7 mẹo ăn uống giúp tuổi già khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ
Chế độ ăn uống là một trong những yếu tố quan trọng nhất quyết định chất lượng cuộc sống và tuổi thọ của con người. Ngày càng có nhiều nghiên cứu khoa học chỉ ra mối liên hệ chặt chẽ giữa việc lựa chọn thực phẩm và quá trình lão hóa khỏe mạnh.
Ó,ỔỒY[QẳẳHỐắẴ.ẵ[ỴỐỒÝQẵQ-.ÝHỐỔỢPỖỜỘPỔỔỖỖỚỞỚỜỚƠỚỐỒÝQẵQ-ặ [ỴHỐẵ.ẵ[ỴỐÒỞỒ]Ỹ ỒÙ"Ồâ6";Ồ;.ấắỒẵâ9.Ồ;.SỒ},3ỴỒ]T",KỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2Ó/,ỔÒÓắỒY[QẳẳHỐắsỴQÝỐỒÝQẵQ-ặ [ỴHỐẳQắ ỐÒõ,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";Ồ[SỒ]8ẵỒẵặ ";Ồ",é";Ồê$âỒẵ6ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồ",ỰẵỒằâê$ẵỒỲ)",ỒY,ỰẵỒ[bả";ỒYâ8YỒẳ6";ỒẹSỒẵâ9.Ồẵ,2ỒYẩQỒY "Ồ";bạ.LỒự;SêỒYS";ỒY0Ồ",.%âỒ";,.="ỒYcâỒ}, QỒ,2YỒY,<ỒặQỒ]6.Ồ[.="Ồ,*ỒY,ŨẵỒY,#Ồ;.éQỒẹ.*YỒ[đQỒY,2"Ồẵ,đYỒắ,V]ỒẹSỒằâRỒẵặ(",Ồ[Ú Ồ,0QỒ},3ỴỒ]T",LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẴ,Ỵ ỒYRYỒY,âê="Ồ;.QKỒ",é";Ồẵ,QêỒỲ9.Ồ",3KỒỲ%âỒỲŨ"Ồẵặ ";Ồẵ,0.ỒằâỴ"ỒÙ"Ồâ6";KỒ}$ẵỒ,ảắỒẹà.Ồ[6.Ồẳ6";Ồ[S",Ồ]T",KỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒXT"Ồ},3ỴỒ]T",Ồ,á"ỒẹSỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒôbà.ỒỲỪêỒ[SỒỞỒ[ạ.Ồ},âê="Ồẹ%ỒÙ"Ồâ6";KỒÝđQỒẵặ="Ồ",é";Ồ";,.="ỒYcâỒ]à.Ồ",ỰẵKỒỲ&Ồ;.ấắỒXT"ỒY0Ồ]8ẵỒYâ8YỒẳ6";ỒÝS.Ồ[ỪâỒẹSỒ},3ỴỒ]T",LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỔLỒẴỮắỒẵặâ";ỒẹS ỒY,ỰẵỒ[bả";Ồẵ,đYỒắ,V]Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõ,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";Ồ[S",Ồ]T",Ồ},5";ỒY,<ỒÝđQỒẵặ="Ồẹ.*YỒỲ$]ỒYQ[ Ồ,QêỒYỪ"ỒXỦ";ỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";ỒỲQỒ[bả";Ồ]SỒY1"Ồắ,ậỒẵ,â8YỒẹS ỒY,ỰẵỒ[bả";Ồẵ,đYỒắ,V]LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒừ8ẵỒ";,.="ỒYcâỒ;Ử"ỒỲỪêỒY, Ồẵ,ỰêỒ",é";Ồ";bạ.ỒÙ"Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ!ẵỒY,$ỒX.$"KỒ,QêỒY1"Ồ;2.Ồ[SỒẵ,đYỒắ,V]Ồ";âê="ỒY,ỰẵKỒỲÚỒ;.U]ỒYỪ"Ồ,.*âỒằâUỒ,á"ỒỲR";Ồ}&Ồẳ Ồẹà.Ồ",é";Ồ";bạ.ỒÙ"Ồẵ,đYỒắ,V]Ồẳ.=âỒY,$ỒX.$"KỒÝầỒYUỒ,Q.Ồ",0]ỒỲ%âỒY0Ồ[bả";ỒYQ[ ỒẹSỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";Ồẵbá";ỒỲbá";LỒôâêỒẵặ(ỒYỪ"Ồ"Ũ";Ồ},3ỴỒ]T",Ồ[SỒê$âỒẵ6Ồẵ,Ỵ"ỒY,6ẵỒỲ&Ồ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2KỒÝ ỒỲ0KỒbâỒẵ.="Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ";âê="ỒY,ỰẵỒ[SỒ]8ẵỒẵặ ";Ồ",é";Ồẵ,QêỒỲ9.ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồ",ỰẵỒXT"ỒY0Ồẵ,&Ồẵ,đYỒ,.*"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỖLỒỏ9Ồẳâ";Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ;.SâỒ:[Qẹ " .ÝÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒq[Qẹ " .ÝỒ[SỒ]8ẵỒ",0]Ồ,ảắỒY,ỰẵỒY,6";Ồ5ỒẽêỒ, RỒẵđỒ",.="KỒ]Q";Ồ[T.Ồ]SâỒẳỤYỒẵbá.ỒẳR";ỒY, Ồ",.%âỒ[ T.ỒẵặR.ỒYỪêỒẹSỒặQâỒYẩLỒõRYỒ";,.="ỒYcâỒỲÚỒY,<ỒặQỒặỦ";Ồ",é";Ồ";bạ.ỒY0ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ;.SâỒ:[Qẹ " .ÝỒY0ỒẵểỒ[*ỒẳâêỒ",bảYKỒẳâêỒ;.U]ỒY,cYỒ"Ù";Ồẵ,&ỒY,ỰẵỒẹSỒẳcYỒ},3ỴỒẵ.",Ồẵ,Ử"Ồẵ,ỰắỒ,á"LỒõ,ấ";ỒYẫ";ỒY0Ồ[.="ỒằâQ"ỒỲ$"Ồẹ.*YỒ;.U]Ồ";âêỒYáỒẵeỒẹ ";ỒÝ Ồ]2.Ồ";âê="Ồ",Ừ"ỒẹSỒYRYỒX*",Ồ]T"Ồẵ!",LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỏT"ỒY0Ồẵ,&ỒÝ?ỒÝS";ỒX9Ồẳâ";Ồ:[Qẹ " .ÝỒẹS ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ,S";Ồ";SêỒXỦ";ỒYRY,ỒÙ"ỒYRYỒ[ T.ỒằâUỒ]2";KỒ", KỒẵR KỒYQ]KỒằâếẵỒ, ŨYỒâ6";ỒẵặSỒẽQ",LỒừa.Ồ[ T.Ồ:[Qẹ " .ÝỒ},RYỒ",QâỒẳ#Ồ]Q";Ồ[T.Ồ",é";Ồ[ả.Ồ!Y,Ồặ.=";KỒẵdỒYU.Ồẵ,.*"Ồ[bâỒ[bả";Ồ]RâKỒY,6";Ồ[T.ỒẳẵặỴẳẳỒ ẽêỒ,0QỒỲ$"Ồ,TỒ,âê$ẵỒRắLÓ/ắÒÓ:.;âặỴỒY[QẳẳHỐẸõẲ ặẵQX[Ỵt"ẮặỴẹ.Ỵẻừ ÝỴỒẳ]Q[[-.];ỐÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐÒÓQỒY[QẳẳHỐÝỴẵQ.[-.];-[.;,ẵX ẽỐỒẵ.ẵ[ỴHỐự,é";Ồẵ,QêỒỲ9.Ồ",3KỒỲ%âỒỲŨ"Ồẵặ ";Ồẵ,0.ỒằâỴ"ỒÙ"Ồâ6";KỒ}$ẵỒ,ảắỒẹà.Ồ[6.Ồẳ6";Ồ[S",Ồ]T",KỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒXT"Ồ},3ỴỒ]T",Ồ,á"ỒẹSỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2LỐỒ,ặỴ:HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỜ/P/ỔỔ/}Ỵ -ÝQ.-ẵâ .-ẵ, -ỔỞỜỞỢỘỜỜPỔPỖỠỖỘPỘỚƠỠỔỔỔLắ";ỐỒẵQặ;ỴẵHỐ_X[Q"}ỐỒặỴ[HỐ"  ắỴ"ỴặỐỒÝQẵQ-:Q"YêX ẽHỐ.];-[.;,ẵX ẽỐÒÓ.];Ồ.ÝHỐ.];_ỔỞỠỚỔƠPƠƠỞPỖỞƠPƠỖỠỐỒY[QẳẳHỐ[.;,ẵX ẽ-Y "ẵỴ"ẵỐỒẵ.ẵ[ỴHỐỞỒ]Ỹ ỒÙ"Ồâ6";Ồ;.ấắỒẵâ9.Ồ;.SỒ},3ỴỒ]T",KỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2-Ồí",ỒỔLỐỒẳặYHỐ//.LXQ ắ,âẵ, Lẹ"/"Ỵẻẳ/ỖỜƠỞ/ỔỘỞÝỖỘỠỘỜỖỞẵƠỔ[ỔLẻỴXắỐỒQ[ẵHỐỞỒ]Ỹ ỒÙ"Ồâ6";Ồ;.ấắỒẵâ9.Ồ;.SỒ},3ỴỒ]T",KỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2ỐỒẻ.Ýẵ,HỐỜPỞỐỒ,Ỵ.;,ẵHỐỜPỞỐỒÝQẵQ-Qâẵ, ặHỐỐỒÝQẵQ- ặ.;."Q[HỐ,ẵẵắẳĨ//ẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lằ[ẵ"ẳL]ỴÝ.QYÝ"Lẹ"/ƠỖỚỚỜỜPỖỔỠỞƠPỠỜỜƠỢ/ỖỘỖỜ/P/ỔỔ/}Ỵ -ÝQ.-ẵâ .-ẵ, -ỔỞỜỞỢỘỜỜPỔPỖỠỖỘPỘỚƠỠỔỔỔLắ";ỐỒÝQẵQ-QÝXặ -ắặ YỴẳẳỴÝHỐẵặâỴỐỒ/ÒÓ/QÒÓ/ắÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐQÝXặ ỐỒY[QẳẳHỐQÝXặ -Q".]QẵỴÝỒQÝXặ -]ÝỐÒÓÝ.ẹỒY[QẳẳHỐQÝXặ -ẳQ" :.ỐÒÓÝ.ẹỒY[QẳẳHỐQÝXặ -ẳQ" :.__X[ Y}ỒQÝXặ -ẵQ}Ỵ ẹỴặ-ặỴắ[QêỐÒÓắỒY[QẳẳHỐắõQắẵ. "ỐÒự,é";Ồẵ,QêỒỲ9.Ồ",3KỒỲ%âỒỲŨ"Ồẵặ ";Ồẵ,0.ỒằâỴ"ỒÙ"Ồâ6";KỒ}$ẵỒ,ảắỒẹà.Ồ[6.Ồẳ6";Ồ[S",Ồ]T",KỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒXT"Ồ},3ỴỒ]T",Ồ,á"ỒẹSỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2LÓ/ắÒÓ/Ý.ẹÒÓ/Ý.ẹÒÓ/Ý.ẹÒÓ/:.;âặỴÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒƠLỒõ,2"ỒYQặX ,êÝặQẵỴỒ;.SâỒY,ỰẵỒẽáÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒố6.Ồẹà.Ồắ,ậỒ"éKỒ[đQỒY,2"ỒYQặX ,êÝặQẵỴỒỲấ";ỒYRY,ỒY0Ồẵ,&ỒỲ0";ỒẹQ.Ồẵặ1Ồẵ,Ỵ"ỒY,6ẵỒẵặ ";ỒằâRỒẵặ(",Ồ[Ú Ồ,0QỒ},3ỴỒ]T",LỒừ8ẵỒ";,.="ỒYcâỒẵặ="Ồ,á"ỒỚỞLỘỘỘỒắ,ậỒ"éỒẵặâ";Ồ".="ỒY, Ồẵ,ỰêKỒẹ.*YỒẵ.=âỒẵ,ậỒ",.%âỒYQặX ,êÝặQẵỴỒY,ỰẵỒ[bả";ỒYQ ỒẵdỒYRYỒ[ T.Ồẵ,đYỒắ,V]Ồ",bỒẵặR.ỒYỪêKỒYRYỒ[ T.ỒỲỮâỒẹSỒ";ẫỒY6YỒ";âê="Ồ,TẵỒY0Ồ[.="ỒằâQ"ỒỲ$"Ồ},UỒ"Ù";Ồ[Ú Ồ,0QỒ},3ỴỒ]T",ỒYQ Ồ,á"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõRYỒ[ T.ỒYQặX ,êÝặQẵỴỒ;.SâỒY,ỰẵỒẽáỒ},5";ỒY,<Ồẵ6ẵỒY, Ồ,*Ồẵ.=âỒ,0QKỒ;.ấắỒÝâêỒẵặ(Ồ",âỒỲ8";Ồặâ8ẵỒỲ%âỒỲŨ"Ồ]SỒY1"Ồ;.U]Ồ";âêỒYáỒ]ỤYỒYRYỒX*",Ồẵ.]Ồ]TY,ỒẹSỒỲR.Ồẵ,R ỒỲbạ";ỒẵêắỴỒỖLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỚLỒẴÙ";ỒYbạ";Ồắặ ẵỴ."Ồẵ,đYỒẹỮẵỒ;.ấắỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒẸ.*YỒ[đQỒY,2"Ồ";â7"Ồắặ ẵỴ."Ồắ,ầỒ,ảắỒYẫ";ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồ},5";Ồ}Ỷ]ỒYQặX ,êÝặQẵỴLỒừ8ẵỒ";,.="ỒYcâỒY, Ồẵ,ỰêỒẹ.*YỒÙ"Ồ",.%âỒắặ ẵỴ."Ồẵ,đYỒẹỮẵỒ,á"Ồ},.Ồẹ%Ồ;.SỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2LỒẮặ ẵỴ."Ồẵ,đYỒẹỮẵỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒ";Ù"Ồ";dQỒẳâêỒ",bảYỒẹSỒ]ỰẵỒ},6.Ồ[bả";ỒYáKỒẵdỒỲ0ỒYU.Ồẵ,.*"ỒY,ỰẵỒ[bả";ỒYâ8YỒẳ6";ỒẹSỒÝâêỒẵặ(ỒẳđỒỲ8YỒ[ỮắỒ},.Ồẵâ9.ỒYQ LỒõRYỒ";â7"Ồắặ ẵỴ."Ồẵ,đYỒẹỮẵỒẵ6ẵỒXQ Ồ;7]ỒỲỮâKỒỲỮâỒ[Ù";KỒYRYỒ[ T.Ồ,TẵỒẹSỒ";ẫỒY6YLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỜLỒị"ỒYRỒ",3Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒừ8ẵỒ";,.="ỒYcâỒẵặ="Ồ;Ử"ỒỠỔLỘỘỘỒ";bạ.Ồự,ỮẵỒỏU"ỒỲÚỒẵ(]Ồẵ,ỰêỒ]6.Ồ[.="Ồ,*Ồ;.éQỒẹ.*YỒÙ"ỒYRYỒ[ T.ỒYRỒ",3Ồ",bỒYRỒẵ,âKỒYRỒ]1.ỒẹSỒYRỒẵặ!Y,Ồẹà.Ồẹ.*YỒ;.U]Ồ";âêỒYáỒ]ỤYỒâ";Ồẵ,bỒẹSỒẵeỒẹ ";ỒÝ Ồ]2.Ồ";âê="Ồ",Ừ"ỒãỒ";bạ.ỒYQ Ồẵâ9.LỒứả.Ồ!Y,Ồ"SêỒỲŨYỒX.*ẵỒặ4Ồặ*ẵỒãỒắ,ậỒ"éLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõRỒ",3Ồ[SỒ";â7"ỒYâ";ỒYỰắỒÝ7.ỒÝS ỒYRYỒY,ỰẵỒÝ.",ỒÝbă";Ồẵ,.$ẵỒê$âỒ",bỒ ]Ỵ;Q-ƠKỒẹ.ẵQ]."ỒôKỒẹ.ẵQ]."ỒfỒẹSỒYQ"ẽ.KỒẵỰẵỒYUỒỲ%âỒỲ0";ỒẹQ.Ồẵặ1ỒằâQ"Ồẵặ2";Ồẵặ ";Ồẹ.*YỒXU Ồẹ*ỒYáỒẵ,&Ồ},3.ỒX*",ỒẵỮẵỒẹSỒ[Ú Ồ,0QLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỢLỒgắỒÝậ";ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ",.%âỒẵ,đYỒẹỮẵÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõRYỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";ỒbâỒẵ.="Ồẵ,đYỒẹỮẵỒ",bỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồố)QỒẴặâ";ỒsU.KỒY,$ỒỲ8ỒÙ"ỒôfẲsỒẹSỒY,$ỒỲ8ỒÙ"ỒừtựôKỒỲÚỒỲbảYỒY,c";Ồ].",Ồ[SỒ;.ấắỒ}Ỷ ỒÝS.Ồẵâ9.Ồẵ,2ỒẹSỒYU.Ồẵ,.*"ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ S"ỒÝ.*"LỒừ8ẵỒ";,.="ỒYcâỒẵặ="Ồ,á"ỒỔỘỜLỘỘỘỒ";bạ.Ồẵặ ";ỒXQỒẵ,ỮắỒ}ểỒY, Ồẵ,ỰêỒ",é";Ồ";bạ.ỒẵâỪ"Ồẵ,ẩỒY,ŨẵỒY,#ỒYRYỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ"SêỒY0Ồ",.%âỒ},UỒ"Ù";Ồẳ6";Ồẵ,2Ồ,á"ỒỞỘỒẵâ9.KỒ},5";Ồ]ỤYỒX*",Ồ]T"Ồẵ!",ỒẹSỒY0ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ.",Ồẵ,Ử"KỒẵ,&ỒY,ỰẵỒẹSỒ",Ữ"Ồẵ,cYỒẵ6ẵLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒõRYỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ"SêỒ;.SâỒ,ảắỒY,ỰẵỒẵ,đYỒẹỮẵỒY0Ồ[ả.KỒ;.ấắỒY,6";Ồ[T.ỒẳẵặỴẳẳỒ ẽêỒ,0QỒẹSỒẵ(",ỒẵặT";Ồẹ.=]Ồẵ S"Ồẵ,Ừ"KỒ,Q.Ồê$âỒẵ6ỒY,!",Ồ;ỪêỒẳâêỒ;.U]ỒY,cYỒ"Ù";ỒYáỒẵ,&ỒẹSỒ"Ú ỒX8ỒÝ Ồẵâ9.ỒẵRYLÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỞLỒư$ẵỒ,ảắỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồâ6";Ồẹà.Ồ[6.Ồẳ6";Ồ[S",Ồ]T",Ó/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒự; S.Ồẹ.*YỒ[đQỒY,2"Ồẵ,đYỒắ,V]KỒẹ.*YỒ}$ẵỒ,ảắỒẳeỒÝậ";Ồẵ,đYỒắ,V]ỒX9Ồẳâ";ỒẹSỒẵỮắỒẵ,&ỒÝậYỒYẫ";Ồ[SỒY,(QỒ},0QỒỲ&Ồ[Ú Ồ,0QỒ},3ỴỒ]T",LỒõRYỒ";,.="ỒYcâỒY,<ỒặQỒặỦ";ỒX9Ồẳâ";Ồ ]Ỵ;Q-ƠỒẹSỒẹ.ẵQ]."ỒôỒY0Ồẵ,&Ồ;.ấắỒ[S]ỒY,Ữ]ỒằâRỒẵặ(",Ồ[Ú Ồ,0QỒẳ.",Ồ,2YLỒẲéQKỒẳéQỒY,âQKỒYRỒXỶ ỒYẫ";Ồ[SỒ";â7"ỒYâ";ỒYỰắỒẹ.ẵQ]."ỒôLÓ/ắÒÓÝ.ẹỒ.ÝHỐửX{ỴYẵỏ ẽõ "ẵỴ"ẵ_ỔỞỜỞỞỖỜỘỔƠỚỘƠỐỒY[QẳẳHỐẸõẲ ặẵQX[Ỵt"ẮặỴẹ.Ỵẻừ ÝỴỒQ[.;"õỴ"ẵỴặỐỒÝQẵQ-XQY}HỐGqqqỏqỖỐỒÝQẵQ-X ặÝỴặHỐGqỖôỔffỐỒÝQẵQ-ẵỴẽẵ-Y [ ặHỐGƠƠƠƠƠƠỐÒÓắỒY[QẳẳHỐắỏ ÝêỐÒỏ="ỒYT",ỒY,$ỒỲ8ỒÙ"Ồ}, QỒ,2YỒYỬ"Ồ[bâỒếỒẵỬ]ỒằâQ"Ồẵặ2";ỒYẩQỒẹ.*YỒẹỮ"ỒỲ8";LỒỏỰẵỒ}ềỒ,(",Ồẵ,cYỒẵỮắỒẵ,&ỒÝậYỒ"S KỒÝầỒ[SỒỲ.ỒX8KỒẵỮắỒ;ê]Ồ,QêỒẵ,Q]Ồ;.QỒYRYỒ, TẵỒỲ8";Ồẵ,&Ồẵ,Q Ồ},RYKỒYẫ";Ồẳ#Ồ,aỒẵặảỒằâRỒẵặ(",Ồ[Ú Ồ,0QỒ},3ỴỒ]T",KỒ;.ấắỒXT"ỒÝâêỒẵặ(ỒẳcYỒ},3ỴỒẵ,&ỒY,ỰẵỒẹSỒẵ.",Ồẵ,Ử"Ồẵ6ẵỒ,á"LÓ/ắÒÓắỒY[QẳẳHỐắfâẵ, ặỐÒẴẲỒNX.="Ồẳ T"OỒNẴ,Ỵ ỒẳâY}, ỴÝ .ẳ ";Lẹ"OÓ/ắÒÓ/Ý.ẹÒ
TS (biên soạn) (Theo suckhoedoisong.vn)