Quên đi nỗi lo tăng cân – nhiều người đã áp dụng “bí kíp” này để tận hưởng sống vui sống khỏe
Duy trì vóc dáng cân đối, quyến rũ luôn là khát khao của mọi phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để có được một hình thể đẹp đã khó, duy trì nó còn khó hơn, đặc biệt là phụ nữ khi bước qua tuổi trung niên. Dưới đây là một vài “bí quyết” dành cho phái đẹp.
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗẫỐẴỆỡÃDỡỆJDỡẾỂỡÔữỆBỡẠỳỆỡ–ỡỆCDẤỐỡỆBỚMDỡÃửỡưÒỡẢỔỆBỡ“ÀĐỡÊĐÒ”ỡỆứTỡÃẬỡÔỹỆỡCỚOỆBỡÕÌỆBỡQỐDỡÕÌỆBỡÊCHĂổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗ%ỐTỡÔỎEỡQỄẠỡẢưỆBỡẠỳỆỡÃÌDõỡỌỐTÂỆỡỎƠỡẾỐÍỆỡẾứỡÊCưÔỡÊCũỂỡẠỖũỡỀGDỡÒCỔỡỆPỡOỡỀGDỡẾỜũỡÔỐĨDôỡdỐTỡỆCDẴỆõỡÃẬỡẠỄỡÃỚNẠỡỀỈÔỡCEỆCỡÔCẬỡÃẰÒỡÃửỡÊCỄõỡẢỐTỡÔỎEỡỆỄỡẠFỆỡÊCỄỡCKỆõỡÃxẠỡÀDẦÔỡẾứỡÒCỔỡỆPỡÊCDỡÀỚLẠỡỌỐũỡÔỐĨDỡÔỎỐỆBỡỆDẴỆôỡ%ỚLDỡÃỳTỡẾứỡỀỈÔỡQứDỡ“ÀĐỡỌỐTÂÔ”ỡẢứỆCỡẠCỂỡÒCưDỡÃẰÒôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡẠẾũÕÕlởD$ĂỆÔĂỎởỡÕÔTẾĂlởRDẢÔCọỡútpÒSỏỡCĂDBCÔọỡùprÒSỏởỡÕỎẠlở//DôÀũỂÒCỐÔCỂôQỆ/ỆĂRÕ/rsrp/qqqẢqqsuùsrÔụúụqẾqp-q-qúụrqusùupụrủqqủprôRĂÀÒởỡũẾÔlởẫỐẴỆỡÃDỡỆJDỡẾỂỡÔữỆBỡẠỳỆỡ–ỡỆCDẤỐỡỆBỚMDỡÃửỡưÒỡẢỔỆBỡ“ÀĐỡÊĐÒ”ỡỆứTỡÃẬỡÔỹỆỡCỚOỆBỡÕÌỆBỡQỐDỡÕÌỆBỡÊCHĂởỡRDẢÔClởútpởỡCĂDBCÔlởùprởỡ/ỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗfDẦẠỡÔữỆBỡẠỳỆỡÊCÍỆBỡẠCẸỡựỆCỡCỚOỆBỡÃÂỆỡÕỜẠỡÊCHĂỡỆCỚọỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡÔỎỂỆBỡỀưỐỡÔữỆBõỡẾứỀỡÔữỆBỡỆBỐTỡẠKỡÀẦỆCỡÔDỀỡỀừẠCỏỡCỐTÂÔỡưÒỡQứỡẾỚNỆBỡÃỚMỆBỡÔỎỂỆBỡỀưỐỡÔữỆBỏỡCẦỡCÍỡCỵÒỡÀÉỡựỆCỡCỚOỆBỏỡỆBỐTỡẠKỡỀvẠỡỆCDẤỐỡÀẦỆCỡẾUỡÊCưẠôôôỡỀứỡẠFỆỡựỆCỡCỚOỆBỡÃÂỆỡ“ÒCỷỆỡỆCEỆ”ỡẾứỀỡBDựỀỡÔỞỡÔDỆỡÔỎỂỆBỡÕDỆCỡCỂừÔỡẠỖũỡỆCDẤỐỡỆBỚMDỡQÌỆỡẢẺỡẠỄỡÔCẬỡẠỄỡỀỈÔỡ“ÕỂẠDũẾỡ–ỡẾDẪĂ”ỡỆữỆBỡÃỈỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ}DựỀỡẠỳỆỡÃÌDỡQLDỡỆCDẤỐỡỆBỚMDỡẾứỡẠựỡỀỈÔỡỌỐưỡÔỎEỆCỡÔCEỡQDẦẠỡBDPỡÃỚNẠỡẠỳỆỡỆxỆBỡĨỆỡÃÉỆCỡẾừDỡẠứỆBỡẾứỡỀỈÔỡÀứDỡÔỂưỆỡẾỳỐỡẢứDôỡfLDỡÔDẴỐỡẠCỐAỆỡẠỖũỡẠưDỡÃẰÒỡCDẦỆỡÃừDõỡ“ỆCũỆỡỆCựỆ”ỡCEỆCỡựỆCỡẠỖũỡỆCPỆBỡỆBỚMDỡỀÁỐõỡẢDẨỆỡQDẴỆõỡỆBỚMDỡỆĨDỡÔDÂỆBõôôôỡÔỎẴỆỡDỆÔĂỎỆĂÔỡẠỄỡỀỈÔỡCEỆCỡÔCẬỡÃưỆBỡỀKỡỚLẠõỡCGỡỆCỚỡÀỹẠỡÔCỷTỡBDựỀỡẠỳỆỡQứỡẢỐTỡÔỎEỡQỄẠỡẢưỆBõỡÔỐTỡỆCDẴỆỡÊCDỡưÒỡẢỔỆBỡQLDỡÔỢỆBỡẠưỡỆCỳỆỡÔCEỡẾừDỡÊCÍỆBỡẢẨỡẢứỆBỡẠCỒÔỡỆứỂôỡfEỡQỹTõỡQDẦẠỡÔEỀỡỎũỡÒCỚKỆBỡÒCưÒỡÔCĐẠCỡCNÒỡẾứỡÃDẤỐỡẠỞẠỡÊÚỡỌỐũỆỡÔỎGỆBỡÃẬỡÊCHĂỡÃẰÒỡỆCỚỡUôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗ7CPỆBỡỆBỐTẴỆỡỆCỳỆỡÊCDÂỆỡẠCỒỆBỡÔũỡỆBCẺỡởCĐÔỡÔCOỡÔCÍDỡẠƠỆBỡÔữỆBỡẠỳỆởổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdEỆCỡÔỎừỆBỡÔữỆBỡẠỳỆỡÃÂỆỡÔỢỡỆCDẤỐỡTÂỐỡÔÌỡẠỄỡÔCẬỡÊẬỡÃÂỆỡỆCỚỡÊCÍỆBỡÔCẬỡÊDẬỀỡÕỂưÔỡÃỚNẠỡữỆỡỐÌỆBỏỡÊCÍỆBỡẠỄỡÔCMDỡBDũỆỡÃẬỡẾỐTẦỆỡÔỹÒỡÔCẬỡÔCũỂỏỡÔCDÂỐỡÔCMDỡBDũỆỡÃẬỡẠCỐAỆỡÀÉỡÊCAỐỡÒCỷỆỡữỆỡCNÒỡẾUỏỡÔCẬỡÔừỆBỡẢẨỡÀẮỂỏỡẠữỆBỡÔCyỆBỏỡÔCDÂỐỡỆBỖõôôôỡ=ẴỆỡẠừỆCỡÃỄõỡỎDẴỆBỡOỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡẠỖũỡÒCỔỡỆPõỡÔCĂỂỡfDẦỆỡiỡCGẠỡếỆBỡẢỔỆBỡfDẦÔỡ7ũỀỡÔCEỡÊCDỡÔỐĨDỡÔưẠỡẠứỆBỡÔữỆBõỡÊCÌDỡẾỚNỆBỡẠKỡÀvÒỡBDựỀõỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÔữỆBỡẾẴỆỡBỳTỡỆẴỆỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡÔĐẠCỡỀÓỡỆCDẤỐõỡÃxẠỡÀDẦÔỡẾứỡỀÓỡÀỔỆBôỡdEỆCỡÔỎừỆBỡÔữỆBỡẠỳỆỡBDũỡÔữỆBỡÊCưỡỆCũỆCỡẠCỄỆBỡOỡfDẦÔỡ7ũỀỡÔCMDỡBDũỆỡBỷỆỡÃỳTõỡỆCỵÔỡẾứỡOỡÔCÂỡCẦỡỆBỚMDỡÔỎẶỡẾứỀỡQDẦẠỡQữỆỡÒCFỆBỡÊCÍỆBỡQỹỆỡÃỈỆBỡỆCDẤỐôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗẩCỚKỆBỡÒCưÒỡBDựỀỡẠỳỆỡũỆỡÔỂứỆỡQứỡẾứỆCỡỀừỆCỡỆCỵÔỡẾứỡÔỹÒỡÔCẬỡẢỔẠỡÔCỚMỆBỡSỐTẴỆõỡẠỄỡẠCÂỡÃỈỡữỆỡỐÌỆBõỡỆBCẸỡỆBKDỡCNÒỡẾUõỡCừỆỡẠCÂỡẠữỆBỡÔCyỆBõôôôỡdỐTỡỆCDẴỆõỡÊCÍỆBỡÒCựDỡũDỡẠƠỆBỡẠỄỡÃỖỡÃDẤỐỡÊDẦỆõỡÔCMDỡBDũỆỡQứỡÊDẴỆỡÔỎEỡÔCỞẠỡCDẦỆỡBDựỀỡẠỳỆõỡÃxẠỡÀDẦÔỡÔỎỂỆBỡÔCMDỡÃừDỡỀứỡÒCỔỡỆPỡÒCựDỡÃựỀỡỆCỹỆỡỆCDẤỐỡÔỎưẠCỡỆCDẦỀỡÔỎỂỆBỡẠÍỆBỡQDẦẠỡQứỡẠỐỈẠỡÕÌỆBỡỆCỚỡCDẦỆỡỆũTôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổÕÔỎỂỆBỗdCỞẠỡÒCAỀỡẠCỜẠỡỆữỆBỡẾDẦỐỡẠỄỡÒCỘỡCNÒỡQứỡũỆỡÔỂứỆòổ/ÕÔỎỂỆBỗổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%ỂỡẠKỡÃÉũõỡẢỂỡÃxẠỡÃDẬỀỡẠỖũỡBDũDỡÃỂừỆỡÒCưÔỡÔỎDẬỆỡẠỖũỡẠKỡÔCẬỡCỂxẠỡẢỂỡỌỐỦỡÔCMDỡBDũỆỡẢứỆCỡẠCỂỡÀựỆỡÔCỳỆỡẠỄỡCừỆõ…ôỡỆCDẤỐỡỆBỚMDỡÃửỡÔEỀỡÃÂỆỡÔCỐÌẠỡCJỡÔỎNỡBDựỀỡẠỳỆõỡBDPỡẢưỆBỡỆCỚỡẾứỡỀỈÔỡÒCỚKỆBỡÒCưÒỡBDỒÒỡỎỒÔỡỆBvỆỡÔCMDỡBDũỆỡỀứỡQÁỆỡÃừÔỡCDẦỐỡỌỐựỡÒCỘỡCNÒỡQLDỡCỂứỆỡẠựỆCỡẠỖũỡÀựỆỡÔCỳỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[DẦỆỡỆũTõỡÔCỐÌẠỡBDựỀỡẠỳỆỡCỂừÔỡÃỈỆBỡÔCĂỂỡỆCDẤỐỡẠưẠCỡÊCưẠỡỆCũỐỡỆCỚỆBỡÃDẬỀỡẠCỐỆBỡẾứỡỆBữỆỡẠCxỆỡCỂxẠỡBDựỀỡQDẦẠỡCỵÒỡÔCỐỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÔỎỂỆBỡÔCỜẠỡữỆõôôôỡdỐTỡỀũỆBỡÃÂỆỡỆCDẤỐỡẾNDỡĐẠCỡỆCỚỆBỡÔCỐÌẠỡBDựỀỡẠỳỆỡẠỄỡÔCẬỡBỳTỡỎũỡỀỈÔỡQứDỡÔưẠỡẢỔỆBỡÒCỔỡỆCẰỡỆCỚỡÀỐỊỆỡỆÍỆõỡÔưỂỡÀỄỆỡCỂxẠỡÔDẴỐỡẠCựTõỡÔEỆCỡÔỎừỆBỡỆứTỡÕẲỡBDựỀỡẢỷỆỡÔCĂỂỡÔCMDỡBDũỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ%ỂỡỆCPỆBỡẠÍỆBỡẢỔỆBỡỀũỆBỡẾừDỡỆẴỆỡCDẦỆỡỆũTỡÔỎẴỆỡÔCÉỡÔỎỚMỆBỡẠỄỡỀỈÔỡ“ỀũỡÔỎỹỆ”ỡÔCỐÌẠỡBDựỀỡẠỳỆỡQLDỡÃỖỡỀỜẠỡBDưõỡÀưỆỡÔỎứỆỡẾũỆõỡÔỎỂỆBỡÃỄỡẠỄỡỆCDẤỐỡÔCỐÌẠỡ“ÔỎÍDỡỆĨD”ỡÊCÍỆBỡỎIỡỆBỐỊỆỡBÌẠỡẢẨỡBỳTỡỎũỡỆCDẤỐỡựỆCỡCỚOỆBỡẾLỆỡÃÂỆỡÕỜẠỡÊCHĂỡẠỖũỡỆBỚMDỡÕỠỡẢỔỆBôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdCỐÌẠỡBDựỀỡẠỳỆỡỀũỆBỡÃÂỆỡCDẦỐỡỌỐựỡBDựỀỡẠỳỆỡỆCũỆCỡCKỆỡÕỂỡQLDỡẠưẠỡÒCỚKỆBỡÒCưÒỡÔCÍỆBỡÔCỚMỆBỡỆCỚỆBỡỆBỚMDỡẢỘỆBỡÊCÍỆBỡỆẴỆỡỌỐưỡÒCỔỡÔCỐỈẠỡQứỂỡÔCỐÌẠỡBDựỀỡẠỳỆỡỀứỡÔÌÔỡCKỆỡCÂÔỡỆẴỆỡÊÂÔỡCNÒỡQLDỡÔỹÒỡÔCẬỡÔCũỂỡQứỡữỆỡỐÌỆBỡÃDẤỐỡÃỈỡỀJDỡÊCDỡÕvÒỡSÂÒỡÃỚNẠỡÔCMDỡBDũỆỡÃẬỡBDựỀỡẠỳỆỡỀỈÔỡẠưẠCỡÊCỂũỡCGẠõỡCDẦỐỡỌỐựỡQứỡũỆỡÔỂứỆôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒcỂỐỎẠĂởỗdcỡồdCĂỂỡÕỐẠÊCỂĂẢỂDÕỂỆBôQỆộổ/Òỗ