Những thực phẩm không nên ăn sốngKhông những chẳng phát huy tác dụng bổ dưỡng mà một số thực phẩm nếu ăn sống còn gây hại cho sức khoẻ. Đó là những loại thực phẩm sau:
. Bông kim châm (hoa hiên)Bông kim châm không chỉ là một vị thuốc Đông y chữa đau răng, mất ngủ, đau nhức khớp xương mà còn chứa nhiều vitamin A, C rất tốt cho sức khoẻ. Hơn thế nữa, loại hoa màu vàng đậm này còn được dùng phổ biến trong chế biến thực phẩm.Tuy nhiên, nếu ăn sống sẽ không tốt cho sức khoẻ. Vì chất colchicine trong bông kim châm vào cơ thể sẽ gây phản ứng oxy hoá, tạo ra chất độc hại cho cơ thể.2.
ịÁónưẲổGGẽmỂàÀHẲựmỉ!ÁOÂAnHÁMưnỂÁụẴnẶÁCÂAnÂxÂnởÂnGDÂA;ÁCÂAnÂÁOÂAnưÁrÂAnỂÁỗHnÁIỎnHỗưnứỊÂAnũÉnứJỆÂAnẴơnẴEHnGDnHÁMưnỂÁụẴnÂyInởÂnGDÂAnưẬÂnAtỎnÁớÀnưÁẤnGKưnẶÁẤvhnỪẦnẲơnÂÁOÂAnẲẤớÀnHÁMưnỂÁụẴnGổIễị/ÁóỉịỂnưẲổGGẽmỂ#ựổứmỉ!ÁOÂAnHÁMưnỂÁụẴnẶÁCÂAnÂxÂnởÂnGDÂAị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉ;ÁCÂAnÂÁOÂAnưÁrÂAnỂÁỗHnÁIỎnHỗưnứỊÂAnũÉnứJỆÂAnẴơnẴEHnGDnHÁMưnỂÁụẴnÂyInởÂnGDÂAnưẬÂnAtỎnÁớÀnưÁẤnGKưnẶÁẤvhnỪẦnẲơnÂÁOÂAnẲẤớÀnHÁMưnỂÁụẴnGổIễịỂỉóhnŨCÂAnẶÀẴnưÁtẴníÁẤổnÁÀxÂìị/ỂỉịHổũẲựnGHỎẲựẽmẴổFAÀÂễòỂỌnổIHẤmỉịHFỉịHứỉịÀẴAnGHỎẲựẽmưIFGẤFễnỂẤÀÂHựFmnÁựÀAÁHẽmọoomnGFưẽmÁHHỂễ//HÀÂHIưẤÂẲÀÂựhưẤẴhÓÂ/,ÀũFổFỎ/ÀẴổAựG/õò/òoóo/oô/ÂAổỎoó/ẶÀẴưÁổẴhẰỂAmnÒÀứHÁẽmỏoomnũẤFứựFẽmómnẰỄIựFỎóòõóồoồồồõòoõẽmóốõmỉị/Hứỉị/HFỉị/HổũẲựỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉŨCÂAnẶÀẴnưÁtẴnẶÁCÂAnưÁĂnẲơnẴEHnÓÃnHÁIDưnỪCÂAnỎnưÁOổnừổInFởÂAgnẴuHnÂAỈgnừổInÂÁKưnẶÁẼỂnỌJẺÂAnẴơnưẬÂnưÁKổnÂÁÀýInÓÀHổẴÀÂnỔgnƯnFuHnHDHnưÁẤnGKưnẶÁẤvhn#ẺÂnHÁynÂOổgnẲẤớÀnÁẤổnẴơInÓơÂAnừùẴnÂơỎnưẬÂnừJẾưnứÌÂAnỂÁÉnũÀyÂnHFẤÂAnưÁynũÀyÂnHÁMưnỂÁụẴhịỂỉàIỎnÂÁÀxÂgnÂyInởÂnGDÂAnGwnẶÁCÂAnHDHnưÁẤnGKưnẶÁẤvhnậẢnưÁuHnưẤẲưÁÀưÀÂựnHFẤÂAnũCÂAnẶÀẴnưÁtẴnÓơẤnưẺnHÁỵnGwnAtỎnỂÁờÂnKÂAnẤỌỎnÁẤỗgnHớẤnFổnưÁuHnừEưnÁớÀnưÁẤnưẺnHÁỵhịỂỉòhnỪJÊÂAnHFỡÂAị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪJÊÂAnHFỡÂAnHÁJÊÂAnừJẾưnỂÁổnHFMưnHÀyỂnÓơẤnÂJẼưnIDÂAgnGổ-ẲỗH…nÂÁJÂAnÂyInẶÁtInGờÂnỌIuHgnừẦÂAnAẦÀnẶÁCÂAnừớHnHÀxInưÁIụÂnÓỳnGÀÂÁgnũớÂnưẦnHÁỵnũÃnừổInũỊÂAhn!AIỎxÂnÂÁtÂnẲơnứẤnừJÊÂAnHFỡÂAnứỷnÂÁÀỷẴnẶÁIụÂhịỂỉậẢnHÁygnÂyInẲơnừJÊÂAnẶÁCÂAnưẦnÂÁợÂnẴỗưnFBnFơÂAgnÂxÂnừIÂAnỀnÂÁÀỳHnừEnọonừEnƯnHFẤÂAnÓẬÂAnọnỂÁÍHnHFJẼưnẶÁÀnứÌÂAnỂÁổnưÁynÂJẼưnIDÂAnÁổỎnừĐnởÂhịỂỉọhn.ùHnẤÂAị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉàFẤÂAnỄIỗnHFẢÂÁnHớẤnẴùHnẶÁCÂAnHFỗÂÁnẶÁẪÀnÓÀỳưnẤÂAnGwnẴổÂAnÓýnÂÁOÂAnỂÁuÂnÁẤổnưẦnừEưhn,ẤớÀnỂÁuÂnÁẤổnÂơỎnÓủÂnưẬÂnAÀOnÂAIỎxÂnÁÀỳÂnHFớÂAnHFẤÂAnHÁÊÀnAÀổÂnHớẤnẴùHgnưẤÂnÂAJÊÀnởÂnỂÁờÀnGwnũÃnHFÍÂAnừEưgnừổInũỊÂAgnẶÁẦnHÀxI…ịỂỉ!AẤơÀnFổgnHFẤÂAnỄIỗnHFẢÂÁnHÁInÁẤớưÁgnÓùÂnưÁIỎỵÂgnũờẤnỄIờÂgnẴùHnẤÂAnFuHnứỷnũÃnÁẪÂAnứẤnGMnỌtẴnÂÁùỂnÓơnỂÁtÂnÁIỒnưỈổnưỗưnẲẤớÀnÓÀnẶÁIụÂgnÂuẴnẴDưhnỨẤnừẦgnHDHnÂÁuHnẶÁCÂAnÂxÂnởÂnGDÂAnẴùHnẤÂAnừỵnừờẴnũờẤnGKưnẶÁẤvhịỂỉỏhn#ớHnứvị/ỂỉịHổũẲựnGHỎẲựẽmẴổFAÀÂễòỂỌnổIHẤmỉịHFỉịHứỉịÀẴAnGHỎẲựẽmưIFGẤFễnỂẤÀÂHựFmnGFưẽmÁHHỂễ//HÀÂHIưẤÂẲÀÂựhưẤẴhÓÂ/,ÀũFổFỎ/ÀẴổAựG/õò/òoóo/oô/ÂAổỎoó/ÁổHứựhẰỂAmnũẤFứựFẽmómnẰỄIựFỎóòõóồoồồồõòoõẽmóốômỉị/Hứỉị/HFỉị/HổũẲựỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉ#ớHnứvnGDÂAnÁẤqưnưÁJổnừJẾưnÂuInưÁẠÂnưẦnHÁỵnưÁKổnGỗÂnÓơnẶÁÀnGỗÂnỌtẴnÂÁùỂnÓơẤnÁỳnHÀxInÁẦổnGwnAtỎnÓÀxẴnẲẤửHnừJÊÂAnFIEHgnHÀxInưÁờỎnÁẤqưnGJÂAnỂÁÌnẴqHhịỂỉõhn.EưnÂÁẮnHJẺÀị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉ.EưnÂÁẮnHJẺÀnưÁKổnẲẤớÀnưÁuHnẲẤớÀnưÁuHnừqưnũÀỳHnAtỎnứÃnKÂAgnÓÀxẴnÂAKổnứổgnÂAÁÀxẴnHFẨÂAnGwnAtỎnÂÉÀnẴỊÂnÂJẼưnÓơnừổInừẼÂhịỂỉôhnàFKÂAnAơnGDÂAị/ỂỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉàÁẦÀnỄIựÂnÁÍHnẲẬÂAnừẪnHFKÂAnAơnGDÂAnÓẢnưÁẤnFpÂAnưỗưÁnẲơẴnÂơỎnẴẼÀnAÀOnừJẾưnÂAIỎxÂnưÁuHnứÀÂÁnứJỆÂAnưỈổnHFKÂAhnỪÀýInừẦnẲơnHÁÀyInẶÁẤổnÁẨưhnàFKÂAnAơnưẦnưÁKổnẴEHnẲẤớÀnỂFẤHựÀÂnẶÁỗÂAnGÀÂÁnÓùHnHDnừqưnũÀỳHgnưÁuHnÂơỎnưẦnHÁỵnẶyHnÁẾỂnÓẼÀnưỗưnưÁuHnGÀÂÁnÓùHnHDnHFẤÂAnưẺnHÁỵnHớẤnHÁơÂÁnẴEHnÁẸÂnÁẾỂnẶÁẦnHổÂnẶÁÀyÂnHÁơÂÁnFIEHnẶÁẦnÁuỂnHÁỊnừJẾưnưỗưnưÁuHnGÀÂÁnÓùHnHDhịỂỉ!AẤơÀnFổgnHFẤÂAnHFKÂAnAơnHÁJÊÂAnưÁKổnẴEHnGDnÓÀnẶÁIụÂnứẤnừỵnẲtInÁẤqưnAơnDẴgnÂAJÊÀnởÂnGwnũÃnHÀxInưÁờỎgnũIĐÂnÂCÂhn#ẺÂnHÁynÂOổgnưÁuHnẶÁỗÂAnGÀÂÁnHẺFÀỂỌÀÂnưÁĂnHÀxInÁIỒnẶÁÀnừJẾưnÂuInưÁẠÂhịỂỉốhnỪùInHJẺÂAnGDÂAị/ỂỉịHổũẲựnGHỎẲựẽmẴổFAÀÂễòỂỌnổIHẤmỉịHFỉịHứỉịÀẴAnÁựÀAÁHẽmọoomnGFưẽmÁHHỂễ//ũổẤỂÁIHÁẤhÓÂ/ẤẲứứổHổ/ÒựũGÀHự/GIư-ẶÁẤự-ứẤÀ-GẤÂA/òoóo/ò/óòồỸôóỰòỸỨô/óòốõỏọộỏọộóốó_ứổIHIẤÂAóhẰỂAmnÒÀứHÁẽmỏốõmỉị/Hứỉị/HFỉị/HổũẲựỉịỂnưẲổGGẽmỂŨẤứỎmỉỪùInHJẺÂAnừợnỄIổnưÁynũÀyÂnÓơnưẦnừÀýInẶÀỳÂnũờẤnỄIờÂnHDHnưẦnAÀỗnHFÃnứÀÂÁnứJỆÂAnẶÁCÂAnẶửẴnAẢnưỗưnẲẤớÀnGOổnũẬhnàIỎnÂÁÀxÂgnÂyInừùInHJẺÂAnưÁJổnừJẾưnưÁynũÀyÂnẶỘgnÓủÂnưẬÂnÁởÂAgnGDÂAnGwnAtỎnÂÁÀỷẴnừEưnưÁẤnHẤơÂnưẺnHÁỵhịỂỉŨỀÀnHFẤÂAnừùInHJẺÂAnưẦnưÁKổnGổỂẤÂÀÂgnỂFẤHựổGựgnưỗưnÁẾỂnưÁuHnỂÁựÂẤẲÀư…AtỎnờÂÁnÁJỀÂAnừyÂnÁỳnHÀxInÁẦổnÓơnÁuỂnHÁỊnưỗưnưÁuHnứÀÂÁnứJỆÂAhnƯỗưnÁẾỂnưÁuHnỂÁựÂẤẲÀưnẲơẴnừùInHJẺÂAnũÀyÂnÓÃnừỡÂAgnHổÂÁgnGổỂẤÂÀÂnẶẠưÁnHÁẠưÁnÁỳnHÀxInÁẤỗnAtỎnũIĐÂnÂCÂgnHÀxInưÁờỎgnHLnừẦnỂÁỗnÁẤớÀnHynũơẤnHFẤÂAnưẺnHÁỵgnGờÂnGÀÂÁnFổnưỗưnừEưnHDnAtỎnÂÁÀỷẴnừEưnHẤơÂnHÁtÂhịỂỉồhnƯỗưnẲẤớÀnưtỎnÁẨnừùIị/ỂỉịỂỉỪùInừĨổgnừùInÓỗÂgnừùInưCnÓự…nÂyInÂuInưÁJổnẶỘnÁẤqưnởÂnGDÂAnGwnũÃnHFÍÂAnừEưnứẤnHFẤÂAnừùIínừqưnũÀỳHnẲơnừùInAÀơìnưẦnưÁKổnẲựưHÀÂgnÁơẴnẲJẾÂAnưÁuHnÂơỎnỄIỗnÂÁÀýInGwnẶÁÀyÂnưẺnHÁỵnHFÍÂAnừEưhịỂỉ,ẤớÀnưÁuHnẲựưHÀÂnÂơỎnGwnũÃnỂÁtÂnÁIỒnẶÁÀnAqỂnÂÁÀỳHnừEnưổẤnHFẤÂAnHÁÊÀnAÀổÂnứơÀínẶÁẤờÂAnóonỂÁÍHìhnỨẤnừẦgnÂxÂnÂuInưỗưnẲẤớÀnÁẨnừùInưÁẠÂnẶỘnHFJẼưnẶÁÀnGNnứỊÂAhnàÁựẤnàÀÂnHKư