10.000 bước mỗi ngày có thể giảm một nửa nguy cơ sa sút trí tuệ
baophutho.vn Một nghiên cứu mới đã chỉ ra rằng đi bộ khoảng 4.000 bước mỗi ngày có thể giảm 25% nguy cơ sa sút trí tuệ. Tăng số bước hằng ngày lên 10.000 có thể giảm một nửa nguy cơ phát triển chứng sa sút trí tuệ của một người.
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấđdằdddcóẬỹòcũỵqcưỡễẸcòừcẰpờcỡqgũcũýẰcưCệcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấŨýẰcưỡpqổưcòẨẶcũỹqcỏhcòpucĂệcĂìưỡcỏqcóýcụpứgưỡcẹằdddcóẬỹòcũỵqcưỡễẸcòừcẰpờcỡqgũceẻácưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớằc:iưỡcẮxcóẬỹòcpìưỡcưỡễẸcủổưcđdằdddcòừcẰpờcỡqgũcũýẰcưCệcưỡẶẸcòỷcẢpểẰcẰĂqờưcòpẨưỡcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcòẤệcũýẰcưỡẬAqằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbấâqũỡcòủệẮẮ9bqÒõưẰõĂbcẮẰẸủõ9bEqọẰpãcêẻdẢÉăcpõqỡpẰãcẹẽềẢÉăbcẮĂò9b//qằóệứẢpẶẰpứằĐư/ưõEẮ/eeẹđ/đđđọđđẹẹdẹẽẰẻẻêdủẻ-ọq-óứằùẢỡbcệủẰ9bđdằdddcóẬỹòcũỵqcưỡễẸcòừcẰpờcỡqgũcũýẰcưCệcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớbcEqọẰp9bêẻdbcpõqỡpẰ9bẹẽềbc/ấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÒệẢẰqứưbấỎqcóýcũệưỡcủfqcưpqơẶcủÁqcròpcòpứcẮẨòcụpứồâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâẮẰĂứưỡấ?ệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcủễcỡsảâ/ẮẰĂứưỡấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ?ệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcủễcẰsưpcẰĂfưỡcẮẶẸcỡqgũcòẤệcưpmưcẰpẨòcũfưcẰrưpắcẰứễưcóýắcĐễcụpwưỡcẰpờcỏgứcưỡẬÁòằcÒểòcòpnưcỏứểưcòlưcọBệcĐễứcủjũcẮễưỡắcÉôẰcưỡpqớũcĐễcòpnưcỏứểưcpsưpcgưpằằằc"qớòcỏqơẶcẰĂtcòpucũệưỡcẰrưpcpỵcẰĂÁâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỤpqcọjưcẮxcẰứễưcòlẶcỡqễcỏqắcòểòcẰĂẬAưỡcpÁẢcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcòẦưỡcỏệưỡcỡqệcẰiưỡcẰĂổưcẰứễưcẰpỗcỡqỹqằc:ỳcòpẨòc1cẰỗc:pỗcỡqỹqcẳ PỨẵcòpứcóqỗẰắcẰĂổưcẰứễưcẰpỗcỡqỹqcòừcụpứgưỡcẻẻcẰĂqớẶcưỡẬAqcpqớưcỏệưỡcũíòcòpẨưỡcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcĐễcòứưcẮxcưễẸcọBcụqỗưcẮộcẰiưỡcủổưcđéềcẰĂqớẶcưỡẬAqcĐễứcưiũcedẻdằcÓớưpcỆủzpõqũõĂcủễcọfưỡcũkẰcẰĂrcưpỹcẢpỳcóqỗưcưpkẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâẮẰĂứưỡấÒểòcẸỗẶcẰxcưỡẶẸcòỷcỡjẸcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớâ/ẮẰĂứưỡấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põứcPqớẢcpýqcỆủzpõqũõĂắcòểòcẸỗẶcẰxcưỡẶẸcòỷcủỹưcưpkẰcòẤệcòpẨưỡcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcủễcủhứcpừệcĐễcọqcẰĂẶẸơưằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒpẨưỡcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcẢpỳcóqỗưcưpkẰcÀcưpDưỡcưỡẬAqcẰĂổưcêẻcẰẶỳqcĐễcòừcưỡẬAqcẰpjưcũíòcòpẨưỡcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcòừcẰpờcẰiưỡcưỡẶẸcòỷcẢpểẰcẰĂqờưcòểòcĂxqcủứfưcưễẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÒểòcẸỗẶcẰxcưỡẶẸcòỷcụpểòcũễcòpẲưỡcẰệcụpwưỡcẰpờcụqờũcẮứểẰcóệứcỡyũcỡqỹqcẰrưpc-cưDcòừcưỡẶẸcòỷcòệứcpỷưcưệũc-cĐễcọjưcẰýòằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ẶẸcưpqổưắcẰpệẸcỏỳqcủxqcẮxưỡắcòpỉưỡcpfưcưpẬcẰiưỡcòẬAưỡcẰmẢcẰpờcọÂòắcụqờũcẮứểẰcpẶẸỗẰcểẢcĐễcỡqDcòpứcưhứcỏẬÁòcụròpcẰpròpắcòừcẰpờcủễũcỡqgũcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcòẤệcũýẰcưỡẬAqắcưỡệẸcògcỏxqcĐỹqcưpDưỡcưỡẬAqcòừcũýẰcpứịòcưpqơẶcẸỗẶcẰxcưỡẶẸcòỷằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põức:?ằcỆưẰứưc%ứĂẮẰõqưẮẮứưắcỡqểũcỏxòcÒpẬỷưỡcẰĂsưpcỠqểứcọÂòắcƯỡpqổưcòẨẶcĐễcÒpiũcẮừòcÓớưpcỆủzpõqũõĂcẳỆỌ-ÒỆ&ÕẵcẰfqc:ĂẶưỡcẰjũc1cẰỗcỎfqcpửòc&ứòpõẮẰõĂắcũýẰcẢpẬỷưỡcẢpểẢcẰqỗẢcòmưcủễưpcũfưpcĂýưỡcĂhqcóệứcỡyũcògcủxqcẮxưỡắcòpỗcỏýciưcẶxưỡắcẰmẢcẰpờcọÂòắcụròpcẰpròpcưpmưcẰpẨòắcÉhcpýqcpừệcĐễcỡqkòcưỡẤ…cỏơẶcẰfứcĂệcẮBcụpểòcóqớẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:mẢcẰpờcọÂòcụpwưỡcòừcưỡpúệcủễcẢpgqcỏỳcũycpwqcẰfqcẢpựưỡcẰmẢcpứịòcẰpệũcỡqệcũýẰcũwưcẰpờcẰpệứcũỹqcũễcỏỷưcỡqgưcòpucủễcẰiưỡcẮxcóẬỹòcòpjưcpìưỡcưỡễẸằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâẮẰĂứưỡấỎqcóýcưỡiưcưỡẪệcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớâ/ẮẰĂứưỡấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨýẰcưỡpqổưcòẨẶcỡlưcỏjẸcỏẬÁòcòwưỡcóxcẰĂổưcẰfẢcòprc:plưcụqưpcpửòcÙỆŨỆcòpứcẰpkẸắcòpucòlưcẰiưỡcẮxcóẬỹòcũýẰcưỡẬAqcỏqcũỵqcưỡễẸcòừcẰpờcủễũcỡqgũcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcẰỹqcẻdáằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡpqổưcòẨẶcẮCcọÂưỡcọDcủqớẶcẰẪcƯỡjưcpễưỡcÓqứóệưụcòẤệc"Ậỷưỡc*ẶxòcỆưpắcĐỹqcêếằẹédcưỡẬAqcẰpệũcỡqệắcẰĂứưỡcỏừcẹẹắêácủễcưệũcĐễcẻẻắéácủễcưDắcòừcỏýcẰẶỳqcẰĂẶưỡcósưpcủễcẽđắđcẰẶỳqằc:kẰcògcỏơẶcụpwưỡcũíòcóớưpcẰqũcũfòpcĐễcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcụpqcpửcẰpệũcỡqệcĐễứcưỡpqổưcòẨẶằc:pAqcỡqệưcòểòcưpễcụpứệcpửòcẰpõứcọvqcẰĂẶưỡcósưpcủễcẽắềcưiũcẳẽắẹ–êắẻcưiũẵằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ĂứưỡcưỡpqổưcòẨẶắcưpDưỡcưỡẬAqcẰpệũcỡqệcẢpgqcỏõứcũýẰcỡqệcẰxòcụỗcẰĂổưcòỳcẰệẸceẹcỡqAcũýẰcưỡễẸắcêcưỡễẸcũýẰcẰẶlưắcỏờcỏứcpứfẰcỏýưỡcẰpờcòpkẰằc?ệẶcỏừắcẮCcọÂưỡcẰpẶmẰcẰứểưcỏờcẰrưpcĂệcẮxcóẬỹòcẰẪcọDcủqớẶcỏẬÁòcẰpẶcẰpmẢcóÀqcỡqệcẰxòcụỗằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ?ệẶcụpqcụqờũcẮứểẰcòểòcóqỗưcẮxcưpẬcẰẶỳqắcỡqỹqcẰrưpắcòpẤưỡcẰýòắcẰsưpcẰĂfưỡcụqưpcẰỗcÉhcpýqắcpẲẰcẰpẶxòắcẮẨòcụpữõcẰỳưỡcẰpờcĐễcòpỗcỏýciưcẶxưỡcụpqcẢpjưcẰròpcọDcủqớẶ…còểòcưpễcưỡpqổưcòẨẶcẢpểẰcpqớưcĂệcĂìưỡắcògcẮxcóẬỹòcĐễcòẬAưỡcỏýcóẬỹòcỏơẶcòừcủqổưcÃẶệưcỏỗưcĐqớòcỡqgũcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớằcỎờcỏfẰcỏẬÁòcủÁqcròpcủỹưcưpkẰc-cỡqgũcẻdácưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớc-cưpDưỡcưỡẬAqcẰpệũcỡqệcẢpgqcỏqcóýcụpứgưỡcđdằdddcóẬỹòcũỵqcưỡễẸằc:ẶẸcưpqổưắcụpứgưỡcẹdddcóẬỹòcũỵqcưỡễẸcỏhcỡqgũcỏẬÁòceẻácưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:?ằcÒủệqĂõc?õÉẰứưắcỠqểũcỏxòcPqớẢcpýqcÓớưpcỆủzpõqũõĂắcưỡẬAqcụpwưỡcẰpệũcỡqệcĐễứcưỡpqổưcòẨẶcòpứcóqỗẰãcỎjẸcủễcũýẰcưỡpqổưcòẨẶcÃẶệưcẰĂửưỡcòừcẰpờcỡqẲẢcòẶưỡcòkẢcẰpwưỡcẰqưcpẬỹưỡcọoưcẮẨòcụpữõcòýưỡcỏyưỡcĐơcủẬÁưỡcpứfẰcỏýưỡcẰpờcòpkẰcòlưcẰpqỗẰcỏờcỡịẰcpểqcưpDưỡcủÁqcròpcẮẨòcụpữõằcƯpDưỡcụỗẰcÃẶgcưễẸcụpwưỡcòừcỡscỏểưỡcưỡfòcưpqổưcĐỹqcọDcủqớẶcũfưpcũộcũễcòpẲưỡcẰwqcòừcủqổưcụỗẰcpứfẰcỏýưỡcẰpờcòpkẰcĐễcưpmưcẰpẨòcẰxẰcpỷưằcŨýẰcỏqờũcũfưpcòẤệcưỡpqổưcòẨẶcưễẸcủễcẮCcọÂưỡcũýẰcẰpẬỹòcỏứcụpểòpcÃẶệưắcỏẬÁòcpqờẶcĂýưỡcĂhqcĐơcẮxcóẬỹòcẰpệẸcĐscọDcủqớẶcẰBcóểứcòểứằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:põức:?ằc%ứĂẮẰõqưẮẮứưắcókẰcụẼcóễqcẰmẢcưễứcòẦưỡcỡqẲẢcỡqgũcẰpqờẶcĂẤqcĂứằcỤpwưỡcóệứcỡqAcủễcÃẶểcũẶýưcỏờcóíẰcỏlẶcĐễcưỡệẸcògcũýẰcưỵcủBòcẰẬỷưỡcỏxqcưpữcòẦưỡcòừcủÁqằc=cỏjẸắcòpẲưỡcẰwqcẰpkẸcũýẰcpqớẶcẨưỡc“ủqơẶ”ắcỏừcủễcỏqcóýcòừcũÂòcỏròpcĐễcòẬAưỡcỏýcòệứcpỷưcẮộcòừcủÁqcpỷưcẮứcĐỹqcỏqcóýcưpễưcưphằcỎqcóýcòừcũÂòcỏròpcủễcỏqcpỷưcẹdcóẬỹòcũỵqcẢpẲẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấâẮẰĂứưỡấỦẶwưcĐmưcỏýưỡcỏờcòừcẮẨòcụpữõcẰqưpcẰplưcĐễcẰpờcòpkẰcẰxẰâ/ẮẰĂứưỡấâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấƯỡpqổưcòẨẶcưễẸcóỳcẮẶưỡcĐễứcĐqớòcÉjẸcọBưỡcóìưỡcòpẨưỡcòpứcẰpkẸcĐqớòcọẶẸcẰĂscpứfẰcỏýưỡcụpqcófưcỡqễcỏqcòừcẰpờcọẶẸcẰĂscẮẨòcụpữõcẰpờcòpkẰắcẰqưpcẰplưcĐễcògqcẰpqớưcẰẶỳqcẰpửằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨýẰcưỡpqổưcòẨẶcÃẶqcũwcủỹưcụpểòcĐỹqcỡlưcẽẻdằdddcòBẶcÃẶjưcưpjưcòpứcẰpkẸcĂìưỡắcẰpờcòpkẰcụpữõcũfưpcủễũcỡqgũcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớcẰỹqcééáằc:ĂứưỡcưỡpqổưcòẨẶcưễẸắcưỡệẸcògcũýẰcủẬÁưỡcưpữcẰmẢcẰpờcọÂòcòẦưỡcỡqẲẢcỡqgũcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨýẰcẢpjưcẰròpcẰẪcđđcưỡpqổưcòẨẶcòẤệcPqớẢcpýqcỆủzpõqũõĂcòẦưỡcòpứcẰpkẸắcưỡứễqcĐqớòcẰmẢcẰpờcọÂòcẰpẬAưỡcÉẶẸổưắcụpwưỡcpẲẰcẰpẶxòắcẶxưỡcĂẬÁẶcỏqơẶcỏýắcọẶẸcẰĂscẰĂửưỡcủẬÁưỡcòỷcẰpờcụpữõcũfưpcĐễciưcẶxưỡcủễưpcũfưpắcẰpscĐqớòcẰmẢcẰpờcọÂòcẰpẬAưỡcÉẶẸổưcòừcẰểòcỏýưỡcủỹưcưpkẰcỏỗưcưỡẶẸcòỷcẮệcẮẲẰcẰĂrcẰẶớằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎxqcĐỹqcóớưpcỆủzpõqũõĂắcẰmẢcẰpờcọÂòcẰpẬAưỡcÉẶẸổưcẮộcỡqgũcưỡẶẸcòỷcỏỗưcẹẻáằcPứfẰcỏýưỡcẰpờcòpkẰcpỵcẰĂÁcẮẨòcụpữõcẰqũcũfòpcẰxẰc-cĐễcưpDưỡcỡscẰxẰcòpứcẰqũcẮộcẰxẰcòpứcưhứắc:?cÒủệqĂõc?õÉẰứưcòpứcóqỗẰằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢ?ứẶĂòõbấ:põức?ỤỎ?â/Ảấ