Thực phẩm tăng hàm lượng cholesterol “tốt”
Cập nhật: 15:48 06/12/2011 GMT+7
Thay đổi lối sống tích cực và biết cách bổ sung thực phẩm hợp lý cho bữa ăn của mình sẽ giúp bạn tăng đáng kể hàm lượng cholesterol “tốt”, giúp hạn chế các bệnh về tim mạch...
ộBpởÀÊủỎỎkợÓcCÕÊÃợổcBỢÀởÓBỹẾởÕửỀẪởBưẾởÊƠMỀẪởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊở“ÕÍÕ”ộ/BpổộÓởÀÊủỎỎkợÓ}ÃủẠợổcBủSởẢỈCởÊÍCởỎÍỀẪởÕDÀBởÀỢÀởPưởÁCẴÕởÀũÀBởÁỈởỎÔỀẪởÕBỢÀởÓBỹẾởBMÓởÊTởÀBỆởÁỠủởửỀởÀỔủởẾĐỀBởỎẶởẪCỐÓởÁứỀởÕửỀẪởẢũỀẪởẼẦởBưẾởÊƠMỀẪởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊở“ÕÍÕ”ỏởẪCỐÓởBứỀởÀBẴởÀũÀởÁẤỀBởPÂởÕCẾởẾứÀBõởbủÔởẢýSởÊưởẾỊÕởỎÍởÊỆứCởÕBỢÀởÓBỹẾởỀBƠởPỷSòộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ}ứỀởÀBẴởÀBỳÕởÁĂỆởÁựỆởBỄủộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởỎỌÀkợBÕÕÓò//ẠủỀÕỌCsõPÀẾÃẠCủõPỀ/>ủỦrẪ*ÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀỆỎ/[ẾủẪÃ/qỡpp/ỡt/Àủupqpp_ụqụụùõẺÓẪợởủÊÕkợợổộÓổễCẤÀởBứỀởÀBẴởBưẾởÊƠMỀẪởÕCẲÔởÕBỘởÀBỳÕởÁĂỆởÁựỆởBỄủởPưởÀBỳÕởÁĂỆởÀBÔSẦỀởBỂủởỎẶởBĨởÕỌMởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊở}$4ởốÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊởÕÍÕồởÕỌỆỀẪởÀJởÕBẦõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ}ựSởÕBủSởÕBẴởÀBỳÕởÁĂỆởẼBIỀẪởÕÍÕởÀBỆởỎỚÀởẼBGÃởÁvỀẪởÀBỳÕởÁĂỆởẼBIỀẪởÁựỆởBỄủởẢJỀỏởÀBỳÕởÁĂỆởẼBIỀẪởÁựỆởBỄủởẢủởPưởủRCÕởÁĂỆởỆẾÃẪủởrõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổcBỢÀởÓBỹẾởỀẲỀởửỀởÕBƠLỀẪởRÔSẲỀòởẠỵÔởIởÊCÔỏởÒÔừởBứÀBỏởÀũởBÌCỏởÁJỏởÀũởỀẪỜỏởÀũởẾỄCởPưởBứÕởÊủỀBõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổbI-ÀI-ÊủởẢÃỀộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ6ẪBCẲỀởÀỚÔởẢựởÀBÉởỌủởỌvỀẪởỎI-ÀI-ÊủởPKCởBưẾởÊƠMỀẪởÁỊÕởÀủởÀủỆởÀủỆỏởẪCưÔởÓỆÊSÓBÃỀỆÊởỎẶởẪCỐÓởÕửỀẪởBưẾởÊƠMỀẪởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊở}$4õởcỌỆỀẪởẾỊÕởỀẪBCẲỀởÀỚÔỏởỎÍởỀẪƠLCởÕBủẾởẪCủởẢựởửỀởstẪủẾởỎI-ÀI-ÊủởẾĨCởỀẪưSởPưởẼẴÕởÒÔừởÊưởẢựởÕửỀẪởẢũỀẪởẼẦởÊƠMỀẪởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊởÕÍÕởỀưSõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ4ƠÔởTòở6ẴÔởÀỂởTởẢEỀBởÕBẲẾởỎI-ÀI-ÊủởẢÃỀởPưỆởÀBẴởẢỊởửỀởÕBĐởÀỵỀởÀýỀởẢÍCởPKCởÀũÀởÕBỢÀởÓBỹẾởẼBũÀởẢẦởẼBIỀẪởỀứÓởÒÔũởÊƠMỀẪởÀủÊỆởÀỵỀởÕBCẴÕởẠỆởỎI-ÀI-ÊủởỌỳÕởẪCưÔởỀửỀẪởÊƠMỀẪõở=ỖỀẪởẢỜỀẪởÒÔẲỀởỌvỀẪởỎI-ÀI-ÊủởẢÃỀỏởBưẾởÊƠMỀẪởÀủởÀủỆởỀBCÂÔỏởẾKCởÕBỷÕởỎỢởBCẤÔởÒÔừởỀBỳÕõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễCÕủẾCỀở$ởPưởÀủỀRCộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởỎỌÀkợBÕÕÓò//ẠủỀÕỌCsõPÀẾÃẠCủõPỀ/>ủỦrẪ*ÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀỆỎ/[ẾủẪÃ/qỡpp/ỡt/ÕỌÔỀẪupqpp_ÀẨqỡủõẺÓẪợởủÊÕkợợổộÓổ6ẪBCẲỀởÀỚÔởẢƠMÀởÀIỀẪởÁÍởÕỌẲỀởÕứÓởÀBDởcBÃởỦẾÃỌCÀủỀở2ỆÔỌỀủÊởỆẨở=ÊCỀCÀủÊở6ÔÕỌCÕCỆỀởÀBỆởBủSởẼBCởÀJởÕBẦởÀBỚỀẪởÕủởẢƠMÀởÁỈởỎÔỀẪởPKCởPCÕủẾCỀở$ởPưởÀủỀRCởốuỡỡẾẪởÀủỀRCởPưởqỡỡở[dởPCÕủẾCỀở$ồởỎẶởẪCỐÓởÕửỀẪởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊở}$4ỏởẢÌỀẪởÕBLCởÕứỆởỌủởỀBỠỀẪởÕBủSởẢỈCởÀỂởÊMCởẢẴỀởỎỢởÀIởẢFỀẪởÊCÓCẠởẾũÔởốÕBưỀBởÓBỵỀởẾOởÕỌỆỀẪởẾũÔồởPưởÊCÓỆÓỌỆÕÃCỀởốẾỊÕởẠứỀẪở4$4ở–ởÀBỆÊÃỎÕÃỌỆÊởRỳÔồõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổ=ủỀRCòởcBỢÀởÓBỹẾởÀBỚủởÀủỀRCởẢẦởÊỢủởÀBFỀởÁủỆởẪÌẾởỎừỀởÓBỹẾởÕỜởỎỠủởỀBƠởỎỠủởÀBÔủỏởỎỠủởÔÍỀẪỏởỌủÔởRủỀBỏởÀũỏởBỆủởÒÔừỏởẢỷÔỏởỎÔỀẪởỎỳSởẼBIởPưởÒÔừởẾJõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễCÕủẾCỀở$òởcỷỀởBƠNỀẪởũỀBởỀữỀẪởẾwÕởÕỌLCởÕỌỆỀẪởÕBLCởẪCủỀởỀẪữỀởẾưởẼBIỀẪởẠỒỀẪởẼÃẾởÀBÍỀẪởỀữỀẪởÊưởÓBƠJỀẪởÓBũÓởÕÍÕởỀBỳÕởẢẦởÕửỀẪởBưẾởÊƠMỀẪởPCÕủẾCỀở$ởBỳÓởÕBỘởPưỆởÀJởÕBẦõở6ẪỆưCởỌủởÀỖỀẪởÀỂởẾỊÕởỎÍởÊỆứCởÕBỢÀởÓBỹẾởÀỂởÀBỚủởPCủẾCỀở$ởỀBƠởÕỌỚỀẪỏởỎỠủởẾứỀBỏởÀũởBÌCỏởÀũởỀẪỜởPưởẠỵÔởÀũõộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổễCÕủẾCỀở#rộ/ÓổộÓởÀÊủỎỎkợÓ#ỆẠSợổộCẾẪởỎỌÀkợBÕÕÓò//ẠủỀÕỌCsõPÀẾÃẠCủõPỀ/>ủỦrẪ*ÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀÀỆỎ/[ẾủẪÃ/qỡpp/ỡt/ẠủÔẠỆupqpp_qqqsuõẺÓẪợởủÊÕkợợổ6ẪBCẲỀởÀỚÔởẢửỀẪởÕừCởÕỌẲỀởÕứÓởÀBDởỦẾÃỌCÀủỀở2ỆÔỌỀủÊởỆẨở=ủỌẠCỆÊỆẪSởẢựởÀBÉởỌủởỌvỀẪởỀCủÀCỀởốPCÕủẾCỀở#rồởÀỂởÕBẦởÊưẾởÕửỀẪởBưẾởÊƠMỀẪở}$4ởÊẲỀởẢẴỀởrỡmõở6ỳẾỏởÒÔừởBứÀBỏởẢỷÔỏởẪưỏởÕBEÕởÁỄỏởÀưởỀẪỜỏởÕỌỚỀẪỏởỌỆỀẪởÁCẦỀỏởÀũởÕBÔỏởÀũởBÌCởÊưởỀBỠỀẪởÕBỢÀởÓBỹẾởẪCưÔởPCÕủẾCỀở#rõở6ẴÔởÀJởÕBẦởÁứỀởÀỂởBưẾởÊƠMỀẪở}$4ởÕBỳÓỏởỀẲỀởÁỈởỎÔỀẪởẼBỆừỀẪởtỡỡởẾCÊCẪủẾởPCÕủẾCỀở#rởẾĨCởỀẪưSỏởÀỂởÕBẦởÊẲỀởpỡỡỡởẾCÊCẪủẾ/ỀẪưSõộÓổ4ƠÔởTòở6ẲỀởẼCẦẾởÕỌủởÁũÀởỎỤởÕỌƠKÀởẼBCởÁỈởỎÔỀẪởPưỆởÀJởÕBẦởÕỌũỀBởÕũÀởẠỘỀẪởÓBỘõộ/ÓổcBÃỆở$ýỀởÕỌDộ/Óổ