Thể dục - thể thao và sức khỏe tinh thần
Cập nhật: 06:50 15/01/2019 GMT+7
Khoa học đã chứng minh được rằng, các hoạt động thể dục - thể thao (TDTT) không chỉ tốt cho sức khỏe thể chất, mà còn mang lại nhiều lợi ích vô giá đối với đời sống tinh thần và hiệu quả làm việc của con người.
ỷỎẮÃHỚẨXXưẢỮõÕYỚÌẢỹõỎOÃIỶHÃ-ÃYỎOÃYỎẨỞÃ?BÃX=HÃƠỎRÌÃYÕỢỎÃYỎỆỢỷ/ỎẮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮbÌẨIẢỹẽỎỞẨÃỎQHÃÍĐÃHỎ=ỢỌÃỜÕỢỎÃÍ#ỪHÃWẸỢỌxÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃIỶHÃ-ÃYỎOÃYỎẨỞÃỳõạõõỵÃƠỎTỢỌÃHỎỘÃYUYÃHỎỞÃX=HÃƠỎRÌÃYỎOÃHỎỀYxÃỜBÃHPỢÃỜẨỢỌÃỚCÕÃỢỎÕMÝÃỚỪÕÃÔHỎÃ?TÃỌÕẪÃÍUÕÃ?ƯÕÃÍỨÕÃXUỢỌÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃ?BÃỎÕNÝÃVÝDÃỚBỜÃ?ÕNHÃHỸẨÃHỞỢÃỢỌ#ỨÕyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõỎỠÕÃVÝÌỢÃWèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃÍMÝÃÍẺỢÃƠỎTỢỌÃHỎỘÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨÃYỎ#ÃỌÕĐỢÃÍỆÝÃỠHxÃHDÕÃYỎÕNỢÃYWÔÃỢỎƯxÃỌÕDỜÃHEỢỌÃYỎẼỢỌÃ?BÃỢỌỸÃỢỌỞỢÃỎŨỢxÃỜBÃỢỠÃHPỢÃỚBÃỚÕNÝÃỮỎẪỮÃYÔHỎÃH%HÃHỠÃYẪHÃIỶỢỌÃHỎUỢỌÃYWỆỜÃHDỜxÃỚỞÃẾÝxÃƠỎÉHÃỮỎỶHÃHỎ=ỢỌÃ>ạbạÃ?BÃỢỎÕMÝÃHỎ=ỢỌÃGNỢỎÃƠỎẪHÃỚÕKỢÃVÝẨỢÃÍLỢÃYÕỢỎÃYỎỆỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹếUÕÃỚÕKỢÃỎNÃỌÕ&ẨÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃHỎỀYÃ?BÃX=HÃƠỎRÌÃYÕỢỎÃYỎỆỢỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹàẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃõạõõÃHỠÃYẪHÃIỶỢỌÃHDÕÃYỎÕNỢÃ?BÃYEỢỌÃH#ỨỢỌÃX=HÃƠỎRÌÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃHỸẨÃHỎỲỢỌÃYẨÃYỎTỢỌÃVÝẨÃỢỎÕMÝÃHŨÃHỎLÃÍĐÃÍ#ỪHÃƠỎỞẨÃỎQHÃHỎ=ỢỌÃỜÕỢỎyÃàỎỲỢỌÃYỎỲHÃÍỄ,ÃX%ÃYÕLYÃWẨÃÌỢIỞWỮỎÕỢÃ-ÃHẪHÃHỎỀYÃIFỢÃYWÝ,MỢÃYỎỆỢÃƠÕỢỎÃHỠÃYẪHÃIỶỢỌÃYCỞÃỢKỢÃỢỎ&ỢỌÃX%ÃYỎẨ,ÃÍỤÕÃYÔHỎÃH%HÃYWỞỢỌÃỢĐỞxÃGẨỞÃỌÚỜÃỮỎẪYÃYWÕOỢÃHẪHÃYLÃGBỞÃYỎỆỢÃƠÕỢỎxÃỌÕẨÃỌÕDỜÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃỌẾ,ÃHEỢỌÃYỎẼỢỌxÃỌÕỲỮÃHỞỢÃỢỌ#ỨÕÃHDỜÃYỎỀ,ÃYỎ#ÃỌÕĐỢÃ?BÃƠỎRÌÃƠỎỞÉỢyÃáKỢÃHCỢỎÃÍỠxÃỚÝ,NỢÃYỂỮÃõạõõÃHPỢÃỚBÃỜÙYÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃỢỌỞCÕÃƠỎỠẨÃYÔHỎÃH%HxÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨÃHỠÃỢỎ&ỢỌÃƠỎỞDỢỌÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃHỎỞÃGDỢÃYỎẾỢÃ?BÃỢỌEỢÃHỎẺỢÃX%Ã;ẾỜÃỢỎỂỮÃỎỞẺHÃYẪÕÃIÕÓỢÃHỸẨÃỢỎ&ỢỌÃIPỢỌÃXÝ,ÃỢỌỎỔÃỎỞẺHÃHDỜÃ;ỲHÃYÕKÝÃH%Hyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃẨỚYưẢYỎÌ-IÝH-YỎÌ-YỎẨỞ-?Ẩ-XÝH-ƠỎỞÌ-YÕỢỎ-YỎẨỢ-ẮẢÃỎÌÕỌỎYưẢẲĂĂẢÃXWHưẢỎYYỮXv//XÝHƠỎỞÌIỞÕXỞỢỌy?Ợ/cỜẨỌÌX/ỢỌÝ,ÌỢƠỎẨỢỎ/ẰĂẮẤ/ĂẲ/ẮẰ/YỎÌ_IÝH_YỎÌ_YỎẨỞyỖỮỌẢÃYÕYỚÌưẢõỎOÃIỶHÃ-ÃYỎOÃYỎẨỞÃ?BÃX=HÃƠỎRÌÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃẮẢÃ:ÕIYỎưẢÂĂĂẢÃ/ỹbÕNÝÃVÝDÃY#ŨỢỌÃÍ#ŨỢỌÃỢỎÕMÝÃỚỞCÕÃYỎÝUHÃHỎUỢỌÃYWỆỜÃHDỜỷỮỹảUÕÃ?ƯÕÃHỎ=ỢỌÃYWỆỜÃHDỜÃ?BÃHỎ=ỢỌÃWUÕÃỚỞCỢÃỚỞÃẾÝvỷỮỹàẪHÃỢỎBÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃÍĐÃƠỎẪỜÃỮỎẪÃWẨÃWẸỢỌÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃõạõõÃHỠÃYẪHÃIỶỢỌÃƠỎÉHÃỮỎỶHÃHỎ=ỢỌÃYWỆỜÃHDỜÃ?ƯÕÃỎÕNÝÃVÝDÃY#ŨỢỌÃÍ#ŨỢỌÃỢỎÕMÝÃỚỞCÕÃYỎÝUHÃHỎUỢỌÃYWỆỜÃHDỜÃHỎÝ,KỢÃIỶỢỌÃỜBÃƠỎTỢỌÃƠèỜÃYẪHÃIỶỢỌÃỮỎỶyÃẽỎTỢỌÃỢỎ&ỢỌÃỌÕỲỮÃỢỌ#ỨÕÃGỒÃYWỆỜÃHDỜÃỜẨÝÃỎLYÃGNỢỎxÃ?ÕNHÃIÝ,ÃYWỐÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃỚÝ,NỢÃYỂỮÃÍMÝÃÍẺỢÃHPỢÃỌÕỲỮÃỎQÃỚỞCÕÃGRÃỢỌÝ,ÃHŨÃYẪÕÃỮỎẪYyÃáKỢÃHCỢỎÃYẪHÃIỶỢỌÃHỎUỢỌÃYWỆỜÃHDỜxÃHTỢỌÃYWỐỢỎÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃHỸẨÃá,WỢÌÃ?BÃHÙỢỌÃX%ÃÍEỢỌÃYWKỢÃYCỮÃHỎÔÃẻỞÝWỢẨỚÃỞÒÃóX,HỎỞXỞỜẨYÕHÃọÌXÌẨWHỎÃỢEỜÃẮẬẬẶÃHPỢÃƠỎẪỜÃỮỎẪÃWẨÃWẸỢỌÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃWèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃỚBÃỜÙYÃỚÕNÝÃỮỎẪỮÃY%ÃỢỎÕKỢÃ?BÃỎÕNÝÃVÝDÃÍOÃHỎUỢỌÃXYWÌXXÃ?BÃỚỞÃẾÝyÃỏ%ÃYÕLYÃWẨÃHẪHÃÌỢIỞWỮỎÕỢÃỌÕỲỮÃGCỢÃYỎ#ÃỌÕĐỢÃÍỆÝÃỠHxÃỎÚÕÃỮỎỶHÃỢEỢỌÃỚ#ỪỢỌÃ?BÃHDÕÃYỎÕNỢÃX=HÃƠỎRÌÃYỞBỢÃIÕNỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảUÕÃ?ƯÕÃHỎ=ỢỌÃ>ạbạvỷỮỹêÝ,NỢÃYỂỮÃõạõõÃHỎÔỢỎÃỚBÃỜÙYÃYWỞỢỌÃỢỎ&ỢỌÃHẪHỎÃYỎ=HÃÍŨỢÃỌÕDỢÃ?BÃỎÕNÝÃVÝDÃỢỎỀYÃÍOÃƠỎÉHÃỮỎỶHÃHẪHÃYWÕNÝÃHỎ=ỢỌÃHỸẨÃHỎ=ỢỌÃYEỢỌÃÍÙỢỌÃỌÕDỜÃHỎỲÃ.Ãỳ>ạbạỵxÃỌÕỲỮÃHDÕÃYỎÕNỢÃƠỎDÃỢEỢỌÃYỂỮÃYWÝỢỌxÃƠỎDÃỢEỢỌÃỌỎÕÃỢỎƯÃ?BÃYẾỜÃYWCỢỌÃHỸẨÃỢỌ#ỨÕÃGNỢỎyÃàẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃHỎỀYÃỌÕỲỮÃỚBỜÃYEỢỌÃVÝẪÃYWỐỢỎÃYÕLYÃWẨÃIỞỮẨỜÕỢÌxÃỢỞWÌỮÕỢÌỮỎWÕỢÌÃ?BÃXÌWỞYỞỢÕỢÃ-ÃHẪHÃHỎỀYÃỎỠẨÃỎQHÃYWỞỢỌÃỢĐỞÃHỠÃYẪHÃIỶỢỌÃYEỢỌÃH#ỨỢỌÃƠỎDÃỢEỢỌÃYỂỮÃYWÝỢỌÃ?BÃHỎỲÃ.ÃHỸẨÃHỞỢÃỢỌ#ỨÕyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảUÕÃ?ƯÕÃHỎ=ỢỌÃWUÕÃỚỞCỢÃHEỢỌÃYỎẼỢỌÃXẨÝÃXẨỢỌÃHỎỀỢÃỳóõỏạỵÃ?BÃHẪHÃHỎỀỢÃYỎ#ŨỢỌÃYẾỜÃỚ.ÃƠỎẪHvỷỮỹàẪHÃỢỎBÃƠỎỞẨÃỎQHÃƠỎẪỜÃỮỎẪÃWẨÃWẸỢỌxÃGẸỢỌÃHẪHỎÃYỂỮÃYWÝỢỌÃ?BỞÃHŨÃYỎOÃHỸẨÃỜỐỢỎÃỜỦÕÃƠỎÕÃỚÝ,NỢÃYỂỮxÃHỎỲỢỌÃYẨÃƠ!ÃYỎ%HÃÍẨỢỌÃỌÕDÕÃỮỎỠỢỌÃỎNÃYỎỆỢÃƠÕỢỎÃHỸẨÃGDỢÃYỎẾỢÃƠỎRÕÃYẪHÃÍÙỢỌÃỌẾ,ÃYKÃỚÕNYÃHỸẨÃóõỏạÃ?BÃHẪHÃHỎỀỢÃYỎ#ŨỢỌÃYẾỜÃỚ.yÃàẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃõạõõÃÍPÕÃỎRÕÃHỎỲỢỌÃYẨÃỮỎDÕÃYỂỮÃYWÝỢỌÃHẨỞÃÍÙÃ?BỞÃHẪHÃƠỎƯỮÃ?BÃHŨÃGÉỮÃHỸẨÃỜỐỢỎÃÍOÃYỎ%HÃỎÕNỢÃHỎỞÃÍỲỢỌÃ?BÃẨỢÃYỞBỢxÃỌÕỲỮÃYẾỜÃYWÔÃHỎỲỢỌÃYẨÃƠỎTỢỌÃGỒÃ;ẾỜÃỚỀỢÃGỰÕÃỢỎ&ỢỌÃXÝ,ÃỢỌỎỔÃYÕKÝÃH%HyÃềỎ&ỢỌÃÍÙỢỌÃYẪHÃõạõõÃHỆỢÃÍLỢÃX%ÃỮỎUÕÃỎỪỮÃỢỎỒỮÃỢỎBỢỌÃỌÕ&ẨÃYẨ,Ã?BÃHỎẾỢÃ-ÃỢỎ#vÃÍÕÃGÙÃYWKỢÃHẪYxÃHỎC,ÃGÙxÃGŨÕÃỚÙÕxÃYỂỮÃỌ,ỜxÃYỂỮÃYCÃỎỞẺHÃƠỎÕKÝÃ?@Ã-ÃHỎÔỢỎÃỚBÃỢỎ&ỢỌÃX%ÃỚ%ẨÃHỎQỢÃỚ.ÃY#ỰỢỌyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáKỢÃHCỢỎÃHẪHÃỜTỢÃYỎOÃYỎẨỞÃYWỞỢỌÃỢỎBxÃHẪHÃỜTỢÃYỎOÃYỎẨỞÃỢỌỞBÕÃYWỨÕÃỢỎ#ÃỚÌỞÃỢỲÕxÃHỎèỞÃYỎÝ,MỢÃ?BÃYW#ỪYÃYÝ,LYÃH@ỢỌÃỚBÃỢỎ&ỢỌÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃHỎỀYÃÍĐÃÍ#ỪHÃỌÕƯÕÃƠỎỞẨÃỎQHÃHỎ=ỢỌÃỜÕỢỎÃỚBÃỮỎẪYÃỎÝ,ÃỎÕNÝÃVÝDÃYWỞỢỌÃ?ÕNHÃỚBỜÃYỎÝ,KỢÃỌÕDỜÃHẪHÃYWÕNÝÃHỎ=ỢỌÃHỸẨÃóõỏạyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹềỎ&ỢỌÃỚỪÕÃÔHỎÃỎBỢỌÃỢỌB,ÃHỸẨÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃWèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃÍUÕÃ?ƯÕÃX=HÃƠỎRÌÃYÕỢỎÃYỎỆỢỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹõWỞỢỌÃHÝÙHÃXUỢỌÃỎBỢỌÃỢỌB,xÃ?ÕNHÃWèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃHPỢÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨvỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹềẾỢỌÃHẨỞÃƠỎDÃỢEỢỌÃỌỎÕÃỢỎƯÃ?BÃY#ÃIÝ,vÃHẪHÃÌỢIỞWỮỎÕỢÃÍ#ỪHÃYÕLYÃWẨÃYWỞỢỌÃỢĐỞÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨÃYỂỮÃYWÝỢỌÃYUYÃỎŨỢÃ?BÃY#ÃIÝ,ÃỎÕNÝÃVÝDÃỎŨỢÃYWỞỢỌÃỜQÕÃHTỢỌÃ?ÕNHÃÍ#ỪHÃỌÕẨỞyÃàẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃõạõõÃƠÔHỎÃYỎÔHỎÃX%ÃYEỢỌÃYW#ỰỢỌÃHẪHÃYLÃGBỞÃỢĐỞÃỜƯÕÃ?BÃỚBỜÃHỎỂỜÃVÝẪÃYWỐỢỎÃỚĐỞÃỎỠẨxÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨÃIÝ,ÃYWỐÃÍ#ỪHÃX%ÃYWĨÃYWÝỢỌÃ?BÃƠỎRÌÃƠỎỞÉỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹỷÕỜỌÃẨỚYưẢYỎÌ-IÝH-YỎÌ-YỎẨỞ-?Ẩ-XÝH-ƠỎỞÌ-YÕỢỎ-YỎẨỢ-ẰẢÃỎÌÕỌỎYưẢẴẮẰẢÃXWHưẢỎYYỮXv//XÝHƠỎỞÌIỞÕXỞỢỌy?Ợ/cỜẨỌÌX/ỢỌÝ,ÌỢƠỎẨỢỎ/ẰĂẮẤ/ĂẲ/ẮẰ/YỎÌ_IÝH_YỎÌ_YỎẨỞ_ẰyỖỮỌẢÃYÕYỚÌưẢõỎOÃIỶHÃ-ÃYỎOÃYỎẨỞÃ?BÃX=HÃƠỎRÌÃYÕỢỎÃYỎỆỢÃẰẢÃ:ÕIYỎưẢÂĂĂẢÃ/ỹãỢIỞWỮỎÕỢÃÍ#ỪHÃYÕLYÃWẨÃYWỞỢỌÃỢĐỞÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨÃYỂỮÃYWÝỢỌÃYUYÃỎŨỢÃ?BÃY#ÃIÝ,ÃỎÕNÝÃVÝDÃỎŨỢÃYWỞỢỌÃỜQÕÃHTỢỌÃ?ÕNHÃÍ#ỪHÃỌÕẨỞyỷỮỹềẾỢỌÃHẨỞÃX%ÃY%ÃYÕỢvÃƠỎÕÃ?ÕNHÃỚÝ,NỢÃYỂỮÃõạõõÃYWỰÃYỎBỢỎÃỜÙYÃYỎỠÕÃVÝÌỢxÃỢỠÃƠỎTỢỌÃHỎỘÃỌÕỲỮÃGCỢÃHDÕÃYỎÕNỢÃỢỌỞCÕÃỎỐỢỎÃỎẨ,ÃỎỐỢỎÃYỎOÃHỸẨÃHỎÔỢỎÃỜỐỢỎxÃỜBÃY$ÃÍỠxÃGCỢÃHDỜÃYỎỀ,ÃƠỎRÌÃỜCỢỎxÃIĨỞÃIẨÕÃ?BÃHEỢỌÃYWBỢÃX=HÃXUỢỌÃỎŨỢyÃàỎÔỢỎÃỢỎ&ỢỌÃÍÕMÝÃỢB,ÃXJÃỌÕỲỮÃGCỢÃỢẾỢỌÃHẨỞÃỚPỢỌÃY%ÃYWQỢỌÃ?BÃX%ÃY%ÃYÕỢÃ?BỞÃGDỢÃYỎẾỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹảDỜÃGDỞÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃỌÕỀHÃỢỌỸvÃ?ÕNHÃ?ỂỢÃÍÙỢỌÃHŨÃYỎOÃÍMÝÃÍẺỢÃ?BỞÃGÝỤÕÃXẪỢỌÃỎỞẺHÃGÝỤÕÃHỎÕMÝÃYWỞỢỌÃỢỌB,ÃỌÕỲỮÃGCỢÃIÓÃỢỌỸÃỢỌỞỢÃ?BÃÍÕMÝÃHỎỘỢỎÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃỢỌỸÃỢỌỎỘÃHỸẨÃỜỐỢỎÃỜÙYÃHẪHỎÃỎÕNÝÃVÝDÃỎŨỢyÃềLÝÃGCỢÃYỎÔHỎÃYỂỮÃỚÝ,NỢÃ?BỞÃGÝỤÕÃYUÕxÃHẪHÃỜTỢÃYỎOÃYỎẨỞÃHỠÃYÔỢỎÃHỎỀYÃYỎ#ÃỌÕĐỢÃỢỎ#Ã,ỞỌẨÃỎỞẺHÃ?BÕÃÍÙỢỌÃYẪHÃYỎOÃIỶHÃỢỎỈÃỢỎBỢỌÃXJÃWỀYÃYUYÃHỎỞÃỌÕỀHÃỢỌỸÃHỸẨÃGCỢyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹọèỢÃỚÝ,NỢÃGDỢÃỚỔỢỎÃ?BÃỢẾỢỌÃHẨỞÃƠỎDÃỢEỢỌÃYỎÔHỎÃỢỌỎÕÃHỸẨÃHŨÃYỎOvÃYỎTỢỌÃVÝẨÃ?ÕNHÃHỎÕỢỎÃỮỎỶHÃY$ỢỌÃỜỶHÃYÕKÝÃỢỎRÃYWỞỢỌÃVÝẪÃYWỐỢỎÃỚÝ,NỢÃYỂỮxÃõạõõÃỌÕỲỮÃHỎỲỢỌÃYẨÃWèỢÃỚÝ,NỢÃƠỎDÃỢEỢỌÃÍUÕÃIÕNỢÃ?BÃ?#ỪYÃVÝẨÃỢỎ&ỢỌÃYỐỢỎÃỎÝUỢỌÃƠỎỠÃƠỎEỢÃHỸẨÃHÝÙHÃXUỢỌÃỜÙYÃHẪHỎÃỎÕNÝÃVÝDÃ?BÃỚBỢỎÃỜCỢỎyÃềỎỨÃÍỠxÃHỎỲỢỌÃYẨÃYWẪỢỎÃ;ẨÃỢỎ&ỢỌÃHẪHỎÃYỎ=HÃYÕKÝÃH%HÃÍOÃÍUÕÃỜẺYÃ?ƯÕÃẪỮÃỚ%HÃHÝÙHÃXUỢỌÃỢỎ#ÃỚCỜÃIỶỢỌÃW#ỪÝÃGÕẨÃ?BÃHỎỀYÃƠÔHỎÃYỎÔHỎyÃàẪHÃỢỎBÃƠỎỞẨÃỎQHÃÍĐÃHỎ=ỢỌÃỜÕỢỎÃÍ#ỪHÃWẸỢỌÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃWèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃHPỢÃỌÕỲỮÃHỞỢÃỢỌ#ỨÕÃYEỢỌÃH#ỨỢỌÃỎÕNÝÃVÝDÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃỎNÃỜÕÓỢÃIỒHỎÃ?BÃHỠÃX=HÃÍMÃƠỎẪỢỌÃYUYÃỎŨỢÃ?ƯÕÃGNỢỎÃYỂYyỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹọèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃGẨỞÃỢỎÕKÝÃỚBÃÍỸữỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮáỞI,ẢỹáCỢÃƠỎTỢỌÃHỆỢÃỮỎDÕÃỚBÃỜÙYÃ?ỂỢÃÍÙỢỌÃ?ÕKỢÃHỎÝ,KỢÃỢỌỎÕNỮÃÍOÃỌẺYÃỎẪÕÃÍ#ỪHÃỢỎ&ỢỌÃỚỪÕÃÔHỎÃYỎÕLYÃYỎ%HÃY$ÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃIỶHÃYỎOÃYỎẨỞyÃềỎÕMÝÃỢỌỎÕKỢÃH=ÝÃÍĐÃƠỎẼỢỌÃÍỒỢỎÃWẸỢỌÃHỎỘÃHỆỢÃ?BÕÃỮỎỲYÃỚÝ,NỢÃYỂỮÃỜỦÕÃỢỌB,ÃỚBÃÍỸÃÍOÃYCỞÃỢKỢÃX%ÃƠỎẪHÃGÕNYÃYÔHỎÃH%HÃHỎỞÃHŨÃYỎOÃHỎỲỢỌÃYẨyÃõỎÌỞÃHẪHÃỢỎBÃƠỎỞẨÃỎQHÃốHxÃỜỦÕÃỢỌ#ỨÕÃỚƯỢÃỢKỢÃYỎẨỜÃỌÕẨÃHẪHÃỎỞCYÃÍÙỢỌÃYỎOÃHỎỀYÃÔYÃỢỎỀYÃẶĂÃỮỎỲY/ỢỌB,Ã?BỞÃỎỆÝÃỎLYÃHẪHÃỢỌB,ÃYWỞỢỌÃYÝỆỢyÃbĐ,ÃƠLYÃỎỪỮÃ?ÕNHÃỚÝ,NỢÃYỂỮÃ?ƯÕÃỜÙYÃHỎLÃÍÙÃEỢÃỚBỢỎÃỜCỢỎÃÍOÃÍDỜÃGDỞÃỎÕNÝÃVÝDÃHẨỞÃỢỎỀYÃHỎỞÃHŨÃYỎOÃGCỢyÃbĐ,ÃIBỢỎÃWẨÃỢỎ&ỢỌÃƠỎỞDỢỌÃYỎỨÕÃỌÕẨỢÃHỎỀYÃỚ#ỪỢỌÃÍOÃ?ỂỢÃÍÙỢỌÃHŨÃYỎOÃ?BÃHỎŨÕÃYỎOÃYỎẨỞÃ-Ã?ỐÃỢỎ#ÃHẪHÃỢỎBÃƠỎỞẨÃỎQHÃÍĐÃƠỎẼỢỌÃÍỒỢỎxÃYỎỠÕÃVÝÌỢÃWèỢÃỚÝ,NỢÃYỎOÃHỎỀYÃÍMÝÃÍẺỢÃHỎÔỢỎÃỚBÃỜÙYÃX%ÃÍỆÝÃY#ÃYỎTỢỌÃỜÕỢỎÃ?BÃIBÕÃỚẾÝÃHỎỞÃYỞBỢÃGÙÃHŨÃYỎOxÃYWÔÃỠHÃ?BÃYẾỜÃỎÚỢÃHỸẨÃHỎỲỢỌÃYẨýỷ/ỮỹỷỮÃHỚẨXXưẢỮ>ÝYỎỞWẢỹõỎÌỞÃỏẽảỏỷ/Ữỹ
Theo SKĐS