6 món ăn dưỡng sinh từ rau càng cua
Cập nhật: 11:16 06/08/2026 GMT+7
Rau càng cua là loại rau dân dã, thường mọc ở những nơi ẩm ướt và được sử dụng làm rau ăn trong nhiều gia đình. Loại rau này có thể kết hợp với một số thực phẩm khác tạo thành các món ăn dưỡng sinh tốt cho sức khỏe.
Ị#ÓNƯ,ỔááẼM8À=à,ỰMỈÔN.)!NỞ!NỨặ7!@Ná=!#NàẵNaỔạNƯƠ!@NƯạỔỊ/#ÓỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ơỰỔỨMỈAỔạNƯƠ!@NƯạỔN,ƠN,(Ớ=NaỔạNỨT!NỨỢGNà#ặ4!@N.>ƯN6N!#ầ!@N!2=NỤ.Nặ3àNậƠNỪặ5ƯNáấNỨă!@N,Ơ.NaỔạNỞ!Nàa(!@N!#=ÝạN@=ỔNỪ%!#HNs(Ớ=NaỔạN!ƠbNƯ)Nà#ỴN;YàN#58Nậ3=N. àNá]Nà#âƯN8#Ụ.N;#ỖƯNàỚ(Nà#Ơ!#NƯỖƯN.)!NỞ!NỨặ7!@Ná=!#Nà]àNƯ#(NáẳƯN;#{ỰHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÓHNAỔạNƯƠ!@NƯạỔN-N,(Ớ=NaỔạNỨT!NỨỢNƯ)N,5=NƯ#(NáẳƯN;#{ỰỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#ÁHNjÁHNu@ạbỶ!Nm%!#NÀ#ăƯGNỷ#)NẬ=Ỳ!Nàaặ6!@NẬ=Ỳ!Nm[!@NbNẬ=ỲàNuỔ.NƯ#(NŨ=YàGNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNƯ<!NƯ)NàX!N@>=N;#ỖƯN,ƠNỪ2!N;=.GNà#$Ư#NƯ#T.Nà#Ờ(GNà=ỴạN;=Ý.Nà#Ờ(GNà=XạN;=.HHHNƯ)NàX!N;#(ỔN#>ƯN,ƠNỷỰ8Ựa(.=ỔN8Ự,,ạƯ=ỨỔNrạ!à#Nà#ạ ƯN#>N#"Nà=XạNỷ=8ỰaỔƯỰỔỰHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#Ự(NbN#>ƯNƯ0NàaạbÝ!GNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNƯ)Nậ*N#2=NƯ#ạỔGNà$!#NƯ#ạỔNƯỔbN#Ơ!GN9ạbNậƠ(N#Ổ=N;=!#NkỔ!NậƠNẬ*GNƯ)NàỖƯNỨă!@NŨ0NT.GNỨặ7!@N#ạbYàGNà#Ổ!#N!#=ỲàGN@=Ờ=NỪ ƯGN@=ả8Nàa*N.ă!N!#>àGN@#VN,6GNậ=X.N#>!@GN!#=Ỷ.Nàaã!@NỪặ4!@Nà=ỴạGNà#[!@NẳGNƯ#&Nà#]!@GN,5=NỪỚ=Nà=ỴạNà=Ỳ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈlT!N@=Ổ!Nà#ặ4!@NáấNỨă!@NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNàa(!@N. àNá]Nàaặ4!@N#58N!#ặNỪỔạN!#ẳƯNẫặ2!@N;#38GN;#38Náặ!@NỪỔạGN.ă!N!#>àGNậ=X.N#>!@FN#1Nàa5N,Ơ.N@=Ờ.N!"!@NỪ NỔẫ=àNạa=ƯNàa(!@N.ỖạGNaUàNƯ)N,5=NƯ#(N!@ặ4=NŨ*NŨỲ!#N@(ạàHHHHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈẬÝNỨ=!#NỨặ7!@GNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNƯ#ẳỔNỘOẾN!ặ3ƯN@=ả8NƯ#(N9ạỖNàa%!#NƯ#ạbỴ!N#)ỔNƯỖƯNƯ#UàNỨ=!#NỨặ7!@Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGNƯ)N!#=ÝạNƯ#UàNẫ2N#1Nàa5NƯỜ=Nà#=Ỳ!Nà=XạN#)ỔGN;=Ỵ.Ná(ỖàNỪặ4!@N#ạbYàGN@=Ờ.NƯ#(,ỰáàỰa(,N.ỖạGNƯ)NẫỰ!,ạ,(GN8ỰƯà=!GN@,ạƯ(áỰNƯạ!@NƯU8N!Ở!@N,ặ5!@NậƠN#1Nàa5Nà=XạN#)ỔHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@(Ơ=NaỔGNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNƯ#ẳỔN!#=ÝạNỔẫ=àNỔ.=!N!#ặN,bá=!GNàab8à(8#Ổ!GN=á(,Ựạá=!NậƠNậỔ,=!N@=ả8N!ạ[=NỨặ7!@NƯỖƯNàYNŨƠ(NƯắỔNƯ2Nà#ỴFNƯ#ẳỔN,ặ5!@NƯ#UàNŨỬ(Nà#U8GNƯ#ắNbYạN,ƠNƯ#UàNŨỬ(N;#[!@N!(N!#ặNỔẫ=àN,=!(,Ự=ƯNậƠNỔẫ=àN,=!(,Ự!=ƯGN#1Nàa5Nà=.N.ỚƯ#NậƠNà#Ú!N;=!#FNaỔạNƯ<!NƯ)NƯỖƯN;#(Ỗ!@NƯ#UàN!#ặNƯỔ!ẫ=GNáỠàGN.Ổ@=ỰGN8#(à8#(GN;Ổ,=GN;W.GN.Ổ!@Ổ!NậƠNậ=àỔ.=!NẹGNjGNkGNrGNậƠNƯỖƯNƯ#UàNƯ#]!@N(ẫbN#)ỔN!#ặN8(,b8#Ự!(,GNỸ,Ổậ(!(=ỨNậƠNŨỰàỔNƯỔa(àỰ!ỰN@=ả8N,(Ớ=NŨ{N@]ƯNàâNỨ(Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGN@=Ờ.N.ỠƯNƯỖƯNŨỲ!#N.Ớ!Nà$!#NậƠNŨỜ(NậỲNàYNŨƠ(HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀa(!@NƯ#YNỪ NỞ!N#P!@N!@ƠbGNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNƯ)Nà#ỴN;YàN#58Nậ3=NƯỖƯNà#âƯN8#Ụ.N;#ỖƯNỪỴNàỚ(Nà#Ơ!#N!#ầ!@N.)!NỞ!Nà#Ổ!#N.ỖàGNỨỶNỞ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8kỔ8à=(!MỈỊ=.@NƯ,ỔááẼM=kỰ!àỰaMNáàb,ỰẼMẩ=Ứà#ỄNỘÒỘ8ẫFN#Ự=@#àỄNÕÕỘ8ẫFMNáaƯẼM//=HŨỔ(8#ạà#(Hậ!/!Ựẩá/ÒÔỌÓ/ÓỒỐỨỎÓÓÓÕỌỌàÓỘÒỘ,Ó-aỔạ-ƯỔ!@-ƯạỔÓ-ÓỎHẩỰŨ8MNỔ,àẼMÔN.)!NỞ!NỨặ7!@Ná=!#NàẵNaỔạNƯƠ!@NƯạỔMNẩ=Ứà#ẼMỘÒỘMN#Ự=@#àẼMÕÕỘMN/ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8kỔ8à=(!MỈAỔạNƯƠ!@NƯạỔNàa !Nà#*àNŨ<Nà#$Ư#N#58NƯ#(N!@ặ4=NáạbN!#ặ5ƯGN@ÚbNbYạGN.ỲàN.{=GNà#=YạN.ỖạHNế!#ỄNẹớHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈlặ3=NỪTbN,ƠN. àNá]N@5=NcNàa(!@NáấNỨă!@NaỔạNƯƠ!@NƯạỔỄỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHNt àNá]N.)!NỞ!NỨặ7!@Ná=!#NàẵNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNÒHÓHNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNàa !Nà#*àNŨ<Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ạbX!N,=ỲạỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNÓÕO-ÒOON@Ổ.GNà#*àNŨ<N!ỚƯNÓOON@Ổ.GN#Ơ!#NàTbNÓ/ÒNƯắGNỨÚạNà#âƯNậÙàN. àN,ặ5!@NậẵỔNỪắGN@=ỔNậ*NàãbN;#ỤạNậ*HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯ#N,Ơ.ỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔN!#QàNŨ{N8#Ú!N@=ƠGNaấỔN!#ỮN!#Ơ!@Na"=NỪỴNaỖ(FNà#*àNŨ<Nà#Ỗ=N.{!@GNặ38N@=ỔNậ*NậẵỔN8#Ờ=NậƠNẫƠ(N!#Ổ!#NàaX!N,ấỔN,3!FN#Ơ!#NàTbNà#Ỗ=N.{!@GNƯ)Nà#ỴN!@T.N9ạỔN!ặ3ƯNỪỴN@=Ờ.Nậ*N#Ở!@FNƯ#(NaỔạNƯƠ!@NƯạỔGN#Ơ!#NàTbNậƠNà#*àNŨ<NậƠ(NỪ?ỔGNàa !N!#ỮNậ3=N!ặ3ƯNá]àNƯ#ạỔN!@>àNậẵỔN;#ỤạNậ*HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk[!@NỨă!@ỄNÀ#Ự(Nm[!@NbGNà#*àNŨ<Nậ*N!@>àNÍƯỔ.ÌGNà$!#NŨ%!#NÍ#(QƯN#2=N[!/U.ÌGN;#[!@NỪ ƯFN9ạbN;=!#NÀdNậƠNẬ*GNƯ)NƯ[!@NỨă!@NŨ0NàdN$Ư#Nậ*GNŨ0N;#$NỨặ7!@N#ạbYàGNƯặ4!@N@T!NàaỖ!@NƯ]àNÍ.Ớ!#N@T!Nẫặ2!@ÌGNà#$Ư#N#58NƯ#(N!@ặ4=NáạbN!#ặ5ƯGN@ÚbNbYạGN.ỲàN.{=GNà#=YạN.ỖạHNmTbN,ƠN.)!NỞ!N;YàN#58N@=ầỔNaỔạNẫỔ!#N@=ƠạNƯ#UàNẫ2Nậ3=Nà#*àNŨ<NƯạ!@NƯU8N8a(àỰ=!NậƠNáỠàHNÀ#Ự(N9ạỔ!N!=Ỳ.NBơkÀGNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNƯ)Nà$!#NƯ#ạỔNƯỔbN#Ơ!GNƯ)NàỖƯNỨă!@Nà#Ổ!#N!#=ỲàGN,ặ2!@N#ạbYàHNÀ#*àNŨ<NƯ)NàỖƯNỨă!@NŨ0N;#$GNỨặ7!@N#ạbYàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈjX!NƯỚ!#NỪ)GN.)!NỞ!NƯ)N#Ơ!#NàTbNƯ#ẳỔNƯỖƯNƯ#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=N!#ặN;Ổ,=GN@=ả8NƯT!NŨP!@NƯ#UàN,{!@Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGNƯ)N;#ỜN!Ở!@N;$Ư#Nà#$Ư#NaỔN."N#[=GN,Ơ.N.ỖàNàâN!#=X!GNà#Ổ!#N!#=ỲàGN@=ƠạNƯỖƯNƯ#UàNƯ#]!@N(ẫbN#)ỔN!#ặNỸ,Ổậ(!(=ỨGN8(,b8#Ự!(,NậƠNậ=àỔ.=!NkGNƯỖƯN#58NƯ#UàNàa(!@N#Ơ!#NàTbNƯ)Nà#ỴN@=ả8N@=Ờ.Nậ=X.GNƯ)NỸ,Ổậ(!(=ỨNậƠN9ạỰaƯỰà=!N@=ả8N@=Ờ.NƯ#(,ỰáàỰa(,NslsGNŨỜ(NậỲNà#Ơ!#N.ỚƯ#GN8#<!@N!@ẵỔNẫ2NậầỔN.ỚƯ#GNỪ àN9ạđGNáạbNà=.HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈsặạNcỄNu@ặ4=NŨỲ!#N@(ạàNÍàỞ!@NỔƯ=ỨNạa=ƯN.ỖạÌN;#[!@N!X!NỞ!N9ạỖN!#=ÝạNà#*àNŨ<NậƠNƯÚ!NàạT!Nà#ắNƯ#YNỪ NỞ!NỪặ5ƯNŨỖƯNá?N#(QƯNƯ#ạbX!N@=ỔNỨ=!#NỨặ7!@NàặNậU!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHÒHNkỔ!#NaỔạNƯƠ!@NƯạỔN!UạNà#*àN,5!N!ỚƯỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ạbX!N,=ỲạỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNÓÕON@Ổ.GNà#*àN!ỚƯN#Ự(NÓOON@Ổ.GN@ẵ!@Nàặ2=NậƠ=N,ỖàGN@=ỔNậ*NậẵỔNỪắHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯ#N,Ơ.ỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNaấỔNáỚƯ#GNỪỴNaỖ(FNà#*àN,5!N!ỚƯNŨỞ.N#(QƯNà#Ỗ=N.{!@FNỪạ!Ná[=N!ặ3ƯGNƯ#(Nà#*àNậƠ(N!UạNƯ#$!GNáỔạNỪ)Nà#X.NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNậƠNậƠ=N,ỖàN@ẵ!@FN!X.N@=ỔNậ*NậẵỔNỞ!GNỪạ!Nà#X.N. àNà#4=N@=Ổ!N!@Ỡ!Na"=NàỠàNŨY8HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk[!@NỨă!@ỄNÀ#Ự(Nm[!@NbGNà#*àN,5!N!ỚƯNậ*N!@>àGN.Q!Nà$!#NŨ%!#GN9ạbN;=!#NÀdGNẬđNậƠNÀ#Ù!FNàỖƯNỨă!@NàặNT.GN!#ạÙ!NàỖ(GNŨ0Nàaạ!@N$Ư#N;#$GNỨã!@Nà]àNƯ#(N!@ặ4=NáạbN!#ặ5ƯGN.3=N].NỨÙbGN!@ặ4=NƯỔ(Nàạ0=HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỗẵ!@Nàặ2=NÍƯỔ!N;#ặ2!@ÌGNàX!N;#(ỔN#>ƯNZ=!@=ŨỰaN(ỸỸ=Ư=!Ổ,ỰNA(áƯ(ỰGN9ạbN;=!#Nỷ#YGNÀdNậƠNẬ*FNàỖƯNỨă!@N[!Nàaạ!@GNàỖ!N#Ơ!GNU.NỨỚNỨƠbGNƯ#&N![!GNà=XạNỪƠ.GN@=Ờ.N#(GN@=Ờ=NỪ ƯGN@=Ờ.NỪÚbNŨă!@N;#)Nà=XạGN@=ả8Nà=XạN#)ỔN8a(àỰ=!GN;$Ư#Nà#$Ư#N!#ạNỪ !@Naạ àHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈAỔạNƯƠ!@NƯạỔGNà#*àN,5!N!ỚƯNậƠN@ẵ!@Nàặ2=NàỚ(N!X!N.)!NƯỔ!#NƯ)Nậ*Nà#Ổ!#GNỨỶNỞ!GNƯạ!@NƯU8N8a(àỰ=!NàẵNà#*àN!ỚƯNậƠNƯ#UàNẫ2NàẵNaỔạNẫỔ!#GN8#ỖàN#ạbNàỖƯNỨă!@NƯắỔNƯỖƯNậ*Nà#Ờ(NỨặ5ƯNỪỰ.N,Ớ=N,5=N$Ư#NƯ#(NáẳƯN;#{ỰHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHỌHNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNàa !Nàaẳ!@N@ƠỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ạbX!N,=ỲạỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNÓÕON@Ổ.GNàaẳ!@N@ƠNÓ-ÒN9ạỜGNƯƠNƯ#ạỔNÓN9ạỜGNỨÚạN[N,=ạN#(QƯNỨÚạNà#âƯNậÙàN,ặ5!@NậẵỔNỪắGN@=ỔNậ*HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯ#N,Ơ.ỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNaấỔNáỚƯ#GNỪỴNaỖ(FNàaẳ!@N@ƠN,ạ ƯNƯ#$!GNŨ)ƯNậ{GNƯỠàN.=Y!@FNƯƠNƯ#ạỔNaấỔNáỚƯ#GNà#Ỗ=N,ỖàFNƯ#(NàUàNƯỜN!@ạbX!N,=ỲạNậƠ(NỪ?ỔGNàa !N!#ỮNậ3=N!ặ3ƯNá]àN8#ãN#58HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk[!@NỨă!@ỄNÀ#Ự(NbN#>ƯNƯ0NàaạbÝ!GNàaẳ!@N@ƠNÍàX!N;#ỖƯN;XNàấGN;XNỪỜ!ÌGNàX!N;#(ỔN#>ƯN,ƠNỗỔ,,ạáN@Ổ,,ạáNỨ(.Ựáà=ƯạáGNậ*N!@>àNà$!#NŨ%!#GN9ạbN;=!#NÀT.GNÀdGNỷ#YNậƠNÀ#Ù!GNàỖƯNỨă!@NŨ"=NŨ0NƯ2Nà#ỴGNàặNT.GNỨặ7!@N#ạbYàGN$Ư#N;#$GNà]àNƯ#(NáẳƯN;#{ỰHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkƠNƯ#ạỔNậ*N!@>àNẫỰ!N,Ủ!Nậ*NƯ#ạỔGNà$!#N.ỖàGNà#Ổ!#N!#=ỲàGN;#[!@NỪ ƯGN9ạbN;=!#NÀdGNẬ*GNkỔ!NậƠNÀ#Ù!FNàỖƯNỨă!@Nà#Ổ!#N!#=ỲàGN@=Ờ=NỪ ƯGN,5=Nà=ỴạGNŨ0N#ạbYàGNỨặ7!@NT.GNàỞ!@NƯặ4!@Nà=XạN#)ỔGN#1Nàa5NƯ#ầỔNàỖ(NŨ)!GNàỞ!@N#ạbYàNỖ8GN!#=ỲàNỪ ƯN8#ỖàNŨỔ!GN;#ỖàN!ặ3ƯGNà#=YạN.ỖạHNÀa(!@NƯƠNƯ#ạỔN@=ƠạNậ=àỔ.=!NkGNậ=àỔ.=!NẹGN;Ổ,=GNỸ(,ỔàỰNậƠN,bƯ(8Ự!ỰN,ƠNƯ#UàNƯ#]!@N(ẫbN#)ỔN.Ớ!#GN@=Ờ.N!@ạbNƯ2Nà=.N.ỚƯ#GN0!NỪ*!#NỪặ4!@N#ạbYàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈt)!NỞ!NƯạ!@NƯU8N8a(àỰ=!NàẵNàaẳ!@N@ƠGNƯ#UàNẫ2NàẵNaỔạNẫỔ!#NậƠN. àNá]N#58NƯ#UàGNậ=àỔ.=!GN;#(Ỗ!@NƯ#UàNàẵNaỔạNậƠNƯƠNƯ#ạỔHNmTbN,ƠN.)!NỞ!NỪ2!N@=Ờ!GNỨỶNà#âƯN#=Ỳ!GNà#$Ư#N#58NƯ#(NŨầỔNỞ!N!#ỮN#(QƯNỨã!@N;è.Nậ3=NƯỖƯN.)!NƯ#$!#HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHỎHNk#Ỗ(NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNà#*àN,5!N!ỚƯỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ạbX!N,=ỲạỄNỗỚ(NàVNÕO-ÔON@Ổ.GNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNÕO-ÓOON@Ổ.GNà#*àN,5!N!ỚƯNÕON@Ổ.GN@ẵ!@Nàặ2=NậƠ=N,ỖàGN@=ỔNậ*NậẵỔNỪắHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯ#N,Ơ.ỄNỗỚ(Nậ(NáỚƯ#GN!UạNà#Ơ!#NƯ#Ỗ(FNà#*àN!ỚƯNŨỞ.N!#{GNƯ#(NậƠ(N!UạNƯ#$!FNaỔạNƯƠ!@NƯạỔNaấỔNáỚƯ#GNà#Ỗ=N!#{GNƯ#(NậƠ(NƯ#Ỗ(N;#=NƯ#Ỗ(N@Ú!NƯ#$!FNƯ)Nà#ỴNà#X.NậƠ=N,ỖàN@ẵ!@NỪỴNàỞ!@N#ặ2!@Nậ*HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk[!@NỨă!@ỄNk#Ỗ(N.Ý.GNỨỶNỞ!GN8#ãN#58N;#=NƯ2Nà#ỴN.ỲàN.{=N#(QƯNàa(!@NŨầỔNỞ!NƯÚ!N.)!N!#ỮHNÀ#Ự(NBơkÀGN@Ớ(NàVNÍ!@Ớ!#N.ỶÌNƯ)NàỖƯNỨă!@NŨ0Nàaạ!@GN$Ư#N;#$FNà#*àN,5!N!ỚƯN@=ả8NŨ0Náạ!@N8a(àỰ=!FNaỔạNƯƠ!@NƯạỔN@)8N8#Ú!N,Ơ.N.)!NỞ!Nà#Ổ!#N.ỖàN#2!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHÕHNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNẫƠ(Nà{=Ị/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ạbX!N,=ỲạỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNÒOON@GNà{=NÒ-ỌNàỬ8GNỨÚạNà#âƯNậÙàN,ặ5!@NậẵỔNỪắGN@=ỔNậ*HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈkỖƯ#N,Ơ.ỄNAỔạNƯƠ!@NƯạỔNaấỔNáỚƯ#GNỪỴNaỖ(FN8#=Nà#2.Nà{=Nậ3=N. àN,ặ5!@NỨÚạNậẵỔN8#Ờ=GNƯ#(NaỔạNậƠ(NẫƠ(N!#Ổ!#NàaX!N,ấỔN,3!GN!X.N@=ỔNậ*NậẵỔNỞ!Na"=NàỠàNŨY8HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#Ự(Nm[!@NbGNà{=Nậ*NƯỔbGNà$!#N[!GNậƠ(N#Ổ=N;=!#NkỔ!NậƠNẬ*FNàỖƯNỨă!@Nà#Ổ!#N!#=ỲàGN@=Ờ=NỪ ƯGN@=ả8N,Ơ.N.ỖàNƯ2Nà#ỴNậƠN,(Ớ=NŨ{NỪ ƯNà]FNƯ)N;#ỜN!Ở!@NỨ=ỲàN;#ạỤ!GNƯ#]!@Nậ=X.FN#1Nàa5Nà=XạN#)ỔNŨP!@NƯỖƯ#N;$Ư#Nà#$Ư#Nà=XạN#)ỔGN@=Ờ.NỪÚbNŨă!@FN#1Nàa5NỪ=ÝạNàa*NƯỖƯNŨỲ!#N!#ặN,đGN#(N@ƠGNàỞ!@N#ạbYàNỖ8GNƯỖƯNậU!NỪÝNậÝNà=XạN#)ỔFNƯ#ẳỔNỔ,,=Ư=!GNƯ)NàỖƯNỨă!@N.Ớ!#NỪ]=Nậ3=N!#=ÝạN,(Ớ=Nậ=N;#ạỤ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk[!@NỨă!@ỄNmTbN,ƠN.)!NỞ!NỪ2!N@=Ờ!GNƯ#YNŨ=Y!N!#Ổ!#GN@=ả8NŨ0Náạ!@NaỔạNẫỔ!#NậƠ(NŨầỔNỞ!N#P!@N!@ƠbFNẫƠ(N!#Ổ!#N@=ả8NaỔạN@=ầNỪặ5ƯNỪ N@=<!NậƠN#Ớ!NƯ#YNà#4=N@=Ổ!Nà=Y8NẫảƯNậ3=N!#=ỲàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ặ4=NƯ)NŨỲ!#Nà=.N.ỚƯ#GNàỞ!@N#ạbYàNỖ8N#(QƯNƯÚ!N;=Ỵ.Ná(ỖàNƯT!N!Q!@N!X!N#Ớ!NƯ#YN,ặ5!@NỨÚạNậƠN.ạ]=N;#=NƯ#YNŨ=Y!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈÒHÔHNuặ3ƯNỬ8NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈAỔạNƯƠ!@NƯạỔNáỔạN;#=NaấỔNáỚƯ#NƯ)Nà#ỴNỪặ5ƯNáấNỨă!@NỪỴNƯ#YNŨ=Y!N!ặ3ƯNỬ8FNƯ)NàỖƯNỨă!@NŨ0NT.GNỨặ7!@N#ạbYàGNà#Ổ!#N!#=ỲàGN@=Ờ=NỪ ƯGN@=ả8Nàa*N.ă!N!#>àGN@#VN,6GNậ=X.N#>!@GN!#=Ỷ.Nàaã!@NỪặ4!@Nà=ỴạGNà#[!@NẳGNƯ#&Nà#]!@GN,5=NỪỚ=Nà=ỴạNà=Ỳ!GNỪỔạN!#ẳƯNẫặ2!@N;#38GN;#38Náặ!@NỪỔạGN#1Nàa5N,Ơ.N@=Ờ.N!"!@NỪ NỔẫ=àNạa=ƯNàa(!@N.ỖạGNaUàNƯ)N,5=NƯ#(N!@ặ4=NŨ*NŨỲ!#N@(ạàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#=NáấNỨă!@NaỔạNá]!@GNƯÚ!NaấỔN;éNỨặ3=Nậ<=N!ặ3ƯNáỚƯ#NậƠNŨỜ(NỪỜ.NậỲNá=!#Nà#âƯN8#Ụ.HNu@ặ4=NƯ)N#ỲN.=Ỷ!NỨ*Ư#NáạbNbYạGN8#ăN!ầN.Ổ!@Nà#Ổ=N#(QƯN!#ầ!@N!@ặ4=NƯ)N!@ạbNƯ2N!#=Ỷ.N;#ạỤ!NƯỔ(NƯÚ!NỪQƯNŨ=ỲàNà#Ù!Nàa>!@Nậ3=NƯỖƯN,(Ớ=NaỔạNỞ!Ná]!@NậƠN!X!NặạNà=X!Nà#âƯN8#Ụ.NỪỢNỪặ5ƯN!UạNƯ#$!N8#ãN#58HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈmQƯNŨ=ỲàGN;#[!@N!X!NàâNcNáấNỨă!@N!ặ3ƯNỬ8NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNỪỴNỪ=ÝạNàa*NƯỖƯNŨỲ!#N!#ặN@(ạàGNỪỖ=Nà#Ỗ(NỪặ4!@GNàỞ!@N#ạbYàNỖ8N#ỔbNƯỖƯNŨỲ!#N,cN.Ớ!Nà$!#N;#ỖƯNà#ỔbNƯ#(Nà#ạ]ƯNŨỖƯNá?N;XHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈỌHNt àNá]N,ặạNcN;#=NáấNỨă!@NaỔạNƯƠ!@NƯạỔỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈAỔạNƯƠ!@NƯạỔN,ƠNà#âƯN8#Ụ.NƯ)Nà#ỴNáấNỨă!@Nàa(!@NƯ#YNỪ NỞ!NỪỔNỨỚ!@GN;#=NỨã!@N!@ặ4=NỨT!NƯÚ!N,ặạNcỄỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk#>!NaỔạNàặ2=GNáỚƯ#GNƯ)N!@ạ"!N@]ƯNa}NaƠ!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈAấỔN;éNàaặ3ƯN;#=NỞ!GNỪQƯNŨ=ỲàN!YạNỨã!@Ná]!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#[!@NáấNỨă!@NaỔạN.>ƯN6N!2=NƯ)N!@ạbNƯ2N[N!#=Ỷ.N#)ỔNƯ#UàN#(QƯN!ặ3ƯNà#Ờ=GN8#ạ!N#)ỔNƯ#UàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#[!@N!X!NỞ!N9ạỖN!#=ÝạN. àN,(Ớ=NaỔạNàa(!@Nà#4=N@=Ổ!NỨƠ=HNr#[!@NàâNcNỨã!@NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNậ3=N,=ÝạN,ặ5!@N,3!NỪỴNỪ=ÝạNàa*NŨỲ!#HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ặ4=NỪỔ!@NỪ=ÝạNàa*NŨỲ!#N.Ớ!Nà$!#N;#[!@N!X!NàâNcNŨ{Nà#ạ]ƯNỪỴNỨã!@NaỔạNƯƠ!@NƯạỔN#(QƯNƯỖƯNŨƠ=Nà#ạ]ƯNỨT!N@=Ổ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈm]=Nậ3=N!@ặ4=NŨỲ!#N@(ạàGNỪỖ=Nà#Ỗ(NỪặ4!@GNàỞ!@N#ạbYàNỖ8N#(QƯNƯỖƯNŨỲ!#N,cN.Ớ!Nà$!#N;#ỖƯGNậ=ỲƯNáấNỨă!@NaỔạNƯƠ!@NƯạỔNàa(!@NƯ#YNỪ NỞ!NƯÚ!NỪQàNàa(!@Nà0!@Nà#ỴNƯ#YNỪ NỨ=!#NỨặ7!@NậƠN8#ỖƯNỪ"NỪ=ÝạNàa*NƯắỔNàẵ!@NŨỲ!#HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8Á(ạaƯỰMỈÀ#Ự(NáạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Ị/8Ỉ