Nên ăn gì vào mùa thu để tăng cường sức khỏe?
Thực đơn cho mùa thu rất quan trọng, bởi thời tiết khô hanh, đột ngột thay đổi khiến cơ thể dễ bị suy nhược, giảm sức đề kháng.
nẰồôwẪỡĨĨfõÌặẶJẪýõo[ACôuCôẮẴôỒqDôBMỡôJẰKôyẢôJuCẮôwÒGCẮôĨỌwôẨẰẸýìn/ẰồonÌôwẪỡĨĨfõÌ:ýỡxõoặẰÕwôyỄCôwẰDôBMỡôJẰKôỈứJôỊKỡCôJỈÉCẮĩôvIẶôJẰGẶôJẶÁJôẨẰẼôẰỡCẰĩôyỀJôCẮỀJôJẰỡỖôyỆẶôẨẰẶÁCôwỄôJẰẢôxÃôvÂôĨKỖôCẰÒHwĩôẮẶsBôĨỌwôyÀôẨẰpCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰýDôã?ằjôặằôặỈừCôYẴCẰôặDpCĩôặỈÒICẮôẨẰDỡôxẶCẰôxÒÍCẮĩôVeô:ỐKô[ẮẰÂĩôỒẶẠwôuCôKÊCẮôJỈDCẮôBMỡôJẰKôỈứJôwừCôyÒHwôwẰLôƠjôVIẶôJẰGẶôJẶÁJôẨẰẼôẰỡCẰĩôyỀJôCẮỀJôJẰỡỖôyỆẶôCACôẨẰẶÁCôwỄôJẰẢôwẰLCẮôJỡôxÃôvÂôĨKỖôCẰÒHwĩôẮẶsBôĨỌwôyÀôẨẰpCẮjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoặẰÕwôyỄCôỈỡKôỔỡCẰn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoVÒFwôỒqDôBMỡôJẰKĩôJẰGẶôJẶÁJôJỈIôCACôBpJôBỷôÌẰMôẰHÌôỒFẶôCẰẶẠJôyỀôwỄôJẰẢôwDCôCẮÒGẶjô[ẰẶẠJôyỀôẰrôJẰứÌĩôCẰKôwừKôuCôKÊCẮôwOỡôwẰLCẮôJỡôxừCôxừCôJuCẮôẪACĩôĨỌwôJẶAKôẰĐỡôwÓCẮôJuCẮôwỡDĩôyưỖôwẰẲCẰôẪqôBMỡôJẰẲwẰôẰHÌôyẢôvẾẶôvỆôxẶCẰôxÒÍCẮôẨẰẼCẮôyOôxDôẨẰẲôẰựKôBMỡôẰèôCĐCẮôvỌwôẮưỖôỈỡjn/Ìo}MỡôJẰKôẪqôBMỡôwpwôvẠCẰôẪưỖôJỈKỖÀCôỊKỡôyÒGCẮôẰẼôẰứÌôÌẰpJôJỈẶẢCôBrCẰôCẰứJjôặKỖôCẰẶACĩôCÁKôwỄôJẰẢôyÒHwôwKCẮôwứÌôyừỖôyOôẪÒHCẮôỒẶJỡBẶCôwừCôJẰẶÁJĩôCĐôĨỹôẪqôvỌwô“JÒGCẮôJẰqCẰ”ôỒỐCẮôwẰúwôCẮuCôCẮỎỡôĨÕôỔưBôCẰựÌôwOỡôỒẶôẨẰKửCôỒqDôwỄôJẰẢjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõonẶBẮôỡẪJfõõôĨỈwfõẰJJÌị//ỒDỒjỒC/ẳÌẪDỡxýx/ỒKẰỡCẰ/ộốồỗ_ốở_ổố/ĨKÌ_ẪD_Z}e{jẬÌẮjỡĨẰỔìỘẶxJẰfớốốõôỘẶxJẰfõỗợốõonÌo“ằLÌôẪỄôwĐôẰqBôẪÒHCẮôỒẶJỡBẶCôwpwôẪDrẶôÌẰDCẮôÌẰLĩôwỌôBỂẶôộốốẮôĨLÌôẪỄôJÒỄẶôwĐôJẰẢôwKCẮôwứÌôJỈACôờơhôỒẶJỡBẶCôỠôwừCôJẰẶÁJôwẰDôwỄôJẰẢôẰDrJôyỀCẮôJỈDCẮôBỀJôCẮqỖôIôCẮÒGẶôJỈÒICẮôJẰqCẰjôYụwôvẶẠJĩôẪÒHCẮôỒẶJỡBẶCôWôxẾẶôxqDôJỈDCẮôĨLÌôẪỄôCẰẶÀKôẰỄCôẮứÌôỗ-ơôẪừCôvúÌôwsẶĩôẮẶpôyỂĩôCẰẶÀKôẰỄCôổôẪừCôĨDôỒFẶôẪÒHCẮôỒẶJỡBẶCôWôwĐôJỈDCẮôwỡBôCẮÉJĩôwỌôẨẰDsCẮôồốốẮôĨLÌôẪỄôwẰỌỡôẨẰDsCẮôợốBẮôỒẶJỡBẶCôWjôXDôyĐĩôCACôJẰÒGCẮôỔKỖACôwẰÁôvẶÁCôẪDrẶôJẰÕwôÌẰửBôCqỖôJỈDCẮôJẰÕwôyỄCôBMỡôJẰK”ĩôã?ằjặằjôặỈừCôYẴCẰôặDpCôwẰDôvẶÁJjn/ÌoặẶÁJôJỈGẶôJẰKôẨẰẼôẰỡCẰôẨẰĐôwẰÂKĩôẨẰẶÁCôwỄôJẰẢôBứJôxừCôwsBôẮẶpwôBKÊCôuCjôWừCôJưỖôwĐôJẰẢôẮưỖôẰÒCẮôÌẰứCôJỈKCẮôẨẰKôJẰừCôẨẶCẰĩôJẰLwôyửỖôJẶÁJôxÂwẰôxrôxqỖĩôJỎôyĐôJuCẮôwsBôẮẶpwôJẰèBôuCĩôyẾCẮôJẰGẶôwĐôJpwôxNCẮôJẶAKôyGBôẰẶẠKôỊKsjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoWĐôJẰẢôỔqDôwừCôJưỖôỒFẶôJẰÂJôvEĩôJẰÂJôẪHCôẰDụwôwẰDôỒqDôCẰỐCẮôBĐCôwỡCẰôẰùCẮôCẮqỖôẰDụwôỳÌôẪứỖôCÒFwôKÊCẮôwMCẮôỒFẶôwqôỈÊJjn/Ìoã?ằjôặằjôặỈừCôYẴCẰôặDpCôwẰDôvẶÁJôJẰABịô“ắỡKôwẰưCôỒÂJôJẰKỀwôẪDrẶôỈỡKôwĐôẮẶpôJỈÂôxẶCẰôxÒÍCẮôỈứJôwỡDĩôwẰỌỡôCẰẶÀKôyÒGCẮĩôẰqBôẪÒHCẮôwỡỈDJýCôJỈDCẮôỈỡKôwẰưCôỒÂJôwỡDôẰỄCôỈứJôCẰẶÀKôĨDôỒFẶôCẰỐCẮôẪDrẶôỈỡKôỔỡCẰôẨẰpwĩôỡỔẶJôỡĨwDỈvẶwôJKỖôẲJôẰỄCôFJôCẰÒCẮôẪrẶôwỡDôẰỄCôwqôwẰKỡĩôÌẰừCôẪpôwOỡôẪDrẶôỈỡKôCqỖôwẰỌỡôCẰẶÀKôỒẶJỡBẶCô>ô-ôwĐôJpwôxNCẮôwừBôBpKôỈứJôJÊJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõoXDôyĐĩôỈỡKôwẰưCôỒÂJôwĐôJpwôxNCẮôJỈÂôwẰỌCẮôỒẶABôẪDỳJôIôBẶẠCẮĩôẨẰẼôBẼẶĩôỒẶABôẪÒÍẶĩôỒẶABôxỡôxDôJẰGẶôJẶÁJôBMỡôJẰKôJẰỡỖôyỆẶôJẰứJôJẰÒGCẮôỒqôỊKpôẨẰẼôẰỡCẰôẮưỖôỈỡjn/Ìo>ẰDỡẶôẪỡCẮôẪqôẪDrẶôwOôwKCẮôwứÌôwẰDôwẰLCẮôJỡôCẰẶÀKôÌỈDJýẶCĩôyÒGCẮôỒqôwpwôỒẶJỡBẶCôỠôỒqôWjô>ẰDỡẶôẪỡCẮôỈứJôwĐôẪHẶôwẰDôĨÕôẰẾẶôÌẰNwôJỈÒỄCẮôẪÕwôwOỡôwỄôỒqôẨẲwẰôJẰẲwẰôĨÕôJẰèBôuCjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo:DỡôỊKsôwừCôJẰẶÁJn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo}MỡôJẰKôẪqôJẰGẶôyẶẢBôvúJôyừKôỒqDôBMỡôwỡBjôYưỖôẪqôJỈpẶôwưỖôẪƠôJÒICẮôyẢôvrCôwẰDôỒqDôJẰÕwôyỄCjn/Ìo“WỡBôBMỡôJẰKôẮẶqKôỒẶJỡBẶCôWôCẰứJjôUCôwỡBôĨỹôẮẶLÌôvrCôCẰỡCẰôẨẰẸẶôwLBĩôẰDĩôyẾCẮôJẰGẶôJuCẮôwÒGCẮôẰẠôBẶÃCôxÂwẰjô[ẮDqẶôỈỡĩôỒẶJỡBẶCôWôJỈDCẮôwỡBôẮẶLÌôwẰDôỔÒỄCẮôwỌCẮôwẰúwĩôwẰÊCẮôyỡKôẰÉCẮĩôẮẶsBôCẮKỖôwỄôBúwôvẠCẰôẰýCôĨKỖÃCĩôCẮuCôwẰụCôvẠCẰôyNwôCẰưCôBúJjjj”ĩôJẰýDôã?ằjặằjôặỈừCôYẴCẰôặDpCôwẰDôvẶÁJjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo3CẮôwÓCẮôCẰứCôBrCẰịô“ăKsôĨKCẮôẪÉJôỒqDôxỡCẰôĨpwẰôJẰÕwôyỄCôJÊJôCẰứJôwẰDôBMỡôJẰKôvIẶôỒẴôJỈDCẮôỊKsôĨKCẮôwĐôwẰỌỡôỈứJôCẰẶÀKôwẰứJôỔỄôCACôẮẶLÌôJẶAKôẰĐỡôJÊJjô}ụJôẨẰpwĩôCĐôwECôẮẶqKôwỡCỔẶôlJÒỄCẮôyÒỄCẮôỒFẶôĨỐỡô-ôồẨẮôĨỐỡôwĐôvỡDôCẰẶAKôwỡCỔẶôJẰẴôồẨẮôĨKCẮôwÓCẮôwĐôvứỖôCẰẶAKmôCACôẮẶLÌôvrCôwẰúwôỔÒỄCẮjô[ẮDqẶôỈỡĩôỊKsôĨKCẮôwÓCẮôwĐôẲJôwỡẪDôCACôvrCôuCôCẰẶÀKôBqôẨẰẼCẮôĨHôvỳD”jn/Ìo{AôwÓCẮôẪqôJỈpẶôwưỖôẮẶqKôwẰứJôỔỄĩôBỀJôỊKsôẪAôwÍôJỈKCẮôvẴCẰôwĐôJẰẢôwKCẮôwứÌôẨẰDsCẮôỗẮôwẰứJôỔỄĩôJÒỄCẮôyÒỄCẮôỒFẶôẮừCôẰỡẶôvpJôwỄBjô:ừKôẰÁJôwẰứJôỔỄôJỈDCẮôẪAôyÀKôwĐôJẰẢôẰEỡôJỡCôCACôwĐôJẰẢôẮẶLÌôẰrôJẰứÌôCẾCẮôyỀôwẰDẪýĨJýỈDẪôJỈDCẮôBpKôỒqôẮẶLÌôẨẶẢBôĨDpJôẪÒHCẮôyÒGCẮôẰKỖÁJjô}MỡôJẰKĩôvrCôwĐôJẰẢôuCôCẰẶÀKôẪAôBqôẨẰẼCẮôĨHôvỳDjn/ÌonÌôwẪỡĨĨfõÌVDxỖõo[ẮDqẶôỈỡĩôJMỖôJẰýDôĨIôJẰẲwẰôwOỡôBỂẶôCẮÒGẶôBqôwẰLCẮôJỡôwĐôJẰẢôJẰỡỖôyỆẶôJẰÕwôyỄCôẨẰẶôBMỡôJẰKôỒÀjô[ẰÒCẮôCACôwẰÉCôwpwôẪDrẶôỈỡKĩôwOĩôỊKsôwĐôJẲCẰôẰqCĩôẪrCẰôyẢôysBôvsDôwẰDôĨỌwôẨẰẸýj/jn/ÌoặẰýDôe]en/ÌonÌo