Uống nước ép cà chua sau tập thể thao có lợi ích gì?
Sau tập luyện, bù nước đúng cách giúp phục hồi nhanh và giảm cảm giác mệt mỏi của cơ thể. Ngoài nước lọc và nước điện giải, nước ép cà chua được nhắc đến như một lựa chọn tự nhiên giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vậy loại đồ uống này có thực sự hữu ích sau vận động?
ẮỚẨẦLTẺ==yẤỸờỜ$TOẤẦMẺ$Ẻ-ỜMyẤẨĐẸẪĐẬẪẬÉẨẸDEBẨẪĐEẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤ$Ờ$TOẤẰợỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦLỤẦTỲỜẦỢLỚẦƠỞỹẮ/ỚẨẰẮỸẦLTẺ==yẤỸêOẺMẤẦMẺ$Ẻ-#ÙTOyẤ=ẺỸÙẤẰớẺ%Ầ$ỈỸẦT%[ỒÚÀẦK&ẦÚ,YLẦN*ÚƠẦLẼLỚẦƠỜ*ỸẦỸỚ?LẦỚỬỜẦÚỚẺÚỚẦ>ÊẦƠỜỀUẦLỀUẦƠỜẼLẦUỒ$ẦUƯỜẦL:ẺẦLXẦ$ỚỘẠẦìƠÙÊỜẦÚ,YLẦTŨLẦ>ÊẦÚ,YLẦNỜỒÚẦƠỜỀỜÀẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦN,ỲLẦÚỚỄLẦNÔÚẦÚỚ,ẦUỮ$ẦT(ẺẦLỚŨÚẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦƠỜÊ%ẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ầ>ÊẦLỚÌ$ẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẠẦủỈ[ẦTÙẾỜẦNỬẦ%ỰÚƠẦÚÊ[ẦLỤẦ$Ớ(LẦ=(ẦỚ<%ẦỢLỚẦ=Ẻ%Ầ>ỈÚẦNỮÚƠỹẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦ>ỈÚẦNỮÚƠÀẦLXẦ$ỚỘẦLỊÚẦÚ,YLẦ>ÊẦNỜỒÚẦƠỜỀỜẦNỘẦM%[Ầ$#ỞẦỚỜỒ%Ầ=%Ì$ẠẦủỜỒLẦUÌ$ẦÚ,YLẦLỤẦ$ỚỘẦỀÚỚẦỚ,ỴÚƠẦNÔÚẦSỚỀẦÚỂÚƠẦ$ỈỸẦT%[ỒÚẦ>ÊẦỸỚ?LẦỚỬỜẠẦì,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦKVẦ=%ÚƠẦÚ,YLẦUÊẦLỦÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦÚỚỜỐ%Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦ>ÊẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ầ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẨẠẦủỞẦ=ẺÙẦỸỚỀỜẦK&ẦÚ,YLẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦT%[ỒÚỹẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚỜẦ$ỈỸẦ=.LẦKỐÚẦỚÙGLẦSỚỜẦ$ỈỸẦT%[ỒÚẦ$#ÙÚƠẦUỪỜẦ$#,ÝÚƠẦÚỤÚƠÀẦLXẦ$ỚỘẦUÌ$ẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦTYÚẦÚ,YLẦ>ÊẦNỜỒÚẦƠỜỀỜẦ@%ẺẦUỬẦỚỪỜẠẦẵỚPẦLỊÚẦƠỜỀUẦẨẦ-ẦẪỳẦ$#ŨÚƠẦT,ỲÚƠẦLXẦ$ỚỘẦMÙẦUÌ$ẦÚ,YLẦL;ÚƠẦLỤẦ$ỚỘẦTÊUẦ=%[ẦƠỜỀUẦỚỜỒ%Ầ=%Ì$Ầ$ỈỸẦT%[ỒÚÀẦƠÍ[ẦUỒ$ẦUƯỜẦ=YUÀẦƠỜỀUẦSỚỀẦÚỂÚƠẦỸỚỰỜẦỚỲỸẦ>ỈÚẦNỮÚƠẦ>ÊẦSÓÙẦMÊỜẦ$ỚÝỜẦƠỜẺÚẦỸỚ?LẦỚỬỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰhỚỪÚƠẦLỚPẦÚ,YLÀẦLXẦ$ỚỘẦLỦÚẦ$ỚÌ$Ầ$ỚÙẼ$ẦLẼLẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ầ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦÚỚ,ẦÚẺ$#ỜÀẦSẺTỜẦ>ÊẦLTÙẠẦìẺ$#ỜẦƠỜ*ỸẦM%[Ầ$#ỞẦ$ỚỘẦ$ỢLỚẦMỠLỚẦÚƠÙẾỜẦKÊÙẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦMJÚẦ$#%[ỐÚẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚÀẦ$#ÙÚƠẦSỚỜẦSẺTỜẦNỤÚƠẦ>ẺỜẦ$#ỦẦ$ỚOÚẦLỚỰ$Ầ$#ÙÚƠẦLÙẦLXẦ>ÊẦVÚẦNỠÚỚẦÚỚỠỸẦ$ỜUẠẦìÔ%ẦLỚPẦK&ẦÚ,YLẦTŨLẦ=Ẻ%ẦLẼLẦK%VỜẦ$ỈỸẦSÓÙẦMÊỜẦỚÙGLẦ#ẺẦÚỚỜỐ%ẦUỬẦỚỪỜÀẦÚƠ%[ẦLXẦUÌ$ẦLÍÚẦKFÚƠẦNỜỒÚẦƠỜỀỜẦ>JÚẦLỤẦ$ỚỘẦ}Ề[Ầ#ẺÀẦMJÚẦNÔÚẦLỚ%Ữ$Ầ#*$ÀẦLỚÙẼÚƠẦ>ẼÚƠẦỚÙGLẦUỒ$ẦUƯỜẦSÓÙẦMÊỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẵỚỢÚỚẦ>ỞẦ>Ỉ[ÀẦỸỚ?LẦỚỬỜẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦTÊẦUỮ$ẦLỚỜÔÚẦT,ỲLẦ$VÚƠẦ$ỚỘÀẦKẺÙẦƠỬUẦK&ẦÚ,YLÀẦKVẦ=%ÚƠẦNỜỒÚẦƠỜỀỜÀẦL%ÚƠẦLÌỸẦÚỂÚƠẦT,ỲÚƠÀẦỚWẦ$#ỲẦLỚỰÚƠẦ=$#O==ẦÙ}[ẦỚỤẺÀẦ[Ô%Ầ$ỰẦÍUẦ$ỚỊUẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦƠÍ[ẦNẺ%ẦÚỚ.LẦ>ÊẦ=%[ẦƠỜỀUẦLỚ.LẦÚỂÚƠẦLXẦKỄỸẦ=Ẻ%Ầ>ỈÚẦNỮÚƠẠẮ/ỸẰẮỖỜƠ%#OẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẰẮẺẦỜMyẤỜÚÚỜ$[-ỜÚ-ỜUẺƠOẤẦLTẺ==yẤMO$ẺỜT-ỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẦỜÚÚỜ$[-ỜÚ-ỜUẺƠOẤẦ$Ờ$TOyẤì,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦKVẦ=%ÚƠẦÚ,YLẦUÊẦLỦÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦÚỚỜỐ%Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦ>ÊẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ầ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%ẠẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪĐ/Ẫ/É/Ú%ÙL-OỸ-LẺ-LỚ%Ẻ-ẨEEẬDDCẸĐẨĐĐẸẨẸCÉBÉẸBẬẸẠRỸƠẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẦMẺ$Ẻ-ỖẺÚL[KÙ}yẤỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẦMẺ$Ẻ-ỜÚÚỜ$[-=TÙ$yẤỜÚ-ỜUẺƠOẤẰẮỜUƠẦỜMyẤỜUƠ_ẪẬDDEẬEẪẸẨBẸẪĐẸĐBẪẤẦLTẺ==yẤTỜƠỚ$KÙ}-LÙÚ$OÚ$ẦỜÚÚỜ$[-ỜÚ-ỜUẺƠO-ỜUƠẤẦ$Ờ$TOyẤợỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦLỤẦTỲỜẦỢLỚẦƠỞỹ-Ầ6ÚỚẦẪẠẤẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪĐẬĐ/ẨẬEMẨẨDẨĐBC$ẨẬTẨẠ{OKỸẤẦẺT$yẤợỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦLỤẦTỲỜẦỢLỚẦƠỞỹẤẦ{ỜM$ỚyẤẸCÉẤẦỚOỜƠỚ$yẤẸBEẤẦMẺ$Ẻ-Ẻ%$ỚÙ#yẤẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪĐ/Ẫ/É/Ú%ÙL-OỸ-LẺ-LỚ%Ẻ-ẨEEẬDDCẸĐẨĐĐẸẨẸCÉBÉẸBẬẸẠRỸƠẤẦMẺ$Ẻ-ẺMK#Ù-Ỹ#ÙLO==OMyẤ$#%OẤẦ/ẰẮ/ẺẰẮ/MỜ>ẰẮỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦLỚ*Ầ$ỚỢLỚẦỀÚỚẤẰì,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦSỚỪÚƠẦLỚPẦƠỜ*ỸẦKVẦ=%ÚƠẦÚ,YLẦUÊẦLỦÚẦL%ÚƠẦLÌỸẦÚỚỜỐ%Ầ>Ờ$ẺUỜÚẦ>ÊẦSỚÙẼÚƠẦLỚÌ$Ắ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦLỚ*Ầ$ỚỢLỚẦỀÚỚẤẰ$ỚỜÔ$Ầ[Ô%ẠẮ/ỸẰẮ/ỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẰẮ/ỖỜƠ%#OẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰẪẠẦẵỤẦÚÕÚẦ%ỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦNỘẦK&ẦÚ,YLẦ>ÊẦƠỜỀUẦUƯỜẦUỒ$ỹẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰì,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦLỚ.ẺẦỚXÚẦẸẬỳẦTÊẦÚ,YLÀẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦK&ẦMỠLỚẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦ=Ẻ%Ầ>ỈÚẦNỮÚƠẠẦấỜỘUẦÚVỜẦKỈ$ẦL:ẺẦTÙẾỜẦNỬẦ%ỰÚƠẦÚÊ[ẦÚFUẦỴẦỚÊUẦT,ỲÚƠẦSẺTỜẦ$(ẦÚỚỜÕÚẦ$,XÚƠẦNỰỜẦLẺÙÀẦƠỜ*ỸẦỚWẦ$#ỲẦỚÙẾ$ẦNỮÚƠẦL:ẺẦLXẦ>ÊẦỚỒẦ$ỚỊÚẦSỜÚỚẦ=Ẻ%ẦSỚỜẦUÌ$ẦSỚÙẼÚƠẦ@%ẺẦUỬẦỚỪỜẠẦìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦLÊẦLỚ%ẺẦL;ÚƠẦL%ÚƠẦLÌỸẦUỮ$ẦT,ỲÚƠẦÚẺ$#ỜẦ$(ẦÚỚỜÕÚÀẦM&ẦSỚỪÚƠẦLẺÙẦÚỚ,ẦLẼLẦTÙẾỜẦÚ,YLẦNỜỒÚẦƠỜỀỜẦLỚ%[ÕÚẦM?ÚƠẦÚỚ,ÚƠẦ>JÚẦLỤẦ]ẦÚƠỚQẺẦ$#ÙÚƠẦỸỚ?LẦỚỬỜẦÚỚÒẦNÔÚẦ$#%ÚƠẦKỞÚỚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ,%ẦNỜỘUẦ@%ẺÚẦ$#ŨÚƠẦSỚẼLẦTÊẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦƠỜÊ%ẦT[LÙỸOÚOẦ>ÊẦ>Ờ$ẺUỜÚẦẵÀẦLẼLẦLỚÌ$ẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẦUẾÚỚẠẦờ#ÙÚƠẦ@%ẼẦ$#ỞÚỚẦ$ỈỸẦT%[ỒÚÀẦNGLẦKỜỒ$ẦTÊẦ>ỈÚẦNỮÚƠẦSÓÙẦMÊỜÀẦLXẦ$ỚỘẦ=ỀÚẦ=ỜÚỚẦÚỚỜỐ%ẦƠỰLẦ$(ẦMÙÀẦTÊUẦ$ỂÚƠẦ=$#O==ẦÙ}[ẦỚỤẺẦ>ÊẦ>ỜÕUẦU.LẦNỮẦ$ỚÌỸẦỴẦLXẠẦi[LÙỸOÚOẦNỆẦN,ỲLẦLỚ.ÚƠẦUỜÚỚẦLỤẦSỚỀẦÚỂÚƠẦ$#%ÚƠẦỚỦẺẦƠỰLẦ$(ẦMÙÀẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦƠỜỀUẦ$VÚẦ$Ớ,XÚƠẦ$ÔẦKÊÙẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦỸỚ?LẦỚỬỜẦ=Ẻ%Ầ>ỈÚẦNỮÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ=ỰẦÚƠỚỜÕÚẦL.%ẦƠỊÚẦNÍ[ẦLỚÙẦ$ỚÌ[ÀẦ=)ẦM?ÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦLỀUẦƠỜẼLẦUỒ$ẦUƯỜẦLỚ:Ầ@%ẺÚÀẦƠỜỀUẦNẺ%ẦÚỚ.LẦLXẦU%ỮÚẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦ$#ẾÚƠẦ$ỚẼỜẦỸỚ?LẦỚỬỜẦLỚ%ÚƠÀẦÚỚÌ$ẦTÊẦỴẦÚƠ,ÝỜẦ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦ=.LẦKỐÚẦỚÙGLẦÚƠ,ÝỜẦ>ỈÚẦNỮÚƠẦ$Ớ,ÝÚƠẦ}%[ÕÚẦ>YỜẦL,ÝÚƠẦNỮẦ>!ẺẦỸỚỀỜẠẮ/ỸẰẮỖỜƠ%#OẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẤẰẮMỜ>ẰẮẺẦLTẺ==yẤMO$ẺỜT-ỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẦ$Ờ$TOyẤớ)ẦM?ÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦLỀUẦƠỜẼLẦUỒ$ẦUƯỜẦLỚ:Ầ@%ẺÚÀẦƠỜỀUẦNẺ%ẦÚỚ.LẦLXẦU%ỮÚẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦ$#ẾÚƠẦ$ỚẼỜẦỸỚ?LẦỚỬỜẦLỚ%ÚƠẠẤẦỚ#OỖyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪĐ/Ẫ/É/Ú%ÙL-OỸ-LẺ-LỚ%Ẻ-Ẩ-ẨEEẬDDCẸĐẨĐEBẨẪDEÉCẨẬĐẠRỸƠẤẦ$Ẻ#ƠO$yẤ_KTẺÚSẤẦ#OTyẤÚÙÙỸOÚO#ẤẦMẺ$Ẻ-ỖẺÚL[KÙ}yẤỜUƠ-TỜƠỚ$KÙ}ẤẰẮỜUƠẦỜMyẤỜUƠ_ẪẬDDEẬEẪẸẨẨẸBCĐĐÉÉẤẦLTẺ==yẤTỜƠỚ$KÙ}-LÙÚ$OÚ$ẤẦ$Ờ$TOyẤợỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦLỤẦTỲỜẦỢLỚẦƠỞỹ-Ầ6ÚỚẦBẠẤẦ=#LyẤ//ỜẠKẺÙỸỚ%$ỚÙẠ>Ú/ÚO{=/ẪĐẬĐ/ẨẬEMẨẨDẨĐBC$ÉẸTẪẠ{OKỸẤẦẺT$yẤợỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦLỤẦTỲỜẦỢLỚẦƠỞỹẤẦ{ỜM$ỚyẤẨẬẪCẤẦỚOỜƠỚ$yẤẸBÉẤẦMẺ$Ẻ-Ẻ%$ỚÙ#yẤẤẦMẺ$Ẻ-Ù#ỜƠỜÚẺTyẤỚ$$Ỹ=A//=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ@T$Ú=ẠUOMỜẺLMÚẠ>Ú/BẪCCDDẸẪẨÉEBẸÉDDBĐ/ẪẬẪĐ/Ẫ/É/Ú%ÙL-OỸ-LẺ-LỚ%Ẻ-Ẩ-ẨEEẬDDCẸĐẨĐEBẨẪDEÉCẨẬĐẠRỸƠẤẦMẺ$Ẻ-ẺMK#Ù-=TÙ$yẤÉOLOĐẬÉẨ-ÉẺẸẨ-CMỖL-ÉBẺẺ-DLEBẬEĐẺCỖOẬẤẦMẺ$Ẻ-ẺMK#Ù-Ỹ#ÙLO==OMyẤ$#%OẤẦ/ẰẮ/ẺẰẮ/MỜ>ẰẮỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẦLTẺ==yẤổỚÙ$Ùẵíớ_ẵẺỸ$ỜÙÚẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẵẺỸ$ỜÙÚẤẦMẺ$Ẻ-ỸTẺLOỚÙTMO#yẤìỚỈỸẦLỚ*Ầ$ỚỢLỚẦỀÚỚẤẰớ)ẦM?ÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦLỀỜẦ$ỚỜỒÚẦLỀUẦƠỜẼLẦUỒ$ẦUƯỜẦLỚ:Ầ@%ẺÚÀẦƠỜỀUẦNẺ%ẦÚỚ.LẦLXẦU%ỮÚẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦ$#ẾÚƠẦ$ỚẼỜẦỸỚ?LẦỚỬỜẦLỚ%ÚƠẠẮ/ỸẰẮ/ỖỜƠLẺỸ$ỜÙÚẰẮ/ỖỜƠ%#OẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮ=$#ÙÚƠẰBẠẦẵẼLỚẦM&ÚƠẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẮ/=$#ÙÚƠẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰì,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦƠỜ*ỸẦK&ẦÚ,YLÀẦL%ÚƠẦLÌỸẦSẺTỜẦ>ÊẦUỮ$ẦỸỚỊÚẦÚẺ$#ỜÀẦƠỜÊ%ẦLỚÌ$ẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺÀẦỚÊUẦT,ỲÚƠẦN,ÝÚƠẦ$ỚÌỸẦỚXÚẦNẺẦ=ỰẦÚ,YLẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẠẦẵỚỢÚỚẦ>ỞẦ>Ỉ[ÀẦTÙẾỜẦNỬẦ%ỰÚƠẦÚÊ[ẦỸỚ&ẦỚỲỸẦ>YỜẦÚƠ,ÝỜẦLỚẾ[ẦKỮÀẦNẾỸẦ}OÀẦẺO#ÙKỜLÀẦ$ỈỸẦƠ[UẦU.LẦ>!ẺÀẦỚÙGLẦLẼLẦK%VỜẦ$ỈỸẦSÓÙẦMÊỜẦM,YỜẦẸẬẦỸỚ*$ẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰờ%[ẦÚỚỜÕÚÀẦÚ,YLẦTŨLẦ>JÚẦTÊẦÚỐÚẦ$ỀÚƠẦKỄ$ẦK%ỮLẦ$#ÙÚƠẦUŨỜẦLỚỜÔÚẦT,ỲLẦK&ẦÚ,YLẦ>ÊẦSỚỪÚƠẦ$ỚỘẦKỠẦ$ỚẺ[Ầ$ỚÔẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẠẦìƠÙÊỜẦ#ẺÀẦ>YỜẦ>ỈÚẦNỮÚƠẦ>ỜÕÚẦỚÙGLẦÚƠ,ÝỜẦ$ỈỸẦL,ÝÚƠẦNỮẦ#Ì$ẦLẺÙÀẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦSỚỪÚƠẦN:ẦNỘẦ$ỚẺ[Ầ$ỚÔẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẦÚ,YLẦNỜỒÚẦƠỜỀỜẦUÊẦÚÕÚẦN,ỲLẦ=)ẦM?ÚƠẦÚỚ,ẦỸỚỊÚẦKVẦ=%ÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰẮOUẰẮKẰấỘẦM&ÚƠẦỚỜỒ%Ầ@%ỀÀẦÚỚ<ÚƠẦÚƠ,ÝỜẦ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦÚÕÚẦT,%Ầ]AẮ/KẰẮ/OUẰẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦẵỚŨÚẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦÚƠ%[ÕÚẦLỚÌ$ÀẦSỚỪÚƠẦ$ỚÕUẦN,ÝÚƠÀẦỚẾÚẦLỚÔẦU%ỰỜẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-Ầi,ỲÚƠẦỸỚ&ẦỚỲỸẦSỚÙỀÚƠẦẪẬẬ-ẪDẬẦUTẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦìÕÚẦ%ỰÚƠẦ=Ẻ%ẦSỚỜẦNỆẦK&ẦUỮ$ẦỸỚỊÚẦÚ,YLẦTŨLẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰ-ẦhÔ$ẦỚỲỸẦ>YỜẦK<ẺẦỂÚẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦƠỜÊ%ẦỸ#Ù$OỜÚẦ>ÊẦLẺ#KÙỚ[M#Ẻ$OẦNỘẦỸỚ?LẦỚỬỜẦLXẦKỄỸẦ>ÊẦÚỂÚƠẦT,ỲÚƠẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰíỮ$Ầ=ỰẦÚƠ,ÝỜẦLỊÚẦ$ỚỈÚẦ$#ŨÚƠẦÚỚ,ẦÚƠ,ÝỜẦLỤẦMẾẦMÊ[ẦÚỚẾ[ẦLỀUÀẦ$#ÊÙẦÚƠ,ỲLẦMẾẦMÊ[Ầ-Ầ$Ớ(LẦ@%ỀÚẦỚÙGLẦ>ỜÕUẦTÙÓ$ẦMẾẦMÊ[ÀẦMÙẦ$ỢÚỚẦẺLỜMẦÚỚÒẦL:ẺẦLÊẦLỚ%ẺẦLỤẦ$ỚỘẦƠÍ[ẦSỚỤẦLỚỠ%ẦÚÔ%Ầ%ỰÚƠẦÚƠẺ[Ầ=Ẻ%Ầ>ỈÚẦNỮÚƠẠẮ/ỸẰẮMỜ>ẦỜMyẤịKROL$ẳÙ}ẵÙÚ$OÚ$_ẨEEẬDDCEBÉCCEẤẦLTẺ==yẤủẵớÙ#$ẺKTOếÚổ#O>ỜO{íÙMOẦẺTỜƠÚẵOÚ$O#ẤẦMẺ$Ẻ-KẺLSyẤxẻẻẻẳẻẪẤẦMẺ$Ẻ-KÙ#MO#yẤxẻẪâẨ22ẤẦMẺ$Ẻ-$O}$-LÙTÙ#yẤxBBBBBBẤẰẮỸẦLTẺ==yẤỸẳÙM[ẤẰợỰÚƠẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦLỤẦ$ỚỘẦƠỜ*ỸẦK&ẦÚ,YLÀẦKVẦ=%ÚƠẦSẺTỜẦ>ÊẦỚWẦ$#ỲẦƠỜỀUẦUỒ$ẦUƯỜẦ>ỈÚẦNỮÚƠẦÚỚÝẦ$ẼLẦM?ÚƠẦLỚỰÚƠẦÙ}[ẦỚỤẺẠẦâ&ẦSỚỪÚƠẦ$ỚẺ[Ầ$ỚÔẦỚÙÊÚẦ$ÙÊÚẦÚ,YLẦNỜỒÚẦƠỜỀỜẦ$#ÙÚƠẦUŨỜẦ$ỞÚỚẦỚ%ỰÚƠÀẦNÍ[ẦTÊẦT(ẺẦLỚŨÚẦ$(ẦÚỚỜÕÚÀẦTÊÚỚẦUẾÚỚẦ>ÊẦỸỚ&ẦỚỲỸẦ>YỜẦÚỚỜỐ%ẦÚƠ,ÝỜẦ$ỈỸẦ$ỚỘẦ$ỚẺÙẦỸỚÙÚƠẦ$#ÊÙẠẦhỚỜẦ=)ẦM?ÚƠẦN*ÚƠẦLẼLỚẦ>ÊẦSÔ$ẦỚỲỸẦ>YỜẦMỜÚỚẦM,ỶÚƠÀẦÚƠỚPẦÚƠXỜẦỚỲỸẦT]ÀẦÚ,YLẦÓỸẦLÊẦLỚ%ẺẦLỤẦ$ỚỘẦƠỤỸẦỸỚỊÚẦÚÍÚƠẦLẺÙẦỚỜỒ%Ầ@%ỀẦỸỚ?LẦỚỬỜẦ=Ẻ%Ầ$ỈỸẦT%[ỒÚẠẮ/ỸẰẮỸẦLTẺ==yẤỸ2%$ỚÙ#ẤẰờỚOÙẦ=%LSỚÙOMÙỜ=ÙÚƠẠ>ÚẮ/ỸẰẮ/MỜ>Ằ
Theo suckhoedoisong.vn