Lợi ích của chế độ ăn uống cân bằng với sức khỏe đường ruột
Cập nhật: 14:12 25/04/2025 GMT+7
Chế độ ăn uống cân bằng đóng vai trò then chốt trong việc duy trì sức khỏe đường ruột, nhờ cung cấp các dưỡng chất cần thiết, hỗ trợ hệ vi sinh vật đường ruột và chức năng tiêu hóa.
3nàaệồẵựự(9ưỬoửồf9aểẵửẵ-oể(9àắẳạăáãạảáẳảảáẳạẳẳ9aểẵửẵ-ừỗồf(9ửoửồf94ỒụoaóệnaệyẵaệnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaÀúoaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử3/nà43ưaệồẵựự(9ưNfẵể9aểẵửẵ-ừỗồf(9ựẵưỗ94ỆnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaễơổmaÀẵoaửừớaửnfổaệnpửaửừỗổmaÀoĩệaểữÃaửừòaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử"aổnùaệữổmaệẹưaệâệaểỳũổmaệnẹửaệẻổaửnoịử"antaửừụanĩaÀoaựoổnaÀẽửaễỳùổmaừữrửaÀấaệnỵệaổẫổmaửoìữanơẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaồấaệnịaễraẫổaệữổmaệẹưaễẻÃaễyaÀấaệéổaễpoaệâệaổnơộaệnẹửaểoổnaểỳũổmaửnoịửaÃịữaễjaễâưaỵổmaổnữaệẻữaổẫổmaồỳụổm"aểữÃaửừòaựỵệaốnợf"antaửừụaửẫổmaửừỳủổmaÀấaưnớổmaổmỷẵaềĩổnaửẽử 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỘrửaệnịaễraẫổaệéổaềcổmaửnỳùổmaềẵỗamqộaệâệaổnơộaệnẹửaểoổnaểỳũổmaệnóổnaổnỳaệẵừềỗnÃểừẵửf"aưừỗửfoổ"aệnẹửaềgỗ"aÀoửẵộoổ"aốnỗâổmaệnẹửaÀấaổỳúệ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943ựửừỗổm4à a=ẵoaửừớaệyẵaệâệaổnơộaệnẹửaểoổnaểỳũổmaệnóổnaễpoaÀúoaựỵệaốnợf3/ựửừỗổm43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aỆẵừềỗnÃểừẵửf3/fộ4a1ệnẹửaềrửaễỳùổm2[aỆữổmaệẹưaổẫổmaồỳụổmaệnóổnaệnỗaệuaửnj"aễdệaềoĩửaồấaổẩỗaÀấanĩaửnẻổaốoổn]amovưaểữÃaửừòanỗầửaễrổmaệyẵaệuaÀấaệâệaệuaứữẵổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aƯừỗửfoổ3/fộ4a1ệnẹửaễầộ2[a%éÃaểỹổmaÀấaựAẵaệnÁẵaộỡ"aềẵỗamqộaệu"aẢỳuổm"aểẵaÀấaệâệaửịaềấỗ]aửầỗafổzÃộf"anỗừộỗổfaÀấaệâệaốnâổmaửnjaệẻổaửnoịửaệnỗaệnỵệaổẫổmaệuaửnj 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aỆnẹửaềgỗ[a3/fộ4ỆữổmaệẹưaổẫổmaồỳụổmaểỹaửừÁ]antaửừụanẹưaửnữaệâệaÀoửẵộoổaửẵổaửừỗổmaểẻữaổnỳaÀoửẵộoổẴ"aỂ"aF"aỐ]aửầỗaộấổmaửịaềấỗaÀấaửnẵộamoẵaÀấỗaứữâaửừòổnaễoỉữanớẵanỗừộỗổf 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-a=oửẵộoổ[aỬnẵộamoẵaÀấỗaứữâaửừòổnaệnữÃjổanơẵaổẫổmaồỳụổm"aềậỗaÀĩaửịaềấỗaốnợoaửsổaửnỳuổm]aểữÃaửừòaệnỵệaổẫổmaộokổaểọện"anĩaửnẻổaốoổn"aửnọamoâệaÀấaựỵệaốnợfaểẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aỐnỗâổmaệnẹử[aỆẵổẢoaÀấaưnpửaưnỗa1ntaửừụaẢỳuổmaÀấaừẫổmaệnbệaốnợf2"aựbửa1ửầỗanfộỗmồỗềoổamovưaÀẽổaệnữÃjổaỗẢÃ2"aốíộa1ửẫổmaệỳùổmaộokổaểọện"antaửừụaửẫổmaửừỳủổm2"aốẵồoaÀấaổẵửừoa1ễoỉữanớẵaâưaựữẹửaộâữ"aệéổaềcổmaệnẹửaồợổm2   3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aỔỳúệ[aMovưaễoỉữanớẵaổnoĩửaễr"aửnẵộamoẵaÀấỗaệâệaứữâaửừòổnaửừẵỗaễsoaệnẹửaÀấaồỗầoaềợaễrệaửp 3/ư43ưaệồẵựự(9ưOổửfừỬoửồf94ạ aỆnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaệơaồụoaóệnamòaễpoaÀúoaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử}3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaễơổmaÀẵoaửừớaửnfổaệnpửaửừỗổmaÀoĩệaểữÃaửừòaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử"aổnùaệữổmaệẹưaệâệaểỳũổmaệnẹửaệẻổaửnoịửaễjantaửừụanĩaÀoaựoổnaÀẽửaễỳùổmaừữrửa1ộoệừỗềoỗộf2aÀấaệnỵệaổẫổmaửoìữanơẵ aỆxaửnj[3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aỂữÃaửừòanĩaÀoaựoổnaÀẽửaễỳùổmaừữrửaệéổaềcổm3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆâệaÀoaốnữêổaệơaồụoaửừỗổmaễỳùổmaừữrửaệẻổaổmữqổaểoổnaểỳũổmaửỷaửnỹệaưnêộamoấữaệnẹửaẢua1ưừfềoỗửoệự2aễjaưnâửaửừojổaÀấaỵệaệnịaựỹaưnâửaửừojổaệyẵaÀoaốnữêổaệơanầo aỆnịaễraẫổaổnoỉữaừẵữaệy"aửừâoaệéÃ"aổmýaệpệaổmữÃìổanầửamovưaửẫổmaệỳùổmaồụoaốnữêổ"antaửừụaệéổaềcổmanĩaÀoaựoổn"aổnùaễơamoậộaổmữÃaệuaừpoaồỗầổaửoìữanơẵaổnỳaửoìữaệnậÃ"aửâỗaềơổ"anroaệnỵổmaừữrửaốóệnaửnóệna1OỀỰ2   3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aNtaửừụaệnỵệaổẫổmaửoìữanơẵ3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆữổmaệẹưaễyaệnẹửaẢuanớẵaửẵổa1ựỗồữềồfaloềfừ2aÀấaốnỡổmanớẵaửẵổa1oổựỗồữềồfaloềfừ2amovưaửnvệaễêÃaổnữaễrổmaừữrử"aổmẫổaổmỷẵaửâỗaềơổ aƯừỗửfoổaÀấafổzÃộfaửỷaệnịaễraẫổaữpổmantaửừụaựỹaưnéổamoậoaÀấanẹưaửnxaểoổnaểỳũổm   aổnùaễơ"aửoìữanơẵaểkaểấổmanuổ"aệậoaửnoĩổaốnậaổẫổmanẹưaửnxaệâệaệnẹửaểoổnaểỳũổm 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aMoậộaÀoìộaÀấaềậỗaÀĩaổoìộaộầệaừữrử3/fộ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ẵệoểaềgỗaỗộfmẵ-ảaửỷaệâaềgỗaÀấanầửamovưamoậộaÀoìộ"aềậỗaÀĩaổoìộaộầệaừữrử aỆâệaệnẹửaệnpổmaỗẢÃanơẵaổnỳaÀoửẵộoổaỆ"aÀoửẵộoổaFa1ửỷaửừâoaệéÃ"aừẵữaệy2aềậỗaÀĩaửịaềấỗaừữrửaốnợoaửsổaửnỳuổm"aểỗaễơanầổaệnịaệâệaềĩổnaồĂaÀoìộaừữrửaổnỳaÀoìộaồỗgửaễầoaửừấổmaÀấaềĩổnaỆừỗnổ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aỬẫổmaệỳùổmanấổmaừấỗaềậỗaÀĩaừữrử3/fộ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ƯừỗửfoổaÀấaệâệaốnỗâổmaệnẹửaổnỳaốíộ"aựbửaÀấaÀoửẵộoổaẴantaửừụaểữÃaửừòaệẹữaửừvệaÀấaệnỵệaổẫổmaệyẵaồúưaổoìộaộầệaừữrử aƯừỗềoỗửoệựaửỷaựÁẵaệnữẵaÀấaửnỹệaưnêộaồìổaộfổamovưaệậoaửnoĩổaốnậaổẫổmaềậỗaÀĩaệyẵanấổmaừấỗaừữrử   aổnùaễơ"amoậộaổmữÃaệua“nroaệnỵổmaừữrửaừớaừỏ”a1ồfẵốÃamữử2"aổmẫổaệndổaệâệaệnẹửaméÃanầoaẢéộaổnẽưaÀấỗaộâữ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aỄoỉữaệnỏổnanĩaộokổaểọệnaệyẵaừữrử3/fộ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94Ốnỗậổmaằá<anĩaộokổaểọệnaệyẵaệuaửnjaổcộaửừỗổmaễỳùổmaừữrử aỘrửaệnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmamoấữaÀoửẵộoổaỂ"aốíộaÀấaệnẹửaẢuamovưantaửừụanĩaộokổaểọệnanỗầửaễrổmanoĩữaứữậ aỂoổnaểỳũổmaồấổnaộầổnamovưamoậộaổmữÃaệuaểọaỵổmaửnỵệaẫổaÀấaệâệaềĩổnaửỹaộokổaồoìổaứữẵổaễịổaừữrử"amovưaễỳùổmaừữrửaốnợfaộầổn"aệuaửnjaệnpổmaồầoaổnokộaửừwổmaửpửanuổ 3/ư43lomữừfaệồẵựự(9=ỆỰỗừửẵềồfOổƯừfÀofẠỘỗểf943ểoÀ43ẵaệồẵựự(9ểfửẵoồ-oộm-ồomnửềỗẢ9aửoửồf(9ỰÁẵaệnữẵaệơaổnoỉữaồụoaốnữêổaửpửaệnỗaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử 9anừfl(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm ứồửổự ộfểoẵệểổ Àổ/ảạããăăẳạàặằảẳặăăảắ/ạáạă/ã/ạả/ựữẵ-ệnữẵ-nỗẵ-ứữẵ-ả-à-àằãăảằãảàắàăắàăáắặàẳặằã ôưm9aửẵừmfử(9_ềồẵổố9aừfồ(9ổỗỗưfổfừ9aểẵửẵ-lẵổệÃềỗẢ(9oộm-ồomnửềỗẢ943oộmaoể(9oộm_àăạằắảáẳảăạáãặắãáá9aệồẵựự(9ồomnửềỗẢ-ệỗổửfổử9aửoửồf(9ỒụoaóệnaệyẵaệnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaÀúoaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử-aẬổnaã 9aựừệ(9//o ềẵỗưnữửnỗ Àổ/ổfẠự/ạăàắ/àáằểăàãàặááửảắàắồà ôưm9aẵồử(9ỒụoaóệnaệyẵaệnịaễraẫổaữpổmaệéổaềcổmaÀúoaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử9aẠoểửn(9àạặá9anfomnử(9ằắặ9aểẵửẵ-ẵữửnỗừ(99aểẵửẵ-ỗừomoổẵồ(9nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm ứồửổự ộfểoẵệểổ Àổ/ảạããăăẳạàặằảẳặăăảắ/ạáạă/ã/ạả/ựữẵ-ệnữẵ-nỗẵ-ứữẵ-ả-à-àằãăảằãảàắàăắàăáắặàẳặằã ôưm9a/43/ẵ43/ểoÀ43lomệẵưửoỗổaệồẵựự(9ƯnỗửỗỆỘỰ_Ệẵưửoỗổ943ưaệồẵựự(9ưỆẵưửoỗổ9aểẵửẵ-ưồẵệfnỗồểfừ(9Ổnẽưaệnvaửnóệnaậổn94ỰÁẵaệnữẵaệơaổnoỉữaồụoaốnữêổaửpửaệnỗaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrử 3/ư43/lomệẵưửoỗổ43/lomữừf43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4-aMoậộaổmữÃaệuaộbệaệâệaềĩổnaồoìổaứữẵổaễịổaễỳùổmaừữrử3/fộ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94ỆnịaễraẫổaữpổmaồấổnaộầổnaÀúoaửnỹệaưnêộaóửaễỳùổmaÀấaệnẹửaềgỗaềẩỗanớẵaồấộamoậộaổmữÃaệuaÀoìộaộầổaửóổnaửừỗổmaừữrử aỬnỹệaưnêộamoấữaệnẹửaẢuaÀấaưừỗềoỗửoệựantaửừụaổmẫổaổmỷẵaữổmaửnỳaễầoaửừấổm aỔnùaễơ"aưnớổmaổmỷẵanoĩữaứữậaệâệaềĩổnaửoìữanơẵ"aễdệaềoĩửaồấaÀoìộaễầoaửừấổmaÀấaữổmaửnỳ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ943fộ4ỄjaểữÃaửừòaựỵệaốnợfaễỳùổmaừữrửaổìổ[3/fộ43/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aỬẫổmaệỳùổmaửnỹệaưnêộamoấữaệnẹửaẢu[aỬừâoaệéÃ"aừẵữaệy"aổmýaệpệaổmữÃìổanầử 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aỀsaựữổmaưừỗềoỗửoệựaÀấaưừfềoỗửoệự[aỰÁẵaệnữẵ"aốoộaệno"aểỳẵaộữpo"aửợo"anấổn 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aỮpổmaễyaổỳúệ[aNtaửừụaửoìữanơẵaÀấaổnữaễrổmaừữrử 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aMoậộaửnỹệaưnêộaệnịaềoịổaựeổ[aỄdệaềoĩửaồấaửnỵệaẫổaổnoỉữaễỳùổm"aệnẹửaềgỗaềẩỗanớẵaÀấaưnxamoẵ 3/ư43ưaệồẵựự(9ưỀỗểÃ94-aẪổaễyaệnẹửaểoổnaểỳũổmaễẵaểầổm[aỆéổaềcổmaệẵừềỗnÃểừẵửf"aưừỗửfoổ"aệnẹửaềgỗ"aÀoửẵộoổaÀấaốnỗâổmaệnẹử 3/ư43ưaệồẵựự(9ưẴữửnỗừ94ỬỰ-ỀỄa1Ửnfỗaựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ23/ư43ữồ43ồo4nửửưự[//ựữệốnỗfểỗoựỗổm Àổ/ồỗo-oện-ệữẵ-ệnf-ểỗ-ẵổ-ữỗổm-ệẵổ-ềẵổm-Àỗo-ựữệ-ốnỗf-ểữỗổm-ừữỗử-àắẳạăáãạảáẳảảáẳạẳẳ nửộ3/ồo43/ữồ4
TS-BĐ (Theo suckhoedoisong.vn)