6 loại rau nên ăn nhiềuCà rốt, quả bí đỏ, mướp đắng, cà chua, tỏi và mộc nhĩ đenđều là những thực phẩm có ích để bảo vệ sức khỏe, giúp sống thọ.
à rốtTrong sách “Bản thảo cang mục” của Trung Quốc có nói cà rốt là loại rau có bổ dưỡng cho mắt. Những người bị chứng quáng gà ăn cà rốt là khỏi.Cà rốt bảo vệ niêm mạc, ăn cà-rốt lâu ngày thì không dễ bị cảm. Người Mỹ cho rằng cà rốt là thứ rau làm đẹp người, dưỡng tóc, dưỡng da, dưỡng niêm mạc. Người thường xuyên ăn cà rốt đích thực đẹp từ trong lẫn ngoài. Khái niệm đẹp này phải là sự kết hợp hài hoà trong ngoài. Hơn nữa nó có chút tác dụng chống ung thư.
ẢỔẤẴĨQEỸỸvẲỲỗỖ@QLẲÃBẴQTẺỖẴỶE#ẴSÒSẴẾSẴSỔỖỎ#ằẸẴỶƯ@ỹẴỴ#ẼẴỈƠẴKỤỹẴR?VỲẴKỀSỘỹẴĨẸẴĨỔ#EỹẴ@ỤỖẴ(ẸẴRỪĨẴSỔỞẴKLSKỎ#ẴQẸẴSỔ!SỘẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴƠĨỔẴKÔẴỈẼTẴ(ÕẴỸ:ĨẴPỔỤLỹẴỘỖ=ỲẴỸƯSỘẴ@ỔÙAẢ/ỔẤÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲẹLEJẲÃBẴQTẺỖẴỶE#ẴSÒSẴẾSẴSỔỖỎ#Ả/ỲÃằẸẴỶƯ@ỹẴỴ#ẼẴỈƠẴKỤỹẴR?VỲẴKỀSỘỹẴĨẸẴĨỔ#EỹẴ@ỤỖẴ(ẸẴRỪĨẴSỔỞẴKLSKỎ#ẴQẸẴSỔ!SỘẴ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴĨUẴƠĨỔẴKÔẴỈẼTẴ(ÕẴỸ:ĨẴPỔỤLỹẴỘỖ=ỲẴỸƯSỘẴ@ỔÙAẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃằẸẴỶƯ@Ả/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỶTSỘẴỸÉĨỔẴ“ắẼSẴ@ỔẼTẴĨESỘẴR%Ĩ”ẴĨ*EẴỗỶ#SỘẴồ#ƯĨẴĨUẴSUỖẴĨẸẴỶƯ@ẴQẸẴQTẺỖẴỶE#ẴĨUẴỈỰẴJ?ÝSỘẴĨỔTẴRỀ@AẴhỔ!SỘẴSỘ?WỖẴỈỜẴĨỔ:SỘẴỴ#ÉSỘẴỘẸẴẾSẴĨẸẴỶƯ@ẴQẸẴPỔỤỖAẢỲÃằẸẴỶƯ@ẴỈẼTẴ(ÕẴSỖÒRẴRẺĨỹẴẾSẴĨẸ-ỶƯ@ẴQG#ẴSỘẸ>Ẵ@ỔỚẴPỔŨSỘẴJỐẴỈỜẴĨẼRAẴhỘ?WỖẴg"ẴĨỔTẴỶỆSỘẴĨẸẴỶƯ@ẴQẸẴ@Ổ:ẴỶE#ẴQẸRẴKNỲẴSỘ?WỖỹẴJ?ÝSỘẴ@UĨỹẴJ?ÝSỘẴJEỹẴJ?ÝSỘẴSỖÒRẴRẺĨAẴhỘ?WỖẴ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSẴẾSẴĨẸẴỶƯ@ẴKƠĨỔẴ@Ổ,ĨẴKNỲẴ@;Ẵ@ỶTSỘẴQỊSẴSỘTẸỖAẴễỔÉỖẴSỖÕRẴKNỲẴSẸ>ẴỲỔẼỖẴQẸẴỸ,ẴPỌ@ẴỔXỲẴỔẸỖẴỔTẸẴ@ỶTSỘẴSỘTẸỖAẴẹỮSẴS!EẴSUẴĨUẴĨỔ=@Ẵ@ÉĨẴJ%SỘẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?AẴằẸẴỶƯ@ẴĨÚSẴPỔŨSỘẴỸXẴSỔỖÕ@ẴKỪẴĨETỹẴĨỔTẴJ$ẴSỔỖÕ@ẴKỪẴĨETẴỈETẴSỔỖÒ#Ẵ@ỔỚẴĨ&SỘẴPỔŨSỘẴQẸRẴRH@ẴKỖẴJỖSỔẴJ?ÝSỘAẢỲÃắƠẴKỤẢ/ỲÃẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸ@>QLvẲĨ#ỶỸTỶỵẴỲTỖS@LỶẲẴỸỶĨvẲỔ@@Ỳỵ//@ỖS@#ĨTSQỖSLAĨTRA(S/fỖỈỶEỶ>/ỖREỘLỸ/ẪẦ/ẦÂẤÂ/ÂẨ/SỘE>ẦD/ỈỖJTAỠỲỘẲẴỈTỶJLỶvẲẤẲẴỠỴ#LỶ>ẤẦẨDDÂDẦẬĐBẬẬvẲẤDẦẲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ@ỶÃẢ@JÃỗỔ?WSỘẴ<#>ÒSẴẾSẴỈƠẴỈỤẴỶH@ẴƠ@ẴRỀĨẴỈÕSỔẴ@ỖÔ#ẴK?WSỘẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃắƠẴKỤẴPƠĨỔẴ@ỔƠĨỔẴ@ỌẴỈẸTẴ@#[ẴỸẼSẴỸỖSỔẴỶEẴỖSỸ#QỖSAẴằỔTẴSÒSẴSỘ?WỖẴ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSẴẾSẴỈƠẴỈỤẴỶH@ẴƠ@ẴRỀĨẴỈÕSỔẴ@ỖÔ#ẴK?WSỘAẢỲÃg?VỲẴKỀSỘẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗ#>ẴSUẴKỀSỘẴSỔ?SỘẴSUẴPƠĨỔẴ@ỔƠĨỔẴ@ỖỌ@ẴỶEẴỖSỸ#QỖSỹẴSỘ?WỖẴ@Ổ?WSỘẴẾSẴR?VỲẴKỀSỘẴĨ&SỘẴPỔŨSỘẴỈỜẴ@ỖÔ#ẴK?WSỘAẴhỔ!SỘẴSỘ?WỖẴĨUẴ@#ỰỖẴSÒSẴẾSẴỈƠẴKỤỹẴR?VỲẴKỀSỘẴ@Ổ?WSỘẴ<#>ÒSAẢỲÃỗỤỖẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃỗỤỖẴQẸẴ(#EẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?AẴỗŨỖẴ(;EẴSUỖẴ@ỤỖẴẾSẴSỔ?Ẵ@ỔỌẴSẸTỹẴĨUẴSỘ?WỖẴSUỖẴSỘE>Ẵ@ỤỖẴỲỔẼỖẴẾSẴSUSỘAẴổETẴĨÉỖẴỘỚẴỈẺSẴĨ&SỘẴR#ƯSẴẾSẴSUSỘỳẴỗŨỖẴ<ỖSẴ@Ổ?EẴ(VỖẴĨÉĨẴỈẺSỵẴ@ỤỖẴK#SẴSUSỘẴQÒSẴ@ỔỚẴ@ÉĨẴJ%SỘẴỈỆSỘẴPỔŨSỘÁẴhỘ?WỖẴổỮSẴẳŨSỘỹẴSỘ?WỖẴẳŨSỘẴắỀĨẴỶH@Ẵ@ỔƠĨỔẴẾSẴ@ỤỖỹẴĨ:ẴỈUĨẴ@;SỘẴSỔÉSỔẴRẸẴẾSỹẴĨÚSẴSUỖẴ@ỤỖẴPỔŨSỘẴỈỜẴ#SỘẴ@Ổ?ỹẴSỔ?SỘẴĨỔỄSỘẴRH>ẴỔŨRẴỔÙẴỈỜẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@Ỷ?VĨAẢỲÃúÍ>ẴẾSẴ@ỤỖẴ@ỔỌẴSẸTỳẴụỖSẴ@Ổ?EẴỴ#{Ẵ(ỜỹẴ@Ỷ?VĨẴỔỌ@ẴỲỔẼỖẴ@ỔÉỖẴSỔÉSỔẴ@ỤỖẴ@ỔẸSỔẴ@;SỘẴQÉ@ẴRỤSỘỹẴKÔẴSỘTẸỖẴPỔŨSỘẴPỔƠẴPỔTẼSỘẴẤẪẴỲỔ=@ỹẴQ=ĨẴKUẴ@ỤỖẴỸÓẴỸẼSẴỸỖSỔẴỶEẴRỪ@ẴQTẺỖẴĨỔH@ẴỘÙỖẴQẸẴEQQỖRỖSỹẴPỔỖẴKUẴ@ỤỖẴRVỖẴĨUẴ@ÉĨẴJ%SỘAẴắẼSẴ@ỔGSẴ@ỤỖẴPỔŨSỘẴĨỔƯSỘẴK?XĨẴ#SỘẴ@Ổ?ỹẴ QQỖRỖSẴ@ỶTSỘẴ@ỤỖẴRVỖẴĨỔƯSỘẴK?XĨẴ#SỘẴ@Ổ?ỹẴỔỮSẴS!EẴQẸẴ(#EẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?AẢỲÃộH@ẴSỔỖỎ#ẴSỘ?WỖẴPỔŨSỘẴẾSẴ@ỤỖẴỈYỖẴ(ỚẴ@ỤỖẴĨUẴR$ỖAẴSỌ#ẴỸXẴ@ỤỖẴĨUẴR$ỖẴ@ỔỚẴẾSẴRỪ@ẴỴ#ẼẴỸỮSẴ@ỶEỹẴSỔEỖẴSỀRẴQẺĨẴỶESỘỹẴỔTỂĨẴSỔHRẴSỔÉỲẴĨỔ=@ẴQÉẴĨỔèẴQẸẴỔỌ@ẴR$ỖẴSỘE>AẢỲÃụE>ẴSỔỤẴỔTỂĨẴỈẾRẴSỔỤẴ@ỤỖẴĨỔTẴ(ẸTẴJHRẴ@ỔỚẴĨ&SỘẴỸÓẴĨUẴỔỖÕ#ẴỴ#ẼẴỶH@Ẵ@Ư@AẢỲÃằẸẴĨỔ#EẢ/ỲÃẢỲẴĨQEỸỸvẲỲắTJ>ẲÃõẴg"ẴỔỪỖẴĨỔ!Ẵ@ỔÍỲẴKỤẴ@#>ÒSẴ@Ỷ#>ỎSẴĨỰẴKỪSỘẴĨÉĨẴỘỖEẴKỚSỔẴ@ỶỨSỘẴĨẸẴĨỔ#EỹẴẾSẴĨẸẴĨỔ#EỹẴR%ĨẴKƠĨỔẴQẸẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?AẴẳUẴQẸẴKỎ#ẴRVỖẴK?XĨẴỈỖỌ@ẴKỌSẴẪ-BẴSẾRẴSE>AẢỲÃằẸẴĨỔ#EẴĨUẴ@ỔÔẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?ẴỈ#ỨSỘẴ@Ỷ:SỘỹẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@#>ỌSẴ@%>ỹẴ#SỘẴ@Ổ?ẴỈẸSỘẴỴ#ESỘỹẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@ỖỎSẴQỖÕ@Ẵ@#>ỌSAẴỗŨỖẴỔỤỖẴRÙỖẴSỘ?WỖỹẴĨẸẴĨỔ#EẴSÒSẴẾSẴ@ỔLTẴĨÉĨỔẴSẸTỳẴằUẴSỘ?WỖẴ@ỶẼẴQWỖỵẴ@ỔÍ@ẴKỮSẴỘỖẼSỹẴỶ.EẴỶỨỖẴẾSẴỸƯSỘẴ@ỔŨỖỹẴĨUẴSỘ?WỖẴSUỖẴĨỀ@Ẵ@ỔẸSỔẴRỖỌSỘẴSỔỤỹẴ@ỶỪSẴQỊSẴ(ẸTẴRỪ@ẴƠ@ẴK?WSỘỹẴẾSẴ(ẸẴ#ƯSỘẴĨ$SỘẴ(VỖẴRỪ@ẴĨỔ=@ẴỈỖEAẴhỌ#ẴẾSẴ@ỔLTẴĨÉĨỔẴSỔ?Ẵ@ỔỌẴSẸ>Ẵ@ỔỚẴ@ŨỖẴSUỖẴ@ỔỄSỘẴQẸẴẾSẴĨ&SỘẴSỔ?ẴPỔŨSỘAẢ@EỈQLẴỸ@>QLvẲREỶỘỖSỵẦỲ<ẴE#@TẲÃẢ@ỶÃẢ@JÃẢỖRỘẴỸ@>QLvẲ)ỖJ@ỔỵẴẨÂCỲ<ỷẴỔLỖỘỔ@ỵẴẦẨẦỲ<ẲẴỔLỖỘỔ@vẲẦẨẦẲẴỸỶĨvẲỔ@@Ỳỵ//ỈETỲỔ#@ỔTA(S/TQJJE@E/)LỈỸỖ@L/Ỹ#Ĩ-PỔTL-JTỖ-ỸTSỘ/ẦÂẤẦ/Ẩ/ẤẦDẨẬẨẬắặĐẬ/ẤẦCẦẨẬDCDCẬẨẬ_ĨEĨỔ#EAỠỲỘẲẴ)ỖJ@ỔvẲẨÂCẲÃẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ@ỶÃẢ@JÃằẸẴĨỔ#EẴĨUẴ@ỔÔẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴ#SỘẴ@Ổ?ẴỈ#ỨSỘẴ@Ỷ:SỘỹẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@#>ỌSẴ@%>ỹẴ#SỘẴ@Ổ?ẴỈẸSỘẴỴ#ESỘỹẴ#SỘẴ@Ổ?Ẵ@ỖỎSẴQỖÕ@Ẵ@#>ỌSẢ/@JÃẢ/@ỶÃẢ/@EỈQLÃẢỲÃỗỶTSỘẴĨẸẴĨỔ#EẴĨUẴRỪ@ẴĨỔH@ẴPỌ@ẴỔXỲẴĨ$SỘẴ(VỖẴỲỶT@LỖSẴ(ẸẴỈỜẴỈETẴỴ#ESỔẴỈYỖẴ<LS-Q#-QŨẴSÒSẴỶH@ẴPỔUẴQÙ@ẴỶEẴSỘTẸỖAẴúỚẴ@ỔỌẴỲỔẼỖẴQẸRẴSUSỘẴQÒSỹẴPỔỖẴSUSỘẴKỌSẴR:ĨẴKỪẴSỔH@ẴKỜSỔẴSUẴRVỖẴQÙ@ẴỶEẴK?XĨAẴỗŨỖẴRÉĨỔẴĨÉĨẴỈẺSỹẴĨẸẴĨỔ#EẴ<ẸTẴ@Ỷ:SỘẴỘẸẴQẸẴKÉSỘẴ@ỖỎSẴSỔH@AẴhỘTẸỖẴỶEẴĨÚSẴĨUẴĨESỔẴĨẸẴĨỔ#EẴỔTỂĨẴĨESỔẴĨẸẴĨỔ#EẴ@Ỷ:SỘẴỘẸẴĨ&SỘẴỶH@Ẵ@Ư@AẴgTSỘẴRÙỖẴSỘ?WỖẴĨỔ=Ẵ{ỹẴĨẸẴĨỔ#EẴẾSẴỸƯSỘẴPỔŨSỘẴĨỔƯSỘẴK?XĨẴ#SỘẴ@Ổ?AẢỲÃgỪĨẴSỔỞẴKLSẢ/ỲÃẢỲÃắG>ẴỘỖWẴĨ:ẴKỌSẴ@Ọ@ỹẴSỘ?WỖẴĨỔỌ@Ẵ(ỚẴSỔỨỖẴRÉ#ẴĨỮẴ@ỖRẴSỘẸ>ẴĨẸSỘẴSỔỖỎ#ỹẴĨẸSỘẴSỘẸ>ẴĨẸSỘẴĨUẴSỔỖỎ#ẴSỘ?WỖẴĨỔỌ@Ẵ@ỶOỹẴ@ỔÍRẴĨỔƠẴYẴĨẼẴ@#ỰỖẴẬÂÁẴúỚẴỸETẴĨỔ:SỘẴSẸ>ẴỘỖEẴ@ẾSỘẴRẺSỔẴ(ẸTẴJỜỲẴ@Ọ@ỳẴằUẴỔEỖẴSỘ#>ÒSẴSỔGSỹẴRỪ@ẴQẸẴRÉ#ẴKỂĨẴ(ẸẴĨỮẴ@ỔÔẴ@%ẴSỔỖỎ#ẴĨỔH@ẴỈMTAẴgỪ@ẴSỘ#>ÒSẴSỔGSẴPỔÉĨẴQẸẴỗỌ@ẴẾSẴSỔỖỎ#Ẵ@Ổ,ĨẴỲỔÌRẴ@ỔGSẴ@ỔỖỌ@Ẵ(VỖẴSỔ!SỘẴĨỔ:SỘẴỈÕSỔẴSẸ>AẢỲÃhỔỨỖẴRÉ#ẴĨỮẴ@ỖRẴ@#>ẴPỔŨSỘẴĨUẴĨÉĨỔẴỘỚẴĨỔ!EẴK?XĨẴSỔ?SỘẴỔTẸSẴ@TẸSẴĨUẴ@ỔÔẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘAẴằUẴỈÉĨẴỸỞẴPỔ#>ÒSẴ#ƯSỘẴ ỸỲỖỶỖSẴỹẴ(ỚẴỸEỳẴúỚẴEỸỲỖỶỖQẴĨUẴ@ỔÔẴPỔỖỌSẴRÉ#ẴPỔŨSỘẴKŨSỘẴKỂĨẴQẺỖỹẴPỔŨSỘẴỈỜẴSỔỨỖẴRÉ#ẴĨỮẴ@ỖRAẴhỔ?SỘẴỔÍ#ẴỴ#ẼẴQẸẴỘỚỳẴẹÍ#ẴỴ#ẼẴQẸẴĨỔẼ>ẴRÉ#ẴYẴK#ŨỖẴRỀ@AẴắG>ẴỘỖWẴỶH@ẴSỔỖỎ#ẴSỘ?WỖẴỈỜẴĨỔẼ>ẴRÉ#ẴYẴK#ŨỖẴRỀ@AẴỗŨỖẴPỔ#>ÒSẴRÙỖẴSỘ?WỖẴK;SỘẴ#ƯSỘẴEỸỲỖỶỖSẴS!EAẴúÍ>Ẵ#ƯSỘẴỘỚẴ@ỔE>Ẵ@ỔỌỳẴ5SẴRỪĨẴSỔỞẴKLSAẢỲÃ5SẴRỪĨẴSỔỞẴKLSẴĨUẴỔEỖẴ@ÉĨẴJ%SỘỹẴ@ỶTSỘẴKUẴĨUẴRỪ@Ẵ@ÉĨẴJ%SỘẴQẸẴPỔỖỌSẴRÉ#ẴPỔŨSỘẴỈỜẴKŨSỘẴKỂĨẴQẺỖAẴỗÉĨẴJ%SỘẴSẸ>ẴĨ*EẴRỪĨẴSỔỞẴKLSẴQẸẴJTẴRỪ@ẴĨỔ#>ÒSẴỘỖEẴỈÕSỔẴ@ỖRẴĨ*EẴg"ẴỲỔÉ@ẴỔỖÕSỹẴŨSỘẴKÊẴKTẺ@ẴỘỖẼỖẴhTỈLQAẴổE#ẴPỔỖẴŨSỘẴĨŨSỘẴỈƯẴỶEỹẴ@H@ẴĨẼẴSỘ?WỖẴằỔG#Ẵá#ẴSỘ?WỖẴĨUẴ@ỖỎSẴ(ẸẴĨUẴKỜEẴ(ỜẴKỎ#ẴẾSẴRỪĨẴSỔỞẴKLSỹẴĨỔ:ẴPỔŨSỘẴ#ƯSỘẴEỸỲỖỶỖSẴS!EAẢỲÃhỘ?WỖẴ@ỔỌẴSẸTẴQẸẴSỘ?WỖẴĨUẴ@ỔÔẴĨỔH@ẴSỘ?SỘẴ@%ẴRÉ#ỳẴụỖSẴ@ỶẼẴQWỖẴQẸẴSỘ?WỖẴ@ỔHỲẴQ$SẴ(ẸẴ@TẴỈMTỹẴKỂĨẴỈỖÕ@ẴQẸẴSỔ!SỘẴỲỔ%ẴS!ẴYẴ@ỔWỖẴP}Ẵ@ỖỎSẴRÊSẴPỖSỔỷSỘ?WỖẴ@Ổ#ỪĨẴSỔURẴRÉ#Ẵ ỷẴSỘ?WỖẴĨUẴĨỰẴĨẸSỘẴSỘỀSẴ@ỔỚẴĨẸSỘẴJỐẴRỀĨẴỈÕSỔẴ@%ẴRÉ#AẴẳÔẴỲỔÚSỘẴĨỔƯSỘẴĨỔ:SỘẴSỔỨỖẴRÉ#ẴĨỮẴ@ỖRỹẴ@Ổ:ẴSỔH@ẴQẸẴ@Ọ@ẴPỔŨSỘẴSÒSẴẾSẴKỨẴỈỖÔSẴSỔỖỎ#ỹẴ@Ổ:ẴỔEỖẴSÒSẴ#ƯSỘẴRỪ@ẴĨỔ=@Ẵ@ỶẸẴSỘTSỹẴĨUẴ@ÉĨẴJ%SỘẴỔTẺ@ẴỔ#>Ọ@ẴỘỖẼỖẴ@ỨSẴ:ẴKÙSỘỹẴ@Ổ:ẴỈEẴPỔŨSỘẴK?XĨẴ@:ĨẴỘỖÍSỹẴỔỐẴ@:ĨẴỘỖÍSẴQẸẴRÉ#ẴỸÓẴSỘ?SỘẴ@%ẴQẺỖAẴơƯSỘẴỶ?X#Ẵ@ỶỀSỘẴĨ&SỘẴJỐẴKỂĨẴRÉ#ỹẴR#ƯSẴ#ƯSỘẴỶ?X#Ẵ@ỔỚẴSÒSẴ#ƯSỘẴ(ESỘẴKỤẴ(ẸẴQ?XSỘẴPỔŨSỘẴỴ#ÉẴẤÂÂRQ/ẴSỘẸ>AẴỗỔLTẴỗỖSẴ@:Ĩ