Uống nước ép cà chua sau tập thể thao có lợi ích gì?
Sau tập luyện, bù nước đúng cách giúp phục hồi nhanh và giảm cảm giác mệt mỏi của cơ thể. Ngoài nước lọc và nước điện giải, nước ép cà chua được nhắc đến như một lựa chọn tự nhiên giàu khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vậy loại đồ uống này có thực sự hữu ích sau vận động?
ĂƠẬẤKSẸ##xÂỶớỚ=SNÂẤLẸ=Ẹ-ỚLxÂẬDÉẨDẦẨẦEẬÉCĐẪẬẨDĐÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂ=Ớ=SNÂẮờỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤKÙẤSÝỚẤỜKƠẤỖỢỷĂ/ƠẬẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẽNẸLÂẤLẸ=Ẹ-@ÚSNxÂ#ẸỶÚÂẮơẸ$Ấ=ỊỶẤS$}ỐUÁẤJ*ẤU;XKẤM%UỖẤKẺKƠẤỖỚ%ỶẤỶƠ&KẤƠỰỚẤUƠẸUƠẤ<ẼẤỖỚẾTẤKẾTẤỖỚẺKẤTỐ=ẤTŨỚẤK?ẸẤKWẤ=ƠỒÀẤíỖÚẼỚẤU;XKẤSỦKẤ<ẼẤU;XKẤMỚỐUẤỖỚẾỚÁẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤM;ÝKẤUƠỂKẤMÕUẤUƠ;ẤTỬ=ẤS!ẸẤKƠỦUẤ=!ẤUƠỚỎUẤỖỚẼ$ẤRƠÚẺUỖẤKƠÍ=Ấ<ẼẤKƠÍ=ẤKƠỪUỖẤÚ{}ẤƠÙẸÀẤụỊ}ẤSÚÊỚẤMỰẤ$ỪUỖẤUẼ}ẤKÙẤ=Ơ!KẤ#!ẤƠ)$ẤỜKƠẤ#Ẹ$Ấ<ỊUẤMỬUỖỷĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ<ỊUẤMỬUỖÁẤKWẤ=ƠỒẤKÌUẤU;XKẤ<ẼẤMỚỐUẤỖỚẾỚẤMỒẤL$}Ấ=@ỢẤƠỚỐ$Ấ#$Í=ÀẤụỚỐKẤTÍ=ẤU;XKẤKÙẤ=ƠỒẤẾUƠẤƠ;ỲUỖẤMÕUẤRƠẾẤUỆUỖẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤ<ẼẤỶƠ&KẤƠỰỚÀẤí;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤRƠỨUỖẤKƠỠẤỖỚ%ỶẤJỮẤ#$UỖẤU;XKẤTẼẤKỤUẤK$UỖẤKÍỶẤUƠỚÔ$Ấ<Ớ=ẸTỚUẤ<ẼẤRƠÚẺUỖẤKƠÍ=Ấ=ƠỚÕ=Ấ}Õ$ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẬÀẤụỢẤ#ẸÚẤỶƠẾỚẤJ*ẤU;XKẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤS$}ỐUỷĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮgƠỚẤ=ỊỶẤ#,KẤJÔUẤƠÚFKẤRƠỚẤ=ỊỶẤS$}ỐUẤ=@ÚUỖẤTỨỚẤ=@;YUỖẤUÙUỖÁẤKWẤ=ƠỒẤTÍ=ẤTỬ=ẤS;ÝUỖẤSXUẤU;XKẤ<ẼẤMỚỐUẤỖỚẾỚẤỸ$ẸẤTỰẤƠỨỚÀẤẳƠỠẤKÌUẤỖỚẾTẤẬẤ-ẤẨýẤ=@ỦUỖẤS;ÝUỖẤKWẤ=ƠỒẤLÚẤTÍ=ẤU;XKẤK:UỖẤKÙẤ=ƠỒẤSẼTẤ#$}ẤỖỚẾTẤƠỚỐ$Ấ#$Í=Ấ=ỊỶẤS$}ỐUÁẤỖI}ẤTỐ=ẤTŨỚẤ#XTÁẤỖỚẾTẤRƠẾẤUỆUỖẤỶƠỪỚẤƠÝỶẤ<ỊUẤMỬUỖẤ<ẼẤROÚẤLẼỚẤ=ƠYỚẤỖỚẸUẤỶƠ&KẤƠỰỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮgƠỨUỖẤKƠỠẤU;XKÁẤKWẤ=ƠỒẤKỤUẤ=ƠÍ=Ấ=ƠÚẺ=ẤKẺKẤRƠÚẺUỖẤKƠÍ=ẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖẤUƠ;ẤUẸ=@ỚÁẤRẸSỚẤ<ẼẤKSÚÀẤíẸ=@ỚẤỖỚ%ỶẤL$}Ấ=@ỢẤ=ƠỒẤ=ỜKƠẤLỞKƠẤUỖÚÊỚẤJẼÚẤ<ẼẤƠVẤ=@ÝẤLĨUẤ=@$}ÔUẤ=ƠÌUẤRỚUƠÁẤ=@ÚUỖẤRƠỚẤRẸSỚẤMÙUỖẤ<ẸỚẤ=@ỤẤ=ƠNUẤKƠỪ=Ấ=@ÚUỖẤKÚẤKWẤ<ẼẤỮUẤMỞUƠẤUƠỞỶẤ=ỚTÀẤíÕ$ẤKƠỠẤJ*ẤU;XKẤSỦKẤ#Ẹ$ẤKẺKẤJ$ỮỚẤ=ỊỶẤROÚẤLẼỚẤƠÚFKẤ@ẸẤUƠỚÔ$ẤTỰẤƠỨỚÁẤUỖ$}ẤKWẤTÍ=ẤKIUẤJỄUỖẤMỚỐUẤỖỚẾỚẤ<ĨUẤKÙẤ=ƠỒẤ{Ế}Ấ@ẸÁẤLĨUẤMÕUẤKƠ$Ử=Ấ@%=ÁẤKƠÚẺUỖẤ<ẺUỖẤƠÚFKẤTỐ=ẤTŨỚẤROÚẤLẼỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮẳƠỜUƠẤ<ỢẤ<Ị}ÁẤỶƠ&KẤƠỰỚẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤSẼẤTỬ=ẤKƠỚÕUẤS;ÝKẤ=ỮUỖẤ=ƠỒÁẤJẸÚẤỖỰTẤJ*ẤU;XKÁẤJỮẤ#$UỖẤMỚỐUẤỖỚẾỚÁẤK$UỖẤKÍỶẤUỆUỖẤS;ÝUỖÁẤƠVẤ=@ÝẤKƠỪUỖẤ#=@N##ẤÚ{}ẤƠÙẸÁẤ}Õ$Ấ=ỪẤITẤ=ƠÌTẤỖÙỶẤỶƠÌUẤỖI}ẤMẸ$ẤUƠ,KẤ<ẼẤ#$}ẤỖỚẾTẤKƠ,KẤUỆUỖẤKWẤJỂỶẤ#Ẹ$Ấ<ỊUẤMỬUỖÀĂ/ỶẮĂỔỚỖ$@NẤKSẸ##xÂụẳơÚ@=ẸJSNêUộ@N<ỚN>iÚLNÂẮĂLỚ<ẮĂẸẤỚLxÂỚUUỚ=}-ỚU-ỚTẸỖNÂẤKSẸ##xÂLN=ẸỚS-ỚTỖ-SỚỖƠ=JÚ{ẤỚUUỚ=}-ỚU-ỚTẸỖNÂẤ=Ớ=SNxÂí;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤRƠỨUỖẤKƠỠẤỖỚ%ỶẤJỮẤ#$UỖẤU;XKẤTẼẤKỤUẤK$UỖẤKÍỶẤUƠỚÔ$Ấ<Ớ=ẸTỚUẤ<ẼẤRƠÚẺUỖẤKƠÍ=Ấ=ƠỚÕ=Ấ}Õ$ÀÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨD/Ẩ/E/U$ÚK-NỶ-KẸ-KƠ$Ẹ-ẬĐĐẦCCBÉDẬDDÉẬÉBEẪEÉẪẦÉÀQỶỖÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẤLẸ=Ẹ-ỔẸUK}JÚ{xÂỚTỖ-SỚỖƠ=JÚ{ÂẤLẸ=Ẹ-ỚUUỚ=}-#SÚ=xÂỚU-ỚTẸỖNÂẮĂỚTỖẤỚLxÂỚTỖ_ẨẦCCĐẦĐẨÉẬẪÉẨDÉDẪẨÂẤKSẸ##xÂSỚỖƠ=JÚ{-KÚU=NU=ẤỚUUỚ=}-ỚU-ỚTẸỖN-ỚTỖÂẤ=Ớ=SNxÂờỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤKÙẤSÝỚẤỜKƠẤỖỢỷ-Ấ5UƠẤẨÀÂẤ#@KxÂ//ỚÀJẸÚỶƠ$=ƠÚÀ<U/UN>#/ẨDẦD/ẬẦĐLẬẬCẬDẪB=ẬẦSẬÀ>NJỶÂẤẸS=xÂờỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤKÙẤSÝỚẤỜKƠẤỖỢỷÂẤ>ỚL=ƠxÂÉBEÂẤƠNỚỖƠ=xÂÉẪĐÂẤLẸ=Ẹ-Ẹ$=ƠÚ@xÂÂẤLẸ=Ẹ-Ú@ỚỖỚUẸSxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨD/Ẩ/E/U$ÚK-NỶ-KẸ-KƠ$Ẹ-ẬĐĐẦCCBÉDẬDDÉẬÉBEẪEÉẪẦÉÀQỶỖÂẤLẸ=Ẹ-ẸLJ@Ú-Ỷ@ÚKN##NLxÂ=@$NÂẤ/ẮĂ/ẸẮĂ/LỚ<ẮĂỔỚỖKẸỶ=ỚÚUẤKSẸ##xÂộƠÚ=Úẳiơ_ẳẸỶ=ỚÚUÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẤLẸ=Ẹ-ỶSẸKNƠÚSLN@xÂíƠỊỶẤKƠ%Ấ=ƠỜKƠẤẾUƠÂẮí;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤRƠỨUỖẤKƠỠẤỖỚ%ỶẤJỮẤ#$UỖẤU;XKẤTẼẤKỤUẤK$UỖẤKÍỶẤUƠỚÔ$Ấ<Ớ=ẸTỚUẤ<ẼẤRƠÚẺUỖẤKƠÍ=Ă/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẤLẸ=Ẹ-ỶSẸKNƠÚSLN@xÂíƠỊỶẤKƠ%Ấ=ƠỜKƠẤẾUƠÂẮ=ƠỚÕ=Ấ}Õ$ÀĂ/ỶẮĂ/ỔỚỖKẸỶ=ỚÚUẮĂ/ỔỚỖ$@NẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẨÀẤẳÙẤUỎUẤ$ỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤMỒẤJ*ẤU;XKẤ<ẼẤỖỚẾTẤTŨỚẤTỐ=ỷĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮí;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤKƠ,ẸẤƠWUẤÉẦýẤSẼẤU;XKÁẤỖÙỶẤỶƠÌUẤJ*ẤLỞKƠẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤ#Ẹ$Ấ<ỊUẤMỬUỖÀẤâỚỒTẤUỮỚẤJỊ=ẤK?ẸẤSÚÊỚẤMỰẤ$ỪUỖẤUẼ}ẤUỄTẤỲẤƠẼTẤS;ÝUỖẤRẸSỚẤ=!ẤUƠỚỎUẤ=;WUỖẤMỪỚẤKẸÚÁẤỖỚ%ỶẤƠVẤ=@ÝẤƠÚÊ=ẤMỬUỖẤK?ẸẤKWẤ<ẼẤƠỐẤ=ƠÌUẤRỚUƠẤ#Ẹ$ẤRƠỚẤTÍ=ẤRƠÚẺUỖẤỸ$ẸẤTỰẤƠỨỚÀẤíỖÚẼỚẤ@ẸÁẤKẼẤKƠ$ẸẤK:UỖẤK$UỖẤKÍỶẤTỬ=ẤS;ÝUỖẤUẸ=@ỚẤ=!ẤUƠỚỎUÁẤL*ẤRƠỨUỖẤKẸÚẤUƠ;ẤKẺKẤSÚÊỚẤU;XKẤMỚỐUẤỖỚẾỚẤKƠ$}ỎUẤL&UỖẤUƠ;UỖẤ<ĨUẤKÙẤ[ẤUỖƠPẸẤ=@ÚUỖẤỶƠ&KẤƠỰỚẤUƠÓẤMÕUẤ=@$UỖẤJỢUƠÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮiỬ=Ấ;$ẤMỚỒTẤỸ$ẸUẤ=@ỦUỖẤRƠẺKẤSẼẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤỖỚẼ$ẤS}KÚỶNUNẤ<ẼẤ<Ớ=ẸTỚUẤẳÁẤKẺKẤKƠÍ=ẤKƠỪUỖẤÚ{}ẤƠÙẸẤTÊUƠÀẤớ@ÚUỖẤỸ$ẺẤ=@ỢUƠẤ=ỊỶẤS$}ỐUÁẤMFKẤJỚỐ=ẤSẼẤ<ỊUẤMỬUỖẤROÚẤLẼỚÁẤKWẤ=ƠỒẤ#ẾUẤ#ỚUƠẤUƠỚÔ$ẤỖỪKẤ=!ẤLÚÁẤSẼTẤ=ỆUỖẤ#=@N##ẤÚ{}ẤƠÙẸẤ<ẼẤ<ỚỎTẤT,KẤMỬẤ=ƠÍỶẤỲẤKWÀẤh}KÚỶNUNẤMỀẤM;ÝKẤKƠ,UỖẤTỚUƠẤKÙẤRƠẾẤUỆUỖẤ=@$UỖẤƠỤẸẤỖỪKẤ=!ẤLÚÁẤỖÙỶẤỶƠÌUẤỖỚẾTẤ=ỮUẤ=Ơ;WUỖẤ=ÕẤJẼÚẤ<ẼẤƠVẤ=@ÝẤỶƠ&KẤƠỰỚẤ#Ẹ$Ấ<ỊUẤMỬUỖÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮiỬ=Ấ#ỪẤUỖƠỚỎUẤK,$ẤỖÌUẤMI}ẤKƠÚẤ=ƠÍ}ÁẤ#(ẤL&UỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤKÙẤ=ƠỒẤỖỚ%ỶẤKẾỚẤ=ƠỚỐUẤKẾTẤỖỚẺKẤTỐ=ẤTŨỚẤKƠ?ẤỸ$ẸUÁẤỖỚẾTẤMẸ$ẤUƠ,KẤKWẤT$ỬUẤ<ẼẤƠVẤ=@ÝẤ=@ÊUỖẤ=ƠẺỚẤỶƠ&KẤƠỰỚẤKƠ$UỖÁẤUƠÍ=ẤSẼẤỲẤUỖ;YỚẤ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤ#,KẤJÔUẤƠÚFKẤUỖ;YỚẤ<ỊUẤMỬUỖẤ=Ơ;YUỖẤ{$}ỎUẤ<XỚẤK;YUỖẤMỬẤ<.ẸẤỶƠẾỚÀĂ/ỶẮĂỔỚỖ$@NẤKSẸ##xÂụẳơÚ@=ẸJSNêUộ@N<ỚN>iÚLNÂẮĂLỚ<ẮĂẸẤKSẸ##xÂLN=ẸỚS-ỚTỖ-SỚỖƠ=JÚ{ÂẤ=Ớ=SNxÂơ(ẤL&UỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤKÙẤ=ƠỒẤỖỚ%ỶẤKẾỚẤ=ƠỚỐUẤKẾTẤỖỚẺKẤTỐ=ẤTŨỚẤKƠ?ẤỸ$ẸUÁẤỖỚẾTẤMẸ$ẤUƠ,KẤKWẤT$ỬUẤ<ẼẤƠVẤ=@ÝẤ=@ÊUỖẤ=ƠẺỚẤỶƠ&KẤƠỰỚẤKƠ$UỖÀÂẤƠ@NỔxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨD/Ẩ/E/U$ÚK-NỶ-KẸ-KƠ$Ẹ-Ậ-ẬĐĐẦCCBÉDẬDĐẪẬẨCĐEBẬẦDÀQỶỖÂẤ=Ẹ@ỖN=xÂ_JSẸURÂẤ@NSxÂUÚÚỶNUN@ÂẤLẸ=Ẹ-ỔẸUK}JÚ{xÂỚTỖ-SỚỖƠ=JÚ{ÂẮĂỚTỖẤỚLxÂỚTỖ_ẨẦCCĐẦĐẨÉẬẬÉẪBDDEEÂẤKSẸ##xÂSỚỖƠ=JÚ{-KÚU=NU=ÂẤ=Ớ=SNxÂờỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤKÙẤSÝỚẤỜKƠẤỖỢỷ-Ấ5UƠẤẪÀÂẤ#@KxÂ//ỚÀJẸÚỶƠ$=ƠÚÀ<U/UN>#/ẨDẦD/ẬẦĐLẬẬCẬDẪB=EÉSẨÀ>NJỶÂẤẸS=xÂờỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤKÙẤSÝỚẤỜKƠẤỖỢỷÂẤ>ỚL=ƠxÂẬẦẨBÂẤƠNỚỖƠ=xÂÉẪEÂẤLẸ=Ẹ-Ẹ$=ƠÚ@xÂÂẤLẸ=Ẹ-Ú@ỚỖỚUẸSxÂƠ==Ỷ#ỹ//#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀỸS=U#ÀTNLỚẸKLUÀ<U/ẪẨBBCCÉẨẬEĐẪÉECCẪD/ẨẦẨD/Ẩ/E/U$ÚK-NỶ-KẸ-KƠ$Ẹ-Ậ-ẬĐĐẦCCBÉDẬDĐẪẬẨCĐEBẬẦDÀQỶỖÂẤLẸ=Ẹ-ẸLJ@Ú-#SÚ=xÂENKNDẦEẬ-EẸÉẬ-BLỔK-EẪẸẸ-CKĐẪẦĐDẸBỔNẦÂẤLẸ=Ẹ-ẸLJ@Ú-Ỷ@ÚKN##NLxÂ=@$NÂẤ/ẮĂ/ẸẮĂ/LỚ<ẮĂỔỚỖKẸỶ=ỚÚUẤKSẸ##xÂộƠÚ=Úẳiơ_ẳẸỶ=ỚÚUÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶẳẸỶ=ỚÚUÂẤLẸ=Ẹ-ỶSẸKNƠÚSLN@xÂíƠỊỶẤKƠ%Ấ=ƠỜKƠẤẾUƠÂẮơ(ẤL&UỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤKÙẤ=ƠỒẤỖỚ%ỶẤKẾỚẤ=ƠỚỐUẤKẾTẤỖỚẺKẤTỐ=ẤTŨỚẤKƠ?ẤỸ$ẸUÁẤỖỚẾTẤMẸ$ẤUƠ,KẤKWẤT$ỬUẤ<ẼẤƠVẤ=@ÝẤ=@ÊUỖẤ=ƠẺỚẤỶƠ&KẤƠỰỚẤKƠ$UỖÀĂ/ỶẮĂ/ỔỚỖKẸỶ=ỚÚUẮĂ/ỔỚỖ$@NẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂ#=@ÚUỖẮẪÀẤẳẺKƠẤL*UỖẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾĂ/#=@ÚUỖẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮí;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤỖỚ%ỶẤJ*ẤU;XKÁẤK$UỖẤKÍỶẤRẸSỚẤ<ẼẤTỬ=ẤỶƠÌUẤUẸ=@ỚÁẤỖỚẼ$ẤKƠÍ=ẤKƠỪUỖẤÚ{}ẤƠÙẸÁẤƠẼTẤS;ÝUỖẤM;YUỖẤ=ƠÍỶẤƠWUẤMẸẤ#ỪẤU;XKẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚÀẤẳƠỜUƠẤ<ỢẤ<Ị}ÁẤSÚÊỚẤMỰẤ$ỪUỖẤUẼ}ẤỶƠ*ẤƠÝỶẤ<XỚẤUỖ;YỚẤKƠÊ}ẤJỬÁẤMÊỶẤ{NÁẤẸN@ÚJỚKÁẤ=ỊỶẤỖ}TẤT,KẤ<.ẸÁẤƠÚFKẤKẺKẤJ$ỮỚẤ=ỊỶẤROÚẤLẼỚẤL;XỚẤÉẦẤỶƠ%=ÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮớ$}ẤUƠỚỎUÁẤU;XKẤSỦKẤ<ĨUẤSẼẤUÔUẤ=ẾUỖẤJỂ=ẤJ$ỬKẤ=@ÚUỖẤTỦỚẤKƠỚÕUẤS;ÝKẤJ*ẤU;XKẤ<ẼẤRƠỨUỖẤ=ƠỒẤJỞẤ=ƠẸ}Ấ=ƠÕẤƠÚẼUẤ=ÚẼUÀẤíỖÚẼỚẤ@ẸÁẤ<XỚẤ<ỊUẤMỬUỖẤ<ỚỎUẤƠÚFKẤUỖ;YỚẤ=ỊỶẤK;YUỖẤMỬẤ@Í=ẤKẸÚÁẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤRƠỨUỖẤM?ẤMỒẤ=ƠẸ}Ấ=ƠÕẤƠÚẼUẤ=ÚẼUẤU;XKẤMỚỐUẤỖỚẾỚẤTẼẤUỎUẤM;ÝKẤ#(ẤL&UỖẤUƠ;ẤỶƠÌUẤJỮẤ#$UỖÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮĂNTẮĂJẮâỒẤL*UỖẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾÁẤUƠ)UỖẤUỖ;YỚẤ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤUỎUẤS;$Ấ[ỹĂ/JẮĂ/NTẮĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮ-ẤẳƠỦUẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤUỖ$}ỎUẤKƠÍ=ÁẤRƠỨUỖẤ=ƠỎTẤM;YUỖÁẤƠÊUẤKƠÕẤT$ỪỚÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮ-Ấh;ÝUỖẤỶƠ*ẤƠÝỶẤRƠÚẾUỖẤẨẦẦ-ẨCẦẤTSẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮ-ẤíỎUẤ$ỪUỖẤ#Ẹ$ẤRƠỚẤMỀẤJ*ẤTỬ=ẤỶƠÌUẤU;XKẤSỦKÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮ-ẤgÕ=ẤƠÝỶẤ<XỚẤJ)ẸẤỆUẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤỖỚẼ$ẤỶ@Ú=NỚUẤ<ẼẤKẸ@JÚƠ}L@Ẹ=NẤMỒẤỶƠ&KẤƠỰỚẤKWẤJỂỶẤ<ẼẤUỆUỖẤS;ÝUỖÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮiỬ=Ấ#ỪẤUỖ;YỚẤKÌUẤ=ƠỊUẤ=@ỦUỖẤUƠ;ẤUỖ;YỚẤKÙẤLÊẤLẼ}ẤUƠÊ}ẤKẾTÁẤ=@ẼÚẤUỖ;ÝKẤLÊẤLẼ}Ấ-Ấ=Ơ!KẤỸ$ẾUẤƠÚFKẤ<ỚỎTẤSÚO=ẤLÊẤLẼ}ÁẤLÚẤ=ỜUƠẤẸKỚLẤUƠÓẤK?ẸẤKẼẤKƠ$ẸẤKÙẤ=ƠỒẤỖI}ẤRƠÙẤKƠỞ$ẤUÕ$Ấ$ỪUỖẤUỖẸ}Ấ#Ẹ$Ấ<ỊUẤMỬUỖÀĂ/ỶẮĂLỚ<ẤỚLxÂìJQNK=ặÚ{ẳÚU=NU=_ẬĐĐẦCCBĐẪEBBĐÂẤKSẸ##xÂụẳơÚ@=ẸJSNêUộ@N<ỚN>iÚLNẤẸSỚỖUẳNU=N@ÂẤLẸ=Ẹ-JẸKRxÂwẹẹẹặẹẨÂẤLẸ=Ẹ-JÚ@LN@xÂwẹẨẵẬ11ÂẤLẸ=Ẹ-=N{=-KÚSÚ@xÂwẪẪẪẪẪẪÂẮĂỶẤKSẸ##xÂỶặÚL}ÂẮờỪUỖẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤKÙẤ=ƠỒẤỖỚ%ỶẤJ*ẤU;XKÁẤJỮẤ#$UỖẤRẸSỚẤ<ẼẤƠVẤ=@ÝẤỖỚẾTẤTỐ=ẤTŨỚẤ<ỊUẤMỬUỖẤUƠYẤ=ẺKẤL&UỖẤKƠỪUỖẤÚ{}ẤƠÙẸÀẤẵ*ẤRƠỨUỖẤ=ƠẸ}Ấ=ƠÕẤƠÚẼUẤ=ÚẼUẤU;XKẤMỚỐUẤỖỚẾỚẤ=@ÚUỖẤTỦỚẤ=ỢUƠẤƠ$ỪUỖÁẤMI}ẤSẼẤS!ẸẤKƠỦUẤ=!ẤUƠỚỎUÁẤSẼUƠẤTÊUƠẤ<ẼẤỶƠ*ẤƠÝỶẤ<XỚẤUƠỚÔ$ẤUỖ;YỚẤ=ỊỶẤ=ƠỒẤ=ƠẸÚẤỶƠÚUỖẤ=@ẼÚÀẤgƠỚẤ#(ẤL&UỖẤM%UỖẤKẺKƠẤ<ẼẤRÕ=ẤƠÝỶẤ<XỚẤLỚUƠẤL;ỴUỖÁẤUỖƠỠẤUỖWỚẤƠÝỶẤS[ÁẤU;XKẤOỶẤKẼẤKƠ$ẸẤKÙẤ=ƠỒẤỖÙỶẤỶƠÌUẤUIUỖẤKẸÚẤƠỚỐ$ẤỸ$ẾẤỶƠ&KẤƠỰỚẤ#Ẹ$Ấ=ỊỶẤS$}ỐUÀĂ/ỶẮĂỶẤKSẸ##xÂỶ1$=ƠÚ@ÂẮớƠNÚẤ#$KRƠÚNLÚỚ#ÚUỖÀ<UĂ/ỶẮĂ/LỚ<Ắ
Theo suckhoedoisong.vn