Mẹo hay cho bà bầu khó ngủ
Với một bà bầu khó ngủ thì hẳn bất cứ “cái phao” nào cũng đều tuyệt vời. Hãy thử áp dụng những gợi ý dưới đây xem sao, biết đâu đêm nay bạn sẽ có một giấc ngủ đêm trọn vẹn.
Ớ TR&8ỪeeOQcÉ0é8;QỜỹ.áR ỪịR& áR*ỬR*#ẹR7 àRa"ếỚ/ TỜỚcR&8ỪeeOQcử;Ừ?QỜỹ.áR ỪịR& áR*ỬR*#ẹR7 àRa"ếỚ/cỜIầ0R9ẳéR*ỬR*#ẹR7 àRa"ếRé 2R ỴaR*@éR&ểR“&Ự0Rc Ừá”RaỬáR&ềa"R:>ẹRéẹị{éRiậ0ỘRửWịRé gRỰcR?êa"Ra ha"R"ẩ0RỉR?ệầ0R:ỸịRì;9ReỪáỒR*0<éR:ỸẹR:)9RaỪịR*ỮaRe(R&àR9ẳéR"0@&Ra"ếR:)9RéđảaRi.aỘỚ09"Ređ&OQ éécÔ//*Ừác ẹé áỘia/á8??ỪéỪ/í;*e0é;/eẹ&-7 á;-?á0-eáa"/USTS/Ũ/TUTỤỦỨSỨTỡỨ/TUÙUỦỨŨƯÚỤỦŨT_ƯƯ**Ừẹ-a"ẹ-TƯỤSỨỘ6c"QỜỚ/cỜỚcỜA ha"R&Ự0R"ằ0ỚcỜởỮaR&àRé }R?ẽa"Ra 0>ẹR"ằ0R:}R:bRdẹỪa R*êa"RiỬR8ệa"R7 0Ra"ếỘRởỮaRe(Ré @ịR& ẻa"R&àRé }R:;9R8Ữ0RefR7 Ự&R*0{éR"0hỪR9ẳéR:)9R9@éRa"ếRiầ0R9ẳéR:)9Ra"áaR"0@&Ra ệRé <RaỬáỘỚcỜqỲéRTR&Ự0R"ằ0RiỬáR"0hỪRUR& ỸaRiỬRéfỪRé YéR8ệa"RiỬáR9ẳéR& 0<&R"ằ0R7 Ự&Re(R"0ẻcR& áRé <RaÝ9Ra" 0)a"RéđẫRa)aR?[R& 3ẹR ấaỘỚcỜởỮaR&ềa"R&àRé }ReY9Ra ha"R& 0<&R"ằ0R:Ỳ&R*0{éR?Ửa R& áR"0Ừ0R:áỮaR*#ẹR*1ÔR:àR8ỬR"ằ0R 2a R&Ự0Ra)9RỖ8áỮ0R"ằ0R:Ỳ&R*0{éR?Ửa R& áR*êa"R7 0RaÝ9Ra" 0)a"ƠR ỪịR"ằ0R?Ử0RỖ?Ử0R1éRa @éRTỒỤ9RiỬR:ệẩ&Ré 0<éR7<R:}R:bR8ệa"RiỬR:bR*êa"ƠỘỚcỜp0a R?ệba"ỚcỜA ha"R"2R*ỮaRXaRiỬRXaR7 0RaỬáR:>ẹR&àRé }RVa R ệẫa"Réầ0R& @éR8ệẩa"R"0@&Ra"ếỘRI1R?êÔRẹằa"RTR8ịRehỪR@9Re(R"0ẻcR*ỮaR?[Ra"ếR ấaỘRởẫ0Ré ;áR&Ự&R& ẹị)aR"0ỪỒRỪì0éRỪ90aáR8-éđịcéác ỪaRỖé29Ré @ịRéđáa"RehỪRiỬR&Ự&Ré f&Rc $9Ra ệR"ỬRiỬRéđểa"ƠRe(R“7,á”R91R9YéRìẹằa"R*Ýa"R&Ự& RéXa"R&ệậa"R& @éRe;đáéáa0aR8)aRaWáỘỚcỜỹẳéReằR& ẹị)aR"0ỪR8Ữ0Ré0aRđÝa"Ra ha"Ré f&Rc $9R"0ỬẹR:ệậa"R*ẳéRa ệR*Ựa R9ĩR&ềa"R&àRéỰ&R?êa"R“8ắ0R7,á”R&ấaR*ẹặaRa"ếỘRI2Ré <ỒRiỬáR*hỪRXaRa .Réđệầ&R7 0Ra"ếỒR WịR& ảaR*Ựa Raệầa"R ỪịR*Ựa R9ĩR7.cỘRA ệa"Ra<ẹR*3R ẳ0R& ểa"R& ỸaR7 ắa"Ra"ễa"Ra" 4ỒRẩRaàa"R ỪịR:#ịR*êa"Ré 2Ra)aR& ảaRTRé f&Rc $9R7 Ự&R*ẫ0Ri2R&Ự&R8áỮ0R*Ựa R& 4R8Ử9R& áRé2a RéđỮa"R&ếỪR*ỮaRé )9Ré{ỘỚcỜA<ẹRa"ếR9ấRỰ&R9ẳa"ỒR:ỪẹR:#ẹR ỪịRefRc @aR7 1& R:ẳéRa"ẳéR8Ử9R"0ỰaR:áỮaR"0@&Ra"ếRé 2R&àRé }R8ỬR*ỬR*#ẹR:Ừa"R*3R ỮR:ệậa"R ẹị<éỘRA<ẹR:#ịR*êa"R7 ắa"Rc V0R8ỬRi@aR:>R*ỮaR:Ừa"R"ỲcRc V0Ré 2Ra)aR&àR9ẳéR*hỪRXaRa .R"0ỬẹRcđáé;0aRa ệRéđểa"R:Ựa R ỪịR:=ẹRđỪa"R:}R?ẹịRéđ2R9ể&R:ệậa"R ẹị<éRéđáa"ReẹằéR:)9ỘỚcỜÉ ệR"0WaỚcỜA<ẹRé @ịR&Xa"Ré Ỵa"ỒR8áR8Ya"R ỪịR9{éR9ã0Ré 2R"0@&Ra"ếRe(R7 àRé29R:<aR*ỮaỘRửWịRé gRa ha"R&Ự& R:ấaR"0VaR?ệầ0R:ỸịR:}R8@ịR8Ữ0R*2a Ré5a ỒRé VR8ãa"R&ấR*YcRiỬR“7,á”R"0@&Ra"ếRi>Rc 1ỪR92a ÔỚcỜỊá"ỪRiỬR"0WaR&ấÔRỹẳéRéđáa"Ra ha"R&Ự& R:ấaR"0VaR:}R"0WaR&ấR8ỬR?0R& ẹị}aR:#ẹRiỬRiỪ0ỒR*YéR& ỸaRiỬR7 ;áR& ỸaỒR8ệa"RiỬR;áỘRA ầR8ỬRé=cR8ẹị{aRdẹỰR Xa"R Ự0Réđệầ&R7 0Ra"ếRe(R7 0<aR*ỮaRé ỪáRé ể&ỒRi2Ré <R& 4Ra)aRé=cRa .Ra Ửa"Ré ắ0ỒRé =éRa .Ra Ửa"R:}Ra"ếR& áRa"áaỘỚcỜỹỰéRìỪÔRA ậRa"ệậ0R*ỮaR:ậ0R9ỰéRìỪR& ỸaỒRéỪịR ỪịR&ẵR&ềa"R8ỬR&Ự& R:}R"0V9R&Xa"R9ã0R&ấR*YcỒR"0ẻcR*ỬR*#ẹR?[Ra"ếR ấaỘỚcỜÉ ẫReỸẹÔRÉ ẫReỸẹRiỬR&àRa 3cR:0{ẹRe(R"0ẻcR"0V9R&Xa"R&ấỒR8Ử9R& =9Ra 3cRé09R8Ữ0ỒR“7,á”R"0@&Ra"ếR:<aRa Ừa R ấaỘỚcỜAÝ9Réđ)aRé V9R ỪịRéđ)aR"0ệậa"Riầ0R& ỸaRéỪịR?Ừa"Rđẳa"RỖa<ẹR7 ắa"Ré 1& RaÝ9Ra"gỪRé 2R&àRé }RaÝ9Ra" 0)a"RiỬR:ỲéR"ằ0RiỬáR"0hỪRUR& ỸaỘRẪRi3Réđ1RaỬịỒR*ỮaR7 ắa"Ré }Ré ẫReỸẹƠỘRA"=9R90{a"ỒR 1éRiỬáR*Ýa"R:ệậa"R9ề0ReỪáR& áR*êa"R&Xa"R8)aỘRự0hRTRiỬ0R"0ỸịRéđệầ&R7 0Ré ẫRđỪR&ềa"R*Ýa"R9ề0ỘỚcỜÉ=cRéệẫa"Réệẩa"ÔRqỲéR92a RiỬáR7 ắa"R"0ỪaR&ếỪR9ẳéR7 ẹa"R&Va Rị)aRé5a ỒRé ệR"0WaR-Réệẫa"Réệẩa"Ra ệR92a RaÝ9R?Ử0R*)aR9ẳéR*W0R&ỰéR@9R ỪịR:Ừa"R?ỮáRéđ)aR&Ựa R:ặa"Ra"=cR áỪỘRỵ ắa"R&#aRc V0Réệẫa"Réệẩa"RdẹỰR& 0Ré0<éRiầ0RỸ9Ré Ừa ỒR9ẽ0Ri3RiỬR*ằR&ê&ỘỘỘỚcỜA<ẹR7 ắa"Ré }Réệẫa"Réệẩa"ỒR WịRì;9RTR*ể&RVa R ỪịRéỮcR& 1R"ẩ0Ra ầRéầ0Ra ha"R"2R8Wa"R9ỮaỒRị)aR*2a Rđặ0Ra Y9R9YéRéệẫa"Réệẩa"ỘREfRéệẫa"Réệẩa"Re(R"0ẻcR*ỮaR*2a Ré5a ỒR*ầéR8áRỸẹRiỬRđặ0Ré @ịRUR91R9YéRa ệRéđ5ẹRìẹằa"ỘỚcỜÉ=cR8ẹị{aỚcỜÉ=cR8ẹị{aRé ệậa"Rìẹị)aRéđáa"R"0Ừ0R:áỮaR*#ẹR*1R7 ắa"R& 4R8Ử9R*ỬR*#ẹR7 ã;R7 áYaR ấaRi>Ré }R8f&R9ỬR&ạaR âRéđẩRđ@éRéằéRi>R9ỲéRé0a Ré #aỒRé@éRa 0)aR8ỬR&VR9ẳéR"0@&Ra"ếRa"áaỒReỪịRaặa"RahỪỘRA ệa"Ra ầR8ỬR:ễa"R8ẹị{aRé=cRa 0{éRé2a ỒR <éR92a Réđệầ&R"0ậRa"ếR1éRé0<a"R:@ịRa ,ỔỚcỜA ha"R80{ẹRc ỰcR*ẵReẹa"ỚcỜÉ VáR?ệẩ&ÔRỡàRđ@éRa 0>ẹR 2a Ré ể&RéễR?ẽa"R&Ự&R8áỮ0Ré VáR9ẳ&Réệấ0R ỪịR7 ắỒR?ệẩ&Ré VáỒR&ặaRé ẹằ&RiỬR*ẳéRéỰaỘRỹỲ&R?ẽR&Ự&Ré VáR?ệẩ&R:>ẹR8ỬRéfRa 0)aRa ệa"RéỰ&R?êa"R&ếỪR& ẻa"R:ắ0R7 0Rđ@éR9Ữa ỒR&àRé }R"ỸịR:ẳ&ỘRI2Ré <Ra)aRé Ừ9R7 VáRỉR70<aR&ếỪR&Ự&R?ệẩ&Re5Réđệầ&R7 0R?ẽa"ỘỚcỜÌáỪR*àcR*Ýa"R?#ẹRé ấ9ÔRỡỰ&R8áỮ0Ré0a R?#ẹRa ệRáV0R ệấa"R&àRé }R"0ẻcRa"ếRa"áaỒR:Ỳ&R*0{éR8ỬR7 0R:ệẩ&R7<éR ẩcRiầ0R?#ẹRìáỪR*àcRiỬR9ỰéRìỪRéđệầ&R7 0Ra"ếỘỚcỜÉẹịRa 0)aỒR&àR9ẳéReằRỉR70<aR& áRđÝa"Ré Ừ0Rc êR7 ắa"Ra)aR9ỰéRìỪRiầ0Ré0a R?#ẹR7 0RẫR"0Ừ0R:áỮaR:#ẹRiỬR"0Ừ0R:áỮaR&ẹằ0Ré Ừ0R7ĩỘỚéỪ*8;Reéị8;OQ9Ừđ"0aÔUcìRỪẹéáQỜỚéđỜỚé?ỜỚcỜỡàRa)aRaÝ9R& ẹa"R"0ệậa"ÕỚcỜỷỬ9Ré <RaỬáR:}Ra"ếRa"áaR8ỬR9ẳéRéđáa"Ra ha"Ré Ự& Ré ể&R8ầaRa @éR&ếỪR&Ự&R*ỬR*#ẹỒR:Ỳ&R*0{éR7 0R*êa"R*YéR:#ẹRQéđạaQRỖ"0Ừ0R:áỮaRé ểRUỒRÚR&ếỪRé Ừ0R7ĩƠỘRI2Ré <RaÝ9R& ẹa"R"0ệậa"Riầ0R& ặa"ỒRa"ệậ0R8ẹắaReỶaReỬa"RéỮáRefRé áV0R9Ự0ỒR?[R& 3ẹRa @éR& áRiẩỒR:ắ0R7 0R8Ữ0R8Ử9R& áRé2a RéđỮa"R9@éRa"ếRéđ#9Réđảa"R ấaỘỚcỜA"áỬ0Ri0{&R:#ẹRéệR9ẳéR& 0<&R"0ệậa"Ra"áỮ0R&bỒRé 2R& Ỵa"R&ạaR&Ự& RaỬáỘRA<ẹR& ặa"Rc V0R:0R8Ử9Reầ9R ấaR*ỮaRé 2Ra"ệậ0R& ặa"R&#aRc V0R <éReể&Ra .Ra Ửa"Ra<ẹR9ẹằaRiẩRa"ếRé )9R9ẳéR& ẻéRiỬáR*ẹẵ0ReỰa"ỘRÉđáa"Réđệậa"R ẩcR& ặa"Ra"ếRa"ỰịRé 2RéằéRa @éR8ỬRa)aRaÝ9Rđ0)a"ỘỚcỜqỲ&R*0{éỒRé ;áR&Ự&R& ẹị)aR"0ỪRi>R"0@&Ra"ếỒR&Ự&Ré Ừ0Rc êR&àRé }Ra ậR& ặa"R9ỰéRìỪRéđệầ&RiỬReỪẹR7 0Ra"ếR?=ịỘRqắ0R7 0Re(RiắR&ẽa"R 0{ẹRdẹVR:@ịỘỚcỜỚ/é?ỜỚ/éđỜỚ/éỪ*8;ỜÉ ;áRpỸaRÉđ1