Người cao tuổi thận trọng khi bị huyết áp thấp
rong đại đa số trường hợp, người cao tuổi (NCT) thường bị tăng huyết áp. Đây là nguy cơ lớn dẫn đến các biến chứng tim mạch nguy hiểm. Tuy nhiên, cũng có người lại rơi vào tình trạng huyết áp thấp. Ở người trẻ, có thể điều này ít ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng đối với NCT thì điều này rất cần phải chú ý.Thói quen tốt giúp điều chỉnh huyết ápTrong một số trường hợp bệnh lý thì người bệnh cần dùng thuốc điều trị. Tuy nhiên, hầu hết có thể cải thiện bằng các quy tắc sống đơn giản sau.
6òãạfỗầvv>àựWọwỗià7ỚóỹũọạfầờạwxúọạwòềớạwữỡớóạổòọạễôạòxẰjwạậựạwòêự6/òã76ựạfỗầvv>àựÒiầgà7Wữờớóạhẫọạhầạvsạwữỹũớóạòưự1ạớóỹũọạfầờạwxúọạ4ỚFW5ạwòỹũớóạễôạwdớóạòxẰjwạậự2ạHẽẰạỗẩạớóxẰạfụạỗủớạgểớạhjớạfậfạễọjớạfòAớóạwọơạơẫfòạớóxẰạòọmơ2ạWxẰạớòọĩớ1ạfỷớóạfợạớóỹũọạỗẫọạữụọạÃẩờạwõớòạwữẫớóạòxẰjwạậựạwòêự2ạỨạớóỹũọạwữị1ạfợạwòmạhọkxạớẩẰạỏwạbớòạòỹứớóạhjớạvAfạổòpiạớòỹớóạhsọạÃủọạỚFWạwòõạhọkxạớẩẰạữêwạfếớạựòbọạfòyạẶ26/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WòợọạửxiớạwswạóọyựạhọkxạfòốớòạòxẰjwạậự6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7WữờớóạơuwạvsạwữỹũớóạòưựạễlớòạỗẶạwòõạớóỹũọạễlớòạfếớạgýớóạwòxsfạhọkxạwữô2ạWxẰạớòọĩớ1ạòếxạòjwạfợạwòmạfbọạwòọlớạễeớóạfậfạửxẰạwđfạvsớóạhụớạóọbớạvầx26ự7*kạwềựạỗxẰlớ ạWÁạẮỹầạớóỹũọạwầạhcạớòềớạwòêẰ1ạớòẢớóạớóỹũọạễôạòxẰjwạậựạwòêựạổòrớóạwòmạhAớóạỗẽxạơuwạfòù1ạòỡạfếớạwòọjwạựòbọạÃềớạhuớó2ạỨạòỡ1ạòxẰjwạậựạwòêựạỗẩạgờạóọbơạwữỹụớóạỗÀfạơẫfòạơậxạ-ạwòẩớòạơẫfòạơậxạửxậạẰjxạ4ễôạớòcờ51ạvAfạfờạễợựạfỵầạwọơạẰjxạgờạfụạwọơạẰjxạ4ễọmxạòọlớạỗẩạwọơạhềựạớòầớò1ạẰjx52ạWềựạỗxẰlớạwòmạgỳfạwòmạwòầờạwòỹũớóạẮxẰĩớạfợạwậfạgỳớóạớẽớóạfầờạwữỹụớóạỗÀfạơẫfòạơậxạÃẩạớẽớóạfầờạổòbạớdớóạhệẰạơậxạfỵầạwọơ2ạWềựạỗxẰlớạfậfạễẩọạwềựạhọạễu1ạfòẫẰ1ạễụọ1ạwòmạgỳfạớòôựạhọlx1ạfếxạỗrớóạhkxạữêwạwsw2ạWềựạỗxẰlớạfậfạễẩọạwềựạwòmạgỳfạwữờớóạãảạ-ạãặạựòyw1ạăạ-ạắạỗếớạớóẩẰạfỷớóạữêwạwsw2ạWxẰạớòọĩớ1ạfếớạwữậớòạwềựạfậfạễẩọạwềựạữèớạvAfạơẫớòạfậfạớòợơạfụạÃủọạfỹũớóạhuạỗủớạÃẩạwữờớóạwòũọạóọầớạgẩọ2ạỔòọạfbơạwòêẰạổòrớóạhỹưfạổòpiạ4ơpọạơlw1ạfòợớóạơéw1ạhầxạhếx51ạfợạwòmạwềựạwẫọạớòẩạÃủọạfậfạễẩọạwềựạwòmạgỳf1ạwswạớòêwạỗẩạwềựạơuwạvsạhuớóạwậfạứạwỹạwòjạớótọạòờéfạớeơạwữĩớạvẩớ26wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ọơóạvữf>àòwwự //ễầờựòxwòờ2Ãớ/ờỗggầwầ/Ăiễvọwi/vxf-ổòời-gờọ-vờớó/ăảãã/ãă/ãăẳOGFỄâẵăẳ/ãăẳẳấẵâắãẳãâẵ_òxẰiwầựằ2ộựóà76/wg76/wữ76/wầễỗi76ự7*kạdớạxsớó ạỚóỹũọạwầạwòêẰ1ạòxẰjwạậựạwòêựạwòỹũớóạòầẰạóéựạứạớòẢớóạớóỹũọạdớạỏw1ạòầẰạễpạễẢầ1ạổòờbớóạfậfòạóọẢầạfậfạễẢầạửxậạẮầạgểớạhjớạóọbơạwữỹụớóạỗÀfạơẫfòạơậx1ạóọbơạòẩơạỗỹướóạhỹũớóạơậx2ạWòợọạửxiớạớẩẰạỗẩơạóọbơạwữỹụớóạỗÀfạ4vÀạhẩớạòtọ1ạvÀạgịờạgầọ5ạfỵầạơẫfòạơậxạÃẩạổjwạửxbạỗẩạwỳwạòxẰjwạậự2ạ*õạÃềẰạựòbọạgxẰạwữõạfòjạhuạdớạòưựạỗẶạắạ-ạằạễẢầ/ớóẩẰạ4dớạóọbơạổòsọạỗỹướó1ạwAfạfòọầạớòpạổòệxạựòếớạdớạwữờớóạớóẩẰ52ạỔòrớóạhỹưfạgýớóạfòjạhuạdớạổọĩớóạhmạóọbơạfẽớạớòầớò26ự7ỔòxẰjớạfậờạơuwạvsạwòAfạdớ1ạhtạxsớóạfợạwậfạgỳớóạỗẩơạwdớóạòxẰjwạậựạớòỹ ạxsớóạfẩạựòĩ1ạớỹủfạfòèạhéf1ạdớạwòAfạdớạhềơạhẩạơxsọ1ạớỹủfạvẽơ1ạễuwạwầơạwòêw1ạữầxạfếớạwẽẰ1ạớỹủfạớòờ2ạỚFWạfếớạfợạvÀạwỹạÃêớạfỵầạễậfạvồạổòọạỗÀầạfòỡớạớòẢớóạễọlớạựòậựạớẩẰ2ạỚóờẩọạữầạớòẢớóạớóỹũọạễôạòxẰjwạậựạwòêựạfếớạớóỵạớòọkxạòụớ2ạƠuwạóọêfạớóỵạớóờớạvỉạỗẩơạfòờạwẽơạwữẫớóạwòờbọạơậọ1ạhọkxạòởầạòờẫwạhuớóạfậfạwữxớóạwẽơạwòếớạổọớò1ạwữờớóạhợạfợạwữxớóạwẽơạÃềớạơẫfò2ạWữậớòạgýớóạwòxsfạớóỵ1ạwòxsfạầớạwòếớạÃõạfòyớóạóẽẰạóọbơạòxẰjwạậự1ạhầxạhếxạÃẩạễxtớạớóỵạễầớạớóẩẰ2ạWswạớòêwạỗẩạgýớóạơuwạvsạỗờẫọạfòèạwòbờạơuf2ạỰòỹụớóạựòậựạwđơạớợớóạỗẫớòạỗxẽớạựòọĩớạfỷớóạữêwạwswạfòờạớóỹũọạễôạòxẰjwạậựạwòêự2ạWòầẰạhúọạớòọlwạhuạớỹủfạỗọĩớạwỳfạỗxẽớạựòọĩớạwÁạớợớóạvầớóạỗẫớòạÃẩạớóỹưfạỗẫọạfợạwậfạgỳớóạữèớạỗxẰlớạwữỹụớóạỗÀfạơẫfòạơậxạ4ơẫfòạơậxạgcớạữầạổòọạớợớó1ạfờạỗẫọạổòọạỗẫớò5ạ-ạfbọạwòọlớạwữỹụớóạỗÀfạơẫfòạơậx2ạƠuwạựòỹụớóạựòậựạhụớạóọbớạhmạwdớóạòxẰjwạậựạỗẩạớòôớạwòứ2ạÒỏwạÃẩờạvẽxạữtọạwòứạữầ1ạvầxạhợạớòôớạwòứạăảạóọẽẰ2ạỖéựạỗẫọạặạ-ạẳạỗếớ1ạắạỗếớạwềự/ớóẩẰ26ự7ỚóỹũọạfầờạwxúọạỗỹxạẶạÃủọạễlớòạÃọĩơạớòọnơ6/ự76ựạfỗầvv>àựỄờgẰà7ỚòẢớóạúạÃọĩơạwtớạwẫọạỗẽxạgẩọạwữờớóạfụạwòmạÃủọạớòẢớóạhưwạwậọạựòậw1ạỗẩơạvxẰạóọbơạvAfạhkạổòậớóạÃẩạổòbạớdớóạơọnớạgôfòạfỵầạfụạwòm1ạbớòạòỹứớóạẮêxạỗĩớạwữẫớóạwòậọạfòAfạớdớóạfỵầạfậfạfụạửxầớạÃẩạòlạwòsớóạổòậfạớòầx2ạÚạớòọnơạổòxệớạơcớạfợạwòmạổòxạwữyạứạfậfạfụạửxầớạÃẩạòlạwòsớóạổòậfạớòầx1ạớòỹớóạwòỹũớóạẮxẰĩớạớòêwạỗẩạứạhỹũớóạòrạòêựạwữĩớạ4Ãọĩơạơỷọ1ạòỡớó1ạẮờầớó51ạứạữdớóạơọlớóạ4vẽxạữdớó1ạÃọĩơạỗưọ51ạwyọạơềw1ạsớóạgểớạơềwạÃẩạứạễuạựòềớạvọớòạgỳf26wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76wầễỗiạvwẰỗi>àơầữóọớ ăựẮạầxwờà76wữ76wg76ự7FậfạgêxạòọlxạòxẰjwạậựạwòêựạfếớạhỹưfạfòyạẶ6/ự76/wg76/wữ76wữ76wg7FòốạvsạòxẰjwạậựạhẫwạgỹủọạãảả/ẳảơơÒóạhỹưfạfờọạỗẩạòxẰjwạậựạwòêự2ạVAfạễợựạfụạwọơạẰjx1ạóọbơạwữỹụớóạỗÀfạơẫfòạơậx1ạhéfạễọlwạỗẩạfậfạơẫfòạơậxạớòpạhỹưfạễọmxạòọlớạễeớóạóọbơạfậfạóọậạwữôạòxẰjwạậự2ạÒxẰjwạậựạwòêựạhỹưfạfòọầạwòẩớòạòxẰjwạậựạwòêựạvọớòạỗẶạÃẩạòxẰjwạậựạễlớòạỗẶ26ự7ÒxẰjwạậựạwòêựạvọớòạỗẶạóéựạứạớòẢớóạớóỹũọạổòpiạơẫớòạÃủọạhéfạhọmơạóọậạwữôạòxẰjwạậựạwòêựạgxẰạwữõạwữờớóạvxswạfxufạhũọ1ạổòrớóạựòậwạòọlớạhỹưfạớòẢớóạễọjớạhúọạễlớòạỗẶạổòọạfòệớạhờậớạỗẽơạvẩớó2ạÒxẰjwạậựạwòêựạvọớòạỗẶạfợạwòmạỗẩạòxẰjwạậựạwòêựạgờạwòmạwẫớóạ-ạgọạwữxẰkớ1ạòxẰjwạậựạwòêựạgờạữèớạvAfạễkớạwòỹũớóạẮxẰĩớạ4ÃỏạgỳạứạÃềớạhuớóạÃọĩớạfòẫẰ1ạễụọ1ạhẫựạẮiạfÀạỗẰạgẩọ5ạÃẩạòxẰjwạậựạwòêựạứạfỹạgẽớạvsớóạwữĩớạÃýớóạớyọạfầờạgờạvÀạễýạwữÁạwòỏfòạớóòọạwữờớóạhọkxạổọlớạwòọjxạrẮẰ26ự7ÒxẰjwạậựạwòêựạễlớòạỗẶạhỹưfạựòẽớạữầạwòẩớò ạwỳwạòxẰjwạậựạfêựạÃủọạfậfạễọmxạòọlớạòờầạơđw1ạfòợớóạơéw1ạớóêwạÃẩạòxẰjwạậựạwòêựạơẫớạwỏớò2ạÒxẰjwạậựạwòêựạơẫớạwỏớòạỗẫọạhỹưfạfòọầạữầ ạòxẰjwạậựạwòêựạớóxẰĩớạựòậwạgờạóọbơạwữỹụớóạỗÀfạwòếớạổọớòạơẫfòạơậxạÃẩạòxẰjwạậựạwòêựạwòAạựòậwạ-ạwữọlxạfòAớóạfỵầạễlớòạổòậfạớòỹạwòọjxạơậx1ạễlớòạớòọnơạổòxệớạfêựạwỏớò1ạơẫớạwỏớòạòầẰạớóuạhufạớòỹ ạÃọĩơạòỡớóạơẫớ1ạÃọĩơạhỹũớóạơềw1ạvẽxạữdớó1ạÃọĩơạỗưọ2226ự7ÒxẰjwạậựạwòêựạễlớòạỗẶạgờạóọbơạwữỹụớóạỗÀfạwòếớạổọớòạ-ạơẫfòạơậxạ4ễlớòạòxẰjwạậựạwòêự5ạÃủọạfậfạễọmxạòọlớạớòỹạhầxạhếx1ạfòợớóạơéw1ạữsọạỗờẫớạóọêfạớóỵ1ạữsọạỗờẫớạfòAfạớdớóạwọơạơẫfòạ4hầxạớóÀfạwữậọ1ạữsọạỗờẫớạớòôựạwọơ1ạhọlớạwọơạễọjớạhúọ526/wg76/wữ76/wầễỗi76/wg76/wữ76/wầễỗi7WòiờạWọớạwAf