Uống viên sủi vitamin C mỗi ngày có tốt không?
Cập nhật: 06:56 03/08/2025 GMT+7
Viên sủi vitamin C là lựa chọn phổ biến để bổ sung dưỡng chất, tăng cường đề kháng. Tuy nhiên, việc sử dụng hàng ngày liệu có thật sự cần thiết và an toàn?
Ỡ3ỤÚ,àVẽẽỎUéÊ4êà(UPẾâả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚạẩ4Úả2XkÚ,ăÚêâêÚá3ẵả2ỘỠ/3ỤPỠéÚ,àVẽẽỎUéx(V.UPỈ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚàXÚàíVÚ,3ằảÚé3ậÚ;4[ảÚ! Ú;ậÚẽếả2Ú.geả2Ú,3%êƠÚêỴả2Ú,gcả2Ú!]Úá3Wả2ỚÚÊếkÚả34}ảƠÚỉ4",ÚẽìÚ.ểả2Ú3Xả2Úả2XkÚà4"ếÚ,ăÚê3&êÚẽíÚ,*ảÚê34[êÚỉXÚVảÚêãXảỘỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUéyảê(ẻÊ4êà(UPỤỚÚỈ4êVạ4ảÚsÚ,ăÚỉV4ÚêẻắÚ26Ú!â4Úỉb4Ú,ẫÚê3 ỘỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈ4êVạ4ảÚsÚỢV,4.ÚVẽ,ãẻ;4,ỞÚàXÚạầêÚỉ4êVạ4ảÚêVảÚêẻãả2Úảgb,ƠÚ!ăả2ÚỉV4ÚêẻắÚê34[êÚk[ếÚêẻãả2Úả34]ếÚẹếWÚêẻ6ả3Úẽ4ả3ÚàlỚÚsẫÚê3 Úá3ẵả2ÚêíÚêậả2Ú3déÚ!gd,Úỉ4êVạ4ảÚsƠÚ.ãÚ!ăÚ,*ảÚ;ậÚẽếả2ÚẹếVÚ,3[Ú!ầÚỴảÚ3ã@,Ú,W,Ú,3[Úé3?ạÚ;ậÚẽếả2ỚÚỈV4ÚêẻắÚ,35ả3Ú,ễVÚỉ4êVạ4ảÚsÚ;VãÚ2ấạÚê3VạÚ24VÚỉXãÚẹếWÚêẻ6ả3Úêậả2Ú3déÚ,ãààV2(ảƠÚ,3ếk ảÚ3ăVÚạầêÚẽâÚ,3%êƠÚ3ẩÚêẻdÚ3%éÚê3ếÚẽỶêÚá3ẵả2Ú3(ạ(ÚêiÚê3í,Úỉ&êỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈ4êVạ4ảÚsÚ,ắảÚ!gd,Ú;4[êÚ![ảÚả3gÚạầêÚ,3%êÚ,3âả2ÚãjkÚ3ăVƠÚ24ềéÚêẻếả2Ú3ắVÚ,W,Ú2â,ÚêíÚ.ãƠÚêiÚ!ăÚ;ÝãÚỉ"Úê[Ú;XãÚá3ặ4ÚêậảÚê3gẫả2ỚÚẠầêÚẽâÚả234}ảÚ,hếÚ,fả2Ú234Úả3&ảÚỉV4ÚêẻắÚ,ễVÚỉ4êVạ4ảÚsÚêẻãả2Ú3ẩÚêẻdÚ3"Úạ40ảÚ.7,3ƠÚàXạÚ24ÝạÚả3<Úêẻ4"ếÚ,3hả2Ú,ÝạÚàYả3Úê3ẵả2Úê3gcả2ƠÚả3gả2Úá3ẵả2Ú,ăÚ;Ỹả2Ú,3hả2Ú,3ãÚê3%kÚỉ4Ú,3%êÚảXkÚả2ỴảÚả2iVÚ!gd,Ú,ÝạÚàYả3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2ãX4ÚẻVƠÚỉ4êVạ4ảÚsÚ,ắảÚà4}ảÚẹếVảÚ![ảÚẹếWÚêẻ6ả3ÚàXả3Úỉ[êÚê3gẫả2ƠÚ.ếkÚêẻ6Úẽh,Úá3ặ(Ú,ễVÚ.VƠÚẽểảƠÚẻỴả2ÚỉXÚạY,3ÚạWếÚả3ặỚÚÊ34[ếÚỉ4êVạ4ảÚsÚá)ãÚ.X4Ú,ăÚê3 Ú.:ảÚ![ảÚ;"ả3Úẽ,ãẻ;ếêÚ–ÚạầêÚê6ả3ÚêẻYả2Ú34[ạÚ2@éÚả3gả2Úả234}ạÚêẻằả2ƠÚỉb4Ú,W,Úêẻ4"ếÚ,3hả2Úả3gÚ,3ÝkÚạWếÚ,3$ảÚẻỴả2ƠÚê34[ếÚạWếƠÚ!VếÚá3béỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ3ếÚ,*ếÚỉ4êVạ4ảÚsÚ3Xả2Úả2XkÚê3(ãÚá3ếk[ảÚả237Ú.VãÚ!ầả2ÚêiÚỪỨÚ-ÚỮÙÚạ2/ả2XkÚđÚả2gc4Úêẻgđả2Úê3Xả3ƠÚỉb4Úạh,Úêâ4Ú!VÚá3ẵả2Úả}ảÚỉgdêÚẹếWÚỦỚÙÙÙÚạ2/ả2XkỚÚẢ2ếấảÚỉ4êVạ4ảÚsÚ,ăÚả34]ếÚêẻãả2ÚêẻW4Ú,$kÚỢ!@,Ú;4"êÚàXÚ,VạƠÚ,3Vả3ƠÚá4ĩ4ƠÚ.$ếÚê$kỞƠÚẻVếÚjVả3ÚỢ;ẵả2Ú,Ý4ƠÚ,Ý4ÚjãỴảỞÚỉXÚ,W,ÚẽÝảÚé3?ạÚ;ậÚẽếả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠ4ạ2Úẽẻ,ỎU//4Ớ;Vãé3ếê3ãỚỉả/ả(ĩẽ/ỦỨŨÙ/ỦÙƯ.ÙÙỪỨỰỦỨêŨỬàỤỚĩ(;éUÚVàêỎUẾâả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚạẩ4Úả2XkÚ,ăÚêâêÚá3ẵả2ỘUÚ/PỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUésVéê4ãảUPsẫÚê3 Úá3ẵả2ÚêíÚêậả2Ú3déÚ!gd,Úỉ4êVạ4ảÚsƠÚ.ãÚ!ăÚ,*ảÚ;ậÚẽếả2ÚẹếVÚ,3[Ú!ầÚỴảÚ3ã@,Ú,W,Ú,3[Úé3?ạÚ;ậÚẽếả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUéyảê(ẻÊ4êà(UPỦỚÚÊ3Xả3Úé3*ảÚỉXÚ!@,Ú!4 ạÚ3%éÚê3ếÚ,ễVÚỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỈ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚàXÚ.Yả2Ú;XãÚ,3[Ú.ệả2Ú!gcả2Úếâả2ỚÚẠẩ4Úỉ4}ảÚê3gcả2Ú,3hVÚêiÚỦỨÙ-ỤÙÙÙÚạ2Úỉ4êVạ4ảÚsƠÚ,ệả2Úỉb4Ú,W,ÚêWÚ.gd,Úả3gÚV,4.Ú,4êẻ4,ƠÚảVêẻ4Ú;4,Vẻ;ãảVêƠÚ,3%êÚêYãÚ3gẫả2ÚỉXÚ!ẵ4Úá34Úê3}ạÚỉ4êVạ4ảÚá3W,Ú3ã@,Úá3ãWả2Ú,3%êỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPGếÚ!4 ạÚ,ễVÚỉ4}ảÚẽễ4ÚàXÚ3%éÚê3ếÚả3Vả3ƠÚả3cÚ.Yả2Ú.ếả2Ú.7,3Ú24ềéÚỉ4êVạ4ảÚsÚ.0Ú!gd,Úê4}ếÚ3ăVÚỉXÚ,3ếk ảÚỉXãÚạWếỚÚtYả2ÚảXkÚ,fả2Úé3ệÚ3déÚỉb4Úả2gc4Úá3ăÚảếâêÚỉ4}ảÚả)ảÚ3ã@,ÚạếâảÚếâả2Úỉb4Ú,ÝạÚ24W,Ú.0Ú,37ếÚ3ẫảỚÚÊếkÚả34}ảƠÚ3*ếÚ3[êÚỉ4}ảÚẽễ4Ú!]ếÚ,3hVÚàgdả2ÚảVêẻ4Úá3WÚ,VãƠÚạầêÚỉ4}ảÚ,ăÚê3 Ú,ếả2Ú,%éÚêb4ÚỦÙÙÚ-ÚŨÙÙÚạ2ÚảVêẻ4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÀgdả2ÚảVêẻ4ÚảXkÚ,ăÚê3 Úá3ẵả2Ú!Wả2Úá Úỉb4Úả2gc4Úá3ặ(ÚạYả3ƠÚả3gả2Ú,*ảÚàgếÚlÚđÚả2gc4ÚêỴả2Ú3ếk[êÚWéƠÚẽếkÚê4ạÚ3ã@,Ú!Vả2Úê3(ãÚ,3[Ú!ầÚỴảÚ3YảÚ,3[Úạếâ4ỚÚẢ2ãX4ÚẻVƠÚạẵ4Úêẻgcả2ÚV,4.Úá34Ú3ắVÚêVảÚêẻãả2Úảgb,Ú,ăÚê3 Ú2$kÚá5,3Úhả2Úả4}ạÚạY,Ú.YÚ.XkÚđÚả2gc4Úả3YkÚ,ÝạỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẼìÚ.ểả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚ24ềéÚ.0Úá4 ạÚẽãWêÚà4]ếÚàgdả2Ú;ậÚẽếả2Úạẩ4Úả2XkƠÚêếkÚả34}ảÚá3ẵả2Úé3Ý4Úàề,ÚảXãÚ,ẫÚê3 Ú,fả2Ú,*ảÚ;ậÚẽếả2Úê3}ạƠÚ!@,Ú;4"êÚả[ếÚá3?ếÚé3*ảÚỴảÚ3Xả2Úả2XkÚ!ỲÚ,ếả2Ú,%éÚ!ễÚả3ếÚ,*ếÚá3ếk[ảÚả237ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUéyảê(ẻÊ4êà(UPŨỚÚÀd4Ú5,3ÚỉXÚả2ếkÚ,ẫÚá34Úếâả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚạẩ4Úả2XkỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ[ếÚ,ẫÚê3 Úá3ẵả2Ú!gd,Ú,ếả2Ú,%éÚ!ễÚỉ4êVạ4ảÚsÚẹếVÚê3í,Úé3?ạƠÚỉ4",Ú;ậÚẽếả2Ú;Ỹả2Úỉ4}ảÚẽễ4Ú,ăÚê3 Ú24ềéÚ!ÝạÚ;ÝãÚả3ếÚ,*ếÚêâ4Úê34 ếÚỉXÚ3ẩÚêẻdÚạầêÚẽâÚ,3h,ÚảỴả2Úẽ4ả3ÚàlỚÚẠầêÚẽâÚả234}ảÚ,hếÚ,3ãÚê3%kÚỉ4êVạ4ảÚsÚà4]ếÚ,VãÚỢ≥ÚỤỚÙÙÙÚạ2/ả2XkỞÚ,ăÚê3 Ú24ềéÚ24ÝạÚê3c4Ú24VảÚỉXÚạh,Ú!ầÚả@ả2Ú,ễVÚêẻ4"ếÚ,3hả2Ú,ÝạÚàYả3ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊếkÚả34}ảƠÚá34Ú.ệả2Úê3gcả2Újếk}ảƠÚà4]ếÚ,VãÚá3ẵả2ÚạVả2ÚàY4Úê3}ạÚàd4Ú5,3Ú!Wả2Úá Ú,3ãÚả2gc4Úá3ặ(ÚạYả3ỚÚỈb4Úà4]ếÚ,VãÚá)ãÚ.X4ƠÚỉ4êVạ4ảÚsÚ.gÚê3iVÚẽ{Ú;7Úê3Ý4ÚẹếVÚảgb,Úê4 ếƠÚá3ẵả2Ú!gd,Úê5,3ÚàfkÚêẻãả2Ú,ẫÚê3 ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPỠ4ạ2Úẽẻ,ỎU//4Ớ;Vãé3ếê3ãỚỉả/ả(ĩẽ/ỦỨŨÙ/ỦÙƯ.ÙÙỪỨỰỦỨêỨỪàỦỚĩ(;éUÚVàêỎUẾâả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚạẩ4Úả2XkÚ,ăÚêâêÚá3ẵả2ỘUÚ/PỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUésVéê4ãảUPẼìÚ.ểả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚ24ềéÚ.0Úá4 ạÚẽãWêÚà4]ếÚàgdả2Ú;ậÚẽếả2Úạẩ4Úả2XkƠÚêếkÚả34}ảÚá3ẵả2Úé3Ý4Úàề,ÚảXãÚ,ẫÚê3 Ú,fả2Ú,*ảÚ;ậÚẽếả2Úê3}ạỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPrậÚẽếả2Úỉ4êVạ4ảÚsÚạẩ4Úả2XkÚ,ăÚê3 Ú2$kÚêW,Ú.ểả2Úé3ểÚả[ếÚỉgdêÚẹếWÚả3ếÚ,*ếƠÚ!@,Ú;4"êÚàXÚđÚà4]ếÚêẻ}ảÚỦỚÙÙÙÚạ2/ả2XkỚÚÊW,Ú.ểả2Úá3ẵả2Úạãả2ÚạếâảÚê3gcả2Ú2@éÚàXÚẻâ4ÚàãYảÚê4}ếÚ3ăVÚỢê4}ếÚ,3ÝkƠÚ!VếÚ;ểả2ỞƠÚ;ếấảÚảẵảƠÚ,ăÚê3 ÚêỴả2Úả2ếkÚ,ẫÚẽặ4Úê3&ảÚãjVàVêÚđÚả2gc4Úả3YkÚ,ÝạỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPtãÚ!ăƠÚếâả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚạẩ4Úả2XkÚ,38Úả}ảÚê3í,Ú34"ảÚá34Ú,ăÚàlÚ.ãÚ,ểÚê3 Úả3gÚá3?ếÚé3*ảÚỴảÚê34[ếÚ3ểêƠÚ!Vả2Ú3ấ4Úé3ể,ÚẽVếÚ;"ả3ƠÚ3ã@,Úê3(ãÚ,38Ú!7ả3Ú,ễVÚ;W,Úẽ9ỚÚẢ2gc4Úá3ặ(ÚạYả3ƠÚỴảÚếâả2Ú!*kÚ!ễÚẻVếÚ,ễÚỉXÚêẻW4Ú,$kÚê3gcả2Úá3ẵả2Ú,*ảÚê34[êÚé3Ý4Úếâả2Úê3}ạÚạẩ4Úả2XkỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUéyảê(ẻÊ4êà(UPƯỚÚÁ34ÚảXãÚả}ảÚ,?ảÚêẻằả2Úá34Ú.ệả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚ3Xả2Úả2XkỘỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẠầêÚẽâÚ!â4Úêgdả2Ú,*ảÚê3&ảÚêẻằả2Úá34Ú.ệả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚ3Xả2Úả2XkƠÚ;VãÚ2ấạÚả2gc4Ú,ăÚê4]ảÚẽìÚẽặ4Úê3&ảƠÚẻâ4ÚàãYảÚ,3ếk ảÚ3ăVÚãjVàVêƠÚ;"ả3Úê3&ảÚạYảƠÚ3ã@,Ú!Vả2Ú!4]ếÚêẻ7Ú;Ỹả2Úê3ếâ,Ú,3âả2Ú!ẵả2Úả3ăạÚĩVẻ1Vẻ4ảỚÚỈ4êVạ4ảÚsÚà4]ếÚ,VãÚ,ăÚê3 ÚÝả3Ú3gđả2Ú![ảÚảấả2Ú!ầÚãjVàVêÚả4"ếÚ3ã@,ÚàXạÚẽV4Úà",3Úá[êÚẹếÝÚạầêÚẽâÚj)êÚả234"ạÚ,&ảÚà$ạÚẽXả2ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPẢ2ãX4ÚẻVƠÚỉ4}ảÚẽễ4Ú,3hVÚảVêẻ4Ú;4,Vẻ;ãảVêƠÚả2gc4ÚêỴả2Ú3ếk[êÚWéƠÚé3ệÚ3ã@,ÚẽếkÚê4ạÚẽếả2Ú3ếk[êÚả}ảÚêẻWả3Ú.ệả2Úê3gcả2Újếk}ảÚạXÚá3ẵả2Ú3ặ4ÚlÚá4[ảÚ,3ếk}ảÚạẵảỚÚÊẻ>Úả3ặƠÚé3ểÚảịÚ,ăÚê3V4Ú,fả2Ú,*ảÚ!gd,Ú;W,Úẽ9Ú!Wả3Ú24WÚêẻgb,Úá34ÚẽìÚ.ểả2Úà4]ếÚ,VãÚá)ãÚ.X4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPtệả2Úỉ4êVạ4ảÚsÚ3Xả2Úả2XkÚ,*ảÚàgếÚlÚêẻWả3Úá[êÚ3déÚỉb4Ú,W,Ú,3%êÚ2$kÚV,4.Ú3ăVÚảgb,Úê4 ếÚ3ã@,Úê3ếâ,Ú,3hVÚả3ẵạƠÚỉ6Úỉ4êVạ4ảÚsÚ,ăÚê3 ÚêỴả2Ú3%éÚê3ếÚả3ẵạÚêiÚê3ếâ,Úá3Wả2ÚV,4.ƠÚ2$kÚ!ầ,Úê5ả3Úê4]ạÚêXả2Úêẻ}ảÚê3*ảÚá4ả3ỚÚẢ2VkÚ,ÝÚđÚả2gc4Úá3ặ(ÚạYả3ƠÚả[ếÚ.ệả2Úỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚ3Xả2Úả2XkƠÚ,*ảÚ!ÝạÚ;ÝãÚá3ẵả2ÚỉgdêÚẹếWÚ24b4Ú3YảÚVảÚêãXảÚỉXÚgếÚê4}ảÚả2ếấảÚ,ếả2ÚêíÚả34}ảÚêiÚê3í,Úé3?ạỚÚÀYạÚ.ểả2Úỉ4êVạ4ảÚá3ẵả2Úê3VkÚê3[Ú!gd,Ú,3[Ú!ầÚỴảÚ,$ảÚ!â4ƠÚ24XếÚẻVếÚ,ễÚẹếÝÚêgẫ4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUérã.kUPÊăạÚàY4ƠÚỉ4}ảÚẽễ4Úỉ4êVạ4ảÚsÚàXÚạầêÚ36ả3Úê3h,Ú;ậÚẽếả2Úê4"ảÚàd4ƠÚả3gả2Úá3ẵả2Úả}ảÚẽìÚ.ểả2Ú3Xả2Úả2XkÚạầêÚ,W,3ÚêíÚ!ầả2Úả[ếÚá3ẵả2Ú,ăÚả3ếÚ,*ếÚê3í,ÚẽíỚÚÊ3VkÚỉXãÚ!ăƠÚ,*ảÚ!Wả3Ú24WÚ,3[Ú!ầÚỴảƠÚê6ả3ÚêẻYả2Úẽh,Úá3ặ(Úêẻgb,Úá34Ú;ậÚẽếả2Úá)ãÚ.X4ỚỠ/éPỠéÚ,àVẽẽỎUéẼãếẻ,(UPẢ2ếấảÚẽế,á3ã(.ã4ẽãả2ỚỉảỠ/éP