6 lý do nên ăn chuối trước khi tập luyện
Quả chuối chứa nhiều dinh dưỡng cần thiết giúp xây dựng cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên ăn chuối trước khi tập luyện.
Ị#ÓNƯ,ỔááẼM8À=à,ỰMNỨỔàỔ-a(,ỰẼMà=à,ỰMỈÔN,cNỨ(N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!Ị/#ÓỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ơỰỔỨMNỨỔàỔ-a(,ỰẼMáỔ8(MỈỹạỜNƯ#ạ]=NƯ#ẳỔN!#=ÝạNỨ=!#NỨặ7!@NƯÚ!Nà#=YàN@=ả8NẫTbNỨâ!@NƯ2NŨỠ8NậƠN!T!@NƯỔ(N#=ỲạNáạUàNàÙ8N,ạbỲ!HNlặ3=NỪTbN,ƠN. àNá]N,cNỨ(NàỚ=NáỔ(NŨỚ!N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!HỊ/8ỈỊỨ=ậN=ỨẼMz(!Ự-;a,ạà9ỒƯMỈỊỨ=ậN=ỨẼMá#ỔaỰ-;a,ạà9,OMỈỊỨ=ậN=ỨẼM8,ỔƯỰ.Ự!à-,.ÔỔ@bƯÓMỈỊỨ=ậN=ỨẼMŨỔ!!Ựa-;a,ạà9ỒƯ-,.ÔỔ@zá#MỈỊỨ=ậN=ỨẼMá,(à-Ó-;a,ạà9ỒƯ-,.ÔỔ@zá#MỈỊáàa(!@Ỉs5=N$Ư#NỨ=!#NỨặ7!@NƯắỔN9ạỜNƯ#ạ]=Ị/áàa(!@ỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊỨ=ậỈỊỨ=ậNƯ,ỔááẼMỨỰàỔ=,-Ư(!àỰ!àNỔỸƯŨƯ-Ũ(ỨbMNỨỔàỔ-a(,ỰẼMƯ(!àỰ!àMỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈt àNỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMm=ÝạNMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/Ứ=Ựạ-,Ổ-@=-áỰ-ẫỔb-aỔ-!Ựạ-.(=-!@Ổb-Ổ!-.(à-9ạỔ-Ư#ạ(=-ÓÔỘỘỘỎÒOH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈ9ạỜNƯ#ạ]=Ị/ỔỈNƯ7Nàaạ!@NŨ%!#NƯạ!@NƯU8N;#(Ờ!@NÓOÕN;ƯỔ,(HNt àN9ạỜNƯ#ạ]=NƯ#$!NƯ#ẳỔNÓỎGÕ@NỪặ4!@NŨỔ(N@".N@,ạƯ(áỰNậƠNỸaạƯà(áỰGNà#Ự(NàeN,ỲNÓỄÓGN. àN,(Ớ=NỪặ4!@N,cNàặ6!@NƯ#(N#(ỚàNỪ !@Nà#ỴNà#Ổ(NậƠN,ƠN,(Ớ=NỪặ4!@NỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMỗ5=NcNà#âƯNỪ2!NŨầỔNáỖ!@N@=ƠạNỨ=!#NỨặ7!@GNỨỶNà=XạN#)ỔNƯ#(N!@ặ4=N,3!Nàạ0=MN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/@(=-b-à#ạƯ-Ứ(!-ŨạỔ-áỔ!@-@=Ổạ-Ứ=!#-Ứạ(!@-ỨỰ-à=Ựạ-#(Ổ-Ư#(-!@ạ(=-,(!-àạ(=-ÓÔỘÒỌOÒÒÓÓÓỌỘOÔÕÕỎH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈỨỶNà=XạN#)ỔỊ/ỔỈHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈjX!NƯỚ!#NỪ)GN9ạỜNƯ#ạ]=NƯ#ẳỔN!#=ÝạNỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMÀỔbNƯ#T!N,Ớ!#NƯ)Nà#ỴNỨ(Nà#=YạNậ=àỔ.=!NậƠN;#(Ỗ!@NƯ#UàỂMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/àỔb-Ư#Ổ!-,Ổ!#-Ư(-à#Ự-Ứ(-à#=Ựạ-ậ=àỔ.=!-ậỔ-;#(Ổ!@-Ư#Ổà-ÓÔỘÒỎOÒÒỒÓỘÓỐÒỌÕH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈậ=àỔ.=!NậƠN;#(Ỗ!@NƯ#UàỊ/ỔỈNà]àNƯ#(NáẳƯN;#{ỰGNỪQƯNŨ=ỲàN,ƠN.Ổ@=ỰNậƠN;Ổ,=GN#(ỚàNỪ !@N!#ặNƯ#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=Nàa(!@NƯ2Nà#ỴGN@=ả8N!T!@NƯỔ(N#=ỲạNáạUàNàÙ8N,ạbỲ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈr#=NƯ2Nà#ỴNŨỚ!N.UàNƯ#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=N9ạỔNỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMu#ầ!@NƯỔNŨỲ!#N;#=Y!NŨỖƯNá?N'à(ỖàN."N#[='MN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/!#ạ!@-ƯỔ-ŨỰ!#-;#=Ự!-ŨỔƯ-á=-à(Ổà-.(-#(=-ÓÔỘÒỎOÓÓÓÓOOOÓỎÕÕỎH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈ."N#[=Ị/ỔỈNỨ(NàÙ8Nà#ỴNỨăƯGNáâN.UàNƯT!NŨP!@NƯ)Nà#ỴNẫỜbNaỔGNỨỦ!NỪY!NỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMj*NƯ#ạ àNaảàN;#=N!@ắNƯ#ầỔNà#YN!Ơ(ỂMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/Ũ=-Ư#ạ(à-aạà-;#=-!@ạ-Ư#ạỔ-à#Ự-!Ổ(-ÓÔỘÒỌÓOÒÓOOÓỌỌÒỘÔỐH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈƯ#ạ àNaảàỊ/ỔỈNậƠN.ỲàN.{=HNl(NỪ)GNà=XạNà#ăN. àN9ạỜNƯ#ạ]=N,ƠNƯỖƯ#Nà]àNỪỴNà#ỔbNà#YNƯỖƯNƯ#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=NỪ)HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈơ2!N!ầỔGN9ạỜNƯ#ạ]=N!#{N@>!GNaUàNà=Ỳ!N,5=NỪỴN.Ổ!@Nà#Ự(Nàa(!@N#ÚạN#YàNƯỖƯN#%!#Nà#ẳƯNàÙ8N,ạbỲ!HỊ/8ỈỊỨ=ậNƯ,ỔááẼMẬkÁ(aàỔŨ,Ựớ!ỷaỰậ=Ựẩt(ỨỰMỈỊ8NƯ,ỔááẼM8kỔ8à=(!MỈỊỔNƯ,ỔááẼMỨỰàỔ=,-=.@-,=@#àŨ(ẫMNà=à,ỰẼMỹạỜNƯ#ạ]=NƯ#ẳỔN!#=ÝạNỨặ7!@NƯ#UàN@=ả8NàỞ!@NƯặ4!@N!Ở!@N,ặ5!@NƯ#(N!@ặ4=NàÙ8N,ạbỲ!Nà#ỴNà#Ổ(HMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@H9,à!áH.ỰỨ=ỔƯỨ!Hậ!/ỌÒỎỎÕÕỘÒÓỒỐỌỘỒÕÕỌÔ/ÒOÒỎ/Ố/Õ/8#(à(-ÓỐÒOÓỎÔÓỎÕỒÔO-ÓỐÒOÓỎÔÓỎÔỒÒÒÓỘÔÒỌÒÕÒỒOH:8Ự@MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMNỨỔàỔ-ỸỔ!ƯbŨ(ẫẼM=.@-,=@#àŨ(ẫMỈỊ=.@NƯ,ỔááẼM,=@#àŨ(ẫ-Ư(!àỰ!àMNáàb,ỰẼMẩ=Ứà#ỄNỐÕO8ẫFMNà=à,ỰẼMÔN,cNỨ(N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!-Nế!#NÓHMNáaƯẼM//=HŨỔ(8#ạà#(Hậ!/!Ựẩá/ÒỎÒỒ/ÓOỐỨÓOỘÓỘÒỒàÔỒỒO,ÓHẩỰŨ8MNỔ,àẼMÔN,cNỨ(N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!MNẩ=Ứà#ẼMỐÕOMN#Ự=@#àẼMMNỨỔàỔ-(a=@=!Ổ,ẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@H9,à!áH.ỰỨ=ỔƯỨ!Hậ!/ỌÒỎỎÕÕỘÒÓỒỐỌỘỒÕÕỌÔ/ÒOÒỎ/Ố/Õ/8#(à(-ÓỐÒOÓỎÔÓỎÕỒÔO-ÓỐÒOÓỎÔÓỎÔỒÒÒÓỘÔÒỌÒÕÒỒOH:8Ự@MN/ỈỊ/ỔỈỊ/8ỈỊỨ=ậNƯ,ỔááẼMỷ#(à(ktÁ_kỔ8à=(!Nỷ#(à(ktÁ_ẹạà#(aMỈỊ8NƯ,ỔááẼM8kỔ8à=(!MNỨỔàỔ-8,ỔƯỰ#(,ỨỰaẼMu#Ù8NàỖƯN@=ỜMỈỹạỜNƯ#ạ]=NƯ#ẳỔN!#=ÝạNỨặ7!@NƯ#UàN@=ả8NàỞ!@NƯặ4!@N!Ở!@N,ặ5!@NƯ#(N!@ặ4=NàÙ8N,ạbỲ!Nà#ỴNà#Ổ(HỊ/8ỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ớ!àỰaÀ=à,ỰMỈỊáàa(!@ỈscNỨ(N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!ỂỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈỊỰ.ỈỹạỜNƯ#ạ]=N@=ƠạNỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMkỔaŨ(#bỨaỔàỰN;#=Y!N8#ăN!ầN.Ợ!N;=!#NỨỶNŨ*NàaÚ.NƯỜ.MN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/ƯỔaŨ(#bỨaỔàỰ-;#=Ự!-8#ạ-!ạ-.Ổ!-;=!#-ỨỰ-Ũ=-àaỔ.-ƯỔ.-ÓÔỘÓOÒỌỘÕH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈƯỔaŨ(#bỨaỔàỰỊ/ỔỈỊ/Ự.ỈỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#Ự(N. àN!@#=X!NƯẳạN!Ở.NÒOÓỒNỪặ5ƯNƯ[!@NŨ]NàaX!NàỚ8NƯ#$Nẹ!Nà(Ơ!NậƠNk#UàN,ặ5!@NÀ#âƯN8#Ụ.NtéGNƯ#ạ]=N,ƠN!@ạ"!NƯạ!@NƯU8NƯỔaŨ(#bỨaỔàỰN.ƠNƯ2Nà#ỴN8#T!N#ắbNà#Ơ!#N@,ạƯ(áỰNỪỴN,UbN!Ở!@N,ặ5!@HNuỞ!@N,ặ5!@N!ƠbNaUàNƯÚ!Nà#=YàNỪỴNƯạ!@NƯU8NƯ#(NƯ2Nà#ỴNàa(!@N9ạỖNàa%!#NàÙ8N,ạbỲ!GNỪQƯNŨ=ỲàN,ƠNƯỖƯNŨƠ=NàÙ8NáẳƯNŨÝ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈỊỰ.Ỉỗ=ƠạN;Ổ,=Ị/Ự.ỈỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#Ự(N. àN!@#=X!NƯẳạN!Ở.NÒOÓÒNỪặ5ƯNƯ[!@NŨ]NàaX!NàỚ8NƯ#$NẹỨậỔ!ƯỰáN=!Nuạàa=à=(!GNƯ#ạ]=N,ƠN!@ạ"!NƯạ!@NƯU8N;Ổ,=NàạbỲàNậ4=GN. àN,(Ớ=N;#(Ỗ!@NƯ#UàNỪ)!@NậỔ=Nàa<N9ạỔ!Nàa>!@Nàa(!@NƯ#ẳƯN!Ở!@NƯ2NŨỠ8NậƠNƯỖƯNẫạ!@Nà#Ú!N;=!#HNj0Náạ!@N;Ổ,=NŨ*N.UàN9ạỔN."N#[=Nàa(!@N;#=NàÙ8Nà#ỴNỨăƯNƯ)Nà#ỴN@=ả8N!@Ở!N!@ẵỔNƯ#ạ àNaảàNậƠN.ỲàN.{=NƯ2NŨỠ8HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈỊỰ.ỈlỶNà=XạN#)ỔỊ/Ự.ỈỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk#ạ]=Nà=XạN#)ỔNỨỶNỨƠ!@N#2!NƯỖƯN.)!NỞ!N!#ỮNàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!N;#ỖƯHNMm=ÝạN!ƠbNƯ)N!@#?ỔN,ƠNŨỚ!NáWN;#[!@NƯỜ.Nà#UbN;#)NƯ#*ạN6NỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMẬ=X.N#Ổ!@Nậ*NỨỚNỨƠbNƯ)N!@ạbN#=Ỵ.N;#[!@ỂMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/ậ=Ự.-#Ổ!@-ậ=-ỨỔ-ỨỔb-Ư(-!@ạb-#=Ự.-;#(!@-ÓÔỘÒỎOÔÓỌÓỘÒÔỎÒỐOỐH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈỨỚNỨƠbỊ/ỔỈN;#=NàÙ8Nà#ỴNỨăƯMGNƯ#ạbX!N@=ỔNỨ=!#NỨặ7!@NÁạá.=àỔNuHNàỚ=NtéNƯ#(NŨ=YàHỊ/8ỈỊỨ=ậNƯ,ỔááẼMẬkÁ(aàỔŨ,Ựớ!ỷaỰậ=Ựẩt(ỨỰMỈỊỨ=ậỈỊỔNƯ,ỔááẼMỨỰàỔ=,-=.@-,=@#àŨ(ẫMNà=à,ỰẼMệ!N9ạỜNƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!Nà#ỴNà#Ổ(N@=ả8N!@Ở!N!@ẵỔNà%!#NàaỚ!@NƯ#ạ àNaảàGN.ỲàN.{=HHHMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@H9,à!áH.ỰỨ=ỔƯỨ!Hậ!/ỌÒỎỎÕÕỘÒÓỒỐỌỘỒÕÕỌÔ/ÒOÒỎ/Ố/Õ/8#(à(-ÓỐÒOÓỎÔÓỎỐÕÒỎ-ÓỐÒOÓỎÔÓỎỐỐỐỒỒÔÒỒOÓỐỎỘH:8Ự@MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMNỨỔàỔ-ỸỔ!ƯbŨ(ẫẼM=.@-,=@#àŨ(ẫMỈỊ=.@NƯ,ỔááẼM,=@#àŨ(ẫ-Ư(!àỰ!àMNáàb,ỰẼMẩ=Ứà#ỄNỐÕO8ẫFMNà=à,ỰẼMÔN,cNỨ(N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!-Nế!#NÒHMNáaƯẼM//=HŨỔ(8#ạà#(Hậ!/!Ựẩá/ÒỎÒỒ/ÓOỐỨÓOỘÓỘÒỒàỐỌÓÓ,ÒHẩỰŨ8MNỔ,àẼMÔN,cNỨ(N!X!NỞ!NƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!MNẩ=Ứà#ẼMỐÕOMN#Ự=@#àẼMMNỨỔàỔ-(a=@=!Ổ,ẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@H9,à!áH.ỰỨ=ỔƯỨ!Hậ!/ỌÒỎỎÕÕỘÒÓỒỐỌỘỒÕÕỌÔ/ÒOÒỎ/Ố/Õ/8#(à(-ÓỐÒOÓỎÔÓỎỐÕÒỎ-ÓỐÒOÓỎÔÓỎỐỐỐỒỒÔÒỒOÓỐỎỘH:8Ự@MN/ỈỊ/ỔỈỊ/Ứ=ậỈỊỨ=ậNƯ,ỔááẼMỷ#(à(ktÁ_kỔ8à=(!Nỷ#(à(ktÁ_ẹạà#(aMỈỊ8NƯ,ỔááẼM8kỔ8à=(!MNỨỔàỔ-8,ỔƯỰ#(,ỨỰaẼMu#Ù8NàỖƯN@=ỜMỈệ!N9ạỜNƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!Nà#ỴNà#Ổ(N@=ả8N!@Ở!N!@ẵỔNà%!#NàaỚ!@NƯ#ạ àNaảàGN.ỲàN.{=HHHỊ/8ỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈỊỰ.Ỉơ1Nàa5N8#ăƯN#"=NƯ2NŨỠ8Ị/Ự.ỈỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ#Ự(N. àN!@#=X!NƯẳạN!Ở.NÒOÓỒNỪặ5ƯNƯ[!@NŨ]NàaX!NàỚ8NƯ#$Nỷ,(áNú!ỰGNƯ#ạ]=NƯ)Nà#ỴN@=ả8N8#ăƯN#"=NƯ2NŨỠ8NáỔạN;#=NàÙ8Nà#ỴNỨăƯHNm=ÝạN!ƠbNƯ)Nà#ỴN,ƠNỨ(NáâN;YàN#58N@=ầỔNƯỔaŨ(#bỨaỔàỰNậƠN;Ổ,=HNk#ạbX!N@=ỔNƯ#(NŨ=YàGNƯ#ạ]=NƯằ!@N,ƠN. àN!@ạ"!NƯạ!@NƯU8NỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMÀ#=YạNậ=àỔ.=!NjÔN@TbN#Ớ=N@%GNŨ0Náạ!@Nà#YN!Ơ(NƯ#(NỔ!Nà(Ơ!ỂMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/à#=Ựạ-ậ=àỔ.=!-ŨÔ-@Ổb-#Ổ=-@=-Ũ(-áạ!@-à#Ự-!Ổ(-Ư#(-Ổ!-à(Ổ!-ÓÔỘÒÒOÔOỘÓOỌỐOÒỘỎÒH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈậ=àỔ.=!NjÔỊ/ỔỈNÍỷba=Ứ(ẫ=!ỰÌNaUàNƯÚ!Nà#=YàNỪỴNẫTbNỨâ!@N,Ớ=NƯ2NŨỠ8NáỞ!NƯ#ỠƯNáỔạN;#=NàÙ8N,ạbỲ!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỊáàa(!@ỈỊỰ.Ỉkạ!@NƯU8NƯ#UàNẫ2NậƠNƯ#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=Ị/Ự.ỈỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk#ạ]=NƯ#ẳỔN. àN,ặ5!@NƯ#UàNẫ2Nà]àGN@=ả8N@=Ờ=N8#)!@N!Ở!@N,ặ5!@NƯ#Ù.NậƠN0!NỪ*!#Nàa(!@Náạ]àN9ạỖNàa%!#NàÙ8N,ạbỲ!NƯắỔNŨỚ!HNu@(Ơ=NaỔGNƯ#ạ]=NƯ<!NƯ#ẳỔN!#=ÝạNƯ#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=GN,ƠN!#ầ!@N;#(Ỗ!@NƯ#UàN@=ả8NỪ=ÝạNƯ#&!#NƯT!NŨP!@NƯ#UàN,{!@Nàa(!@NƯ2Nà#ỴHNk#UàNỪ=Ỳ!N@=Ờ=NŨ*N.UàN9ạỔN."N#[=NậƠNậ=ỲƯNŨ0Náạ!@NƯ#ạ]=NƯ)Nà#ỴN@=ả8N!@Ở!N!@ẵỔN.UàN!ặ3ƯNậƠNƯỜ=Nà#=Ỳ!N#=ỲạNáạUàNàÙ8N,ạbỲ!HỊ/8ỈỊỨ=ậN=ỨẼMz(!Ự-;a,ậỐOÔ8MỈỊỨ=ậN=ỨẼMá#ỔaỰ-;a,ậỐO=,MỈỊỨ=ậN=ỨẼM8,ỔƯỰ.Ự!à-;ạỘ:ÕŨÓỔMỈỊỨ=ậN=ỨẼMŨỔ!!Ựa-;a,ậỐOÔ8-;ạỘ:ÕŨ@#MỈỊỨ=ậN=ỨẼMá,(à-Ó-;a,ậỐOÔ8-;ạỘ:ÕŨ@#MỈỊáàa(!@ỈỊỰ.Ỉỗ=Ờ.Nậ=X.Ị/Ự.ỈỊ/áàa(!@ỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỹạỜNƯ#ạ]=N,Ơ.N@=Ờ.Nà%!#NàaỚ!@Nậ=X.NƯ2NáỔạNàÙ8N,ạbỲ!N!#4NƯ#ẳỔNƯỖƯN#58NƯ#UàN!#ặN8#Ự!(,GNƯỔa(àỰ!(=ỨNậƠN8#bà(áàỰa(,HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ớ!àỰaÀ=à,ỰMỈỊáàa(!@Ỉệ!N!#=ÝạN9ạỜNƯ#ạ]=NƯ)N@TbN#Ớ=N@%N;#[!@ỂỊ/áàa(!@ỈỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!N9ạỖN!#=ÝạNƯ#ạ]=NƯ)Nà#ỴN@TbNỪÚbN#2=GNỪỔạNŨă!@GNƯ#)!@N.QàGNỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMơ2!NỌON#>ƯNá=!#N8#Ờ=N!#Ù8Nậ=Ỳ!Nậ%NỪỔạNŨă!@GNŨạ"!N![!MN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/#(!-ỌO-#(Ư-á=!#-8#Ổ=-!#Ổ8-ậ=Ự!-ậ=-ỨỔạ-Ũạ!@-Ũạ(!-!(!-ÓÔỘÒỎOỌÒỐÓÔÓÔOỐOỐỒH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈŨạ"!N![!Ị/ỔỈNậƠN![!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!N9ạỖN!#=ÝạNƯ#ạ]=NƯ)Nà#ỴNỨỦ!NỪY!NàỞ!@NƯT!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!NƯ#ạ]=NƯ#ặỔNƯ#$!NƯ)Nà#ỴNỨỦ!NỪY!NàỖ(NŨ)!NỨ(N#Ơ.N,ặ5!@Nà=!#NŨ àN,3!HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈk#ạ]=N,ƠN!@ạ"!NƯạ!@NƯU8N;Ổ,=NỨ"=NỨƠ(GNỨ(NỪ)NỞ!N9ạỖN!#=ÝạNƯ#ạ]=NáWNỨỦ!NỪY!NàỞ!@N;Ổ,=N.ỖạHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu@ặ4=NƯ)NậU!NỪÝNậÝNà=.N.ỚƯ#GNỊỔNƯ,ỔááẼMáỰ(-áạ@@Ựáà-,=!;N,=!;-=!,=!Ự-Ư(!àỰ!àMNà=à,ỰẼMẹ=NƯ)N!@ạbNƯ2NŨ*NáạbNà#Ù!NƯU8ỂMN#aỰỸẼM#àà8áỄ//áạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!/Ổ=-Ư(-!@ạb-Ư(-Ũ=-áạb-à#Ổ!-ƯỔ8-ÓÔỘÒỎOÔÒÓÒÒÓỘOỌOỎỌH#à.MNàỔa@ỰàẼM_Ũ,Ổ!;MNaỰ,ẼM!((8Ự!ỰaMỈáạbNà#Ù!Ị/ỔỈGNbYạNƯ2NƯÚ!Nà#Ù!Nàa>!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈu#ầ!@N!@ặ4=NŨ*NƯ#ẳ!@NỪỔạN!ấỔNỪÚạNƯ)Nà#ỴNŨ*N;$Ư#Nà#$Ư#NỨ(NỞ!N9ạỖN!#=ÝạNƯ#ạ]=Nậ%NƯ#ả!@NƯ)NƯ#ẳỔNàbaỔ.=!ỰGN. àNỔƯ=ỨNỔ.=!N;#[!@Nà]àNƯ#(N!@ặ4=NŨỲ!#HỊ/8ỈỊỨ=ậN=ỨẼMúŨ:ỰƯàj(ẫk(!àỰ!à_ÓỐÒOÓỎÔÓỐÕỐÓÓMNƯ,ỔááẼMẬkÁ(aàỔŨ,Ựớ!ỷaỰậ=Ựẩt(ỨỰNỔ,=@!kỰ!àỰaMNỨỔàỔ-ŨỔƯ;ẼMẺổổổjổÒMNỨỔàỔ-Ũ(aỨỰaẼMẺổÒlÓẹẹMNỨỔàỔ-àỰẫà-Ư(,(aẼMẺỌỌỌỌỌỌMỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỹạỜNƯ#ạ]=NƯ)N#Ơ.N,ặ5!@NƯỔaŨ(#bỨaỔàỰNƯỔ(GNƯÚ!Nà#=YàNỪỴN@=Ờ=N8#)!@N!Ở!@N,ặ5!@Nàa(!@N9ạỖNàa%!#N#(ỚàNỪ !@Nà#ỴNƯ#UàHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈệ!N. àN9ạỜNƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!N@=ả8N@=Ờ=N8#)!@N@,ạƯ(áỰNƯ#Ù.NậƠN0!NỪ*!#NàẵN@Ổ!NỪY!NƯ2NỨ(N#Ơ.N,ặ5!@NƯ#UàNẫ2NƯỔ(HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈÀ=XạNà#ăNƯ#ạ]=Nàaặ3ƯN;#=NàÙ8N,ạbỲ!NƯ)Nà#ỴN,Ơ.N@=Ờ.Nà#4=N@=Ổ!N;=ỲàNáẳƯNàẵNÓON-NÓÕẾHỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8j(ỨbMỈỹạỜNƯ#ạ]=NƯằ!@NƯ#ẳỔN;Ổ,=NƯÚ!Nà#=YàNỪỴNỨạbNàa%NáẳƯN;#{ỰNƯ2NŨỠ8GN@=Ờ.N!@ạbNƯ2NƯ#ạ àNaảàGNŨạ"!N![!NậƠN;#)NƯ#*ạN6NŨă!@HỊ/8ỈỊ8NƯ,ỔááẼM8ẹạà#(aMỈÀHÁNÍÀ#Ự(NáạƯ;#(ỰỨ(=á(!@Hậ!ÌỊ/8ỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈỊ/Ứ=ậỈ
T.S (Theo suckhoedoisong.vn)