6 loại rau nên ăn nhiềuCà rốt, quả bí đỏ, mướp đắng, cà chua, tỏi và mộc nhĩ đenđều là những thực phẩm có ích để bảo vệ sức khỏe, giúp sống thọ.
à rốtTrong sách “Bản thảo cang mục” của Trung Quốc có nói cà rốt là loại rau có bổ dưỡng cho mắt. Những người bị chứng quáng gà ăn cà rốt là khỏi.Cà rốt bảo vệ niêm mạc, ăn cà-rốt lâu ngày thì không dễ bị cảm. Người Mỹ cho rằng cà rốt là thứ rau làm đẹp người, dưỡng tóc, dưỡng da, dưỡng niêm mạc. Người thường xuyên ăn cà rốt đích thực đẹp từ trong lẫn ngoài. Khái niệm đẹp này phải là sự kết hợp hài hoà trong ngoài. Hơn nữa nó có chút tác dụng chống ung thư.
ẰỜẪẬMUẼ$$ýẦ@ợỢ%UÓẦẶEẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬÙÔÙẬỄÙẬÙỜỢỒ*âẾẬ=Ử%ẠẬ#*ỆẬLỞẬOỨẠẬÚ.Ý@ẬOFÙỚẠẬMẾẬMỜ*ẼẠẬ%ỨỢẬ{ẾẬÚVMẬÙỜRẬOÓÙOỒ*ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬMỦẬỞMỜẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬ$!MẬTỜỨÓẠẬỚỢ&@Ậ$ỬÙỚẬ%ỜƯẢẰ/ỜẪẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ếÓẼNẦẶEẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬÙÔÙẬỄÙẬÙỜỢỒ*Ằ/@ẶâẾẬ=Ử%ẠẬ#*ỆẬLỞẬOỨẠẬÚ.Ý@ẬOFÙỚẠẬMẾẬMỜ*ẼẠẬ%ỨỢẬ{ẾẬÚVMẬÙỜRẬOÓÙOỒ*ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬMỦẬỞMỜẬOỔẬLỆỤẬ{ỘẬ$!MẬTỜỨÓẠẬỚỢ&@Ậ$ỬÙỚẬ%ỜƯẢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶâẾẬ=Ử%Ằ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ=ỤÙỚẬ$ÊMỜẬ“ẵỆÙẬ%ỜỆỤẬMẼÙỚẬÚ:M”ẬM;ẼẬợ=*ÙỚẬơ*ỬMẬMỦẬÙỦỢẬMẾẬ=Ử%ẬUẾẬUỤỀỢẬ=Ẽ*ẬMỦẬLWẬN.ỸÙỚẬMỜỤẬÚF%ẢẬịỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬLPẬMỜ!ÙỚẬ#*ÊÙỚẬỚẾẬỄÙẬMẾẬ=Ử%ẬUẾẬTỜỨỢẢẰ@ẶâẾẬ=Ử%ẬLỆỤẬ{ỘẬÙỢÔÚẬÚỀMẠẬỄÙẬMẾ-=Ử%ẬUÌ*ẬÙỚẾ]Ậ%ỜỠẬTỜỰÙỚẬNỖẬLPẬMỆÚẢẬịỚ.ỲỢẬì2ẬMỜỤẬ=GÙỚẬMẾẬ=Ử%ẬUẾẬ%Ờ!Ậ=Ẽ*ẬUẾÚẬOỌ@ẬÙỚ.ỲỢẠẬN.ỸÙỚẬ%ỦMẠẬN.ỸÙỚẬNẼẠẬN.ỸÙỚẬÙỢÔÚẬÚỀMẢẬịỚ.ỲỢẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬỄÙẬMẾẬ=Ử%ẬOỞMỜẬ%Ờ)MẬOỌ@Ậ%(Ậ%=ỤÙỚẬUKÙẬÙỚỤẾỢẢẬiỜÊỢẬÙỢỘÚẬOỌ@ẬÙẾ]Ậ@ỜỆỢẬUẾẬ$)ẬTỐ%ẬỜỴ@ẬỜẾỢẬỜỤẾẬ%=ỤÙỚẬÙỚỤẾỢẢẬếYÙẬÙ>ẼẬÙỦẬMỦẬMỜ&%Ậ%ÊMẬN:ÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẬâẾẬ=Ử%ẬMŨÙẬTỜỰÙỚẬ$ỴẬÙỜỢỘ%ẬOVẬMẼỤẠẬMỜỤẬN?ẬÙỜỢỘ%ẬOVẬMẼỤẬLẼỤẬÙỜỢÔ*Ậ%ỜỠẬM,ÙỚẬTỜỰÙỚẬUẾÚẬÚỊ%ẬOỢẬNỢÙỜẬN.ỸÙỚẢẰ@ẶẵỞẬOỨẰ/@ẶẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰỢÚỚẬ$%]UÓýẦM*=$Ụ=ÁẬ@ỤỢÙ%Ó=ẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//%ỢÙ%*MỤÙUỢÙÓẢMỤÚẢ{Ù/íỢL=Ẽ=]/ỢÚẼỚÓ$/ĐB/BẨẪẨ/ẨD/ÙỚẼ]BẸ/LỢNỤẢS@ỚẦẬLỤ=NÓ=ýẦẪẦẬS#*Ó=]ẪBDẸẸẨẸBCẺECCýẦẪẸBẦẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ%=ẶẰ%NẶợỜ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬỄÙẬLỞẬLỨẬ=Ị%ẬỞ%ẬÚFMẬLỘÙỜẬ%ỢỔ*ẬO.ỲÙỚẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶẵỞẬOỨẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬ%ỐẬLẾỤẬ%*0Ậ$ỆÙẬ$ỢÙỜẬ=ẼẬỢÙ$*UỢÙẢẬâỜỤẬÙÔÙẬÙỚ.ỲỢẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẬỄÙẬLỞẬLỨẬ=Ị%ẬỞ%ẬÚFMẬLỘÙỜẬ%ỢỔ*ẬO.ỲÙỚẢẰ@Ặì.Ý@ẬOFÙỚẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợ*]ẬÙỦẬOFÙỚẬÙỜ.ÙỚẬÙỦẬTỞMỜẬ%ỜỞMỜẬ%ỢỐ%Ậ=ẼẬỢÙ$*UỢÙẠẬÙỚ.ỲỢẬ%Ờ.ỲÙỚẬỄÙẬÚ.Ý@ẬOFÙỚẬM,ÙỚẬTỜỰÙỚẬLPẬ%ỢỔ*ẬO.ỲÙỚẢẬịỜ>ÙỚẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬ%*WỢẬÙÔÙẬỄÙẬLỞẬOỨẠẬÚ.Ý@ẬOFÙỚẬ%Ờ.ỲÙỚẬ[*]ÔÙẢẰ@ẶợỨỢẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶợỨỢẬUẾẬ{*ẼẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẬợỰỢẬ{(ẼẬÙỦỢẬ%ỨỢẬỄÙẬÙỜ.Ậ%ỜỐẬÙẾỤẠẬMỦẬÙỚ.ỲỢẬÙỦỢẬÙỚẼ]Ậ%ỨỢẬ@ỜỆỢẬỄÙẬÙỦÙỚẢẬờẼỤẬMÊỢẬỚỠẬLỀÙẬM,ÙỚẬÚ*ỬÙẬỄÙẬÙỦÙỚAẬợỰỢẬ[ỢÙẬ%Ờ.ẼẬ{ÝỢẬMÊMẬLỀÙÁẬ%ỨỢẬO*ÙẬÙỦÙỚẬUÔÙẬ%ỜỠẬ%ÊMẬN:ÙỚẬLGÙỚẬTỜỰÙỚÃẬịỚ.ỲỢẬờYÙẬầỰÙỚẠẬÙỚ.ỲỢẬầỰÙỚẬẵFMẬ=Ị%Ậ%ỜỞMỜẬỄÙẬ%ỨỢẠẬM!ẬLỦMẬ%(ÙỚẬÙỜÊÙỜẬÚẾẬỄÙẠẬMŨÙẬÙỦỢẬ%ỨỢẬTỜỰÙỚẬLPẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẠẬÙỜ.ÙỚẬMỜIÙỚẬÚỊ]ẬỜỰÚẬỜƯẬLPẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%=.ÝMẢẰ@ẶũĨ]ẬỄÙẬ%ỨỢẬ%ỜỐẬÙẾỤAẬứỢÙẬ%Ờ.ẼẬ#*"Ậ{PẠẬ%=.ÝMẬỜỐ%Ậ@ỜỆỢẬ%ỜÊỢẬÙỜÊÙỜẬ%ỨỢẬ%ỜẾÙỜẬ%(ÙỚẬUÊ%ẬÚỨÙỚẠẬOỔẬÙỚỤẾỢẬTỜỰÙỚẬTỜỞẬTỜỤỆÙỚẬẪĐẬ@Ờ&%ẠẬU&MẬOỦẬ%ỨỢẬ$ÕẬ$ỆÙẬ$ỢÙỜẬ=ẼẬÚV%ẬUỤỀỢẬMỜỊ%ẬỚƯỢẬUẾẬẼUUỢÚỢÙẠẬTỜỢẬOỦẬ%ỨỢẬÚÝỢẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẢẬẵỆÙẬ%ỜÌÙẬ%ỨỢẬTỜỰÙỚẬMỜỬÙỚẬO.ỴMẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẠẬ3UUỢÚỢÙẬ%=ỤÙỚẬ%ỨỢẬÚÝỢẬMỜỬÙỚẬO.ỴMẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẠẬỜYÙẬÙ>ẼẬUẾẬ{*ẼẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẰ@ẶớỊ%ẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬTỜỰÙỚẬỄÙẬ%ỨỢẬLỶỢẬ{ỠẬ%ỨỢẬMỦẬÚ?ỢẢẬÙỐ*Ậ$ỴẬ%ỨỢẬMỦẬÚ?ỢẬ%ỜỠẬỄÙẬÚV%Ậ#*ỆẬ$YÙẬ%=ẼẠẬÙỜẼỢẬÙFÚẬUỀMẬ=ẼÙỚẠẬỜỤHMẬÙỜỊÚẬÙỜÊ@ẬMỜ&%ẬUÊẬMỜèẬUẾẬỜỐ%ẬÚ?ỢẬÙỚẼ]ẢẰ@ẶứẼ]ẬÙỜỨẬỜỤHMẬLỄÚẬÙỜỨẬ%ỨỢẬMỜỤẬ{ẾỤẬNỊÚẬ%ỜỠẬM,ÙỚẬ$ÕẬMỦẬỜỢỘ*Ậ#*ỆẬ=Ị%Ậ%Ử%ẢẰ@ẶâẾẬMỜ*ẼẰ/@ẶẰ@ẬMUẼ$$ýẦ@ẵỤN]ẦẶộẬì2ẬỜVỢẬMỜ>Ậ%ỜĨ@ẬOỨẬ%*]ÔÙẬ%=*]ỒÙẬMWẬOVÙỚẬMÊMẬỚỢẼẬOỠÙỜẬ%=ỮÙỚẬMẾẬMỜ*ẼẠẬỄÙẬMẾẬMỜ*ẼẠẬÚ:MẬOỞMỜẬUẾẬ@ỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẬầỦẬUẾẬOỒ*ẬÚÝỢẬO.ỴMẬLỢỐ%ẬOỐÙẬĐ-EẬÙỄÚẬÙẼ]ẢẰ@ẶâẾẬMỜ*ẼẬMỦẬ%ỜỔẬ@ỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬL*ỮÙỚẬ%=!ÙỚẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%*]ỐÙẬ%:]ẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬLẾÙỚẬ#*ẼÙỚẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%ỢỒÙẬUỢỘ%Ậ%*]ỐÙẢẬợỰỢẬỜỨỢẬÚƯỢẬÙỚ.ỲỢẠẬMẾẬMỜ*ẼẬÙÔÙẬỄÙẬ%ỜÓỤẬMÊMỜẬÙẾỤAẬâỦẬÙỚ.ỲỢẬ%=ỆẬUỲỢÁẬ%ỜĨ%ẬOYÙẬỚỢỆÙẠẬ=<ẼẬ=ỮỢẬỄÙẬ$ỬÙỚẬ%ỜỰỢẠẬMỦẬÙỚ.ỲỢẬÙỦỢẬMF%Ậ%ỜẾÙỜẬÚỢỐÙỚẬÙỜỨẠẬ%=VÙẬUKÙẬ{ẾỤẬÚV%ẬỞ%ẬO.ỲÙỚẠẬỄÙẬ{ẾẬ*ỬÙỚẬM?ÙỚẬ{ÝỢẬÚV%ẬMỜ&%ẬLỢẼẢẬịỐ*ẬỄÙẬ%ỜÓỤẬMÊMỜẬÙỜ.Ậ%ỜỐẬÙẾ]Ậ%ỜỠẬ%ỰỢẬÙỦỢẬ%ỜIÙỚẬUẾẬỄÙẬM,ÙỚẬÙỜ.ẬTỜỰÙỚẢẰ%ẼLUÓẬ$%]UÓýẦÚẼ=ỚỢÙÁB@[ẬẼ*%ỤẦẶẰ%=ẶẰ%NẶẰỢÚỚẬ$%]UÓýẦ}ỢN%ỜÁẬDẨÉ@[ÀẬỜÓỢỚỜ%ÁẬBDB@[ẦẬỜÓỢỚỜ%ýẦBDBẦẬ$=MýẦỜ%%@Á//LẼỤ@Ờ*%ỜỤẢ{Ù/ỤUNNẼ%Ẽ/}ÓL$Ợ%Ó/$*M-TỜỤÓ-NỤỢ-$ỤÙỚ/BẨẪB/D/ẪBẸDCDCẵấẺC/ẪBÉBDCẸÉẸÉCDC_MẼMỜ*ẼẢS@ỚẦẬ}ỢN%ỜýẦDẨÉẦẶẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ%=ẶẰ%NẶâẾẬMỜ*ẼẬMỦẬ%ỜỔẬ@ỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬL*ỮÙỚẬ%=!ÙỚẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%*]ỐÙẬ%:]ẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẬLẾÙỚẬ#*ẼÙỚẠẬ*ÙỚẬ%Ờ.Ậ%ỢỒÙẬUỢỘ%Ậ%*]ỐÙẰ/%NẶẰ/%=ẶẰ/%ẼLUÓẶẰ@Ặợ=ỤÙỚẬMẾẬMỜ*ẼẬMỦẬÚV%ẬMỜỊ%ẬTỐ%ẬỜỴ@ẬM?ÙỚẬ{ÝỢẬ@=Ụ%ÓỢÙẬ{ẾẬLPẬLẼỤẬ#*ẼÙỜẬLỶỢẬ[ÓÙ-U*-UỰẬÙÔÙẬ=Ị%ẬTỜỦẬUƯ%Ậ=ẼẬÙỚỤẾỢẢẬũỠẬ%ỜỐẬ@ỜỆỢẬUẾÚẬÙỦÙỚẬUÔÙẠẬTỜỢẬÙỦÙỚẬOỐÙẬÚ!MẬOVẬÙỜỊ%ẬOPÙỜẬÙỦẬÚÝỢẬUƯ%Ậ=ẼẬO.ỴMẢẬợỰỢẬÚÊMỜẬMÊMẬLỀÙẠẬMẾẬMỜ*ẼẬ[ẾỤẬ%=!ÙỚẬỚẾẬUẾẬOÊÙỚẬ%ỢỒÙẬÙỜỊ%ẢẬịỚỤẾỢẬ=ẼẬMŨÙẬMỦẬMẼÙỜẬMẾẬMỜ*ẼẬỜỤHMẬMẼÙỜẬMẾẬMỜ*ẼẬ%=!ÙỚẬỚẾẬM,ÙỚẬ=Ị%Ậ%Ử%ẢẬìỤÙỚẬÚƯỢẬÙỚ.ỲỢẬMỜ&Ậ"ẠẬMẾẬMỜ*ẼẬỄÙẬ$ỬÙỚẬTỜỰÙỚẬMỜỬÙỚẬO.ỴMẬ*ÙỚẬ%Ờ.ẢẰ@ẶìVMẬÙỜRẬOÓÙẰ/@ẶẰ@ẶẵÌ]ẬỚỢỲẬM!ẬOỐÙẬ%Ố%ẠẬÙỚ.ỲỢẬMỜỐ%Ậ{ỠẬÙỜỮỢẬÚÊ*ẬMYẬ%ỢÚẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬÙỜỢỒ*ẠẬMẾÙỚẬÙỚẾ]ẬMẾÙỚẬMỦẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬMỜỐ%Ậ%=ỎẠẬ%ỜĨÚẬMỜỞẬỶẬMỆẬ%*WỢẬCẨÃẬũỠẬ$ẼỤẬMỜ!ÙỚẬÙẾ]ẬỚỢẼẬ%ỄÙỚẬÚỀÙỜẬ{ẾỤẬNP@Ậ%Ố%AẬâỦẬỜẼỢẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẠẬÚV%ẬUẾẬÚÊ*ẬOHMẬ{ẾẬMYẬ%ỜỔẬ%:ẬÙỜỢỒ*ẬMỜỊ%ẬLÒỤẢẬìV%ẬÙỚ*]ÔÙẬÙỜÌÙẬTỜÊMẬUẾẬợỐ%ẬỄÙẬÙỜỢỒ*Ậ%Ờ)MẬ@ỜJÚẬ%ỜÌÙẬ%ỜỢỐ%Ậ{ÝỢẬÙỜ>ÙỚẬMỜ!ÙỚẬLỘÙỜẬÙẾ]ẢẰ@ẶịỜỮỢẬÚÊ*ẬMYẬ%ỢÚẬ%*]ẬTỜỰÙỚẬMỦẬMÊMỜẬỚỠẬMỜ>ẼẬO.ỴMẬÙỜ.ÙỚẬỜỤẾÙẬ%ỤẾÙẬMỦẬ%ỜỔẬ@ỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẢẬâỦẬLÊMẬ$RẬTỜ*]ÔÙẬ*ỬÙỚẬ3$@Ợ=ỢÙẬẠẬ{ỠẬ$ẼAẬũỠẬẼ$@Ợ=ỢUẬMỦẬ%ỜỔẬTỜỢỐÙẬÚÊ*ẬTỜỰÙỚẬOỰÙỚẬOHMẬUỀỢẠẬTỜỰÙỚẬLPẬÙỜỮỢẬÚÊ*ẬMYẬ%ỢÚẢẬịỜ.ÙỚẬỜĨ*Ậ#*ỆẬUẾẬỚỠAẬếĨ*Ậ#*ỆẬUẾẬMỜỆ]ẬÚÊ*ẬỶẬO*ỰỢẬÚF%ẢẬẵÌ]ẬỚỢỲẬ=Ị%ẬÙỜỢỒ*ẬÙỚ.ỲỢẬLPẬMỜỆ]ẬÚÊ*ẬỶẬO*ỰỢẬÚF%ẢẬợỰỢẬTỜ*]ÔÙẬÚƯỢẬÙỚ.ỲỢẬO(ÙỚẬ*ỬÙỚẬẼ$@Ợ=ỢÙẬÙ>ẼẢẬũĨ]Ậ*ỬÙỚẬỚỠẬ%ỜẼ]Ậ%ỜỐAẬ9ÙẬÚVMẬÙỜRẬOÓÙẢẰ@Ặ9ÙẬÚVMẬÙỜRẬOÓÙẬMỦẬỜẼỢẬ%ÊMẬN:ÙỚẠẬ%=ỤÙỚẬOỦẬMỦẬÚV%Ậ%ÊMẬN:ÙỚẬUẾẬTỜỢỐÙẬÚÊ*ẬTỜỰÙỚẬLPẬOỰÙỚẬOHMẬUỀỢẢẬợÊMẬN:ÙỚẬÙẾ]ẬM;ẼẬÚVMẬÙỜRẬOÓÙẬUẾẬNỤẬÚV%ẬMỜ*]ÔÙẬỚỢẼẬLỘÙỜẬ%ỢÚẬM;ẼẬì2Ậ@ỜÊ%ẬỜỢỘÙẠẬỰÙỚẬOỂẬOỤỀ%ẬỚỢỆỢẬịỤLÓUẢẬờẼ*ẬTỜỢẬỰÙỚẬMỰÙỚẬLỬẬ=ẼẠẬ%Ị%ẬMỆẬÙỚ.ỲỢẬâỜÌ*Ậã*ẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬ%ỢỒÙẬ{ẾẬMỦẬOPẼẬ{PẬOỒ*ẬỄÙẬÚVMẬÙỜRẬOÓÙẠẬMỜ!ẬTỜỰÙỚẬ*ỬÙỚẬẼ$@Ợ=ỢÙẬÙ>ẼẢẰ@ẶịỚ.ỲỢẬ%ỜỐẬÙẾỤẬUẾẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬ%ỜỔẬMỜỊ%ẬÙỚ.ÙỚẬ%:ẬÚÊ*AẬứỢÙẬ%=ỆẬUỲỢẬUẾẬÙỚ.ỲỢẬ%ỜỊ@ẬU?ÙẬ{ẾẬ%ỤẬLÒỤẠẬOHMẬLỢỘ%ẬUẾẬÙỜ>ÙỚẬ@Ờ:ẬÙ>ẬỶẬ%ỜỲỢẬT Ậ%ỢỒÙẬÚỂÙẬTỢÙỜÀÙỚ.ỲỢẬ%Ờ*VMẬÙỜỦÚẬÚÊ*Ậ3ÀẬÙỚ.ỲỢẬMỦẬMWẬMẾÙỚẬÙỚFÙẬ%ỜỠẬMẾÙỚẬNỖẬÚFMẬLỘÙỜẬ%:ẬÚÊ*ẢẬầỔẬ@ỜŨÙỚẬMỜỬÙỚẬMỜ!ÙỚẬÙỜỮỢẬÚÊ*ẬMYẬ%ỢÚẠẬ%Ờ!ẬÙỜỊ%ẬUẾẬ%Ố%ẬTỜỰÙỚẬÙÔÙẬỄÙẬOỮẬLỢỔÙẬÙỜỢỒ*ẠẬ%Ờ!ẬỜẼỢẬÙÔÙẬ*ỬÙỚẬÚV%ẬMỜ&%Ậ%=ẾẬÙỚỤÙẠẬMỦẬ%ÊMẬN:ÙỚẬỜỤỀ%ẬỜ*]Ố%ẬỚỢỆỢẬ%ỮÙẬ!ẬOƯÙỚẠẬ%Ờ!ẬLẼẬTỜỰÙỚẬO.ỴMẬ%!MẬỚỢĨÙẠẬỜỖẬ%!MẬỚỢĨÙẬUẾẬÚÊ*Ậ$ÕẬÙỚ.ÙỚẬ%:ẬUỀỢẢẬởỬÙỚẬ=.Ỵ*Ậ%=FÙỚẬM,ÙỚẬNỖẬOHMẬÚÊ*ẠẬÚ*ỬÙẬ*ỬÙỚẬ=.Ỵ*Ậ%ỜỠẬÙÔÙẬ*ỬÙỚẬ{ẼÙỚẬOỨẬ{ẾẬU.ỴÙỚẬTỜỰÙỚẬ#*ÊẬẪẨẨÚU/ẬÙỚẾ]ẢẬợỜÓỤẬợỢÙẬ%!M