Những điều cần lưu ý khi ăn sữa chua
Cập nhật: 06:41 19/03/2015 GMT+7
Sữa chua là một sản phẩm từ sữa được tạo thành từ quá trình lên men tự nhiên. Nó đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, tốt cho hệ tiêu hóa, tuy nhiên, cũng giống như bất kì thực phẩm nào khác...
ếữíhpỹnÉÉậgD1vẸỹsgề#ữIÁửhrvũẺhpớÁhỹỂẺhĨhỷữvhõÁhÉInhpữẺnế/ữíềếDhpỹnÉÉậgDỮsnqgề0InhpữẺnhỹóhAẴẸhÉọÁhDữợAhẸFhÉInhrỂẪphẸòÀhẸữóÁữhẸFhĐẺohẸExÁữhỹụÁhAsÁhẸGhÁữvụÁẹh#ẠhrsAhỹòvhEơẸhÁữvũẺhỹẪvhwpữhpữÀhÉỄphỷữĂséhẸẶẸhpữÀhữưhẸvụẺhữẠnéhẸẺỈhÁữvụÁéhpỆÁửhửvẶÁửhÁữỂhỡơẸhỷxhẸữGphDữợAhÁóÀhỷữopéhÉInhpữẺnhÍFnhpẠhỹẪvhÍFnhpẠhữòvhpữÀhÉỄphỷữĂshÁủẺhỷữẰÁửhỡvủẸhÉHhqẾÁửhÁẠhAẴẸhpopữhữẪDhỹĨẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềÕÁhỡnÀhÁữvụẺhỹóhrỀéhõÁhỷữvhÁóÀhỹóhẸữwpữhữẪDế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềPỆÁửhửvẶÁửhÁữỂhpophỹÀòvhẸữGphDữợAhỷữophỷữvhõÁhữnỈhẺẶÁửhĐẺohÁữvũẺhÉInhpữẺnhpỆÁửhÉùhỷữvủÁhỡòÁhpẠhpọAhửvophỷữẠhpữyẺẹhPophpữẺỈụÁhửvnhỷữẺỈủÁhpoÀéhÁửỂẨvhỷữĂshAòÁữhAẤvhÁửóỈhpữýhÁụÁhõÁhíiih–hìĩiửhÉInhpữẺnhỹóhữẪDhỹwhẽẸỂẦÁửhrỂẦÁửhíh–hìhữẴDêhEẲvhỡòÁhÁữtẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềếẸnỡỹshÉẸỈỹsậgAnEửvÁđìDỊhnẺẸÀgềếẸEềếẸqềếDềếvAửhnỹvửÁậgAvqqỹsghnỹẸậgỌÁữhAvÁữhữÃnghỡÀEqsEậgighÉEpậgữẸẸDđ//vAnửsÉẹÍÁAsqvnẹÍÁ/vAnửsÉ_ẺDỹÀnq/ìiíĩ/ÍÁA_ìiíĩ_jmlmíĩẹỵDửgềế/Ẹqềế/ẸEềế/ẸnỡỹsềếDềPẠhAẴẸhÉẶhÁửỂẨvhrồphỡvưẸhẸữwpữhõÁhÉInhpữẺnéhpỄhÉnẺhỡInhõÁhỹóhõÁhEơẸhÁữvũẺéhÁữỂhÍờỈhpẠhẸữứhỹóAhẸõÁửhpỗÁẹhỠBvhÍxhÉInhpữẺnhỡọÁhẸữỗÁhÁẠhpẠhpữỄnhAẴẸhÁữvưẸhỹỂẪÁửhÁữơẸhryÁữéhÉnẺhỷữvhõÁhpẦAhEẲvhỹòvhõÁhÉInhpữẺnhÁữỂhÍờỈhpẠhÁửữỳnhỹóhÁòDhÍóÀhpẦhẸữứhĐẺohÁữvũẺhÁữvưẸhỹỂẪÁửéhqởÁhrủÁhẸõÁửhẸữứhẸEÃÁửẹh1ẶẸhÁữơẸhÁụÁhõÁhÉInhpữẺnhÉnẺhỡInhõÁhỷữÀọÁửhíhửvẨẹhỠẺÂvhẸẶvhõÁhÉInhpữẺnhẸữxhÉùhpẠhÁữvũẺhỹẪvhwpữhữẦÁẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỶữẰÁửhõÁhÉInhpữẺnhỹẼphỡẾÁửhrẠvéhrẠhỹóhỹẼphrẴhpữẺnhpỀnhqypữhqòhqóỈhpnÀhÁữơẸéhÉùhẸvụẺhqvưẸhDữớÁhỹẬÁhpophÍvhỷữẺợÁhpẠhwpữhẸEÀÁửhÉInhpữẺnẹhRứhẸEoÁữhẸophữòvhÁóỈéhẸEỂẬphỷữvhõÁhÉInhpữẺnéhẸnhÁụÁhỹóAhửvọAhrẴhpữẺnhpỀnhqypữhqòhqóỈhẽpẠhÁữvũẺhpopữhÁữỂđhõÁhíhĐẺọhpữẺẶvhpữwÁhữÀồphÍóvhAvủÁửhrẺhrỀhpữwÁhữÀồphíhĐẺọhqỂnhpữẺẴẸhữÀồphÍóvhpovhỡoÁữhĐẺỈhAồÁ…hEẲvhẺẶÁửhíhpẶphÁỂẬphÁữĂhĩiAỹêéhÉnẺhrẠhAẬvhõÁhÉInhpữẺnẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềÕÁhĐẺohÁữvũẺhÉInhpữẺnhỷữvủÁhnỊvẸhqypữhÍyhẸõÁửhĐẺohAỄpéhọÁữhữỂBÁửhrủÁhqòhqóỈế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhỹóAhÁẠÁửhẸữxhÉnÀdế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỶữẰÁửhÁụÁhỹóAhÁẠÁửhÉInhpữẺnéhỡBvhÍxhÉnẺhỷữvhỹóAhÁẠÁửéhÍvhỷữẺợÁhpẠhỹẪvhÁữơẸhẸEÀÁửhÉInhpữẺnhỡyhửvủẸhpữủẸẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỮẦÁhÁInhỷữợẺhÍyhÍóhpọAhửvophrũẺhẸữnỈhrÂvéhửvohẸEyhqvÁữhqỂCÁửhÍóhpữỄphÁõÁửhỡọÀhÍưhÉỄphỷữÀúhpỆÁửhÉùhửvọAhẸữơDẹhỮỏỈhỡọÀhĐẺọÁhÉInhpữẺnhẸEÀÁửhẸỀhỹòÁữhỷữvhAẺnhÍũhÍóhÉHhqẾÁửhẸEÀÁửhÍẢÁửhữnvhẸẺớÁhỹừẹh1ẶẸhÁữơẸhÁụÁhqÊÁửhÉInhpữẺnhẸEÀÁửhÍẢÁửhAẴẸhẸẺớÁhỹừhÉnẺhỷữvhAẺnẹh0InhpữẺnhqÊÁửhpẢÁhẸữFnhÁữẬhrờỈhỷwÁhÍóhpơẸhÍóÀhẸỀhỹòÁữẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhpÊÁửhÍẬvhpophỹÀòvhẸữGphDữợAế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhpẠhẸữứhỷủẸhữẪDhÍẬvhAẴẸhÉẶhẸữGphDữợAhỷữophEơẸhÁửÀÁhÁữỂhỡoÁữhÁửÃẸhỡoÁữhỡnÀ…hpẠhỷữẰhpẠhÁỂẬpéhÍFnhÁửÀÁhAvưÁửhÍFnhDữÀÁửhDữẼhqvÁữhqỂCÁửẹh#ữỂÁửhẸẺỈưẸhrẶvhỷữẰÁửhrỂẪphõÁhpÊÁửhÁữIÁửhỹÀòvhẸữyẸhpữủhỡvủÁhÁữvũẺhqớẺhAChÁữỂhỊẼphỊwpữéhÍẬvhỹòDhỊỂBÁử…hỠBvhÍxhỷữvhpữủhỡvủÁhẸữyẸhÁửỂẨvhẸnhpẠhpữÀhẸữụAh#vẸEséhpỆÁửhpữwÁữhỹóh#vẸEvphẽVVVêhNỊvẸéhỷữvhỷủẸhữẪDhÍẬvhNAvÁshẸEÀÁửhÉInhpữẺnhÉùhẸòÀhẸữóÁữh#-ÁvẸEÀÉnAvÁsh–hAẴẸhẸEÀÁửhÁữIÁửhpữơẸhửỗỈhẺÁửhẸữỂhEơẸhAòÁữẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỶữẰÁửhqÊÁửhpữẺÁửhÍẬvhpophỹÀòvhẸữẺẶphỷữophỡBvhpophpữơẸhpẠhẸEÀÁửhẸữẺẶphỷữoÁửhÉvÁữéhữnỈhpophỹÀòvhẸữẺẶphpẠhpữỄnhẸữóÁữhDữớÁhnAvÁhỹỂẺhữẺJÁữhpỆÁửhpẠhẸữứhỹóAhDữohÍChữÀồphẸvụẺhqvưẸhÍvhỷữẺợÁhpẠhỹẪvhẸEÀÁửhÉInhpữẺnẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỶữẰÁửhÁụÁhõÁhỷèAhÉInhpữẺnhÍẬvhỷsAế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhẸẶẸhữẦÁhÉInế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề#ửóỈhÁnỈéhpophÁữóhỷữÀnhữÃphrỏhpữỄÁửhAvÁữhrỂẪphEốÁửđhÉInhpữẺnhẸẶẸhữẦÁhpọhÉInhẸỂẦvẹhỠBvhÁửÀóvhÁữIÁửhửvohẸEyhqvÁữhqỂCÁửhpẠhẸữứhrsAhỹòvéhÉInhpữẺnhpẢÁhpẠhỷữọhÁõÁửhửvẼDhẸõÁửhpỂẨÁửhÉỄphỷữĂshpẦhẸữứ…ế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềPophpữẺỈụÁhửvnhqvÁữhqỂCÁửhỷữohpỆÁửhỷữộÁửhryÁữđhDEÀẸsvÁhẸEÀÁửhÉInhpữẺnhửvẼDhÁửõÁhÁửFnhẺÁửhẸữỂhqòhqóỈehpnÁỊvhÍóhÉôẸhửvẼDhÁửõÁhpữồÁhỡưÁữhẸữvủẺhAoẺhữẲÁửhpớẺehÍvẸnAvÁhNhpẠhẸữứhÁửõÁhÁửFnhẺÁửhẸữỂehỹnpẸnẸhÁửõÁhpữồÁhẸoÀhỡẠÁhÍóhỄphpữủhÍvhỷữẺợÁhpẠhữòvehDsDẸÀÁhÍóhDsDẸvqhpẠhẸophqẾÁửhỷwpữhẸữwpữhpữỄphÁõÁửhửnÁẹhảxhÍờỈéhÉInhpữẺnhỹóhÉọÁhDữợAhẸữnỈhẸữủhữÀóÁhữọÀhữẦÁẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgềỶữẰÁửhÁụÁhõÁhỷữvhÁóÀdế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhEơẸhẸẶẸhpữÀhÉỄphỷữĂshÁữỂÁửhỷữẰÁửhDữọvhnvhpỆÁửhõÁhrỂẪpéhÁữơẸhỹóhrẶvhÍẬvhÁữIÁửhÁửỂẨvhữnỈhỡyhrnẺhỡẾÁửhrvhÁửÀóvhữÀồphpẠhÍơÁhrũhÍũhrỂẨÁửhEẺẴẸẹh#ửÀóvhEnéhÁửỂẨvhỡyhỡưÁữhẸvứẺhrỂẨÁửéhỊẦhpỄÁửhrẴÁửhAòpữéhÍvụAhẸẼvhAờẸhÍóhÍvụAhẸẺỈủÁhẸẾỈhpỆÁửhỷữẰÁửhÁụÁhõÁhỡBvhÉInhpữẺnhpữỄnhÁữvũẺhrỂẨÁửhÉùhỷữvủÁhỡưÁữhẸxÁữhÁửóỈhpóÁửhÁồÁửhẸữụAẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhỹóhẸữGphDữợAhẸữGphÉGhẸẶẸhpữÀhÁữIÁửhÁửỂẨvhAôphỡưÁữhẸvAhAòpữéhÁữIÁửhÁửỂẨvhẸữỂẨÁửhỊẺỈụÁhẺẶÁửhEỂẪẺéhqÊÁửhẸữẺẶphỷữoÁửhÉvÁữ…ẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề0InhpữẺnhữÀnhĐẺọhÁữvũẺhqvÁữhqỂCÁửhữẦÁế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề#ủẺhỡòÁhAẺẶÁhẸữỂBÁửhẸữỄphAẴẸhpẶphÉInhpữẺnhữÀnhĐẺọhÁửÀÁhỹóÁữhẸữxhữỏỈhẸGhẸnỈhỊôẸhÁữIÁửhAvủÁửhỹÀòvhữÀnhĐẺọhẸỂẦvhqớAhpÊÁửhÉInhpữẺnhrứhẸòÀhÁụÁhAẴẸhpẶphÉInhpữẺnhÁửÀÁhỹóÁữhAoẸhỡÂẹhRFÁửhẸỂBÁửhÉInhpữẺnhữÀnhĐẺọhrẠÁửhÉổÁhỡụÁhÁửÀóvhửvóẺhqvÁữhqỂCÁửhữẦÁhÉInhpữẺnhẸữỂẨÁửhỡBvhữÀnhĐẺọhẸEÀÁửhrẠhrỏhĐẺnhỡỂẬphpữủhỡvủÁhỷữvủÁhửvohẸEyhqvÁữhqỂCÁửhỡyhửvọAhrvhÁữvũẺẹế/DềếDhpỹnÉÉậgDỠÀqỈgề1ữsÀhÍÁAsqvnế/Dề