3 lưu ý quan trọng khi uống nước trong mùa hè để tốt cho sức khỏe
Cập nhật: 10:02 05/07/2023 GMT+7
Ai cũng biết nước rất cần thiết đối với cơ thể con người. Vào mùa hè nóng nực, mọi người thường cảm thấy khát và uống nhiều nước hơn. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe.
ẽựhfởỵlĐĐấễB ửEỵqễfỡlEl-DAỵqấễEửEỵqễêífỵỀÉfỊfCÉlỹfEDẠỹừfỳựửfÉẮỹừfỹỀẤởfEDAỹừfỷẺlfựèfpũfEẮEfởựAfĐỆởfỳựẢqẽ/ựhêẽBfởỵlĐĐấễBỰqlỡễêLửfởẾỹừfợửùEfỹỀẤởfDổEfởỗỹfEựửùEfpẮửfHẤửfởÂfEựũfởAỹfỹừỀẦửefànAfỷẺlfựèfỹÁỹừfỹỄởđfỷẠửfỹừỀẦửfEựỀẦỹừfởóỷfEựổÌfỳựmEfHnfÉẮỹừfỹựửụÉfỹỀẤởfựÂỹef ÉÌfỹựửúỹđfỳựĂỹừfBựóửflửfởẾỹừfợửùEfÉẮỹừfỹỀẤởfpẸỹừfởmởựfpũfợóAfHủfĐỆởfỳựẢqeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợêhefẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳễfEửEỵqấễĩfỷsAfừửẸBfợoỹfÉẮỹừfỹựửụÉfỹỀẤởfựÂỹfEDAỹừfỷẺlfựèễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ĩ-ỷqA-ừửÉB-ợlỹ-ÉAỹừ-ỹựửqÉ-ỹÉAở-ựAỹ-EDAỹừ-ỷÉl-ựq-hỉkiígỉgỉhígịìghgheựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêỸỀẤởẽ/lêfDổEfởỗỹfEựửùEfởựAfởÂfEựũẽ/ợêẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỸỀẤởfpỀẬởfÍqỷfỵnfỹừÉẰỹfĐẮỹừfởÊlfởAỹfỹừỀẦửfỳựửfởựửùỷfEẤửfỉg-ĩgậfEDẠỹừfỵỀẬỹừfởÂfEựũefỸỀẤởfpÁỹừfHlửfEDÀfởỄởfỳỈfCÉlỹfEDẠỹừfpẮửfHẤửfựỗÉfựùEfởmởfCÉmfEDvỹựfỷnfởÂfEựũfởAỹfỹừỀẦửfEDóửfCÉlfpũfỡÉÌfEDvfởmởfựAoEfpẶỹừfựnỹừfỹừnÌefỸùÉfỳựĂỹừfpỀẬởfởÉỹừfởổBfpÊfỹỀẤởđfởmởfởÂfCÉlỹfỳựĂỹừfEựũfựAoEfpẶỹừfợvỹựfEựỀẦỹừeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê ựỄởfEùfỳựĂỹừfởÁfỷẶEfỹừựửúỹfởỆÉfỳựAlfựẠởfỹnAfEựỄởfựửủỹfpmỹựfừửmfỳựófỹọỹừfỹựwỹfọỹđfỹựwỹfÉẮỹừfởÊlfởAỹfỹừỀẦửfHvfỹừựửúỹfởỆÉfỹnÌfỵnfBựửfpoAfpỆởfỹựỀỹừfởmởfỹựnfỹừựửúỹfởỆÉfỀẤởfởựỂỹừfởAỹfỹừỀẦửfởÁfEựũfỹựwỹfọỹfEDAỹừfỹựửụÉfỹừnÌfỹựỀỹừfởựxfởựwÉfpỀẬởfEựửùÉfỹỀẤởfEDAỹừfỳựAóỹừfif-fìfỹừnÌefỶẠửfEùfợnAđfỷĂfHnfởÂfCÉlỹfEDAỹừfởÂfEựũfpụÉfởỗỹfỹỀẤởfpũfỡÉÌfEDvfựAoEfpẶỹừefỸỀẤởfEựlỷfừửlfHnAfởmởfựAoEfpẶỹừfởựÉÌũỹfựÁlfEùfợnAfừửẸBfởÂfEựũfựAoEfpẶỹừđfựẴfEDẬfEựơỹfEựóửfởựổEfpẶởfDlfỳựẢửfởÂfEựũfEựĂỹừfCÉlfỷẰfựĂửđfEửúÉđfEửũÉfEửủỹeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỞlBEửAỹễêẽlfởỵlĐĐấễỡqElửỵ-ửỷừ-ỵửừựEợAÍễfEửEỵqấễỸỀẤởfDổEfởỗỹfEựửùEfởựAfEổEfởófởmởfựAoEfpẶỹừfởÊlfởÂfEựũeễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeCỵEỹĐeỷqỡửlởỡỹeHỹ/íiììịịkihjĩíkjịịíỉ/igií/ỉ/ií/ĩĩikíjgi-hỉjĩịgkịgikhkhgỉịkghiíỉeýBừễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễfỡlEl-ứlỹởÌợAÍấễửỷừ-ỵửừựEợAÍễêẽửỷừfửỡấễửỷừ_ịkỉỉighịgiíkìịíhjìễfởỵlĐĐấễỵửừựEợAÍ-ởAỹEqỹEễfĐEÌỵqấễIửỡEựcfĩịgBÍdễfEửEỵqấễífỵỀÉfỊfCÉlỹfEDẠỹừfỳựửfÉẮỹừfỹỀẤởfEDAỹừfỷẺlfựèfpũfEẮEfởựAfĐỆởfỳựẢqf-fÓỹựfieễfĐDởấễ//ửeợlABựÉEựAeHỹ/ỹqIĐ/iíiĩ/hgĩỡihìiĩihEkíjĩỵheýBừễflỵEấễífỵỀÉfỊfCÉlỹfEDẠỹừfỳựửfÉẮỹừfỹỀẤởfEDAỹừfỷẺlfựèfpũfEẮEfởựAfĐỆởfỳựẢqễfIửỡEựấễĩịgễfựqửừựEấễễfỡlEl-lÉEựADấễễfỡlEl-ADửừửỹlỵấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeCỵEỹĐeỷqỡửlởỡỹeHỹ/íiììịịkihjĩíkjịịíỉ/igií/ỉ/ií/ĩĩikíjgi-hỉjĩịgkịgikhkhgỉịkghiíỉeýBừễf/êẽ/lêẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỞlBEửAỹễêỸỀẤởfDổEfởỗỹfEựửùEfởựAfEổEfởófởmởfựAoEfpẶỹừfởÊlfởÂfEựũeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỸừAnửfHửủởfừửẸBfợĂửfEDÂỹfởmởfpủỷfỳựẤBfHnfợóAfHủfởmởfỷĂfỹựoÌfởóỷđfỹỀẤởfởÀỹfừửGfởựAfỹựửủEfpẶfởÂfEựũfỵÉĂỹfẨfỷỆởfợvỹựfEựỀẦỹừefỲựửfÉẮỹừfỹỀẤởfởÁfỹừựylfỵnfỵẸởfởựẸỹừfElfợẲfĐÉỹừfỹọỹừfỵỀẬỹừfỡỄfEDGfởÊlfỷvỹựeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêPũfpóỷfợóAfĐỆởfỳựẢqđfpôởfợửủEfEDAỹừfỷẺlfỹỏỹừfỹÁỹừđfỷẠửfỹừỀẦửfởỗỹfÉẮỹừfpÊfỹỀẤởef ựửùÉfỹỀẤởfởÁfEựũfỡờỹfpùỹfỷổEfỹỀẤởfỳựửùỹfởÂfEựũfỳựĂỹừfEựũfEựỄởfựửủỹfởmởfởựỆởfỹọỹừfợvỹựfEựỀẦỹừefỸừlÌfởófỳựửfỷổEfỹỀẤởfỹựsfởẾỹừfởÁfEựũfỵnỷfEửúÉfựlAfỹọỹừfỵỀẬỹừfHnfỳựửùỹfởÂfEựũfỷủEfỷẢửeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêiefỴỀẬỹừfỹỀẤởfởỗỹfEựửùEfởựAfởÂfEựũfỵnfợlAfỹựửúÉfỷẴửfỹừnÌbẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỰnỹừfỹừnÌfởÂfEựũfợwfỷổEfỹỀẤởfCÉlfựÂửfEựẨđfỷẰfựĂửfHnfCÉlfpỀẦỹừfợnửfEửùEefPũfởÂfEựũfựAoEfpẶỹừfợvỹựfEựỀẦỹừđfởỗỹfBựóửfợẲfĐÉỹừfỹỀẤởfợõỹừfởmởựfÉẮỹừfỹỀẤởfHnfọỹfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳễfEửEỵqấễỢẺfỹỀẤởfởựAfởÂfEựũfỹựlỹựfởựÁỹừfợõỹừfĩfỵAoửfEựỄởfBựớỷễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ợÉ-ỹÉAở-ởựA-ởA-Eựq-ỹựlỹự-ởựAỹừ-ợlỹừ-ĩ-ỵAlử-EựÉở-Bựlỷ-hỉkihgjíhihìkgỉjkĩeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêởmởfEựỄởfBựớỷẽ/lêfởÁfởựỆlfỹỀẤởeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêàơÌfEDÉỹừfợvỹựfỷẶEfỹừỀẦửfởỗỹfợlAfỹựửúÉfởựổEfỵẢỹừfỷẴửfỹừnÌfHnfỹúỹfÉẮỹừfợlAfỹựửúÉfỹỀẤởfỷẴửfỹừnÌfỵnfpÊbfỴỀẬỹừfEửúÉfEựẼfỹỀẤởfpỀẬởfỳựÉÌùỹfỹừựwfỡỄlfEDúỹfởmởfÌùÉfEẮfợlAfừẰỷfừửẤửfEữỹựđfEÉẲửfEmởđfỷỆởfpẶfựAoEfpẶỹừfởÊlfợoỹfHnfỹựGỹừfÌùÉfEẮfỳựmởđfởựốỹừfựoỹfỹựỀfEỗỹfĐÉổEfỵlAfpẶỹừfỹôỹừfỹựẠởfựAôởfỹừỀẦửfpÁfởÁfĐẮỹừfẨfỹựGỹừfỳựÉfHỄởfỹỏỹừfỹÁỹừfởlAfpẶfEựỀẦỹừfÍÉÌúỹfựlÌfỳựĂỹừeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê ựlỷfỳựóAfEựĂỹừfEửỹfàửủỹfỰnỹfỵộỷfỲựAlfựẠởđfỲKfEựÉơEfHnfãfựẠởf[ÉẮởfừửlfỰAlfỲỈfÍmởfpwỹựfỵỀẬỹừfởựổEfỵẢỹừfựnỹừfỹừnÌfởỗỹfpỀẬởfởÉỹừfởổBfpỗÌfpÊfpẮửfHẤửfEỂỹừfpẮửfEỀẬỹừfởẼfEựũfỹựỀfĐlÉcẽ/BêẽElợỵqfởỵlĐĐấễỳựÉỹừHửqỹễfỡửDấễỵEDễfĐEÌỵqấễỷlDừửỹ-ỵqứEcflÉEAdfỷlDừửỹ-DửừựEcflÉEAdfIửỡEựcfịiíeịỉiBÍdễêẽEợAỡÌêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợêPẶfEÉẲửẽ/ợêẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợêỴỀẬỹừfỹỀẤởfỳựÉÌùỹfỹừựwfựnỹừfỹừnÌfẹởẮởfỳựAóỹừfiggỷỵẻẽ/ợêẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê Dtfqỷfì-jfEÉẲửẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêì-ịfởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê Dtfqỷfk-hífEÉẲửẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêĩ-jfởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê Dtfqỷfhì-hjfEÉẲửẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêj-hhfởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỸlỷfEỂfhkfEÉẲửfEDẨfỵúỹẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêhíf-hịfởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỸGfEỂfhkfEÉẲửfEDẨfỵúỹẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêkf-fhhfởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê}ựẼfỹGfỷlỹừfEựlửẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêhgf-fhifởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽEDêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfhjhBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê}ựẼfỹGfởựAfởAỹfợẸẽ/Bêẽ/EỡêẽEỡfĐEÌỵqấễIửỡEựcfíhheịỉiBÍdễêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêhífởẮởẽ/Bêẽ/Eỡêẽ/EDêẽ/EợAỡÌêẽ/ElợỵqêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỞỗỹfỵỀÉfỊđfừửGfpÊfỹỀẤởfỳựĂỹừfởựxfỵnfỵỀẬỹừfỹỀẤởfợoỹfÉẮỹừfHnAfỷnfởÀỹfEựĂỹừfCÉlfởmởfỵAoửfEựỆởfọỹfỳựmởefànAfỷẺlfựèfỹÁỹừfợỆởđfởÂfEựũfDổEfỡưfỷổEfỹỀẤởđfởẺỹừfHẤửfHửủởfÉẮỹừfỹỀẤởfựõỹừfỹừnÌđfựòÌfởẮfừỏỹừfọỹfỹựửụÉfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳễfEửEỵqấễĩfỵAoửfEDmửfởộÌfEẮEfỹựổEfỹúỹfọỹfpũfừửóỷfởộỹễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ĩ-ỵAlử-EDlử-ởlÌ-EAE-ỹựlE-ỹqỹ-lỹ-ỡq-ừửlỷ-ởlỹ-hỉkiígìijhhgighĩhĩeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêEDmửfởộÌẽ/lêfHnfDlÉfCÉóeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợêíefỶẶEfĐẮfỵỀÉfỊfởỗỹfEựửùEfỳựửfÉẮỹừfỹỀẤởẽ/ợêẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỢ"ỞỲỬefỸừÉÌưỹfỰÉÌfỰAnỹừf-f DÉỹừfEộỷf@ÍÌfỞlAfmBfàửủEfỸừlfởựAfợửùEcfỶẺlfỹỏỹừfỹÁỹừfởÂfEựũfDổEfởỗỹfpỀẬởfởÉỹừfởổBfpÊfỹỀẤởđfEÉÌfỹựửúỹfỳựĂỹừfBựóửflửfởẾỹừfợửùEfÉẮỹừfỹỀẤởfpẸỹừfởmởựef"lÉfpộÌfỵnfífỵỀÉfỊfCÉlỹfEDẠỹừfỳựửfÉẮỹừfỹỀẤởfHnAfỷẺlfựècẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợê ựỆfỹựổEfỵnfỵAoửfỹỀẤởcẽ/ợêfỸúỹfÉẮỹừfỹỀẤởfỵẠởđfEẮEfựÂỹfỹỀẤởfởÁfỳựAmỹừfỹựsđfỹúỹfÉẮỹừfỹỀẤởfrBđfEDmửfởộÌfựlÌfDlÉfởÊfCÉóeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêỲựĂỹừfỹúỹfÉẮỹừfỹỀẤởfỹừẠEđfỹỀẤởfởÁfừlfHvfỹÁfởựỆlfởmởfEựnỹựfBựỗỹfỳựĂỹừfEẮEfởựAfĐỆởfỳựẢqefỞnỹừfỳựĂỹừfỹúỹfỡẺỹừfpẰfÉẮỹừfởÁfởẰỹfựlÌfpẰfÉẮỹừfởựỆlfởlứứqửỹqfỹựỀfởnfBựúđfỹỀẤởfEọỹừfỵỄởfHvfỹÁfỵnỷfEọỹừfợnửfEửùEfỹỀẤởfEửũÉfỳựửùỹfợoỹfởóỷfEựổÌfỳựmEfựÂỹeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợê ựỆfựlửfỵnfỹựửủEfpẶfỹỀẤởfÉẮỹừcẽ/ợêfỸúỹfÉẮỹừfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳễfEửEỵqấễỸỀẤởfổỷfỵnfỵỄlfởựẠỹfEựĂỹừfỷửỹựfởựAfởÂfEựũfEDAỹừfỹừnÌfỹỏỹừfỹÁỹừđfHvfĐlAbễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ỹÉAở-lỷ-ỵl-ỵÉl-ởựAỹ-EựAỹừ-ỷửỹự-ởựA-ởA-Eựq-EDAỹừ-ỹừlÌ-ỹlỹừ-ỹAỹừ-Hử-ĐlA-hỉkiígịhkgghĩgikĩỉeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêỹỀẤởfổỷẽ/lêfEựlÌfHvfỹỀẤởfỵoỹựfợẨửfHvfỹỀẤởfỵoỹựfỵnỷfởAfEựỏEfởmởfỷoởựfỷmÉfỵnỷfừửóỷfĐỆởfpụfỳựmỹừfởÊlfởÂfEựũfpẰỹừfEựẦửfỵnỷfừửóỷfĐỄfựổBfEựẼfởÊlfEựỆởfọỹfEDAỹừfDÉẶEeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẽợê ựỆfợlfỵnfẽlfởỵlĐĐấễĐqA-ĐÉừừqĐE-ỵửỹỳễfEửEỵqấễ0ẮỹừfỹỀẤởfỳựửfỹnAfỵnfEẮEfỹựổEbễfựDqứấễựEEBĐc//ĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹ/ÉAỹừ-ỹÉAở-ỳựử-ỹlA-ỵl-EAE-ỹựlE-hỉkhgĩigíeựEỷễfElDừqEấễ_ợỵlỹỳễfDqỵấễỹAABqỹqDễêEựẦửfpửũỷfÉẮỹừfỹỀẤởẽ/lêcfẽ/ợê DỀẤởfỳựửfỹừÊfHnfĐlÉfỳựửfỹừÊfỡơÌfỹúỹfÉẮỹừfỳựAóỹừfhggỷỵfỹỀẤởefỸúỹfÉẮỹừfỹỀẤởfởmởựfÍlfợGlfọỹfpũfỳựĂỹừfóỹựfựỀẨỹừfEẤửfĐỄfEửúÉfựÁlfởÊlfEựỆởfọỹeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễê DỀẤởfỳựửfEơBfỹúỹfÉẮỹừfỳựAóỹừfhggỷỵfỹỀẤởef DAỹừfỳựửfEơBfỹúỹfÉẮỹừfEỂỹừfỹừẼỷfỹựẢđfỳựĂỹừfỹúỹfÉẮỹừfởófởẮởfEAeẽ/BêẽBfởỵlĐĐấễBỢAỡÌễêẹ ựqAfĐÉởỳựAqỡAửĐAỹừeHỹẻẽ/Bê