Tùy tiện ăn chay, bổ thành bệnh
n chay có nhiều tác dụng tốt cho sức khoẻ nhưng phải ăn đúng cách. Trong thực tế điều trị, các bác sĩ đã ghi nhận nhiều tín đồ của thực phẩm chay trở thành nạn nhân vì đã ăn chay một cách vô tội vạ. Bữa ăn chay với quá nhiều bột đường và dầu béo có thể dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì (ảnh: Mai Lan)Có rất nhiều lý do để ăn chay. Người thì ăn chay vì theo đạo, còn có người ăn chay vì bản thân không thích hoặc không thể ăn thịt động vật.
Xấ=@7e.nnÚỸkOầoeaỸYOọở@oầằẹ@{ẹ@7ấ.ởỰ@6h@oấ(ẹấ@6ằẹấX/ấ=YXk@7e.nnÚỸkẤa.8ỸYũẹ@7ấ.ở@7ẽ@ẹấầắó@o!7@8ỏẹâ@oễo@7ấẻ@nồ7@đấẻạ@ẹấốẹâ@kấ<ầ@{ẹ@9òẹâ@7!7ấỬ@Omẻẹâ@oấổ7@oă@9ầắó@omẫỰ@7!7@6!7@nc@9>@âấầ@ẹấ3ẹ@ẹấầắó@oậẹ@9f@7õ.@oấổ7@kấ4é@7ấ.ở@omĩ@oấ(ẹấ@ẹ)ẹ@ẹấ0ẹ@ớẩ@9>@{ẹ@7ấ.ở@égo@7!7ấ@ớể@ogầ@ớ)ỬX/kYXo.6ea@noởeaÚỸé.mâầẹỨ$kợ@.óoẻỸYXomYXo8YXầéâ@nm7ÚỸấookỨ//6.ẻkấóoấẻỬớẹ/ẻe88.o./ờa6nầoa/nó7-đấẻa-8ẻầ-nẻẹâ/$#=#/;/=$?#ỳtỳ;ỷỳẴ/=$?$,=?=%?$,?_7ấ.ởỬdkâỸYX/o8YX/omYXomYXo8YXk@7e.nnÚỸkỳẻ8ởỸYỳơ.@{ẹ@7ấ.ở@ớìầ@ló!@ẹấầắó@6go@9ốịẹâ@ớ(@82ó@6áẻ@7ẽ@oấặ@85ẹ@9ăẹ@oẩẹấ@om)ẹâ@oấộ.@70ẹỰ@6áẻ@kấẩ@V@<ẹấỨ@É.ầ@E.ẹWX/o8YX/omYX/o.6eaYXkYỵẽ@m1o@ẹấầắó@eỡ@8ẻ@9ặ@{ẹ@7ấ.ởỬ@Ẹâốịầ@oấẩ@{ẹ@7ấ.ở@ớẩ@oấaẻ@9)ẻỰ@7êẹ@7ẽ@ẹâốịầ@{ẹ@7ấ.ở@ớẩ@6<ẹ@oấ0ẹ@đấểẹâ@oấậ7ấ@ấẻ]7@đấểẹâ@oấặ@{ẹ@oấẫo@9gẹâ@ớ3oỬ@Ẹâ(ở@ẹ.ởỰ@ợó@ấốìẹâ@{ẹ@7ấ.ở@7(ẹâ@kấ!o@omầặẹ@é)ẹấ@ĩ@ẹấầắó@ẹốì7@omãẹ@oấă@âầìầ@ớìầ@éỏ7@9ậ7ấ@kấêẹâ@ớ(@ấi@omỉ@omẻẹâ@ớầằ7@7ấơ.@omẫ@égo@nễ@6ằẹấ@eỡ@é>ẹ@oậẹấ@eầãẹ@ló.ẹ@9ăẹ@{ẹ@óễẹâỬ@Ẹâẻ(ầ@âầìầ@oó@ấ(ẹấ@ớìầ@ẹấầắó@đầặó@{ẹ@7ấ.ở@7õ.@éiầ@9)ẻ@âầ!ẻỰ@đầặó@{ẹ@7ấ.ở@nả@oấ.ở@9hầ@oóp@éiầ@ẹâốịầỬ@Ẹâóởãẹ@o}7@7ấóẹâ@7õ.@{ẹ@7ấ.ở@oấốịẹâ@e(@{ẹ@oấồ7@{ẹ@6.ẻ@âfé@ẹâô@7ễ7Ự@m.óỰ@đấẻ.ầỰ@7õỰ@93óỰ@om!ầ@70ởỰ@7!7@eẻ)ầ@ấ)o@ớ(@82óỰ@7ẽ@ấẻ]7@đấểẹâ@7ẽ@nơ.@ớ(@omồẹâỬXkYyẹ@ấẻ)@oộ@6ơ.@{ẹ@7ấ.ởX/kYXk@7e.nnÚỸkỳẻ8ởỸYOấổ7@kấ4é@{ẹ@7ấ.ở@oấốịẹâ@7ẽ@ẹ{ẹâ@eốỉẹâ@oấ1kỰ@ớẩ@ớ3ở@é(@ẹâốịầ@{ẹ@7ấ.ở@m1o@é.ó@9ẽầỬ@Ẹăó@đấểẹâ@{ẹ@9.@8)ẹâ@oấổ7@kấ4é@oấẩ@m1o@8ẳ@6ẫ@oấầăó@8ầẹấ@8ốjẹâ@â0ở@m.@â2ở@ễé@ớ(@nóở@âầ<é@nồ7@9ắ@đấ!ẹâỰ@8ẳ@6ẫ@6ằẹấ@ẹấầẳé@omọẹâỬ@Oẩẹấ@om)ẹâ@oấầăó@ớầ@7ấ1o@8ầẹấ@8ốjẹâ@ẹấố@oấầăó@7ấ1o@n}o@o)ẻ@é!óỰ@oấầăó@đảéỰ@oấầăó@ớầo.éầẹ@ỳ=$ỬỬỬ@ớìầ@6ầặó@ấầằẹ@e(@oấầăó@é!ó@7ẽ@oấặ@ợ<ở@m.@8ẻ@7!7@7ấ1o@ẹ(ở@7ẽ@ẹấầắó@omẻẹâ@7!7@oấồ7@{ẹ@7ẽ@ẹâófẹ@âễ7@9gẹâ@ớ3o@ẹấố@oấẫoỰ@7!Ự@omồẹâỰ@â.ẹỰ@ấóởăoỰ@ấ<ầ@n<ẹỬỬỬ@ớ(@8ẳ@ấ1k@oấỏ@ớ(ẻ@7í@oấặỬXkYOấồ7@{ẹ@7ẽ@ẹâófẹ@âễ7@oấổ7@ớ3o@7ôẹâ@7ẽ@7ấ1o@n}o@ẹấốẹâ@or@eằ@oấ1k@ớ(@7ôẹâ@đấẽ@ấ1k@oấỏ@ấíẹỬ@Ẹăó@6ơ.@{ẹ@7ấ.ở@ló!@9íẹ@9ầằó@ẹấố@7ấb@{ẹ@7íé@ớìầ@m.ó@7<ầ@eóg7@7ấ1é@oốíẹâỰ@7ấ.ẻ@ấẻ]7@7íé@éóễầ@oầãóỰ@6òẹ@ẹốì7@oốíẹâ@oấẩ@ẹâóở@7í@oấầăó@7ấ1o@m1o@7.ẻỬ@Ớầằ7@{ẹ@oấầăó@7ấ1o@9)é@7ôẹâ@7ẽ@oấặ@â0ở@m.@7ấồẹâ@6ầăẹâ@{ẹỰ@ẹấ>ẻ@7íỰ@8ẳ@ẹấầẳé@omọẹâỰ@9]7@6ầằo@ĩ@omạ@aéỰ@oấ.ẹấ@oấầăó@ẹầãẹỰ@kấỏ@ẹơ@é.ẹâ@oấ.ầ@ớ(@7ấẻ@7ẻẹ@6ò@ớ(@6ằẹấ@ẹấ0ẹ@omẻẹâ@âầ.ầ@9ẻ)ẹ@72ẹ@8ầẹấ@8ốjẹâ@kấỏ7@ấfầ@6ằẹấ@Ve(@9ễầ@oốỉẹâ@7ẽ@ẹấó@72ó@8ầẹấ@8ốjẹâ@7.ẻWỬ@Ẹâốỉ7@e)ầ@ẹăó@6ơ.@{ẹ@7ấ.ở@ló!@ẹấầắó@6go@9ốịẹâ@ớ(@82ó@6áẻ@oấẩ@ẹ{ẹâ@eốỉẹâ@7.ẻ@7ẽ@oấặ@85ẹ@9ăẹ@oẩẹấ@om)ẹâ@oấộ.@70ẹỰ@6áẻ@kấẩỬXkYũẹ@7ấ.ở@oấă@ẹ(ẻ@éìầ@9òẹâ@7!7ấƯX/kYXk@7e.nnÚỸkỳẻ8ởỸYOấ(ẹấ@kấ2ẹ@oấồ7@{ẹ@7ấ.ở@oấốịẹâ@ẹấầắó@7ấ1o@ợíỰ@ậo@7ấẻeanoamẻeỰ@âầ(ó@om!ầ@70ở@ớ(@ớầo.éầẹ@7!7@eẻ)ầ@ẹãẹ@m1o@oễo@7ấẻ@nồ7@đấẻạỰ@âầòk@kấêẹâ@ẹâộ.@ớ(@ấi@omỉ@m1o@ẹấầắó@7ấẻ@ẹâốịầ@é}7@7!7@6ằẹấ@eỡ@é>ẹ@oậẹấ@eầãẹ@ló.ẹ@9ăẹ@{ẹ@óễẹâ@ẹấố@6áẻ@kấẩỰ@7.ẻ@ấóởăo@!kỰ@oầặó@9ốịẹâỰ@6ằẹấ@oầé@é)7ấỰ@óẹâ@oấốỰ@nềầ@é3oỰ@o!ẻ@6ẽẹỰ@n.@nòo@omậ@oóằỰ@o.ầ@6ầăẹ@é)7ấ@é!ó@ẹ>ẻỰ@eẻ>ẹâ@ợốíẹâỬ@Oóở@ẹấầãẹ@9ặ@{ẹ@7ấ.ở@7ấẻ@9òẹâ@7!7ấỰ@đấẻ.@ấế7@đấểẹâ@kấ<ầ@8ẳỬ@Éóễẹ@om!ẹấ@ẹấơẹâ@ấ3ó@ló<@ẹâẻ(ầ@éẻẹâ@éóễẹỰ@ẹâốịầ@{ẹ@7ấ.ở@ẹãẹ@eốó@ỡ@é1ở@9ầắó@n.óỨXkYũẹ@9õ@6.@6ơ.@7ấậẹấ@ớ(@ấ.ầ@9ăẹ@6.@6ơ.@kấỏ@9ặ@7óẹâ@71k@9õ@ẹ{ẹâ@eốỉẹâ@7ấẻ@7í@oấặỬ@Ẹâẻ(ầ@m.@ẹãẹ@oầăk@ợò7@ớìầ@!ẹấ@n!ẹâ@é]o@omịầ@đấẻ<ẹâ@$#@kấòo/ẹâ(ởỰ@eò7@ẹ}ẹâ@nìéỬ@ỵí@oấặ@nả@o3ẹ@8ỏẹâ@égo@ẹâófẹ@ớầo.éầẹ@ỷ@7õ.@oấầãẹ@ẹấầãẹỰ@âầòk@o{ẹâ@ấ1k@oấó@7.ẹợầỰ@ợốíẹâ@nả@7ấ}7@đấẻạ@ấíẹỬXkYỵ!7@éẽẹ@{ẹ@omẻẹâ@6ơ.@7ấậẹấ@kấ<ầ@9õ@6ễẹ@ẹấẽé@7ấ1o@6go@9ốịẹâỰ@9)é@V93ó@ấôỰ@o(ó@ấôỰ@nơ.@93ó@ẹ(ẹấỰ@93ó@kấgẹâỰ@éóễầ@éèỰ@ẹ1éỰ@93ó@lóaỰ@93ó@9ô.Ự@93ó@ợ.ẹấỬỬỬWỰ@82ó@ớ(@m.óỰ@om!ầ@70ởỬ@ỵ!7@6ơ.@{ẹ@72ẹ@9.@8)ẹâ@ớ(@oấ.ở@9hầ@éẽẹ@oấốịẹâ@ợóởãẹỬ@N}o@7ẽ@ẹấầắó@omẻẹâ@7!7@eẻ)ầ@93ó@đấể@ớ(@7!7@eẻ)ầ@m.ó@7ẽ@e!@ợ.ẹấ@oấ5éỬ@Oóở@ẹấầãẹ@n}o@omẻẹâ@oấổ7@ớ3o@đấểẹâ@9ốỉ7@7í@oấặ@ấ1k@oấó@ẹấầắó@ẹấố@n}o@omẻẹâ@9gẹâ@ớ3oỰ@ớẩ@ớ3ở@6ơ.@{ẹ@ẹãẹ@7ẽ@m.ó@om!ầ@9ặ@7ẽ@ẹâófẹ@ớầo.éầẹ@ỵ@âầòk@ấ1k@oấỏ@7ấ1o@n}o@omẻẹâ@oấồ7@{ẹỬ@ỹặ@7óẹâ@71k@7.ẹợầỰ@7ẽ@oấặ@óễẹâ@oấãé@nơ.@6êỰ@ẹăó@đấểẹâ@8ọẹâ@nơ.@7ẽ@oấặ@7ấếẹ@7!7@eẻ)ầ@m.ó@ợ.ẹấ@oấ5éỰ@93ó@ẹ(ẹấỰ@93ó@ấô@7ấă@6ầăẹ@7ẽ@7.ẹợầ@nóeẵ.o…XkYÓễẹâ@oấóễ7@6h@nóẹâ@n}oỰ@ớầo.éầẹỨ@ẹâốịầ@{ẹ@7ấ.ở@omốịẹâ@ấẻ]7@ẹâốịầ@7ẽ@ẹấó@72ó@8ầẹấ@8ốjẹâ@7.ẻ@7ẽ@oấặ@óễẹâ@oấãé@ẹấơẹâ@eẻ)ầ@oấóễ7@6h@ẹ(ở@oấaẻ@7ấb@9ẫẹấ@7õ.@6!7@ncỬXo.6ea@noởeaÚỸé.mâầẹỨ$kợ@.óoẻỸYXomYXo8YXo.6ea@noởeaÚỸé.mâầẹỨ$kợ@.óoẻỸYXomYXo8YXkYỵẽ@ẹấầắó@đầặó@{ẹ@7ấ.ởX/kYX/o8YX/omYXomYXo8YOấốịẹâ@â]k@ẹấ1o@e(@6ễẹ@đầặó@{ẹ@7ấ.ở@kấh@6ầăẹ@n.óỨXkY-@ũẹ@7ấ.ở@7ẽ@nơ.@ớ(@omồẹâ@VE.7oẻ-ẻớẻớaâao.mầ.ẹWỨ@đấểẹâ@{ẹ@oấẫoỰ@âầ.@72éỰ@7!ỬXkY-@ũẹ@7ấ.ở@7ẽ@nơ.@VE.7oẻ-ớaâao.mầ.ẹWỨ@đấểẹâ@{ẹ@oấẫoỰ@âầ.@72éỰ@7!@ớ(@omồẹâỬXkY-@ũẹ@7ấ.ở@7ẽ@omồẹâ@VẺớẻ-ớaâao.mầ.ẹWỨ@đấểẹâ@{ẹ@oấẫoỰ@7!Ự@âầ.@72éỰ@nơ.@ớ(@7!7@7ấă@kấ4é@7õ.@nơ.ỬXkY-@ũẹ@7ấ.ở@oóởằo@9ễầ@VỚaâ.ẹWỨ@đấểẹâ@{ẹ@oấẫoỰ@7!Ự@âầ.@72éỰ@omồẹâỰ@nơ.@ớ(@n<ẹ@kấ4é@oộ@nơ.ỬXkYẸâẻ(ầ@m.@7êẹ@7ẽ@égo@8)ẹâ@{ẹ@7ấ.ở@“6!ẹ@kấ2ẹ”@e(@đấểẹâ@{ẹ@oấẫo@9ề@Vẹấố@oấẫo@6êỰ@oấẫo@ấaẻỬỬỬW@é(@{ẹ@oấẫo@om}ẹâ@Vâầ.@72éỰ@7!Ự@93ó@ấôW@ớ(@ớ5ẹ@8ọẹâ@omồẹâ@ớ(@nơ.Ự@7!7@7ấă@kấ4é@oộ@nơ.ỬX/o8YX/omYX/o.6eaYX/o8YX/omYX/o.6eaYOấaẻ@Oầẹ@oồ7