Lợi ích bất ngờ của việc ‘ăn xả’ khi đang giảm cân
Có nên “ăn xả” khi đang giảm cân là một câu hỏi của nhiều người. Việc “ăn xả” đúng cách không phá vỡ hành trình giảm cân mà ngược lại có thể là chiến lược thông minh để giữ được tinh thần thoải mái và động lực đi đường dài.
ỡẼụúẲHvƠƠỏuỘêÊỚHẤupàÔÊúẾẲẼúẶẢỚúÍẺÕúẲPvúỤÊĐẲú‘ỵÍúŨý’úGẼÊúÂvÍẺúẺÊýIúẲẠÍỡ/ẼụpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ3ẤvẴup,ỊúÍBÍú“ỵÍúŨý”úGẼÊúÂvÍẺúẺÊýIúẲẠÍúHxúIOỚúẲẠỜúẼJÊúẲPvúÍẼÊDỜúÍẺRÕÊớúỉÊĐẲú“ỵÍúŨý”úÂỢÍẺúẲwẲẼúGẼLÍẺúỘẼwúỤỒúẼxÍẼúỚỖỀÍẼúẺÊýIúẲẠÍúIxúÍẺRÔẲúHyÊúẲỊúỚẼEúHxúẲẼÊCÍúHRÔẲúỚẼLÍẺúIÊÍẼúÂEúẺÊÙúÂRÔẲúỚÊÍẼúỚẼÃÍúỚẼÌýÊúIwÊúỤxúÂOÍẺúHUẲúÂÊúÂRÕÍẺúẴxÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupụớú“ỴÍúŨý”úHxúẺỀộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupáẼÊúIỎÊúẶỷỚúÂÃỜúẺÊýIúẲẠÍơúẼÃỜúẼCỚúIĨÊúÍẺRÕÊúỖẢỚúỔỜƯCỚúỚẠIổúẲỊúỚẼEúẼxÍẺúÍẺxƯúỵÍúSẲúẺxơúỚỖSÍẺúHỜOẲơúỖvỜúẲPúHỜOẲơúẼyÍúẲẼCúỚMÊúÂvúẴÃỜúIỒơúỚÊÍẼúẶOỚơúÂNúÍẺĨỚớúêỜƯúÍẼÊBÍơúẲẼỂúƠvỜúỤxÊúỚỜÃÍúẼvƯúỤxÊúỚẼwÍẺơúỚẼRÕÍẺúŨỜẢỚúẼÊĐÍúẲýIúẺÊwẲúÍẼxIúẲẼwÍúỤxúwỘúHUẲúỚẠIúHỨổúHỢẲúÍxÌúẲQÍẺúỘẼýÊú“GÊDIúẲẼC”úỚỖÌÍẺúGẼÊúẲỌÍúỚẼèIúỵÍúÍẺxƯúẲxÍẺúỚỵÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúGẼÊúHỒúỜMÍẺúIOỚúHƯúỚỖxúƠÙvúẼvƯúỵÍúẲẼÊCẲúẶwÍẼúÍẺĨỚơúẼĨúHyÊúẲýIúỚẼẢƯúỚOÊúHÒÊơúẴÃÍúẴÃÍúẴÉúẶJúẲỜOẲớú!ẠƯúẲẼẾÍẼúHxúHỨúẴÌú“,ẼẤvỚú.vƯ”úỤxú“,ẼẤvỚúạẤvH”úỖvúÂÕÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup!ẠƯúHxúIOỚúGẼwÊúÍÊĐIúỔỜẤÍúỚẼỜOẲúỚỖÌÍẺúỵÍúGÊBÍẺúỤxúHỜƯĐÍúỚĂỘơúÂRÔẲúẴỞÍẺúÂEúẲẼỂúỤÊĐẲúỚyIúỚẼÕÊúỘẼwúỤỒúẲwẲúỔỜƯúỚỷẲúÍẺẼÊBIúÍẺAỚúẲPvúẲẼCúÂOúỵÍúGÊBÍẺớú3ÊEỜúÂỌÍúẺÊýÍúÂỊúHxổúÍẺxƯúẼÌAẲúẶÙvúẶyÍúẲẼÌúỘẼẦỘúẶýÍúỚẼẠÍúỵÍúỚẼÌýÊúIwÊơúGẼLÍẺúẺỈúẶỊúỚẼẤÌúỚẼUẲúÂỌÍúẺÊýIúẲẠÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạỠẲúÂẾẲẼúHxúẺÊýIúwỘúHUẲơúỚyÌúÂOÍẺúHUẲúỤxúẺÊỢỘúẴỜƯúỚỖỀúẲẼCúÂOúỵÍúHẠỜúẴxÊớúảỊÊúẲwẲẼúGẼwẲơú“ỵÍúŨý”úẲỊúGCúẼÌyẲẼúƠẪúẺÊỢỘúẲẼỢÍẺúỚvúẴÉúẴxÍẺúỚẼvúỚẼSúẲẼÌúẶýÍúỚẼẠÍúỤxúỚÊCỘúỚỠẲúẼxÍẼúỚỖỀÍẼúẺÊýIúẲẠÍúỤỎÊúỚẠIúỚỖyÍẺúỚẼÌýÊúIwÊúẼỌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ẼẤvỚú.vƯúỤxú,ẼẤvỚúạẤvHúGẼwẲúÍẼvỜúỚẼCúÍxÌộỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp,ẼẤvỚú.vƯổúỡ/ÊpỴÍúỜMÍẺúỚUúẴÌúẲýúÍẺxƯơúGẼLÍẺúẺÊỎÊúẼyÍúƠMúẶÙvúẼvƯúHÌyÊúỚẼUẲúỘẼẮIớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡÊp,ẼẤvỚúạẤvHổỡ/Êpú,ẼỂúuŨýuúỚỖÌÍẺúIOỚúẶÙvúỵÍơúẲwẲúẶÙvúẲỈÍúHyÊúỤẰÍúỚỜẠÍúỚẼPúẲẼCúÂOúỵÍúGÊBÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡvúẲHvƠƠỏuẴẤỚvÊH-ÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúỚÊỚHẤỏuạỠẲúÂẾẲẼúuúẼỖẤẸỏuẼỚỚỘƠổ//ƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỔHỚÍƠớIẤẴÊvẲẴÍớỤÍ/ũủưưứứữủụửựũữửứứũừ/ủùủứ/ụù/ũụ/ẺÊvI-ẲvÍự-ụựừụửửủủữửũủũũưũừủủừừủớFỘẺuúỚvỖẺẤỚỏu_ẶHvÍGuúỖẤHỏuÍÌÌỘẤÍẤỖuúẴvỚv-ẸvÍẲƯẶÌŨỏuÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúẴvỚv-ẼƯẶ-ƠƠỘ-ÊÍ-ÊIvẺẤ-ÌỤẤỖHvƯỏuừứừừùẸựẲưẴứùừẤẸửữẲvẴưẴừứuúẴvỚv-ẼƯẶ-ƠƠỘ-vẴ-ỘHvẲẤ-ƠỚvỚỜƠỏuẤIỘỚƯupỡÊIẺúỚÊỚHẤỏuàÔÊúẾẲẼúẶẢỚúÍẺÕúẲPvúỤÊĐẲú‘ỵÍúŨý’úGẼÊúÂvÍẺúẺÊýIúẲẠÍ-úÝÍẼúụớuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủứưư/ụùựẴủùửủủủửỚứũHụớỦẤẶỘuúvHỚỏuàÔÊúẾẲẼúẶẢỚúÍẺÕúẲPvúỤÊĐẲú‘ỵÍúŨý’úGẼÊúÂvÍẺúẺÊýIúẲẠÍuúỦÊẴỚẼỏuụủùùuúẼẤÊẺẼỚỏuừủửuú/pỡ/vpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍupạỠẲúÂẾẲẼú“ỵÍúŨý”úHxúẺÊýIúwỘúHUẲơúỚyÌúÂOÍẺúHUẲúẺÊỢỘúẴỜƯúỚỖỀúẲẼCúÂOúỵÍúHẠỜúẴxÊớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupủớúàÔÊúẾẲẼúẲPvú“ỵÍúŨý”úGẼÊúẺÊýIúẲẠÍỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẤIp,ýÊúỚẼÊĐÍúỚẠIúHỨúỤxúÂOÍẺúHUẲỡ/ẤIpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯup,ỊúẲẠỜúÍỊÊú“lúẲẼẾúẲQÍẺúẺÊMÍẺúÍẼRúỘÊÍúÂÊĐÍúỚẼÌyÊúỤĂƯơúÍỊúỚẼRÕÍẺúẲyÍúGÊĐỚúỤxÌúẲỜMÊúÍẺxƯ”ớúáẼÊúẲxÍẺúẼyÍúẲẼCúÂÊDỜúẺỀúÂỊơúẲẼỢÍẺúỚvúƠẪúẲxÍẺúÍẺẼỄúỤDúẲẼỢÍẺúÍẼÊDỜúẼỌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỉỀúỤĂƯơúGẼÊúẶÊCỚúỖỹÍẺúIỀÍẼúƠẪúẲỊúIOỚúÍẺxƯúẼÌAẲúIOỚúẶÙvú“ŨýúẼỌÊ”ơúẶyÍúƠẪúẴÉúẴxÍẺúỚỜẠÍúỚẼPúẲẼCúÂOúỵÍúÍẺẼÊBIúÍẺAỚúẼỌÍúỚỖÌÍẺúÍẼÙÍẺúÍẺxƯúẲỈÍúHyÊớú,ýIúẺÊwẲúÂRÔẲúỚẼRỐÍẺúẲẼÌúƠUúGÊBÍúỚỖỀúẺÊỢỘúỔỜwúỚỖỀÍẼúẺÊýIúẲẠÍúẶDÍúỤÙÍẺúẼỌÍớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẤIpảẺỵÍúẲẼAÍúẲýIúẺÊwẲúỚẼèIúỵÍúỚẾẲẼúỚỠỡ/ẤIpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúẶÙvúỵÍú“Ũý”úÂỢÍẺúHỢẲúẺÊỢỘúỚẼJvúIỳÍúẲỌÍúỚẼèIơúỚỖwÍẼúỚỀÍẼúỚỖyÍẺú“wIúýÍẼ”úƠỜMỚúẲýúÍẺxƯúỤxúẶỞÍẺúÍÓúỵÍúỤLúÂOớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẤIpậÍúÂỆÍẼúẲẼỜƯEÍúẼỊvúỤxúẼÌỖIÌÍẤỡ/ẤIpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỴÍúGÊBÍẺúÍẺẼÊBIúÍẺAỚúHẠỜúÍẺxƯúHxIúẺÊýIúHẤỘỚÊÍúợẼÌỖIÌÍẤúÍÌởúỤxúỚỵÍẺúẺẼỖẤHÊÍúợẼÌỖIÌÍẤúÂỊÊởúGẼÊCÍúẲỌúỚẼEúHỜLÍúỚẼèIúỵÍúỤxúẲẼỜƯEÍúƠvÍẺú“ẲẼCúÂOúỚÊCỚúGÊĐIúÍỵÍẺúHRÔÍẺ”ớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupạOỚúẶÙvúỵÍúẺÊxỜúÍỵÍẺúHRÔÍẺúƠẪú“ÂwÍẼúHTv”úẲỌúỚẼEơúẺÊỢỘúẼÌỖIÌÍẤúẲẠÍúẶỹÍẺúẼỌÍúỤxúẼyÍúẲẼCúỚỀÍẼúỚỖyÍẺúẺÊýIúẲẼỜƯEÍúẼỊvúỔỜwúISẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡvúẲHvƠƠỏuẴẤỚvÊH-ÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúỚÊỚHẤỏuỴÍúIỊÍúIỀÍẼúỚẼẾẲẼúÍẼRÍẺúÍBÍúẲẼĨÍúÍẺỜNÍúỚẼUẲúỘẼẮIúỚMỚớuúẼỖẤẸỏuẼỚỚỘƠổ//ƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỔHỚÍƠớIẤẴÊvẲẴÍớỤÍ/ũủưưứứữủụửựũữửứứũừ/ủùủứ/ụụ/ụ/ẺÊvI-ẲvÍ-ủ-ụựừụữửựừưũứựùủùữứùụụưưựớFỘẺuúỚvỖẺẤỚỏu_ẶHvÍGuúỖẤHỏuÍÌÌỘẤÍẤỖuúẴvỚv-ẸvÍẲƯẶÌŨỏuÊIẺ-HÊẺẼỚẶÌŨuúẴvỚv-ẼƯẶ-ƠƠỘ-ÊÍ-ÊIvẺẤ-ÌỤẤỖHvƯỏuừứừừùẸựẲưẴứùừẤẸửữẲvẴưẴừứuúẴvỚv-ẼƯẶ-ƠƠỘ-vẴ-ỘHvẲẤ-ƠỚvỚỜƠỏuẤIỘỚƯupỡÊIẺúẲHvƠƠỏuúẴỚẼỜIẶuúƠỚƯHẤỏuỦÊẴỚẼổúửùùỘŨỗúẼẤÊẺẼỚổúừùùỘŨỗuúỚÊỚHẤỏuàÔÊúẾẲẼúẶẢỚúÍẺÕúẲPvúỤÊĐẲú‘ỵÍúŨý’úGẼÊúÂvÍẺúẺÊýIúẲẠÍ-úÝÍẼúũớuúƠỖẲỏu//ÊớẶvÌỘẼỜỚẼÌớỤÍ/ÍẤỦƠ/ủứưư/ụùựẴủùửủủủửỚụùHủớỦẤẶỘuúvHỚỏuàÔÊúẾẲẼúẶẢỚúÍẺÕúẲPvúỤÊĐẲú‘ỵÍúŨý’úGẼÊúÂvÍẺúẺÊýIúẲẠÍuúỦÊẴỚẼỏuửùùuúẼẤÊẺẼỚỏuừùùuú/pỡ/vpỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ,vỘỚÊÌÍupỴÍúIỊÍúIỀÍẼúỚẼẾẲẼúÍẼRÍẺúÍBÍúẲẼĨÍúÍẺỜNÍúỚẼUẲúỘẼẮIúỚMỚớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ4ÍỚẤỖêÊỚHẤupũớú,wẲẼúwỘúẴỠÍẺú“ỵÍúŨý”úGẼÌvúẼĨẲỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẤIp,ÃÍúHRỜúỨổỡ/ẤIpúảẺỜƯúẲỌúGẼÊúHyIúẴỠÍẺú,ẼẤvỚú.vƯúẴÉúGẼÊCÍúẶyÍúỵÍúỔỜwúÂxúẲỊúỚẼEúỘẼwúẼJÍẺúÍÒúHUẲúẺÊýIúẲẠÍúỤxúỖẢỚúẴÉúỚỵÍẺúẲẠÍúỚỖỐúHyÊớú!AẲúẶÊĐỚúỤỎÊúÍẺRÕÊúẶỆúÂwÊúỚẼwÌúÂRÕÍẺúẼvƯúỖMÊúHÌyÍúIỒúIwỜơúỤÊĐẲúỵÍúIẢỚúGÊEIúƠÌwỚúẲỊúỚẼEúHxIúÂRÕÍẺúẼỜƯCỚúỤxúHÊỘÊẴúỚỵÍẺúỤĨỚớúỉỀúỤĂƯơúẲẼỢÍẺúỚvúẲÃÍúẶÊCÍúỤÊĐẲúuỵÍúŨýuúỚẼxÍẼúIOỚúẲẼÊCÍúHRÔẲúGẼÌvúẼĨẲớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẤIpàĂỘúGCúẼÌyẲẼúỚỖRỎẲổỡ/ẤIpúáẼLÍẺúỵÍúỜMÍẺúỚẼýúẺvúỤLúỚOÊúỤyớúảBÍúRỜúỚÊBÍúu,ẼẤvỚúạẤvHuúỚẼvƯúỤỀúẲýúÍẺxƯúẲẼÌúIÒÊúỚỜÃÍớúẽỷỘúŨCỘúẼÔỘúHỨổúêĂÍúẴỠÍẺúỤxÌúẴỆỘúẺAỘúẺỒúẶyÍúẶèơúỚÊĐẲơúẲỜMÊúỚỜÃÍớúáÊEIúƠÌwỚúHRÔÍẺúỵÍổú.ỞúuỵÍúẺÊvÍuúÍẼRÍẺúỤẰÍúẲÃÍúẺÊỎÊúẼyÍúÂEúỚỖwÍẼúỚẾẲẼúỚỖÙúỔỜwúÍẼÊDỜúÍỵÍẺúHRÔÍẺớúgỜúỚÊBÍúỚẼUẲúỘẼẮIúỚRỌÊúƠyẲẼổúỴÍúIỊÍúIỀÍẼúỚẼẾẲẼúÍẼRÍẺúẲẼĨÍúÍẺỜNÍúỚẼUẲúỘẼẮIúỚMỚớúêĂÍúẼRỐÍẺúẲỊúỨúỚẼSẲổúỴÍúẲẼĂIơúẴTÍẺúHyÊúGẼÊúỚẼẢƯúÍÌơúỚỖwÍẼúÍẼNÊúÍẼẦỚớúẹỜvƯúHyÊúẲẼCúÂOúẲQúÍẺvƯúƠvỜúÂỊổú!TÍẺúÂEúIOỚúÍẺxƯúuŨýuúGẦÌúẴxÊúƠvÍẺúẼLIúƠvỜớúáCỚúẼÔỘúỤĂÍúÂOÍẺổúêỵÍẺúẲRÕÍẺúỚĂỘúHỜƯĐÍúợẲẼyƯơúÂÊúẶOơúỚĂỘúỚyớớớởúÂEúẲẠÍúẶỹÍẺúÍỵÍẺúHRÔÍẺúÍyỘúỤxÌớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỡẤIpêỊIúHyÊổỡ/ẤIpú2ÊýIúẲẠÍúHxúIOỚúẼxÍẼúỚỖỀÍẼúẴxÊơúGẼLÍẺúỘẼýÊúuẲẼyƯúÍRỎẲúỖỢỚuớúảCỜúẶyÍúẲẼỂúẦỘúIỀÍẼúỵÍúSẲúẺxơúỖvỜúHỜOẲúƠỜMỚúÍẺxƯơúƠỎIúIỜOÍúẲQÍẺúÍýÍớúạOỚúẲẼÊCÍúHRÔẲúỚẼLÍẺúIÊÍẼúHxúwỘúẴỠÍẺúÍẺỜƯBÍúỚỷẲúửù/ủùổỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘ;ÌẴƯupỴÍúỜMÍẺúHxÍẼúIyÍẼúửù-ữùôúỚẼÕÊúẺÊvÍớú.xÍẼúụù-ủùôúẲẼÌúÍẼÙÍẺúẶÙvúỵÍúỤỜÊúỤẨúẲỞÍẺúÍẺRÕÊúỚẼẠÍơúẶyÍúẶèớúáCỚúẼÔỘúỚĂỘúHỜƯĐÍúÂDỜúÂAÍúÂEúẲỌúỚẼEúGẼJẤúIyÍẼúỤxúẴỜƯúỚỖỀúẲẠÍúÍAÍẺúẶDÍúỤÙÍẺớỡ/ỘpỡỘúẲHvƠƠỏuỘVỜỚẼÌỖupêẽúợ;ÊBÍúƠÌyÍúỚẼẤÌúƠỜẲGẼÌẤẴÌÊƠÌÍẺớỤÍởỡ/Ộp
TS (Biên soạn theo suckhoedoisong.vn)