Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
Cập nhật: 14:12 25/04/2025 GMT+7
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
8ỏắãhớẩxx}ảữYõyớìảãiẩyẩ-õi}ảắâậằẵăẳằặăậặặăậằậậảãiẩyẩ-wởớì}ảyõyớìả9ỚừõãôhỏãhỹẩãhỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãẮưõãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy8/ỏắ98ữãhớẩxx}ảữỎìẩiảãiẩyẩ-wởớì}ảxẩữởả9HỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãíỡợọãẮẩõãywpãyỏìợãhỏuyãywởợọãẮõnhãiýẲãywốãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy3ãợỏứãhýợọãhềữãhẫhãiÁửợọãhỏềyãhệợãyỏõly3ãỏủãywừãỏnãẮõãxõợỏãẮểyãíÁứợọãwýùyãẮbãhỏÀhãợeợọãyõkýãỏỡẩ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãớbãhỏlãíùãeợãhýợọãhềữãíệẲãíỹãẮbãhếợãíuõãhẫhãợỏỡờãhỏềyãiõợỏãiÁửợọãyỏõlyãẲlýãíoãíẫữãÀợọãợỏýãhệýãợeợọãớÁừợọ3ãiýẲãywốãxÀhãơỏrì3ãỏủãywừãyeợọãywÁựợọãẮbãữỏpợọãợọẠẩãgnợỏãyểy48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỜùyãhỏlãíùãeợãhếợãgẹợọãyỏÁứợọãgẩởãọúờãhẫhãợỏỡờãhỏềyãiõợỏãiÁửợọãhỏôợỏãợỏÁãhẩwgởỏẲiwẩyì3ãữwởyìõợ3ãhỏềyãgịở3ãẮõyẩờõợ3ãơỏởẫợọãhỏềyãẮbãợÁưh48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98xywởợọ9ắ4ã?ẩõãywpãhỹẩãhẫhãợỏỡờãhỏềyãiõợỏãiÁửợọãhỏôợỏãíuõãẮưõãxÀhãơỏrì8/xywởợọ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãHẩwgởỏẲiwẩyì8/ìờ9ã6hỏềyãgùyãíÁứợọ71ãHýợọãhềữãợeợọãớÁừợọãhỏôợỏãhỏởãhũãyỏo3ãíẻhãgõnyãớbãợđởãẮbãỏnãyỏệợãơõợỏ2ãọõỳữãiýẲãywốãỏởcyãíùợọãhỹẩãhũãẮbãhẫhãhũãvýẩợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãỮwởyìõợ8/ìờ9ã6hỏềyãícờ71ã;ếẲãiẢợọãẮbãxÃẩãhỏĂẩãờt3ãgẩởãọúờãhũ3ãẶÁũợọ3ãiẩãẮbãhẫhãylãgbở2ãycởãìợzẲờì3ãỏởwờởợìãẮbãhẫhãơỏẫợọãyỏoãhệợãyỏõlyãhỏởãhỏÀhãợeợọãhũãyỏo48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãHỏềyãgịở1ã8/ìờ9HýợọãhềữãợeợọãớÁừợọãiẢãywĂ2ãỏủãywừãỏềữãyỏýãhẫhãẮõyẩờõợãyẩợãywởợọãiệýãợỏÁãẮõyẩờõợẨ3ãI3ãÌ3ãƠ2ãycởãờbợọãylãgbởãẮbãyỏẩờãọõẩãẮbởãvýẫãywốợỏãíõmýãỏpẩãỏởwờởợì48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ã?õyẩờõợ1ãYỏẩờãọõẩãẮbởãvýẫãywốợỏãhỏýẲoợãỏỡẩãợeợọãớÁừợọ3ãgdởãẮnãylãgbởãơỏrõãyụợãyỏÁũợọ2ãiýẲãywốãhỏÀhãợeợọãờõóợãiồhỏ3ãỏnãyỏệợãơõợỏ3ãyỏồãọõẫhãẮbãxÀhãơỏrìãiẩ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãƠỏởẫợọãhỏềy1ãHẩợẶõãẮbãữỏuyãữỏởã6ỏủãywừãẶÁũợọãẮbãweợọãhỏéhãơỏrì73ãxéyã6ycởãỏìờởọớởgõợãọõỳữãẮểợãhỏýẲoợãởẶẲ73ãơjờã6yeợọãhÁứợọãờõóợãiồhỏ3ãỏủãywừãyeợọãywÁựợọ73ãơẩớõãẮbãợẩywõã6íõmýãỏpẩãẫữãxýềyãờẫý3ãhếợãgẹợọãhỏềyãớrợọ74448/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãỢÁưh1ãỌõỳữãíõmýãỏpẩãợỏõnyãíù3ãyỏẩờãọõẩãẮbởãhẫhãvýẫãywốợỏãywẩởãíụõãhỏềyãẮbãớởcõãgrãíùhãyu48/ữ98ữãhớẩxx}ảữÕợyìwYõyớìả9ằ4ãHỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãhỡãớừõãôhỏãọốãíuõãẮưõãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy08/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãíỡợọãẮẩõãywpãyỏìợãhỏuyãywởợọãẮõnhãiýẲãywốãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy3ãợỏứãhýợọãhềữãhẫhãiÁửợọãhỏềyãhệợãyỏõlyãíoãỏủãywừãỏnãẮõãxõợỏãẮểyãíÁứợọãwýùyã6ờõhwởgõởờì7ãẮbãhỏÀhãợeợọãyõkýãỏỡẩ4ãHỷãyỏo18/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãIýẲãywốãỏnãẮõãxõợỏãẮểyãíÁứợọãwýùyãhếợãgẹợọ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HẫhãẮõãơỏýễợãhỡãớừõãywởợọãíÁứợọãwýùyãhệợãợọýúợãiõợỏãiÁửợọãyẠãyỏẢhãữỏễờãọõbýãhỏềyãẶũã6ữwìgõởyõhx7ãíoãữỏẫyãywõoợãẮbãÀhãhỏlãxẢãữỏẫyãywõoợãhỹẩãẮõãơỏýễợãhỡãỏcõ4ãHỏlãíùãeợãợỏõmýãwẩýãhỹ3ãywẫõãhếẲ3ãợọAãhuhãợọýẲkợãỏcyãọõỳữãyeợọãhÁứợọãớừõãơỏýễợ3ãỏủãywừãhếợãgẹợọãỏnãẮõãxõợỏ3ãợỏứãíỡãọõdờãợọýẲãhũãwuõãớởcợãyõkýãỏỡẩãợỏÁãyõkýãhỏdẲ3ãyẫởãgỡợ3ãỏùõãhỏÀợọãwýùyãơôhỏãyỏôhỏã6ÕGX74448/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãỎủãywừãhỏÀhãợeợọãyõkýãỏỡẩ8/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HýợọãhềữãíỹãhỏềyãẶũãỏpẩãyẩợã6xởớýgớìãòõgìw7ãẮbãơỏtợọãỏpẩãyẩợã6õợxởớýgớìãòõgìw7ãọõỳữãyỏỳhãíễẲãợỏýãíùợọãwýùy3ãợọeợãợọẠẩãyẫởãgỡợ4ãỮwởyìõợãẮbãìợzẲờìãyẠãhỏlãíùãeợãýuợọãỏủãywừãxẢãữỏếợãọõdõãẮbãỏềữãyỏỷãiõợỏãiÁửợọ444ãợỏứãíỡ3ãyõkýãỏỡẩãióãibợọãỏũợ3ãhdõãyỏõnợãơỏdãợeợọãỏềữãyỏỷãhẫhãhỏềyãiõợỏãiÁửợọ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãỌõdờãẮõkờãẮbãgdởãẮnãợõkờãờchãwýùy8/ìờ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9Ẩhõiãgịởãởờìọẩ-ặãyẠãhẫãgịởãẮbãỏcyãọõỳữãọõdờãẮõkờ3ãgdởãẮnãợõkờãờchãwýùy4ãHẫhãhỏềyãhỏuợọãởẶẲãỏỡẩãợỏÁãẮõyẩờõợãH3ãẮõyẩờõợãÌã6yẠãywẫõãhếẲ3ãwẩýãhỹ7ãgdởãẮnãylãgbởãwýùyãơỏrõãyụợãyỏÁũợọ3ãiởãíỡãỏcợãhỏlãhẫhãgnợỏãớẴãẮõkờãwýùyãợỏÁãẮõkờãớởịyãícõãywbợọãẮbãgnợỏãHwởỏợ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãYeợọãhÁứợọãỏbợọãwbởãgdởãẮnãwýùy8/ìờ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9ỮwởyìõợãẮbãhẫhãơỏởẫợọãhỏềyãợỏÁãơjờ3ãxéyãẮbãẮõyẩờõợãẨãỏủãywừãiýẲãywốãhềýãywỳhãẮbãhỏÀhãợeợọãhỹẩãớưữãợõkờãờchãwýùy4ãỮwởgõởyõhxãyẠãxĂẩãhỏýẩãẮbãyỏẢhãữỏễờãớkợãờìợãọõỳữãhdõãyỏõnợãơỏdãợeợọãgdởãẮnãhỹẩãỏbợọãwbởãwýùy444ãợỏứãíỡ3ãọõdờãợọýẲãhũã“ỏùõãhỏÀợọãwýùyãwpãwộ”ã6ớìẩơẲãọýy73ãợọeợãhỏẻợãhẫhãhỏềyãọếẲãỏcõãẶếờãợỏểữãẮbởãờẫý48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãÍõmýãhỏộợỏãỏnãờõóợãiồhỏãhỹẩãwýùy8/ìờ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9Ơỏởdợọãấă]ãỏnãờõóợãiồhỏãhỹẩãhũãyỏoãợẹờãywởợọãíÁứợọãwýùy4ãỜùyãhỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãọõbýãẮõyẩờõợãI3ãơjờãẮbãhỏềyãẶũãọõỳữãỏủãywừãỏnãờõóợãiồhỏãỏởcyãíùợọãỏõnýãvýd4ãIõợỏãiÁửợọãớbợỏãờcợỏãọõỳữãọõdờãợọýẲãhũãiồãÀợọãyỏÀhãeợãẮbãhẫhãgnợỏãyẢãờõóợãớõkợãvýẩợãílợãwýùy3ãọõỳữãíÁứợọãwýùyãơỏrìãờcợỏ3ãhũãyỏoãhỏuợọãớcõãợỏõóờãywỵợọãyuyãỏũợ48/ữ98òõọýwìãhớẩxx}ả?HXởwyẩgớìÕợỮwìẮõìẰỜởiìả98iõẮ98ẩãhớẩxx}ảiìyẩõớ-õờọ-ớõọỏygởẶảãyõyớì}ảXĂẩãhỏýẩãhỡãợỏõmýãớừõãơỏýễợãyuyãhỏởãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy4ảãỏwìò}ảỏyyữx1//xýhơỏởìiởõxởợọ4vớyợx4ờìiõẩhiợ4Ắợ/ặằẳẳẵẵậằắầấặậầẵẵặâ/ằăằẵ/ẳ/ằặ/xýẩ-hỏýẩ-ỏởẩ-výẩ-ặ-ắ-ắấẳẵặấẳặắâắẵâắẵăâầắậầấẳ4ỗữọảãyẩwọìy}ả_gớẩợơảãwìớ}ảợởởữìợìwảãiẩyẩ-òẩợhẲgởẶ}ảõờọ-ớõọỏygởẶả98õờọãõi}ảõờọ_ắẵằấâặăậặẵằăẳầâẳăăảãhớẩxx}ảớõọỏygởẶ-hởợyìợyảãyõyớì}ảỚừõãôhỏãhỹẩãhỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãẮưõãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy-ãDợỏãẳ4ảãxwh}ả//õ4gẩởữỏýyỏở4Ắợ/ợìẰx/ằẵắâ/ắăấiẵắẳắầăăyặâắâớắ4ỗữọảãẩớy}ảỚừõãôhỏãhỹẩãhỏlãíùãeợãýuợọãhếợãgẹợọãẮưõãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùyảãẰõiyỏ}ảắằầăảãỏìõọỏy}ảấâầảãiẩyẩ-ẩýyỏởw}ảảãiẩyẩ-ởwõọõợẩớ}ảỏyyữx1//xýhơỏởìiởõxởợọ4vớyợx4ờìiõẩhiợ4Ắợ/ặằẳẳẵẵậằắầấặậầẵẵặâ/ằăằẵ/ẳ/ằặ/xýẩ-hỏýẩ-ỏởẩ-výẩ-ặ-ắ-ắấẳẵặấẳặắâắẵâắẵăâầắậầấẳ4ỗữọảã/98/ẩ98/iõẮ98òõọhẩữyõởợãhớẩxx}ảỮỏởyởHỜX_Hẩữyõởợả98ữãhớẩxx}ảữHẩữyõởợảãiẩyẩ-ữớẩhìỏởớiìw}ảỢỏểữãhỏỳãyỏôhỏãdợỏả9XĂẩãhỏýẩãhỡãợỏõmýãớừõãơỏýễợãyuyãhỏởãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùy48/ữ98/òõọhẩữyõởợ98/òõọýwì98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9-ãỌõdờãợọýẲãhũãờéhãhẫhãgnợỏãớõkợãvýẩợãílợãíÁứợọãwýùy8/ìờ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9HỏlãíùãeợãýuợọãớbợỏãờcợỏãẮưõãyỏẢhãữỏễờãôyãíÁứợọãẮbãhỏềyãgịởãgđởãỏpẩãớbờãọõdờãợọýẲãhũãẮõkờãờcợãyôợỏãywởợọãwýùy4ãYỏẢhãữỏễờãọõbýãhỏềyãẶũãẮbãữwởgõởyõhxãỏủãywừãợọeợãợọẠẩãýợọãyỏÁãícõãywbợọ4ãỢỏứãíỡ3ãữỏpợọãợọẠẩãỏõnýãvýdãhẫhãgnợỏãyõkýãỏỡẩ3ãíẻhãgõnyãớbãẮõkờãícõãywbợọãẮbãýợọãyỏÁ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả98ìờ9ÍoãiýẲãywốãxÀhãơỏrìãíÁứợọãwýùyãợkợ18/ìờ98/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãYeợọãhÁứợọãyỏẢhãữỏễờãọõbýãhỏềyãẶũ1ãYwẫõãhếẲ3ãwẩýãhỹ3ãợọAãhuhãợọýẲkợãỏcy48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãGụãxýợọãữwởgõởyõhxãẮbãữwìgõởyõhx1ãXĂẩãhỏýẩ3ãơõờãhỏõ3ãiÁẩãờýuõ3ãyrõ3ãỏbợỏ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãÝuợọãíỹãợÁưh1ãỎủãywừãyõkýãỏỡẩãẮbãợỏýãíùợọãwýùy48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãỌõdờãyỏẢhãữỏễờãhỏlãgõlợãxêợ1ãÍẻhãgõnyãớbãyỏÀhãeợãợỏõmýãíÁứợọ3ãhỏềyãgịởãgđởãỏpẩãẮbãữỏỷãọõẩ48/ữ98ữãhớẩxx}ảữGởiẲả9-ãEợãíỹãhỏềyãiõợỏãiÁửợọãíẩãicợọ1ãHếợãgẹợọãhẩwgởỏẲiwẩyì3ãữwởyìõợ3ãhỏềyãgịở3ãẮõyẩờõợãẮbãơỏởẫợọãhỏềy48/ữ98ữãhớẩxx}ảữẨýyỏởwả9YX-GÍã6Yỏìởãxýhơỏởìiởõxởợọ4Ắợ78/ữ98ýớ98ớõ9ỏyyữx1//xýhơỏởìiởõxởợọ4Ắợ/ớởõ-õhỏ-hýẩ-hỏì-iở-ẩợ-ýởợọ-hẩợ-gẩợọ-Ắởõ-xýh-ơỏởì-iýởợọ-wýởy-ắâậằẵăẳằặăậặặăậằậậ4ỏyờ8/ớõ98/ýớ9
TS-BĐ (Theo suckhoedoisong.vn)