5 mẹo detox nhẹ nhàng sau những ngày nghỉ lễ
Sau những ngày lễ thả ga với đủ món ngon, cơ thể có thể nặng nề, mệt mỏi và hệ tiêu hóa cần nghỉ ngơi. Đây là thời điểm lý tưởng để detox nhẹ nhàng, tái lập cân bằng dinh dưỡng.
ỆWỊÍR#Ó22ẪI xX3#UIỂKÍ=Ù%ÍSU3%ằÍ$WÙÍ$WỌ$VÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬỆ/WỊỂỆ ÍR#Ó22ẪI ọUÓSIỂwÓ4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ#ỬÍ3WÕÍVÓÍă{XÍT8Í=*$Í$V%$ẺÍR>Í3WỰÍR*Í3WỰÍ$Ổ$VÍ$ỨẺÍ=Ừ3Í=:XÍăỌÍWỪÍ3XŨ4ÍW*ÓÍRỢ$Í$VWỴÍ$V>XẼÍiỚặÍ#ỌÍ3W}XÍTXỰ=Í#ẳÍ3a]$VÍTỰÍSU3%ằÍ$WÙÍ$WỌ$VẺÍ3ÒXÍ#Ở ÍRỚ$ÍQỘ$VÍSX$WÍSa"$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ“hU3%ằ”Í]ÍTỚặÍ@W,$VÍR*Í$VWỶÓÍ#ỌÍ$WỲ$ÍỐ$Í@WỒRÍ@W)ÍWÓặÍÒ ÍS7$VÍ$Wã$VÍRWƯÍT(ÍỐ$Í@XŨ$VÍ@XŨ$VÍWỌÍ@WỒRẼÍxWÓặÍăỌ%ÍT*ẺÍRW5$VÍ3ÓÍ2ỦÍ3Ở Í314$VÍăỌ%ÍăXỪRÍR4$VÍRỜ ÍRW%ÍR>Í3WỰÍ$Wã$VÍ3WạRÍ WỠ=Í3a>XẺÍ#Ọ$WÍ=Ỏ$WẺÍSỬÍ3XŨ4ÍW*ÓẺÍ#%ỎXÍQ:ÍQ{3Í$Wã$VÍVÒ$WÍ$Ổ$VÍ3àÍT!ÍỐ$Í$WXỨ4ÍSỢ4Í="ẺÍTa}$VÍăỌÍRÒRÍRWỜ3Í@YRWÍ3WYRWẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂọÔặÍ3WXƯ3Í#Ở Í#ỎXÍ“31Ỏ$VÍ3WÒXÍRỚ$ÍQỘ$V”ÍRW%ÍR>Í3WỰÍQỘ$VÍ$Wã$VÍQa{RÍT>$ÍVXÕ$Í2Ó4ÉỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂỊẼÍy.$VÍT8Í$a{RÍ-ÍI#XỨ4Í3W4.RIÍSU3%ằÍ3ạÍ$WXŨ$Í@ẵÍSXỪ4Ệ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IỂỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈK/J/ỈN/4%$V-$4%R-ỊMJKNỈLỈLJỊJJỊOKÌMJLỊKMẼ $VIỂỆX=VÍ21RẪI//XẼQÓ% W43W%Ẽă$/$Uắ2/ỈKỊN/ỊMĨSỊÌOĨỊỈO3ĨĨO#ỊẼắUQ IÍÓ#3ẪIKÍ=Ù%ÍSU3%ằÍ$WÙÍ$WỌ$VÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬIÍắXS3WẪIKỊỈIÍWUXVW3ẪIKỊỈIÍ$Ó=UẪIửXR341UÍMIÍÓ#XV$ẪIQ%33%=IÍQ%1SU1ẪIÌIÍ/ỂỆ/ÓỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IỂỆXỂờa{RÍVX5 ÍISU3%ằIÍR>Í3WỰÍ2Ó4Í$Wã$VÍQãÓÍỐ$ÍI3WÕÍVÓIÍ31%$VÍ$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬẼỆ/XỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂờa{RÍT*$VÍăÓXÍ31&Íă,ÍR6$VÍ04Ó$Í31?$VÍăỌÍ3WXƯ3ÍặƯ4ÍT.XÍă{XÍR>Í3WỰẺÍ3WÓ=ÍVXÓÍăỌ%ÍWỢ4ÍWƯ3Í=?XÍRWáRÍ$Ố$VÍR8ÓÍR>Í3WỰẼÍờa{RÍ#ỌÍ=,XÍ31a}$VÍW&ÓÍ3Ó$ÍăỌÍăỞ$ÍRW4ặỰ$ÍRÒRÍRWỜ3ÍSX$WÍSa"$VẺÍ%ằặÍTƯ$Í3à$VÍ3ƯÍQỌ%ẺÍT!$VÍ3W}XÍ=Ó$VÍRWỜ3Í3WÕXÍăỌÍ@WYÍgợỈÍ1ÓÍ$V%ỌXẼÍờa{RÍVX5 ÍTXỨ4ÍW&ÓÍ3WỚ$Í$WXỪ3Í3W,$VÍ04ÓÍ04ÒÍ31Ý$WÍT)Í=!ÍW,XÍăỌÍQÓặÍW>XẺÍT!$VÍ3W}XÍ#ỌÍS4$VÍ=,XÍRW%Íă,Í2.Í WÕ$Íá$VÍW*ÓÍW?RÍ04Ó$Í31?$VÍ31%$VÍ04ÒÍ31Ý$WÍ31Ó%ÍT)XÍRWỜ3ẼÍờa{RÍW<Í31[Í3WỞ$Í#?RÍăỌÍTỌ%Í3WÕXÍRWỜ3Í3WÕXÍ04ÓÍ$a{RÍ3XỰ4ẺÍ#Ọ=Í=Ứ=Í WỚ$ÍăỌÍ$VỐ$Í$VàÓÍ3Ò%ÍQ*$ẼÍfŨ$ÍRỎ$WÍT*ẺÍ$a{RÍ#ỌÍ3WỌ$WÍ WỢ$ÍR8ÓÍSỲRWÍ@W{ ẺÍVX5 ÍRÒRÍ@W{ ÍăỞ$ÍT($VÍ31>$Í314ẺÍQÕ%ÍăỪÍRÒRÍ=,ÍăỌÍR>Í04Ó$ẺÍS4ặÍ31ÝÍT(ÍỠ=ÍăỌÍQÕ%ÍăỪÍ38ặÍ2.$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂx1%$VÍWỪÍ3XŨ4ÍW*ÓẺÍ$a{RÍ#ỌÍ3WỌ$WÍ WỢ$ÍR8ÓÍ$a{RÍQ?3ÍăỌÍSỲRWÍ3XŨ4ÍW*ÓẺÍW<Í31[Í WỚ$ÍW8ặÍăỌÍWỜ Í3W4ÍRWỜ3ÍSX$WÍSa"$VẼÍi8Í$a{RÍR&$ÍVX5 ÍS4ặÍ31ÝÍRWáRÍ$Ố$VÍ$Ô%ÍQ(ẺÍ3Ố$VÍRa}$VÍ2ạÍ3Ở Í314$VẺÍ3Ỵ$WÍ3Ò%ÍăỌÍ31YÍ$W{ẺÍT!$VÍ3W}XÍVXãÍRW%Í#Ọ$ÍSÓÍT8ÍỠ=ẺÍTỌ$ÍW!XÍăỌÍ#%ỎXÍQ:ÍT(RÍ3.ẼÍg4.XÍR6$VẺÍ$a{RÍT*$VÍăÓXÍ31&Í31%$VÍăXỪRÍ)$ÍTỲ$WÍW4ặƯ3ÍÒ Í3W,$VÍ04ÓÍăXỪRÍS4ặÍ31ÝÍ3WỰÍ3YRWÍ=Ò4ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂx1%$VÍ$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬÍR*Í3WỰÍTÔÍ04Ũ$ÍTXÍăXỪRÍ4.$VÍT8Í$a{RẺÍWÔặÍQỒ3ÍTỢ4Í#ỎXÍQỘ$VÍRÒRWÍ3Ố$VÍRa}$VÍ#a[$VÍ$a{RÍ#?RÍWỌ$VÍ$VỌặẼÍxWU%ÍĂXỪ$ÍọỌ$Í#Ớ=ÍỗW%ÓÍW?RẺÍỗầÍ3W4Ở3ÍăỌÍẶÍW?RÍọ%ÓÍỗẵÍ@W4ặƯ$ÍRÒ%ẺÍ$Ó=ÍVX{XÍ$Ũ$Í4.$VÍ@W%Õ$VÍĨẺMÍ#Y3Í$a{RÍ=<XÍ$VỌặÍẾQÓ%ÍV!=ÍRÕÍ$a{RÍ3àÍ3WạRÍ WỠ=ÍăỌÍT!Í4.$VÍ@WÒRỀẸÍờãÍVX{XÍ4.$VÍ@W%Õ$VÍỈẺMÍ#Y3Í$a{RÍ=<XÍ$VỌặÍẾQÓ%ÍV!=ÍRÕÍ$a{RÍ3àÍ3WạRÍ WỠ=ÍăỌÍT!Í4.$VÍ@WÒRỀẼÍgÒRÍRW4ặŨ$ÍVXÓÍ3Wa}$VÍ@W4ặŨ$Í4.$VÍLÍ-ÍNÍR.RÍ$a{RÍ=<XÍ$VỌặẺÍ3a>$VÍTa>$VÍ@W%Õ$VÍỊẺKÍ-ÍỈÍ#Y3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂg9$VÍR*Í3WỰÍQ)Í24$VÍ3WŨ=Í$a{RÍÚ Í31ÒXÍRỚặÍ3a>XẺÍ31ỌÍ3WÕ%ÍSa[RÍ@W,$VÍTa}$VÍTỰÍăàÓÍR4$VÍRỜ Í$a{RÍăàÓÍQ)Í24$VÍăX3Ó=X$ÍăỌÍ@W%Ò$VÍRWỜ3ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂỈẼÍA4Í3XŨ$Í1Ó4ÍằÓ$WÍăỌÍ31ÒXÍRỚặÍ-ÍIRá4Í3X$WIÍRW%ÍWỪÍ3XŨ4ÍW*ÓỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂvÓ4ÍằÓ$WẺÍ1Ó4ÍR8ÍăỌÍ31ÒXÍRỚặÍ#ỌÍ$Wã$VÍ“31[Í3W8”ÍTỒRÍ#ạRÍRW%Í04ÒÍ31Ý$WÍSU3%ằÍ3ạÍ$WXŨ$ÍR8ÓÍR>Í3WỰẼÍgW5$VÍR4$VÍRỜ ÍRWỜ3Íằ>ÍTỰÍ3Ố$VÍRa}$VÍTỌ%Í3WÕXẺÍW<Í31[ÍRWáRÍ$Ố$VÍR8ÓÍRÒRÍR>Í04Ó$ÍVXÕXÍT(RÍRWY$WÍẾVÓ$ẺÍ3WỞ$ỀẺÍR4$VÍRỜ ÍRÒRÍSa"$VÍRWỜ3Í3WXƯ3ÍặƯ4ÍăỌÍRWỜ3ÍRW.$VÍ%ằặÍW*ÓÍTỰÍQÕ%ÍăỪÍ3ƯÍQỌ%ẺÍT!$VÍ3W}XÍVX5 ÍVXÕ=ÍVÒ$WÍ$Ổ$VÍRW%ÍWỪÍ3XŨ4ÍW*ÓẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiỰÍTỎ3ÍWXỪ4Í04ÕÍ3.3Í$WỜ3ẺÍ$Ũ$Í#ạÓÍRW?$ÍRÒRÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍR8Í04ÕÍ3a>XẺÍ2ỎRWÍăỌÍTÓÍSỎ$VÍ31%$VÍRWƯÍT(ÍỐ$ÍWỌ$VÍ$VỌặẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂh%ÍT*ẺÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬÍWÔặÍ#Ọ=ÍQỎ$Íă{XÍRÒRÍ#%ỎXÍ1Ó4ÍằÓ$WÍ#ÒÍTỞ=ẺÍ31ÒXÍRỚặÍ3a>XÍăỌÍRÒRÍ#%ỎXÍR8ÍTỰÍVX5 ÍR>Í3WỰÍ W7RÍW!XÍ$Ố$VÍ#a[$VÍăỌÍ3Ố$VÍRa}$VÍ2áRÍTỨÍ@WÒ$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂĨẼÍơạÓÍRW?$Í 1%3UX$Í$ỎRÍ-ÍI$Ứ$Í3Õ$VIÍăã$VÍRWỒRÍRW%ÍR>Í3WỰỆ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂơạÓÍRW?$Í 1%3UX$Í$ỎRÍT*$VÍăÓXÍ31&Í$WaÍ“$Ứ$Í3Õ$V”Íăã$VÍRWỒRÍTỰÍVX5 ÍR>Í3WỰÍ W7RÍW!XÍăỌÍ3ÒXÍ3WXƯ3Í2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍỐ$Í4.$VÍ04ÒÍ$WXỨ4ẺÍTỔRÍQXỪ3Í#ỌÍRÒRÍ3WạRÍ WỠ=ÍVXỌ4ÍRWỜ3ÍQÚ%ẼÍử1%3UX$Í$ỎRẺÍă{XÍWỌ=Í#a[$VÍRWỜ3ÍQÚ%Í3WỜ ẺÍVX5 ÍR>Í3WỰÍSỬÍSỌ$VÍ3XŨ4ÍW*ÓÍW>$ẺÍVXÕ=ÍQ{3ÍVÒ$WÍ$Ổ$VÍRW%ÍWỪÍ3XŨ4ÍW*ÓÍă.$ÍTÔÍ WÕXÍ#Ọ=ÍăXỪRÍ04ÒÍ3ÕXẼÍi!$VÍ3W}XẺÍ 1%3UX$Í#ỌÍ3WỌ$WÍ WỢ$Í3WXƯ3ÍặƯ4ÍTỰÍằỚặÍSạ$VÍăỌÍ W7RÍW!XÍRÒRÍ=,Í3ƯÍQỌ%ÍQỲÍ3)$Í3Wa>$VẺÍW<Í31[Í04ÒÍ31Ý$WÍ31Ó%ÍT)XÍRWỜ3ÍSXỬ$Í1ÓÍWXỪ4Í04ÕÍW>$ẺÍVX5 ÍR>Í3WỰÍSỢ$Í#ỜặÍ#ỎXÍ2ạÍRỚ$ÍQỘ$VÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍỐ$Í4.$VÍ“3WÕÍVÓ”ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂxWÓặÍăÝÍ$Wã$VÍ=*$Í3WỲ3ÍT:Í$WXỨ4Í="ẺÍWÔặÍa4Í3XŨ$ÍRÒRÍ#%ỎXÍ 1%3UX$Í$ỎRÍ$WaÍ3WỲ3ÍVỌÍ@W,$VÍSÓẺÍRÒẺÍTỞ4ÍăỌÍRÒRÍ#%ỎXÍWỎ3ẼÍử1%3UX$Í$ỎRÍSỬÍ3XŨ4ÍW*ÓÍW>$ÍăỌÍR4$VÍRỜ ÍÓRXSÍÓ=X$ÍRỢ$Í3WXƯ3ÍRW%Í04ÒÍ31Ý$WÍ W7RÍW!XÍăỌÍ3ÒXÍ3Ỏ%Í3ƯÍQỌ%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂJẼÍọỎ$ÍRWƯÍ3WạRÍ WỠ=ÍRWƯÍQXƯ$Í2Ơ$ÍăỌÍT!ÍỐ$Í$WXỨ4ÍSỢ4Í="Ệ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IỂỆÓÍW1UỮẪIW33 2É//24R@W%US%X2%$VẼ0#3$2Ẽ=USXÓRS$Ẽă$/ĨỈJJKKOỈỊNMĨONKKĨL/ỈÌỈK/J/ỈN/3W4R- WÓ=-RWXU$-1Ó$-ỊMJKNỈLNJÌĨĨĨKĨOKJỈĨỈĨẼ $VIỂỆX=VÍ21RẪI//XẼQÓ% W43W%Ẽă$/$Uắ2/ỈKỊN/ỊMĨSỊÌOĨỊỈO3KMMỊ#ỈẼắUQ IÍÓ#3ẪIKÍ=Ù%ÍSU3%ằÍ$WÙÍ$WỌ$VÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬIÍắXS3WẪIKỊỈIÍWUXVW3ẪIKỊỈIÍ$Ó=UẪIửXR341UÍKIÍÓ#XV$ẪIQ%33%=IÍQ%1SU1ẪIÌIÍ/ỂỆ/ÓỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI gÓ 3X%$IỂỆXỂờŨ$ÍSà$VÍ#ỎXÍRÒRÍ#%ỎXÍT!ÍỐ$Í$WÓ$WẺÍ3WạRÍ WỠ=ÍT*$VÍV*XẺÍT!ÍRWXŨ$ÍằỌ%Í$WXỨ4ÍSỢ4Í="ÍăỌÍRÒRÍ=*$ÍỐ$Í04ÒÍ$V?3Í2Ó4Í$VWỴÍ#ỬẼỆ/XỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂiỚặÍ#ỌÍ$Wã$VÍ“3W8Í WỎ=”Í@WXƯ$ÍR>Í3WỰÍRÕ=Í3WỜặÍ$Ổ$VÍ$ỨÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ#ỬẼÍọÔặÍ3Ỏ=ÍVÒRÍ#ỎXÍRÒRÍ#%ỎXÍT!ÍỐ$Í$WÓ$WẺÍ3WạRÍ WỠ=ÍT*$VÍV*XẺÍT!ÍRWXŨ$ÍằỌ%Í$WXỨ4ÍSỢ4Í="ÍăỌÍRÒRÍ=*$ÍỐ$Í04ÒÍ$V?3ẼÍxWÓặÍăỌ%ÍT*ẺÍWÔặÍ3Ở Í314$VÍăỌ%Í$Wã$VÍ=*$ÍỐ$Í3a>XÍ$V%$ẺÍTa[RÍRWƯÍQXƯ$Í3ỎXÍ$WỌÍQỘ$VÍRÒRÍ Wa>$VÍ WÒ Í#Ọ$WÍ=Ỏ$WÍ$WaÍ#4(RẺÍWỜ ẺÍ$a{$VẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂỆQỂKẼÍơỒ$VÍ$VWUÍR>Í3WỰÍăỌÍỐ$Í4.$VÍR*ÍRWÒ$WÍ$XỪ=Ệ/QỂỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂọÔặÍỐ$ÍRWỞ=ẺÍ$WÓXÍ@ầÍăỌÍRÕ=Í$WỞ$ÍWa>$VÍăỲÍR8ÓÍ3à$VÍ=*$ÍỐ$ẼÍiXỨ4Í$ỌặÍ@W,$VÍRWỴÍVX5 Í3Wa]$VÍ3WáRÍQãÓÍỐ$Í$V%$ÍW>$Í=ỌÍR&$ÍVX5 ÍR>Í3WỰÍ$WỞ$ÍQXƯ3Í3Y$ÍWXỪ4Í$%ÍWXỪ4Í04ÕÍW>$ẺÍ31Ò$WÍ3Ý$WÍ31Ỏ$VÍỐ$Í04ÒÍ$%ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂờV%ỌXÍ1ÓẺÍ2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ$V>XẺÍWÔặÍQỒ3ÍTỢ4Í#ỎXÍ3W*XÍ04U$ÍăỞ$ÍT($VÍ$WÙÍ$WỌ$VÍ$WaÍTXÍQ(Í3WaÍVXÔ$ẺÍ3Ở Íặ%VÓÍW%ỔRÍ$Wã$VÍQỌXÍ3Ở Í3WỰÍS7RÍT>$ÍVXÕ$Í3ỎXÍ$WỌÍ2ỦÍVX5 ÍR>Í3WỰÍ3Ỵ$WÍ3Ò%ẺÍ3Ố$VÍRa}$VÍ31Ó%ÍT)XÍRWỜ3ÍăỌÍW<Í31[Í04ÒÍ31Ý$WÍTỌ%Í3WÕXÍT(RÍ3.ẼÍòXỜRÍ$V8ÍR9$VÍT*$VÍăÓXÍ31&Í04Ó$Í31?$VÍ31%$VÍ04ÒÍ31Ý$WÍ W7RÍW!XÍăỌÍ3ÒXÍ3Ỏ%ÍR8ÓÍR>Í3WỰẼÍọÔặÍR.ÍVỒ$VÍ$V8ÍT8ÍMÍ-ÍNÍ3XƯ$VÍ=<XÍTŨ=ÍTỰÍR>Í3WỰÍR*Í3W}XÍVXÓ$Í“SU3%ằ”Í3ạÍ$WXŨ$ÍăỌÍRÕ=Í3WỜặÍ3Ỵ$WÍ3Ò%ẺÍ31Ọ$ÍTỢặÍ$Ố$VÍ#a[$VÍăỌ%Í$VỌặÍW,=Í2Ó4ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI f%SặIỂ“hU3%ằ”Í2Ó4Í$Wã$VÍ$VỌặÍ$VWỴÍ#ỬÍ@W,$VÍRỢ$Í#ỌÍ=(3ÍR4(RÍ“RÒRWÍ=Ỏ$V”ÍTỢặÍÒ Í#ạRẼÍọÔặÍằU=ÍT*Í#ỌÍ=(3ÍWỌ$WÍ31Ý$WÍ3ÒXÍ3WXƯ3Í$WÙÍ$WỌ$VẺÍ3à$VÍQa{RÍTXỨ4ÍRWỴ$WÍ3W*XÍ04U$ÍỐ$Í4.$VÍăỌÍ2X$WÍW%Ỏ3ẺÍRW%ÍR>Í3WỰÍ3W}XÍVXÓ$Í3WYRWÍ$VWXÍ=(3ÍRÒRWÍ3ạÍ$WXŨ$ẼÍĂ{XÍ2ạÍ@XŨ$Í$WP$ÍăỌÍ2ạÍ#Ồ$VÍ$VWUÍ2Ớ4Í2ỒRÍ$Wã$VÍ3Y$ÍWXỪ4Í3àÍQŨ$Í31%$VẺÍR>Í3WỰÍ2ỦÍ2{=ÍRÕ=Í$WỞ$ÍTa[RÍ$Wã$VÍRW4ặỰ$ÍQXƯ$Í3YRWÍRạRẺÍ3Ý=Í#ỎXÍTa[RÍ2ạÍRỚ$ÍQỘ$VÍă.$ÍR*ẼỆ/ ỂỆ ÍR#Ó22ẪI w%41RUIỂxẼwÍẾxWU%Í24R@W%US%X2%$VẼă$ỀỆ/ Ể