Tập thể dục thời ô nhiễm
Tập luyện thể dục thể thao hay hoạt động thể lực đều đặn, hợp lý sẽ giúp nâng cao sức khỏe, niềm vui tinh thần, kéo dài tuổi thọ và hạn chế nguy cơ bị các bệnh lý tim mạch, đái tháo đường, béo phì, loãng xương cũng như các rối loạn chuyển hóa khác.
ỂXỈÌS=Ò33BÍ0yY4=ÚÍỄyỠ0Ì4XỬÌT8SÌ4X[YÌ.Ì%XYỮ$Ể/XỈỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0ỏÚÒTÍỄyỠ0Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌT8SÌ4XỬÌ4XÒ*ÌXÒẳÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌUỪ5ÌUỖ%ẼÌX]0Ì=ẵÌ3ŨÌWY60Ì%Ờ%WÌSÒ*Ì3àSÌ#X;ÚẼÌ%YỪ$Ìắ5YÌ4Y%XÌ4XỞ%ẼÌ#Ù*ÌTỎYÌ45<YÌ4X:ÌắỎÌXÕ%ÌSXỨÌ%W5ẳÌS{ÌRỴÌSỌSÌRỰ%XÌ=ẵÌ4Y$Ì$ÕSXẼÌUỌYÌ4XỌ*ÌUá[%WẼÌRÙ*Ì0XỲẼÌ=*Ố%WÌặá{%WÌSa%WÌ%XáÌSỌSÌ2!YÌ=*Õ%ÌSX5ẳỬ%ÌX&ÒÌ#XỌSÊỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỄỄỂ/0ỄyỠ0Ì4XỬÌT8SÌ%W*ỎYÌ42[YÌ3Ò*ÌSX*ÌU6%WÉỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄợW*ỎYÌ42[YÌUÒ%WÌ.Ì%XYỮ$Ể/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄỏỎ%WÌ%WỎẳẼÌSX6%WÌ4ÒÌ4Xá[%WÌ4XỢẳÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌT8SÌ4XỬÌ4XÒ*ÌTYỮ%Ì2ÒÌặ5%WÌ15Ò%XẼÌ4ạÌSỌSÌS8ÌWYỎÌUYÌR)ẼÌ4Ỡ0ÌTá %WÌ3Y%XẺÌ4XÒ%XÌ%YƯ%ÌUỌ%XÌSỞ5Ì=.%WẼÌSXÕẳÌR)Ì42*%WÌS.%WÌắYƯ%ẼÌ42Ư%Ì=ỪÌUá[%W…Ì4ạÌ4[Ì$[Ì3Ọ%WÌX*ỖSÌ3P$Ì4!YẺÌXÒẳÌSỌSÌ%Ò$Ì4XÒ%XÌ%ăÌ46Ì4Ỡ0Ì4XỬÌXỲ%XẼÌẳ*WÒÌ42*%WÌSỌSÌSỜ5Ì=ÕSÌR)ẼÌ0X?%WÌ4Ỡ0Ì3Ò5ÌWY[Ì=Ỏ$ÌắYỰS…ÌyỢ4ÌSÔÌUỪ5Ì%XỔ$ÌắỠ%ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌ%Ờ%WÌSÒ*Ì3àSÌ#X;ÚÌRỔ%WÌ$.%Ì4XỬÌ4XÒ*ÌẳƯ5Ì4XÝSXÌ42*%WÌUYỪ5Ì#YỰ%Ì$.YÌ42á[%WẼÌ4X[YÌWYÒ%ÌắỎÌ4XỬÌ=ảSÌ0X7ÌX]0Ìắ}YÌSỌÌ%XỜ%Ì$Ỳ%XÊỂ4ÒR=ÚÌ34ẳ=ÚBÍ$Ò2WY%ẸĨ0ặÌÒ54*ÍỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌ34ẳ=ÚBÍS523*2ẸÌ0*Y%4Ú2ÍÌX30ÒSÚBÍKÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/ớYR2Ò2ẳ/Y$ÒWÚ3/ĨỊ/ĨỊỈỊ/ỈỊ/%WÒẳỈĨ/4XÚT5SÊ@0WÍÌắ30ÒSÚBÍKÍÌR*2TÚ2BÍỈÍÌ@15Ú2ẳỈĨMJĨĨĨỊỈĨỈLNBÍỈOKÍỄỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂ0ỄyỠ0Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌT8SÌ4XỬÌ4XÒ*ÌXÒẳÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌUỪ5ÌUỖ%ẼÌX]0Ì=ẵÌ3ŨÌWY60Ì%Ờ%WÌSÒ*Ì3àSÌ#X;ÚẼÌ%YỪ$Ìắ5YÌ4Y%XÌ4XỞ%ẼÌ#Ù*ÌTỎYÌ45<YÌ4X:Ể/4TỄỂ/42ỄỂ/4ÒR=ÚỄỂ0Ễớ]YÌÝSXÌS9ÒÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌ%W*ỎYÌ42[YÌS&Ì4XỬÌ#ỬÌUỨ%Ì%XáẸÌ%Wá[YÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ÌX?ÒÌX]0Ìắ}YÌ4XYƯ%Ì%XYƯ%ẼÌXÝ4Ì4X"Ì#X.%WÌ#XÝÌ42*%WÌ=Ỏ%XẼÌ4Ồ%WÌ#XÔÌ%Ồ%WÌ4XÝSXÌ%WXYÌắ}YÌSỌSÌ#XỌSÌRYỰ4ÌắỎÌ4XÒẳÌU<YÌ0X*%WÌ0X6ÌắỪÌUỴÒÌXỲ%XÌắỎÌX*Ỏ%ÌSÔ%XẼÌWY60Ì4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ÌSÔÌắỪÌ4Y%XÌ4XỞ%Ì=Q%Ì4XỬÌSXỢ4ẼÌ=Ỏ$ÌWYÔ$Ì342Ú33ẼÌXỢ0Ì4X8ÌắY4Ò$Y%ÌiÌ4ảÌ%XYƯ%ÌWY60Ìặá{%WÌSXỘSÌ#X;ÚẼÌWYÔ$ÌRÙ*Ì0XỲÌ…Ể0Ễy5ẳÌ%XYƯ%ÌXYỰ%Ì%ÒẳẼÌ4Ỳ%XÌ42Õ%WÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌ"ÌyữỏhờÌUÒ%WÌ"Ì$àSÌUỌ%WÌ=*Ì%WÕYÊÌtÌ%XYỮ$ÌUỨ%Ì4ạÌ%XYỪ5Ì%W5(%ẸÌ#XÝÌ4XÔYÌS.%WÌ%WXYỰ0ẼÌWYÒ*Ì4X.%WÌắỎÌ3Y%XÌX*Õ4ÊỂ0Ễy2*%WÌX)YÌ4XÔ*Ì$.YÌ42á[%WÌ$}YÌUỜẳÌắỪÌ$.YÌ42á[%WÌyữỏhờẼÌSỌSÌ%XỎÌ#X*ÒÌX:SÌ#XƠ%WÌUỴ%XẸÌÓỊDÌSỌSÌ=*ÕYÌ#XÝÌWỜẳÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌ4XỎ%XÌ0X!ÌXYỰ%Ì%ÒẳÌ=ỎÌT*Ì0Xá{%WÌ4YỰ%ÌWYÒ*Ì4X.%WÌWỜẳÌ2ÒẼÌ%XỢ4Ì=ỎÌặÚÌWỘ%Ì$ỌẳÊÌhXỶÌ3!ÌSXỢ4Ì=á]%WÌ#X.%WÌ#XÝÌỀẩvõỆÌTỎ%XÌSX*Ì#X5ÌắảSÌắÚ%ÌUá[%WÌắỎÌ#X5ÌTỜ%ÌSáÌ#ỨÌSỠ%ẼÌRÒ*ÌW($ÌSÔÌSỌSÌ#X5ÌSỒ%ÌX)ÌSÒ*ÌSỢ0Ì%XáÌợÚằÌữÚÒ2=ẼÌxÒYÌọ*%ÌữÚÒ2=ẼÌẮY34ÒẼÌì34Ú==ÒẼ…ÌXỞ5ÌXỨ4Ì425%WÌRỲ%XÌUỨ%Ì#Ù$ÊỂ0ỄỏÝ4ÌắỎ*ẼÌS*YÌSXạ%WÌSXỢ4ÌU)SỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄyỢ4ÌSÔÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌS9ÒÌS{Ì4XỬÌWỘ%Ì=YỪ%Ìắ}YÌX*Õ4ÌU)%WÌX.ÌXỢ0ẼÌUỖSÌRYỰ4Ì=ỎÌ%XỴ0Ì4X"ÊÌờàSÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌSỎ%WÌSÒ*ẼÌ%XỴ0Ì4X"ÌSỎ%WÌ4Ồ%WÌUỬÌXỢ0Ì4X5Ì#X.%WÌ#XÝÊÌựÌ%Wá[YÌUỎ%Ì.%WÌ#X;ÚÌ$Õ%XÌ#XYÌX*Õ4ÌU)%WÌ%Ỗ%WẼÌ3!Ì=Ở%Ì4X"Ì42*%WÌ$)4ÌWY[Ì3ŨÌRỔ%WÌ42*%WÌRÔẳÌWY[Ì=6SÌ%WXỶÌ%W{YÊÌựÌ42ỦÌÚ$Ì4ạÌM-ỈJÌ45<YÌX*Õ4ÌU)%WÌ%Ỗ%WẼÌ3!Ì=Ở%ÌXÝ4ÌắỎ*Ì3ŨÌWỢ0Ì%Ồ$Ì=Ở%Ì=6SÌ%W(YÌ%WXỶÊỂ4ÒR=ÚÌ34ẳ=ÚBÍ$Ò2WY%ẸĨ0ặÌÒ54*ÍỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌ34ẳ=ÚBÍS523*2ẸÌ0*Y%4Ú2ÍÌX30ÒSÚBÍKÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/ớYR2Ò2ẳ/Y$ÒWÚ3/ĨỊ/ĨỊỈỊ/ỈỊ/%WÒẳỈĨ/4XÚT5SỈÊ@0WÍÌắ30ÒSÚBÍKÍÌR*2TÚ2BÍỈÍÌ@15Ú2ẳỈĨMJĨĨĨỊỈĨỈLNBÍỈOLÍỄỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂ0ỄyỢ4ÌSÔÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌS9ÒÌS{Ì4XỬÌWỘ%Ì=YỪ%Ìắ}YÌX*Õ4ÌU)%WÌX.ÌXỢ0ẼÌUỖSÌRYỰ4Ì=ỎÌ%XỴ0Ì4X"Ể/4TỄỂ/42ỄỂ/4ÒR=ÚỄỂ0ỄơX!YÌ=á]%WÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌXÝ4Ìắ.Ì0X8Ì4X5)SÌắỎ*Ì$àSÌU)ÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSẼÌ%XỴ0Ì4X"ẼÌ#YỬ5Ì4X"ÌắỎÌ%(%WÌU)ÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌắỎ*Ì4ạ%WÌ4X[YÌUYỬ$ÌắỎÌ$.YÌ42á[%WÊÌỏ*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌSỎ%WÌSÒ*Ì3ŨÌ=Ỏ$Ì4Ồ%WÌ%XỴ0Ì4X"ÌắỎÌ4XÒẳÌU<YÌ#YỬ5Ì4X"Ì4ạÌ15ÒÌ$aYÌ3Ò%WÌRỔ%WÌ$YỰ%WẼÌS{ÌSXỨÌ=:SÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌS9ÒÌ$aYÌ3ŨÌ$Ợ4Ì4ỌSÌT8%WÊÌy2ỦÌÚ$Ì3ŨÌXÝ4Ì%XYỪ5ÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌX{%Ì%Wá[YÌ=}%ÌWỢ0Ì%Ồ$Ì=Ở%Ì#XYÌắỠ%ÌU)%WÌ%Ỗ%WÌT*Ì%XỴ0Ì4X"Ì4Ồ%WÌ%XYỪ5ÌX{%ÊỂ0ỄơXYÌSXÕẳẼÌ4Ở%Ì35Ợ4ÌXÝ4ÌắỎ*Ì3ŨÌ4Ồ%WÌWỢ0ÌXÒYÌ=Ở%Ì#XYÌUYÌR)ẼÌT*ÌU&Ì#X!YÌ=á]%WÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌSa%WÌ3ŨÌắỎ*ÌXÝ4ÌắỎ*ÌWỢ0ÌU.YÊÌợWá[YÌ#X.%WÌ#X;ÚÌ$Õ%XÌX*ỖSÌ%Wá[YÌ=}%Ì45<YÌ3ŨÌ0XÔYÌXÝ4Ì4X"Ì%XYỪ5ÌX{%Ì%Wá[YÌ#X;ÚÌRỲ%XÌ4Xá[%WÌ#XYÌS7%WÌ$)4Ì$àSÌắỠ%ÌU)%WẼÌ%Ư%Ì3ŨÌTỮÌRỴÌXÝ4Ì#X.%WÌ#XÝÌ.Ì%XYỮ$Ì%XYỪ5ÌX{%ÊỂ0ỄỂ4ÒR=ÚÌ34ẳ=ÚBÍ$Ò2WY%ẸĨ0ặÌÒ54*ÍỄỂ42ỄỂ4TỄyõợÌớõkợÌvýẩợỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌXÚYWX4BÍLÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/õ$ÒWÚ3/%54ÊWYVÍÌằYT4XBÍLÍÌắ30ÒSÚBÍKÍỄỂ/4TỄỂ4TỄớỎ$Ì3Ò*ÌS&Ì%WỎẳÌ%WXỶÌắ5YÌ#X*ỦÉỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌXÚYWX4BÍLÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/õ$ÒWÚ3/%54ÊWYVÍÌằYT4XBÍLÍÌắ30ÒSÚBÍKÍỄỂ/4TỄỂ4TỄNÌ4X&YÌ15Ú%ÌXÕYÌ3àSÌ#X;ÚÌ%Ư%Ì42Ọ%XỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌXÚYWX4BÍLÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/õ$ÒWÚ3/%54ÊWYVÍÌằYT4XBÍLÍÌắ30ÒSÚBÍKÍỄỂ/4TỄỂ4TỄợÕ0Ì%Ồ%WÌ=á]%WÌSX*ÌS{Ì4XỬỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌXÚYWX4BÍLÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/õ$ÒWÚ3/%54ÊWYVÍÌằYT4XBÍLÍÌắ30ÒSÚBÍKÍỄỂ/4TỄỂ4TỄyỠ0Ìẳ*WÒÌS*YÌSXạ%WÊÊÊÌ%XỠ0ÌắYỰ%Ể/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂY$WÌXÚYWX4BÍLÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/õ$ÒWÚ3/%54ÊWYVÍÌằYT4XBÍLÍÌắ30ÒSÚBÍKÍỄỂ/4TỄỂ4TỄyỠ0Ì4XỬÌT8SÌ$7ÒÌ%&%WẼÌ=Ỏ$Ì3Ò*ÌSX*ÌÍ$Ọ4ÍÉỂ/4TỄỂ/42ỄỂ/4ÒR=ÚỄỂ/0ỄỂ0ÌS=Ò33BÍ0g*TẳÍỄíỐÌS&Ì%XYỪ5Ì%WXYƯ%ÌSà5Ì#X*ÒÌX:SÌ42Ư%Ì4XỨÌWY}YÌSXà%WÌ$Y%XÌ2Ổ%WÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌÔ%XÌXá"%WÌặỢ5ÌUỨ%Ì3àSÌ#X;ÚÌS9ÒÌ%Wá[YÌ=}%ÌắỎÌ42ỦÌÚ$ÊÌhX6%WÌ=Ỏ$ÌWYÔ$ÌSXàSÌ%Ồ%WÌ0X<YẼÌWỜẳÌắYƯ$Ì0XỨÌ15Ô%ÌSỢ0ÌắỎÌ$Õ%ẼÌWỜẳÌXÚ%ÌSỢ0Ì4Ý%XẼÌ4Ồ%WÌ3!Ì=Ở%Ì%XỠ0ÌSỢ0ÌSà5ÌRỰ%XÌắYỰ%ÌắỲÌRỰ%XÌ=ẵÌX.ÌXỢ0ÌắỎÌ4Y$Ì$ÕSXẼÌ4Ồ%WÌ%W5ẳÌS{ÌRỴÌ5%WÌ4XáÌ0X<YẼÌ%X(YÌ$Ọ5ÌS{Ì4Y$ẼÌU)4Ì15ỴÌắỎÌSÒ*ÌX5ẳỨ4ÌỌ0ÊỂ0ỄyYỨ0Ìặ6SÌ42*%WÌ#X*Ô%WÌ4X[YÌWYÒ%ÌTỎYÌắ}YÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌ3ŨÌ4X6SÌUPẳÌ15ỌÌ42Ỳ%XÌ=Ố*ÌX&ÒẼÌWỜẳÌ35ẳÌWYÔ$ÌSXàSÌ%Ồ%WÌ0X<YÌắỎÌ=Ỏ$ÌWYÔ$Ì45<YÌ4X:ÊÌợW*ỎYÌ2ÒẼÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌS?%Ì4ỌSÌU)%WÌặỢ5ÌUỨ%Ì0X8Ì%ăÌ$Ò%WÌ4XÒYẼÌ%Wá[YÌSÒ*Ì45<YẼÌ42ỦÌÚ$ẼÌ%Wá[YÌUÒ%WÌ$Ò%WÌRỰ%XÊÊÊỂ0ỄtÌ%XYỮ$Ì$.YÌ42á[%WÌ#X.%WÌ#XÝÌ=Ỏ$ÌÔ%XÌXá"%WÌ#XỌÌ%XYỪ5ÌUỨ%ÌSỌSÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ=ảSÌ%W*ỎYÌ42[YÌắ!%ÌUá]SÌS*YÌ=ỎÌ0Xá{%WÌ4XàSÌ4Ỳ$Ì3àSÌ#X;ÚÌ0X<ÌRYỨ%ÌắỎÌ%XYỪ5Ìá5ÌUYỬ$ÌS9ÒÌSX6%WÌ4ÒÊÌẮỠẳÌ=YỰ5Ì$.YÌ42á[%WÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì42*%WÌ%XỎÌS&Ì0XÔYÌ=ỎÌ4!YÌá5ÉỂ0ỄyXÚ*Ì%XYỪ5Ì%WXYƯ%ÌSà5ÌắỪÌ$.YÌ42á[%WÌ3àSÌ#X;ÚÌ4XỬÌT8SÌ4XỬÌ4XÒ*Ì4ÕYÌờậÌắỎÌhÒ%ÒTÒẼÌ#X.%WÌ#XÝÌ42*%WÌ%XỎÌSa%WÌRỴÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#Ù$Ì%W*ỎYÌ42[YÌ%Ứ5ÌS.%WÌ4ỌSÌắỰÌ3Y%XẼÌRÔ*ÌắỰÌ$.YÌ42á[%WÌ#X.%WÌUá]SÌSX6Ì42:%WÊỂ0ỄyÕYÌ$.YÌ42á[%WÌ42*%WÌ%XỎÌ4X.%WÌ#XÝÌắ}YÌRƯ%Ì%W*ỎYẼÌ4ầÌ=ỰÌSỌSÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌSa%WÌSÒ*ÌWỞ%ÌRỔ%WÌ$.YÌ42á[%WÌRƯ%Ì%W*ỎYẼÌUỖSÌRYỰ4Ì%XỎÌ"ÌắÚ%ÌUá[%WẼÌ#X5ÌS.%WÌ%WXYỰ0ÊÌy2*%WÌ%XỎÌ#Ý%ÌS&Ì$ỌẳÌUYỪ5ÌX?ÒẼÌ.Ì%XYỮ$ÌUỨ%Ì4ạÌSỌSÌXÕ4ÌR8YÌ#ÝSXÌ4Xá}SÌ%X;ẼÌSỌSÌ=*ÕYÌ%Ợ$Ì$!SẼÌ.-ặY4ÌợY4{ÌỀợởĨỆÌắỎÌ.-ặÝ4ÌSỌS-R*%ÌỀhởỆÌ4ạÌRỨ0Ì%Ợ5ÌWÒ3ẼÌ#X&YÌ4X5!SẼÌ.-z.%Ì4ạÌSỌSÌắỠ4ÌT8%WÌSXÕẳÌUYỰ%ÌắỎÌ$ỌẳÌ=Õ%XẼÌắỎÌSỌSÌX]0ÌSXỢ4ÌXă5ÌS{ÌTỮÌRÒẳÌX{YÊỂ0ỄyỠ0ÌUỬÌ#X;ÚỂ/0ỄỂ4ÒR=ÚÌ34ẳ=ÚBÍ$Ò2WY%ẸĨ0ặÌÒ54*ÍỄỂ42ỄỂ4TỄỂ0ỄỂY$WÌ34ẳ=ÚBÍS523*2ẸÌ0*Y%4Ú2ÍÌX30ÒSÚBÍKÍÌ32SBÍX440Ẹ//4Y%45S*%=Y%ÚÊS*$Êắ%/ớYR2Ò2ẳ/Y$ÒWÚ3/ĨỊ/ĨỊỈỊ/ỈỊ/%WÒẳỈĨ/4XÚT5SĨÊ@0WÍÌắ30ÒSÚBÍKÍÌR*2TÚ2BÍỈÍÌ@15Ú2ẳỈĨMJĨĨĨỊỈĨỈLNBÍỈOMÍỄỂ/4TỄỂ/42ỄỂ42ỄỂ4TỄỂ0Ễy2Ọ%XÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌ4XÒ*Ì4ÕYÌSỌSÌ%{YÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌSÒ*Ì%XáÌắÚ%ÌUá[%WÌWYÒ*Ì4X.%WÌ%X)%Ì%XỴ0Ì42*%WÌ4X[YÌWYÒ%ÌSÒ*ÌUYỬ$ÌS9ÒÌ#X&YÌR8YỂ/4TỄỂ/42ỄỂ/4ÒR=ÚỄỂ0Ễí!YÌắ}YÌ%Xă%WÌ%Wá[YÌẳƯ5Ì4XÝSXÌX*Õ4ÌU)%WÌ4XỬÌ4XÒ*ÌUỬÌ%Ờ%WÌSÒ*Ì3àSÌ#X;ÚẼÌSX6%WÌ4ÒÌắQ%ÌS&Ì4XỬÌXÕ%ÌSXỨÌSỌSÌ4ỌSÌU)%WÌặỢ5ÌS9ÒÌ$.YÌ42á[%WÌUỨ%Ì3àSÌ#X;ÚÌ#XYÌ4XảSÌXYỰ%ÌSỌSÌ=[YÌ#X5ẳƯ%Ì3Ò5ÌUỜẳÊỂ0ỄỈÊÌh&ÌẵÌ4XàSÌắỎÌXYỬ5ÌRYỨ4ÌắỪÌ.Ì%XYỮ$Ì$.YÌ42á[%WÌắỎÌ4ỌSÌXÕYÌS9ÒÌSỌSÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$ÌUỨ%Ì3àSÌ#X;ÚÊÌy2Ọ%XÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì4XỬÌ4XÒ*Ì4ÕYÌSỌSÌ%{YÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝÌSÒ*Ì%XáÌắÚ%ÌUá[%WÌWYÒ*Ì4X.%WÌ%X)%Ì%XỴ0Ì42*%WÌ4X[YÌWYÒ%ÌSÒ*ÌUYỬ$ÌS9ÒÌ#X&YÌR8YÌỀO-ỈÓÌWY[ỆẼÌSỌSÌ#X5Ì3Ô%Ìặ5Ợ4ÌS.%WÌ%WXYỰ0ÊỂ0ỄĨÊÌớẵÌ4á"%WẼÌ%Ư%Ì=5ẳỰ%Ì4Ỡ0Ì4ÕYÌ%Xă%WÌ%{YÌS&Ì%XYỪ5ÌSỜẳÌặÒ%XẼÌ3.%WẼÌX(Ì%á}SÌ42*%WÌ3ÕSXÌ%XáÌS.%WÌắYƯ%ẼÌ#X5ÌRÔ*Ì4(%Ì4XYƯ%Ì%XYƯ%ÌX*ỖSÌ#X5ÌTỜ%ÌSáÌẳƯ%Ì4Ỹ%XẼÌ$.YÌ42á[%WÌ42*%WÌ=Ỏ%XÊỂ0ỄJÊÌyX[YÌWYÒ%Ì4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì%W*ỎYÌ42[YÌ4!4Ì%XỢ4Ì=ỎÌ42á}SÌNÌWY[Ì3Ọ%WÌắỎÌ3Ò5ÌOÌWY[Ì4!YÊÌíỜẳÌ=ỎÌ4X[YÌUYỬ$Ì%(%WÌU)ÌSXỢ4Ì.Ì%XYỮ$Ìặ5!%WÌ4XỢ0Ì%XỢ4ÌắỎÌ%XYỰ4ÌU)Ì$.YÌ42á[%WÌSa%WÌWYÔ$ÊỂ0ỄKÊÌơXYÌSXỶÌS&Ì4XỬÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ÌUá]SÌắỎ*Ì4X[YÌWYÒ%Ì#XỌSÌ42*%WÌ%WỎẳẼÌ%Ư%Ì42Ọ%XÌ%Xă%WÌWY[ÌSÒ*ÌUYỬ$ÌWYÒ*Ì4X.%WẼÌSX6ÌẵÌ=Ộ%WÌ%WXÚÌS{Ì4XỬÌ#XYÌS&Ì%Xă%WÌ42YỰ5ÌSXà%WÌSÔ%XÌRỌ*Ì%XáẸÌX*ẼÌUÒ5Ì4XỘ4Ì%WảSẼÌ#X?Ì#XèẼÌUÒ5Ì#XYÌXÝ4Ì3Ờ5ẼÌ#X&Ì4X"ÌắỎÌ$Ò5Ì$Ự4…ÌUỬÌ%Wá%WÌ4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ÌắỎÌUỨ%Ì#XỌ$ÌRỌSÌ3ỸẼÌWYÔ$Ì4X[YÌ=á]%WÌắỎÌSá[%WÌU)Ì4Ỡ0Ì=5ẳỰ%ẼÌ4Ồ%WÌSỌSÌ#X*Ô%WÌ%WXỶÌ%W{YÌắỎÌ5!%WÌ%á}SÌUỞẳÌU9Ì#XYÌ$.YÌ42á[%WÌ%&%WÌắỎÌP$ÊỂ0ỄLÊÌợỨ5Ì3!%WÌ"Ì%Xă%WÌ%{YÌ.Ì%XYỮ$ÌSÒ*ÌX*ỖSÌ#X.%WÌS&ÌUYỪ5Ì#YỰ%Ì4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì%W*ỎYÌ42[YẼÌRÕ%ÌS&Ì4XỬÌ=5ẳỰ%Ì4Ỡ0Ì$.YÌ42á[%WÌ42*%WÌ%XỎÊÌợXá%WÌ0XÔYÌ%X}Ì2Ổ%WÌ42*%WÌ%XỎÌSa%WÌS&Ì4XỬÌRỴÌ.Ì%XYỮ$ẼÌSỞ%Ì0XÔYÌắỰÌ3Y%XÌ$ỌẳÌ$&SẼÌ$ỌẳÌUYỪ5ÌX?ÒÌ#X.%WÌ#XÝẼÌX64ÌR8YÌ4XÔ$ẼÌ4YƯ5ÌTYỰ4Ì%Ợ$Ì$!SẼÌ42Ọ%XÌ#X&YÌ4X5!SÌ=Ọ…Ể0ỄMÊÌợXă%WÌ%Wá[YÌ=}%ẼÌ42ỦÌÚ$ÌS&ÌRỰ%XÌ4Y$Ì$ÕSXẼÌRỰ%XÌắỪÌUá[%WÌX.Ì%XÕẳÌSÔ$Ìắ}YÌ.Ì%XYỮ$Ì#X.%WÌ#XÝẼÌUỪ5ÌSỞ%Ì0XÔYÌUá]SÌSỌSÌRỌSÌ3ỸÌ4áÌắỢ%ÌSX:%ÌSXỨÌU)Ì4Ỡ0Ì=5ẳỰ%Ì%W*ỎYÌ42[YÌXÒẳÌ42*%WÌ%XỎÌ0X7ÌX]0Ì%XỢ4ÌÊÌyXÚ*ÌyY%Ì4àS