Thực phẩm tốt cho phụ nữ sau khi sinh
Mục đích của việc ăn uống căn bằng, khoa học và thông minh đối với sản phụ sau sinh là đảm bảo dưỡng chất cho hai người, đặc biệt đủ sữa cho con bú, giúp người mẹ không bị tăng cân và mệt mỏi, trong đó một số thực phẩm dưới đây được xem là có lợi nhất.
M?ỐÕV>ỞắắỄỎảẰ:ằ>YỎNẰ?bVÕả?Ự{Õằ3ằÕV?[Õả?âÕ}dÕắỞặÕ<?:Õắ:}?M/?ỐNMảÕV>ỞắắỄỎảpYỞWỎNũâVÕX;V?ÕVấỞÕđ:=VÕT}Õặ3}&ÕVT}ÕỮÚ}&ỈÕ<?[ỞÕ? VÕđPÕằ?2}&Õ{:}?ÕX3:Õđ9:ÕắR}Õả?âÕắỞặÕắ:}?Õ>PÕXR{ÕỮR[ÕWậạ}&ÕV?ƯằÕV?[Õ?Ở:Õ}&ậa:ỈÕXÙVÕỮ:=ằÕXấÕắdỞÕV?[ÕV[}ÕỮẳỈÕ&:ẳảÕ}&ậa:Õ{ỲÕ<?2}&ÕỮ.ÕằT}&ÕVŨ}ÕđPÕ{=ằÕ{0:ỈÕằă[}&ÕX]Õ{5ằÕắ3Õằ?bVÕả?Ự{ÕWậ9:ÕXŨẹÕXậáVÕéY{Õ>PÕV]Õ>á:Õ}?ƯằĨM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNòỠÕ?4:M/ảNMằỞỮ>YÕắằẹ>YỄỎ{Ởă&:}ÌỒảéÕỞặằ[ỎNMằăNMằWNM:{&Õắằẹ>YỄỎe:Wằ?ÌÕỔỚỚảéỊÕ?Y:&?ằÌÕỘỖỜảéỎÕ?Y:&?ằỄỎỘỖỜỎÕắăVỄỎ?ằằảÌ//ỮỞ[ả?ặằ?[Ĩđ}/[>WWỞằỞ/eYỮắ:ằY/ắặV-<?[Y-W[:-ắ[}&/ỒÔỐỐ/ỐỐ/ỐỒỢởõỖƠỜỚỔỔ/ỐỒỚỢỜỚỒỘỐỚƠỒỖ_VỞ?[:Ĩ)ả&ỎÕe:Wằ?ỄỎỔỚỚỎNM/ằWNM/ằăNMằăNMằWNỏŨẹÕ>PÕ}&ặ4}Õằ?bVÕả?Ự{Õ&:PặÕV?ƯằÕỮÝ[ÕV]ÕằỸ}Õ>PÕọpệỈÕV]ÕằỠVÕWâ}&Õ&:ẳảÕV?[Õ?=Õằ?3}&Õằ?Ứ}Õ<:}?ÕđPÕằă;Õằặ=ÕVấỞÕằăỴÕắ8Õắ:}?Õả?ỠằÕằă:$}Õằ3ằM/ằWNM/ằăNM/ằỞỮ>YNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNòỠÕ?4:ÕXậáVÕéY{Õ>PÕ}&ặ4}ÕWậạ}&ÕV?ƯằÕăƯằÕ?dặÕ;V?ÕV?[Õả?âÕ}dÕắỞặÕ<?:Õắ:}?ĨÕỏŨẹÕ>PÕ}&ặ4}Õằ?bVÕả?Ự{Õ&:PặÕV?ƯằÕỮÝ[ÕV]ÕằỸ}Õ>PÕọpệỈÕV]ÕằỠVÕWâ}&Õ&:ẳảÕV?[Õ?=Õằ?3}&Õằ?Ứ}Õ<:}?ÕđPÕằă;Õằặ=ÕVấỞÕằăỴÕắ8Õắ:}?Õả?ỠằÕằă:$}Õằ3ằĨÕư@ặÕV]ÕX:#ặÕ<:=}ÕT}Õằ?ậa}&ÕéặẹỸ}Õ>[Q:ÕVỠÕ}PẹÕằ?,Õ?P{Õ>ậá}&ÕọpệÕằă[}&ÕắdỞÕắỶÕằT}&Õ>Ỹ}ĨMảNọpệÕ<?2}&ÕV?!Õằ3ằÕV?[ÕằăỴÕắ8Õắ:}?Õ{PÕV"}Õằ3ằÕV?[ÕVRÕắR}Õả?âỈÕ&:ẳảÕả?âÕ}dÕ&:R{ÕXậáVÕ}&ặẹÕV8Õ{UVÕỮ=}?ÕằăỨ{ÕVR{ÕắỞặÕắ:}?ĨÕẰặẹÕ}?:Ỹ}ỈÕVỠÕ?4:ÕVầ}&Õ>PÕ>[Q:Õ?R:ÕắR}ÕV]ÕV?ẩỞÕằ?ấẹÕ}&Ũ}ÕVỞ[Õ}Ỹ}Õ{7:ÕằặỨ}ÕV?!Õ}Ỹ}ÕT}Õ<?[R}&ÕỘỖÔ&ĨMảNẮR}Õả?Ự{ÕắdỞÕV]Õ?P{Õ>ậá}&Õ{ạÕằ?ƯảM/ảNMằỞỮ>YÕắằẹ>YỄỎ{Ởă&:}ÌỒảéÕỞặằ[ỎNMằăNMằWNM:{&Õắằẹ>YỄỎVặăắ[ăÌÕả[:}ằYăỎÕ?Y:&?ằỄỎỒƠƠỎÕắăVỄỎ?ằằảÌ//ằ:}ằặV[}>:}YĨV[{Ĩđ}/ủ:ỮăỞăẹ/:{Ở&Yắ/ỖỒ/ỒÔỐÔ/ÔỚ/}&ỞẹỒỘ/ắặỞĨ)ả&ỎÕe:Wằ?ỄỎỔÔÔỎÕỮ[ăWYăỄỎỐỎÕ)ãặYăẹỐỒỖƠỒỔỐỖỢÔỘÔÔỄỎỐỚỢỎNM/ằWNM/ằăNM/ằỞỮ>YNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNẮdỞÕV?ặỞỈÕắdỞÕằậ8:ỈÕả?[Õ{ỠằÕ>PÕắR}Õả?Ự{ÕăƯằÕ?dặÕ;V?ÕX3:Õđ9:Õ}?d}&Õả?âÕ}dÕđẫỞÕắ:}?ĨÕư&[P:Õđ:=VÕVặ}&ÕVƯảÕảă[ằY:}ỈÕđ:ằỞ{:}ÕóỈÕđ:ằỞ{:}ÕọÕằ?,Õ}?d}&ÕắR}Õả?Ự{Õ}PẹÕV"}Õ>PÕ}&ặ4}ÕVặ}&ÕVƯảÕVỞ}é:ÕăƯằÕằ:#{ÕỰ}ỈÕ&:ẳảÕV?[Õéậ8}&ÕằăỴÕVẩ}&ÕVỠảÕđPÕỮ6Õắặ}&Õằ?Ỹ{ÕVỞ}é:ÕV?[ÕV8Õằ?$Õ}&ậa:Õ{ỲĨÕư&[P:ÕVỠVÕỮdỞÕT}ÕV?;}?ỈÕ{7:Õ}&PẹÕ}Ỹ}Õặ3}&Õ<?[R}&ÕỘÕ>ẹÕắdỞÕ}?0ĨMảNẰ?.ằÕ}QVM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNỏŨẹÕ>PÕ}&ặ4}Õằ?bVÕả?Ự{ÕVặ}&ÕVƯảÕ}T}&Õ>ậá}&ÕăƯằÕằ3ằÕV?[ÕắR}Õả?âĨÕưỸ}ÕT}Õằ?.ằÕ}QVÕđ,Õ}]Õ&:PặÕắUằỈÕỮà:Õằ?:@ặÕắUằÕV]Õằ?$Õ>P{ÕV?[ÕV8Õằ?$Õ{=ằÕ{0:Õ<?2}&ÕXấÕắẩVÕ}ặ2:ÕV[}ỈÕ}?ƯằÕ>PÕả?R:Õằ?ẩVÕ<?ặẹỞỈÕWỪẹÕắ9{ĨÕư&[P:ÕăỞỈÕằ?.ằÕ}QVÕV"}ÕVặ}&ÕVƯảÕằ?Ỹ{Õảă[ằY:}ÕđPÕđ:ằỞ{:}ÕóỐỒÕăƯằÕVỨ}Õằă[}&Õ&:Ở:ÕX[Q}Õ}ặ2:ÕV[}Õ}?0ÕđPÕả?âVÕ?4:ÕắẩVÕ<?0YÕắỞặÕắ:}?ĨMảNỏỪặÕX7M/ảNMằỞỮ>YÕắằẹ>YỄỎ{Ởă&:}ÌỒảéÕỞặằ[ỎNMằăNMằWNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNM:{&Õắằẹ>YỄỎVặăắ[ăÌÕả[:}ằYăỎÕắăVỄỎ?ằằảÌ//ằ:}ằặV[}>:}YĨV[{Ĩđ}/ủ:ỮăỞăẹ/:{Ở&Yắ/ỖỒ/ỒÔỐÔ/ÔỚ/}&ỞẹỒỘ/WỞặĨ)ả&ỎÕỮ[ăWYăỄỎỐỎÕ)ãặYăẹỐỒỖƠỒỔỐỖỢÔỘÔÔỄỎỐỜÔỎNM/ằWNM/ằăNM/ằỞỮ>YNMảNòỠVÕ>[Q:ÕXỪặÕX7Õằ3ằÕ}?ƯằÕV?[ÕắR}Õả?âÕ>PÕ}?d}&Õ>[Q:ÕV]Õ{PặÕXY}Õ?[ÙVÕV]Õ?,}?ÕãặRÕằ?Ừ}ỈÕđ,ÕXŨẹÕ>PÕ}&ặ4}Õằ?bVÕả?Ự{Õ&:PặÕắUằÕđPÕ}&ặ4}Õảă[ằY:}Õằ?bVÕđỪằÕằ?Ũ}Õằ?:=}ỈÕ?dặÕ;V?ĨMảNỡQ[Õ>ẩVM/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNỡQ[Õ>ẩVÕXậáVÕéY{Õ>PÕằ?bVÕả?Ự{ÕăƯằÕằ3ằÕV?[ÕắR}Õả?âÕắỞặÕ<?:Õắ:}?ỈÕV]ÕằỠVÕWâ}&Õ&:R{ÕVŨ}ĨÕpỨặÕ}?ậÕ{ :Õả?âÕ}dÕắỞặÕắ:}?ÕX#ặÕ{ƯằÕằbÕằ:}Õđ#Õằ?Ũ}Õ?,}?ÕXỬẹÕXPÕVấỞÕ{,}?ỈÕằặẹÕ}?:Ỹ}Õ}@ặÕ&:R{ÕVŨ}ÕãặỠÕ}?Ở}?ÕắỶÕ>P{Õ&:R{Õ>ậá}&ÕắdỞÕ}ặ2:ÕV[}ĨÕẰă[}&Õằăậa}&Õ?áảÕ}PẹỈÕ&Q[Õ>ẩVÕXậáVÕéY{Õẩ}&ÕVcÕđ:Ỹ}Õằ3ằỈÕđ,Õ}]Õ>PÕ}?]{Õ}&ầÕV3VÕVỞăỮ[}?ẹWăỞằYÕ}&ặẹỸ}ÕV?ƯằỈÕđẫỞÕ&:dÕXậáVÕ}T}&Õ>ậá}&Õ>Q:Õ<?2}&ÕR}?Õ?ậà}&ÕX@}ÕV?ƯằÕ>ậá}&ÕắdỞĨMảNẰăẩ}&M/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNẰ?Y[Õ}?:#ặÕ}&?:Ỹ}ÕVẩặÕằ?,Õ>"}&ÕX0Õằăẩ}&Õ>PÕ}&ặ4}Õđ:ằỞ{:}ÕọÕăƯằÕãặỞ}Õằă }&Õ&:ẳảÕV?[Õéậ8}&ÕắR}Õả?âÕ>Ử}ÕằăỴÕắ8Õắ:}?Õả?ỠằÕằă:$}Õằ3ằĨÕẰăẩ}&ÕV"}ÕVặ}&ÕVƯảÕ}&ặ4}Õảă[ằY:}ÕV?[ÕV8Õằ?$ỈÕđ,ÕđỪẹỈÕ{7:ÕắỠ}&Õ}Ỹ}ÕT}ÕỒÕãặRỈÕ>ặ5VÕ<ềÕ?[ÙVÕT}ÕđP[ÕỮặ6:ÕằăậỞĨÕẰăẩ}&ÕằT}&ÕVậa}&ÕV?ƯằÕọpệÕđ,Õ}]ÕV]ÕV?ẩỞÕỞé;ằÕỮÝ[Õằ3ằÕV?[ÕắdỞÕ{ỲỈÕT}Õ?Q}ÕV?@Õđ9:Õ}?d}&Õ}&ậa:ÕV]Õă3:Õ>[Q}ÕV?ặẹ$}Õ?]ỞÕ?[ÙVÕ{ạÕ{ỠặÕVỞ[ĨMằỞỮ>YÕắằẹ>YỄỎ{Ởă&:}ÌỒảéÕỞặằ[ỎNMằăNMằWNMảNM:{&Õắằẹ>YỄỎVặăắ[ăÌÕả[:}ằYăỎÕ?Y:&?ằỄỎỒƠỔỎÕắăVỄỎ?ằằảÌ//ằ:}ằặV[}>:}YĨV[{Ĩđ}/ủ:ỮăỞăẹ/:{Ở&Yắ/ỖỒ/ỒÔỐÔ/ÔỚ/}&ỞẹỒỘ/}&ặV[VĨ)ả&ỎÕe:Wằ?ỄỎỔÔÔỎÕỮ[ăWYăỄỎỐỎÕ)ãặYăẹỐỒỖƠỒỔỐỖỢÔỘÔÔỄỎỐỜỐỎNM/ằWNM/ằăNM/ằỞỮ>YNMảNư&ầÕV3VÕằ?2M/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNư&ầÕV3VÕằ?2Õ?ỞẹÕ}&ầÕV3VÕằ[P}Õả?Ứ}ỈÕ;ằÕãặỞÕV?@ÕỮ:@}Õ&:PặÕ?P{Õ>ậá}&ÕỞV:WÕ*[>:VỈÕ&:ẳảÕV?[ÕằăỴÕắ8Õắ:}?Õả?ỠằÕằă:$}Õằă[}&Õ&:Ở:ÕX[Q}ÕXỨặÕXa:ÕđPÕ&:ẳảÕV?[ÕV?;}?ÕV8Õằ?$Õ}&ậa:Õ{ỲÕ<?0YÕ{Q}?ỈÕ<?2}&ÕỮ.Õằ?:@ặÕ?âằÕWậạ}&ÕV?ƯằÕ&ŨẹÕ{=ằÕ{0:ĨÕư&ầÕV3VÕằ?2ÕV"}Õ&:PặÕV?ƯằÕé8ỈÕắUằÕđPÕVỠVÕWậạ}&ÕV?ƯằÕ<?ỠVÕV]Õ>á:ÕV?[Õ?=Õằ?3}&Õằ:ỸặÕ?]ỞÕVấỞÕV8Õằ?$ĨMảNĂỞặÕéỞ}?ỈÕ?[ỞÕãặRÕằậ8:M/ảNMảÕV>ỞắắỄỎảó[WẹỎNòỠVÕ>[Q:ÕăỞặÕWQ}&Õ>ỠÕ}?ậÕăỞặÕỮ:}ỞỈÕỮ2}&ÕVR:ỈÕVR:ÕỮUảỈÕVR:Õé[T}ỈÕăỞặÕ}&]ằĨĨĨÕ>PÕằ?bVÕả?Ự{Õ&:PặÕđ:ằỞ{:}ÕệỈÕVỞ}é:ỈÕđ:ằỞ{:}ÕòÕđPÕắUằÕ>PÕV?ƯằÕV?3}&Õ2éẹÕ?]ỞÕằ3ằÕV?[Õ?=Õằ:{Õ{QV?ÕđPÕằT}&ÕVậa}&Õ}T}&Õ>ậá}&ĨÕĐ#Õ?[ỞÕãặRỈÕV?ẳÕẻÕX@}Õ>[Q:ÕãặRÕ&:PặÕV?ƯằÕV?3}&Õ2éẹÕ?]ỞỈÕđ:ằỞ{:}ÕVỠVÕ>[Q:ỈÕ<?[Ỡ}&ÕV?ƯằÕđPÕVỞ}é:ĨĨĨMảNưậ9VM/ảNMảNũƯằÕ}ậ9VÕ>PÕ{5ằÕằă[}&Õắ3Õ}?d}&Õ}&ặẹỸ}Õ}?Ũ}ÕắặẹÕắâảÕắẩVÕ<?0YỈÕ}?ƯằÕ>PÕ&:Ở:ÕX[Q}ÕV?[ÕV[}ÕỮẳĨÕỏ$ÕWặẹÕằă,Õ}T}&Õ>ậá}&ÕđPÕắR}ÕéặƯằÕắdỞÕằ?,Õ{7:Õ}&PẹÕ}Ỹ}Õặ3}&Õ;ằÕ}?ƯằÕỜÕV3VÕK<?[R}&ÕỒ>LỈÕV]Õằ?$Õ>PÕ}ậ9VÕằăỠ:ÕVŨẹỈÕắdỞỈÕX4Õặ3}&Õ<?2}&ÕV?ẩỞÕVỞ**Y:}ỈÕ}ậ9VÕăỞặÕ>ặ5VỈĨĨĨÕẰ]{Õ>Q:Õ>PÕ}?d}&ÕX4Õặ3}&ÕV]Õ>á:ÕV?[ÕVRÕ{ỲÕ>Ử}ÕV[}ĨÕẰ?Y[ÕẰ:}ÕằẩV