Hàm lượng vitamin C tối ưu mỗi ngày với từng nhóm tuổi: Con số thực tế bạn cần biết
Tìm hiểu hàm lượng vitamin C thực tế cơ thể cần mỗi ngày để tránh lạm dụng thực phẩm chức năng liều cao. Tham khảo nhu cầu hằng ngày với từng nhóm tuổi và lý do vì sao nguồn vitamin C tự nhiên từ thực phẩm luôn là lựa chọn tối ưu, an toàn nhất cho hệ miễn dịch.
ÃỖẦÂJRÉ@@wẴỴơƠ#RMẴÂKÉ#É-ƠKwẴẦCEẬCẤẦẦDẦCẪẪẤEDBẨẴÂKÉ#É-ỸURMwẴ#Ơ#RMẴĂẻẺSÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỨƠÂ:=ÂSỮƠÂTỔẺ{Â)WƠÂ#,TỔÂTỖÚSÂ#=ỬƠỷÂặUTÂ@ỨÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂĨẼTÂJÍTÂĨƠỎ#Ã/ỖẦĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴẻMÉKẴÂKÉ#É-ỸURMwẴ@ÉỴUẴĂơỜSÂỖƠỐ=ÂỖẺSÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂJVÂ#ỖỐÂJÍTÂSỮƠÂTỔẺ{ÂLỐÂ#ỸẸTỖÂRẼSÂK*TỔÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂJỖ;JÂTỀTỔÂRƠÕ=ÂJÉUÁÂơỖÉSÂQỖÊUÂTỖ=ÂJÍ=ÂỖỂTỔÂTỔẺ{Â)WƠÂ#,TỔÂTỖÚSÂ#=ỬƠÂ)ẺÂR}ÂKUÂ)ỜÂ@ÉUÂTỔ=ỪTÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#.ÂTỖƠỌTÂ#,Â#Ỗ.JÂỴỖỊSÂR=ƯTÂRẺÂR.ÉÂJỖỤTÂ#ỨƠÂ:=AÂÉTÂ#UẺTÂTỖI#ÂJỖUÂỖÔÂSƠỒTÂKỢJỖÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂùƠ#ÉSƠTÂặÂẠÉJƠKÂÉ@JUỸĨƠJẢÂ#,ÂRH=ÂLẾÂL:YJÂJƯTỔÂTỖÌTÂRẺÂK:ỲTỔÂJỖI#Â#ỖƠỎ#Â{Ỏ=ÂJỖUÂỖÔÂSƠỒTÂKỢJỖAÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂ#ỬTỔÂỖYỴÂJURRÉỔMTÂ)ẺÂQỖÊÂTỀTỔÂJỖỨTỔÂU>{ÂỖÚÉÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐÁÂơ={ÂTỖƠỌTAÂỔƠ(ÉÂ“JVTÂ@Ứ#”ÂJẸJÂRUẼƠÂ)ƠỌTÂ@&ƠÂ)ẺÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂJỖ;JÂTỀTỔÂRƠÕ=ÂJÉUAÂTỖƠÕ=ÂTỔ:XƠÂLÉTỔÂ#ƠỌ=Â#Ỗ*ÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ):Y#Â>ÉÂTỖ=ÂJÍ=Â#Ỗ.JÂ#ỎÁÂẻƠỐ=ÂL$TỔÂ)ÕÂỖẺSÂR:YTỔÂJÍTÂ#ỖƠỎ#Â)ẺÂ:=Â#ƠỌTÂTỔ=ỪTÂỔỨJÂ#,Â#Ỗ.JÂỴỖỊSÂQỖƯTỔÂJỖỞÂỔƠ$ỴÂ#ƠỎ#ÂQƠÔSÂJỖƠÂỴỖỚÂSẺÂJÙTÂĨÊUÂ)ÔÂ@;JÂQỖỦMÂRH=ÂKẺƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỖ=ÂJÍ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂJ&ÉÂJVÂ#ỖỐÂRẺÂĨÉUÂTỖƠỌ=ỵÃ/ỴĂÃỘƠỔ=ỸMÂJRÉ@@wẴùặỗUỸ#ÉĨRMẽTồỸM)ƠM<hUKMẴĂÃKƠ)ĂÃÉÂƠKwẴƠTTƠ#{-ƠT-ƠSÉỔMẴÂJRÉ@@wẴKM#ÉƠR-ƠSỔ-RƠỔỖ#ĨU>ÂƠTTƠ#{-ƠT-ƠSÉỔMẴÂ#Ơ#RMwẴùƠ#ÉSƠTÂặÂỔƠ$ỴÂJVÂ#ỖỐÂỖIỴÂ#Ỗ*Â@Ệ#Â)ẺÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂ@;JÂQỖỦMÂSƠỒTÂKỢJỖÁẴÂỖỸMỘwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁỶR#T@ÁSMKƠÉJKTÁ)T/ẨẬẪẪBBEẬẦĐDẨEĐBBẨC/ẬẤẬC/Ầ/ẦD/ĨÉ@MCẪ-ẦDCĐCẪẦĐẪẨCẨẪẦEẨẦCẬẤẨDĐÁPỴMỔẴÂ#ÉỸỔM#wẴ_ĨRÉTQẴÂỸMRwẴTUUỴMTMỸẴÂKÉ#É-ỘÉTJ{ĨU>wẴƠSỔ-RƠỔỖ#ĨU>ẴÂKÉ#É-ƠTTƠ#{-@RU#wẴƠT-ƠSÉỔMẴÂKÉ#É-Ỗ{Ĩ-@@Ỵ-ƠT-ƠSÉỔM-U)MỸRÉ{wẴCBCCẤỘDJẪKBẤCMỘĐEJÉKẪKCBẴÂKÉ#É-Ỗ{Ĩ-@@Ỵ-ÉK-ỴRÉJM-@#É#=@wẴMSỴ#{ẴĂÃƠSỔÂƠKwẴƠSỔ_ẬẤẦBBĐBẬẤẦDĐẬĐCBEẬẴÂJRÉ@@wẴRƠỔỖ#ĨU>-JUT#MT#ÂƠTTƠ#{-ƠT-ƠSÉỔM-ƠSỔẴÂ#Ơ#RMwẴẻẺSÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỨƠÂ:=ÂSỮƠÂTỔẺ{Â)WƠÂ#,TỔÂTỖÚSÂ#=ỬƠỷÂặUTÂ@ỨÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂĨẼTÂJÍTÂĨƠỎ#-Â4TỖÂẦÁẴÂ@ỸJwẴ//ƠÁĨÉUỴỖ=#ỖUÁ)T/TM<@/ẬCẤẨ/ẦẤDKẦẦẨBDBC#CĐRẦÁ<MĨỴẴÂÉR#wẴẻẺSÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỨƠÂ:=ÂSỮƠÂTỔẺ{Â)WƠÂ#,TỔÂTỖÚSÂ#=ỬƠỷÂặUTÂ@ỨÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂĨẼTÂJÍTÂĨƠỎ#ẴÂ<ƠK#ỖwẴẦẤẬẪẴÂỖMƠỔỖ#wẴẦẤẬẪẴÂKÉ#É-É=#ỖUỸwẴẴÂKÉ#É-UỸƠỔƠTÉRwẴỖ##Ỵ@ỷ//@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁỶR#T@ÁSMKƠÉJKTÁ)T/ẨẬẪẪBBEẬẦĐDẨEĐBBẨC/ẬẤẬC/Ầ/ẦD/ĨÉ@MCẪ-ẦDCĐCẪẦĐẪẨCẨẪẦEẨẦCẬẤẨDĐÁPỴMỔẴÂKÉ#É-ÉKĨỸU-ỴỸUJM@@MKwẴ#Ỹ=MẴÂ/ĂÃ/ÉĂÃKƠ)ÂƠKwẴ{USMKƠÉ-ỴÉ@@ĨÉJQ-JẤÉMẪJEBÉẦỘCẪẤỘCEÉẤẬẬECẦCEĐKJẬẨJ-ẦDCĐĐẤCBEẨẪĐEẴĂÂÃ/KƠ)ĂÃ/KƠ)ĂÃỘƠỔJÉỴ#ƠUTÂJRÉ@@wẴồỖU#Uặhỗ_ặÉỴ#ƠUTẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴặÉỴ#ƠUTẴÂKÉ#É-ỴRÉJMỖURKMỸwẴiỖÌỴÂJỖ$Â#ỖỚJỖÂÊTỖẴĂùƠ#ÉSƠTÂặÂỔƠ$ỴÂJVÂ#ỖỐÂỖIỴÂ#Ỗ*Â@Ệ#Â)ẺÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂ@;JÂQỖỦMÂSƠỒTÂKỢJỖÁÃ/ỴĂÃ/ỘƠỔJÉỴ#ƠUTĂÃ/ỘƠỔ=ỸMĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖMUÂĨẸUÂJẸUÂ#,ÂùƠÔTÂũÂ#ỎÂộ=ỨJÂỔƠÉÂẻUÉÂf[ÂẠiẽẻẢAÂJVÂ#ỖỐÂJUTÂTỔ:XƠÂQỖƯTỔÂ#ỖỐÂ#.Â#ỬTỔÂỖYỴÂỖÉ{Â#ỚJỖÂ#Ỹ(Â)Ơ#ÉSƠTÂặAÂ)ỜÂ)Ì{ÂTỌTÂĨỬÂ@=TỔÂỖẺTỔÂTỔẺ{ÁÂơ={ÂTỖƠỌTAÂTỖ=ÂJÍ=Â#Ỗ.JÂ#ỎÂRẼƠÂ#ỖIỴÂỖVTÂTỖƠÕ=Â@UÂ)WƠÂJẸJÂRUẼƠÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂJỖ;JÂTỀTỔÂRƠÕ=ÂẦÁẤẤẤÂSỔÂ#ỸỌTÂ#ỖỢÂ#Ỹ:XTỔỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂùÕÂTỖÚSÂ#ỸÓÂTỖỦÃ/ĨĂÃ/ƠĂỷÂơỸÓÂ@VÂ@ƠTỖÂK:WƠÂẦÂ#=ỬƠÂJÍTÂ#,ÂẪẤÂ–ÂBẤÂSỔÁÂfỖƠÂRWTÂỖVTAÂ#ỸÓÂ#,ÂẦÂLỎTÂẦẨÂ#=ỬƠÂJÍTÂ#,ÂẦBÂSỔÂLỎTÂẪBÂSỔÂ#%{ÂLỰÂ#=ỬƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃĨĂÃƠĂẵỨƠÂ)WƠÂ#ỖÉTỖÂ#ỖƠỎ=ÂTƠỌTÂẠẦẪÂ–ÂẦĐÂ#=ỬƠÃ/ƠĂÃ/ĨĂẢỷÂiÉSÂỔƠWƠÂJÍTÂDBÂSỔÂ)ẺÂT(ÂỔƠWƠÂJÍTÂCBÂSỔÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂiỔ:XƠÂ#Ỹ:ÝTỔÂ#ỖẺTỖÂẠ#ỸỌTÂẦEÂ#=ỬƠẢỷÃ/ĨĂÃ/ƠĂÂiỖ=ÂJÍ=ÂJỖ=ỊTÂRẺÂEẤÂSỔÂJỖUÂTÉSÂỔƠWƠÂ)ẺÂDBÂSỔÂJỖUÂT(ÂỔƠWƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂơỸ:XTỔÂỖYỴÂLỄJÂĨƠÔ#ỷÃ/ĨĂÃ/ƠĂÂồỖ*ÂT(ÂSÉTỔÂ#ỖÉƠÂJÍTÂĐBÂSỔAÂQỖƠÂJỖUÂJUTÂĨ$ÂJÍTÂẦẬẤÂSỔÁÂổƠỌTỔÂTỔ:XƠÂỖ$#Â#Ỗ=ỨJÂRẸÂỴỖÊƠÂJỰTỔÂ#ỖỌSÂẨBÂSỔÂ)ẺUÂS;JÂJỖ=ỊTÂJ&ÉÂSỜTỖÂLỐÂĨ%ÂLỆỴÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂĨỢÂ#ƠỌ=ÂỖÉUÂKUÂLỰJÂ#ỨÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỔ:ỲTỔÂÉTÂ#UẺTÂ#ỨƠÂLÉÂRẺÂẬÁẤẤẤÂSỔ/TỔẺ{ÁÂùƠÔJÂ):Y#ÂTỔ:ỲTỔÂTẺ{Â#Ỗ:XTỔÂ>={ỌTÂQỖƯTỔÂSÉTỔÂRẼƠÂRYƠÂỚJỖÂ#ỖỌSÂSẺÂJÙTÂ#ƠÕSÂỊTÂTỔ={ÂJVÂ@ỦƠÂ#ỖÌTÂ)ẺÂỸỨƠÂRUẼTÂ#ƠỌ=ÂỖÚÉÂTỔỖƠỌSÂ#ỸỤTỔÁÃ/ỴĂÃKƠ)ÂJRÉ@@wẴùặỗUỸ#ÉĨRMẽTồỸM)ƠM<hUKMẴÂKÉ#É-RÉ{U=#wẴSƠKKRM-RMỘ#ẴÂKÉ#É-ĨÉJQỔỸU=TKJURUỸwẴvéEéEéEẴÂKÉ#É-ĨUỸKMỸJURUỸwẴvâBâBâBẴÂKÉ#É-#M>#JURUỸwẴvẨẨẨẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂùƠÔTÂẳƠTỖÂK:ỲTỔÂộ=ỨJÂỔƠÉÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỖ=ÂJÍ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặÂJÚÂ>=ÂỖ:WTỔÂJÉUÂỖVTÂẠQỖUÊTỔÂẨẤyẢÂ@UÂ)WƠÂTỖ=ÂJÍ=ÂQỖ={ỎTÂTỔỖỢÂ#Ỹ:WJÂLH{ÂKUÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂỔƠ$ỴÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂ@;JÂLÕÂQỖẸTỔAÂJỖỨTỔÂRẾUÂỖÚÉAÂ#ỀTỔÂỖIỴÂ#Ỗ=ÂJẸJÂ)ƠÂJỖI#ÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJỖUÂJVÂ#ỖỐÂTỖ:Â@Ệ#AÂQÒSAÂJÉT>ƠÁÁÁÃ/ỴĂÃ/KƠ)ĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂgYƠÂ#ỖỎÂ):Y#Â#ỸỰƠÂJ&ÉÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#,Â#Ỗ.JÂỴỖỊSÂ#.ÂTỖƠỌTÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂfỖUÉÂỖỤJÂLẾÂJỖ;TỔÂSƠTỖÂỸỂTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỸUTỔÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂQỖƯTỔÂ#ỪTÂ#ẼƠÂLVTÂRÓÁÂhỰ#ÂTỔỖƠỌTÂJ;=Â#ỸỌTÂ#ẼỴÂJỖỚÂ0SMỸƠJÉTÂễU=ỸTÉRÂUỘÂặRƠTƠJÉRÂi=#ỸƠ#ƠUTÂẠẻƠÔỴÂỖỰƠÂẳƠTỖÂK:ỲTỔÂẻUÉÂf[ẢÂTỖITÂSẼTỖÂỸỂTỔÂQỖƠÂỀTÂỸÉ=ÂJ&ÂỶ=ÊAÂJỖ$TỔÂ#ÉÂLỪTỔÂ#ỖXƠÂ#ƠỎỴÂTỖÌTÂJẸJÂỖYỴÂJỖI#Â@ƠTỖÂỖỤJÂLƠÂQèSÂTỖ:ÂĨƠUỘRÉ)UTUƠK@ÁÂỗ.ÂQỎ#ÂỖYỴÂ#.ÂTỖƠỌTÂTẺ{ÂỔƠ$ỴÂ#ỀTỔÂJ:XTỔÂLỰÂỬTÂLỢTỖÂ)ẺÂQỖÊÂTỀTỔÂỖIỴÂ#Ỗ*ÂJ&ÉÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ẼƠÂỸ=Ự#ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẻVTÂT(ÉAÂJVÂ#ỖỐÂJÚÂJVÂJỖỎÂ#.ÂLƠÕ=ÂJỖỞTỖÂỖIỴÂ#Ỗ*ÁÂfỖƠÂĨẼTÂTẼỴÂẦÁẤẤẤÂSỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#,Â)ƠỌTÂ=ỨTỔÂ#ỸUTỔÂSỰ#ÂRÍTAÂ#"ÂRÔÂỖIỴÂ#Ỗ*Â#Ỗ.JÂ#ỎÂJÚÂ#ỖỐÂỔƠÊSÂ>=ỨTỔÂK:WƠÂBẤyÁÂiỔ:YJÂRẼƠAÂ)ƠÔJÂJỖƠÉÂTỖỦÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỖƯTỔÂỶ=ÉÂJẸJÂĨ(ÉÂỀTÂ#,Â#Ỗ.JÂỴỖỊSÂ#.ÂTỖƠỌTÂỔƠ$ỴÂK={Â#ỸỜÂTỪTỔÂLỰÂK:ỲTỔÂJỖI#ÂTẺ{Â#ỸUTỔÂSẸ=ÂÝÂS;JÂỬTÂLỢTỖÂ@=Ứ#ÂJÊÂTỔẺ{ÂSẺÂQỖƯTỔÂỔH{ÂẸỴÂR.JÂLẺUÂ#ỖÊƠÂJỖUÂ#ỖÌTÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂiỖ(TỔÂTỔ=ỪTÂJ=TỔÂJIỴÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ#ỨƠÂ:=Â#ỸUTỔÂ#Ỗ.JÂLVTÂỖẺTỔÂTỔẺ{Ã/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂơỖÉ{Â)ỜÂỴỖ*Â#Ỗ=ỰJÂ)ẺUÂ#Ỗ=ỨJAÂĨẼTÂỖUẺTÂ#UẺTÂJÚÂ#ỖỐÂLẸỴÂ;TỔÂL&ÂTỖ=ÂJÍ=ÂJỖỞÂ)WƠÂSỰ#Â)ẺƠÂ#ỖÉ{ÂLỬƠÂTỖỦÂ#ỸUTỔÂ#Ỗ.JÂLVTÁÂiỖƠÕ=ÂRUẼƠÂỸÉ=ÂJ&ÂỶ=ÊÂJÚÂỖẺSÂR:YTỔÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂ):Y#Â>ÉÂJÊÂJÉSÂỖÉ{ÂJỖÉTỖỷÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂọ#ÂJỖ=ƯTỔÂLỦỷÃ/ĨĂÃ/ƠĂÂẵH{ÂRẺÂTỔ=ỪTÂJ=TỔÂJIỴÂJ.JÂQ[ÂKỪƠÂKẺUAÂJỖỞÂJÍTÂT!ÉÂĨẸ#ÂW#ÂJỖ=ƯTỔÂ#ỖẸƠÂTỖỦÂLẾÂJ=TỔÂJIỴÂL&ÂTỖ=ÂJÍ=ÂJỖUÂSỰ#ÂTỔẺ{ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂoƠÃ/ĨĂÃ/ƠĂỷÂẵ:YJÂSÔTỖÂKÉTỖÂRẺÂẴ)=ÉẴÂ)Ơ#ÉSƠTÂặAÂSỰ#ÂỶ=ÊÂỬƠÂ#Ỹ=TỔÂĨỜTỖÂJỖ;ÉÂR:YTỔÂK:ỲTỔÂJỖI#ÂỔIỴÂTỖƠÕ=ÂRÍTÂJẸJÂRUẼƠÂ#ỸẸƠÂJH{ÂJÚÂS$ƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂfƠ<ƠÂ)ẺÂKH=Â#H{ỷÃ/ĨĂÃ/ƠĂÂiỖ(TỔÂRUẼƠÂỶ=ÊÂTẺ{ÂQỖƯTỔÂJỖỞÂỔƠẺ=Â)Ơ#ÉSƠTÂặÂSẺÂJÙTÂJỖ;ÉÂTỖƠÕ=ÂJỖI#ÂJỖỨTỔÂU>{ÂỖÚÉÂỖỮÂ#ỸYÂ#ỸÓÂỖÚÉÂRẺTÂKÉÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂÃƠĂÃĨĂặẸJÂRUẼƠÂỸÉ=ÂỖỤÂJÊƠỷÃ/ĨĂÃ/ƠĂÂằƯTỔÂJÊƠÂ>ÉTỖAÂ@$ỴÂRVÂ#ỸỆTỔÂ)ẺÂJÊƠÂ>UỀTÂRẺÂTỖ(TỔÂR.ÉÂJỖỤTÂ#={Ô#Â)XƠÂ),ÉÂJ=TỔÂJIỴÂ)Ơ#ÉSƠTÂặAÂ),ÉÂĨỬÂ@=TỔÂJỖI#Â>VÂ)ẺÂQỖUẸTỔÂJỖI#ÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂằÊUÂ#UẺTÂK:ỲTỔÂJỖI#Â#ỸUTỔÂỶ=ẸÂ#ỸỜTỖÂJỖỎÂĨƠỎTÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂẵỐÂ)Ơ#ÉSƠTÂặÂQỖƯTỔÂĨỢÂ#ỖI#Â#ỖUẸ#AÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂJỖỎÂĨƠỎTÂLÚTỔÂ)ÉƠÂ#ỸÙÂỶ={Ỏ#ÂLỢTỖÁÂùỜÂLH{ÂRẺÂRUẼƠÂ)Ơ#ÉSƠTÂ#ÉTÂ#ỸUTỔÂT:WJÂ)ẺÂKỒÂỴỖHTÂỖ&{ÂĨÝƠÂTỖƠÔ#AÂĨẼTÂTỌTÂ:=Â#ƠỌTÂJẸJÂỴỖ:VTỔÂỴỖẸỴÂTI=ÂTỖÉTỖÂTỖ:ÂỖIỴÂỖUỄJÂ>ẺUÂ@VÂ#ỖÉ{Â)ỜÂR=ỰJÂQ Â#ỸUTỔÂTỖƠÕ=ÂT:WJÁÂùƠÔJÂĨÊUÂỶ=ÊTÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂ#ỸUTỔÂĨÚTỔÂ#ỨƠAÂ#ỸẸTỖÂẸTỖÂTỆTỔÂ#Ỹ.JÂ#ƠỎỴÂ)ẺÂỀTÂTỔÉ{Â@É=ÂQỖƠÂJỆ#Â#ỖẸƠÂJ?TỔÂỔƠ$ỴÂỔƠ(Â#ỸỤTÂ)OTÂỔƠẸÂ#ỸỢÂKƠTỖÂK:ỲTỔÂJ&ÉÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÁÃ/ỴĂÃKƠ)ÂƠKwẴíĨPMJ#ằU>ặUT#MT#_ẦDCĐCẪẨẨẦCẤẨCẴÂJRÉ@@wẴùặỗUỸ#ÉĨRMẽTồỸM)ƠM<hUKMÂÉRƠỔTặMT#MỸẴÂKÉ#É-ĨÉJQwẴvéééằéẬẴÂKÉ#É-ĨUỸKMỸwẴvéẬẳẦ00ẴÂKÉ#É-#M>#-JURUỸwẴvẨẨẨẨẨẨẴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴằUK{ẴĂùƠÔJÂỖƠỐ=ÂL$TỔÂ)ÕÂJUTÂ@ỨÂ#Ỗ.JÂ#ỎÂTỌTÂĨỬÂ@=TỔÂỔƠ$ỴÂJỖ$TỔÂ#ÉÂJÚÂJẸƠÂTỖỜTÂQỖẸJỖÂỶ=ÉTÂỖVTÂ)ÕÂ@;JÂQỖỦMÁÂùƠ#ÉSƠTÂặÂ#Ỗ.JÂ@.ÂỖƠÔ=ÂỶ=ÊÂTỖI#ÂQỖƠÂTÚÂLỎTÂ#,ÂSỰ#ÂJỖỎÂLỰÂỀTÂ=ỨTỔÂLÉÂKẼTỔÂ)ẺÂJHTÂĨỂTỔÁÂẻẾ{ÂLỐÂ#Ỗ.JÂỴỖỊSÂ#:VƠÂ@ỨTỔÂ#ỸÝÂ#ỖẺTỖÂTỔ=ỪTÂJ=TỔÂJIỴÂJỖỚTỖÂJỖUÂJVÂ#ỖỐAÂ)ỜÂLÚÂRẺÂJẸJỖÂ#.ÂTỖƠỌTÂ)ẺÂĨÕTÂ)(TỔÂTỖI#ÂLỐÂJ&TỔÂJỨÂỖÔÂSƠỒTÂKỢJỖÂJ&ÉÂSỮƠÂTỔ:XƠÁÃ/ỴĂÃỴÂJRÉ@@wẴỴ0=#ỖUỸẴĂơỗÂĨƠỌTÂ@UẼTÂơỖMUÂ@=JQỖUMKUƠ@UTỔÁ)TÃ/ỴĂÃ/KƠ)Ă
TS biên soạn Theo suckhoedoisong.vn