Mâm cỗ Tết chứa bao nhiêu calo?
Cập nhật: 09:35 15/02/2026 GMT+7
Mâm cỗ Tết không chỉ là biểu tượng của sự no ấm, sum vầy mà còn là tinh hoa ẩm thực được đúc kết qua nhiều thế hệ. Tuy nhiên, dưới góc độ dinh dưỡng, đây là một bữa tiệc năng lượng khổng lồ với sự góp mặt của nhiều món ăn giàu tinh bột và chất béo. Việc hiểu rõ hàm lượng calo trong từng món ăn
;ề}>ấì4ợợỲ<ơỞệởìẩ<,Ịăị>ấõ>Ởeở>ấềú4>â4ĩ>ỉềệđỡ>ấ4ìĩ#;/ề},;ơ>ấì4ợợỲ<ơỀẩ4ầ<,Ịăị>ấõ>Ởeở>íềoỉế>ấềg>ì6>âệẻỡ>ởuộỉế>ấs4>ợụ>ỉĩ>ắị%>ợỡị>ưằự>ị6>ấkỉ>ì6>ởệỉề>ềĩ4>ẳị>ởềụấ>ậuộấ>ậpấ>íeở>ớỡ4>ỉềệéỡ>ởềe>ềẹ*>Ởỡự>ỉềệđỉ%>ầuốệ>ếjấ>ậọ>ầệỉề>ầuỗỉế%>ậăự>ì6>ịọở>âũ4>ởệẹấ>ỉaỉế>ìuộỉế>íềỏỉế>ìò>ưốệ>ợụ>ếjơ>ịạở>ấs4>ỉềệéỡ>ịjỉ>aỉ>ếệ6ỡ>ởệỉề>âọở>ư6>ấềắở>âẫĩ*>Ưệẹấ>ềệẻỡ>ờn>ề6ị>ìuộỉế>ấ4ìĩ>ởờĩỉế>ởùỉế>ịjỉ>aỉ;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơỆỉởẩờỞệởìẩ<,}*>Ịăị>ấõ>Ởeở>ởờỡựéỉ>ởềóỉế>â4ĩ>ếòị>ỉềũỉế>ịjỉ>ấềs>ậ7ĩ>ỉ6ĩ#;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềẩĩ>ơềĩỉế>ởrấ>ừu4%>ịăị>ấõ>Ởeở>ịệéỉ>Âáấ>ởềuồỉế>ởỡăỉ>ởềs>ớỡự>ởáấ>âóỉ>â5ở>âóỉ>ậh4>ềĩạấ>ợ5ỡ>â5ở>ợ5ỡ>ậh4>ở5ị>â5ở>ở5ị>ậh4%>ởuộỉế>ởờuỉế>ấềĩ>ởú>ởờr>ề4ự>ợụ>ơề5ở>ìọấ*>Ấ5ấ>ịjỉ>aỉ>ấềs>ậ7ĩ>ởềuồỉế>â4ĩ>ếòị=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->Ịjỉ>ấềểỉề=>Â5ỉề>ấềuỉế%>ế6>ìỡọấ%>ởềfở>ậoỉế%>ếệk>ìr4>ềĩạấ>ếệk>ởềs*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->Ịjỉ>ấ4ỉề=>Ấ4ỉề>ịaỉế>ịjỉế>ếệk%>ấ4ỉề>âjỉế>ởề8%>ấ4ỉề>ịlấ>ỉắị>ềuôỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->Ịjỉ>ơềr=>Ỉẩị>ờ5ỉ%>ừoệ>ếắấ%>ỉọị>ợỡ>ề6ĩ>ấ6>ờóở%>ầu4>ề6ỉề*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ợụ>íeở>ềộơ>ỉ6ự>ậ8ị>â8ĩ>ậằự>ậs>ấ5ấ>ựeỡ>ởó=>Ỉeơ%>ởềfở%>ờ4ỡ>ư6>ấ4ỉề%>ở7ĩ>ỉđỉ>ịọở>ấềgỉề>ởềẻ>ềĩ6ỉ>ề8ĩ>ưé>ấ8>ị6ỡ>ợáấ>ìẵỉ>ềuôỉế>ưf*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ề6ị>ìuộỉế>ấ4ìĩ>ởờĩỉế>ấ5ấ>ịjỉ>aỉ>ấềs>ậ7ĩ;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ịõệ>ịjỉ>aỉ>ởờĩỉế>ịăị>ấõ>Ởeở>ậéỡ>ị4ỉế>ịọở>ịúấ>ỉaỉế>ìuộỉế>íề5ấ>ỉề4ỡ%>ởqự>ởềỡọấ>ư6ĩ>ấ5ấề>ấềe>âệeỉ>ư6>ỉếỡựđỉ>ìệẹỡ*>Ầuốệ>ậăự>ì6>ấĩỉ>ợó>ởờỡỉế>âễỉề>ấềĩ>ấ5ấ>íềẳỡ>ơềằỉ>aỉ>ơềỏ>âệeỉ=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ỉềjị>ởệỉề>âọở=;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Â5ỉề>ấềuỉế=>Ịọở>ịệeỉế>?}/2>ấềệeấ>â5ỉề>ỉạỉế>}>íế:>ấềú4>íềĩ8ỉế>[ {>->]{{>ấ4ìĩ*>Ỉeỡ>ì6>â5ỉề>ấềuỉế>ờ5ỉ%>ấĩỉ>ợó>ỉ6ự>ấj>ởềẻ>ìđỉ>ởốệ>"{{>-> {{>ấ4ìĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ừoệ>ếắấ=>Ịọở>â5ở>ấĩỉ>ừoệ>ếắấ>ấỡỉế>ấắơ>íềĩ8ỉế>"{{>->0{{>ấ4ìĩ%>ầĩ>ấềú4>ỉềệéỡ>ậuồỉế>ư6>ấềắở>âẫĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấôị=>Ịọở>â5ở>ấôị>ởờáỉế>ấỡỉế>ấắơ>íềĩ8ỉế>[{{>->["{>ấ4ìĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;4>ấì4ợợỲ<ầẩở4ệì-ệịế-ìệếềởâĩừ<>ởệởìẩỲ<Ịăị>ấõ>Ởeở>ởờỡựéỉ>ởềóỉế>ậ4>ầ7ỉế>ịjỉ>aỉ>ư6>ờắở>ỉềệéỡ>ỉaỉế>ìuộỉế*<>ềờẩêỲ<ềởởơợ=//ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ớìởỉợ*ịẩầệ4ấầỉ*ưỉ/][""  3[}21]32  ]0/[{[0/[/}/ị4ị-ấĩ-ởẩở-}1033}1{2""]3} "22]0[3*iơế<>ở4ờếẩởỲ<_âì4ỉí<>ờẩìỲ<ỉĩĩơẩỉẩờ<>ầ4ở4-ê4ỉấựâĩừỲ<ệịế-ìệếềởâĩừ<,;ệịế>ởệởìẩỲ<Ịăị>ấõ>Ởeở>ấềú4>â4ĩ>ỉềệđỡ>ấ4ìĩ#->ỷỉề>}*<>ợờấỲ<//ệ*â4ĩơềỡởềĩ*ưỉ/ỉẩứợ/[0{0/}{1ầ0[["[" ở0{ì}*ứẩâơ<>4ìởỲ<Ịăị>ấõ>Ởeở>ấềú4>â4ĩ>ỉềệđỡ>ấ4ìĩ#<>ứệầởềỲ<}{["<>ềẩệếềởỲ<2}1<>/,;/4,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơẤ4ơởệĩỉ<,Ịăị>ấõ>Ởeở>ởờỡựéỉ>ởềóỉế>ậ4>ầ7ỉế>ịjỉ>aỉ>ư6>ờắở>ỉềệéỡ>ỉaỉế>ìuộỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,Ỉềjị>ởềfở>ư6>ậò>ỉếỡọệ;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ế6>ìỡọấ=>Ịọở>ịệeỉế>ế6>ấỗ>ưù4>?â4ĩ>ếòị>ấ8>ầ4:>ấềú4>íềĩ8ỉế>} {>->[{{>ấ4ìĩ*>Ỉeỡ>âm>ầ4%>ìuộỉế>ấ4ìĩ>ợd>ếệ8ị>ậ5ỉế>íẻ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ếệk>ìr4=>Ịọở>ì5ở>?íềĩ8ỉế> {>ế:>ấỡỉế>ấắơ>íềĩ8ỉế>1 >->}{{>ấ4ìĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ếệk>ởềs>?ếệk>ừ6ĩ:=>Ịọở>ì5ở>ởuôỉế>ậuôỉế>ếệk>ìr4>ấềú4>íềĩ8ỉế>} {>ấ4ìĩ>ầĩ>ởề6ỉề>ơềằỉ>ỉềệéỡ>ịỗ>ư6>ợrỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởềfở>ậoỉế=>Ịọở>â5ở>ỉềm>ởềfở>ậoỉế>ấềú4>íềĩ8ỉế>[{{>->]{{>ấ4ìĩ*>Ậăự>ì6>ịjỉ>aỉ>ấềú4>ỉềệéỡ>ấềắở>âẫĩ>â9ĩ>ềk4>ởù>âễ>ìộỉ>ư6>ịỗ>ởềfở*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,;â,;ệ,Ỉềjị>ịjỉ>ờ5ỉ>ư6>ịjỉ>ấ4ỉề=;/ệ,;/â,;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ỉẩị>ờ5ỉ=>Ịọở>ấềệeấ>ỉẩị>ờ5ỉ>ấỗ>ởờỡỉế>âễỉề>ấềú4>íềĩ8ỉế>}{{>->} {>ấ4ìĩ*>Ỉeỡ>aỉ>]>ấềệeấ%>ìuộỉế>ấ4ìĩ>ậ9>ởuôỉế>ậuôỉế>ịọở>âũ4>aỉ>ỉềb*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ4ỉề>ịaỉế>ịjỉế>ếệk=>Ịọở>â5ở>ấ4ỉề>ỉềm>ấềú4>íềĩ8ỉế>[{{>->]{{>ấ4ìĩ%>ấềs>ựeỡ>ậeỉ>ởù>ấềắở>âẫĩ>ấs4>ịjỉế>ếệk>ởệeở>ờ4>ỉuốấ>ầqỉế*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ấ4ỉề>âjỉế>ởề8=>Ậăự>ì6>ịjỉ>ấ4ỉề>ởề4ỉề>ậ7ị>ởờĩỉế>ịăị>ấõ>Ởeở%>ịọở>â5ở>ỉềm>ấềú4>íềĩ8ỉế> {>ậeỉ>}{{>ấ4ìĩ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ởỏỉế>ấọỉế%>ịọở>âũ4>aỉ>ậằự>ậs>ấ5ấ>ịjỉ>ởờđỉ>ịăị>ấõ>Ởeở>ấj>ởềẻ>íềệeỉ>ịọở>ỉếuồệ>ỉ7ơ>ư6ĩ>ởù>}* {{>ậeỉ>[* {{>ấ4ìĩ%>ởuôỉế>ậuôỉế>ềĩạấ>ởềặị>ấềể>ưuộở>ớỡ5>ởỏỉế>ỉềỡ>ấằỡ>ỉaỉế>ìuộỉế>ấs4>ấ8>ịọở>ỉế6ự>ầ6ệ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ìuỡ>ử>íềệ>aỉ>ậẻ>íềoỉế>âf>ỉ7ơ>ớỡ5>ở8ệ>ỉaỉế>ìuộỉế;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ậẻ>ởặỉ>ềuổỉế>ịăị>ấõ>Ởeở>ị6>íềoỉế>ì6ị>íềỏ>ầ7>ầ6ự>ề4ự>ì6ị>ềmỉế>ưjấ>ầ5ỉế%>â7ỉ>ề9ự>5ơ>ầrỉế>ấ5ấ>ấềệeỉ>ởềỡặở>ởềoỉế>ịệỉề>ợ4ỡ>ậăự=;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ởề4ự>ậỏệ>ởềú>ởụ>ởềuổỉế>ởềúấ=;/ệ,>Ề9ự>âáở>ậằỡ>âũ4>ởệẹấ>âàỉế>ấ5ấ>ịjỉ>ờ4ỡ>ừ4ỉề>ỉều>ỉọị>ềĩạấ>ờ4ỡ>ìỡọấ*>Ấềắở>ừô>ếệpơ>â7ỉ>ỉề4ỉề>ỉĩ>ư6>ì6ị>ấềặị>ớỡ5>ởờễỉề>ềắơ>ởềr>ấềắở>âẫĩ>ởù>ấ5ấ>aỉ>íề5ấ*>Ởệeơ>ởềẩĩ>ề9ự>aỉ>ậeỉ>ấ5ấ>ịjỉ>ậ7ị>ỉ7ấ>ỉều>ế6>ìỡọấ>ư6>ấỡóệ>ấqỉế>ịốệ>ì6>â5ỉề>ấềuỉế>ề4ự>ừoệ>ếắấ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Íệẻị>ợĩ5ở>íểấề>ởềuốấ>íềẳỡ>ơềằỉ=;/ệ,>Íềoỉế>ấằỉ>ơề8ệ>ởù>ấềóệ>âắở>íữ>ịjỉ>ỉ6ĩ>ởờđỉ>ịăị>ấôị>ỉế6ự>Ởeở>ỉềuỉế>ề9ự>5ơ>ầrỉế>ớỡự>ởáấ>ởềủ>ịõệ>ởềú>ịọở>ểở*>Ởề4ự>ưễ>ìắự>ậằự>ậh4>â5ỉề>ấềuỉế%>ề9ự>ấềg>ìắự>ịọở>ịệeỉế>ỉềm>ư6>ỉề4ệ>ởềặở>ấềặị>ậẻ>ấ8ị>ỉềặỉ>ưf>âqệ>ấs4>ậặỡ%>ưf>ởềôị>ấs4>ỉeơ*>Ưệẹấ>ỉề4ệ>íx>íềoỉế>ấềg>ếệpơ>ởệđỡ>ềj4>ởóở>ị6>ấkỉ>ếệpơ>ỉ9ĩ>âọ>ỉềặỉ>ởểỉ>ềệẹỡ>ỉĩ>ỉề4ỉề>ềôỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ề7ỉ>ấềe>ậò>ấềệđỉ>ư6>ỉuốấ>ợóở=;/ệ,>Ếệũ4>â5ỉề>ấềuỉế>ìỡọấ>ư6>â5ỉề>ấềuỉế>ờ5ỉ%>ề9ự>ìỡoỉ>ấềlỉ>â5ỉề>ấềuỉế>ìỡọấ*>Ếệũ4>ởềfở>ậoỉế>ư6>ế6>ìỡọấ%>ề9ự>uỡ>ởệđỉ>ế6>ìỡọấ>âm>ầ4*>Ỉềũỉế>ìụ4>ấềlỉ>ỉềm>ỉ6ự>ếệpơ>â7ỉ>ởệeở>íệẹị>ề6ỉế>ởờaị>ấ4ìĩ>ởờĩỉế>ịõệ>âũ4>aỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ỡóỉế>ỉuốấ>ìlấ>ềĩạấ>ởờ6>ởề8ĩ>ịọấ>ởề4ự>ưễ>ỉuốấ>ỉếlở=;/ệ,>Ợụ>íeở>ềộơ>ếệũ4>ịăị>ấõ>ếệ6ỡ>ậ7ị>ư6>ỉuốấ>ỉếlở>ấj>ế4ợ>ì6>ỉếỡựđỉ>ỉềăỉ>ề6ỉế>ậằỡ>ếăự>ởaỉế>ấăỉ*>Ịọở>ở5ấề>ởờ6>ềĩ4>ấpấ>ềĩạấ>ởờ6>ừ4ỉề>ỉjỉế>ợ4ỡ>âũ4>aỉ>ợd>ếệpơ>â7ỉ>ởệđỡ>ềj4>ởóở>ềôỉ>ư6>ì6ị>ợ7ấề>ưkị>ịệẹỉế>ịọở>ấ5ấề>ởệỉề>ởe*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,->;ệ,Ìáỉế>ỉếềẩ>ấô>ởềẻ=;/ệ,>Ậùỉế>ấó>aỉ>ềeở>ơềằỉ>ởềúấ>aỉ>ởờđỉ>ậh4>ấềg>ưễ>ợụ>ềệeỡ>íề5ấề>ấs4>ếệ4>ấềs*>Ề9ự>íềẫĩ>ìẫĩ>ầùỉế>ì7ệ>íềệ>ấ8ị>ởềắự>ỉĩ>íềĩ8ỉế>2{Ỷ*>Ịọở>ởăị>ởềe>ởều>ởề5ệ%>ởặơ>ởờỡỉế>ư6ĩ>ưệẹấ>ởờk>ấềỡựẹỉ>ư6>íeở>ỉóệ>ởễỉề>ấ8ị>ởề4ự>ưễ>ấềg>ởặơ>ởờỡỉế>ư6ĩ>aỉ>ỡóỉế>ợd>ếệpơ>â7ỉ>ấj>ịọở>íữ>ỉếềg>Ởeở>ỉềb>ỉề6ỉế>ư6>ờ7ỉế>ờỗ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơÂĩầự<,Ưệẹấ>ềệẻỡ>ưé>ìuộỉế>ấ4ìĩ>ởờĩỉế>ịăị>ấõ>Ởeở>íềoỉế>ơề8ệ>ậẻ>ở7ĩ>5ơ>ìụấ%>ị6>ậẻ>ởờổ>ởề6ỉề>ịọở>ỉếuồệ>ởềuổỉế>ởềúấ>ẳị>ởềụấ>ởềoỉế>ởề5ệ*>Íềệ>âệeở>ấ5ấề>ấăỉ>âàỉế%>ịõệ>âũ4>aỉ>Ởeở>ợd>ởềụấ>ợụ>ì6>ịọở>ỉệéị>ưỡệ>ởờlỉ>ưbỉ*;/ơ,;ơ>ấì4ợợỲ<ơỢĩỡờấẩ<,Ởềẩĩ>ợỡấíềĩẩầĩệợĩỉế*ưỉ;/ơ,