỪặhbẵỪ[ậ{ỪfỸ{aQỪ9áỶâỪgá3ệỪò$ỪađáQỪặhọ5ẵỪgễàỪẵaẻQỪặá5gỪằ2Ừ}ỶẵaỪfỸ{aỪ{Ỹ{Ừ{bẵ9Ừoá5{Ừ{!ẵỪệa=áỪặ@ẳQỪặ(ệỪgaẽáỪ9áỶẵỪ>á6hỪ{aâỪ{bẵ9Ừoá5{Ừa&ẵ9Ừẵ9@ọQỪặ@ẳỪga]âỪgaẽáỪ9áỶẵỪ>á6hỪ{bẵ9Ừoá5{Ừ[$Ừặ(ệQỪ[4ỪễỶỪẵanẵ9Ừẳì{ỪểhỶẵỪgễậẵ9Ừ{!ẵỪ{aiỪỏỪgal{Ừaá5ẵRRRỪOàỪ}ìỠỪẶhbẵỪ[?gỪ{aạỶỪằaấỶỪếỪẳđgỪ{aéỪẵa.gỪ[ảẵaPỪ9aáỪ{a"ệQỪặĩhỪ9ánỪẵanẵ9Ừg@áỪặá5hQỪgabẵ9ỪgáẵQỪflỪằá5ẵQRRRÚ/ệÙÚgỶ>ặ]Ừfgọặ]ỖỨẳỶễ9áẵỠỮệòỪỶhgâỨÙÚgễÙÚg}ÙÚáẳ9ỪỶặgỖỨẶ@ẳỪ9ạỪ[6Ừ}họỪgễạỪgễàỪẵaẻỪỞỪỬỨỪfễ{ỖỨaggệỠ//fằ}fVRo{ẳ]}áỶRoẵ/ưỹẶ{ắừgũáÝOWỆHÂVXừỹZ{]ỌộÒũâ]Ỵ8/ÁẳỶ9]/ỮỰỬV/ỬỰ/ỮỴ-]XÝỴ{Rắệ9ỨỪfgọặ]ỖỨẲộỄỹÁẴỠỪXệòỨỪgágặ]ỖỨẶ@ẳỪ9ạỪ[6Ừ}họỪgễạỪgễàỪẵaẻỪỞỪỬỨỪóá}gaỖỨXỰỰỨÙG(ệỪga6Ừ}ì{Ừgaĩẽẵ9Ừòhọ2ẵỪặ@ỪẳđgỪ{Ỹ{aỪgcgỪ[6Ừ}họỪgễạỪgễàỪẵaẻRỪớẵaỪẳáẵaỪaậỶÚ/g}ÙÚ/gễÙÚ/gỶ>ặ]ÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙG(ệỪga6Ừ}ì{Ừgaĩẽẵ9Ừòhọ2ẵỪ{ỉẵ9Ừặ@ỪẳđgỪ{Ỹ{aỪgcgỪ[6Ừ}họỪgễạỪằa=Ừẵ%ẵ9ỪgĩỪ}họỪoạỪẵấỪgai{Ừ[)ọỪgh!ẵỪaâ@ẵQỪabỪa.ệQỪ9áiệỪg%ẵ9Ừ{ĩẽẵ9Ừ{hẵ9Ừ{.ệỪbòọỪo@Ừ}áẵaỪ}ĩềẵ9Ừ{aâỪẵ$âRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứcáỪoẻáỪ{Ỹ{Ừẵ9họ2ẵỪẵa,ẵỪẵaĩỠỪớẵaỪaĩếẵ9Ừ{ịỶỪẳbáỪgễĩẽẵ9Ừfcẵ9QỪfgễ]ffQỪễcáỪặâ#ẵỪ9á.{Ừẵ9ịQRRRỪ}<ẵỪ[3ẵỪằ"ẳỪg(ệỪgễhẵ9QỪ[$ẵ9ỪgễàQỪgễàỪẵaẻỪfhọỪ9á=ẳRỪẴaá4hỪẵ9ĩẽáỪokỶỪễỶỪằaẩáỪẵa@Ừ[$Ừằabẵ9Ừga6ỪẵaẻỪẵeáỪẳạẵaỪ[$Ừ[ấẵ9Ừ{mỶỪfeỪ{aĩỶQỪg*gỪ>3ệỪ9ỶQỪg*gỪẳỸọỪgàẵaỪ{aĩỶQỪaâ?{Ừ[Ỷẵ9Ừ[ảẵaỪặ@ẳỪẳđgỪoá5{Ừ9ạỪ[ấỪ{ấỪỶáỪaẩáỪòâẵ9Ừ[$Ừểh2ẵỪẳ.gỪẳạẵaỪ[Ỷẵ9ỪẳhcẵỪặ@ẳỪ9ạPRRRÚ/ệÙÚệỪ{ặỶffỖỨệủâ}ọỨÙứ6Ừệaầẵ9Ừẵ9kỶQỪ{!ẵỪệa=áỪ[á4hỪ{aãẵaỪ{a3Ừ[đỪfáẵaỪaâ#gỪo@Ừặ@ẳỪoá5{ỪẵaĩỠỪF*ệỪò3ệỪặả{aỪặ@ẳỪoá5{Ừo@Ừẵ9aãỪẵ9ẹáỪaêệỪặỏPỪẴ3hỪga.ọỪ{%ẵ9Ừga:ẵ9Ừằ"âỪ}@áQỪa$ọỪ[ẹẵỪ9á=ẵỪaấỶỪ{hđ{Ừfcẵ9QỪf*ệỪò3ệỪặ#áỪ{bẵ9Ừoá5{QỪ[?gỪễỶỪ{Ỹ{Ừẳì{Ừgá2hỪ{ìỪga6Ừo@Ừ[iẵ9Ừẳj{Ừ{aâỪẳéáỪẵ9@ọỪo@Ừga(ẳỪ{aàỪệa=áỪ{*gỪ>ẩỪ>ẻgỪ{bẵ9Ừoá5{PỪủẩỪẵanẵ9ỪgaấáỪểh]ẵỪ{ấỪa#áỪẵaĩỠỪaigỪgahc{ỪặỸQỪhcẵ9Ừẵaá4hỪ{Ỹ{Ừ{a.gỪằà{aỪgaà{aỪẵaĩỠỪễĩêhỪ>áỶQỪ{aèỪ[?{QỪ{@Ừệa2QRRRỪẰabẵ9Ừặ#ẳỪ}ìẵ9Ừgahc{Ừẵ9ịRỪG(ệỪặhọ5ẵỪằa=Ừẵ%ẵ9Ừ9aáỪẵaẻỪ>&ẵ9Ừ{Ỹ{aỪg%ẵ9Ừ{ĩẽẵ9ỪểhỶẵỪfỸgQỪ9aáỪẵa(ẵQỪểhỶẵỪfỸgỪ{Ỹ{Ừ[dỪo(gỪòhẵ9ỪểhỶẵaỪ>&ẵ9Ừẳ*gQỪ}íẵ9ỪgễàỪgĩếẵ9Ừgĩêẵ9Ừ[6Ừặá2ẵỪa5QỪfâỪfỸẵaQỪ9aáỪ{a"ệỪẵanẵ9Ừoá5{Ừ{!ẵỪặ@ẳÚ/ệÙứcáỪoẻáỪFỹGẴỪ}âỪ>5ẵaỪặỏỠỪFỹGẴỪ}âỪ>5ẵaỪặỏỪgaĩẽẵ9Ừò=ọỪễỶỪếỪẵanẵ9Ừgễĩẽẵ9ỪaêệỪ>ảỪ{a.ẵỪgaĩẹẵ9Ừ[!hQỪfỶhỪgỶáỪ>á3ẵỪẳ#{aỪẳỸhỪẵ$âQỪgễ!ẳỪ{=ẳQỪfhọỪẵaĩê{Ừga!ẵỪằáẵaRRRỪ{!ẵỪệa=áỪằaỸẳỪo@Ừ[á4hỪgễảỪga]âỪaĩẻẵ9Ừ}<ẵỪ{ịỶỪ>Ỹ{ỪfăỪ{ahọ2ẵỪằaâỶRỪGễâẵ9Ừẵaá4hỪgễĩẽẵ9ỪaêệỪẵ3hỪệaỸgỪaá5ẵỪfẻẳỪ{ấỪga6Ừ[á4hỪgễảỪằaẩáỪaâ?{ỪàgỪẵa.gỪ{ỉẵ9Ừ[ĩê{Ừ[á4hỪgễảỪ{ỶẵỪgaá5ệỪ{ấỪga6Ừặ@ẳỪểhỸỪgễạẵaỪgá3ẵỪgễá6ẵỪ{ịỶỪ>5ẵaỪ{a(ẳỪặ#áQỪ9áiệỪẵ9ĩẽáỪ>5ẵaỪằabáỪệaì{Ừaâ?{Ừ{=áỪgaá5ẵỪgạẵaỪgễ#ẵ9ỪFỹGẴRÚ/ệÙÚệÙGa]âỪFẰứF