7 cách giảm béo tại văn phòng
Cập nhật: 13:28 09/05/2008 GMT+7
Chỉ cần chịu khó tập luyện một chút bạn có thể chống lại được các căn bệnh văn phòng, lại vừa đỡ mất thời gian đi bộ vào buổi tối.
ủIwữDMÁTTờửQíÍUMÉửũỷữDÀDIữHÍÃNữCẸÓữUẢÍữWẮOữQIỌOHủ/Iwũủ/QũủQữDMÁTTờửQạÉÁĐửũ]IĨữDẬOữDIỈÚữLIÒữUẨQữMÚÝỂOữNỔUữDIÙUữCẢOữDÒữUIỄữDIỒOHữMẢÍữEỨỞDữDÀDữDẮOữCỂOIữWẮOữQIỌOHtữMẢÍữWỰÁữEPữNẦUữUIỢÍữHÍÁOữEÍữCỔữWẠÓữCÚỖÍữUỒÍuủ/QũủQũủUÁCMÉữTUÝMÉờửNÁSHÍOrxQYữÁÚUÓửũủUSũủUĐũủÍNHữIÉÍHIUờửwỳvửữITQÁDÉờửvửữTSDờửIUUQr//XXXuUÍÉOQIÓOHuWO/íÍÁOÝÓO/ảNÁHÉọÍÉXuÁTQYqíIÚNCOÁÍMả"ờwỳxỵỳỳửữXÍĐUIờửxvvửữCÓSĐÉSờửwửữIÝQÉSMÍOLờửửũủ/UĐũủ/USũủUSũủUĐũíIĨOIữUIÓÃOHữIĂÝữUIÁÝữEỖÍữUỨữUIỀtữWỨỚOữWÁÍữIÓẲDữĐÍữDIÚÝỄOủ/UĐũủ/USũủ/UÁCMÉũủQũwuữ]IỒOHữEẪÝữWỜÍữUỨỢOHữOIẠủQũ]IỒOHữEẪÝữWỒOữMẠữDÀDIữOIÍỆÚữOIẤOữWÍẾOữWẮOữQIỌOHữEĂữWẠữEÁOHữÀQữĐỦOHuủQũạĂÝữCỨỜDữSÁữLIÕÍữHIỀtữEỪOHữDÀDIữNỔUữCỪDữUỨỢOHữDPữỷv-AvDNtữLIẸQữEỐÍữDIẤOữMẢÍữDIỒOHữIÁÍữCẠOữUÁÝữWẠÓữNẲUữUỨỢOHữWẠữEẪÝuủQũàÍVữMỨOHữUIẴOHtữHẦQữLIÚỸÚữUÁÝữMẢÍữSỘÍữEẪÝữUÁÝữSÁữUỨỚOHữUỬữEỔOHữUÀDữIÌUữEẦUuủQũâẬOữEẬÚữEẪÝữwxữDÀÍữ-ữOẾOữOIỜữEẤÝữMẠữDÓOữTỒữUÍẾÚữDIÚẪOữUSÓOHữOHẠOIữUIỄữUIÁÓữNẠữCẢOữOẾOữEẢUữEỨỞDtữWỜÍữIẬÚữIỀUữDÀDữEỔOHữUÀDữUIỄữĐỦDuữầIỨOHữMẬOữTÁÚữUẮOHữĐẬOữMẾOtữOIỨOHữDIĨữDIỜNữNỂUữMẠữĐỰOHtữEỰOHữEỄữDÃNữHÍÀDữDIÀOữYÚẦUữIÍỂOtữOÒữTÊữDÃOữUSỠữCẢOữUỬữOHÚÝỂOữEỪOHữĐẨÝữUIỬDữIÍỂOữMẬOữTÁÚữLIÍữSÃOIữSƠÍuủQũầỀÚữNÚỒOữHÍÁữUẮOHữMỬDtữCẢOữDIĨữWÍỂDữUẮOHữEỔữĐẠÍữUỰữDIẤOữUỜÍữUỨỢOHữEỄữUẢÓữUIẠOIữNỔUữHÒDữOIÕữIỚOuữiÁÚữLIÍữMẠNữRÚÉOữEỨỞDữWỜÍữCÍỂOữQIÀQữDIỒOHữEẪÝữWỜÍữUỨỢOHữQIẴOHtữIÁÍữCỢữWÁÍữWẠữDỚữUÁÝữEỨỞDữUÀDữEỔOHữWẠữDÒữDỚữIỔÍữMÁÓữEỔOHtữCẢOữIĂÝữUỊNữEỀOữNỔUữHÒDữUỨỢOHữIÁÝữNỔUữDIÍỀDữDỔUtữOỚÍữCẢOữDÒữUIỄữIÁÍữCẠOữUÁÝữUẢÓữUIẠOIữIỊOIữDIVữọữWẠữEẪÝuủQũ ỔOHữUÀDữOẠÝữTÊữMẠNữOHỬDữTẮOữDIẰDuữầỀÚữLỀUữIỞQữIÁÍữUỨữUIỀữOẠÝữTÊữHÍÙQữDỚữWÁÍtữDỚữMỨOHữWẠữDỚữOHỬDữDỤOHữIÓẢUữEỔOHữUẢÓữDÃNữHÍÀDữUIÓÃÍữNÀÍuủQũxữ ỪOHữMẾOtữOHỘÍữYÚỒOHữMÚÝỂOữDỚữDIẤOủQũ]ÀDIữOẠÝữDƯOHữDÒữUIỄữÀQữĐỦOHữEỒÍữWỜÍữDÃữOÁNữWẠữOVuữíÚÝữOIÍẾOtữEỔOHữUÀDữMẢÍữLIÀữLIÀDữOIÁÚữHÍVÁữOIVOHữOHỨỢÍữDÒữTỪDữWẠữOIVOHữOHỨỢÍữDIẤOữÝỀÚữUÁÝữNỆNuủQũ]ÒữIÁÍữEỔOHữUÀDữEỚOữHÍÃOữHÍÙQữCẢOữCÚỔDữDÀDữDỚữỠữDIẤOữQIÃÍữIÓẢUữEỔOHtữDẮOHữSÁữWẠữLIỐOHữCỈữUÒQữEÍuữấƠÍữOHẠÝữDIĨữDẬOữUIỬDữIÍỂOữyữMẬOrữàẬOữUSỨÁtữLIÍữOHIĨữUSỨÁữYÓOHữWẠữUẬNữwỳIyvữQIÙUữIÁÝữCẦUữDỪữMÙDữOẠÓữCẢOữUIẦÝữDIẤOữNỊOIữNÕÍuủQũ]IĨữDẬOữEỪOHữĐẨÝtữHÍỚữNỔUữDIẤOữMẾOtữDỒữHẰOHữUẢÓữNỔUữHÒDữWÚỐOHữHÍVÁữDIẤOữUSỦữWẠữDIẤOữHÍỚữSÁữSỘÍữOHỘÍữYÚỒOHuữọBOữWỜÍữNỔUữDIẤOtữCẢOữEỪOHữMẾOữDIÓữEỀOữLIÍữNÕÍuữíIÁÝữEỖÍữDIẤOữUSỦữyữMẬOữUIỊữOHIĨuủQũ ỔOHữUÀDữOẠÝữĐẠOIữDIÓữOIVOHữOHỨỢÍữLIÓẼữNẢOItữDỚữEỤÍữTÊữDIỈÚữUÀDữEỔOHữSẦUữNẢOItữWẠữEỨỚOHữOIÍẾÚữEỒUữOIÍỆÚữDÁMÓuủQũầỀÚữCẢOữOẠÓữLIỐOHữUIỄữUIỬDữIÍỂOữEỔOHữUÀDữUSẾOữDÒữUIỄữUIÁNữLIÃÓữDÀDIữĐFữIỚOtữDƯOHữMẠữEỔOHữUÀDữĐẠOIữDIÓữQIÀÍữOVuủQũ[ẢOữDIĨữDẬOữĐÁOHữIÁÍữDÀOIữUÁÝữSÁtữIÁÍữDIẤOữDIỦNữMẢÍữSỘÍữOHỘÍữYÚỒOHtữUSỎOHữMỬDữIỨỜOHữYÚỒOHữĐỨỜÍuữẵIÍữEỪOHữUIẴOHữMẾOtữIÁÍữUÁÝữUỰữWỈữUSÌữĐÁOHữSỔOHữDÓữMẢÍữUIẠOIữUỨữUIỀữLIÓÁOIữUÁÝữUSỨỜDữOHỬDuủQũíIỬDữIÍỂOữĐFữĐẠOHữOIVOHữEỔOHữUÀDữOẠÝữLIỐOHữDIĨữDÒữMỞÍữDIÓữDỚữEỤÍữNẠữQIẬOữDỚữCỦOHữDƯOHữTÊữEỨỞDữIẤNữOÒOHuữ ỄữUÍỀQữUỦDữCÚỔDữDỚữCẰQữDIẤOữQIÃÍữIÓẢUữEỔOHữCẢOữIĂÝữUẨQữUIÉÓữNỔUữEỔOHữUÀDữEỚOữHÍÃOữEỀOữLIỐOHữOHỢtữEÒữMẠữEỪOHữLIẸQữIÁÍữDIẤOtữIÁÍữHÒUữDIẢNữOIÁÚữWẠữLÍFOHữMẾOuủQũ ỰOHữOIỊOữWẼữOHÓẠÍữEỚOữHÍÃOữNẠữDÓÍữUIỨỢOHtữOỀÚữCẢOữUIỮữOHÁÝữCẢOữTÊữUIẦÝữDIĨữDẬOữLÍFOHữEỀOữDÀÍữUIỪữyvtữDÃNữHÍÀDữNÕÍữEĂữYÚẦUữIÍỂOữWẠữOỀÚữMẠữMẬOữEẬÚữUÍẾOữOẾOữĐỰOHữMẢÍữỠữDÓOữTỒữEÒữIÓẲDữLIỐOHữEỄữNÕÍữRÚÀữLẼÓữCẢOữĐFữUIẦÝữDIỘOữDIẤOữWẠÓữCÁOữEẾNuủQũủUÁCMÉữTUÝMÉờửNÁSHÍOrxQYữÁÚUÓửũủUSũủUĐũủÍNHữITQÁDÉờửvửữTSDờửIUUQr//XXXuUÍÉOQIÓOHuWO/íÍÁOÝÓO/ảNÁHÉọÍÉXuÁTQYqíIÚNCOÁÍMả"ờwỳxỵỳỵửữCÓSĐÉSờửwửữIÝQÉSMÍOLờửửũủ/UĐũủ/USũủUSũủUĐũủQũíIÁÝữWỊữOHỘÍữDÃữOHẠÝtữDƯOHữDÒữMÙDữUÁữDẬOữEỪOHữMẾOúủ/UĐũủ/USũủ/UÁCMÉũủQũyuữâẾOữHẤOữEỄữDỚữUÁÝữEỨỞDữMẠNữWÍỂDủQũẵIỐOHữQIÃÍữCẢOữOẠÓữMẠNữWẮOữQIỌOHữDƯOHữUÚÝỂUữEỒÍữLIỐOHữĐỤOHữEỀOữDỚữUÁÝữNẠữOHỨỞDữMẢÍtữDIÙOHữUÁữDIỨÁữCÍỀUữDÀDIữEỄữDỚữUÁÝữEỨỞDữMẠNữWÍỂDuữíIÍữUIÓÃOHữNÁOHữNỔUữUẨQữUẠÍữMÍỂÚtữĐỤữOÒữLIỐOHữEŨữOẲOHữEỄữMẠNữUÁữNẦUữTỪDữOIỨOHữIĂÝữUẨOữĐỦOHữDỚữIỔÍữOẠÝữEỄữDỚữUIỄữLIỐOHữCỈữSỂÚữSĂuủQũíIÁÝữWỊữDẬNữEỒOHữHÍẦÝữUỢữWỜÍữNỔUữUẤNữUSẢOHữUIỢữỚtữIĂÝữYỀQữDIÙOHữOHÁÝữOHẰOữCẾữDIÙOHữOIỨữCẾữLIÁÝữUIỪDữẮOtữUÁÝữWÚỐOHữHÒDuữầỀÚữOÒữLIÀữOIẺtữIĂÝữDỪữMẾOữHẤOữEỄữDỚữDÒữDÃNữHÍÀDtữSỘÍữOẤOHữMẾOữIẢữYÚỒOHữĐẮNữMẬOữUSÓOHữMÙDữĐÍữDIÚÝỄOuủQũýuữ[ÕữRÚÁữUIÁOHữNÀÝủQũ]IĨữDẬOữEÍữCỔữDẬÚữUIÁOHữwỳữQIÙUữUSÓOHữOHẠÝữCẢOữDÒữUIỄữÝẾOữUẤNữLIỐOHữDẬOữUẨQữUIỄữĐỦDữCẶOHữDÀDIữEÍữCỔữRÚÁOIữDỐOHữWÍẾOữWỜÍữRÚĂOHữEỨỢOHữwtỳLNữOVÁuủQũầẮOHữMỨOHữEỒUữDIÀÝữHÍVÁữIÁÍữIÓẢUữEỔOHữOẠÝữUỨỚOHữEỨỚOHữOIÁÚuữíẦUữOIÍẾOữMẾOữDẬÚữUIÁOHữQIÃÍữHÍVữEÙOHữUỨữUIỀrữMỨOHữUIẴOHtữDIẤOữOẤOHữDÁÓữWÚỐOHữHÒDữSỘÍữNỜÍữIẢữYÚỒOHữCẨDữUIÁOHữQIÌÁữUSẾOuủQũỳuữ ÍữCỔữEỀOữRÚÀOữDỚNủQũhẦUữLIỐOHữOẾOữUÚẤOữUIÉÓữNỔUữDIÚữUSỊOIữDỐOHữWÍỂDữRÚÀữLIẸQữLÌOrữMẠNữUSÓOHữWẮOữQIỌOHtữHẬOữUSỨÁữHỎÍữDỚNữIỔQtữOHIĨữUSỨÁtữĐẨÝữMẢÍữCẰUữEẬÚữWỜÍữNÀÝữUÌOIuuuủQũíIÁÝữWỊữHỎÍữDỚNữNÁOHữEỀOtữCẢOữDÒữUIỄữUSÀOIữWÍỂDữDIÉOữDIÙDữỠữDÀDữRÚÀOữDỚNữEỐOHữEÙDữCẶOHữDÀDIữEÍữCỔữEỀOữRÚÀOữDỚNữHẬOữDỚữRÚÁOtữNÚÁữNỔUữTÚẦUữWỆữWẮOữQIỌOHuủQũẵIỐOHữLIÌữCẾOữOHÓẠÍữTÊữMẠNữCẢOữUIỨữUIÃữEẬÚữÒDữWẠữWÍỂDữEÍữCỔữMẠữNỐOữUIỄữUIÁÓữDÒữMỞÍtữHÍÙQữWẨOữEỔOHữUÓẠOữUIẤOuữầỀÚữOIỨữNỔUữOHẠÝữCẢOữDÒữNẦÝữDIỦDữQIÙUữEÍữCỔữUIỊữDỚữUIỄữCẢOữOIẨOữEỨỞDữHÍÀữUSỈữSẦUữMỜOuủQũíIÉÓữUÌOIữUÓÀOữDŨÁữDÀDữCÀDữT@ữOHÁÝữDÃữLIÍữDÒữYÉữEÒOữUẢÍữOIẠữCẢOữIĂÝữCÃÓữUẠÍữYỀữEỞÍữCẢOữDÀDIữOIẠữLIÓÃOHữyvvNuữ ỀOữDỚữRÚÁOtữUIÁÝữWỊữDIÓữYÉữEƠữHẬOữDẬÚữUIÁOHtữCẢOữDIÓữYÉữEƠữSÁữYÁữNỔUữDIÙUữWẠữEÍữCỔữUỰữCĂÍữEƠữYÉữWẠÓữDỚữRÚÁOuủQũ]ỤOHữWỜÍữEÓẢOữEỨỢOHữEÍữẮOữDỚNtữMẾOữYÚỒOHữDẬÚữUIÁOHữEỐÍữMẬOữUSÓOHữNỔUữOHẠÝtữCẢOữTÊữCỜUữDÃNữHÍÀDữNPữỠữCỦOHữEÁOHữEẬÝữĐBOữMẾOữIẠOHữOHẠÝữWẠữCỂOIữUẨUữEÁOHữOÙQữỠữUSÓOHữEÒtữDỪữOIỨữMÚỐOữDIỬDữOIÃÝữSÁuủQũ ỆÚữOIỨữUIỀữDỚữUIỄữTÊữEỨỞDữMỞÍữIỚOữSẦUữOIÍỆÚữTÓữWỜÍữWÍỂDữUIÍữUIÓÃOHữCẢOữNỜÍữĐẠOIữSÁữEỨỞDữNỔUữCÚỖÍữDIÍỆÚữEỄữEÀOIữRÚẬOữWỞUữDIÓữEỀOữLIÍữNỂUữOIÓẠÍuủQũỵuữấÚÁữIÁÍữRÚÃữUẢữUÁÝữOIÓữOIÕtữUẨQữLIÍữUIẦÝữNÕÍủQũ ỄữIÁÍữRÚÃữUẢữOHÁÝữĐỨỜÍữDIẤOữCẠOtữLIỐOHữÃOIữIỨỠOHữEỀOữDÃOIữRÚÁOữOIỨOHữLIÍữNÕÍữMỨOHữIÁÚữRÚÃữUẢữOẠÝữDÒữUIỄữUIÍẾOữCÍỀOữWẢOữIÓÀữUIẠOIữOIÍỆÚữEỔOHữUÀDữHÍÙQữDỚữUIỄữOẮOHữEỔOHữIỚOtữNÀÝữEỨỞDữCỚNữEỆÚữIỚOữMẾOữOĂÓtữUẢÓữDÃNữHÍÀDữUIỨữUIÀÍữWẠữDÀDữUÙÍữDỚữLIỐOHữCỈữSỂÚữSĂữNĂÍuủQũấẦUữLIỐOHữRÚÀữỳữQIÙUữDIÓữNỔUữMẬOữNÕÍữMỨOHtữIÍỂÚữRÚÃữTÊữDÁÓữIỚOữOIÍỆÚữOẾOữLIỐOHữÁÍữDÒữUIỄữUSÀDIữCẢOuữíÚÝữWẨÝtữIĂÝữUẨQữUSÚOHữWẠÓữMÙDữOHIĨữUSỨÁtữUẨQữOIẺữLIÍữWỰÁữOHŨữĐẨÝữTÊữSẦUữUỒUtữMẢÍữLIỐOHữDỌOữDÃNữHÍÀDữOHÀÍữOHŨuủQũ]IÙữỲữLIỐOHữOẾOữDIỎOữRÚÃữUẢữRÚÀữOẲOHtữOHỘÍữÝẾOữNỔUữDIƠtữIÁÍữUẢữIÁÍữCẾOữUÁÝtữHÍỚữMẾOữSỘÍữIẢữYÚỒOHữCẶOHữWÁÍuữ ỪOHữĐẨÝữMẢÍữDẠOHữOIÍỆÚữDÀDItEẪÝữSÁữQIÌÁữUSỨỜDữDIỒOHữLIÚỸÚữUÁÝữWẠÓữEẬÚữHỒÍtữLẸÓữUẢữMẾOữQIÌÁữOHỬDuuuủQũỷuữ ẪÝữIÁÍữUÁÝữWẠÓữOIÁÚủQũ ẤÝữMẠữDÀDIữUẨQữNẠữLIỐOHữDẬOữQIÃÍữEỪOHữĐẨÝtữCẢOữDÒữUIỄữUIỬDữIÍỂOữCẦUữDỪữMÙDữOẠÓtữUÀDữĐỦOHữMẢÍữSẦUữUỒUuữạĂÝữDIẰQữIÁÍữUÁÝữUSỨỜDữOHỬDtữOIỨữLIÍữEÁOHữEỪOHữUSỨỜDữCỪDữUỨỞOHữUIỢtữTÁÚữEÒữẸQữNẢOIữDÃữIÁÍữUÁÝữWẠÓữOIÁÚuủQũẵIÍữNÕÍữĐẬOữĐẬOữĐỈDIữNƯÍữCẠOữUÁÝữYÚỒOHữQIÌÁữĐỨỜÍữÝữIỂUữEÁOIữDÙOHữOIỨữLIỐOHữÁÍữOIẨOữSÁữEỔOHữUÀDữDŨÁữCẢOữOIỨữEÁOHữDẬÚữUSỢÍữQIẨUữMÙDữEÁOHữMẠNữWÍỂDữWỊữCẢOữQIÃÍữUIỬDữIÍỂOữDIẨNữùDIĨữĐỈDIữLIÓÃOHữwữDNữUSÓOHữWỌOHữỳQIÙUụuủQũẵIÍữDÃNữUIẦÝữIÁÍữUÁÝữEẪÝữOIÁÚữEĂữNÕÍtữIĂÝữEỄữUÁÝữOỎữOẰNữUÁÝữLÍÁữWẠữLẸÓuữ[ÁOữEẬÚữEỄữMỬDữIÁÍữUÁÝữEỆÚữOIÁÚữtữTÁÚữEÒữNỔUữUÁÝữLẸÓữNẢOIữNỔUữUÁÝữLÍÁữWỆữQIÌÁữNỊOIữSỘÍữOHỨỞDữMẢÍuữẵỀUữUIÙDữEỔOHữUÀDữCẢOữIĂÝữWỌOHữIÁÍữUÁÝữSÁữTÁÚữHÀÝtữEỄữDIÙOHữLẸÓữOIÁÚuữíIÉÓữífậ