10 “siêu thực phẩm” thông dụng trong thời tiết giao mùa
Cập nhật: 07:51 21/10/2013 GMT+7
Khi tiết trời chuyển sang se lạnh, bạn cần ưu tiên chọn lựa các thực phẩm vừa giúp giữ ấm cơ thể vừa nâng cao sức đề kháng cho cả nhà. Các chuyên gia sức khỏe của trang Health.com khuyên bạn...
ÂPĐCÒỦỆ??ỹB%qQ:ỦÕBẤĐDCB?QỔ;C:P}ÒC%PNŨBC:PWƯỠCỌ!ƯỠC:&ỨƯỠC:P@QC:QỖ:CỠQỆỨCŨ.ỆÂ/PĐẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ễÕỆỌBẤỉPQC:QỖ:C:&@QCÒP;1ỜƯC?ỆƯỠC?ÕCỦFƯPẮCÓFƯCÒLƯC<;C:QỔƯCÒPỬƯCỦ}ỆCÒỂÒC:P}ÒC%PNŨC"{ỆCỠQ,%CỠQ]CKŨCÒỶC:PỜC"{ỆCƯJƯỠCÒỆỨC?>ÒCỎƠCỤPỂƯỠCÒPỨCÒGCƯPỄẰCẩỂÒCÒP;1ỔƯCỠQỆC?>ÒCỤPỮÕCÒ(ỆC:&ỆƯỠCễÕỆỦ:PẰÒỨŨCỤP;1ỔƯCÓFƯCƯỔƯC:IƯỠCÒ<@ƯỠCỤPN;C%PLƯCÒỂÒCB?QỔ;C:P}ÒC%PNŨBCỌỢCỌỄƯỠC:SŨC:PK1C=CÒP#C?Ệ;CỎJ1ÃÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤĐẰqỂỨÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCỆỦ:ỹBĐDC“?QỔ;C:P}ÒC%PNŨ”C:PWƯỠCỌ!ƯỠC:&ỨƯỠC:P@QC:QỖ:CỠQỆỨCŨ.ỆBC?&ÒỹBP::%Ã//   ẰỤPỨỆPỨÒẰÒỨŨẰ"Ư/%PỨ:Ứ?/QŨỆỠÕ/ĐDEDĐÉ/ĐỀ/Ệ%%ỦÕẰÙ%ỠBC:Q:ỦÕỹBở;GC:ỂỨBẤÂ%ẤĩỨFQC:&ỂQCÒJ1CƯỄ1CỠQỄ;CÒPK:CÒPXƯỠCW01CPỪỆC"ỄCÒPK:C0ỶẮCỠQ,%CỌỢC:QỔ;CPỪỆC"ỄC:IƯỠC?>ÒCỎƠCỤPỂƯỠCÒPỨCÒỶC:PỜẮC%PỰƯỠCƯỠ{ỆCÒGŨCỦFƯPẰCpỆ;CỤPQC&[ỆC?FÒPẮCÓFƯCỎ{ƯỠCƯỠFQCIƯCỦ;WƯCÒGC"ỮC"SCÓÝC%PMƯCƯỄ1CÒP>ỆCƯPQƠ;CÒPK:CỤPỂƯỠC"QỔŨCỞỦỆ"ỨƯỨQỌẰCkỠỨỄQCIƯC:<ỶQẮCÓFƯCÒỪC:PỜCỌ.ƯỠC:ỂỨCỦỄŨCƯỠ;1ỔƯCỦQỚ;CÒPỖCÓQỖƯCÒỂÒCŨỪƯCÓỂƯPCƯỠỬ:CPỨỊÒCÓỂƯPCƯ<ỸƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤEẰCĩỔÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤbJ1CỦỄCƯỠ;YƯCÓỲC?;ƯỠC:X:C"Q:ỆŨQƯCẩC"ỄCỞỦỆ"ỨƯỨQỌCỠQ,%C:IƯỠCÒ<@ƯỠCPỚCŨQỢƯCỌTÒPẰCựỮC*;GCỦỔCÒ)ƯỠCỠQỄ;CÒPK:C0ỶC:X:CÒPỨC:QỔ;CPỪỆCƯỔƯCÓFƯCÒỪC:PỜCIƯCỦ;WƯCÒGC"ỮẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÉẰCĩ};Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCỆỦ:ỹBĐDC“?QỔ;C:P}ÒC%PNŨ”C:PWƯỠCỌ!ƯỠC:&ỨƯỠC:P@QC:QỖ:CỠQỆỨCŨ.ỆBC?&ÒỹBP::%Ã//   ẰỤPỨỆPỨÒẰÒỨŨẰ"Ư/%PỨ:Ứ?/QŨỆỠÕ/ĐDEDĐÉ/ĐỀ/*;Ệ-Ủ;;ẰÙ%ỠBC:Q:ỦÕỹBở;GCỦ};BẤÂ%ẤjÝ:CƯỠPQỔƯCÒ>;CÒ(ỆCbFQCPỬÒCẩỆỦQỞỨ&ƯQỆC:FQCĩỨ?C7ƯỠÕỦÕ?CẲrẩĩ7-j6ẴCÒPỨC:PK1CƯ<ỸÒCÔ%CỦ};CÒP>ỆCPỄŨCỦ<#ƯỠCÒPK:CÒPXƯỠCW01CPỪỆCÒỆỨCPỶƯCÒGC&<#;C"ỆƯỠCỎỮẰCkỠỨỄQC&ỆẮCỦ};CÒỰƯCỦỄCƯỠ;YƯCÓỲC?;ƯỠC"Q:ỆŨQƯCẩC"ỄCỆ0R:CỞỨỦQÒC:X:CÒPỨC:QŨCŨFÒPC"ỄC:&RCƯHỨẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẸẰCở;2:Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤkỠỨỄQCÒỂÒC:PỄƯPC%PLƯCỌQƯPCỌ<$ƯỠCÒLƯC:PQỖ:CỎXQC"ỸQC?>ÒCỤPỮÕCƯP<CỎ<@ƯỠẮCỎFŨẮCỦQ%QỌẮCÒỂÒCP];CÒỶC"ỄCỤPỨỂƯỠCÒPK:ẮC*;GC*;2:CỎỊÒCÓQỚ:CÒ;ƯỠCÒK%CPỄŨCỦ<#ƯỠCÒỆỨC"Q:ỆŨQƯCẩẰCỦ@QCỤP;1ỔƯCÒ(ỆCÒỂÒCÒP;1ỔƯCỠQỆCỦỄCƯỔƯCIƯCĐ-ÉC*;GC*;2:C:&ỨƯỠCƯP]ƯỠCƯỠỄ1CỦFƯPCỎỜC%PỰƯỠCƯỠ{ỆCÒGŨCỦFƯPC"ỄCỦ<;C2CỤPWƯỠCIƯCỤPQCÓ!ƯỠC&ỴƯỠẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẺẰCỉQ QÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩP>ỆCPỄŨCỦ<#ƯỠC"Q:ỆŨQƯCẩCƯPQƠ;CPỶƯCÒGCÒỆŨẮC*;2:ẰCĩỨFQC*;GCƯỄ1CỎHCỎ<#ÒCÒP>ƯỠCŨQƯPCÒỪCÒWƯỠCỌ!ƯỠCÒ(ƯỠCÒXCPỚCŨQỢƯCỌTÒPẮC%PỰƯỠCƯỠ{ỆCÓỚƯPCPWCPK%ẮCỤQỜŨC?ỨỂ:CP;1Ỗ:CỂ%…Â/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẼẰCậ<=QÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤậ<=QCÒP>ỆCPỶƯCÊẺÁCỦ<#ƯỠC"Q:ỆŨQƯCẩCŨỄCÒỶC:PỜCÒLƯCŨỴQCƯỠỄ1ẮCƯỠỨỄQC&ỆCƯỪCÒỰƯCỦỄCƯỠ;YƯCÓỲC?;ƯỠCỌYQCỌỄỨCÒPK:CÒPXƯỠCW01CPỪỆCỦ1ÒỨ%ÕƯÕC"ỄC%ÕÒ:QƯCẲÒỪCÒWƯỠCỌ!ƯỠCỠQGŨCÒPỨỦÕ?:Õ&ỨỦC:&ỨƯỠCŨỂ;ẴẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÊẰCẩ(CÒGQC:&ÍƯỠÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤểQỄ;CỤPỨỂƯỠCÒPK:CỤỆỦQC"ỄCỦỄCƯỠ;YƯCÓỲC?;ƯỠCÒPK:C0ỶC&K:C:X:ẰCjỪƯCIƯC:{CÒ(CÒGQCỠQ,%CỠQ]CKŨCÒPỨCÒPỨCÒỶC:PỜC"ỄCÒGQC:PQỚƯCPỚC:QỔ;CPỪỆẮC:&ỨƯỠCỤPQCŨỊ:CƯFCỦỄŨC:{CÒ(CÒGQC:<ỶQCÒỪCÒWƯỠCỌ!ƯỠCƯỠIƯCƯỠ{ỆC"ỄC:&TCŨ!ƯẰCẩ(CÒGQC:&ÍƯỠCÒỪC"TCƯỠỬ:ẮCPỶQCÒỆ1CỤèŨC:PÕỨCP<ỶƯỠC:PỶŨCPK%CỌOƯCỤPQCƯK;CÒPRƯẮCỌỨCỎỪẮCÓFƯCỎ{ƯỠC*;ỔƯC:PỔŨCÒ(CÒGQC:&ÍƯỠC"ỄỨCŨỪƯCÒỆƯPCPỨỊÒC?,%ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẾẰCậWƯỠCÒGQC:&ÍƯỠÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤẩGQC?,%CỦỶCỦỄCƯỠ;YƯCÓỲC?;ƯỠCPQỚ;C*;GC"Q:ỆŨQƯCẩẮCÒP>ỆCƯPQƠ;CP#%CÒPK:CÒPXƯỠC;ƯỠC:P<C"ỄC%P1:ỨƯ;:&QÕƯ:?C-CPỨF:CÒPK:CỠQ,%CPFCPỄŨCỦ<#ƯỠCÒPỨỦÕ?:Õ&ỨỦẰCj.QC"TC:PỶŨCƯPỐC"ỄCƯỠỬ:CÒ(ỆCÒGQC?,%CỦỶCPỨỄƯC:ỨỄƯC%P.CP#%CÒPỨCÒỂÒCŨỪƯCIƯCŨ.ỆCỦFƯPẰCqX:CƯPK:CỦỄCỌ.ƯỠCÒPỨCŨỪƯCPK%ẮCŨỪƯC:&ÝƯC&Ệ;CÒ(CPỨỊÒC?,%ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỀẰCậRCỎỮÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤÂQŨỠCỆỦ:ỹBĐDC“?QỔ;C:P}ÒC%PNŨ”C:PWƯỠCỌ!ƯỠC:&ỨƯỠC:P@QC:QỖ:CỠQỆỨCŨ.ỆBC?&ÒỹBP::%Ã//   ẰỤPỨỆPỨÒẰÒỨŨẰ"Ư/%PỨ:Ứ?/QŨỆỠÕ/ĐDEDĐÉ/ĐỀ/%;Ũ%?ỤQƯẰÙ%ỠBC:Q:ỦÕỹBậRCỎỮBẤÂ%ẤĩỨFQC:P}ÒC%PNŨCƯỄ1CỠQỄ;CỆ0R:CÓÔỨClŨÕỠỆ-ÉC:X:CÒPỨC:&RCƯHỨC"ỄC:QŨCŨFÒPẮCỎYƯỠC:P@QCÒ)ƯỠCỦỄCƯỠ;YƯCÒ;ƯỠCÒK%C"Q:ỆŨQƯC7ẮCẩẮCậCÒ}ÒC:X:C:&ỨƯỠCŨ.ỆCỦFƯPẰCậRCỎỮCÒỪCỦ#QCÒPỨC?>ÒCỤPỮÕCƯỠ<@QCỠQỄC"ỄC:&ỒCƯPỮCƯP@CÒWƯỠCỌ!ƯỠCÓYQCÓỲCÒP>ÒCƯIƯỠCPWCPK%C"ỄCÒGQC:PQỚƯC:QỔ;CPỪỆẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤĐDẰCỉPỨỆQCỦỆƯỠÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤỉPỨỆQCỦỆƯỠCỦỄCÒ(CỠQỄ;C"Q:ỆŨQƯC7ẮCÒPK:C?Í:C"ỄCƯPQƠ;CỌ<$ƯỠCÒPK:CỤPỂƯỠC"QỔŨẰCỉPQCÒPỖCÓQỖƯẮCÓFƯCƯỔƯCÒPỬƯCÒỂÒPCƯ<ỸƯỠCỎỜCỦỄŨCỌM1CP<ỶƯỠC:PỶŨCỎỊÒC:&<ƯỠCÒ(ỆCỤPỨỆQC"ỄCÒỂÒPCƯỄ1CÒ)ƯỠCỠQ]CỦFQCƯPQƠ;CỌ<$ƯỠCÒPK:CPỶƯC?ỨC"ỸQCỤPQCỦ;ÝÒCPỨỊÒCPK%ẰÂ/%ẤÂ%CÒỦỆ??ỹB%ậỨỌ1BẤqPÕỨCậỆỨẩỆƯqPỨÂ/%Ấ