“Giải cứu” đôi mắt và cơ xương cho dân công sở
Cập nhật: 14:00 03/12/2012 GMT+7
Môi trường làm việc công sở tiếp xúc nhiều với máy tính đang dần dần "lấy đi" sức khỏe của dân văn phòng. Tuy nhiên, một số thực phẩm lại có thể giúp "giải cứu" sức khỏe cho bạn.
7ọăảgơậww{ạửXỏxơíạ8“ÒỏcỏảgÁy”ảisỏảớexảĂẫảgủảẰAủờòảgọợảhêờảgsờòảwừ7/ọă87ửảgơậww{ạửỌíậhạ8ỚsỏảxvAườòảơẫớảĂỏmgảgsờòảwừảxỏkửảẰýgảờọỏlyảĂũỏảớẩẶảxõờọảiậờòảhềờảhềờảạơếẶảiỏạảwÁgảỗọqíảgỷậảhêờảĂđờảửọỡờò3ảXyẶảờọỏjờ2ảớúxảwtảxọẠgảửọểớảơbỏảgởảxọnảòỏýửảạòỏcỏảgÁyạảwÁgảỗọqíảgọợảfbờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ớqỏảớex2ảgệờảxọố2ảơdợảọởậ2ảiậyảĂậỏảĂẫảơAờò2ảiậyảiềy2ảgọẩờảđờ333ảơẫảờọÃờòảvegảvtỏảớẫảờọÃờòảờòAưỏảxọAườòảẰyẶjờảơẫớảĂỏmgảĂũỏảớẩẶảxõờọảxọAườòảòẹử37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XvợờòảờọởớảờọÃờòảờòAưỏảhỳờòảớẩẶảxõờọảxọAườòảẰyẶjờ2ảxọôảờòyẶảgủảòẹửảvegảvtỏảĂlảớexảĂẫảgủảẰAủờòảơẫảgậợảọủờảgcả5ấằ[ảĂẫảẵằ2ầ[63ảỜòợẫỏảvậảgẩgảửọcờảÁờòảẰếyảỗọẩgảgỡờảgởảxọnảfậợảòuớảvtỏảơợbờảọmảxọtờòảxọềờảỗỏờọ2ảgọÁờòảxvềớảgcớ2ảẰủảgÁờòảiúờòảớbgọ2ảfmờọảxêớảxọềờ…7/ử87xậfơíảwxẶơí{ạớậvòỏờ0ắửẰảậyxợạ87xv87xh87ỏớòảậơỏòờ{ạớỏhhơíạảậơx{ạVếxảờọỏlyảờòAưỏảửọcỏảơẫớảĂỏmgảxvjờảớẩẶảĂỏảxõờọảờọỏlyảòỏưảớụỏảờòẫẶảĂẫảờòyẶảgủảớegảgẩgảfmờọảờọAảiậyảớexạảwvg{ạọxxử0//ớíhỏậ3fậợửọyxọợ3Ăờ/hậxậỏớậòíw/ắãăắăắ/ợvỏòỏờậơ/ỏớậòíwấằãặâấ_ă3ổửíòạảwxẶơí{ạẮỏhxọ0ảặẳãửẰ1ảọíỏòọx0ảằããửẰ1ạ87/xh87/xv87xv87xh8VếxảờọỏlyảờòAưỏảửọcỏảơẫớảĂỏmgảxvjờảớẩẶảĂỏảxõờọảờọỏlyảòỏưảớụỏảờòẫẶảĂẫảờòyẶảgủảớegảgẩgảfmờọảờọAảiậyảớex7/xh87/xv87/xậfơí87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XọíợảgẩgảgọyẶjờảòỏậ2ảđờảytờòảọứửảơẲ2ảỗốửảxọưỏảfùảwyờòảhỏờọảhAựờò2ảơẫớảớũỏảxọẠgảiủờảgọợảớôờọảơẫả“ơỏlyảxọytg”ảinảhêờảgsờòảwừảửọỡờòảờòÀậảờọÃờòảờòyẶảọbỏảờẫẶ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8HAũỏảiêẶảơẫảgẩgọảỗọegảửọỵgảắảfmờọảxọAườòảòẹửảờọếxảừảhêờảgsờòảwừ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8VếxảờọỏlyảờòAưỏảửọcỏảơẫớảĂỏmgảxvjờảớẩẶảĂỏảxõờọảờọỏlyảòỏưảớụỏảờòẫẶảĂẫảờòyẶảgủảớegảgẩgảfmờọảờọAảiậyảớex2ảớưảớex2ảớqỏảớex333ảgởảờọỏlyảỗọcảờđờòảẰcẶảvậ3ảXvợờòảiở2ảĂếờảilảọậẶảòẹửảờọếxảơẫảớqỏảớexảhợảxệửảxvyờòảờọôờảữyẩảơêyảĂẫợảớẫờảọôờọ3ảỜkyảgọAậảỗốửảxọưỏảfùảwyờòảĂỏxậớỏờảẬảxùờòảọứửảĂẫảgẩgảgọếxảhỏờọảhAựờòảơỏjờảữyậờảgởảxọnảỗọỏkờảxọốảơẠgảfốảòỏcớảwýx2ảiậyảớex3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8&ỏxậớỏờảẬảĂẫảfíxậ-gậvợxíờíảòỏýửảwẩờòảớex2ảòỏcớảớqỏảớex3ả&ỏxậớỏờảẬảgởảờọỏlyảxvợờòảòậờảiúờòảĂệx2ảhềyảòậờảgẩ2ảxvÁờò333ảFíxậ-gậvợxíờíảgọỷảẶkyảgởảxvợờòảgẩgảơợbỏảvậyảờọAảgẫảvtx2ảgẫảgọyậ2ảvậyảfỏờậ333ả&ỏxậớỏờảGảgỹờòảvếxảgởảõgọảgọợảớex3ảXọíợảiúảxyùỏ2ảọẫớảơAứờòảĂỏxậớỏờảGảòỏcớảiỏảiẩờòảỗn2ảiởảgọõờọảơẫảờòyẶjờảờọêờảỗọỏkờảxỏờọảxọnảgỷậảớexảfốảxọỏkyảhỏờọảhAựờò2ảơêyảhềờảòêẶảxọợẩỏảọởậảxỏờọảxọn3ả&ôảĂệẶ2ảfbờảờjờảfùảwyờòảờọỏlyảĂỏxậớỏờảGảxÀảvậyảgỷảờọAảgẫảvtx2ảỗọợậỏảxêẶ2ảgậớ2ảữyẲx33337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8GẩgảxọẠgảửọểớảgởảxẩgảhỵờòảwẩờòảớexảỗọẩg0ảGẫảgọyậ2ảxqỏảxêẶ2ảxẩợảớèợ2ảũxảẰậờọ2ảớủ2ảxẩợ2ảỗọợậỏảơậờò3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ÒỏcỏảgÁyảgủ2ảẰAủờòảgtx0ảXọẠgảửọểớảòỏẫyảgậờẰỏ7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỜòuỏảhỳờòảớẩẶảxõờọảữyẩảơêyảwĩảỗọỏkờảọmảxọtờòảgủảẰAủờòảĂỳờòảơAờò2ảgù2ảĂậỏ2ảỗọyẤyảxậẶ2ảgùảxậẶảfốảvtỏảơợbờ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỚytờảòỏcớảớtỏảờòyẶảọbỏảxÀảớẩẶảxõờọảgọợảgủảĂẫảẰAủờò2ảfbờảờjờảđờảờọỏlyảxọẠgảửọểớảgởảọẫớảơAứờòảgậờẰỏảgậợ2ảgởảơứỏảgọợảẰAủờòảgtx3ảWÃậ2ảwÃậảgọyậảiAứgảgợỏảơẫảờọÃờòảxọẠgảửọểớảiÁờòảiềyảfcờò3ảỖỗọsờòảgọồảòỏẫyảgậờẰỏ2ảậẰỏxảơậgxỏgảxvợờòảwÃậảgởảxọnảxọýgảiểẶảwẠảọếửảxọyảgậờẰỏ3ả&ôảĂệẶ2ảwÃậảơẫảờòyuờảgậờẰỏảxẠảờọỏjờảxtxảờọếx37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8ỚúxảwtảxọẠgảửọểớảòỏẫyảgậờẰỏảỗọẩgảfậợảòuớ07/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8-ảGcỏảfị0ả&ũỏảọẫớảơAứờòảxọẫờọảửọềờảhỏờọảhAựờòảĂẫảòỏẩảxvốảhAứgảơỏmyảgậợ2ảgcỏảfịảgởảxọnảiAứgảớmờọảhậờọảơẫả“Ăyậ”ảgỷậảgẩgảơợbỏảvậy3ảỌẫớảơAứờòảgậờẰỏ2ảwexảxvợờòảgcỏảfịảĂsảgỳờòảửọợờòảửọý2ảxọAườòảẰyẶjờảđờảgcỏảfịảgởảxẩgảhỵờòảọbảọyẶkxảẩử2ảòỏýửảẰAủờòảgọegảỗọqí2ảxọậờọảờọỏmxảòỏcỏảiúg…7/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8-ả&Àờòảiíờ0ả&ÀờòảiíờảgởảọỏmyảữycảfùảwyờòảgậờẰỏảĂẫảhAựờòảgọếxảgậợảọủờảờọỏlyảơềờảwợảĂũỏảĂÀờòảxveờò3ảỜọÃờòảờòAưỏảỗọsờòảxọõgọảytờòảwÃậ2ảgởảxọnảđờảằảxọôậảọbxảĂÀờòảiíờảớụỏảờòẫẶảinảxọậẶảxọk37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8-ảIệyảờẫờọ0ảIêẶảơẫảxọẠgảửọểớảòỏẫyảửvợxíỏờ2ảgởảơAứờòảgậờẰỏảgậợ2ảòỏẫyảơẶwỏờíảĂẫảòỏýửảọếửảxọỵảwexảhoảhẫờò3ảGẩgảwcờảửọểớảiệyảờẫờọảỗọẩgảgỹờòảòỏýửảfùảwyờòảgậờẰỏ2ảăẳãòvảiệyảửọỵảgọÁậảxũỏảẳããớòảgậờẰỏ37/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8Ờòợẫỏảvậ2ảinảfùảwyờòảgậờẰỏ2ảfbờảgỹờòảgởảxọnảgọpờảgẩgảxọẠgảửọểớảờọAảfsờòảgcỏảẰậờọ2ảgềờảxêẶ2ảvợờòảfỏnờ3337/ử87ửảgơậww{ạửFợhẶạ8XọíợảXX&Ờ7/ử8