GMT+7
6 dấu hiệu cho thấy bạn cần ngủ nhiều hơn
Nếu không cảm thấy đói vào bữa trưa, hoặc không thể nhớ nổi nơi đặt chìa khóa xe, có thể bạn đang bị thiếu ngủ trầm trọng, các chuyên gia cho biết...
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶEẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬMỜỤẬ%ỜỊ]ẬLỀÙẬMỈÙẬÙỚ;ẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẰ/ỜẪẶẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰỢÚỚẬẼU%ýẦẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//ÚÓNỢẼẢLẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/NẼ%ẼỢÚẼỚÓ$/BẨẪBẨB/Ụ=ỢỚỢÙẼU/ỢÚẼỚÓ$ÉDẺẺÉẨ_ẪẢS@ỚẦẬ$%]UÓýẦƠUỤẼ%ÁẬUÓƠ%ÀẬ}ỢN%ỜÁẬBĐẨ@[ÀẬỜÓỢỚỜ%ÁẬẪẺC@[ÀẦẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ%=ẶẰ%NẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶịỐ*ẬTỜỰÙỚẬMỆÚẬ%ỜỊ]ẬOỦỢẬ{ẾỤẬL>ẼẬ%=.ẼẠẬỜỤHMẬTỜỰÙỚẬ%ỜỔẬÙỜÝẬÙWỢẬÙYỢẬOH%ẬMỜỠẼẬTỜỦẼẬ[ÓẠẬMỦẬ%ỜỔẬLỀÙẬOẼÙỚẬLPẬ%ỜỢỐ*ẬÙỚ;Ậ%=ỈÚẬ%=ƯÙỚẠẬMÊMẬMỜ*]ÔÙẬỚỢẼẬMỜỤẬLỢỐ%ẢẢẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜỢỐ*ẬÙỚ;ẬTỢÙỜẬÙỢÔÙẬMỦẬ%ỜỔẬNKÙẬ%ÝỢẬỜẾÙỚẬUỤỀ%ẬMÊMẬ{ỊÙẬOỒẬ{ỒẬ$!MẬTỜỨÓẬÙỜ.ẬỜ*]Ố%ẬÊ@ẬMẼỤẠẬLÒỤẬ@ỜỠẠẬ%=ỈÚẬMỆÚẠẬỜỘẬÚỢỖÙẬNPMỜẬLPẬ$*]ẬỚỢỆÚẠẬU.ỴÙỚẬỜỤỦMẬÚỰÙẬ%ỢỐ%Ậ=ẼẬTỜỰÙỚẬWÙẬOPÙỜẠẬ%=ỞẬÙỜÝẬỚỢỆÚẠẬNỖẬLPẬTỞMỜẬOVÙỚẠẬTỜỆẬÙỄÙỚẬ@ỜÊÙẬOỤÊÙẬỜẼ]Ậ@ỜỆÙẬ!ÙỚẬM;ẼẬMYẬ%ỜỔẬLPẬỚỢỆÚẬ$&%…Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶ“êỢỊMẬÙỚ;ẬMỈÙẬ%ỜỢỐ%ẬMỜỤẬ$)Ậ$ỬÙỚẬM;ẼẬLỀÙẬM,ÙỚẬỚỢỬÙỚẬÙỜ.Ậ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬLỀÙẬỄÙẬỜẾÙỚẬÙỚẾ]”Ậ%ỜÓỤẬ%ỢỐÙẬ$RẬìẼ=]Ậờ*$ẼÙẬậ$%ỜÓ=ẬẠẬMỜ;Ậ%PMỜẬếƯMẬ{ỢỘÙẬừẬỜƯMẬMỜ*]ÔÙẬÙỚỜỢÔÙẬM!*Ậ{ỒẬỚỢỊMẬÙỚ;ẠẬM;ẼẬì2ẬOỂẬ%=ỆẬUỲỢẬMỜỤẬMÌ*ẬỜỨỢẬ“ợỀỢẬ$ẼỤẬ@ỜỆỢẬÙỜỊÙẬÚỀÙỜẬ%ỈÚẬ#*ẼÙẬ%=ƯÙỚẬM;ẼẬỚỢỊMẬÙỚ;”ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỜ>ÙỚẬNỊ*ẬỜỢỘ*ẬÚỰẬ%ỆẬN.ÝỢẬOÌ]Ậ$ÕẬỚỢ&@ẬLỀÙẬO.ẼẬ=ẼẬ#*]Ố%ẬOPÙỜẬMỦẬÙÔÙẬNẾÙỜẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬMỜỤẬMỰÙỚẬ{ỢỘMẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẬUẾẬMỜỤẬỚỢỊMẬÙỚ;ẬỜẼ]ẬTỜỰÙỚẠẬ%ỜÓỤẬÚÓÙ$ỜÓẼU%ỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẪẢẵỀÙẬTỜỰÙỚẬMỆÚẬ%ỜỊ]ẬOỦỢẬ{ẾỤẬL>ẼẬ%=.ẼẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜỢỐ*ẬÙỚ;ẬMỦẬ%ỜỔẬUẾÚẬMỜỤẬLỀÙẬU*ỰÙẬÚ*ỬÙẬỄÙẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẬỜỤHMẬMỆÚẬ%ỜỊ]ẬTỜỰÙỚẬÚ*ỬÙẬỄÙẬỚỠẬMỆẢẬầỮÙỚẬỜỮẬ$ỢÙỜẬỜƯMẬM;ẼẬLỀÙẬMỦẬMỆÚẬỚỢÊMẬLỊ%Ậ%Ờ.ỲÙỚẠẬOỦẬUẾẬU"ẬNỤẬ%ỀỢẬ$ẼỤẬ=Ị%ẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬLPẬÚỊ%ẬỜỤHMẬ%ỄÙỚẬMÌÙẬ%=ỤÙỚẬ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬLPẬÚỊ%ẬÙỚ;ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶBẢẬẵỀÙẬÙỜỠÙẬ{ẾỤẬLẼẬ%=ẼÙỚẬ}ÓLẬTỜÊMẬÙỜẼ*Ậ{ẾẬMỜÓMTẬÓÚẼỢUẬỜẼỢẬUỈÙẬMỜQẬ%=ỤÙỚẬĐẬ@Ờ&%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶấỊ*ẬỜỢỘ*ẬMỜỤẬLỢỐ%Ậ$)Ậ%Ĩ@Ậ%=*ÙỚẬM;ẼẬLỀÙẬOỀÙỚẬLPẬ$*]ẬỚỢỆÚẢẬâỜỤẬN?ẬLỀÙẬ{ỢỐ%ẬÚV%ẬÓÚẼỢUẬÙỜẼÙỜẬMỜỦÙỚẬỜỤHMẬỚỢỆỢẬÚV%Ậ@Ờ.YÙỚẬ%=ỠÙỜẬ%ỤÊÙẬỜƯMẬ%ỜỠẬLỀÙẬM,ÙỚẬTỜỰÙỚẬ%ỜỔẬ%Ĩ@Ậ%=*ÙỚẬ$)ẬMỜ&Ậ"ẬÙỐ*ẬLỀÙẬTỜỰÙỚẬOỆÚẬLỆỤẬO.ỴMẬỚỢỊMẬÙỚ;ẬM;ẼẬÚỠÙỜẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶCẢẬẵỀÙẬTỜỰÙỚẬ%ỜỔẬÙỜÝẬÙYỢẬÚẾẬLỀÙẬOH%ẬMỜỠẼẬTỜỦẼẬ[ÓẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶịỂỤẬM;ẼẬLỀÙẬMỈÙẬÚV%ẬỚỢỊMẬÙỚ;ẬMỜỊ%ẬU.ỴÙỚẬOỔẬUẾÚẬÚÝỢẬ{ẾẬ%ÊỢẬ%ỀỤẬTỜỆẬÙỄÙỚẬỚỜỢẬÙỜÝẢẬ“ịỐ*ẬLỀÙẬTỜỰÙỚẬOỆÚẬLỆỤẬO.ỴMẬỚỢỊMẬÙỚ;ẬM;ẼẬÚỠÙỜẠẬLVẬÙỜÝẬ$ÕẬ$*]ẬỚỢỆÚẬ$Ẽ*ẬÚV%Ậ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬÙỚFÙẠẬOỦẬUẾẬU"ẬNỤẬ%ỀỢẬ$ẼỤẬÙỜFÚẬÚF%ẬTỜỰÙỚẬÚẼÙỚẬUỀỢẬÚV%ẬTỐ%Ậ#*ỆẬ%Ử%ẬỜYÙẬ$ỤẬ{ÝỢẬÚV%ẬỚỢỊMẬÙỚ;Ậ$Ì*”ẠẬ%ỜÓỤẬ%ỢỐÙẬ$RẬịÓỢUẬiUỢÙÓẠẬLÊMẬ$RẬMỜ*]ÔÙẬTỜỤẼẬ{ỒẬỚỢỊMẬÙỚ;ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶDẢẬẵỀÙẬTỜỰÙỚẬ%ỜỔẬ%Ờ)MẬỜỢỘÙẬÚV%ẬM*VMẬỜVỢẬ%ỜỤỀỢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẵỀÙẬMỦẬ%ỜỔẬUẾÚẬ{ỢỘMẬÙỜ.ẬÚV%ẬMỜ*]ÔÙẬỚỢẼẬOỐÙẬ%ĨÙẬÙỚẾ]ẬM*ỬỢẬ%*ỈÙẬÙỜ.ÙỚẬ%ỠÙỜẬ%=ỀÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬLPẬÚỊ%ẬÙỚ;Ậ$ÕẬUẾÚẬMỜỤẬLỀÙẬTỜỰÙỚẬ%ỜỔẬÙỦỢẬMỜ*]ỘÙẬÚV%ẬMÊMỜẬNỞẬNỨÚẬ{ẾẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬÙỦỢẬÚV%ẬMÌ*ẬUỦ%Ậ{ẾỤẬMÌ*ẬMỜ*]ỘÙẬ{ÝỢẬLỀÙẬLèẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶĐẢẬẵỀÙẬMỆÚẬ%ỜỊ]ẬL*ỮÙẬÙỚ;ẬTỜỢẬOẼÙỚẬUÊỢẬ[ÓẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶầỮẬ*ỬÙỚẬMỦẬMỜ!ẼẬMẼƠÓỢÙẠẬ%ỢỐÙỚẬÙỜỀMẬỈÚẬRẠẬỜỤHMẬÚỶẬM<ẼẬ$WẬ[ÓẬMỦẬ%ỜỔẬTỜYỢẬNĨ]ẬOỰỢẬÚF%ẬM;ẼẬLỀÙẬ%QÙỜẬ%ÊỤẬ%=ỤÙỚẬÚV%Ậ%ỜỲỢẬỚỢẼÙẬÙỚFÙẠẬÙỜ.ÙỚẬ$ÕẬTỜỰÙỚẬOỆÚẬLỆỤẬMỜỤẬLỀÙẬ%=ÔÙẬÚV%ẬMỜHÙỚẬO.ỲÙỚẬNẾỢẢẬầỢỒ*ẬLỀÙẬMỈÙẬ@ỜỆỢẬUẾÚẬUẾẬỜỂ]ẬÙỚ;ẬÙỜỢỒ*ẬỜYÙẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶEẢẬâYẬ%ỜỔẬLỀÙẬU*ỰÙẬMỆÚẬ%ỜỊ]ẬTỜỰÙỚẬTỜỨÓẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ỤÙỚẬTỜỢẬÙỚ;ẠẬỜỘẬ%ỜỬÙỚẬÚỢỖÙẬNPMỜẬM;ẼẬLỀÙẬTỜỰÙỚẬÙỚ(ÙỚẬO.ỴMẬM;ÙỚẬMỬẬ{ẾẬ%ỄÙỚẬM.ỲÙỚẢẬũỠẬ{Ĩ]ẬÙỚỤẾỢẬ{ỢỘMẬỄÙẬMÊMẬUỤỀỢẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬ%Ử%ẬMỜỤẬ$!MẬTỜỨÓẠẬLỀÙẬÙÔÙẬNẾÙỜẬỞ%ẬÙỜỊ%ẬÉẬ%ỢỐÙỚẬÚXỢẬOÔÚẬOỔẬỚỢ>ẬMỜỤẬMYẬ%ỜỔẬU*ỰÙẬTỜỨÓẬÚỀÙỜẬ%=ỤÙỚẬÚƯỢẬOỢỒ*ẬTỢỘÙẬ%ỜỲỢẬ%ỢỐ%ẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỜÓỤẬũÙ[@=Ó$$Ằ/@Ặ