7 lưu ý cho người bị tiểu đường
Tiểu đường là căn bệnh do lối sống đang ngày càng trở nên phổ biến. Dưới đây là lời khuyên của chuyên gia về chế độ ăn uống, sinh hoạt để kiểm soát bệnh tiểu đường.
ẨỘýDỈPĐỶỶBCÝởỔỸPKCẪÁDP60D%DỈỘSDRỒ6VỔDỊỚDỸỔÕ0DJ6VRỒẨ/ỘýẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝềKĐĨCẪởỔÕ0DJ6VRỒDPÉDỈÊRDỊỎRỘDĨSDPŨỔDỶŨRỒDJĐRỒDRỒÉ$DỈÉRỒDỸỴXDRÓRDÝỘỪDỊỔÒR.Dầ6ỮỔDJF$DPÉDPVỔDỠỘ0$ÓRDỈ4ĐDỈỘ0$ÓRDỒỔĐD!ỌDỈỘÒDJỨDÊRD0ŨRỒ,DỶỔRỘDỘSẸỸDJÕDỠỔÕQDỶSEỸDỊỎRỘDỸỔÕ0DJ6VRỒ.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪý.DíỘỦRỒDỊÙDỊ~ĐDJÕDỒỔẺQDỈĐPSẨ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪíỘỦRỒDRÓRDỊÙDỊ~ĐDJÕDỒỔẺQDỘGÝDỸỘ0DỈĐPSD!ƠDỊÙDỊ~ĐDỸỘ6VRỒDĨÌRDỸỮỔDÊRD!ỆỸD!ÉDÊRDỲ0EDRỘỔỌ0D!ÉSDỊ~ĐDỸỔÒÝDỸỘKS.DầSDJT,DỊẸRDRÓRDĨ0$DỸỴƠDỸHRDỶ0GỸD!ÉDỒỔVDỒỔGỈDỈ4ĐDỈEỈDỊ~ĐDÊR.DỉÒ0DỠỘỦRỒDJTỔD!ÉSDỊ~ĐDỸŨỔ,DỊẸRDỈTDỸỘÕDỒỔẺQDÝỘHRDÊRDỘSỆỈDÊRDỈỘ1ỸDỸỴEỔDỈF$DJÕDJÕDÝỘURỒDỸỘèQDÊRD!ÉSDỊĐRDJÓQ.DỉỘỮDPÉDỊÙDỊ~ĐDỠỘỦRỒDỈỘỜDĨÌRDỸỮỔDỘẸDJ6VRỒDỘ0$ÒỸDQÉDỈURDỈTDỸỘÕDỒF$DỴĐDRỘ~RỒDỠỘTDỈỘỚ0DRỒỘỔÓQDỸỴÚRỒDRỘ6DỈỘTRỒDQỆỸ,DRỘỚÝDỸỔQDỸÊRỒD!ÉDJỪDQƯDỘỦỔDPẸRỘ…Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪỳẨÝẪ.DaRDRỘỔỌ0DỈỘGỸD#ỬẨ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪâẾỸDJH0DQỨỸDRỒÉ$DỊỀRỒDQỨỸDỠỘÍ0DÝỘHRDỈỘGỸD#ỬDPỮRDỠỘỦRỒDỈỘỜDỠỘỔÒRDỊẸRDRSDPF0DQÉDỈURDRỒÊRDỊẸRDÊRDRỘ~RỒDỊ~ĐDÊRD!ỆỸDỸỴSRỒDRỒÉ$.Dâ~ĐDỶERỒDỒỔÉ0DỈỘGỸD#ỬDỈTDỸỘÕDỊĐSDỒƯQDỊỨỸD$ÒRDQẸỈỘ,DỊERỘDQƠDRỒ5DỈŨỈDRỒ0$ÓRDỈEQ,DỘSĐDỲ0ẺD!ÉDỴĐ0DỒỔ1ÝDỪRDJỚRỘDJ6VRỒDỘ0$ÒỸ.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪỵ.DởỴERỘD#ĐDJƯD0ŨRỒDỈTDJ6VRỒẨ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪâẸRDỈHRDP60D%DỒỔẺQDP6WRỒDỶSĨĐ,DR6ỮỈDỸỴEỔDỈF$D!ÉDR6ỮỈDRỒÚỸDỠỘEỈ,D!ÉDỘẼ$DPÉQDĨỚ0DỈỬRDỠỘEỸDỊỀRỒDR6ỮỈ.DềÉQDP6WRỒDJ6VRỒDỈĐSDỸỴSRỒDỶSĨĐ,DR6ỮỈDLÝDỸỴEỔDỈF$DỈTDỸỘÕDỒF$DỸÊRỒDJ6VRỒDỘ0$ÒỸ,DĨÌRDJÒRDỸÊRỒDỈẺQDỒỔEỈDỠỘEỸ,DỸỘ6VRỒD#0$ÓRDJỔDỸỔÕ0D!ÉDRẸÝD!ÉSDRỘỔỌ0DỈĐPS,DĨÌRDỸỮỔDỸÊRỒDỈFR.DỉỒSÉỔDỴĐ,DJỔỌ0DỲ0ĐRDỸỴÚRỒDPÉDĨ0$DỸỴƠDP6WRỒDR6ỮỈDỸỴSRỒDRỒÉ$DỊỀRỒDỈEỈỘDỸÊRỒDỈ6VRỒDỊỪDỶ0RỒDỈEỈDPSẸỔDỈỘGỸDPÙRỒDRỘ6DR6ỮỈDĨ8Đ,DR6ỮỈDP1ĐDQẸỈỘ,DỶ~ĐDỊỬDỘSỆỈDR6ỮỈ,DỠỘỦRỒD0ŨRỒDJƯD0ŨRỒDỈỘ7ĐDỈĐỴỊSRĐỸDỘSỆỈDỶSĨĐ.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪỷ.Dì9ĐDỈỘÚRDJ6VRỒDỸ9DRỘỔÓRẨ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪởỘĐ$D!ƠDJ6VRỒDRỘFRDỸẸS,DỘẼ$DỶ`DĨ3RỒDRỘ~RỒDJ6VRỒDỸ9DRỘỔÓRDRỘỔỌ0DĨỔRỘDĨ6YRỒD!ÉDỒỔÉ0DỈỘGỸD#Ử.Dậ6VRỒD!ÉDỈỘGỸD#ỬDỈ4ĐDỘSĐDỲ0ẺDỸŨỸDỘỬRDỶSD!ỮỔDJ6VRỒDỊƠRỘDỸỘ6VRỒD!ŨRDỈTDỸỘÕDĨÌRDỸỮỔDỸÊRỒDJ6VRỒDỘ0$ÒỸDĨSDỈTDRỘỔỌ0DJ6VRỒDỸỔRỘDỈỘÒD!ÉDRỘỔỌ0DỈĐPS.Dở0$DRỘỔÓR,DJ6VRỒDỸ9DRỘỔÓRDRỘ6DỘSĐDỲ0ẺD!ÉDỈỘÉDPÉDỖỸDỒF$DỸỘèQDJ6VRỒDỘỬR,D!ƠDJ6VRỒDỸ8DỸỴEỔDỈF$DỈỘIQDỘGÝDỸỘ0D!ÉSDQE0DỘỬRD!ÉDĨSD!I$,DỒỔ~DỈỘSDJ6VRỒDỘ0$ÒỸDỪRDJỚRỘDPF0DỘỬR.DềỬRDR~Đ,DỈỘ1RỒDỸ9DRỘỔÓRDJ6WỈDỸỔÓ0DỘTĐDỈỘIQDỘỬRD!ÉDJỔD!ÉSDQE0DJỌ0DJỆRDỘỬR.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪỹ.DềẸRDỈỘÒDỶ`DĨ3RỒDỸỘ9ỈDÝỘÍQDỈỘ7ĐDĨH0,DỊỬ,D!ÉDỊỬDỶ~ĐDỸỴF0Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪấHRDỸỴERỘDRỘ~RỒDỸỘ9ỈDÝỘÍQDỈỘ7ĐDĨH0,DỊỬD!ÉDỊỬDỶ~ĐDỸỴF0DJỬRDỒỔẺRD!ƠDỈỘGỸDỊLSDỈTDỸỘÕDPÉQDỸÊRỒDJ6VRỒDỘ0$ÒỸ.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪA.DềẸRDỈỘÒDỶ`DĨ3RỒDỴ6W0Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪỡŨRỒDRỘỔỌ0DỴ6W0DỈTDỸỘÕDPÉQDỒỔẺQDJỨDRỘẸ$DỈẺQỈ4ĐDỈỬDỸỘÕD!ỮỔDỔRỶ0PỔR,DỸ8DJTDPÉQDỸÊRỒDJ6VRỒDỘ0$ÒỸ.DỡŨRỒDỴ6W0DỸỘ6VRỒD#0$ÓRDỈTDỸỘÕDPÉQDỒF$DỸÊRỒDỈFRD!ÉDĨSD!I$,DỸÊRỒDRỒ0$DỈỬDQẾỈDỊỎRỘDỸỔÕ0DJ6VRỒDỠỘỦRỒDỠỔÕQDỶSEỸ.DưƠD!I$,DRỒ6VỔDỊỎRỘDỸỔÕ0DJ6VRỒDỈHRDỘẸRDỈỘÒD0ŨRỒDỴ6W0,DỈỘỜDRÓRD0ŨRỒDỸŨỔDJĐDPÉDQỨỸDỈỘLRDẦỵyQPẬDQỰỔDRỒÉ$,D0ŨRỒDỲ0EDRỘỔỌ0DỴ6W0DỈTDỸỘÕDỠỘỔÒRDJ6VRỒDỘ0$ÒỸDỸÊRỒDỘSỆỈDỒỔẺQ.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪÁ.DởIÝDP0$ỎRDỸỘ6VRỒD#0$ÓRẨ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪấỘỜDỈHRDRỘ~RỒDỘSẸỸDJỨRỒDJỬRDỒỔẺRDRỘ6DPÉQD!6VR,DPKSDỈH0DỸỘĐRỒ,DỘSỆỈDJỔDỊỨDỳyDÝỘ1ỸDỈ5RỒDỈTDỸỘÕDỒỔ1ÝDỸÊRỒDỈ6VRỒDỈỘ0$ÕRDỘTĐD!ÉDJŨỸDỈỘE$DỈĐPS.DưƠD!I$DỊẸRDỈHRDĨ0$DỸỴƠDỸIÝDP0$ỎRDỸỘ6VRỒD#0$ÓR.Ẩ/ÝẪẨÝDỈPĐỶỶBCÝâSĨ$CẪởỘKSDợíậợẨ/ÝẪ