Thực phẩm tăng hàm lượng cholesterol “tốt”
Thay đổi lối sống tích cực và biết cách bổ sung thực phẩm hợp lý cho bữa ăn của mình sẽ giúp bạn tăng đáng kể hàm lượng cholesterol “tốt”, giúp hạn chế các bệnh về tim mạch...
ổCqỡẠẾũÕÕlởÒdDÔẾĂởỗdCỞẠỡÒCAỀỡÔữỆBỡCứỀỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡ“ÔÌÔ”ổ/CqỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ[ĂũẢởỗdCũTỡÃĨDỡẾÌDỡÕÌỆBỡÔĐẠCỡẠỞẠỡQứỡÀDÂÔỡẠưẠCỡÀĨỡÕỐỆBỡÔCỞẠỡÒCAỀỡCNÒỡẾUỡẠCỂỡÀPũỡữỆỡẠỖũỡỀEỆCỡÕẲỡBDỒÒỡÀừỆỡÔữỆBỡÃưỆBỡÊẬỡCứỀỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡ“ÔÌÔ”õỡBDỒÒỡCừỆỡẠCÂỡẠưẠỡÀẦỆCỡQẤỡÔDỀỡỀừẠCôỡcũỐỡÃỳTỡẾứỡỀỈÔỡÕÌỡẾỂừDỡÔCỞẠỡÒCAỀỡỆCỚỡQỹTọổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[ừỆỡẠCÂỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÀửỂỡCFũổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ẢũỆÔỎDtôQẠỀĂẢDũôQỆ/{ũŨsB&ẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠỂÕ/]ỀũBĂ/rpqq/pu/Ạũúqrqq_ủrủủụôẼÒBởỡũẾÔlởởỗổÒỗfDẦẠỡCừỆỡẠCÂỡCứỀỡẾỚNỆBỡÔDẴỐỡÔCỔỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÀửỂỡCFũỡQứỡẠCỵÔỡÀẮỂỡẠCỐTẬỆỡCỄũỡÕẲỡCJỡÔỎNỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡ[%5ỡồẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡÔÌÔộỡÔỎỂỆBỡẠKỡÔCẬôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ[ửTỡÔCũTỡÔCÂỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÊCÍỆBỡÔÌÔỡẠCỂỡÕỜẠỡÊCHĂỡÀwỆBỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÊCÍỆBỡÀửỂỡCFũỡÃKỆõỡẠCỵÔỡÀẮỂỡÊCÍỆBỡÀửỂỡCFũỡÃũỡQứỡũSDÔỡÀẮỂỡỂỀĂBũỡsôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗdCỞẠỡÒCAỀỡỆẴỆỡữỆỡÔCỚMỆBỡSỐTẴỆọỡẢỷỐỡÍỡẾDỐõỡỌỐựỡCừẠCõỡẠưỡCỊDõỡÀKõỡẠưỡỆBỢõỡẠưỡỀFDỡQứỡCừÔỡẾũỆCôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗcÍ-ẠÍ-ẾũỡÃĂỆổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ7BCDẴỆỡẠỜỐỡÃửỡẠCẸỡỎũỡỎwỆBỡÕÍ-ẠÍ-ẾũỡQLDỡCứỀỡẾỚNỆBỡÀỈÔỡẠũỡẠũỂỡẠũỂõỡBDứỐỡÒỂẾTÒCĂỆỂẾỡÕẲỡBDỒÒỡÔữỆBỡCứỀỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡ[%5ôỡdỎỂỆBỡỀỈÔỡỆBCDẴỆỡẠỜỐõỡÕÌỡỆBỚMDỡÔCũỀỡBDũỡÃửỡữỆỡtuBũỀỡÕÍ-ẠÍ-ẾũỡỀJDỡỆBứTỡQứỡÊÂÔỡỌỐựỡẾứỡÃửỡÔữỆBỡÃưỆBỡÊẬỡẾỚNỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡÔÌÔỡỆứTôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ5ỚỐỡUọỡ7ÂỐỡẠỄỡUỡÃÉỆCỡÔCẴỀỡÕÍ-ẠÍ-ẾũỡÃĂỆỡQứỂỡẠCÂỡÃỈỡữỆỡÔCEỡẠỷỆỡẠỳỆỡÃÌDỡQLDỡẠưẠỡÔCỞẠỡÒCAỀỡÊCưẠỡÃẬỡÊCÍỆBỡỆừÒỡỌỐưỡẾỚNỆBỡẠũẾỂỡẠỷỆỡÔCDÂÔỡẢỂỡÕÍ-ẠÍ-ẾũỡỎỵÔỡBDứỐỡỆữỆBỡẾỚNỆBôỡ$ƠỆBỡÃỢỆBỡỌỐẴỆỡỎwỆBỡÕÍ-ẠÍ-ẾũỡÃĂỆõỡCứỀỡẾỚNỆBỡẠũỡẠũỂỡỆCDẤỐõỡỀLDỡÔCỹÔỡÕỞỡCDẦỐỡỌỐựỡỆCỵÔôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗfDÔũỀDỆỡ%ỡQứỡẠũỆSDổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ẢũỆÔỎDtôQẠỀĂẢDũôQỆ/{ũŨsB&ẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠỂÕ/]ỀũBĂ/rpqq/pu/ÔỎỐỆBúqrqq_ẠẪrpũôẼÒBởỡũẾÔlởởỗổÒỗ7BCDẴỆỡẠỜỐỡÃỚNẠỡẠÍỆBỡÀÌỡÔỎẴỆỡÔừÒỡẠCĐỡdCĂỡŨỀĂỎDẠũỆỡ3ỂỐỎỆũẾỡỂẪỡ$ẾDỆDẠũẾỡ7ỐÔỎDÔDỂỆỡẠCỂỡCũTỡÊCDỡẠKỡÔCẬỡẠCỜỆBỡÔũỡÃỚNẠỡÀĨỡÕỐỆBỡQLDỡQDÔũỀDỆỡ%ỡQứỡẠũỆSDỡồúppỀBỡẠũỆSDỡQứỡrppỡ]đỡQDÔũỀDỆỡ%ộỡÕẲỡBDỒÒỡÔữỆBỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡ[%5õỡÃỊỆBỡÔCMDỡÔừỂỡỎũỡỆCPỆBỡÔCũTỡÃĨDỡẠỄỡẾNDỡÃÂỆỡÕỞỡẠÍỡÃGỆBỡẾDÒDẢỡỀưỐỡồÔCứỆCỡÒCỷỆỡỀÓỡÔỎỂỆBỡỀưỐộỡQứỡẾDÒỂÒỎỂÔĂDỆỡồỀỈÔỡẢừỆBỡ5%5ỡ–ỡẠCỂẾĂÕÔĂỎỂẾỡSỵỐộôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗ$ũỆSDọỡdCỞẠỡÒCAỀỡẠCỜũỡẠũỆSDỡÃẬỡẾỞũỡẠCGỆỡÀũỂỡBỊỀỡÕựỆỡÒCAỀỡÔỢỡÕPũỡỆCỚỡÕPũỡẠCỐũõỡÕPũỡỐÌỆBõỡỎũỐỡSũỆCõỡẠưõỡCỂũỡỌỐựõỡÃỹỐõỡÕỐỆBỡÕỵTỡÊCÍỡQứỡỌỐựỡỀKôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗfDÔũỀDỆỡ%ọỡdỹỆỡCỚOỆBỡưỆCỡỆvỆBỡỀxÔỡÔỎMDỡÔỎỂỆBỡÔCMDỡBDũỆỡỆBvỆỡỀứỡÊCÍỆBỡẢỘỆBỡÊĂỀỡẠCÌỆBỡỆvỆBỡẾứỡÒCỚKỆBỡÒCưÒỡÔÌÔỡỆCỵÔỡÃẬỡÔữỆBỡCứỀỡẾỚNỆBỡQDÔũỀDỆỡ%ỡCỵÒỡÔCỔỡQứỂỡẠKỡÔCẬôỡ7BỂứDỡỎũỡẠƠỆBỡẠỄỡỀỈÔỡÕÌỡẾỂừDỡÔCỞẠỡÒCAỀỡẠỄỡẠCỜũỡQDũỀDỆỡ%ỡỆCỚỡÔỎỜỆBõỡÕPũỡỀừỆCõỡẠưỡCỊDõỡẠưỡỆBỢỡQứỡẢỷỐỡẠưôổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗfDÔũỀDỆỡ=sổ/ÒỗổÒỡẠẾũÕÕlởÒ=ỂẢTởỗổDỀBỡÕỎẠlởCÔÔÒọ//ẢũỆÔỎDtôQẠỀĂẢDũôQỆ/{ũŨsB&ẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠẠỂÕ/]ỀũBĂ/rpqq/pu/ẢũỐẢỂúqrqq_rrrtúôẼÒBởỡũẾÔlởởỗ7BCDẴỆỡẠỜỐỡÃữỆBỡÔựDỡÔỎẴỆỡÔừÒỡẠCĐỡŨỀĂỎDẠũỆỡ3ỂỐỎỆũẾỡỂẪỡ$ũỎẢDỂẾỂBTỡÃửỡẠCẸỡỎũỡỎwỆBỡỆDũẠDỆỡồQDÔũỀDỆỡ=sộỡẠỄỡÔCẬỡẾứỀỡÔữỆBỡCứỀỡẾỚNỆBỡ[%5ỡẾẴỆỡÃÂỆỡspnôỡ7ỵỀõỡỌỐựỡCừẠCõỡÃỹỐõỡBứõỡÔCÉÔỡÀFõỡẠứỡỆBỢõỡÔỎỜỆBõỡỎỂỆBỡÀDẬỆõỡẠưỡÔCỐõỡẠưỡCỊDỡẾứỡỆCPỆBỡÔCỞẠỡÒCAỀỡBDứỐỡQDÔũỀDỆỡ=sôỡ7ÂỐỡẠKỡÔCẬỡÀừỆỡẠỄỡCứỀỡẾỚNỆBỡ[%5ỡÔCỵÒõỡỆẴỆỡÀĨỡÕỐỆBỡÊCỂựỆBỡuppỡỀDẾDBũỀỡQDÔũỀDỆỡ=sỡỀJDỡỆBứTõỡẠỄỡÔCẬỡẾẴỆỡqpppỡỀDẾDBũỀ/ỆBứTôổÒỗ5ỚỐỡUọỡ7ẴỆỡÊDẬỀỡÔỎũỡÀưẠỡÕỦỡÔỎỚLẠỡÊCDỡÀĨỡÕỐỆBỡQứỂỡẠKỡÔCẬỡÔỎưỆCỡÔưẠỡẢỔỆBỡÒCỔôổ/ÒỗdCĂỂỡ%ỳỆỡÔỎĐổ/Òỗ