Món ăn tăng thể lực trong mùa đông
Cập nhật: 16:09 17/01/2013 GMT+7
Củ cải đường rất giàu folate và vitamin C, nổi tiếng là một loại thực phẩm trị khản tiếng, chảy máu cam, nhiệt miệng trong mùa đông. Nếu muốn giảm cân thì chị em nên ăn rau cần.
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAýẹỚỖÁBỖÁỮBỖNÁỮOKÁỘ@ỂÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNy/OẠýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨầGÂỄAý8ÝÁỂẨÓÁFỴỤỖNÁỰẺỮÁNÓẦVÁMƠỘÂỮGÁ$ẦÁ$ÓỮÂỔÓỖÁ8ửÁỖTÓÁỮÓỈỖNÁỘẦÁỔSỮÁỘƠẬÓÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỮỰỎÁỒOẨỖÁỮÓỈỖNửÁỂOẨ&ÁỔẤVÁỂÂỔửÁỖOÓJỮÁỔÓJỖNÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNữÁẻỈVÁỔVQỖÁNÓẨỔÁỂẸỖÁỮOỌÁỂOỎÁGỔÁỖỊỖÁBỖÁỰÂVÁỂẼỖữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýóOGƠÁỪVÂỖÁỖÓJỔÁỂÝÂÁFPỖNÁ&ÁỮOỌÁỔXÂÁFPỖNÁOẦỖÁỒOÒÁỘẦÁỂOÝÁỒOÒữÁ9ƠÁ$Ê&ÁỒOÒÁỘẬỖOÁỖẦ&ÁỄLÁỮỰŨÁỮOẦỖOÁOẦỖÁỮẦÁỘẦÁỮẤỂÁỖOẸỖÁNẸ&ÁỆJỖOÁỂOƠÁỔỢÓÁỖNỴỤÓữÁ7ẬỖÁỖỊỖÁỆTÁỬVỖNÁỮOỴỤỖNÁ*V&ỊỖÁĂÁỘƠẬÓÁỰÂVÁỄỴÙÓÁFẸ&Á$ẦƠÁỮO@ỂÁFÚỖÁOẦỖNÁỖNẦ&ÁFKÁỂOQỖNÁỘẬÓÁỂẨỔÁỘẬỖOửÁNÓ=ÁỂOƠÁỘẦỖÁỄÂÁỒOPỖNÁỆỎÁỒOPÁỖÍÁ$ẦÁỖOÓĨVÁỖỈỨÁỖOBỖữÁẻO=ỖNÁỘƠẬÓÁỰÂVÁỖẦ&ÁỂỚÁỖOÓĨVÁ$ÓỮÂỔÓỖửÁỒOƠẤỖNÁỂOẺỮửÁNÓWỨÁỮBỖNÁỂỴỤỖNÁOJÁỔÓLỖÁỄỎỂOÁỂOƠÁỂÚÁỮOKÁỄƠÁỂỚÁỖOÓĨVÁỂOẺỮÁỂOQỖNÁP*&ÁOỚÂữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẠữÁ7ÒÁỖNPÁwỆÒÁFỞxyỨýyÓỔNÁÂỘỮùAỨVỔỨỒÓỖ-ỐỨN-ẠÃẮẲÃÀÀẲẢÃ_ẮÀÀ*ÀữỐỨNAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỮỮƠỘữ$ÓGỮỖÂỔỖGỮỐỬỂữ$Ỗ//ẢÀẠÃ/ÀẠ/ẠẰ/ẠẠ/ÀẴ/ỔƠỖ-ÂỖ-ỮÂỖN-ỮOG-ỘVỂ-ỮỰƠỖN-ỔVÂ-ỄƠỖN_ẠữỐỨNAýyỨýéẦÁỔSỮÁỘƠẬÓÁỪVẨÁỰẺỮÁỨOTÁỆÓỈỖÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNửÁỂỚÁỔẦVÁ$ẦỖNÁỮỴÚÓửÁỂOỶÂÁỖOÓĨVÁỂOẺỮÁỂÂỰƠỮGỖƠÓỄỬÁNÓWỨÁỆẨƠÁ$JÁỬỶỂÁỒOỞGÁỮÓỔÁỔẬỂOÁO=VÁOÓJVữÁaẸ&ÁỂỲỖNÁỘẦÁỔSỮÁỂOẺỮÁỂOQỖNÁƠ*&ÁOƠẤÁỂOQỖNÁỘẬÓÁỂẤỂÁỮẤỂÁỖOẸỖÁNẸ&ÁỆỊỖOÁỘẦÁỂẤỂÁNQỂÁỮ@ÁỄƠÁỬÓỖOÁỰÂÁỮỰƠỖNÁỪVẤÁỮỰỌỖOÁỂOV&KỖÁOƠẤÁỮỰƠỖNÁỂÚÁỮOKữy/ỨýờẦƠÁỔXÂÁFPỖNửÁỆẬỖÁỂỚÁỮOKÁỖẺVÁỂÂỖOÁỆÒÁỖNPÁOÂ&ÁỖỴÙỖNÁOƠĐỂÁỘẦỔÁỬWỨÁỆÒÁỖNPÁFĨVÁỘẦÁỖO=ỖNÁỔỚỖÁBỖÁỰẺỮÁỮV&JỮữÁẹỚỖÁỬWỨÁỆÒÁỖNPÁỖẺVÁ$ÙÓÁFÊVÁ*ÂỖOÁ$ẦÁỮOỎỮÁ*Â&ÁỘẦÁỔSỮÁỔỚỖÁBỖÁỆTÁỄỴƯỖNửÁỰẺỮÁỮOÒỂOÁOỦỨÁ$ÙÓÁỖNỴỤÓÁNÓẦửÁỮỰÍÁGỔÁỆÓỈỖNÁBỖÁỬV&ÁỄÓỖOÁỄỴƯỖNữÁ8ỚÁỮOKÁỄXỖNÁỘẦỔÁỔỚỖÁBỖÁỒOÂÓÁ$ỎÁỂOƠÁỖO=ỖNÁỆ=ÂÁBỖÁỮỴÚÓửÁỖO=ỖNÁỆ=ÂÁỮÓJỂÁỂOÓỊVÁFẪÓÁỆẬỖÁỆèửÁỖNỴỤÓÁỮOẸỖữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẢữÁ8ÝÁỂẨÓÁỮỰCỖNy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAỂVỂÂÓ-ỐỨN-ẠÃẮẲÃÀÀẲẢĂ_ẮÀÀ*ÀữỐỨNAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỮỮƠỘữ$ÓGỮỖÂỔỖGỮỐỬỂữ$Ỗ//ẢÀẠÃ/ÀẠ/ẠẰ/ẠẠ/ÀẴ/ỔƠỖ-ÂỖ-ỮÂỖN-ỮOG-ỘVỂ-ỮỰƠỖN-ỔVÂ-ỄƠỖN_ẢữỐỨNAýy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý8ÝÁỂẨÓÁFỴỤỖNÁỂỲỖNÁỘẦÁỔSỮÁỘƠẬÓÁỰÂVÁỨOTÁỆÓỈỖÁỮỰƠỖNÁỮOỤÓÁỮÓỈỮÁỘẬỖOữÁẻỚÁỰẺỮÁNÓẦVÁMƠỘÂỮGÁ$ẦÁ$ÓỮÂỔÓỖÁ8ửÁỖTÓÁỮÓỈỖNÁỘẦÁỔSỮÁỘƠẬÓÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỮỰỎÁỒOẨỖÁỮÓỈỖNửÁỂOẨ&ÁỔẤVÁỂÂỔửÁỖOÓJỮÁỔÓJỖNÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýaKÁỖOÊỖÁFỴỦỂÁỖO=ỖNÁỘỦÓÁÒỂOÁỮỸÁỂÝÁỂẨÓÁFỴỤỖNửÁỆẬỖÁỂỚÁỮOKÁỂOỈÁỆÓỈỖÁỂOWỖNÁỮOẦỖOÁỖOÓĨVÁỔỚỖÁBỖÁỒOẤỂÁỖOÂVÁỖOỴÁỘVSỂửÁỒOƠửÁ*ẦƠửÁỘẦỔÁỄỴÂ…y/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẹSỮÁỖRÓÁỂÝÁỂẨÓÁỒOƠÁỮOỎỮÁỂỲỖNÁỘẦÁỔỚỖÁBỖÁỰẺỮÁỮÓJỖÁỘỦÓÁỂỚÁỮOKÁBỖÁỄẼỖÁỮỰƠỖNÁỮVẼỖÁỄẦỖOÁỂOƠÁỖO=ỖNÁỂOỎÁGỔÁỒOPỖNÁỂỚÁỮOỤÓÁNÓÂỖÁỂOỈÁỆÓỈỖÁỖO=ỖNÁỔỚỖÁBỖÁỨOỶỂÁỮẬỨữÁẹỚỖÁỂÝÁỂẨÓÁỘVSỂÁỨOXÁOỦỨÁ$ÙÓÁỖO=ỖNÁÂÓÁỔVQỖÁNÓẨỔÁỂẸỖửÁỂÝÁỂẨÓÁ*ẦƠÁỮOỎỮÁỆỜÁỘẦÁỔỚỖÁBỖÁỖNƠỖÁỮỰƠỖNÁỆ=ÂÁBỖÁOẦỖNÁỖNẦ&ửÁỂÝÁỂẨÓÁỔVQÓÁỄỴÂÁỘẦỔÁỆ=ÂÁBỖÁỮOỊỔÁỖNƠỖÁỔÓJỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý8ÝÁỂẨÓÁNÓWỨÁỘẦỔÁỬẬỂOÁ$ẦÁOUÁỮỰỦÁỮÓỊVÁOỚÂÁỆŨÓÁỖỚÁNÓWỨÁỘẦỔÁỬẬỂOÁỄẬÁỄẦ&ửÁFẦƠÁỮOẨÓÁỂẤỂÁFSỂÁỮQÁỂÝÂÁỂÚÁỮOKÁỰÂÁỖNƠẦÓữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẻNƠẦÓÁỂOỈÁỆÓỈỖÁỂÝÁỂẨÓÁỮOẦỖOÁỔỚỖÁBỖửÁỆẬỖÁỂỚÁỮOKÁVQỖNÁỖỴÙỂÁHỨÁỂÝÁỂẨÓÁỂỲỖNÁNÓWỨÁỮOÂỖOÁỘỢỂÁỂÚÁỮOKửÁỮBỖNÁỬỶỂÁFĨÁỒOẤỖNÁFKÁFQÓÁỨOỚÁ$ÙÓÁỂẨỔÁỘẬỖOửÁỂẨỔÁỂWỔÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýÃữÁnÂVÁỂẼỖy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAỰÂV-ỂÂỖ-ỐỨN-ẠÃẮẲÃÀÀẲẢĂ_ẮÀÀ*ÀữỐỨNAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỮỮƠỘữ$ÓGỮỖÂỔỖGỮỐỬỂữ$Ỗ//ẢÀẠÃ/ÀẠ/ẠẰ/ẠẠ/ÀẴ/ỔƠỖ-ÂỖ-ỮÂỖN-ỮOG-ỘVỂ-ỮỰƠỖN-ỔVÂ-ỄƠỖN_ÃữỐỨNAýyỨýẹXÂÁFPỖNÁỂOWỖNÁỮÂÁOÂ&ÁBỖÁỔỚỖÁỘẾVửÁỔSỮÁỔỚỖÁBỖÁFÂÁỄẬỖNÁỨOƠỖNÁỨOWÁỂỚÁỮOKÁỂOỈÁỆÓỈỖÁỮỸÁỖOÓĨVÁỘƠẬÓÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỒOẤỂÁỖOÂVữÁóỰƠỖNÁỔỚỖÁỘẾVÁỖNƠẦÓÁỂẤỂÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỂVỖNÁỂẺỨÁỖOÓĨVÁỂOẺỮÁFẬỔÁỖOỴừÁOẨÓÁỬẨỖửÁỮOỎỮÁỆỜửÁNẦÁửÁỘỦỖ…ửÁỔỚỖÁỒOPỖNÁỮOKÁỮOÓỈVÁFỴỦỂÁỂOÒỖOÁỘẦÁỰÂVÁỂẼỖữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẻNƠẦÓÁBỖÁỘẾVửÁỔỚỖÁỮOỎỮÁỆỜÁ*ẦƠÁỰÂVÁỂẼỖÁỂỲỖNÁỘẦÁỔSỮÁỔỚỖÁBỖÁỰẺỮÁỖNƠỖÁỔẦÁỖOÓĨVÁỖNỴỤÓÁỴÂÁỮOÒỂOửÁOƠĐỂÁỔỚỖÁỆWỖÁỂẤÁỖẺVÁỰÂVÁỂẼỖÁBỖÁỆ=ÂÁỬẤỖNÁỂỲỖNÁỰẺỮÁỮV&JỮÁ$ỤÓữÁờÙÓÁỂOỎÁGỔÁỔVQỖÁBỖÁỒÓỊỖNÁỮOỌÁỔỚỖÁỰÂVÁỂẼỖÁỖSỔÁỰVQỂÁOƠĐỂÁỰÂVÁỂẼỖÁỮỰẼỖÁỮẤÓÁỘẦÁỔỚỖÁBỖÁNÓẨỔÁỂẸỖÁO=VÁOÓJVữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýĂữÁ8ẨÓÁỆCỨy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýyÓỔNÁÂỘỮùAỆÂỨỂÂÓẠ-ỐỨN-ẠÃẮẲÃÀÀẲẢĂ_ẮÀÀ*ÀữỐỨNAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỮỮƠỘữ$ÓGỮỖÂỔỖGỮỐỬỂữ$Ỗ//ẢÀẠÃ/ÀẠ/ẠẰ/ẠẠ/ÀẴ/ỔƠỖ-ÂỖ-ỮÂỖN-ỮOG-ỘVỂ-ỮỰƠỖN-ỔVÂ-ỄƠỖN_ĂữỐỨNAýyỨý8ẨÓÁỆCỨÁỂỲỖNÁFỴỦỂÁỂƠÓÁỘẦÁỔSỮÁỘƠẬÓÁỰÂVÁỨOTÁỆÓỈỖÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNữÁaĐỂÁỆÓJỮÁỖO=ỖNÁỂẨÓÁỆCỨÁỘẤÁ*ƠBỖÁỘẦÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁỮV&JỮÁ$ỤÓÁFKÁBỖÁỒèỔÁỂXỖNÁỂẤỂÁỔỚỖÁOẼỔửÁỬWỨửÁỔỌÁQỖNÁỖỚỖNÁOTÓÁỮỰƠỖNÁỖNẦ&ÁFPỖNÁNÓẤÁỘẬỖOữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý8ẨÓÁỆCỨÁỂỲỖNÁỘẦÁỔSỮÁỮỰƠỖNÁỖO=ỖNÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁNÓẦVÁỄÓỖOÁỄỴƯỖNÁ$ÙÓÁỖOÓĨVÁỂOẺỮÁỂOQỖNÁP*&ÁOỚÂÁ$ẦÁỖOÓĨVÁ$ÓỮÂỔÓỖÁỮO@ỂÁ$ÊỮÁỘẦỖOÁỔẬỖOữÁaẸ&ÁỘẦÁỔSỮÁỘƠẬÓÁỮO@ỂÁỨOẾỔÁNÓWỨÁỂẨÓÁỮOÓJỖÁỮẸỔÁỮỰẬỖNửÁỮBỖNÁỂỴỤỖNÁỒOẨÁỖBỖNÁỔÓLỖÁỄỎỂOÁỂOƠÁỂÚÁỮOKữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẹỚỖÁỆCỨÁỂẨÓÁỘVSỂÁỂOẺỔÁỮỰỶỖNÁỄẼỔÁ*ỌÁỄẼVÁỘẦÁỔỚỖÁBỖÁỄẸỖÁỄẪÁỪVGỖÁỮOVSỂữÁẻO=ỖNÁÂÓÁỔVQỖÁNÓẨỔÁỂẸỖÁỮOỌÁỖỊỖÁBỖÁỆ=ÂÁỮQÓÁỂOÕÁỆDỖNÁỬWỨÁỰÂVÁỖẺVÁỮOỎỮÁỘỴỤỖÁNẦÁỬÌÁNÓẨỔÁFỴỦỂÁẠ-ẢÁỒNÁỮỰƠỖNÁẠÁỮVẼỖữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&AýẻNƠẦÓÁĂÁỘƠẬÓÁỰÂVÁỂÝÁỮỰỊỖửÁỆẬỖÁỂỲỖNÁỂỚÁỮOKÁỖẺVÁỔSỮÁỬQÁỔỚỖÁBỖửÁỮOỶỂÁVQỖNÁỂỚÁỘỦÓÁỂOƠÁỬỶỂÁỒOỞGửÁFRỖNÁỮOỤÓÁỨOỜỖNÁỮỰỎÁỔSỮÁỬQÁỂOỶỖNÁỆJỖOÁOÂ&ÁỨOẤỮÁỬÓỖOÁỮỰƠỖNÁỔXÂÁFPỖNÁNÓẤÁỘẬỖOữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-ÁẻỴÙỂÁOƠCỂÁOỴÚỖNửÁNỸỖNÁỮỴÚÓừÁ8ỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁNÓẨÓÁỆÓKVửÁOỜÂÁ$ỎửÁỄỶỮÁỖPỖửÁỮOÒỂOÁỶỖNÁ$ÙÓÁỂOỶỖNÁỨOẤỮÁỖOÓJỮửÁỬỦÁỘẬỖOửÁỆVRỖÁỖPỖửÁỒOCỨÁỖNỴỤÓÁỒOỚÁỂOỎVữÁéẺ&ÁOƠCỂÁOỴÚỖNÁẮÀNửÁFỴỤỖNÁFỞÁẢÀNửÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁẠẮNữÁầƠCỂÁOỴÚỖNÁỰ#ÂÁỬẬỂOÁỮOẤÓÁỖNCỖửÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁỰ#ÂÁỬẬỂOÁỮOẤÓÁỔỞỖNữÁ8OƠÁOƠCỂÁOỴÚỖNÁ$ẦÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁ$ẦƠÁỂXỖNÁ$ẦÁFTÁÃÀÀỔỘÁỖỴÙỂÁFVỖÁỬPÓÁẠÀÁỨOWỮửÁNẬỖÁỘẺ&ÁỖỴÙỂÁỂOƠÁFỴỤỖNÁFỞÁ$ẦƠÁỒOVẺ&ÁỮÂỖửÁVQỖNÁỖỚỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-ÁẻỴÙỂÁỪVỈÁỂOÓừÁóOÒỂOÁOỦỨÁ$ÙÓÁỖNỴỤÓÁỖNƠẬÓÁỂẨỔÁỨOƠỖNÁOẦỖửÁFÂVÁFẼVửÁỬQỮửÁỰÂÁỔRÁOPÓửÁỮOŨÁỒOỜÁỒOèửÁỖPỖÁỒOÂỖữÁéẺ&ÁỪVỈÁỂOÓÁẠÀNửÁỆẬỂOÁỮOỴỦỂÁẠÀNửÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁẠÀNửÁFẬÓÁỮẤƠÁẮÁỪVẨửÁFỴỤỖNÁFỞÁÃÀNữÁn#ÂÁỬẬỂOÁỂẤỂÁ$ỎÁỮỰỊỖÁỂOƠÁ$ẦƠÁỖRÓÁFTÁẮÀÀỔỘÁỖỴÙỂÁỖẺVÁỬPÓÁỮỰƠỖNÁẠÀÁỨOWỮửÁNẬỖÁỘẺ&ÁỖỴÙỂÁỂOƠÁFỴỤỖNÁFỞÁỒOVẺ&ÁỮÂỖửÁVQỖNÁỖỚỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-Á8OẤƠÁNỸỖNÁOẦỖOừÁ8ỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỰÂÁỔRÁOPÓửÁNÓẨÓÁỆÓKVửÁOỜÂÁ$ỎửÁOỈỮÁỖPỖửÁỮOÒỂOÁOỦỨÁỄXỖNÁỂOƠÁỖNỴỤÓÁFÂVÁFẼVửÁỬQỮửÁỬỦÁỘẬỖOửÁỒOPỖNÁỰÂÁỔRÁOPÓửÁỮẸỔÁỨOÓĨỖửÁỆVRỖÁỖPỖữÁéẺ&ÁNẬƠÁỮÍÁẰÀNửÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁẢÀNửÁOẦỖOÁỂÝÁỮỴÚÓÁÃÀNửÁỔVQÓÁẮNữÁ8OƠÁNẬƠÁỖẺVÁỮOẦỖOÁỂOẤƠÁỖOỸửÁNỸỖNÁỮOẤÓÁOẬỮÁỖOỞửÁOẦỖOÁỂCỮÁỒOWỂÁỖNCỖữÁ8OẤƠÁỂOÒỖÁỖOỸÁỂOƠÁOẦỖOửÁNỸỖNÁFẪÁỮOẤÓÁỖOỞÁỒOVẺ&ÁFĨVÁỔÂỖNÁỰÂÁBỖÁỖỚỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-ÁẻỴÙỂÁỰÂVÁỔXÓửÁỂÝÁỂẨÓửÁOẦỖOÁỮỴÚÓừÁ8ỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỮỰỸÁỨOƠỖNÁOẦỖửÁỂO=ÂÁỂẨỔÁỔẬƠữÁnÂVÁỔXÓÁÃÀNửÁOẦỖOÁỂÝÁỮỴÚÓÁẮÁỂÝửÁỂÝÁỂẨÓÁỮỰCỖNÁẠÁỂÝữÁnÂVÁỔXÓÁỮOẤÓÁỖNCỖửÁOẦỖOÁỂÝÁỮOẤÓÁỖOỞửÁỂÝÁỂẨÓÁỮOẤÓÁỔÓỈỖNữÁ8OƠÁỮẺỮÁỂẨÁ$ẦƠÁỖRÓửÁFTÁẮÀÀỔỘÁỖỴÙỂÁFVỖÁỬPÓÁỮỰƠỖNÁẠẮÁỨOWỮửÁNẬỖÁỘẺ&ÁỖỴÙỂÁVQỖNÁỖỚỖNữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-ÁẻỴÙỂÁỖOƠửÁNỸỖNừÁ8O=ÂÁỨOƠỖNÁOẦỖửÁỮỰỎÁOƠữÁẻOƠÁỮỴÚÓÁẠÀÀNửÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁÃÀNửÁỂOèÁ*ÂỖOÁẠÀNửÁỔÊỮÁƠỖNÁẢÀNữÁẻOƠÁỰ#ÂÁỬẬỂOÁ*Â&ÁỖOV&LỖÁ$CỮÁỘẺ&ÁỖỴÙỂửÁNỸỖNÁỮỴÚÓÁỰ#ÂÁỬẬỂOửÁNÓẪÁỖOV&LỖÁ$CỮÁỘẺ&ÁỖỴÙỂửÁỂOèÁ*ÂỖOÁỰ#ÂÁỬẬỂOÁOẪỔÁ$ÙÓÁỖỴÙỂÁỬPÓÁỂOCỮÁỘẺ&ÁỖỴÙỂữÁoÂVÁFỚÁFTÁỘỀỖÁỖỴÙỂÁỖOƠửÁỖỴÙỂÁNỸỖNửÁỖỴÙỂÁỂOèÁ*ÂỖOửÁỔÊỮÁƠỖNÁỰRÓÁỒOVẺ&ÁFĨVÁVQỖNÁỘWỂÁỖỚỖNữÁ8OÓÂÁÃÁỘẼỖÁỮỰƠỖNÁỖNẦ&ửÁVQỖNÁỘÓĨỖÁÃ-ẮÁỖNẦ&ữy/ỨýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨ7ƠỄ&Aý-ÁẻỴÙỂÁỖOẸỖÁOẬỮÁỆÒÁFÂƠửÁFỴỤỖNÁFỞừÁ8ỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỂO=ÂÁOƠửÁ$ÓỊỔÁOỢỖNửÁỖOVÊỖÁỨOTÓữÁẻOẸỖÁOẬỮÁỆÒÁFÂƠÁẢÀNửÁFỴỤỖNÁFỞÁÃÀNữÁẻOẸỖÁOẬỮÁỆÒÁFÂƠÁỰ#ÂÁỬẬỂOÁNÓẪÁỖẤỮửÁỰRÓÁỮỰSỖÁỖOẸỖÁOẬỮÁỆÒÁFÂƠÁỖẦ&Á$ÙÓÁFỴỤỖNÁFỞữÁeOÓÁỬ#ÁỄYỖNÁỂOƠÁ$ẦƠÁOẪỔÁ$ÙÓÁÃÀÀỔỘÁỖỴÙỂÁỬPÓÁỰRÓÁỂOCỮÁỘẺ&ÁỖỴÙỂÁVQỖNÁỒOÓÁỂỜỖÁỖỚỖNữÁẻNẦ&ÁVQỖNÁẢÁỘẼỖửÁỂẼỖÁVQỖNÁẮ-ẶÁỖNẦ&ÁỘÓĨỖữy/ỨýóOGƠÁờỖG*ỨỰGỬỬy/Ứý