8 “mẹo” nhỏ để có một mùa hè đầy sức sống
Cập nhật: 08:56 26/06/2010 GMT+7
Chỉ với những biện pháp đơn giản, bạn có thể luôn khiến mình khoẻ mạnh và tràn đầy sinh lực trong mùa hè.
âpđcòủệẮẮ9bẢ:qẰủõbấếcbũốứbcưpữcỏờcòừcũýẰcũẴệcpècỏlẸcẮẨòcẮxưỡâ/pđấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấếcbũốứbcưpữcỏờcòừcũýẰcũẴệcpècỏlẸcẮẨòcẮxưỡâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢPõệọbấÒpucĐỹqcưpDưỡcóqớưcẢpểẢcỏỷưcỡqgưắcófưcòừcẰpờcủẶwưcụpqỗưcũsưpcụpứồcũfưpcĐễcẰĂễưcỏlẸcẮqưpcủBòcẰĂứưỡcũẴệcpèằâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:ĂứưỡcưpDưỡcưỡễẸcpècọễqcỏìưỡcỏĩưỡắcưừưỡcưBòcĐễcũớẰcũữqắcũửqcẮqưpcpứfẰcòừcẰpờcẰĂÀcưổưcụpừcụpiưcpỷưắcưpẬưỡcòpíòcòpíưcĂìưỡcòẶýòcẮxưỡcòẤệcófưcủfqcóỹẰcẢplưcủýưcÉýưằc:pmũcòprcưỡệẸcògcũýẰcưỡẬAqcủỹưcòẦưỡcòừcÉẶcpẬỹưỡcũẶxưcẰpgcủữưỡcũsưpcpỷưcẰĂứưỡcũẴệcpèằcỎừcòprưpcủễcủẺcọứcụpqỗưcòpứcỏjẸcòprưpcủễcụpứgưỡcẰpAqcỡqệưcẰẶẸớẰcĐAqcỏờcògqcẰpqớưcẮẨòcụpữõcòẤệcófưcóìưỡcưpDưỡcòểòpcẰpẨòcủqưpcpứfẰcẢpẴcpÁẢcĐỹqcũẴệằâẢấỌẬỹqcỏjẸcủễcưpDưỡcóqớưcẢpểẢcỏỷưcỡqgưcưpẬưỡcpqớẶcÃẶgcũễcòểòcòpẶẸổưcỡqệcỏhcỡÁqcẺcòpứcòpẲưỡcẰwqằâẢấ:iưỡcủẬÁưỡcpứệcÃẶgcẰĂứưỡcẰpBòcỏỷưcpễưỡcưỡễẸâ/ẢấâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâqũỡcpõqỡpẰ9béđébcẮĂò9bpẰẰẢã//óệứẢpẶẰpứằĐư/ứủọọệẰệ/EõóẮqẰõ/ẮẶò-ụpứõ-ọứq-Ắứưỡ/edđe/e/đeềêđỞềỌéđÒ/đeêêẻđêẹẹẻđẻẽ_pứệÃẶệằùẢỡbcEqọẰp9bẹẽẹbấâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấPhẸcỏẬệcĐễứcẰpBòcỏỷưcũẴệcpècòẤệcũsưpcũýẰcủẸcÃẶgcũửưỡcọlũcũỵqcưỡễẸặcÒểòcủứfqcẰĂểqcòjẸcófưcòừcẰpờcủBệcòpửưcủễãcÃẶgcũjũcÉwqcỏõưắcÃẶgcĐqớẰcÃẶkẰcpứịòcọjẶcẰjẸằcƯpDưỡcủứfqcpứệcÃẶgcưễẸcòpẨệcưpqơẶcòpkẰcòpxưỡcứÉẸcpừệắcòừcẰpờcỡqẲẢcòpxưỡcủfqcẮBcẰỳưcẰpẬỷưỡcòểòcũwcĐễcỡqgũcòểòcòpẨưỡcóớưpcủqổưcÃẶệưcỏỗưcẰẶỳqcẰểòằc*ẶgcũjũcÉwqcỏõưcĐễcÃẤệcĐqớẰcÃẶkẰcủễcưpDưỡcÃẶgcỏịòcóqớẰcỡqễẶcòpkẰcòpxưỡcứÉẸcpừệằâẢấŨýẰcỏqơẶcÃẶệưcẰĂửưỡcưDệcủễãcòểòcủứfqcÃẶgcũửưỡcưừqcẰĂổưcòẦưỡcẰpẶýòcĐễứcẰứẢcỏlẶcòểòcủứfqcẰĂểqcòjẸcòừcẰpờcủễũcỡqgũcủẬÁưỡcòpứủõẮẰõĂứủcẰĂứưỡcũểẶcĐễcưỡiưcưỡẪệcũýẰcẮxcòpẨưỡcẶưỡcẰpẬằâẢấ"ửòcónưcẰệẸcòpjưcưpẬcũýẰcòểòpcỡqgũcẮẰĂõẮẮâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎờcỡqgũcẮẰĂõẮẮắcófưcphẸcẰfứcòpứcũsưpcũýẰcũgưpcĐẬAưcưpứcưpữắcòpiũcẮừòcũýẰcụpừũcpứệắcpứịòcưỗẶcụpwưỡcỡqệưcÃẲệcpốẢcẰpscphẸcẰĂyưỡcpứệcẰĂứưỡcũýẰcòpmẶcưpữắcẰĂứưỡcưpễcpứịòcưỡứễqcẰĂAqằâẢấPhẸcòpfũcògcpệqcẰệẸcĐễứcẰĂứưỡcỏkẰắcĐễcẰệcỡửqcỏừcủễcògũcỡqểòc“ẰqỗẢcỏkẰ”ằcỤpqcófưcògũcẰpkẸcọẬAưỡcưpẬcòẶýòcẮxưỡcòẤệcũsưpcỏệưỡcÃẶểcưpệưpcỏỗưcũẨòcòpjưcòẤệcófưcỡlưcưpẬcụpwưỡcụtẢcòpfũcỏkẰắcògũcỡqểòc“ẰqỗẢcỏkẰ”cỏừcẮộcỡqẲẢcófưcỡqgqcẰữệcĂkẰcưpqơẶcòiưỡcẰpỉưỡcẰĂứưỡcẰpờcòpkẰcủoưcẰqưpcẰplưằâẢấ"ớcẮqưpcĂiưỡcpìưỡcưỡễẸcóìưỡcòpucưpệcụpứệâ/ẢấâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâqũỡcẮẰẸủõ9bòẶĂẮứĂãcẢứqưẰõĂbcẮĂò9bpẰẰẢã//ẰqưẰẶòứưủqưõằòứũằĐư/ỦqóĂệĂẸ/qũệỡõẮ/ẻe/edđd/dẽ/ưỡệẸeẻ/ĂệưỡằùẢỡbcóứĂọõĂ9bđbcùÃẶõĂẸđeẻéếếẽềdẻđêd9bđêẻbấâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấÓkẰcòẨcủẲòcưễứcògũcẰpkẸcòlưcủễũcẮfòpcĂiưỡcóìưỡcòpucưpệcụpứệắcphẸcủễũcưỡệẸằcỤpqcófưcỏệưỡcẰĂổưcóAcóqờưắcủẲòcưìũcỏửòcẮểòpcÀcpqổưắcpệẸcẰpmũcòprcụpqcÉõũcẰqcĐq…phẸcưpỹcủễũcĐớcẮqưpcĂiưỡcóìưỡcòpucưpệcụpứệcpìưỡcưỡễẸặâẢấ"qớòcưễẸcẮộcỡqẲẢcófưcỡqgũcĐqcụpẶnưcÀcĐựũcũqớưỡắcủễcỏqơẶcụqớưcỏờcòừcũýẰcòỷcẰpờcụpữõcũfưpằc"ễcưỗẶcĐqcụpẶnưcÀcũqớưỡcỡqgũcóỹẰắcòỷcẰpờcòẤệcófưcẮộcẰiưỡcẮẨòcỏơcụpểưỡcòpxưỡcủfqcòểòcủứfqcĐqcụpẶnưcÀcụpíẢcũửqcưỷqằc"ớcẮqưpcĂiưỡcũqớưỡcpìưỡcưỡễẸắcĐễcỏqơẶcưễẸcỏệưỡcụpqỗưcófưcẰĂAcẰpễưpcưỡẬAqcóqỗẰcòpiũcẮừòcũsưpcỷưcếẻácẮxcưỡẬAqcòựưcủfqcẰĂổưcẰpỗcỡqỹqcĂyqcỏkẸặâẢấ:pờcọÂòcưỡứễqcẰĂAqâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấ:sũcũýẰcpứfẰcỏýưỡcẰpờcọÂòcưỡứễqcẰĂAqcưễứcỏừãcỏqcóýcỏẬAưỡcọễqắcỏqcọfứắcỏẬệcòểòcóôcỏqcòpỷqắcỏqcÉõcỏfẢắcòpỷqcòpứưỡcòpừưỡắcpứịòcóỷqcủýq…ƯpDưỡcpứfẰcỏýưỡcưễẸcẮộcụpqỗưcófưcẰpứgqcũểqcpỷưcưpqơẶcẮứcĐỹqcĐqớòcỡqệũcũsưpcẰĂứưỡcẢpựưỡcẰmẢcẰpờcọÂòằâẢấ"qớòcògcỡqệcỏsưpcòẴưỡcẰpBòcpqớưcưpDưỡcẰĂựcẰpờcọÂòcưỡứễqcẰĂAqcưễẸcẰpscụpwưỡcòpucụpqỗưcòpứcũửqcưỡẬAqcỏơẶcụpữõcũfưpắcũễcòựưcóqỗưcưừcẰpễưpcụpứgưỡcẰpAqcỡqệưcẰẶẸớẰcĐAqcỏờcũửqcưỡẬAqcòpqệcẮồcưqơũcĐẶqcĐỹqcưpệẶằâẢấÒpiũcẮừòcũíẰâ/ẢấâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâqũỡcẮẰẸủõ9bòẶĂẮứĂãcẢứqưẰõĂbcẮĂò9bpẰẰẢã//ẰqưẰẶòứưủqưõằòứũằĐư/ỦqóĂệĂẸ/qũệỡõẮ/ẻe/edđd/dẽ/ưỡệẸeẻ/ũệẰằùẢỡbcóứĂọõĂ9bđbcùÃẶõĂẸđeẻéếếẽềdẻđêd9bđêẽbấâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎờcógứcĐớcẰptcủBòcụpqcủễũcĐqớòcòẦưỡcưpẬcụpqcòpỷqắcphẸcũệưỡcỏwqcụrưpcũíẰằcỤpqcĂệcưỡứễqcẰĂAqắcũệưỡcụrưpcũểẰcỡqẲẢcógứcĐớcũíẰcófưcụpữqcềềácẰqệcòBòcẰrũắcỏyưỡcẰpAqcỡqẲẢcỡqgũcưỡẶẸcòỷcótcỏÂòcưpjưcũíẰcòẦưỡcưpẬcủễũcỡqgũcòểòcưỗẢcưpiưcÃẶệưpcũíẰằâẢấỤpqcòpỷqcẰpờcẰpệứcpứịòcủễũcĐqớòcỡscỏừcưỡứễqcẰĂAqắcphẸcũệưỡcụrưpcógứcĐớcũíẰằcPữqcóểòcẮỀcòẤệcófưcĐơcưpDưỡcủứfqcụrưpcẰxẰắcẢpẴcpÁẢcĐễcẰpAqcẰĂệưỡằâẢấ:pAqcỡqệưcòpứcụscưỡpuâ/ẢấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấỎjẸcủễcụpứgưỡcẰpAqcỡqệưcófưcòừcẰpờcẮCcọÂưỡcỏờcòpiũcẮừòcòpứcẰqũcũsưpãcPhẸcủễũcẮqưpcỏýưỡcẰpAqcỡqệưcóqờẶcpễưỡcưỡễẸcóìưỡcũýẰcụscưỡpucẰpẬcỡqhưằâẢấŨýẰcụscưỡpucũệưỡcủfqcĂkẰcưpqơẶcủÁqcròpãcƯừcỡqẲẢcỡqgũcpẶẸỗẰcểẢắcưptẢcẰqũắcỡqgũcòểòcpứĂũứưõcỡjẸcòiưỡcẰpỉưỡcưpẬcòứĂẰqẮứủắcẰẪcỏừcủễũcỡqgũcòểòcưỡẶẸcòỷcũíòcóớưpcĐơcẰqũằâẢấỌẴưỡcưpDưỡcỏycẶxưỡcưpốcòyưâ/ẢấâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢcòủệẮẮ9bẢÓứọẸbấŨẴệcpècủễcụpứgưỡcẰpAqcỡqệưcủẺcẰẬÀưỡcỏờcófưcẰpệẸcẰpỗcòểòcủứfqcĂẬÁẶcũfưpcóìưỡcưpDưỡcủứfqcỏycẶxưỡcưpốcòừcủẬÁưỡcòyưcẰpkẢằcỌúcưpqổưcẰĂẪcụpqcófưcỏệưỡcũệưỡcẰpệqcpệẸcỏệưỡcẢpgqcẰẶẸớẰcỏxqcụqổưỡcỏycẶxưỡcòừcòyưằâẢấŨýẰcủẸc?ệưỡĂqệcủễũcóìưỡcĐệưỡcỏữcẢpệcĐỹqcưẬỹòcòpệưpắcũýẰcủẸcóqệcủfưpắcũýẰcủẸcĐệưỡcẮẢĂqẰzõĂ…ƯpDưỡcỏycẶxưỡcưpốcưễẸcòừcẰpờcũệưỡcỏỗưcòpứcófưcògũcỡqểòcẰẬỷqcẰíưcĐễcũểẰcũồcẰĂứưỡcưpDưỡcưỡễẸcpèằcƯỗẶcọẴưỡcũýẰcòểòpcỏqơẶcỏýcĐễcpÁẢcủẺcẳcũýẰcỏỗưcpệqcủẸcũýẰcưỡễẸẵắcưpDưỡcẰpẨòcẶxưỡcòừcòyưcưpốcòừcẰpờcỡqẲẢcòpxưỡcòểòcóớưpcĐơcẰqũằâẢấỠqkòcưỡẤâ/ẢấâẰệóủõcẮẰẸủõ9bũệĂỡqưãeẢÉcệẶẰứbấâẰĂấâẰọấâqũỡcẮẰẸủõ9bòẶĂẮứĂãcẢứqưẰõĂbcpõqỡpẰ9beêềbcẮĂò9bpẰẰẢã//ẰqưẰẶòứưủqưõằòứũằĐư/ỦqóĂệĂẸ/qũệỡõẮ/ẻe/edđd/dẽ/ưỡệẸeẻ/ưỡẶằùẢỡbcEqọẰp9bẹedbcóứĂọõĂ9bđbcùÃẶõĂẸđeẻéếếẽềdẻđêd9bđêếbấâ/Ằọấâ/ẰĂấâ/ẰệóủõấâẢấÒxcỡíưỡcòẬẠưỡcủfqcẰpừqcÃẶõưcẰpẨòcụpẶẸệcẰĂứưỡcưpDưỡcưỡễẸcũẴệcpècọìưỡcọịòằcPhẸcòpiũcẮừòcòpứcỡqkòcưỡẤcòẤệcũsưpcóìưỡcòểòpcọẶẸcẰĂscẰpừqcÃẶõưcưỡẤcĐễcẰpẨòcọmẸcỏẲưỡcỡqAắcỏyưỡcẰpAqcụpwưỡcẶxưỡcòểòcủứfqcỏycẶxưỡcòừcòyưcẰĂứưỡcécẰqỗưỡcẰĂẬỹòcỡqAcưỡẤằâẢấỎờcòừcũýẰcỡqkòcưỡẤcưỡứưcũẴệcpèắcófưcòẦưỡcưổưcẰĂểưpcưpDưỡcỡqkòcưỡẤcưỡíưcẰĂứưỡcưỡễẸắcẰĂẪcụpqcófưcòừcẰpừqcÃẶõưcũỵqcưỡễẸcòpÁẢcũíẰcũýẰcủẲòcĐễứcũýẰcụpẶưỡcỡqAcưpkẰcỏtưpằâẢấÒừcẰpờcưừqắcếcòểòpcẰpẨòcẰĂổưcpỗẰcẮẨòcỏỷưcỡqgưcĐễcọợcẰpBòcpqớưắcưpẬưỡcĂkẰcpDẶcpqớẶcỏờcỡqẲẢcófưcĐẬÁẰcÃẶệcỏẬÁòcẮBcũớẰcũữqcòẤệcũẴệcpèắcĐễcẰmưcọÂưỡcũẴệcưễẸcưpẬcũýẰcòỷcpýqcỏờcògqcẰpqớưcẮẨòcụpứồcòẤệcũsưpặc:põức:qưcẰẨò