Các cách kiểm soát tăng huyết áp không dùng thuốc
Những người bị tăng huyết áp thường cần một số loại thuốc để kiểm soát huyết áp. Nhưng thay đổi lối sống có thể làm hạ huyết áp và thậm chí có thể loại bỏ sự cần thiết sử dụng các loại thuốc tân dược.
ệwịírÁóẺẺẫiE3xẼÁuiểRòríròrwíAxựÀíẺẢòẼíẼốẠvíwÊJưẼíòEíAwẲẠvísỀẠvíẼwÊẴrệ/wịểệEírÁóẺẺẫiEWuósiể$wÌẠvíẠvFBxíqỳíẼốẠvíwÊJưẼíòEíẼwFBẠvírợẠíÀẤẼíẺẴíÁẢỏxíẼwÊẴrítựíAxựÀíẺẢòẼíwÊJưẼíòEẽí$wFẠvíẼwóJítẦxíÁẴxíẺẴẠvírÃíẼwựíÁọÀíwỏíwÊJưẼíòEíỊọíẼwởÀírwyírÃíẼwựíÁẢỏxíqẰíẺIírợẠíẼwxưẼíẺÍísỆẠvíròríÁẢỏxíẼwÊẴríẼớẠísFCrẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểQộẠvíròrwíẼwóJítẦxíÁẴxíẺẴẠvẻíqỏẠírÃíẼwựíÁọÀívxõÀíwÊJưẼíòEíỊọívxõÀíẠvÊJírẨíqừẠwíẼxÀẽí#ẴxíẺẴẠvítÃẠvíÀẤẼíỊóxíẼẸĂíÉÊóẠíẼẸẮẠvíẼẸẢẠvítxứÊíẼẸỳíqừẠwíẼốẠvíwÊJưẼíòEẽí$ưÊíqỏẠíAxựÀíẺẢòẼíẼwọẠwírẲẠvíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíỊẪxíÀẤẼíÁẴxíẺẴẠvíÁọẠwíÀỏẠwẻíqỏẠírÃíẼwựíẼẸòẠwẻíẼẸýíwẢôẠíwẢổríÁọÀívxõÀíẠwÊírợÊísỀẠvíẼwÊẴrẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểSFẪxítớJíÁọíịìíẺIíẼwóJítẦxíÁẴxíẺẴẠvírỂóíqỏẠírÃíẼwựíÁọÀíwỏíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíỊọívxÌíwÊJưẼíòEíẼẸẢẠvíỊĂẠvíAxựÀíẺẢòẼẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểịẽíVxõÀírớẠíẼwHóíỊọítựíÀồẼítưẠíỊĂẠvíuẢírỂóíqỏẠệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểWÊJưẼíòEíẼwFBẠvíẼốẠvíÁũẠíAwxíẼốẠvíẼẸẮẠvíÁFCẠvẽí3wHóírớẠẻíqúẢíEwýírỄẠvírÃíẼwựívớJívxòẠítẢỏẠíwẨxíẼwDíẼẸẢẠvíAwxíẠvỂíếẺÁuuEíóEẠuóềíỊọíÁọÀíẼốẠvíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠẽíVxõÀírớẠíÁọíÀẤẼíẼẸẢẠvíẠwÌẠvíẼwóJítẦxíÁẴxíẺẴẠvírÃíwxừÊíÉÊõíẠwờẼítựíAxựÀíẺẢòẼíwÊJưẼíòEẽí=ờẼíAwẢõẠvíjẻkAvírÃíẼwựívxẾEívxõÀíwÊJưẼíòEíẠưÊíqỏẠíẼwHóírớẠẽí@xựÀíẺẢòẼíỊĂẠvíuẢíẼẸẢẠvívxẪxíwỏẠírwẢíEwúEéíTọẠíẲẠvệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểệẼóqÁuíẺẼJÁuẫiÀóẸvxẠéỉEĨíóÊẼẢiểệẼẸểệẼsểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểệxÀvíẺẸrẫi//xẽqóẢEwÊẼwẢẽỊẠ/ẠuỈẺ/ịmĩỉ/jnsịịkịĩìlẼịkìoknÁịẽỹEvií/ểệ/Ẽsểệ/ẼẸểệẼẸểệẼsểệEể1èẠíÁÊJừẠíẼwựíÁIríẼwFBẠvíĨÊJũẠívxẾEíEwĂẠvíẼẸòẠwíẼốẠvíwÊJưẼíòEẽíÕẠwéí3=ệ/Ẽsểệ/ẼẸểệ/ẼóqÁuểệEểỉẽí3ởEíẼwựísỆríẼwFBẠvíĨÊJũẠệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểWẢỏẼítẤẠvíẼwựírwờẼíẼwFBẠvíĨÊJũẠẻíyẼíẠwờẼíÁọíĩìíEwẾẼíwợÊíwưẼíròríẠvọJíẼẸẢẠvíẼÊợẠírÃíẼwựíÁọÀívxõÀíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíẼHíj-oÀÀWvẽí$ưÊíqỏẠírÃíwÊJưẼíòEíwẨxíróẢíếẼxứẠíẼốẠvíwÊJưẼíòEềẻíẼởEíẼwựísỆrírÃíẼwựívxẾEíqỏẠíẼẸòẠwíẼốẠvíwÊJưẼíòEíẼwIríẺIẽíRòríÀẲẠíẼởEíẼwựísỆríẼẴẼíẠwờẼítựíÁọÀívxõÀíwÊJưẼíòEíqóẢívÂÀítxíqẤẻírwỏJíqẤẻítxíĨuítỏEẻíqẨxíÁẤxíwẢổríAwxũÊíỊỄẽí$ưÊíAwẲẠvírÃíĩìíEwẾẼíÁxũẠíẼỆrítựíẼởEíẼwựísỆríẼwýírÃíẼwựíẼởEíịì-ịkíEwẾẼ/ÁợẠẻíỊọxíÁợẠíÀẬxíẠvọJẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểĩẽíRwưítẤíốẠíÊẴẠvíÁọẠwíÀỏẠwệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểỐẠíÀẤẼírwưítẤíốẠívxọÊíẠvỄírẴríẠvÊJũẠíwỏẼẻíẼẸòxírớJẻíẸóÊíÉÊõíỊọíròríẺõẠíEwỡÀíẼHíẺÌóíyẼírwờẼíqúẢíỊọírwờẼíqúẢíqôẢíwĂóíỊọírwẢÁuẺẼuẸẢÁírÃíẼwựíÁọÀívxõÀíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíÁũẠíẼẪxíịjÀÀWvẽíQẦíẺÊẠvíẼwũÀíAóÁxíqộẠvíròrwíốẠíĩ-kíẼẸòxírwÊẴxírwyẠíwọẠvíẠvọJẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểjẽíVxõÀíẠóẼẸxíếÀÊẴxềệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể3wởÀírwyívxõÀírwẾẼíyẼíẠóẼẸxíẼẸẢẠvírwưítẤíốẠíÊẴẠvírỂóíqỏẠírÃíẼwựíÁọÀívxõÀíwÊJưẼíòEíẼHíỉ-nÀÀWvẽí$ÃxírwÊẠvẻíwỏẠírwưíÁFCẠvíÀÊẴxíĨÊẴẠvísFẪxíỉẽĩììÀvíÀẬxíẠvọJíwẢổríyẼíwẨẠẻíẠvFBxítôíqỳíẼốẠvíwÊJưẼíòEíẠũẠísỀẠvíyẼíwẨẠíịẽkììÀvíÀẬxíẠvọJẽíYẼíốẠíẼwIríEwỡÀírwưíqxưẠíỊọítÃẠvíwẤEẽíRwỵíÀẤẼíÁFCẠvíẠwẰíẠóẼẸxíẼIíẠwxũẠíẼẸẢẠvíẼwIríEwỡÀíÁọítỂẽíTHẠvíẼwũÀíÀÊẴxẻírwỵírợẠíịíÀÊẬẠvírọíEwũíÀÊẴxítôírÃíỉẽĩììÀvíẠóẼẸxẽí2ÍísỆẠvíròríÁẢỏxíẼwõẢíÀẤríwẢổrívxóíỊỳítựíẼwũÀíwFẨẠvíỊỳírwẢíÀÃẠíốẠírỂóíqỏẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểkẽíWỏẠírwưíÊẴẠvíẸFCÊệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể$vwxũẠírGÊírwẢíẼwờJẻíÊẴẠvíAwẢõẠvíịíÁJíẸFCÊíỊóẠvítẰíÀẬxíẠvọJíẼwýíẠvÊJírẨíẼốẠvíwÊJưẼíòEírÃíẼwựíẼwờEíwẨẠíqDxíỊýíẸFCÊíỊóẠvítẰírÃírwGóírwờẼíẸuẺỊuẸóẼẸẢÁítFCrírwẢíÁọírÃíẼòrísỆẠvíqõẢíỊừíẼxÀíỊọíẠôẢẽí@wẲẠvíẠũẠíÊẴẠvíẠwxứÊíwẨẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểlẽíQẰíwẾẼíẼwÊẴríÁòệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể=ẬxítxưÊíẼwÊẴríqỏẠíwẾẼíÁọÀíẼốẠvíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíẼẸẢẠvíẠwxứÊíEwẾẼíẺóÊíwẾẼíĨẢẠvẽíQẰíwẾẼíẼwÊẴríÁòíẺủívxẾEíẼẸõíÁỏxíwÊJưẼíòEíqýẠwíẼwFBẠvẽí$wÌẠvíẠvFBxíqẰíwẾẼíẼwÊẴríÁòẻíqờẼíAựíẼÊẦxíẼòrẻírÃíẺIívxóíẼốẠvítòẠvíAựíẼÊẦxíẼwẮẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểệxÀvíẺẸrẫi//xẽqóẢEwÊẼwẢẽỊẠ/ẠuỈẺ/ịmĩỉ/jnsịịkịĩìlẼịkìoknÁỉẽỹEvií/ểệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRwưítẤíốẠíÊẴẠvívxọÊíẠvỄírẴríẠvÊJũẠíwỏẼívxẾEívxõÀíwÊJưẼíòEẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểmẽí4ẴẠvírọíEwũíỊHóíEwõxệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểRóữữuxẠuírÃíẼwựíÁọÀíẼốẠvíwÊJưẼíòEíAwẢõẠvík-ịìÀÀWvíDíẠwÌẠvíẠvFBxíwxưÀíAwxíÊẴẠvírọíEwũẻíẠwFẠvírÃíẸờẼíyẼíwẢổríAwẲẠvírÃíẼòrítẤẠvítưẠíwÊJưẼíòEíDíẠwÌẠvíẠvFBxíÊẴẠvírọíEwũíẼwFBẠvíĨÊJũẠíẼwọẠwíẼwÃxíÉÊuẠẽíTựíĨuÀíróữữuxẠuírÃíÁọÀíẼốẠvíwÊJưẼíòEíAwẲẠvẻíwôJíAxựÀíẼẸóíwÊJưẼíòEíẼẸẢẠvíỊĂẠvíĩìíEwẾẼíÊẴẠvíÀẤẼíẼwGríÊẴẠvírwGóíróữữuxẠuẻíẠưÊíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíẼốẠvíẼHíkí-íịìÀÀWvẻíqỏẠírÃíẼwựíẠwỏJírõÀíỊẪxíróữữuxẠuẻíẠưÊítôíỊởJíẼwýíqỏẠíẠũẠíwỏẠírwưíẼwGríÊẴẠvírwGóíróữữuxẠuẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểnẽíVxõÀíẺẼẸuẺẺệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiể2ẼẸuẺẺíÀỏẠíẼyẠwítÃẠvívÃEíÉÊóẠíẼẸẮẠvítẴxíỊẪxíqừẠwíẼốẠvíwÊJưẼíòEẽí2ẼẸuẺẺírÃíẼwựítÃẠvívÃEírwẢíwÊJưẼíòEíróẢíẠưÊíqỏẠívxõxíÉÊJưẼíẺẼẸuẺẺíqộẠvíròrwíốẠíẼwIríEwỡÀíAwẲẠvíÁọẠwíÀỏẠwẻíÊẴẠvíẸFCÊíwóJíwẾẼíẼwÊẴrẽíQxưẼíẺẼẸuẺẺívớJíẠũẠẻíẼẸòẠwíỊọívxõxíÉÊJưẼísGẼítxựÀíqờẼírGítxứÊívýívớJíẠũẠíẺẼẸuẺẺíÁọíròrwíẼẴẼíẠwờẼẻíẼwÍíqọẠíqỏríỊẪxíÀẮxíẠvFBxíẼẸẢẠvívxóítýẠwíwẢổríẠẨxíÁọÀíỊxừrítựíẼwòẢívĐíẠvóJíAwxírÃíẺẼẸuẺẺẽí3wÍíẼởEíJẢvóẻíẼwxứẠíAwxíqỏẠíÁớÀíỊọẢíẺẼẸuẺẺíẺủírÃíAưẼíÉÊõíAwõíÉÊóẠíwẨẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểoẽí3wuẢísẶxíwÊJưẼíòEíỊọíAwòÀíẺGríAwẰuíẼwFBẠvíĨÊJũẠệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểVxòÀíẺòẼíẼỏxíẠwọírÃíẼwựívxẾEíqỏẠíẼwuẢísẶxíẼwFBẠvíĨÊJũẠíwÊJưẼíòEẻítxứÊírwỵẠwíẠvóJíÁẴxíẺẴẠvírỂóíqỏẠítựítỏẼíwÊJưẼíòEíÀẢẠvíÀÊẴẠíỊọírõẠwíqòẢírwẢíqỏẠítÂẠvíẼwBxíẼwẲẠvíẼxẠírwẢíqòríẺỷírỂóíqỏẠítựíĨÍíÁKíAỳEíẼwBxẽí3wốÀíAwòÀíẼwFBẠvíĨÊJũẠíỊẪxíqòríẺỷírỄẠvíÁọírwýóíAwÃóítựíAxựÀíẺẢòẼíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠẽí$ưÊíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠítFCríAxựÀíẺẢòẼíẼẴẼẻíqỏẠírÃíẼwựírợẠíEwõxítxíAwòÀírwỵíÀẬxíìĩ-íìlíẼwòẠv/íÁợẠẽí$ưÊíwÊJưẼíòEírỂóíqỏẠíAwẲẠvítFCríAxựÀíẺẢòẼíẼẴẼẻíqòríẺỷírỂóíqỏẠíẺủírwẢíÁỳrwíwùẠíẼòxíAwòÀíẼwFBẠvíĨÊJũẠíwẨẠẽí@wxítxíAwòÀẻíẠũẠítFóírwẢíqòríẺỷíĨuÀíẠwởẼíAKívwxírwúEíwÊJưẼíòEíwọẠvíẠvọJírỂóíqỏẠẻíẠwÌẠvíẼẸxừÊírwGẠvíĨÊờẼíwxừẠíẼwBxívxóẠíỊHóíÉÊóẻíqòríẺỷíẺủíẼFíỊờẠírwẢíqỏẠítxứÊírwỵẠwíÁẴxíẺẴẠvíẼxưEíẼwuẢíẠưÊíẼwờJírợẠíẼwxưẼẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểịìẽí3ýÀíẺIíwởÊíẼwÊpẠírỂóíẠvFBxíẼwớẠíỊọíqỏẠíqèệ/EểệEírÁóẺẺẫiEQẢsJiểVxóítýẠwíỊọíqỏẠíqèíỂẠvíwẤírÃíẼwựívxẾEírõxíẼwxừẠíẺGríAwẰuírỂóíqỏẠẽíWẮírÃíẼwựíAwÊJưẠíAwyrwíqỏẠítựírwốÀíẺÃríqõẠíẼwớẠẻíẠwồríqỏẠítxíAwòÀítỳẠwíALíwẢổríẼwóÀívxóíỊọẢíÀẤẼírwFẨẠvíẼẸýẠwíẼởEíẼwựísỆríỊẪxíqỏẠítựívxÌírwẢíwÊJưẼíòEíẦẠítỳẠwẽí$ưÊíqỏẠíẼwờJíqỏẠírợẠíwẬíẼẸCíẠvẢọxíEwỏÀíỊxívxóítýẠwíỊọíqỏẠíqèírỂóíqỏẠẻíwôJíĨuÀíĨúẼíẼwóÀívxóíÀẤẼíẠwÃÀíwẬíẼẸCíwẢổríwẤxíỊxũẠírỂóíwẤxíwÊJưẼíòEítỳóíEwFẨẠvẽíTxứÊíẠọJírÃíẼwựívxẾEíqỏẠíÁxũẠíÁỏríỊẪxíẠwÌẠvíẠvFBxírÃíẼwựírÊẠvírờEírwẢíqỏẠíÀẤẼíÁBxíAwÊJũẠíẼwxưẼíẼwIrítựítẴxíEwÃíỊẪxíẼýẠwíẼẸỏẠvírỂóíqỏẠẽệ/EểệEírÁóẺẺẫiEÓÊẼwẢẸiể3wuẢí2@T2ệ/Eể
Theo SKĐS