Người bệnh tiểu đường nên ăn cá
Cập nhật: 14:26 29/01/2011 GMT+7
Nếu chỉ xét về giá trị dinh dưỡng thật khó nói thịt hay cá tốt hơn, vì loại nào cũng được này mất kia. Nhưng riêng với người bệnh tiểu đường, thì cá rõ ràng có lợi hơn thịt.
yOẠÁỂỘÂỬỬùAỨóÓỮỘGAýẻNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁỖỊỖÁBỖÁỂẤy/OẠýyỨÁỂỘÂỬỬùAỨầGÂỄAýẻỈVÁỂOÕÁ*HỮÁ$ĨÁNÓẤÁỮỰỎÁỄÓỖOÁỄỴƯỖNÁỮOÊỮÁỒOỚÁỖỚÓÁỮOỎỮÁOÂ&ÁỂẤÁỮQỮÁOÚỖửÁ$ỌÁỘƠẬÓÁỖẦƠÁỂỲỖNÁFỴỦỂÁỖẦ&ÁỔẺỮÁỒÓÂữÁẻOỴỖNÁỰÓỊỖNÁ$ÙÓÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNửÁỮOỌÁỂẤÁỰỠÁỰẦỖNÁỂỚÁỘỦÓÁOÚỖÁỮOỎỮữy/ỨýyỨýẻO=ỖNÁỘ?ÁỄƠÁỖỊỖÁBỖÁỂẤyỨýẻNỴỤÓÁBỖÁỪVẤÁỖOÓĨVÁỮOỎỮÁỘẦÁFQÓÁỮỴỦỖNÁỄLÁỆỎÁVỖNÁỮOỴÁỰVSỮữÁ7JỖOÁỖẦ&ÁỘẬÓÁỘẦÁỔSỮÁỮỰƠỖNÁỂẤỂÁỂBỖÁỆJỖOÁFRỖNÁOẦỖOÁNCỖÁỆỚÁ$ÙÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNữÁóOGƠÁỖOÓĨVÁỖOẦÁỖNOÓỊỖÁỂỶVửÁỮÕÁỘJÁVỖNÁỮOỴÁỰVSỮÁỮBỖNÁNẼỖÁẮÀủÁŨÁỖNỴỤÓÁỮÓỊVÁỮOYÁỮỰỜỔÁỮỰèỔÁẠÀÀNÁỮOỎỮÁỔUÓÁỖNẦ&ữyỨýờÙÓÁỖNỴỤÓÁỄXỖNÁOÚỖÁẠÀÀNÁỮOỎỮÁỔUÓÁỖNẦ&ÁỮOỌÁỒOẨÁỖBỖNÁỔCỂÁỆJỖOÁỮOÊỔÁỂOÒÁỂỚÁỮOKÁỮBỖNÁFỈỖÁẶÀủvÁó,ÁỘJÁỖẦ&ÁỂÂƠÁOÚỖÁỖ=ÂÁỖỈVÁ$ỸÂÁBỖÁỮOỎỮÁ$ỸÂÁVQỖNÁỆÓÂvÁẻỚÓÁỂOVỖNửÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁỒOPỖNÁỖỊỖÁỂỚÁỮOỎỮÁỮỰỊỖÁỆẦỖÁBỖÁỖOÓĨVÁOÚỖÁÃÁỘẼỖÁỮỰƠỖNÁỮVẼỖửÁỔUÓÁỘẼỖÁỒOPỖNÁỖỊỖÁỖOÓĨVÁOÚỖÁẠẢÀNữyỮÂỆỘGÁỬỮ&ỘGùAỔÂỰNÓỖừẢỨ*ÁÂVỮƠAýyỮỰýyỮỄýyÓỔNÁỬỮ&ỘGùAỂVỰỬƠỰừÁỨƠÓỖỮGỰAÁOỬỨÂỂGùAĂAÁỬỰỂùAOỮỮỨừ//ỮÓỖỮVỂƠỖỘÓỖGữ$ÓGỮỖÂỔỖGỮữ$Ỗ/éÓỆỰÂỰ&/ÓỔÂNGỬ/ẢÀ/ẢÀẠẠ/ÀẠ/ỖNÂ&ẢẲ/ỂÂữỐỨNAÁ$ỬỨÂỂGùAĂAÁỆƠỰỄGỰùAẠAÁỐỪVGỰ&ẠẢẴẰẢẲĂẲẢẲẴẢẠùAẠẶẲAýy/ỮỄýy/ỮỰýy/ỮÂỆỘGý8ỲỖNÁFỸỖNÁBỖÁOƠẦÓÁỔSỮÁỮOỶÁỮOỎỮữÁ8ẦỖNÁỮOÂ&ÁFTÓÁỂẦỖNÁỮQỮữÁóOỊỔÁ$ẦƠÁFỚửÁỂOƠÁỄXÁỮOèỔÁỮOỎỮÁỂẤỂOÁỔẺ&ÁỂỲỖNÁỖỊỖÁỮỰẤỖOÁ*ÂÁỂẤỂÁỔỚỖÁ*PỖNÁỒOỚÓÁỂỲỖNÁỖOỴÁNÓẨỔÁỮOÓKVÁỂẤỂÁỔỚỖÁỂOÓỊỖửÁỔỚỖÁỖỴÙỖNửÁ$ẦÁỮOÂ&Á$ẦƠÁFỚÁỆDỖNÁỔỚỖÁỖOWỖNửÁỔỚỖÁỘVSỂửÁỔỚỖÁOẺỨữyỨýẻNỴỦỂÁỘẬÓửÁỒOẾVÁỨOẼỖÁỂẦỖNÁỂỚÁỖOÓĨVÁỂẤÁỆÓKỖửÁỮÕÁỘJÁVỖNÁỮOỴÁỰVSỮÁỂẦỖNÁỮOẺỨữÁ7DỖNÁỂOỶỖNÁỘẦÁỬQÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁỂỚÁẠÀÀNÁỂẤÁỮỰƠỖNÁỒOẾVÁỨOẼỖÁỆỎÁVỖNÁỮOỴÁỰVSỮÁỂOÕÁỆDỖNÁỨOẸỖÁỖ#ÂÁỖOỚỔÁFQÓÁỂOỶỖNÁ$ÙÓÁỮOỚÓÁỪVGỖÁ“ỮỰỢỖNÁỮOỎỮÁỒOÓỖOÁỂẤ”vyỨýẹỚỖÁỖẦƠÁỮỸÁỂẤÁỘẦÁỮOVQỂÁỮQỮứyỨýóOẼ&ÁỮOVQỂÁŨÁaẬÓÁOỢỂÁnVỬOửÁ8OÓỂÂNƠÁwẹ.xÁFẪÁỂOỶỖNÁỔÓỖOÁỘẦÁỂOỶỂÁỖBỖNÁỮVẼỖÁOƠẦỖÁỂÝÂÁỖNỴỤÓÁỂÂƠÁỮVTÓÁỆỎÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁFỴỦỂÁỂẨÓÁỮOÓJỖÁỮOẺ&ÁỰỠÁỖỈVÁOỢÁFỴỦỂÁỆRÓÁỄỴƯỖNÁ$ÙÓÁỂẤÁỆÓKỖÁNÓẦVÁẽỔGNÂ-ÃÁỖOỴÁỂẤÁỔỜÓửÁỂẤÁORÓửÁỂẤÁỮOVữữữÁỄXÁỔUÓÁỮVẼỖÁỂOÕÁỔSỮÁỘẼỖữÁẻNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁỖỈVÁỂỚÁỮOỊỔÁ$ẺỖÁFĨÁỂOẺỮÁỔƯÁỮỰƠỖNÁỔẤVÁỖỊỖÁVQỖNÁỮOỊỔÁỮOVQỂÁỂỚÁỂOỶÂÁỄẼVÁỆHƠÁẽỔGNÂ-ÃÁFKÁỂOCỂÁỂOCỖÁỘẦÁỂÚÁỮOKÁỒOPỖNÁỮOÓỈVÁỂOẺỮÁỖẦ&ữÁẻNÂ&ÁỂẨÁỖNỴỤÓÁỂOÂ&ÁỮỰỴỤỖNÁỂỲỖNÁFỸỖNÁỘƠÁỮOÓỈVÁẽỔGNÂ-ÃữyỨýnƠỖNÁỆÓKỖửÁỖOỴÁỮẨƠÁoỨÓỰVỘÓỖÂửÁỂỲỖNÁỂỚÁỮẤỂÁỄYỖNÁỮỴÚỖNÁỮ@ÁỂẤÁỆÓKỖửÁỮOÊỔÁỂOÒÁỮƠẦỖÁỄÓJỖÁOÚỖửÁ$ỌÁ$ỸÂÁỂOỶÂÁỖOÓĨVÁẽỔGNÂ-ÃÁ$ỸÂÁỄRÓÁỄẦƠÁỂOẺỮÁFẬỔÁỘƠẬÓÁỒOPỖNÁNẸ&ÁNẤỖOÁỖĐỖNÁỂOƠÁỘẤÁNÂỖÁ$ẦÁỮỰẤÓÁỮOÊỖữyỨý8ẤÁỖỴÙỂÁỖNỢỮÁỮOỴỤỖNÁỒOPỖNÁỂOỶÂÁỖOÓĨVÁÃ-ẽỔGNÂửÁỖOỴỖNÁỂỲỖNÁỂỚÁỮỰỴỤỖNÁOỦỨÁỖNƠẬÓÁỘJữÁaỚÁỘẦÁỂẤÁỆÂỬÂửÁỮẺỮÁỖOÓỊỖÁ$ÙÓÁFÓĨVÁỒÓJỖÁỂẤÁỒOPỖNÁFỴỦỂÁ$UÁỆHƠÁỆDỖNÁỮOVQỂÁỒOẤỖNÁỬÓỖOửÁ$ÙÓÁỖSÓÁỮÓỈỮÁỮQÁỮBỖNÁỮỰỴŨỖNữữữyỨý8ẦỖNÁFÂÁỄẬỖNÁỂẦỖNÁỮQỮyỨýaỸỖNÁỪVỊỖÁỂẨỔÁNÓẤỂÁỮOèỔÁỮOỎỮÁỂẤÁỘẦÁỄƠÁỂÚÁỮOKÁỂẼỖÁỂOẺỮÁFẬỔữÁóỌỖOÁỮỰẬỖNÁỖẦ&ÁỂẦỖNÁỰỠÁỖHỮÁOÚỖÁỖ=ÂÁ$ÙÓÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁỄƠÁỰQÓÁỘƠẬỖÁỆÓỈỖÁỄỴƯỖNÁỂOẺỮÁFỴỤỖNÁỆÂƠÁNÓỤÁỂỲỖNÁỒHƠÁỮOGƠÁỔẺỮÁỪVẸỖÁỆỌỖOÁ$ĨÁỂOẺỮÁFẬỔÁ$ẦÁỂOẺỮÁỆHƠữÁẹVQỖÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁFỸỖNÁỪVẤÁỮOèỔÁỮOỎỮÁỂẼỖÁỆTÁỬVỖNÁỂOẺỮÁFẬỔÁNQỂÁỮO@ỂÁ$ÊỮÁỮỸÁFÊVÁỖẦỖOữÁ8ỲỖNÁFỸỖNÁỪVỊỖÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁỰẺỮÁỂẼỖÁỒOẾVÁỨOẼỖÁFÂÁỄẬỖNữyỨý9XỖNÁỮOỎỮÁỂẤÁFWỖNÁỂẤỂOÁỖOỴỖNÁỪVỊỖÁỰÂVÁỪVẨÁỘẦÁỔSỮÁỮOÓỈVÁỬỚỮÁFẤỖNÁỮỰẤỂOữÁnÂVÁOÂ&ÁỪVẨÁFĨVÁỂẼỖÁỮOÓỈỮÁỂOƠÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNÁ$ỌÁỘẦÁỖNVRỖÁỂVỖNÁỂẺỨÁỖOÓĨVÁỘƠẬÓÁỬÓỖOÁỮQữÁóX&ÁỮOGƠÁỔỶỂÁFSÁTỖÁFỎỖOÁỂÝÂÁFỴỤỖNÁOV&ỈỮÁỔẦÁ“FẼVÁỆỈỨ”ÁỖỊỖÁỂOỢỖÁỖOÓĨVÁỰÂVÁOÂ&ÁỪVẨÁỂOƠÁỆ=ÂÁBỖÁỂÝÂÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNữyỨýẻỈVÁỘỴỦỖNÁFỴỤỖNÁỮỰƠỖNÁỔẤVÁỂỜỖÁNÓÂƠÁFSỖNÁỖOÓĨVÁỮOỌÁỰÂVÁỂẨÓÁỂỚÁỘỦÓÁOÚỖÁỮỰẤÓÁỂẸ&ữÁóỰƠỖNÁỘWỂÁFỴỤỖNÁOV&ỈỮÁFÂỖNÁỮỰRÓÁỬYỮÁ$PÁỂOỸỖNÁỨOẨÓÁỮỰẤỖOÁỂẤỂÁỘƠẬÓÁỮỰẤÓÁỪVẤÁỖNỢỮÁỖOỴÁỬẼVÁỰÓỊỖNửÁỔÒỮửÁ*ƠẦÓửÁỘRỖNÁỔỶỮữữữÁFKÁỮỰẤỖOÁFỴỤỖNÁOV&ỈỮÁỮBỖNÁFSỮÁỖNSỮữÁẻỈVÁỒOPỖNÁFTÓÁFỴỦỂÁỮOỚÓÁỪVGỖÁỮỰẤỖNÁỔÓJỖNÁỆDỖNÁỮỰẤÓÁỂẸ&ÁỖỊỖÁỂOỢỖÁỘƠẬÓÁỮỰẤÓÁỂOVÂửÁỂOẤỮửÁÒỮÁỖNỢỮÁỖOỴÁTÓửÁỆỴŨÓửÁỮOÂỖOÁỘƠỖNữữữÁaỸỖNÁỪVỊỖÁỔSỮÁỖNV&ỊỖÁỮCỂÁỮQÓÁỪVÂỖÁỮỰỢỖNÁỮỰƠỖNÁỂOỈÁFSÁỄÓỖOÁỄỴƯỖNÁỂÝÂÁỖNỴỤÓÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNửÁFỚÁỘẦÁFỸỖNÁỔẬỖOÁỔÓJỖNÁ$ÙÓÁỆẺỮÁỂỶÁỔỚỖÁNỌữÁẹỚỖÁỖẦƠÁỂỲỖNÁỂOWỮÁỂOWỮÁỂOƠÁ$VÓữÁeOPỖNÁỰÓỊỖNÁNỌÁỆJỖOÁỮÓKVÁFỴỤỖNửÁOẼVÁỖOỴÁỆJỖOÁỖẦƠÁỂỲỖNÁỮOỈửÁỂỲỖNÁỮOỴỤỖNÁỄƠÁỪVẤÁỮOỸÂÁỔSỮÁỂOẺỮÁỖẦƠÁFỚÁỮỰƠỖNÁỒOÓÁỂOẺỮÁỒOẤỂÁỘẬÓÁỮOÓỈVữÁóOGƠÁóÓỖÁỮỶỂ