Đốt mỡ thừa bằng... thực phẩm
T hực phẩm ngày Tết có những loại "xấu" làm người ăn bị tăng mỡ nhưng cũng có những loại "tốt" giúp cơ thể "đốt" mỡ. Vì vậy, nếu chúng ta biết cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày và lưu ý ăn kèm những loại thực phẩm "tốt" chắc chắn sẽ giúp cơ thể tránh được tình trạng thừa cân sau kỳ nghỉ Tết.
ÀỒẴẶỊỠDỴỴửẰYộỘỶỠJẰẠằỦỶẶPXẶỶỒ?DẶÌẾQỐỷỷỷẶỶỒ:ỊẶYỒIPÀ/ỒẴẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYeJDỈẰẠộỒ:ỊẶYỒIPẶQỐE)ẶộÓỶẶỊSẶQỒ,QỐẶỠRÉỘẶ“(FỸ”ẶỠEPẶQỐ*ỮỘẶẼQẶÌƠẶỶẼQỐẶPXẶQỒ*QỐẶỊ%QỐẶỊSẶQỒ,QỐẶỠRÉỘẶ“ỶỦỶ”ẶỐỘ@YẶỊỰẶỶỒỎẶ“ĨỦỶ”ẶPXỷẶtỖẶ.H)ỵẶQÓỸẶỊỒ@QỐẶỶDẶÌỘÓỶẶỊỄQẶÌẾQỐẶỊỒÓẶĨƯẶẼQẶỸỦQỐẶỒEQỐẶQỐE)Ặ.EẶỠ*ỸẶ<ẶẼQẶỞèPẶQỒ,QỐẶỠRÉỘẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶ“ỶỦỶ”ẶỊỒÊỊẶỊỒÊQẶỴNẶỐỘ@YẶỊỰẶỶỒỎẶỶỲĐQỒẶĨ*VỊẶỶỖQỒẶỶỲÉQỐẶỶỒ?DẶỊỄQẶỴDỸẶỞ>ẶQỐỒỚẶộÓỶỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒ:ỊẶYỒIPẶỐỘEỸẶ.ỘỶDPỘQẶăýẶfỒ,QỐẶỠRÉỘẶÝỸẸẶQỒ*ẶỊỒDQỒỵẶÝỸ<ỶỵẶÌ*WỘỵẶỊDPỵẶỨỘỵẶĨỸẶĨ$ỵẶỊEẶỊỒỸDỷỷỷẶỲFỶẶỐỘEỸẶ.ỘỶDPỘQẶăẶ.EẶỊĐỊẶỊỒFỶẶ(ỰỷẶằỄ)ẶỊỒỔQỒẶỠEẶQỒ,QỐẶỠRÉỘẶỶỲĐỘẶỊỄ)ẶỲFỶẶỶỦỶẶỊỒRẶP=ỊẶĨỔỊỒẶ“ĨỦỶ”ẶPXỷẶfỐREỘẶỲDỵẶ.ỘỶDPỘQẶăẶỊSẶQỒỘÒỸẶỶỲRQỐẶQỒ,QỐẶỠRÉỘẶỶỲĐỘẶỊỄ)ẶQE)ẶỊTQẶ“ỞỒỘOỸẶỞỒỔỊỒ”ẶỊỒFỶẶỊDỲQỘỶỘQẶ-ẶPƯỶẶỠRÉỘẶDPỘQRẶDỊỘỈẶỊSẶQỒỘỌPẶ.=ẶỠEPẶỶẼQỐẶỶỦỊẶỞỒẸẶQẼQỐẶ“ỐỘẸỘ”ẶPXẶỶỲRQỐẶỊỰẶỶỒỎỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠÀỘPỐẶỊỠDỴỴửẰỘỲỊ_PỸỶẰẶỘỈửẰỘỲỊ_PỘẰẶỴỲỊửẰỒỶỶYý//ỶỶRỠỷ.ỘJỶQDPQJỶỢỴỊỷ.Q//ÂẲẴẦ/ẲẴ/ÂẨ/ẲC/ẤẲ/ỈRỶ-PR-ỶỒỸD-ÌDQỐ-ỶỒỸỊ-YỒDP_ẴỷỢYỐẰẶỴỶ)ỠJửẰPD(-!ỘỈỶỒýẦẬẲY(ẰẶ!ỘỈỶỒửẰẬẲẲẰẠÀYẠộỒ:ỊẶYỒIPẶỐỘEỸẶỊỒFỶẶYJỊỶỘQýẶằSẶỠEẶỶĐRỵẶỠOẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶQỐẼQẶỊẸQẶỶÓẶÌERẶ“PWẶỊ;D”ẶĨSQẶỊỒFỶẶÌKRỷẶăỒFỶẶYJỊỶỘQẶỊSẶỶỲRQỐẶỊĐỊẶỠRÉỘẶÝỸẸẶQE)ẶỊ%QỐẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỞỔỊỒẶỶỒỔỊỒẶỴ:ẶỒFYẶỶỒỸẶQ*ỬỊẶỶ?ẶỶỒ:ỊẶYỒIPỵẶỐỘ@YẶỠRÉỘẶPXẶỲDẶỞỒÚỘẶỊỰẶỶỒỎỷẶăĐỊẶỊỒFỶẶỞỒĐQỐẶỤ()ẶỒSDẶỊSẶỶỲRQỐẶỶĐRỵẶỠOẶỊ%QỐẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶQỐẼQẶỊỒỀQẶỒƯỘẶỊỒ&QỐẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDẶ-ẶỒƯỘẶỊỒ&QỐẶỴNẶỠEPẶPXẶỶỔỊỒẶỶ=ẶQỒỘÒỸẶWẶÌ=QỐẶỞỒỘÓQẶỊỰẶỶỒỎẶỊSẶỒỖQỒẶỈÉQỐỷỷỷẶÝỸẸẶỶĐRỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒ:ỊẶYỒIPẶỐỘEỸẶỊDỠỊỘỸPýẶăDỠỊỘỸPẶỊSẶQỒỘÒỸẶỶỲRQỐẶQỒ,QỐẶỴẸQẶYỒIPẶỊSẶQỐỸŨQẶỐỦỊẶỶ?ẶỴ,DẶQỒ*ẶỴ,DẶỊỒỸDỵẶYỒỤẶPDỘỷỷỷẶỲFỶẶỊSẶỠVỘẶỶỲRQỐẶ.ỘỌỊẶ“ĨỦỶ”ẶPXẶỈRẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỠEPẶỶẼQỐẶỶỦỊẶỴ:ẶYỒỄQẶỐỘẸỘẶPXẶỶỲRQỐẶỊĐỊẶỶÓẶÌERẶPXỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠoỶýẶộỲRQỐẶỬỶẶỊSẶỊỒ&DẶQỒỘÒỸẶỊỒFỶẶỊDYỴDỘỊỘQẶỐỘ@YẶỠEPẶỶẼQỐẶỴ:ẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDỷẶoỶẶỊ%QỐẶỠEẶPƯỶẶỠRÉỘẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶỴỘQỒẶQỒỘỌỶẶQOQẶỴNẶỐỘ@YẶỊỰẶỶỒỎẶĨỦỶẶỊỒĐ)ẶỊDỠRẶỈ*ẶỶỒ?DỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộÚỘỵẶỐ?QỐýẶằỄ)ẶỠEẶÂẶỠRÉỘẶỊ$ẶỊỒ&DẶQỒ,QỐẶỊỒFỶẶÌD)ẶỒỰỘẶỠEPẶỲƯQỐẶỠTQỐẶPÉỊỒẶPĐỸỵẶỐỘ@YẶPĐỸẶỠ*ỸẶỶỒỤQỐẶỶỒỸHQẶỠVỘỵẶỐỘ@YẶỠEPẶỶẼQỐẶQỒỘỌỶẶĨƯẶỊỰẶỶỒỎỷẶfỒỮẶĨSẶỴNẶỶẼQỐẶỶỦỊẶÝỸĐẶỶỲỖQỒẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDỵẶỐỘ@YẶỊỰẶỶỒỎẶỠRÉỘẶPXẶPƯỶẶỊĐỊỒẶQỒDQỒẶỊỒSQỐỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒ:ỊẶYỒIPẶỐỘEỸẶYỲRỶJỘQýẶằSẶỠEẶỊĐỊẶỠRÉỘẶĨHỸẶQỒ*ẶĨHỸẶÝỸJỵẶĨHỸẶỲŨQỐỵẶĨHỸẶĨ%DỵẶĨHỸẶeEẶểDQỷỷỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỲEýẶểEẶỠRÉỘẶQ*ỬỊẶỸỦQỐẶỞỒỤQỐẶỶỒỎẶỶỒỘÓỸẶỶỲRQỐẶQỒ,QỐẶQỐE)Ặ(ỸỄQẶ.ỖẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỠEPẶỶẼQỐẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDỵẶĨ*VỊẶỊĐỊẶQỒEẶỞỒRDẶỒUỊẶĨĐQỒẶỐỘĐẶỲFỶẶỊDRỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠắ*DẶỒFỸýẶằỄ)ẶỠEẶPƯỶẶỶỒ:ỊẶYỒIPẶỶỒỸƯỊẶPSQẶ“ỒEQỐẶĨƯỊ”ẶỊ$DẶQỐE)ẶộÓỶỷẶắ*DẶỒFỸẶỊSẶQỒỘÒỸẶ.ỘỶDPỘQẶãẶẴẶỵẶãẶẨẶỵẶ.ỘỶDPỘQẶăỵẶỠ)ỊRYJQỷỷỷẶỲFỶẶỊSẶỶĐỊẶỈ=QỐẶỶỲRQỐẶ.ỘỌỊẶỐỘẸPẶỊỄQỵẶỐỘẸPẶPXỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠễHỶẶRQỐýẶốFỶẶỒ,ỸẶỒỘỌỸẶỶỲRQỐẶ.ỘỌỊẶỊỒỸ)ỎQẶỒSDẶPXẶỶỲRQỐẶỊỰẶỶỒỎỷẶăSẶỶỒỎẶỈ#QỐẶỲỘOQỐẶỠMẶỒRỀỊẶYỒDẶ.ỬỘẶQ*ỬỊẶỊDPỵẶQ*ỬỊẶỊỒDQỒẶỸỦQỐẶỒEQỐẶQỐE)ỷÀ/YẠÀYẶỊỠDỴỴửẰYãRỈ)ẰẠộỒJRẶộỘQẶỶ&ỊÀ/YẠ