Loại rau được cho là lành mạnh nhưng nếu ăn sai cách lại gây tích mỡ bụng
Cập nhật: 08:05 07/08/2025 GMT+7
Không phải cứ ăn rau là sẽ giảm cân, giảm mỡ. Có một loại rau quen mặt trong thực đơn ăn kiêng nhưng nếu ăn sai cách lại có thể âm thầm khiến vòng eo ngày càng “phát tướng”...
K*ÕỌỬ)ỜããỆÒàĂ&ă)WÒỌỮỜăỜ-&ỮỆÒÕỔỚÔỘỎƠỎỘỎỚỐỚÕÕỚỘỚÒỌỮỜăỜ-ả{)WỆÒă&ă)WÒLù{Ỡ&ỌảỜắỌVấ9ỬỌỬ*{Ọ)ỞỌ)Ở>*Ọ<Ỡ>*Ọ>*ấ>%Ọ>ỶắỌR>ỌãỜ&ỌỬỢỬ*Ọ)Ỡ&Ọ%ỤeỌă?Ử*Ọ<áỌỰẳ>%K/*ÕLKàỌỬ)ỜããỆÒàởWỜỮÒỌỮỜăỜ-ả{)WỆÒãỜà{ÒLú*0>%Ọà*P&ỌỬầỌR>ỌảỜắỌ)ỞỌãỲỌ%&P<ỌỬỤ>ÌỌ%&P<Ọ<áỊỌo}Ọ<3ăỌ){Ỡ&ỌảỜắỌạắW>Ọ<UăỌăả{>%Ọă*ẩỬỌV6>ỌR>Ọ(&Ỵ>%Ọ>*ấ>%Ọ>ỶắỌR>ỌãỜ&ỌỬỢỬ*Ọ)Ỡ&ỌỬ}Ọă*#ỌỤ<Ọă*Ũ<Ọ(*&Ỷ>Ọc[>%ỌW{Ọ>%ỞeỌỬỞ>%Ọ“à*ỢăỌăấ7>%”ỊỊỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÕỊỌC:ỌãỜ{ỌỰSàỌỬP&Ọ)Ỡ&ỌVấ9ỬỌđW<Ọ)ỞỌ“ảỜắỌ%&P<ỌỬỤ>”HK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLnSàỌỬP&ỌỬ}Ọ)ấ9>%ỌỬỜ){ỌảỦăỌă*ỦàÌỌỬ*,Ọ(*{P>%ỌÔỘỌỬỜ){Ọ<5&ỌÕỎỎỌ%Ọ>*ấ>%Ọ)Ỡ&Ọ%&ỞắỌỬ*ỦăỌđ6ÌỌ%&ằàỌ(X{ỌỮỞ&ỌỬP<Ọ%&ỢỬỌ>{ỊỌú*0>%ỌỬ*,ỌcƯeÌỌ){Ỡ&ỌảỜắỌ>ỞeỌỬ[>ỌỬắ>%ỌỬỦàỌ>*&ỸắỌc&ăỜ<&>ỌoÌỌúỌỬặ>%ỌỬỢỬỌ*9àỌỬ*ỦăỌỬ*1>%Ọ{đeỌ*}ỜỌỬ}Ọ)9&ỌỬ*{Ọă&<Ọ<ỠỬ*ỌcỞỌ*5Ọăả9ỌỬ*1>%Ọc&Ỵ<ỊỌủ*8Ọ>*b>%ỌVUỬỌV&#<Ọ>ỞeÌỌỰSàỌỬP&Ọă*ấ8>%ỌVấ9ỬỌ(ỶăỌ*9àỌăả{>%ỌỬỢỬỌă*ẩỬỌV6>ỌR>Ọ(&Ỵ>%ÌỌỮWă{đỌ*{UỬỌă*ẩỬỌV6>Ọ%&P<ỌỬỤ>Ọ>*Ờ>*ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLnỴ>ỌỬỠ>*Ọ%&ỢỌăả;ỌỮ&>*ỌỮấá>%ÌỌỰSàỌỬP&ỌỬâ>%ỌỮ=ỌỮỞ>%ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>Ọă*Ở>*Ọ>*&ỸắỌ<}>ỌR>Ọ?ăỌỮŨắỌ<áỌ>*ấỌỬỜ>*ÌỌ)ắ3ỬỌ*ỜeỌãỜ)ỜỮỊỌC7&Ọc;Ọă*Ờ>*Ọ<ỢăỌcỞỌăỢỬỌỮẳ>%Ọ)9&Ọă&#ắÌỌ>*&ỸắỌ>%ấ8&Ọă&>ỌảT>%ỌR>ỌỰSàỌỬP&Ọă*ấ8>%ỌđắeỴ>ỌỬ}Ọă*#Ọ*5Ọăả9Ọ%&P<ỌỬỤ>ÌỌ)Ở<Ọ>*YỌỬ6Ọă*#ỌcỞỌ%&ằàỌc[>%ỌW{Ọă*{>Ọ%]>Ọ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLĂ*Ư<ỌỬ*?ÌỌỬ}Ọ>%ấ8&ỌỬ[>ỌỢàỌỮẳ>%ỌỬ*ỶỌV3Ọ“ỖỌ>%ỞeỌR>Ọ(&Ỵ>%Ọc7&ỌãằàỌỰSàỌỬP&”Ọ-Ọ<3ăỌà*ấ6>%Ọà*ỢàỌR>Ọ(&Ỵ>%Ọ>%S>Ọ*Ỡ>ỌỮẩỜỌăảỴ>Ọc&@ỬỌỬSăỌ%&P<Ọ>R>%Ọ)ấ9>%Ọ>%*&Ỵ<Ọ>%UăỌ>*T<Ọă*ằỬỌVỨeỌ%&P<ỌỬỤ>Ọ>*Ờ>*ỊỌĂắeỌ>*&Ỵ>ÌỌỬỢỬ*Ọ)Ở<Ọ>ỞeỌ(*0>%ỌỰỸ>Ọcb>%ỌcỞỌỬ}Ọă*#Ọ%ỤeỌả1&Ọ){Ỡ>ỌỬ*ắe#>Ọ*}ỜỌ>ỶắỌ(X{ỌỮỞ&ỌạắỢỌ<ầỬỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLóặỌãaỌ*bắỌ>*&ỸắỌV&#<ỌỬ3>%Ọ>*ấ>%Ọ(*0>%ỌỬ}Ọ){Ỡ&Ọă*ẩỬỌà*Ứ<Ọ>Ở{Ọ)ỞỌ*{Ở>Ọă{Ở>Ọ“c0Ọ*Ỡ&”Ọ>ỶắỌãẫỌỮẳ>%Ọ(*0>%ỌVằ>%ỌỬỢỬ*ỊỌẢ&Ỵ>%Ọc7&ỌỰSàỌỬP&ÌỌeỶắỌă1ỌạắeỶăỌV;>*Ọ>T<ỌaỌỬỢỬ*ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>ÌỌ(*ỨắỌà*Ũ>ỌcỞỌăŨ>ỌãắỦăỌR>ỊỌĂặeỌcỞ{ỌỬỢỬ*ỌỮặ>%ÌỌ>}ỌỬ}Ọă*#Ọ)ỞỌăả9Ọă*ẵỌVSỬỌ)ẩỬỌỬ*{Ọc&@ỬỌ(&#<Ọã{ỢăỌỬỤ>Ọ>U>%ÌỌ*{UỬỌ>%ấ9ỬỌ)Ỡ&ÌỌăảaỌă*Ở>*Ọ“ă*ẵỌà*Ỡ<”ỌỤ<Ọă*Ũ<Ọ%ỤeỌă?Ử*Ọ<áỌỰẳ>%ỊK/àLK$&%ắảWỌỬ)ỜããỆÒCoÃ{ảăỜỰ)Wỡ>ÀảWc&Wdụ{ỮWÒLKỮ&cLKỜỌỬ)ỜããỆÒỮWăỜ&)-&<%-)&%*ăỰ{đÒỌă&ă)WỆÒnSàỌỬP&ỌỬ}Ọ)ấ9>%ỌỬỜ){ỌảỦăỌă*ỦàỌ>*ấ>%Ọ)Ỡ&Ọ%&ỞắỌỬ*ỦăỌđ6ÌỌ%&ằàỌ(X{ỌỮỞ&ỌỬP<Ọ%&ỢỬỌ>{ỊÒỌ*ảW$ỆÒ*ăăàãI//ãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịạ)ă>ãỊ<WỮ&ỜỬỮ>Ịc>/ỐÔỒỒỘỘỚÔÕƠỖỐỚƠỘỘỐỔ/ÔỎÔỘ/Ơ/Ộ/ỎỒỰ$ỘỐỐƠỘỮỜỰỮỒ$ỘƠỮỰỜ-ÕỖỘỒỐỔỎỘỎƠƠỘỐÕÕỒÔÕƠỘỐỔỖỊ!à%ÒỌăỜả%WăỆÒ_Ự)Ờ>(ÒỌảW)ỆÒ>{{àW>WảÒỌỮỜăỜ-$Ờ>ỬeỰ{đỆÒ&<%-)&%*ăỰ{đÒỌỮỜăỜ-*eỰ-ããà-&>-&<Ờ%W-{cWả)ỜeỆÒỔỘỔỔỎ$ỖỬỒỮỘỎỔW$ƠỚỬỜỮỒỮỔỘÒỌỮỜăỜ-*eỰ-ããà-ỜỮ-à)ỜỬW-ãăỜăắãỆÒảWỜỮeÒỌỮỜăỜ-*eỰ-ỰỜ>>Wả-&ỮỆÒ&>-&<Ờ%W-{cWả)Ờe-ỔỘỔỔỎ$ỖỬỒỮỘỎỔW$ƠỚỬỜỮỒỮỔỘ-ỰỜ>>Wả-&Ữ-ÕÔỘỔỚÕỘỎỘỘỎƠÒLK&<%Ọ&ỮỆÒ&<%_ÕỖÕỔỎƠỘỐÕỒỔỚỖỘƠỒỔỒÒỌỬ)ỜããỆÒ)&%*ăỰ{đ-Ử{>ăW>ăÒỌă&ă)WỆÒù{Ỡ&ỌảỜắỌVấ9ỬỌỬ*{Ọ)ỞỌ)Ở>*Ọ<Ỡ>*Ọ>*ấ>%Ọ>ỶắỌR>ỌãỜ&ỌỬỢỬ*Ọ)Ỡ&Ọ%ỤeỌă?Ử*Ọ<áỌỰẳ>%-Ọễ>*ỌÕỊÒỌãảỬỆÒ//&ỊỰỜ{à*ắă*{Ịc>/>Wdã/ÔỘỐÕ/ÕỎỖỮỒỎƠÕƠỐỖăÔỎ)ÕỊdWỰàÒỌỜ)ăỆÒù{Ỡ&ỌảỜắỌVấ9ỬỌỬ*{Ọ)ỞỌ)Ở>*Ọ<Ỡ>*Ọ>*ấ>%Ọ>ỶắỌR>ỌãỜ&ỌỬỢỬ*Ọ)Ỡ&Ọ%ỤeỌă?Ử*Ọ<áỌỰẳ>%ÒỌd&Ữă*ỆÒÕÔỚỔÒỌ*W&%*ăỆÒỖÔƠÒỌỮỜăỜ-Ờắă*{ảỆÒÒỌỮỜăỜ-{ả&%&>Ờ)ỆÒ*ăăàãI//ãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịạ)ă>ãỊ<WỮ&ỜỬỮ>Ịc>/ỐÔỒỒỘỘỚÔÕƠỖỐỚƠỘỘỐỔ/ÔỎÔỘ/Ơ/Ộ/ỎỒỰ$ỘỐỐƠỘỮỜỰỮỒ$ỘƠỮỰỜ-ÕỖỘỒỐỔỎỘỎƠƠỘỐÕÕỒÔÕƠỘỐỔỖỊ!à%ÒỌỮỜăỜ-ỜỮỰả{-àả{ỬWããWỮỆÒăảắWÒỌ/LK/ỜLKàỌ&ỮỆÒe{<WỮ&Ờ-àỜããỰỜỬ(-ỬỎỜWỒỬỚỘỜÕ$ỔỒỎ$ỔỚỜỎÔÔỚỔÕỔỚƠỮỬÔỐỬ-ÕỖỘỒỘÔỚỐỔỒỔÕỒÒỌỬ)ỜããỆÒàoỜàă&{>ÒLnSàỌỬP&ỌỬ}Ọ)ấ9>%ỌỬỜ){ỌảỦăỌă*ỦàỌ>*ấ>%Ọ)Ỡ&Ọ%&ỞắỌỬ*ỦăỌđ6ÌỌ%&ằàỌ(X{ỌỮỞ&ỌỬP<Ọ%&ỢỬỌ>{ỊK/àLK/Ữ&cLK/$&%ắảWLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LÔỊỌủ*b>%ỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọà*4ỌỰ&Ỷ>Ọ(*&ỌR>ỌỰSàỌỬP&Ọ(*&Ỷ>ỌăR>%Ọ<áỌcặ>%ỌỰẳ>%K/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLụ3ăỌăả{>%Ọ>*b>%ỌãỜ&Ọ)Ũ<Ọà*4ỌỰ&Ỷ>Ọ>*ỦăỌ(*&ỌR>ỌỰSàỌỬP&Ọ%ỤeỌăR>%Ọ<áỌỰẳ>%Ọ)ỞỌđỞ{Ọ){Ỡ&ỌảỜắỌ>ỞeỌc7&ỌạắỢỌ>*&ỸắỌỮŨắỌ*{UỬỌ<áỌV3>%ỌcƯăÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ)ỞỌ<áỌ*W{ÌỌỰ6Ọ*{UỬỌă*;ăỌỰỜỌỬ*,ỊỌụ5&Ọ)Ũ>ỌđỞ{Ọ>*ấỌcƯeỌỬ}Ọă*#Ọ(*&Ỷ>Ọ<}>ỌảỜắỌc1>Ọ>*YỌ>*Ở>%ỌăảaỌă*Ở>*Ọ<3ăỌ“ạắPỌỰ{<ỌỬỜ){”Ọ<ỞỌ?ăỌ>%ấ8&Ọ>*Ư>ỌảỜỊỌùấ9>%ỌỬ*ỦăỌỰX{ỌỮấỌă*ậỜỌỮ=ỌỮỞ>%ỌỬ*ắe#>Ọ*}ỜỌă*Ở>*Ọ<áỌ>3&ỌăỠ>%Ọ>ỶắỌ(*0>%ỌVấ9ỬỌă&ỴắỌ*Ờ{ỌạắỜỌcƯ>ỌV3>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLnỴ>ỌỬỠ>*ỌV}ÌỌ>*&ỸắỌ>%ấ8&ỌR>ỌỰSàỌỬP&Ọ<ắ1&ỌỬ*ắỜỌạắỢỌă*ấ8>%ỌđắeỴ>ỊỌnSàỌỬP&Ọ<ắ1&ỌĨ>*ấỌỮấỜỌỬP&JỌỬ*ầỜỌ>*&ỸắỌ>Ờăả&ỌcỞỌỬ}Ọă*#Ọ%ỤeỌ%&bỌ>ấ7ỬÌỌVŨeỌỰẳ>%ỊỌg>Ọ>*&ỸắỌỮấỜỌ<ắ1&ỌỬ[>Ọ)Ở<ỌăR>%ỌỬP<Ọ%&ỢỬỌă*è<ỌR>ỌỬ6<Ọ*{UỬỌỬỢỬỌ<}>Ọ<U>ÌỌỮỪ>ỌVỶ>ỌR>Ọ>*&ỸắỌă&>*ỌỰ3ăỌ*6>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLùỠ<ỌỮẳ>%ỌỰSàỌỬP&Ọăả{>%Ọ(*ỨắỌà*Ũ>Ọ<ỞỌ(*0>%ỌVỜỌỮỠ>%ỌảỜắỌ(*ỢỬỌỬâ>%Ọ)ỞỌ<3ăỌV&#<ỌăảậỊỌnSàỌỬP&ỌỬ}ỌỬ*ầỜỌ%{&ăả{%W>Ọ–Ọ*9àỌỬ*ỦăỌP>*Ọ*ấa>%ỌVỶ>ỌỬ*ầỬỌ>R>%ỌăắeỶ>Ọ%&ỢàỌ>ỶắỌă&ỴắỌă*ẳỌạắỢỌ>*&ỸắỌaỌỮỠ>%Ọã1>%Ọ*{UỬỌ>ỦắỌỬ*ấỜỌ(êỊỌĂắeỶ>Ọ%&ỢàỌ(X<Ọ*{ỠăỌV3>%ỌỬ}Ọă*#Ọ)Ở<ỌỬ*Ư<ỌỬ*ắe#>Ọ*}ỜÌỌ(*&Ỷ>ỌỬ6Ọă*#ỌỮ=Ọă?Ử*Ọ<áỌ*6>ÌỌVUỬỌỰ&@ăỌ)ỞỌ<áỌỰẳ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLụ3ăỌã1Ọ>%ấ8&ỌỬ[>ỌR>ỌỰSàỌỬP&Ọ)ắ3ỬỌ*{UỬỌãỜ)ỜỮỌc7&Ọ>ấ7ỬỌỬ*Ủ<Ọ>%]ăỌ*{UỬỌ>*&ỸắỌVấ8>%ÌỌăấa>%ỌỬ*ậ>%ỌV6>Ọ%&P>Ọ>*ấ>%Ọ)Ỡ&Ọc0Ọă:>*ỌỬP>ỌăảaỌ<ẳỬỌă&ỴắỌ%&P<Ọ<áỊỌoỢỬỌ){Ỡ&Ọ>ấ7ỬỌỬ*Ủ<Ọ>%]ăÌỌã1ăỌ<Ờe{>>Ờ&ãWỌ*ỜeỌ>ấ7ỬỌ<S<Ọà*ỜỌVấ8>%ỌVỸắỌỬ*ầỜỌ)ấ9>%ỌỬỜ){ỌỨ>ÌỌ%}àỌà*Ũ>Ọă?Ử*Ọ<áỌcặ>%ỌW{ỊK/àLK$&%ắảWỌỬ)ỜããỆÒCoÃ{ảăỜỰ)Wỡ>ÀảWc&Wdụ{ỮWÒLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLKãăả{>%LỐỊỌg>ỌỰSàỌỬP&Ọă*ỶỌ>Ở{ỌV#Ọ(*0>%Ọ%ỤeỌă?Ử*Ọ<áỌỰẳ>%HK/ãăả{>%LK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLò#ỌăƯ>ỌỮẳ>%Ọ)9&Ọ?Ử*ỌỬẵỜỌỰSàỌỬP&Ọ<ỞỌ(*0>%ỌỰ;Ọà*P>ỌăỢỬỌỮẳ>%ÌỌ*QeỌỰSăỌVŨắỌăậỌỬỢỬ*ỌỬ*ỶỌỰ&Ỷ>ỊỌủỴ>ỌấắỌă&Ỵ>ỌỬỢỬỌà*ấ6>%Ọà*ỢàỌ>*ấỌ)ắ3ỬÌỌ*ỦàÌỌ>ỦắỌỬỜ>*Ọ*{UỬỌđỞ{Ọ>*Ờ>*Ọc7&Ọ?ăỌỮŨắỊỌú*&ỌđỞ{ÌỌ>Ỵ>ỌỬ*]>ỌỮŨắỌă*ẩỬỌcƯăỌ>*ấỌỮŨắỌ0Ọ)&ắÌỌV2>%Ọă*8&Ọ(ỶăỌ*9àỌă*Ỵ<Ọc7&ỌỬỢỬỌ){Ỡ&ỌảỜắỌđỜ>*Ọ(*ỢỬỌV#ỌăR>%ỌỬ*ỦăỌđ6Ọ<ỞỌ(*0>%ỌăR>%Ọ)ấ9>%ỌỬỜ){ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú*0>%Ọ>Ỵ>ỌR>ỌạắỢỌ>*&ỸắỌỰSàỌỬP&Ọã1>%Ọ*{UỬỌỮấỜỌỬP&Ọ<ắ1&Ọ<5&Ọ>%ỞeỊỌủỶắỌỮặ>%ỌỰSàỌỬP&Ọã1>%ÌỌ>Ỵ>Ọ>%Ụ<ỌảẫỜỌ(êỌcỞỌỬ*Ũ>Ọã6ỌạắỜỌ>ấ7ỬỌã0&ỌV#Ọ%&ằàỌ%&P<Ọà*Ũ>Ọ>Ở{Ọ)ấ9>%Ọ%{&ăả{%W>ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủỶắỌR>ỌỮấỜỌỬP&ÌỌ>Ỵ>ỌỬ*]>Ọ){Ỡ&Ọ<ắ1&Ọ>*ỠăỌcỞỌỬ*,ỌỮặ>%ỌÕỌ-ỌÔỌ)Ũ>/ăắŨ>ỊỌĂ1ăỌ>*ỦăÌỌ*QeỌđW>Ọ(ỲỌỬỢỬỌ){Ỡ&ỌảỜắỌ>*ấỌỬP&Ọ>%]ăÌỌảỜắỌỬP&ỌỰ}Ọđ0&ÌỌ<ấ7àỌ*ỜeỌảỜắỌ<ắ1>%ỌV#Ọ%&bỌỬỤ>ỌỰT>%ỌỮ&>*ỌỮấá>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLú&#<Ọã{ỢăỌ)ấ9>%Ọ>ấ7ỬỌỬ*Ủ<ỌcỞỌã1ăỌR>Ọ(è<ỌỬâ>%Ọ)ỞỌV&ỸắỌỬŨ>Ọ)ấắỌăỤ<ỊỌủỴ>ỌấắỌă&Ỵ>Ọ>ấ7ỬỌ<S<ỌỬ*Ờ>*Ọă"&Ọ7ăỌ(*0>%Ọă*Ỵ<ỌVấ8>%ÌỌ*{UỬỌ>ấ7ỬỌăấ6>%Ọ?ăỌ>Ờăả&ỊỌĂảỢ>*ỌỬỢỬỌ){Ỡ&Ọã1ăỌỰX{ỌcỞỌ>%]ăỌ>*ấỌ<Ờe{>>Ờ&ãWÌỌã1ăỌ<èỌảỜ>%Ọ*ỜeỌ>ấ7ỬỌỬ*Ủ<Ọà*ỜỌãÙ>ỌỬ*ầỜỌVấ8>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLủ%{Ở&ỌảỜÌỌ*QeỌ(ỶăỌ*9àỌỰSàỌỬP&Ọc7&Ọ>%ắ2>Ọàả{ăW&>Ọ>ỠỬỌ>*ấỌầỬỌ%ỞÌỌVƯắỌà*ẳÌỌăảầ>%Ọ*{UỬỌỬỢỌV#ỌăR>%ỌỬP<Ọ%&ỢỬỌ>{ỌcỞỌ%&bỌ4>ỌV;>*ỌVấ8>%Ọ*ắeỶăỊK/àLKỮ&cỌ&ỮỆÒũỰ!WỬăn{đo{>ăW>ă_ÕỖỘỒỒỒỎỔỖỒỒỎÔÒỌỬ)ỜããỆÒCoÃ{ảăỜỰ)Wỡ>ÀảWc&Wdụ{ỮWỌỜ)&%>oW>ăWảÒỌỮỜăỜ-ỰỜỬ(ỆÒỀờờờnờÔÒỌỮỜăỜ-Ự{ảỮWảỆÒỀờÔóÕếếÒỌỮỜăỜ-ăWđă-Ử{){ảỆÒỀỐỐỐỐỐỐÒLKàỌỬ)ỜããỆÒàn{ỮeÒLùấắỌéÌỌỰSàỌỬP&ỌỬ*,Ọ)ỞỌ<3ăỌà*Ũ>Ọăả{>%ỌỬ*ỶỌV3ỌR>ỊỌò#Ọ%&P<Ọ<áỌỰẳ>%Ọă*ẩỬỌãẩỌ*&@ắỌạắPÌỌỬŨ>Ọ(ỶăỌ*9àỌR>Ọắ1>%Ọ)Ở>*Ọ<Ỡ>*Ọc7&ỌcƯ>ỌV3>%ỌVỸắỌVU>ÌỌ>%ẵỌVẵỌ%&ỦỬỌcỞỌ(&#<Ọã{ỢăỌỬR>%Ọă*Ú>%ỊỌò}Ọ<7&Ọ)ỞỌỬ*:ỜỌ(*}ỜỌV#Ọă*ẩỬỌà*Ứ<Ọà*ỢăỌ*ắeỌ*ỶăỌ)9&Ọ?Ử*Ọ<ỞỌ(*0>%ỌăảaỌă*Ở>*Ọ“Ử{>ỌỮỜ{Ọ*Ờ&Ọ)ấá&”ỌV1&Ọc7&Ọc}ỬỌỮỢ>%ỊK/àLKàỌỬ)ỜããỆÒàếắă*{ảÒLĂ*W{ỌãắỬ(*{WỮ{&ã{>%Ịc>K/àLK/Ữ&cLK/$&%ắảWL
Theo suckhoedoisong.vn